अस्वीकरण: या लेखात संलग्न दुवे आहेत, याचा अर्थ आम्हाला या कथेतील दुव्यांद्वारे खरेदीसाठी एक लहान कमिशन मिळते (तुमच्यासाठी कोणतेही अतिरिक्त शुल्क नाही). Amazon सहयोगी म्हणून आम्ही पात्र खरेदीतून कमाई करतो. अधिक जाणून घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.

"जीवन सोपे आहे परंतु आम्ही ते गुंतागुंतीचे बनविण्याचा आग्रह धरतो." – कन्फ्यूशियस

तुमच्याकडे सखोल आहे का शांत, शांत आणि साधे जीवन जगण्याची इच्छा आहे का?

माणूस म्हणून आपल्याला असे मानले गेले आहे की आपल्याकडे जितके अधिक आहे आणि आपण जितके जास्त त्याचा पाठपुरावा कराल तितके आपण अधिक आनंदी आणि परिपूर्ण व्हाल. पण सत्य हे आहे की पूर्णता तुमच्या आतून येते आणि तुमच्याजवळ असलेल्या गोष्टींमधून नाही. म्हणूनच, तुमचे जीवन सोपे करण्यासाठी, आनंदी आणि परिपूर्ण वाटण्यासाठी, तुम्हाला आत जाणे, स्वतःशी जोडणे, तुमच्या जीवनावर विचार करणे आणि जाणीवपूर्वक सर्वकाही (लोक, मालमत्ता, संलग्नक, वचनबद्धता, इच्छा इ.) सोडून देणे आवश्यक आहे. तुमचे जीवन गुंतागुतीचे बनवत आहे.

तुम्हाला कोठून सुरुवात करायची याची खात्री नसल्यास, हा लेख 19 पुस्तकांचा संग्रह आहे जो तुम्हाला ते साध्य करण्यात मदत करेल.

तुमचे जीवन सुलभ करण्यात मदत करणारी 24 पुस्तके एकापेक्षा अधिक मार्ग

1. द पॉवर ऑफ नाऊ: एकहार्ट टोले यांचे अध्यात्मिक ज्ञानासाठी मार्गदर्शक

तुमचे जीवन सोपे करण्यासाठी, तुम्हाला प्रथम तुमचे मन सोपे करणे आवश्यक आहे आणि एकहार्ट टोले यांचे हे पुस्तक शिकवेल आपण ते कसे करायचे ते नक्की.

हे पुस्तक तुम्हाला यापासून मुक्त कसे व्हायचे ते शिकवतेकरार”- त्याचप्रमाणे, ते संदेशांचे एक संच आहेत जे कोणीही सहजपणे आपल्या दैनंदिन जीवनात जास्तीत जास्त वैयक्तिक स्वातंत्र्यासाठी अंतर्भूत आणि समाकलित करू शकते.

पुस्तकातील आवडते कोट्स

“तुमच्या आजूबाजूला जे काही घडते, वैयक्तिकरित्या घेऊ नका. तुमच्यामुळे इतर लोक काहीही करत नाहीत. हे त्यांच्यामुळेच आहे.”

“मी यापुढे कुणालाही माझ्या मनावर फेरफार करू देणार नाही आणि प्रेमाच्या नावाखाली माझ्या आयुष्यावर नियंत्रण ठेवणार नाही.”

“मोठ्या प्रमाणात स्वातंत्र्य आहे जे जेव्हा तुम्ही वैयक्तिकरित्या काहीही घेत नाही तेव्हा तुमच्याकडे येतो.”

Amazon.com वर बुक करण्यासाठी लिंक

11. द जॉय ऑफ लेस: फ्रॅन्साइन जे द्वारा डिक्लटर, ऑर्गनाइझ आणि सरलीकृत करण्यासाठी किमान मार्गदर्शक

Amazon वर बुक करण्यासाठी लिंक.

तुम्ही चालू असल्यास डिक्लटर करणे हे एक गंभीर मिशन आहे, नंतर तज्ञ फ्रॅन्साइन जे या प्रक्रियेत तुम्हाला मार्गदर्शन करू द्या आणि ते आणखी आनंददायक आणि अर्थपूर्ण क्रियाकलाप बनवा. या पुस्तकात, ती स्टेप बाय स्टेप मार्गदर्शन आणि सूचना देते की तुम्ही मिनिमलिस्ट जगणे कसे पूर्णपणे स्वीकारू शकता.

प्रेरणादायक पेप टॉक प्रदान करण्यापासून ते तुमच्या घरातील गोंधळापासून मुक्त कसे व्हावे यावरील दहा सोप्या पायर्‍यांमधून तुम्हाला मार्गदर्शन करण्यापर्यंत, तसेच तुमच्या कुटुंबाला बोर्डात कसे आणायचे याबद्दल तुम्हाला टिपा देण्यापर्यंत, हे पुस्तक एक हलकेफुलके वाचन आहे जे ऑफर करते प्रभावी पद्धती आणि कसून परिणाम.

ते पुरेसे नसल्यास, फ्रॅन्साइन जे यांच्याकडे काही इतर पुस्तके देखील आहेत जी तुम्हाला तुमचे जीवन सुलभ करण्याच्या प्रक्रियेत मार्गदर्शन करू शकतात.

आवडते कोट्सपुस्तकातून

“आपण जे आहोत ते आपण नाही; आपण काय करतो, आपण काय विचार करतो आणि आपण कोणावर प्रेम करतो.”

“समस्या: आम्ही आमच्या जागेपेक्षा आमच्या सामग्रीला अधिक महत्त्व देतो”

“जेव्हा तुम्ही काय फेकून द्यायचे हे ठरवण्यापेक्षा काय ठेवायचे याचा विचार करा.”

""मालकीच्या मालकीशिवाय आनंद घेण्याचे" मार्ग शोधणे ही किमान घराची गुरुकिल्ली आहे."

"चांगला द्वारपाल होण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या घराचा पवित्र स्थान म्हणून विचार करावा लागेल, साठवण्याची जागा नाही."

12. Joshua Becker द्वारे The More of Less

Amazon वर बुक करण्यासाठी लिंक.

या पुस्तकात, लेखक जोशुआ बेकर वाचकांना तुम्ही कसे नियंत्रित करू शकता हे शिकवते. तुमची संपत्ती आणि त्यांना तुमची मालकी देऊ नका. द मोअर ऑफ लेस वाचकांना कमी असण्याचे जीवन देणारे फायदे दर्शविते — कारण या सर्वांच्या केंद्रस्थानी, मिनिमलिझमचे सौंदर्य ते तुमच्याकडून काय काढून घेते यावर अवलंबून नाही, तर ते तुम्हाला काय देते यावर अवलंबून आहे, जे अधिक आहे. अर्थपूर्ण आणि परिपूर्ण जीवन.

अतिरिक्त भौतिक संपत्ती असण्याने फक्त अधिकची इच्छा निर्माण होते, परंतु ते तुमचे अस्तित्व पूर्णपणे पूर्ण करत नाही किंवा ते तुम्हाला खरा आनंद देत नाही. हे पुस्तक तुम्हाला डिक्लटरिंगवर वैयक्तिक आणि व्यावहारिक दृष्टीकोन दाखवते आणि तुमच्या मालकीच्या गोष्टी सोडून दिल्यास तुम्हाला तुमचे सर्वोत्तम जीवन जगण्यासाठी आणि तुमच्या स्वप्नांचा पाठपुरावा कसा करता येईल.

पुस्तकातील आवडते कोट्स

“तुला जास्त जागेची गरज नाही. तुम्हाला कमी सामग्रीची गरज आहे.”

“एकदा आम्ही ते सोडून दिलेज्या गोष्टी महत्त्वाच्या नाहीत, त्या सर्व गोष्टींचा पाठपुरावा करण्यास आम्ही मोकळे आहोत ज्यांना खरोखर महत्त्व आहे.”

“कदाचित तुम्हाला नेहमीच हवे असलेले जीवन तुमच्या मालकीच्या प्रत्येक गोष्टीखाली दडलेले असेल!”

“उद्दिष्टपणे कमी मालकी असणे हे आपल्याला तुलनेच्या अजिंक्य खेळातून बाहेर काढू लागते.”

“अनेकदा असे असते जे शांतपणे, नम्रपणे आणि समाधानाने जगतात तेच सर्वात आनंदी असतात.”

"यश आणि अतिरेक सारखे नसतात."

"जास्त गोष्टींचा पाठपुरावा करण्यापेक्षा कमी मालकी मिळवण्यात जास्त आनंद मिळतो."

13. Cait Flanders द्वारे The Year of Less

Amazon वर बुक करण्यासाठी लिंक.

लेखिका Cait Flanders 20 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात ग्राहकवादाच्या चक्रात अडकलेली दिसली. तिला $30,000 एवढ्या मोठ्या कर्जात टाका, जे ती साफ करू शकल्यानंतरही, तिला पुन्हा पकडले कारण तिने तिच्या जुन्या सवयी कधीही सोडल्या नाहीत: अधिक कमवा, अधिक खरेदी करा, अधिक हवे, स्वच्छ धुवा आणि पुनरावृत्ती

हे लक्षात आल्यानंतर, तिने स्वतःला वर्षभर खरेदी न करण्याचे आव्हान दिले. हे पुस्तक तिच्या त्या 12 महिन्यांतील जीवनाचे दस्तऐवजीकरण करते ज्यात तिने फक्त आवश्यक वस्तू खरेदी केल्या: किराणा सामान, प्रसाधन सामग्री आणि तिच्या कारसाठी गॅस.

त्याच्या वरती, तिने तिची अपार्टमेंट डिक्लटर केली आणि नवीन गोष्टी खरेदी करण्याऐवजी फिक्सिंग आणि रिसायकलिंगचे मार्ग शिकले. व्यावहारिक मार्गदर्शनासह आकर्षक कथेसह, द इयर ऑफ लेस तुम्हाला प्रश्न पडेल की तुम्ही काय धरून आहात आणितुमचा स्वतःचा मार्ग कमी शोधणे फायदेशीर का आहे.

पुस्तकातील आवडते कोट्स

“गेल्या काही वर्षांत मी एक धडा अगणित वेळा शिकलो आहे तो म्हणजे जेव्हा तुम्ही काही नकारात्मक गोष्टी सोडून देता तुमचे जीवन, तुम्ही सकारात्मक गोष्टीसाठी जागा बनवता.”

“अधिक हे कधीच उत्तर नव्हते. असे दिसून आले की उत्तर नेहमीच कमी होते.”

“लक्षात ठेवा की तुम्ही जे काही करत आहात ते मंद होत आहे आणि आवेगाने वागण्याऐवजी तुम्हाला खरोखर काय हवे आहे हे स्वतःला विचारत आहे. बस एवढेच. एक “सजग” ग्राहक असणं हेच आहे.”

“मला न आवडणारे पुस्तक पूर्ण न करणे निवडण्याइतके सोपे काहीतरी केल्याने मला आवडलेली पुस्तके वाचण्यासाठी अधिक वेळ दिला.”

"जे लोक मला समजत नाहीत त्यांच्याशी मैत्री करताना कमी ऊर्जा दिल्याने मला अशा लोकांशी मैत्री करण्यासाठी अधिक ऊर्जा मिळाली."

14. भावपूर्ण साधेपणा: कोर्टनी कार्व्हर द्वारे कमी सह जगण्यामुळे बरेच काही होऊ शकते

Amazon वर बुक करण्यासाठी लिंक.

सतत अधिक शोधण्याच्या अनुषंगाने , कोर्टनी कार्व्हरचे हे पुस्तक तुम्हाला साधेपणाची शक्ती आणि तुमच्या आरोग्यावर, नातेसंबंधांवर आणि तुमच्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवनातील तणाव कमी करण्यावर होणारे सकारात्मक परिणाम दाखवते.

मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) चे निदान होईपर्यंत कोर्टनी उच्च दाबाचे जीवन जगत असे. यामुळे तिला तिच्या शारीरिक आणि मानसिक गोंधळाच्या मुळाशी जाण्यास भाग पाडले गेले जे तिचे दीर्घकाळ स्त्रोत होतेकर्ज आणि असंतोष आणि तिला सतत तणाव निर्माण करत होता, ज्यामुळे नंतर एमएसची लक्षणे सुरू होतात.

व्यावहारिक मिनिमलिझमद्वारे, ती आम्हाला मोठे चित्र पाहण्यासाठी आणि आपल्यासाठी आणि आपल्या जीवनासाठी खरोखर सर्वात महत्त्वाचे काय आहे हे पाहण्यासाठी आमंत्रित करते.

पुस्तकातील आवडते कोट्स

“ मी शेवटी ते शोधून काढले. एवढ्या मेहनतीने काम पूर्ण करण्यासाठी प्रयत्न करण्याऐवजी, कमी टोकांवर काम करा.”

“जेव्हा आपण महत्त्वाच्या गोष्टींसाठी वेळ काढण्याऐवजी हे सर्व योग्य करण्यावर अधिक लक्ष केंद्रित करतो, तेव्हा आपण अर्थपूर्ण कसे तयार करावे याकडे दुर्लक्ष करतो. जीवन.”

“साधेपणा हा तुमच्या घरात जागा बनवण्यापेक्षा अधिक आहे. हे तुमच्या आयुष्यात अधिक वेळ आणि तुमच्या हृदयात अधिक प्रेम निर्माण करण्याबद्दल देखील आहे. मी जे शिकलो ते म्हणजे तुम्ही कमीत कमी जास्त होऊ शकता.”

“तुम्ही जसा तुमचा मार्ग शोधता तसे तुमच्या आयुष्यातील लोकांना त्यांचा मार्ग शोधू द्या. इतरांनी कमीत कमी आनंद पाहावा असे तुम्हाला वाटत असल्यास, कमी आनंदाने जगा.”

“तुम्हाला तुमच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी तुमच्या मूल्यांपासून आणि आत्म्यापासून दूर जावे लागत असेल तर तुम्ही नाही. खरोखर तुमच्या गरजा पूर्ण होतील.”

15. स्लो: सिंपल लिव्हिंग फॉर अ फ्रँटिक वर्ल्ड द्वारे ब्रूक मॅकलेरी

अॅमेझॉनवर बुक करण्यासाठी लिंक.

तुम्ही सतत गर्दीत आहात असे कधी वाटते आणि दिवस बाहेर? या पुस्तकात, लेखक ब्रुक मॅकलेरी तुम्हाला संथ जीवनातून आनंद आणि शांतता मिळवण्याचा मार्ग दाखवतील.

हे एखाद्या उद्यानात फेरफटका मारणे, तुमच्या कुटुंबासोबत हसणे किंवा काही क्षणवैयक्तिक कृतज्ञता, हळुवार आणि साध्या राहणीच्या या साध्या कृतींमुळे तुम्हाला अशा वेगवान जीवनात आंतरिक शांती, आनंद आणि सजगता मिळू शकते.

या पुस्तकाचे उद्दिष्ट गडबडपणाला सजगतेने बदलण्याचा आहे आणि तुम्हाला तुमचे स्वतःचे संथ जीवन जगण्यासाठी स्पष्ट टिप्स आणि मार्गदर्शन देईल.

पुस्तकातील आवडते कोट्स

“एक तयार करा तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या गोष्टींनी भरलेले जीवन, आणि जगाने सौंदर्य आणि मानवता आणि कनेक्शनचा आनंद लुटताना पाहा.”

“नाही म्हणणे ठीक आहे. वेगळे असणे ठीक आहे. आणि जोन्सेसची काळजी सोडणे ठीक आहे. फक्त त्यांना नवीन सेटने बदलू नका.”

“तुम्ही ज्या प्रकारे जगत आहात त्यामध्ये तुम्हाला बदल करण्याची परवानगी आहे. तुम्हाला स्वतःची काळजी घेण्याची परवानगी आहे. तुमच्यासाठी काय महत्त्वाचे आहे हे ठरवण्याची तुम्हाला परवानगी आहे. आणि तुम्हाला त्या गोष्टी केंद्रस्थानी ठेवून जीवन निर्माण करण्याची परवानगी आहे.”

“आम्ही काय करत आहोत आणि ते का करत आहोत याकडे नेहमी लक्ष द्या.”

“संतुलन जीवनाच्या प्रत्येक क्षेत्रासाठी योग्य वजन शोधणे आणि त्या वजनाची अचूकता कालांतराने बदलेल हे समजून घेणे. शिल्लक द्रव आणि लवचिक आहे. शिल्लक जिवंत आणि जागरूक आहे. शिल्लक हा हेतू आहे.”

16. The Miracle of Mindfulness by Thich Nath Han

Amazon वर बुक करण्यासाठी लिंक.

जेव्हा तुम्ही सजग (जागरूक किंवा स्वतःला जागरूक) बनता तेव्हाच तुम्ही हे करू शकता तुमच्या जीवनात अर्थपूर्ण बदल घडवून आणण्यास सुरुवात करा.

झेन मास्टर थिच नाथ हान यांचे हे पुस्तक विविध सह आहेव्यावहारिक व्यायाम आणि किस्से जे तुम्हाला सजगतेच्या सरावावर मार्गदर्शन करतील आणि तुमच्या जीवनात अधिक साधेपणा, अर्थ आणि आनंद आणण्यासाठी तुम्ही ते कसे लागू करू शकता.

पुस्तकातील आवडते कोट्स

“द खरा चमत्कार पाण्यावर किंवा पातळ हवेत चालणे नाही तर पृथ्वीवर चालणे आहे. दररोज आपण एका चमत्कारात गुंतत असतो ज्याला आपण ओळखत देखील नाही: निळे आकाश, पांढरे ढग, हिरवी पाने, मुलाचे काळे, उत्सुक डोळे - आपले स्वतःचे दोन डोळे. सर्व एक चमत्कार आहे.”

“श्वास हा एक पूल आहे जो जीवनाला चैतन्यशी जोडतो, जो तुमच्या शरीराला तुमच्या विचारांशी जोडतो. जेव्हा जेव्हा तुमचे मन विखुरले जाते, तेव्हा तुमच्या मनाला पुन्हा ताब्यात घेण्यासाठी तुमच्या श्वासाचा वापर करा.”

“निराशावाद किंवा आशावाद यापैकी एकाच्या दृष्टीने विचार करणे हे सत्यापेक्षा जास्त सोपे करते. वास्तविकता जशी आहे तशी पाहण्याची समस्या आहे.”

“प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण स्वतःला विखुरलेले आढळतो आणि वेगवेगळ्या मार्गांनी स्वतःवर नियंत्रण मिळवणे कठीण होते तेव्हा श्वास पाहण्याची पद्धत नेहमी वापरली पाहिजे.”

“कोणतेही कार्य पूर्ण करण्यासाठी करू नका. प्रत्येक काम पूर्ण लक्ष देऊन आरामात करण्याचा संकल्प करा. आनंद घ्या आणि तुमच्या कामात एक व्हा.”

17. सिंपली लिव्हिंग वेल: ज्युलिया वॅटकिन्सचे नैसर्गिक, कमी-कचरा घर तयार करण्यासाठी मार्गदर्शक

अमेझॉनवर बुक करण्यासाठी लिंक.

ज्युलिया वॅटकिन्सचे हे पुस्तक साधेपणाने आणि शाश्वत जीवन जगण्यासाठी एक अद्भुत मार्गदर्शक आहे आणि मदत करत आहेपर्यावरण.

तुमची स्वतःची इको-फ्रेंडली उत्पादने (क्लीनर्स, होम/सौंदर्य उत्पादने इ.), आरोग्यदायी पाककृती, DIY प्रकल्प, टिकाऊ बनवण्यासाठी टिपा, युक्त्या आणि व्यावहारिक मार्गदर्शकांसह हे पुस्तक तुम्हाला समजेल. पर्याय आणि बरेच काही.

निश्चितपणे नैसर्गिक, किमान किंवा शून्य-कचरा जीवनशैलीत प्रवेश करू इच्छिणाऱ्या प्रत्येकासाठी एक उत्तम संदर्भ.

पुस्तकातील आवडते कोट्स

“ जगाच्या माझ्या छोट्याशा भागाला अधिक चांगले, आरोग्यदायी, अधिक सुंदर आणि अधिक टिकाऊ स्थान बनवण्याच्या प्रयत्नातून मला प्रेरणा आणि ऊर्जा मिळते.”

“हे पुस्तक साधेपणा, धीमा, हाताने काम करणे, बनवण्याचा उत्सव साजरा करते अधिक, कमी खरेदी करणे, प्रमाणापेक्षा गुणवत्तेला महत्त्व देणे, काटकसरीने, स्वयंपूर्णपणे आणि नैसर्गिक जगाशी सुसंवादीपणे जगणे.”

18. अत्यावश्यकता: ग्रेग मॅककॉन द्वारा शिस्तबद्ध पर्स्युट ऑफ लेस

अॅमेझॉनवर बुक करण्यासाठी लिंक.

तुम्हाला कधी गोंधळ झाला असेल, भारावून गेला असेल आणि महापूरात हरवले असेल तर कधीही न संपणारे काम, दिवसातून एक दिवस, तर हे पुस्तक तुमच्यासाठी आहे.

तुमचे जीवन सोपे करण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे स्पष्टता विकसित करणे. जेव्हा तुमच्याकडे उद्देशाची स्पष्टता असते, तेव्हा तुम्ही तुमचा वेळ घालवणार्‍या क्षुल्लक गोष्टींपासून तुमचे लक्ष काढून टाकू शकता आणि खरोखर महत्त्वाच्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करू शकता. Essentialism म्हणजे नेमके तेच.

हे पुस्तक तुम्हाला शोधून काढायला शिकवते आणि फक्त काय आहे त्यावर लक्ष केंद्रित करतेअत्यावश्यक, त्याद्वारे इतर सर्व गोष्टी काढून टाकणे जे तितकेसे महत्त्वाचे नाही.

अत्यावश्यकता, थोडक्यात, गोष्टी करण्याचा संपूर्ण नवीन मार्ग सादर करते — कमी न करता, परंतु तुमच्या जीवनातील प्रत्येक पैलूमध्ये अधिक चांगले करणे.

चे आवडते कोट पुस्तक

“लक्षात ठेवा जर तुम्ही तुमच्या जीवनाला प्राधान्य दिले नाही तर दुसरे कोणीतरी करेल.”

“चूक मान्य करण्यात लाज वाटू नये; शेवटी, आम्ही फक्त कबूल करतो की आम्ही आता पूर्वीपेक्षा जास्त शहाणे झालो आहोत.”

“कधीकधी तुम्ही जे करत नाही ते तुम्ही जे करता ते तितकेच महत्त्वाचे असते.”

“ आम्ही एकतर आमच्या निवडी जाणूनबुजून करू शकतो किंवा इतर लोकांच्या अजेंडांना आमच्या जीवनावर नियंत्रण ठेवण्याची परवानगी देऊ शकतो.”

“यशाचा पाठलाग अपयशासाठी उत्प्रेरक असू शकतो. दुसर्‍या मार्गाने सांगा, यश आपल्याला आवश्यक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्यापासून विचलित करू शकते जे प्रथम स्थानावर यश मिळवून देतात.”

“फक्त एकदाच तुम्ही स्वतःला हे सर्व करण्याचा प्रयत्न करणे थांबवण्याची आणि प्रत्येकाला हो म्हणणे थांबवण्याची परवानगी दिली. , खरोखर महत्त्वाच्या गोष्टींसाठी तुम्ही तुमचे सर्वोच्च योगदान देऊ शकता.”

“कठोर परिश्रम करणे महत्त्वाचे आहे. परंतु अधिक प्रयत्न केल्याने अधिक परिणाम मिळतात असे नाही. “कमी पण चांगले” करते.”

“एक दीर्घ श्वास घ्या. या क्षणी उपस्थित रहा आणि या क्षणी काय महत्वाचे आहे ते स्वतःला विचारा.”

19. टॉम हॉजकिन्सन द्वारे निष्क्रिय कसे राहायचे

Amazon वर बुक करण्यासाठी लिंक.

तुम्ही भांडवलशाही व्यवस्थेला कंटाळला असाल जी तुम्हाला प्रोत्साहन देतेअधिक काम करा आणि आराम करण्यासाठी वेळ काढल्याबद्दल तुम्हाला दोषी वाटेल, मग हेच पुस्तक आहे जे तुम्ही स्वतःला गोष्टींबद्दल पूर्णपणे भिन्न दृष्टीकोन देण्यासाठी वाचले पाहिजे.

आराम करण्यासाठी आणि निष्क्रिय राहण्यासाठी वेळ काढणे ठीक आहे. खरं तर, हे केवळ ठीक नाही, तर ते तुमच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. शिवाय ते तुमची

सर्जनशीलता वाढवण्यात, स्पष्टता आणण्यात आणि तुमची विचारसरणी वाढवण्यात मदत करू शकते. हॉजकिन्सनचे पुस्तक तुम्हाला हेच शिकवेल.

हॉजकिन्सन तुम्हाला उशिरा झोपणे, संगीत महोत्सवांना जाणे, संभाषण करणे, ध्यान करणे इत्यादी आरामदायी क्रियाकलापांमध्ये गुंतवून आळशीपणाची विसरलेली कला आत्मसात करण्यास प्रेरित करेल ज्यामुळे तुमचे जीवन समृद्ध होईल. जागृत राहण्यासाठी जास्त वेळ काम करण्यास आणि अधिक कॉफी पिण्यास विरोध. पुस्तकाची थीम हलकी असली तरीही, त्यातून तुम्हाला खूप खोल अंतर्दृष्टी मिळू शकते.

आपले जीवन सोपे बनवू पाहत असलेल्या प्रत्येकासाठी नक्कीच वाचण्यासारखे आहे.

पुस्तकातील आवडते कोट्स

“तुम्हाला आरोग्य, संपत्ती आणि आनंद हवा असेल तर , पहिली पायरी म्हणजे तुमची अलार्म घड्याळे फेकून देणे!”

“आनंददायक गोंधळ, ऋतूंशी सुसंगतपणे काम करणे, सूर्य, विविधता, बदल, स्व-दिशानुसार वेळ सांगणे; हे सर्व एका क्रूर, प्रमाणित कार्य संस्कृतीने बदलले गेले, ज्याचे परिणाम आपण आजही भोगत आहोत.”

“आपली स्वप्ने आपल्याला दुसऱ्या जगात घेऊन जातात, पर्यायी वास्तव जे आपल्याला दिवसाचा अर्थ काढण्यास मदत करतात -दिवससध्याच्या काळात पूर्णपणे उपस्थित राहण्याच्या सरावाद्वारे आपल्या कंडिशन केलेल्या मनाची पकड.

या पुस्तकातील सामर्थ्यवान तंत्रे तुम्हाला तुमच्या जीवनात अधिक जागरूकता आणण्यास मदत करतील ज्यामुळे तुम्हाला बेशुद्ध समजुती, वर्तन आणि विचारसरणी ओळखण्यास आणि टाकून देण्यात मदत होईल जेणेकरुन तुम्ही तुमचे जीवन समजून घेणे, सोपे आणि बदलण्यास सुरुवात करू शकता.<2

पुस्तकातील आवडते कोट्स

“सर्वकाळ हेच तुमच्याकडे आहे याची खोलवर जाणीव करा. आत्ताच तुमच्या जीवनाचा मुख्य केंद्रबिंदू बनवा.”

“लोकांनी त्यांचे संपूर्ण आयुष्य जगण्याची वाट पाहत व्यतीत करणे असामान्य नाही.”

“तुम्हाला आतून योग्य माहिती मिळाल्यास, बाहेर जागी पडेल. प्राथमिक वास्तव आत आहे; शिवाय दुय्यम वास्तव.”

Amazon वर बुक करण्यासाठी लिंक.

2. झेन: शुन्म्यो मासुनो

झेन बौद्ध धर्माच्या शतकानुशतकांच्या ज्ञानावर आधारित, प्रख्यात झेन बौद्ध धर्मगुरू शुन्म्यो मासुनो आजच्या आधुनिक काळात झेनच्या वापराविषयी लिहितात. स्पष्ट, व्यावहारिक आणि सहज अंगीकारलेल्या धड्यांद्वारे जीवन - 100 दिवसांसाठी दररोज एक.

या सोप्या दैनंदिन कामांद्वारे, तुम्ही छोटे बदल करत आहात जे एकमेकांना बांधून ठेवतात आणि तुम्ही काय करता, तुम्ही कसे विचार करता, तुम्ही इतरांशी कसा संवाद साधता आणि तुम्ही त्यात अधिक उपस्थित कसे व्हाल याबद्दल अधिक जागरूक राहण्यास मदत करता. आता

या साध्या अ‍ॅक्टिव्हिटी करत असताना, तुम्ही हळूहळू स्वतःला शांत आणि सजगतेच्या नवीन भावनेसाठी उघडत आहात.

आवडतेवास्तविकता."

"आपण स्वतःसाठी जबाबदार असणे आवश्यक आहे; आपण स्वतःचे प्रजासत्ताक निर्माण केले पाहिजेत. आज आम्ही आमची जबाबदारी बॉसकडे, कंपनीकडे, सरकारकडे सोपवतो आणि नंतर जेव्हा सर्वकाही चुकीचे होते तेव्हा त्यांना दोष देतो.”

“समाज आपल्या सर्वांवर दबाव आणत आहे असा विचार करण्यापासून रोखण्यासाठी हे अचूक आहे अंथरुणातून बाहेर पड.”

20. निवासस्थान: थॉटफुल लिव्हिंग विथ लेस by सेरेना मिटनिक-मिलर

मिनिमलिझम म्हणजे केवळ आपले अर्धे सामान फेकून देणे आणि फक्त दोन डिनर प्लेट्स घेऊन कसे काम करायचे हे शिकणे नाही. Abode मध्ये, सेरेना मिटनिक-मिलर "कमी जगणे" आणि असे करत असताना आपल्या जीवनावर खरोखर प्रेम कसे करावे हे तंतोतंत परिभाषित करते.

मिनिमलिस्ट घर एकतर शांत आणि शांत, किंवा वांझ आणि विरहित दिसू शकते. मिटनिक-मिलर तुम्हाला मिनिमलिझमचा सराव करताना, नैसर्गिक प्रकाशाचे फायदे वाढवून, हस्तकलेचे फर्निचर काळजीपूर्वक निवडून आणि बरेच काही करून शांत मन:स्थितीत कसे जगायचे ते शिकवते. अशा प्रकारे, तुम्ही सतत बाहेर जाण्याची आणि अधिक सामग्री खरेदी करण्याची इच्छा न ठेवता कमीत कमी जगू शकाल.

Amazon.com वर बुक करण्यासाठी लिंक करा

21. रिअल लाइफ ऑर्गनायझिंग: कॅसांड्रा आर्सेन द्वारे दिवसातील 15 मिनिटांत स्वच्छ आणि गोंधळ-मुक्त

आजकाल, आपल्या बहुतेक घरांमध्ये ड्रॉवरमध्ये, शेल्फवर निरुपयोगी कचऱ्याचे ढीग साचलेले असतात , पलंगाखाली आणि कपाटात. तरीही, जेव्हा आपण त्या "जंक ड्रॉर्स" मधून पाहतो, तेव्हा आपल्याला कोठून सुरुवात करावी हे देखील कळत नाही- आपण काय करू शकतोफेकून द्या? नंतर गरज पडली तर?

या गोंधळामुळे आम्हाला त्या ड्रॉवर किंवा कपाटातून काहीतरी पुनर्प्राप्त करण्याची आवश्यकता असते तेव्हा चिंता निर्माण होते, परंतु ते सामग्रीने झाकलेले असल्यामुळे ते सापडत नाही. तिथेच डिक्लटरिंग मदत करण्यासाठी येते आणि विशेषत: तुमच्या गोंधळावर काम करण्यासाठी कॅसॅंड्रा आरसेनचे अचूक मार्गदर्शक, एका वेळी 15 मिनिटे.

तुम्ही कधीही त्या "होम इन्स्पिरेशन" Pinterest बोर्डांकडे पाहिले असेल आणि तुम्हाला वाटले असेल हेवा, हे पुस्तक तुमच्यासाठी आहे. Aarssen चे पुस्तक तुम्हाला तुमच्या घरातील सर्व जागांमधला आवाज, गोंधळ आणि गोंधळ कसा दूर करायचा आणि त्याऐवजी तुमचे दैनंदिन जीवन एखाद्या तेलकट यंत्राप्रमाणे कसे चालवायचे याचे धोरणात्मक मार्गदर्शन करेल.

पुस्तक करण्यासाठी लिंक ऑन Amazon.com

22. अतिविचार थांबवा: तुमचे मन कमी करण्यासाठी, चिंता कमी करण्यासाठी आणि तुमचे गहन विचार बंद करण्यासाठी सेबॅस्टिन ओ'ब्रायन

तुम्हाला माहित आहे का की तुम्ही हे करू शकता (आणि करावे) तुमचंही मन डिक्लटर करायचं का?

हे खरं आहे- तुमच्या घराप्रमाणेच तुमचा मेंदू इतर लोकांची मते, सामाजिक भूमिका आणि अपेक्षा, करावं आणि करू नये, यादी, गरजा, इच्छा या गोष्टींनी भरलेले असू शकतात. , नाराजी, नाराजी... आणि यादी पुढे जाते.

या पुस्तकात, सेबॅस्टिन ओ'ब्रायन तुम्हाला ती सर्व नकारात्मकता कशी दूर करायची आणि त्याऐवजी, चिंतामुक्त जीवन कसे जगायचे ते शिकवते. जर तुम्ही दररोज जड साखळ्यांप्रमाणे स्वत: ची शंका आणि अनिर्णय तुमच्या मागे खेचत असाल, तर ओ'ब्रायन विशिष्ट कृती चरणांची ऑफर देतेहे पुस्तक तुम्हाला त्या साखळ्या तोडण्यात आणि अधिक सोप्या पद्धतीने जगण्यात मदत करेल.

Amazon.com वर बुक करण्यासाठी लिंक

23. द लाइफ-चेंजिंग मॅजिक ऑफ टायिंग अप: मारी कोंडोची जपानी आर्ट ऑफ डिक्लटरिंग आणि ऑर्गनायझिंग

मारी कोंडोचे हे पुस्तक तुमच्या भौतिक वस्तूंना डिक्लटरिंग करण्याची "जादू" हायलाइट करते - आणि शेवटी तुम्हाला एक साधे आणि आनंदी जीवन जगण्यात मदत करण्यासाठी ते काय करू शकते.

पुस्तक KonMari पद्धतीचे समर्थन करते ज्यामध्ये स्थानानुसार नीटनेटका करण्याऐवजी तुमचे घर व्यवस्थित करण्यासाठी श्रेणी-दर-श्रेणी प्रणालीचे पालन केले जाते.

लेखकाची तंत्रे तुम्हाला दयाळूपणे आणि कृतज्ञतेने तुम्हाला आवडत नसलेल्या गोष्टी सोडू देतील जेणेकरून तुम्ही तुमच्या घरात सर्वात सकारात्मक आणि आनंदी जागा तयार करू शकता. तुमचे तुमच्या मालमत्तेशी असलेले नाते आणि ते तुमच्या जीवनावर कसा प्रभाव पाडतात हे समजून घेण्यास देखील हे पुस्तक मदत करते.

पुस्तकातील आवडते कोट्स

“ही एक अतिशय विचित्र घटना आहे, परंतु जेव्हा आम्ही कमी करतो तेव्हा आम्ही आपले घर स्वतःचे आणि मूलत: “डीटॉक्स” करते, त्याचा आपल्या शरीरावरही डिटॉक्स प्रभाव पडतो.”

“आपण आपले घर व्यवस्थित ठेवल्यानंतर जीवनाची खरी सुरुवात होते.”

“गोंधळ फक्त दोन संभाव्य कारणे: गोष्टी दूर ठेवण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतील किंवा वस्तू कुठे आहेत हे स्पष्ट नाही.”

“तुम्हाला कशाचे मालक बनवायचे आहे हा प्रश्न तुम्हाला तुमचे जीवन कसे जगायचे आहे हा प्रश्न आहे. .”

“फक्त त्या गोष्टी ठेवा ज्या तुमच्या मनाशी बोलतात. मग घ्याउडी टाका आणि बाकीचे टाकून द्या. असे केल्याने, तुम्ही तुमचे जीवन रीसेट करू शकता आणि नवीन जीवनशैली सुरू करू शकता.”

“काय ठेवावे आणि काय टाकून द्यावे हे निवडण्याचा सर्वोत्तम निकष हा आहे की ते ठेवल्याने तुम्हाला आनंद मिळेल की नाही, ते तुम्हाला आनंद देईल की नाही. आनंद.”

Amazon वर बुक करण्यासाठी लिंक.

24. मार्क मॅन्सन द्वारे ए एफ नॉट गिव्हिंग करण्याची सूक्ष्म कला

मार्क मॅन्सनचे हे प्रामाणिक शीर्षक वाचकांना सकारात्मकतेच्या झुंजीपासून दूर मार्गदर्शन करते- म्हणजे, सकारात्मक राहण्याचा सतत प्रयत्न बिंदू जेथे ते खरोखर तणावपूर्ण वाटते- आणि स्वीकार्यतेच्या अधिक शांत स्थितीकडे.

तथापि, मॅन्सन सल्ला देतो की हे निष्क्रीय स्वीकृती नाही. त्याऐवजी, या पुस्तकात, तो आम्हाला दाखवतो की स्वीकृती खरोखरच सशक्तीकरणाचा स्त्रोत असू शकते, जीवनातील कठीण क्षणांना लवचिकता निर्माण करणे (प्रत्येक गोष्टीत चांदीचे अस्तर शोधण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी) आपल्याला कठीण परिस्थितीत अधिक मजबूत वाटण्यास मदत करू शकते.

Amazon.com वर बुक करण्यासाठी लिंक

हे देखील वाचा: साध्या गोष्टींमध्ये आनंद शोधण्यासाठी 57 कोट्स

डिस्क्लेमर: या लेखात संलग्न दुवे आहेत. Outofstress.com ला या कथेतील लिंक्सद्वारे खरेदीसाठी एक लहान कमिशन मिळते. परंतु उत्पादनाची किंमत तुमच्यासाठी समान राहील. अधिक जाणून घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.

“तुमच्या इच्छा आणि रागावर नियंत्रण ठेवा आणि गोष्टींचे स्वरूप समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.”

“जे आहे आणि नेहमी असले पाहिजे त्यावर तुमच्या विश्वासाला चिकटून राहू नका. अ‍ॅटॅचमेंटचा सराव करा”

“जे लोक त्यांच्या पावलावर लक्ष देत नाहीत ते स्वतःला ओळखू शकत नाहीत आणि त्यांचे जीवन कुठे चालले आहे हे कळू शकत नाही.”

Amazon वर बुक करण्यासाठी लिंक.

३. The Joy of Missing Out: Tonya Dalton द्वारे कमी करून अधिक जगा

आम्ही ज्या समाजात राहतो तो व्यस्त या शब्दाचा गौरव करतो. आणि यात काही आश्‍चर्य नाही की आपल्यापैकी बरेच जण फक्त बसण्यासाठी व्यस्त असतात. हे पुस्तक व्यस्ततेचा भ्रम दूर करण्यात मदत करेल आणि कमी करून तणावमुक्त आणि मुबलक जीवन जगण्यासाठी तुम्हाला मार्गदर्शन करेल. खरोखर महत्त्वाचे आहे.

फॉर्च्यून मासिकाने वर्षातील टॉप 10 व्यावसायिक पुस्तकांपैकी एक म्हणून गौरवले गेलेले या पुस्तकात तुम्हाला तणाव कमी करण्यासाठी आणि तुमच्यासाठी सर्वोत्तम काय आहे ते निवडून आणि नाही म्हणून तुमचे जीवन सोपे करण्यासाठी व्यावहारिक टिपा आणि अंतर्दृष्टी आहेत. काही फरक पडत नाही अशा गोष्टींसाठी.

हे तुम्हाला तुमच्याशी संपर्क साधण्यात आणि तुमच्या स्वतःच्या अटींनुसार जीवन जगण्यास मदत करते.

पुस्तकातील आवडते कोट्स

“उत्पादकता नाही अधिक करण्याबद्दल, ते सर्वात महत्वाचे आहे ते करत आहे.”

“आम्ही अधिक काम करण्याचा प्रयत्न करणे थांबवले पाहिजे आणि त्याऐवजी आमचे लक्ष आमच्या स्वतःच्या प्राधान्यांवर रीसेट केले पाहिजे. जेव्हा आपण ते करतो, तेव्हा आपले आदर्श जीवन आपले वास्तविक बनू शकते,दैनंदिन जीवन.”

“आम्हाला आपल्या जीवनातील तो अतिरिक्त आवाज गमावण्यातला आनंद शोधायला सुरुवात केली पाहिजे आणि त्याऐवजी आपल्यासाठी खरोखर काय महत्त्वाचे आहे यावर केंद्रित जीवनात आनंद शोधला पाहिजे.”

Amazon वर बुक करण्यासाठी लिंक.

4. हेन्री डेव्हिड थोरो द्वारे वॉल्डन

साधी राहणी आणि स्वयंपूर्णता याविषयी साहित्यातील कदाचित पहिले आणि अग्रगण्य तुकड्यांपैकी एक, प्रसिद्ध लेखक हेन्री डेव्हिड थोरो यांचे वॉल्डन हे त्यांच्या जीवनातील अनुभवांचे दस्तऐवजीकरण करतात. कॉनकॉर्ड, MA मधील वॉल्डन तलावातील छोटे घर.

हे पुस्तक त्याच्या दैनंदिन जीवनात अगदी लहान तपशीलांपर्यंत खूप खोल अंतर्दृष्टी देते आणि थोरोच्या विचारांचे आणि निसर्गाच्या जवळ असलेल्या साध्या राहणीवरच्या विश्वासांचे स्पष्ट चित्र रंगवते, तसेच त्याला अनुरूपतावादाचा किती तिरस्कार वाटतो. कर भरणे, पाश्चात्य धर्म आणि औद्योगिकीकरण यासारख्या पद्धती.

तुम्ही मुख्य प्रवाहातले जीवन सोडून अधिक नैसर्गिक जीवन जगण्याचा मार्ग शोधत असाल, तर साहित्याचा हा उत्कृष्ट भाग नक्कीच वाचण्यासारखा आहे.

पुस्तकातील आवडते कोट्स

"प्रत्येक सकाळ हे माझे जीवन समान साधेपणाचे बनवण्यासाठी एक आनंददायी आमंत्रण होते आणि मी स्वतः निसर्गासह, निर्दोषपणा म्हणू शकतो."

"जर एखाद्या व्यक्तीने त्याच्या स्वप्नांच्या दिशेने आत्मविश्वासाने प्रगती केली आणि त्याने कल्पित जीवन जगण्याचा प्रयत्न केला तर त्याला सामान्य तासांमध्ये अनपेक्षित यश मिळेल.”

“माझ्या सर्वात मोठ्या कौशल्याची इच्छा असणे हे आहे परंतुथोडे."

"माझ्या घरात तीन खुर्च्या होत्या; एक एकांतासाठी, दोन मैत्रीसाठी, तीन समाजासाठी.”

“लेक हे लँडस्केपचे सर्वात सुंदर आणि अर्थपूर्ण वैशिष्ट्य आहे. तो पृथ्वीचा डोळा आहे; ज्यामध्ये पाहणारा स्वतःच्या स्वभावाची खोली मोजतो.”

Amazon वर बुक करण्यासाठी लिंक.

5. मार्कस ऑरेलियसचे ध्यान

सम्राट मार्कस ऑरेलियससह 160AD च्या सुमारास रोमन साम्राज्याच्या उंचीवर जाऊन, मेडिटेशन्स ही त्याच्या वैयक्तिक लिखाणांची मालिका आहे ज्यात खाजगी नोट्स आहेत स्वत: ला आणि स्टोइक तत्वज्ञानावरील कल्पना.

त्याच्या "नोट्स" असलेले हे पुस्तक बहुतेक अवतरणांच्या स्वरूपात लिहिलेले आहे जे लांबीमध्ये भिन्न असतात — एका साध्या वाक्यापासून ते लांब परिच्छेदापर्यंत. असे दिसते की मार्कस ऑरेलियसने त्याच्या कारकिर्दीत हे स्वतःचे मार्गदर्शन आणि स्वत: ची सुधारणेचे स्रोत म्हणून स्वतःला लिहिले होते.

रोमन साम्राज्यातील सर्वात लोकप्रिय व्यक्तींपैकी एकाच्या मनावर काय चालले होते याबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिणाऱ्यांसाठी हे एक अभ्यासपूर्ण वाचन आहे.

पुस्तकातील आवडते कोट्स

"तुमच्या मनावर तुमची सत्ता आहे - बाहेरील घटनांवर नाही. हे लक्षात घ्या आणि तुम्हाला सामर्थ्य मिळेल.”

“जीवनाच्या सौंदर्यावर लक्ष द्या. तारे पहा आणि स्वतःला त्यांच्याबरोबर धावताना पहा.”

“जेव्हा तुम्ही सकाळी उठता तेव्हा विचार करा की जिवंत राहणे, विचार करणे, आनंद घेणे, प्रेम करणे हा किती मोठा विशेषाधिकार आहे ...”

"भविष्याला कधीही त्रास देऊ नका. तुला ते भेटेल, जर तुला पाहिजे असेल तर,त्याच कारणाच्या शस्त्रांनी जे आज तुम्हाला वर्तमानाच्या विरोधात सज्ज करतात.”

“आनंदी जीवन जगण्यासाठी फार कमी गरज आहे; हे सर्व तुमच्या विचार करण्याच्या पद्धतीमध्ये आहे.”

Amazon वर बुक करण्यासाठी लिंक.

6. मायकेल अ‍ॅक्टन स्मिथचे शांत

तुम्हाला याच नावाचे लोकप्रिय आयफोन अॅप भेटण्याची शक्यता आहे ज्याचा उद्देश तुम्हाला आराम करणे, ध्यान करणे आणि चांगली झोप घेण्यास मदत करणे आहे. . हे पुस्तक सोप्या युक्त्या आणि कृती करण्यायोग्य सवयींद्वारे आधुनिक ध्यानासाठी एक दृष्यदृष्ट्या रोमांचक आणि परस्परसंवादी मार्गदर्शक प्रदान करते जे तुम्हाला दररोज शांत होण्यास मदत करू शकतात.

शांत हे दर्शविते की त्याला अनेक वर्षांच्या सरावाची गरज नाही किंवा तुमच्यासाठी सजगतेसाठी मोठ्या जीवनशैलीतील बदलाची गरज नाही कारण तुम्ही ते तुमच्या दैनंदिन कामांमध्ये सहजपणे समाकलित करू शकता.

सामान्य पुस्तकापेक्षा अधिक चांगल्या प्रकारे तयार केलेल्या जर्नलसारखे दिसणारे, Calm जीवनाच्या आठ पैलूंमध्ये जीवन-संतुलित धोरणे प्रदान करते: निसर्ग, कार्य, सर्जनशीलता, मुले, प्रवास, नातेसंबंध, अन्न आणि झोप.

Amazon वर बुक करण्यासाठी लिंक.

7. द ब्युडन्स ऑफ लेस: लेसन इन सिंपल लिव्हिंग फ्रॉम रुरल जपान पेपरबॅक द्वारे अँडी कौटुरियर

अॅमेझॉनवर बुक करण्यासाठी लिंक.

ग्रामीण जपानी रहिवासी कसे आहेत यावरून प्रेरित त्यांचे जीवन जगत आहेत, लेखक अँडी कौट्युरियर हे वरवर सामान्य वाटणाऱ्या दहा व्यक्तिचित्रे लिहितात - तरीही अतिशय अपवादात्मक — पुरुष आणि स्त्रिया जे मुख्य प्रवाहात आणि शहरी जपानच्या बाहेर राहत आहेत.

या व्यक्ती पारंपारिक पौर्वात्य अध्यात्मिक ज्ञान आणि संस्कृतीनुसार जगतात आणि आधुनिक जीवनातील ताणतणाव, व्यस्तता आणि तंत्रज्ञानावरील अवलंबित्व सोडताना त्यांनी केलेल्या विविध सखोल वैयक्तिक परिवर्तनांचे वर्णन करत राहतात.

आता शेतकरी, तत्त्वज्ञ आणि कलाकार म्हणून जगत असलेले, हे लोक आनंद आणि उदरनिर्वाहासाठी स्वतःवर अवलंबून आहेत आणि या पुस्तकाद्वारे ते वाचकांना त्यांच्या जगण्याच्या जगात अधिक अर्थपूर्ण प्रवेश करण्यास आमंत्रित करू शकतात.

पुस्तकातील आवडते कोट्स

"मी व्यस्त असल्यास, मी जंगलातील दुर्मिळ मशरूमसारखे काहीतरी भव्य आणि भव्य नजरेआड करू शकेन … आणि मला अशी आश्चर्यकारक गोष्ट पुन्हा कधी दिसेल कोणास ठाऊक?"

“दिवसभर काहीही न करणे—सुरुवातीला अवघड आहे. व्यस्त राहणे ही एक सवय आहे आणि ती मोडणे कठीण आहे.”

“मला खरोखर आव्हान देणार्‍या कोणत्या गोष्टी होत्या, ज्यांनी मला औद्योगिक व्यवस्थेचा विचार करण्याची पद्धत जागृत केली? पाच शब्दांत. कोमल. लहान. नम्र. मंद. साधे.”

“तुम्ही गोष्टी जमवायला सुरुवात केली तर तुम्ही प्रवास करू शकत नाही, म्हणून मी त्याशिवाय राहत होतो. मला वाटले की मी कशाशिवायही संपूर्ण आयुष्य जगू शकेन,”

“तुमच्याकडे वेळ असेल तर बर्‍याच गोष्टी आनंददायक असतात. या प्रकारचे लाकूड ब्लॉक बनवणे, किंवा आगीसाठी लाकूड गोळा करणे, किंवा अगदी साफसफाई करणे - जर तुम्ही स्वतःला वेळ दिला तर हे सर्व आनंददायक आणि समाधानकारक आहे.”

8. लिव्हिंग द सिंपल लाइफ: एलेन द्वारे स्केलिंग डाउन आणि अधिक आनंद घेण्यासाठी मार्गदर्शकसेंट जेम्स

Amazon वर बुक करण्यासाठी लिंक.

लेखिका इलेन सेंट जेम्स यांनी हे पुस्तक तिच्या इतर सर्वाधिक विकल्या गेलेल्या पुस्तकांच्या यशानंतर लिहिले आहे जसे की “सरळ करा तुमचे जीवन" आणि "आतील साधेपणा, साधे जीवन जगणे." ती मूलत: तिच्या ज्ञात मुक्ती तत्त्वज्ञानाच्या दोन्ही बाजूंना साधेपणाद्वारे कल्याण आणि आंतरिक शांततेचे जीवन कसे जगता येईल यावरील विचार-प्रवर्तक पद्धतींच्या गतिशील समन्वयामध्ये एकत्रित करते.

हे पुस्तक तुम्हाला शिकवते की आणखी किती चांगले नाही आणि तुमचे जीवन कमी करणे आणि सोपे करणे तुम्हाला घरामध्ये अधिक जागा देण्यापेक्षा किती अधिक मार्गांनी मदत करू शकते.

तुम्ही डिक्लटरिंगवर जंपस्टार्ट शोधत असाल, तर इलेन सेंट जेम्सचे हे क्लासिक वाचायलाच हवे.

९. पिया एडबर्गचे द कोझी लाइफ

अमेझॉनवर बुक करण्यासाठी लिंक.

//www.goodreads.com/work/quotes/50235925-the-cozy -जीवन-पुन्हा शोधा-द-आनंद-ऑफ-द-साध्या-गोष्टी-थ्रू-द-डॅनिस

जपानी झेन मधून, आम्ही पिया एडबर्गच्या या पुस्तकासह Hygge च्या डॅनिश सांस्कृतिक संकल्पनेत प्रवेश करत आहोत.

डेन्मार्क हा जगातील सर्वात आनंदी देश का मानला जातो याचा कधी विचार केला आहे? याचे उत्तर या पुस्तकात आहे, ज्याचा उद्देश वाचकांना हळुवारपणे आणि जीवनातील आरामदायक क्षणांचा आनंद घेण्यासाठी प्रेरित करणे आहे.

ज्या जगात प्रत्येकजण एका गोष्टीकडून दुसर्‍या गोष्टीकडे धावत असतो आणि सतत माहितीच्या ओव्हरलोडचा भडिमार करत असतो, लोकांना स्वतःशी आणि त्यांच्या प्रियजनांशी अधिक डिस्कनेक्ट झाल्यासारखे वाटतेज्यांचा प्रत्येक दिवस जातो. The Cozy Life with Hygge हे छोट्या छोट्या गोष्टी कशा स्वीकारायच्या आणि साधेपणा आणि मिनिमलिझम पुढच्या स्तरावर कसे न्यावे याबद्दल व्यावहारिक उदाहरणे आणि टिपा देते.

पुस्तकातील आवडते कोट्स

“तुम्ही जोपर्यंत तुम्हाला कोणाला प्रभावित करण्याची गरज नाही तोपर्यंत कधीही मोकळे होऊ नका.”

अभ्यासांनी दर्शविले आहे की वनस्पती आपल्याला एकाग्रता, स्मरणशक्ती आणि उत्पादकता सुधारण्यास मदत करतात. त्यांचा आत्म्यावर देखील शांत प्रभाव पडतो.”

“Hygge चे भाषांतर कधीच करायचे नव्हते—ते अनुभवायचे होते.”

“लक्षात ठेवा, तुम्ही प्रत्येकाला आपल्यासारखे बनवू शकत नाही आपण जर तुम्ही इतर कोणीतरी असल्याचे भासवत असाल तर तुम्ही चुकीच्या लोकांना आकर्षित कराल. तुम्ही स्वतः असण्याचे निवडल्यास, तुम्ही योग्य लोकांना आकर्षित कराल आणि ते तुमचे लोक होतील.”

“जगाने तुम्हाला कोण व्हायचे हे सांगण्यापूर्वी तुम्ही कोण होता हे तुम्हाला आठवते का?”

१०. चार करार: डॉन मिगुएल रुईझ यांचे वैयक्तिक स्वातंत्र्यासाठी एक व्यावहारिक मार्गदर्शक

आम्ही स्वतःला मर्यादित करतो. आम्ही स्वतःला धरून ठेवतो. आपण काय करू शकतो आणि काय करू शकत नाही आणि आपण कोण असू शकतो आणि कोण असू शकत नाही याबद्दल आपल्याला काय शिकवले आहे ते आपण ऐकतो. या कंडिशन्ड विचार पद्धतींना "मर्यादित विश्वास" असे म्हटले जाते, आणि ते आम्हाला सेवा देत नाहीत.

या पुस्तकात, डॉन मिगुएल रुईझ तुम्हाला या हानिकारक विचार पद्धतींपासून मुक्त होण्यास आणि स्वातंत्र्याने जगण्यात मदत करण्यासाठी प्राचीन टोल्टेक शहाणपणाचे वर्णन करतात. . रुईझच्या शिकवणी अचूक आणि सोप्या आहेत. शीर्षकानुसार, "चार" म्हणून ओळखले जाणारे फक्त चार मुख्य धडे आहेत