Ansvarsfraskrivelse: Denne artikel indeholder affilierede links, hvilket betyder, at vi får en lille provision for køb via links i denne historie (uden ekstra omkostninger for dig). Som Amazon Associate tjener vi på kvalificerede køb. Klik her for at få mere at vide.

"Livet er enkelt, men vi insisterer på at gøre det kompliceret." - Konfucius

Har du et dybt ønske indeni om at leve et roligt, fredeligt og enkelt liv?

Som mennesker er vi blevet programmeret til at tro, at jo mere du har, og jo mere du stræber efter, jo lykkeligere og mere tilfreds bliver du. Men sandheden er, at tilfredshed kommer indefra og ikke fra det, du har. For at forenkle dit liv og føle dig lykkeligere og mere tilfreds er du derfor nødt til at gå ind i dig selv, komme i kontakt med dig selv, reflektere over dit liv og begynde bevidst at give slip på alt.(mennesker, ejendele, bindinger, forpligtelser, ønsker osv.), der komplicerer dit liv.

Hvis du er i tvivl om, hvor du skal starte, er denne artikel en samling af 19 bøger, der vil hjælpe dig med at opnå netop det.

24 bøger, der forenkler dit liv på mere end én måde

1. Nuets kraft: En guide til spirituel oplysning af Eckhart Tolle

For at forenkle dit liv er du nødt til først at forenkle dit sind, og denne bog af Eckhart Tolle vil lære dig præcis, hvordan du gør det.

Denne bog lærer dig, hvordan du bliver fri af dit betingede sinds kløer gennem øvelsen i at være fuldt til stede i nuet.

De kraftfulde teknikker i denne bog vil hjælpe dig med at bringe mere bevidsthed ind i dit liv, som vil hjælpe dig med at identificere og kassere ubevidste overbevisninger, adfærd og tankemønstre, så du kan begynde at forstå, forenkle og forandre dit liv.

Favoritcitater fra bogen

"Indse dybt, at det nuværende øjeblik er alt, hvad du har. Gør NU'et til det primære fokus i dit liv."

"Det er ikke ualmindeligt, at folk bruger hele deres liv på at vente på at begynde at leve."

"Hvis du får styr på det indre, vil det ydre falde på plads. Den primære virkelighed er indeni, den sekundære virkelighed er udenfor."

Link til bogen på Amazon.

2. Zen: Kunsten at leve enkelt af Shunmyō Masuno

Baseret på århundreders visdom fra zenbuddhismen skriver den berømte zenbuddhistiske præst Shunmyo Masuno om anvendelsen af zen i nutidens moderne liv gennem klare, praktiske og lettilgængelige lektioner - en hver dag i 100 dage.

Gennem disse enkle daglige opgaver foretager du små ændringer, der bygger på hinanden og hjælper dig med at være mere opmærksom på, hvad du gør, hvordan du tænker, hvordan du interagerer med andre, og hvordan du bliver mere nærværende i nuet.

Ved at udføre disse enkle aktiviteter åbner du langsomt op for en fornyet følelse af ro og mindfulness.

Favoritcitater fra bogen

"Hold dine lyster og din vrede i skak, og stræb efter at forstå tingenes natur."

"Klamr dig ikke til din tro på, hvad der er og altid bør være. Øv dig i ikke-tilknytning."

"De, der ikke lægger mærke til deres fodtrin, kan ikke kende sig selv og kan ikke vide, hvor deres liv er på vej hen."

Link til bogen på Amazon.

3. The Joy of Missing Out: Lev mere ved at gøre mindre af Tonya Dalton

Det samfund, vi lever i, glorificerer ordet travlhed. Og det er ikke så mærkeligt, at mange af os har travlt med at have travlt for at passe ind. Denne bog vil hjælpe med at knuse illusionen om travlhed og guide dig til at leve et stressfrit og rigt liv ved at gøre mindre og stadig være mere produktiv ved at fokusere på ting, der virkelig betyder noget.

Denne bog er blevet hyldet som en af årets 10 bedste forretningsbøger af Fortune Magazine og indeholder praktiske tips og indsigter, der hjælper dig med at reducere stress og forenkle dit liv ved at vælge det, der er bedst for dig, og sige nej til ting, der ikke betyder noget.

Det hjælper dig med at komme i kontakt med dig selv og leve livet på dine egne betingelser i stedet for hele tiden at forsøge at passe ind.

Favoritcitater fra bogen

"Produktivitet handler ikke om at gøre mere, men om at gøre det, der er vigtigst."

"Vi er nødt til at holde op med at forsøge at få mere fra hånden og i stedet fokusere på vores egne prioriteter. Når vi gør det, kan vores ideelle liv blive vores virkelige hverdag."

"Vi er nødt til at begynde at finde glæden ved at droppe den ekstra støj i vores liv og i stedet finde lykken i et liv, der er centreret om det, der virkelig er vigtigt for os."

Link til bogen på Amazon.

4. Walden af Henry David Thoreau

Walden af den berømte forfatter Henry David Thoreau er muligvis et af de første og banebrydende stykker litteratur om enkel levevis og selvforsyning og dokumenterer hans erfaringer med at bo i sit lille hus i Walden Pond i Concord, MA.

Denne bog giver et meget dybt indblik i hans daglige liv ned til mindste detalje og tegner et klart billede af Thoreaus synspunkter og overbevisninger om et simpelt liv, der er tættere på naturen, samt hvor meget han afskyr konforme praksisser som at betale skat, vestlig religion og industrialisering.

Hvis du ønsker at rejse ind i, hvordan det er at give slip på det almindelige liv og leve på en mere naturlig måde, så er dette klassiske stykke litteratur bestemt værd at læse.

Favoritcitater fra bogen

"Hver morgen var en munter invitation til at gøre mit liv lige så enkelt, og jeg kan sige uskyldigt, som naturen selv."

"Hvis man trygt går i retning af sine drømme og bestræber sig på at leve det liv, man har forestillet sig, vil man få en uventet succes i hverdagen."

"For min største evne har været at mangle lidt."

"Jeg havde tre stole i mit hus; en til ensomhed, to til venskab, tre til selskab."

"En sø er et landskabs smukkeste og mest udtryksfulde element. Den er jordens øje, som beskueren kigger ind i for at måle dybden af sin egen natur."

Link til bogen på Amazon.

5. Meditationer af Marcus Aurelius

Meditationer går helt tilbage til Romerrigets storhedstid omkring 160 e.Kr. med kejser Marcus Aurelius og er en række af hans personlige skrifter, der består af private noter til ham selv og ideer om stoisk filosofi.

Denne bog med hans "noter" er for det meste skrevet i form af citater, der varierer i længde - fra en enkelt sætning til lange afsnit. Det ser ud til, at Marcus Aurelius skrev disse til sig selv som sin egen kilde til vejledning og selvforbedring under sin regeringstid.

Det er indsigtsfuld læsning for dem, der gerne vil vide mere om, hvad der rørte sig i hovedet på en af Romerrigets mest populære skikkelser.

Favoritcitater fra bogen

"Du har magt over dit sind - ikke udefrakommende begivenheder. Erkend dette, og du vil finde styrke."

"Dvæl ved livets skønhed. Se på stjernerne, og se dig selv løbe med dem."

"Når du står op om morgenen, så tænk på, hvilket privilegium det er at være i live, at tænke, at nyde, at elske ..."

"Lad aldrig fremtiden forstyrre dig. Du vil møde den, hvis du er nødt til det, med de samme fornuftsvåben, som i dag bevæbner dig mod nutiden."

"Meget lidt er nødvendigt for at skabe et lykkeligt liv; det hele ligger i dig selv i din måde at tænke på."

Link til bogen på Amazon.

6. rolig af Michael Acton Smith

Der er en chance for, at du allerede er stødt på den populære iPhone-app af samme navn, der har til formål at hjælpe dig med at slappe af, meditere og endda opnå bedre søvn. Denne bog giver en visuelt spændende og interaktiv guide til moderne meditation gennem enkle tricks og handlingsorienterede vaner, der kan hjælpe dig med at opnå ro hver eneste dag.

Calm viser, at det ikke kræver mange års øvelse eller en stor livsstilsændring at opnå mindfulness, fordi du nemt kan integrere det i dine daglige opgaver.

Calm ligner mere en veludført dagbog end en typisk bog og giver livsbalancerende strategier inden for otte aspekter af livet: Natur, arbejde, kreativitet, børn, rejser, forhold, mad og søvn.

Link til bogen på Amazon.

7. The Abundance of Less: Lessons in Simple Living from Rural Japan Paperback af Andy Couturier

Link til bogen på Amazon.

Inspireret af, hvordan beboere på landet i Japan har levet deres liv, skriver forfatteren Andy Couturier om ti profiler af tilsyneladende almindelige - men alligevel meget usædvanlige - mænd og kvinder, der har levet uden for det almindelige og urbane Japan.

Disse personer lever efter traditionel østlig spirituel visdom og kultur og fortsætter med at beskrive de forskellige dybe personlige transformationer, de gennemgik, da de forlod stress, travlhed og afhængighed af teknologi i det moderne liv.

Disse mennesker, der nu lever som landmænd, filosoffer og kunstnere, er afhængige af sig selv for at være lykkelige og få næring, og gennem denne bog kan de invitere læserne til at træde ind i deres verden og leve med mere mening.

Favoritcitater fra bogen

"Hvis jeg har travlt, overser jeg måske noget storslået og pragtfuldt som en sjælden svamp i skoven ... og hvem ved, hvornår jeg ser sådan en fantastisk ting igen?"

"At lave ingenting hele dagen - det er svært i starten. At have travlt er en vane, og den er svær at bryde."

"Hvad var det, der virkelig udfordrede mig, fik mig til at vågne op i forhold til min måde at tænke på, som forudsatte et industrialiseret system? Med fem ord: blid, lille, ydmyg, langsom, enkel."

"Hvis man begynder at samle på ting, kan man ikke rejse, så jeg levede uden. Jeg tænkte, at jeg kunne leve et helt liv uden noget."

"Hvis man har tid, er der mange ting, man kan hygge sig med. At lave denne type træblokke eller samle brænde til bålet eller endda gøre rent - det er alt sammen hyggeligt og tilfredsstillende, hvis man giver sig tid."

8. Living the Simple Life: A Guide to Scaling Down and Enjoying More af Elaine St.

Link til bogen på Amazon.

Forfatteren Elaine St. James skrev denne bog efter succesen med sine andre bestsellere som "Simplify Your Life" og "Inner Simplicity, Living the Simple Life." Hun kombinerer begge sider af sin kendte befriende filosofi i en bevægende synergi af tankevækkende metoder til, hvordan man kan leve et liv med velvære og indre fred gennem enkelhed.

Denne bog lærer dig, at mere bestemt ikke er bedre, og hvordan downsizing og forenkling af dit liv kan hjælpe dig på flere måder end bare at give dig mere plads derhjemme.

Hvis du har brug for at komme i gang med at rydde op, er denne klassiker af Elaine St. James et absolut must at læse.

9. det hyggelige liv af Pia Edberg

Link til bogen på Amazon.

//www.goodreads.com/work/quotes/50235925-the-cozy-life-rediscover-the-joy-of-the-simple-things-through-the-danis

Fra japansk zen dykker vi ned i det danske kulturelle koncept Hygge med denne bog af Pia Edberg.

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor Danmark betragtes som et af de lykkeligste lande i verden? Svaret ligger i denne bog, som har til formål at inspirere læserne til at sætte tempoet ned og nyde livets hyggelige øjeblikke.

I en verden, hvor alle haster fra den ene ting til den anden og konstant bombarderes med informationsoverload, føler folk sig mere afkoblet fra sig selv og deres kære for hver dag, der går. The Cozy Life with Hygge giver praktiske eksempler og tips til, hvordan man kan omfavne de små ting og tage enkelhed og minimalisme til det næste niveau.

Favoritcitater fra bogen

"Du vil aldrig være fri, før du ikke har behov for at imponere nogen."

Undersøgelser har vist, at planter hjælper os med at forbedre koncentration, hukommelse og produktivitet. De har også en beroligende effekt på sjælen."

"Det var aldrig meningen, at hygge skulle oversættes - det var meningen, at det skulle føles."

"Husk, at du ikke kan få alle til at kunne lide dig. Hvis du foregiver at være en anden, vil du tiltrække de forkerte mennesker. Hvis du vælger at være dig selv, vil du tiltrække de rigtige mennesker, og de vil være dine mennesker."

"Kan du huske, hvem du var, før verden fortalte dig, hvem du skulle være?"

10. De fire aftaler: En praktisk guide til personlig frihed af Don Miguel Ruiz

Vi begrænser os selv. Vi holder os selv tilbage. Vi lytter til, hvad vi har lært om, hvad vi kan og ikke kan gøre, og hvem vi kan og ikke kan være. Disse betingede tankemønstre kaldes "begrænsende overbevisninger", og de tjener os ikke.

I denne bog videregiver Don Miguel Ruiz gammel toltekisk visdom for at hjælpe dig med at bryde fri af disse skadelige tankemønstre og leve med frihed. Ruiz' lære er præcis og enkel. Som titlen antyder, er der kun fire hovedlektioner, kendt som de "fire aftaler" - ligeledes er de et sæt budskaber, som alle let kan internalisere og integrere i deres hverdag for maksimalpersonlig frihed.

Favoritcitater fra bogen

"Uanset hvad der sker omkring dig, skal du ikke tage det personligt. Intet, andre mennesker gør, er på grund af dig. Det er på grund af dem selv."

"Jeg vil ikke længere tillade nogen at manipulere med mit sind og kontrollere mit liv i kærlighedens navn."

"Der er en enorm frihed, der kommer til dig, når du ikke tager noget personligt."

Link til bogen på Amazon.com

11. Glæden ved mindre: En minimalistisk guide til at rydde op, organisere og forenkle af Francine Jay

Link til bogen på Amazon.

Hvis du er på en seriøs mission for at rydde op, så lad eksperten Francine Jay guide dig gennem processen og gøre det til en endnu mere fornøjelig og meningsfuld aktivitet. I denne bog giver hun trin for trin vejledning og instruktioner i, hvordan du fuldt ud kan omfavne den minimalistiske livsstil.

Fra en inspirerende peptalk til en gennemgang af ti nemme trin til at rydde op i dit hus og tips til, hvordan du får din familie med, er denne bog en letlæst bog, der tilbyder effektive metoder og grundige resultater.

Hvis det ikke er nok, har Francine Jay også nogle andre bøger, der kan guide dig yderligere i processen med at forenkle dit liv.

Favoritcitater fra bogen

"Vi er ikke, hvad vi ejer; vi er, hvad vi gør, hvad vi tænker, og hvem vi elsker."

"Problemet er, at vi sætter mere pris på vores ting end på vores plads"

"Det er uendeligt meget nemmere at rydde op, når du tænker på det som at beslutte, hvad du vil beholde, i stedet for at beslutte, hvad du vil smide væk."

"At finde måder at "nyde uden at eje" er en af nøglerne til at have et minimalistisk hjem."

"For at være en god gatekeeper er du nødt til at tænke på dit hus som et helligt sted, ikke et opbevaringssted."

12. The More of Less af Joshua Becker

Link til bogen på Amazon.

I denne bog lærer forfatteren Joshua Becker læserne, hvordan du kan tage kontrol over dine ejendele og ikke lade dem eje dig. The More of Less viser læserne de livgivende fordele ved at have mindre - for i bund og grund ligger minimalismens skønhed ikke i, hvad den tager fra dig, men i, hvad den giver dig, nemlig et mere meningsfuldt og fyldigere liv.

At have overflødige materielle ejendele skaber kun et ønske om mere, men tilfredsstiller ikke dit væsen fuldt ud, og det giver dig heller ikke ægte lykke. Denne bog viser dig en personlig og praktisk tilgang til at rydde op, og hvordan det at give slip på de ting, du ejer, kan skubbe dig til at leve dit bedste liv og forfølge dine drømme.

Favoritcitater fra bogen

"Du har ikke brug for mere plads. Du har brug for færre ting."

"Når vi giver slip på de ting, der ikke betyder noget, er vi frie til at forfølge alle de ting, der virkelig betyder noget."

"Måske er det liv, du altid har ønsket dig, begravet under alt det, du ejer!"

"At eje mindre med vilje begynder at tage os ud af det uovervindelige spil om sammenligning."

"Ofte er det dem, der lever stille, beskedent og tilfreds med et enkelt liv, der er de lykkeligste."

"Succes og overskud er ikke det samme."

"Der er mere glæde ved at eje mindre, end der nogensinde kan findes ved at stræbe efter mere."

13. The Year of Less af Cait Flanders

Link til bogen på Amazon.

Forfatteren Cait Flanders sad selv fast i en cyklus af forbrugerisme i slutningen af 20'erne, der satte hende i så dyb gæld, at den nåede helt op på 30.000 dollars, og selv efter at hun var blevet gældfri, greb den hende igen, fordi hun aldrig helt gav slip på sine gamle vaner: tjen mere, køb mere, ønsk dig mere, skyl og gentag.

Da det gik op for hende, udfordrede hun sig selv til ikke at shoppe i et helt år. Denne bog dokumenterer hendes liv i de 12 måneder, hvor hun kun købte det allermest nødvendige: dagligvarer, toiletartikler og benzin til sin bil.

Derudover har hun også ryddet op i sin lejlighed og lært, hvordan man reparerer og genbruger i stedet for at købe helt nye ting. Med en overbevisende historie kombineret med praktisk vejledning vil The Year of Less få dig til at stille spørgsmålstegn ved, hvad du holder fast i, og hvorfor det er umagen værd at finde din egen vej til mindre.

Favoritcitater fra bogen

"En lektie, jeg har lært utallige gange i årenes løb, er, at når du giver slip på noget negativt i dit liv, skaber du plads til noget positivt."

"Mere var aldrig svaret. Det viste sig, at svaret altid var mindre."

"Husk, at det eneste, du forpligter dig til, er at sætte tempoet ned og spørge dig selv, hvad du virkelig vil have, i stedet for at handle impulsivt. Det er det, det handler om at være en "mindful" forbruger."

"Selv noget så simpelt som at vælge ikke at læse en bog færdig, jeg ikke kunne lide, gav mig mere tid til at læse bøger, jeg elskede."

"Ved at lægge mindre energi i venskaberne med folk, der ikke forstod mig, fik jeg mere energi til at lægge i venskaberne med folk, der gjorde."

14. Soulful Simplicity: Hvordan det at leve med mindre kan føre til så meget mere af Courtney Carver

Link til bogen på Amazon.

Denne bog af Courtney Carver viser dig, hvordan du i stedet for hele tiden at ville have mere, kan bruge enkelthedens kraft og den positive effekt, det kan have på dit helbred, dine relationer og på at afhjælpe stress både i dit personlige og professionelle liv.

Courtney levede et liv under stort pres, indtil hun fik diagnosen multipel sklerose (MS). Det tvang hende til at finde roden til sit fysiske og psykiske rod, som længe havde været hendes kilde til gæld og utilfredshed, og som gav hende konstant stress, hvilket udløste symptomerne på MS.

Gennem praktisk minimalisme inviterer hun os til at se på det større billede og se, hvad der virkelig er vigtigst for os og for vores liv.

Favoritcitater fra bogen

"Jeg har endelig fundet ud af det: I stedet for at arbejde så hårdt for at få enderne til at mødes, så arbejd på at få færre ender."

"Når vi fokuserer mere på at nå det hele i stedet for at tage os tid til det, der tæller, mister vi overblikket over, hvordan man skaber et meningsfuldt liv."

"Enkelhed handler om mere end at skabe plads i dit hjem. Det handler også om at skabe mere tid i dit liv og mere kærlighed i dit hjerte. Det, jeg har lært, er, at du faktisk kan være mere med mindre."

"Lad folk i dit liv finde deres egen vej, ligesom du finder din egen. Hvis du vil have andre til at se glæden ved mindre, så lev glædeligt med mindre."

"Hvis du er nødt til at træde ud af dig selv, væk fra dine værdier og din sjæl for at få dine behov opfyldt, så får du ikke rigtig dine behov opfyldt."

15. Slow: Simple Living for a Frantic World af Brooke McAlary

Link til bogen på Amazon.

Har du nogensinde følt, at du konstant har travlt dag ud og dag ind? I denne bog viser forfatteren Brooke McAlary dig vejen til at finde lykke og ro ved at leve langsomt.

Det kan være at gå en tur i en park, grine med familien eller et lille øjeblik med personlig taknemmelighed - disse enkle handlinger, hvor man lever langsomt og enkelt, kan hjælpe dig med at finde indre fred, glæde og mindfulness midt i et liv med så højt tempo.

Denne bog har til formål at erstatte rod med mindfulness og vil give dig klare tips og vejledning til at skabe dit eget langsomme liv.

Favoritcitater fra bogen

"Skab et liv fuld af ting, der betyder noget for dig, og se, hvordan verden fryder sig over skønhed, menneskelighed og samhørighed."

"Det er okay at sige nej. Det er okay at være anderledes. Og det er okay at lade være med at bekymre sig om Jones'erne. Bare lad være med at erstatte dem med et nyt sæt."

"Du har lov til at ændre på den måde, du lever på. Du har lov til at passe på dig selv. Du har lov til at beslutte, hvad der er vigtigt for dig. Og du har lov til at skabe et liv med de ting i centrum."

"Vær altid opmærksom på, hvad vi gør, og hvorfor vi gør det."

"Balance er at finde den rigtige vægt på alle områder af livet og forstå, at den rigtige vægt vil ændre sig over tid. Balance er flydende og fleksibel. Balance er levende og bevidst. Balance er intention."

16. Mindfulness' mirakel af Thich Nath Han

Link til bogen på Amazon.

Det er først, når du bliver mindful (bevidst eller selvbevidst), at du kan begynde at skabe meningsfulde forandringer i dit liv.

Denne bog af Zen-mesteren Thich Nath Han kommer med forskellige praktiske øvelser og anekdoter, der vil guide dig i udøvelsen af mindfulness, og hvordan du kan implementere det for at bringe mere enkelhed, mening og lykke ind i dit liv.

Favoritcitater fra bogen

"Det virkelige mirakel er ikke at gå på vandet eller i den tynde luft, men at gå på jorden. Hver dag er vi involveret i et mirakel, som vi ikke engang anerkender: en blå himmel, hvide skyer, grønne blade, et barns sorte, nysgerrige øjne - vores egne to øjne. Alt er et mirakel."

"Åndedrættet er den bro, der forbinder livet med bevidstheden, som forener din krop med dine tanker. Når dit sind bliver spredt, skal du bruge åndedrættet som et middel til at få fat i dit sind igen."

"At tænke i enten pessimisme eller optimisme forsimpler sandheden. Problemet er at se virkeligheden, som den er."

"Hver gang vi finder os selv spredt og finder det vanskeligt at få kontrol over os selv på forskellige måder, bør metoden med at se åndedrættet altid bruges."

"Udfør ikke en opgave for at få den overstået. Beslut dig for at udføre hver opgave på en afslappet måde, med al din opmærksomhed. Nyd og vær ét med dit arbejde."

17. Simply Living Well: A Guide to Creating a Natural, Low-Waste Home af Julia Watkins

Link til bogen på Amazon.

Denne bog af Julia Watkins er en vidunderlig guide til at leve enkelt og bæredygtigt og samtidig hjælpe miljøet.

Bogen er fyldt med letforståelige tips, tricks og praktiske vejledninger til at lave dine egne miljøvenlige produkter (rengøringsmidler, hjemme-/skønhedsprodukter osv.), sunde opskrifter, DIY-projekter, bæredygtige alternativer og meget mere.

Helt klart en god reference for alle, der ønsker at kaste sig ud i en naturlig, minimalistisk eller nul-affalds-livsstil.

Favoritcitater fra bogen

"Jeg får inspiration og energi af at forsøge at gøre min lille del af verden til et bedre, sundere, smukkere og mere bæredygtigt sted."

"Denne bog hylder det at forenkle, sætte tempoet ned, arbejde med hænderne, lave mere, købe mindre, sætte pris på kvalitet frem for kvantitet, leve sparsommeligt, selvforsynende og i harmoni med den naturlige verden."

18. Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less af Greg McKeown

Link til bogen på Amazon.

Hvis du nogensinde har følt dig forvirret, overvældet og fortabt i en syndflod af uendeligt arbejde, dag ud og dag ind, så er dette bogen for dig.

En af de nemmeste måder at forenkle dit liv på er ved at udvikle klarhed. Når du har et klart formål, kan du fjerne dit fokus fra alt det trivielle, der optager din tid, og fokusere på ting, der virkelig betyder noget. Det er præcis, hvad essentialisme handler om.

Denne bog lærer dig at finde ud af og kun fokusere på det, der er absolut nødvendigt, og derved eliminere alt andet, der ikke er så vigtigt.

Essentialisme er kort sagt en helt ny måde at gøre tingene på - ikke ved at gøre mindre, men ved at gøre det bedre i stort set alle aspekter af dit liv.

Favoritcitater fra bogen

"Husk, at hvis du ikke prioriterer dit liv, er der andre, der gør det."

"Der bør ikke være nogen skam i at indrømme en fejltagelse; når alt kommer til alt, indrømmer vi i virkeligheden bare, at vi nu er klogere, end vi var engang."

"Nogle gange er det, man ikke gør, lige så vigtigt som det, man gør."

"Vi kan enten træffe vores valg bevidst eller lade andre menneskers dagsordener styre vores liv."

"Jagten på succes kan være en katalysator for fiasko. Sagt på en anden måde, succes kan distrahere os fra at fokusere på de væsentlige ting, der skaber succes i første omgang."

"Først når du giver dig selv lov til at holde op med at prøve at gøre det hele, til at holde op med at sige ja til alle, kan du yde dit største bidrag til de ting, der virkelig betyder noget."

"Det er vigtigt at arbejde hårdt, men en større indsats giver ikke nødvendigvis flere resultater. Det gør "mindre, men bedre"."

"Tag en dyb indånding, vær til stede i øjeblikket, og spørg dig selv, hvad der er vigtigt lige nu."

19. Hvordan man er ledig af Tom Hodgkinson

Link til bogen på Amazon.

Hvis du er træt af det kapitalistiske system, der tilskynder dig til at arbejde mere og giver dig dårlig samvittighed, hvis du tager dig tid til at slappe af, så er det lige præcis denne bog, du skal læse for at give dig selv et helt andet perspektiv på tingene.

Det er okay at tage sig tid til at slappe af og være inaktiv. Faktisk er det ikke kun okay, det er meget gavnligt for dit mentale og fysiske helbred. Plus det kan endda hjælpe med at booste din

kreativitet, skabe klarhed og forbedre din tænkning. Det er præcis, hvad Hodgkinsons bog vil lære dig.

Hodgkinson vil inspirere dig til at omfavne tomgangens glemte kunst ved at engagere dig i afslappende aktiviteter som at sove længe, gå til musikfestivaler, samtale, meditere osv., der beriger dit liv i modsætning til at arbejde lange timer og drikke mere kaffe bare for at holde dig vågen. Selvom bogen har et muntert tema, er der masser af dybe indsigter, du kan hente fra den.

Helt klart værd at læse for alle, der ønsker at forenkle deres liv.

Favoritcitater fra bogen

"Hvis du vil have sundhed, rigdom og lykke, er det første skridt at smide dine vækkeure væk!"

"Glædeligt kaos, at arbejde i takt med årstiderne, at se tiden i solen, variation, forandring, selvledelse; alt dette blev erstattet af en brutal, standardiseret arbejdskultur, som vi stadig lider under i dag."

"Vores drømme fører os ind i andre verdener, alternative virkeligheder, der hjælper os med at forstå den daglige virkelighed."

"Vi er nødt til at være ansvarlige for os selv, vi må skabe vores egne republikker. I dag overlader vi ansvaret til chefen, til virksomheden, til regeringen, og så giver vi dem skylden, når alt går galt."

"Det er netop for at forhindre os i at tænke for meget, at samfundet presser os alle til at stå ud af sengen."

20. Abode: Gennemtænkt bolig med mindre af Serena Mitnik-Miller

Minimalisme handler ikke kun om at smide halvdelen af sine ejendele væk og lære at leve med kun at eje to tallerkener. I Abode definerer Serena Mitnik-Miller præcist, hvordan man "lever med mindre" og faktisk elsker sit liv, mens man gør det.

Et minimalistisk hjem kan enten virke fredfyldt og roligt eller goldt og tomt. Mitnik-Miller lærer dig, hvordan du kan leve i en fredfyldt sindstilstand, mens du praktiserer minimalisme, ved at forstærke fordelene ved naturligt lys, omhyggeligt udvælge håndlavede møbler og meget mere. På denne måde vil du være i stand til at leve minimalistisk uden konstant at trænge til at gå ud og købe flere ting.

Link til bogen på Amazon.com

21. Real Life Organizing: Ryd op og ryd op på 15 minutter om dagen af Cassandra Aarssen

I dag har de fleste af vores hjem bunker af ubrugeligt skrammel, der hober sig op i skuffer, på hylder, under senge og i skabe. Men når vi kigger i disse "skrammelskuffer", ved vi ikke engang, hvor vi skal begynde - hvad kan vi smide væk? Hvad hvis vi får brug for det senere?

Dette rod skaber angst, hver gang vi har brug for at finde noget i skuffen eller skabet, men ikke kan finde det, fordi det er dækket af ting. Det er her, decluttering kommer ind i billedet, og især Cassandra Aarssens præcise guide til at arbejde med dit rod, 15 minutter ad gangen.

Hvis du nogensinde har kigget på disse "home inspiration" Pinterest boards og følt en snert af misundelse, er denne bog til dig. Aarssens bog vil strategisk instruere dig i, hvordan du fjerner støj, rod og uorden i alle rum i dit hjem, og i stedet skaber din hverdag til at køre som en velsmurt maskine.

Link til bogen på Amazon.com

22. Stop overtænkning: Den komplette guide til at rydde op i dit sind, lette angsten og slukke for dine intensive tanker af Sebastien O'Brien

Vidste du, at du også kan (og bør) rydde op i dit sind?

Det er sandt - ligesom dit hjem kan din hjerne blive proppet med andres meninger, samfundets roller og forventninger, do's and don'ts, to do-lister, behov, ønsker, vrede, nag ... Og listen fortsætter.

I denne bog lærer Sebastien O'Brien dig, hvordan du fjerner al den negativitet og i stedet lever livet uden angst. Hvis du dagligt slæber selvtvivl og ubeslutsomhed efter dig som tunge lænker, tilbyder O'Brien i denne bog specifikke handlingstrin, der hjælper dig med at bryde disse lænker og leve mere enkelt.

Link til bogen på Amazon.com

23. The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing af Mari Kondo

Denne bog af Mari Kondo fremhæver det "magiske" ved at rydde op i sine materielle ejendele - og hvad det i sidste ende kan gøre for at hjælpe dig med at leve et enklere og lykkeligere liv.

Bogen anbefaler KonMari-metoden, hvor man rydder op i sit hjem kategori for kategori i stedet for at rydde op efter sted.

Forfatterens teknikker vil gøre det muligt for dig at give slip på ting, du ikke længere elsker, så du kan skabe det mest positive og glædelige rum, du kan forestille dig i dit hjem. Bogen hjælper dig også med at forstå det forhold, du har til dine ejendele, og hvordan de påvirker dit liv.

Favoritcitater fra bogen

"Det er et meget mærkeligt fænomen, men når vi reducerer, hvad vi ejer, og i bund og grund "detoxer" vores hus, har det også en detox-effekt på vores kroppe."

"Livet begynder i sandhed, når du har ryddet op i dit hus."

"Rod har kun to mulige årsager: Det kræver for mange kræfter at rydde op, eller det er uklart, hvor tingene hører til."

"Spørgsmålet om, hvad du ønsker at eje, er faktisk spørgsmålet om, hvordan du ønsker at leve dit liv."

"Behold kun de ting, der taler til dit hjerte. Tag så springet og smid resten ud. Ved at gøre dette kan du nulstille dit liv og begynde på en ny livsstil."

"Det bedste kriterium for at vælge, hvad man skal beholde, og hvad man skal kassere, er, om det vil gøre dig glad at beholde det, om det vil bringe dig glæde."

Link til bogen på Amazon.

24. Den subtile kunst ikke at give et F af Mark Manson

Denne ærlige titel af Mark Manson guider læserne væk fra et jag af positivitet - dvs. en konstant indsats for at være positiv til et punkt, hvor det faktisk føles stressende - og mod en mere tilbagelænet tilstand af accept.

Det er dog ikke passiv accept, Manson råder til. I denne bog viser han os snarere, at accept faktisk kan være en kilde til empowerment, at opbygning af modstandsdygtighed over for svære øjeblikke i livet (i stedet for at forsøge at finde det positive i alt) kan hjælpe os med at føle os stærkere i modgang.

Link til bogen på Amazon.com

Læs også: 57 citater om at finde glæde i de enkle ting

Ansvarsfraskrivelse: Denne artikel indeholder affilierede links. Outofstress.com får en lille provision for køb via links i denne historie. Men prisen på produktet forbliver den samme for dig. Klik her for at få mere at vide.