Isi kandungan
Penafian: Artikel ini mengandungi pautan ahli gabungan, yang bermaksud kami mendapat komisen kecil untuk pembelian melalui pautan dalam cerita ini (tanpa kos tambahan kepada anda). Sebagai Amazon Associate, kami memperoleh hasil daripada pembelian yang layak. Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut.
“Hidup ini mudah tetapi kami bertegas untuk menjadikannya rumit.” – Confucius
Adakah anda mempunyai pengalaman yang mendalam keinginan dalam diri untuk menjalani kehidupan yang tenang, aman dan sederhana?
Kita sebagai manusia telah diprogramkan untuk percaya bahawa semakin banyak yang anda miliki, dan semakin anda mengejar, semakin bahagia dan memuaskan anda. Tetapi kebenarannya ialah pemenuhan datang dari dalam dan bukan dari apa yang anda miliki. Oleh itu, untuk memudahkan hidup anda, berasa lebih bahagia dan puas, anda perlu masuk ke dalam diri anda, berhubung dengan diri anda, renungkan kehidupan anda dan mula secara sedar melepaskan segala-galanya (orang, harta benda, keterikatan, komitmen, kehendak dll.) yang merumitkan hidup anda.
Jika anda tidak pasti di mana hendak bermula, artikel ini ialah koleksi 19 buku yang akan membantu anda mencapai perkara itu.
24 Buku untuk Membantu Memudahkan Kehidupan Anda dalam Lebih Banyak Cara Daripada Satu
1. The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment oleh Eckhart Tolle
Untuk memudahkan hidup anda, anda perlu terlebih dahulu memudahkan fikiran anda dan buku oleh Eckhart Tolle ini akan mengajar anda betul-betul bagaimana untuk melakukannya.
Buku ini mengajar anda cara untuk menjadi bebas daripadaperjanjian”– begitu juga, ia adalah satu set mesej yang boleh dihayati dan disepadukan dengan mudah oleh sesiapa sahaja ke dalam kehidupan seharian mereka untuk kebebasan peribadi maksimum.
Petikan kegemaran daripada buku
“Apa sahaja yang berlaku di sekeliling anda, jangan ambil secara peribadi. Tiada apa yang orang lain lakukan adalah kerana anda. Ia adalah kerana diri mereka sendiri.”
“Saya tidak akan membenarkan sesiapa lagi memanipulasi fikiran saya dan mengawal hidup saya atas nama cinta.”
“Terdapat sejumlah besar kebebasan yang datang kepada anda apabila anda tidak mengambil apa-apa secara peribadi.”
Pautan ke Tempah di Amazon.com
11. The Joy of Less: Panduan Minimalis untuk Menghancurkan, Menyusun dan Memudahkan oleh Francine Jay
Pautan ke tempahan di Amazon.
Jika anda menggunakan misi yang serius untuk menghilangkan kekacauan, kemudian biarkan pakar Francine Jay membimbing anda melalui proses tersebut dan menjadikannya lebih aktiviti yang menyeronokkan dan bermakna. Dalam buku ini, dia menawarkan panduan langkah demi langkah dan arahan tentang cara anda boleh menerima sepenuhnya kehidupan minimalis.
Daripada memberikan ceramah penuh inspirasi kepada memandu anda melalui sepuluh langkah mudah tentang cara menghilangkan kekacauan rumah anda, serta memberi anda petua tentang cara membawa keluarga anda bersama, buku ini adalah bacaan ringan yang menawarkan kaedah yang berkesan dan hasil yang menyeluruh.
Jika itu tidak mencukupi, Francine Jay juga mempunyai beberapa buku lain yang boleh membimbing anda dalam proses memudahkan hidup anda.
Petikan kegemarandaripada buku
“Kami bukan milik kami; kita adalah apa yang kita lakukan, apa yang kita fikirkan dan siapa yang kita sayangi.”
“Masalahnya: kami meletakkan lebih nilai pada barangan kami daripada ruang kami”
“Menyisih adalah lebih mudah apabila anda anggap ia sebagai memutuskan perkara yang perlu disimpan, bukannya memutuskan perkara yang perlu dibuang.”
“Mencari cara untuk “berseronok tanpa memiliki” ialah salah satu kunci untuk memiliki rumah minimalis.”
“Untuk menjadi penjaga pintu yang baik, anda perlu menganggap rumah anda sebagai ruang suci, bukan ruang simpanan.”
12. The More of Less oleh Joshua Becker
Pautan ke buku di Amazon.
Dalam buku ini, pengarang Joshua Becker mengajar pembaca tentang cara anda boleh mengawal harta kamu dan jangan biarkan mereka memiliki kamu. The More of Less menunjukkan kepada pembaca manfaat yang memberi kehidupan daripada mempunyai kurang — kerana di tengah-tengah semua itu, keindahan minimalisme tidak terletak pada apa yang ia menghilangkan daripada anda, tetapi pada apa yang ia berikan kepada anda, yang lebih kehidupan yang lebih bermakna dan penuh.
Memiliki lebihan harta benda hanya menimbulkan keinginan untuk lebih, tetapi tidak benar-benar memuaskan hati anda dan tidak juga memberikan anda kebahagiaan sebenar. Buku ini menunjukkan kepada anda pendekatan peribadi dan praktikal untuk menyucikan pakaian dan cara melepaskan barang yang anda miliki boleh mendorong anda untuk menjalani kehidupan terbaik anda dan mengejar impian anda.
Petikan kegemaran daripada buku
“Anda tidak memerlukan lebih banyak ruang. Anda memerlukan lebih sedikit barangan.”
“Sebaik sahaja kami melepaskannyaperkara yang tidak penting, kami bebas untuk mengejar semua perkara yang benar-benar penting.”
“Mungkin kehidupan yang anda idamkan selama ini terkubur di bawah segala yang anda miliki!”
“Memiliki lebih sedikit dengan sengaja akan membawa kita keluar daripada permainan perbandingan yang tidak boleh dimenangi.”
“Selalunya mereka yang hidup dengan tenang, sederhana dan berpuas hati dengan kehidupan sederhana adalah yang paling bahagia.”
“Kejayaan dan kelebihan tidak sama.”
“Ada lebih banyak kegembiraan yang boleh didapati dengan memiliki kurang daripada yang dapat ditemui dalam mengejar lebih banyak lagi.”
13. The Year of Less oleh Cait Flanders
Pautan ke buku di Amazon.
Pengarang Cait Flanders mendapati dirinya terperangkap dalam kitaran kepenggunaan pada lewat 20-an yang meletakkannya dalam hutang yang begitu besar yang mencecah setinggi $30,000, yang walaupun selepas dia dapat menjelaskannya, memegangnya semula kerana dia tidak pernah sepenuhnya melepaskan tabiat lamanya: memperoleh lebih banyak, membeli lebih banyak, mahu lebih, bilas, dan ulang.
Setelah menyedari perkara ini, dia mencabar dirinya untuk tidak berbelanja sepanjang tahun. Buku ini mendokumenkan kehidupannya selama 12 bulan di mana dia hanya membeli barangan keperluan: barangan runcit, peralatan mandian dan gas untuk keretanya.
Selain itu, dia juga mengetepikan apartmennya dan mempelajari cara membetulkan dan mengitar semula dan bukannya membeli barangan baharu. Dengan cerita yang menarik dipadankan dengan bimbingan praktikal, Tahun Kurang akan membuatkan anda tertanya-tanya apa yang anda pegang danmengapa berfaedah untuk mencari jalan anda sendiri yang kurang.
Petikan kegemaran daripada buku
“Satu pengajaran yang saya pelajari berkali-kali selama bertahun-tahun ialah apabila anda melepaskan sesuatu yang negatif dalam hidup anda, anda memberi ruang untuk sesuatu yang positif.”
“Lebih banyak lagi tidak pernah menjadi jawapan. Jawapannya, ternyata, sentiasa kurang."
"Ingat bahawa apa yang anda lakukan adalah perlahan dan bertanya kepada diri sendiri apa yang anda mahukan, dan bukannya bertindak atas dorongan hati. itu sahaja. Itulah maksud menjadi pengguna yang “berhati-hati”.
“Malah melakukan sesuatu yang mudah seperti memilih untuk tidak menghabiskan buku yang saya tidak suka memberi saya lebih banyak masa untuk membaca buku yang saya sukai.”
“kurangkan tenaga untuk berkawan dengan orang yang tidak memahami saya memberi saya lebih tenaga untuk menjalinkan persahabatan dengan orang yang memahami saya.”
14. Kesederhanaan Jiwa: Bagaimana Hidup Dengan Kurang Boleh Membawa Kepada Lebih Banyak Lagi oleh Courtney Carver
Pautan ke tempahan di Amazon.
Selaras dengan keinginan yang berterusan untuk mendapatkan lebih banyak lagi , buku oleh Courtney Carver ini menunjukkan kepada anda kuasa kesederhanaan dan kesan positifnya terhadap kesihatan, perhubungan dan melegakan tekanan dalam kehidupan peribadi dan profesional anda.
Courtney pernah menjalani kehidupan tekanan tinggi sehingga dia didiagnosis dengan Multiple Sclerosis (MS). Ini memaksanya untuk memahami punca kekacauan fizikal dan psikologi yang telah lama menjadi puncanyahutang dan rasa tidak puas hati dan menyebabkan tekanan berterusannya, yang kemudian mencetuskan gejala MS.
Melalui minimalisme praktikal, dia menjemput kami untuk melihat gambaran yang lebih besar dan melihat perkara yang benar-benar paling penting bagi kami dan kehidupan kami.
Petikan kegemaran daripada buku
“ Saya akhirnya memahaminya. Daripada bekerja keras untuk memenuhi keperluan hidup, berusahalah untuk mencapai matlamat yang lebih sedikit.”
“Apabila kita lebih menumpukan pada menyesuaikan semuanya dan bukannya meluangkan masa untuk perkara yang penting, kita lupa cara mencipta sesuatu yang bermakna kehidupan.”
“Kesederhanaan adalah lebih daripada sekadar menyediakan ruang di rumah anda. Ia juga mengenai mewujudkan lebih banyak masa dalam hidup anda dan lebih banyak cinta dalam hati anda. Apa yang saya pelajari ialah anda sebenarnya boleh menjadi lebih dengan kurang.”
“Biar orang dalam hidup anda mencari jalan mereka sendiri, sama seperti anda mencari jalan anda. Jika anda mahu orang lain melihat kegembiraan dalam kurang, hidup gembira dengan kurang.”
“Jika anda perlu melangkah keluar daripada diri anda, jauh daripada nilai dan jiwa anda untuk memenuhi keperluan anda, maka anda tidak benar-benar akan memenuhi keperluan anda.”
15. Slow: Simple Living for a Frantic World oleh Brooke McAlary
Pautan untuk menempah di Amazon.
Pernah berasa seperti anda berada dalam hari tergesa-gesa yang berterusan dan keluar sehari? Dalam buku ini, pengarang Brooke McAlary akan menunjukkan kepada anda cara untuk mencari kebahagiaan dan ketenangan melalui kehidupan yang perlahan.
Semoga ia berjalan-jalan di taman, ketawa bersama keluarga anda atau seketikakesyukuran peribadi, tindakan hidup yang perlahan dan sederhana ini boleh membantu anda mencari ketenangan, kegembiraan dan kesedaran dalam menjalani kehidupan yang serba pantas.
Buku ini bertujuan untuk menggantikan kekacauan dengan kesedaran dan akan memberi anda petua dan panduan yang jelas tentang membentuk kehidupan perlahan anda sendiri.
Petikan kegemaran daripada buku
“Buat kehidupan yang penuh dengan perkara yang penting kepada anda, dan saksikan dunia menyuguhkan keindahan dan kemanusiaan serta hubungan.”
“Tidak mengapa untuk mengatakan tidak. Tidak mengapa untuk menjadi berbeza. Dan tidak mengapa untuk melepaskan perhatian tentang Joneses. Cuma jangan gantikannya dengan set baharu.”
“Anda dibenarkan membuat perubahan pada cara hidup anda. Anda dibenarkan menjaga diri sendiri. Anda dibenarkan memutuskan perkara yang penting bagi anda. Dan anda dibenarkan mencipta kehidupan dengan perkara itu di tengah-tengah.”
“Sentiasa beri perhatian kepada perkara yang kami lakukan dan sebab kami melakukannya.”
“Seimbangkan sedang mencari berat yang betul untuk setiap bidang kehidupan dan memahami bahawa ketepatan berat itu akan berubah dari semasa ke semasa. Imbangan adalah cair dan fleksibel. Keseimbangan hidup dan sedar. Baki ialah niat.”
16. The Miracle of Mindfulness oleh Thich Nath Han
Pautan ke buku di Amazon.
Hanya apabila anda sedar (sedar atau sedar diri) barulah anda boleh mula membawa perubahan bermakna dalam hidup anda.
Buku karya Zen master Thich Nath Han ini disertakan dengan pelbagailatihan praktikal dan anekdot yang akan membimbing anda tentang amalan kesedaran dan bagaimana anda boleh melaksanakannya untuk membawa lebih kesederhanaan, makna dan kebahagiaan ke dalam hidup anda.
Petikan kegemaran daripada buku
“The keajaiban sebenar bukanlah berjalan sama ada di atas air atau di udara nipis, tetapi berjalan di bumi. Setiap hari kita terlibat dalam keajaiban yang tidak kita kenali: langit biru, awan putih, daun hijau, mata hitam dan ingin tahu seorang kanak-kanak— dua mata kita sendiri. Semuanya adalah keajaiban.”
“Nafas adalah jambatan yang menghubungkan kehidupan dengan kesedaran, yang menyatukan badan anda dengan pemikiran anda. Setiap kali fikiran anda berselerak, gunakan nafas anda sebagai cara untuk menahan fikiran anda semula.”
“Memikirkan sama ada dari segi pesimisme atau optimisme terlalu menyederhanakan kebenaran. Masalahnya ialah untuk melihat realiti sebagaimana adanya.”
“Setiap kali kita mendapati diri kita tersebar dan sukar untuk mengawal diri kita dengan cara yang berbeza, kaedah memerhati nafas harus sentiasa digunakan.”
“Jangan lakukan apa-apa tugas untuk menyelesaikannya. Azam untuk melakukan setiap kerja dengan cara yang santai, dengan sepenuh perhatian anda. Nikmati dan jadi satu dengan kerja anda.”
17. Simply Living Well: Panduan untuk Mencipta Rumah Semulajadi, Sisa Rendah oleh Julia Watkins
Pautan ke buku di Amazon.
Buku ini oleh Julia Watkins adalah panduan indah untuk hidup secara sederhana dan mampan sambil turut membantupersekitaran.
Anda akan mendapati buku ini sarat dengan petua, helah dan panduan praktikal yang mudah difahami untuk membuat produk mesra alam anda sendiri (pencuci, produk rumah/kecantikan dll.), resipi sihat, projek DIY, mampan alternatif dan banyak lagi.
Sudah tentu rujukan yang bagus untuk sesiapa sahaja yang ingin menceburi gaya hidup semula jadi, minimalis atau sifar sisa.
Petikan kegemaran daripada buku
“ Saya mendapat inspirasi dan tenaga daripada cuba menjadikan bahagian kecil saya di dunia tempat yang lebih baik, lebih sihat, lebih cantik dan lebih mampan.”
“Buku ini meraikan pemudahan, memperlahankan, bekerja dengan tangan anda, membuat lebih banyak, membeli lebih sedikit, menghargai kualiti daripada kuantiti, hidup berjimat cermat, berdikari dan harmoni dengan alam semula jadi.”
18. Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less oleh Greg McKeown
Pautan ke buku di Amazon.
Jika anda pernah berasa keliru, terharu dan tersesat dalam banjir daripada kerja yang tidak pernah tamat, hari demi hari, maka ini adalah buku untuk anda.
Salah satu cara paling mudah untuk memudahkan hidup anda ialah dengan membangunkan kejelasan. Apabila anda mempunyai tujuan yang jelas, anda boleh mengalih keluar fokus anda daripada segala perkara remeh yang menyita masa anda dan memfokuskannya pada perkara yang benar-benar penting. Itulah sebenarnya Essentialism.
Buku ini mengajar anda untuk memikirkan dan menumpukan hanya pada perkara yang mutlakpenting, dengan itu menghapuskan semua perkara lain yang tidak begitu penting.
Essentialism, secara ringkasnya, mempersembahkan cara baharu untuk melakukan sesuatu — bukan melakukan lebih sedikit, tetapi melakukan lebih baik dalam hampir semua aspek kehidupan anda.
Petikan kegemaran daripada buku
“Ingat bahawa jika anda tidak mengutamakan hidup anda, orang lain akan melakukannya.”
“Tidak perlu malu mengakui kesilapan; lagipun, kami benar-benar hanya mengakui bahawa kami kini lebih bijak daripada dahulu.”
“Kadang-kadang apa yang anda tidak lakukan adalah sama pentingnya dengan apa yang anda lakukan.”
“ Kita boleh sama ada membuat pilihan kita dengan sengaja atau membenarkan agenda orang lain mengawal kehidupan kita.”
“Mencari kejayaan boleh menjadi pemangkin kepada kegagalan. Dengan kata lain, kejayaan boleh mengalih perhatian kita daripada menumpukan perhatian pada perkara penting yang menghasilkan kejayaan pada mulanya.”
“hanya sebaik sahaja anda memberi kebenaran kepada diri sendiri untuk berhenti mencuba melakukan semuanya, berhenti berkata ya kepada semua orang , bolehkah anda memberikan sumbangan tertinggi anda ke arah perkara yang benar-benar penting.”
“Bekerja keras adalah penting. Tetapi lebih banyak usaha tidak semestinya menghasilkan lebih banyak hasil. “Kurang tetapi lebih baik” boleh berlaku.”
“Tarik nafas dalam-dalam. Hadir pada masa ini dan tanya diri anda apa yang penting saat ini.”
19. How to Be Idle oleh Tom Hodgkinson
Pautan ke tempahan di Amazon.
Jika anda bosan dengan sistem kapitalis yang menggalakkan anda untukbekerja lebih banyak dan membuatkan anda berasa bersalah kerana meluangkan masa untuk berehat maka inilah buku yang sepatutnya anda baca untuk memberi diri anda perspektif yang sama sekali berbeza tentang sesuatu.
Tidak mengapa untuk meluangkan masa untuk berehat dan melahu. Sebenarnya, ia bukan sahaja baik, ia sangat bermanfaat untuk kesihatan mental dan fizikal anda. Selain itu, ia juga boleh membantu meningkatkan
kreativiti anda, membawa kejelasan dan meningkatkan pemikiran anda. Itulah yang akan diajar oleh buku Hodgkinson kepada anda.
Hodgkinson akan memberi inspirasi kepada anda untuk menerima seni melahu yang dilupakan dengan melibatkan diri dalam aktiviti santai seperti tidur lewat, pergi ke festival muzik, berbual, bermeditasi dan lain-lain yang memperkayakan kehidupan anda sebagai menentang bekerja berjam-jam dan minum lebih banyak kopi hanya untuk berjaga. Walaupun buku itu mempunyai tema yang ringan, terdapat banyak pandangan mendalam yang boleh anda perolehi daripadanya.
Pastinya berbaloi untuk dibaca bagi sesiapa sahaja yang ingin memudahkan hidup mereka.
Petikan kegemaran daripada buku
“Jika anda inginkan kesihatan, kekayaan dan kebahagiaan , langkah pertama ialah membuang jam penggera anda!”
“Kekacauan yang menggembirakan, bekerja selaras dengan musim, menceritakan masa mengikut matahari, kepelbagaian, perubahan, hala tuju diri; semua ini digantikan dengan budaya kerja yang kejam dan piawai, yang kesannya masih kita alami hari ini.”
“Impian kita membawa kita ke dunia lain, realiti alternatif yang membantu kita memahami hari-hari -haricengkaman fikiran terkondisi anda melalui amalan hadir sepenuhnya pada masa kini.
Teknik berkuasa dalam buku ini akan membantu anda membawa lebih banyak kesedaran dalam hidup anda yang akan membantu anda mengenal pasti dan membuang kepercayaan, tingkah laku dan corak pemikiran yang tidak sedarkan diri supaya anda boleh mula memahami, memudahkan dan mengubah hidup anda.
Petikan kegemaran daripada buku
“Sedari dengan mendalam bahawa masa kini adalah semua yang anda ada. Jadikan SEKARANG sebagai tumpuan utama dalam hidup anda.”
“Adalah perkara biasa bagi orang ramai menghabiskan seluruh hidup mereka menunggu untuk mula hidup.”
“Jika anda memahami bahagian dalam dengan betul, di luar akan jatuh ke tempatnya. Realiti utama adalah dalam; realiti sekunder tanpa.”
Pautan ke buku di Amazon.
2. Zen: The Art of Simple Living by Shunmyō Masuno
Berdasarkan kebijaksanaan Zen Buddhisme yang bernilai berabad-abad, paderi Buddha Zen terkenal Shunmyo Masuno menulis tentang aplikasi zen dalam zaman moden hari ini kehidupan melalui pelajaran yang jelas, praktikal dan mudah diterima pakai — satu setiap hari selama 100 hari.
Melalui tugas harian yang mudah ini, anda membuat perubahan kecil yang membina antara satu sama lain dan membantu anda lebih berhati-hati tentang perkara yang anda lakukan, cara anda berfikir, cara anda berinteraksi dengan orang lain dan cara anda menjadi lebih hadir dalam yang sekarang.
Dalam melakukan aktiviti mudah ini, anda perlahan-lahan membuka diri anda kepada rasa tenang dan kesedaran yang diperbaharui.
Kegemaranrealiti.”
“Kita perlu bertanggungjawab ke atas diri kita sendiri; kita mesti mewujudkan republik kita sendiri. Hari ini kami menyerahkan tanggungjawab kami kepada bos, kepada syarikat, kepada kerajaan, dan kemudian menyalahkan mereka apabila segala-galanya menjadi salah.”
“Ia adalah tepat untuk mengelakkan kita daripada terlalu berfikir sehingga masyarakat menekan kita semua untuk bangun dari katil.”
20. Abode: Thoughtful Living with Less by Serena Mitnik-Miller
Minimalisme bukan sahaja tentang membuang separuh harta benda anda dan belajar cara bekerja dengan hanya memiliki dua pinggan makan. Di Abode, Serena Mitnik-Miller mentakrifkan dengan tepat cara "hidup dengan lebih sedikit" dan benar-benar menyayangi hidup anda semasa berbuat demikian.
Rumah minimalis boleh sama ada kelihatan damai dan tenang, atau tandus dan kosong. Mitnik-Miller mengajar anda cara hidup dalam keadaan fikiran yang tenang sambil mengamalkan minimalism, dengan menguatkan faedah cahaya semula jadi, memilih perabot buatan tangan dengan teliti dan banyak lagi. Dengan cara ini, anda akan dapat hidup secara minimum tanpa sentiasa mengidam untuk keluar dan membeli lebih banyak barangan.
Pautan ke Tempah di Amazon.com
21. Penganjuran Kehidupan Sebenar: Bersih dan Tanpa Kekacauan dalam 15 Minit Sehari oleh Cassandra Aarssen
Pada masa kini, kebanyakan rumah kita mempunyai timbunan sampah tidak berguna yang terkumpul di dalam laci, di rak , di bawah katil, dan di dalam almari. Namun, apabila kita melihat melalui "laci sampah" itu, kita tidak tahu di mana hendak bermula– apa yang boleh kita lakukanbuang? Bagaimana jika kita memerlukannya nanti?
Kekacauan ini menyebabkan kebimbangan pada bila-bila masa kita perlu mendapatkan sesuatu daripada laci atau almari itu, tetapi tidak dapat menjumpainya kerana ia ditutup dengan barangan. Di situlah kekusutan datang untuk membantu, dan khususnya, panduan tepat Cassandra Aarssen untuk mengatasi kekusutan anda, 15 minit pada satu masa.
Jika anda pernah melihat papan Pinterest “inspirasi rumah” tersebut dan merasakan sedikit iri hati, buku ini untuk anda. Buku Aarssen secara strategik akan mengarahkan anda cara untuk menghilangkan bunyi bising, kucar-kacir dan kekacauan di semua ruang rumah anda, dan sebaliknya, cipta kehidupan seharian anda untuk berjalan seperti mesin yang berminyak.
Pautan ke Tempah di Amazon.com
22. Berhenti Terlalu Berfikir: Panduan Lengkap untuk meredakan fikiran anda, meredakan kebimbangan dan mematikan pemikiran intensif anda oleh Sebastien O'Brien
Tahukah anda bahawa anda boleh (dan harus) mengeruhkan fikiran anda juga?
Lihat juga: 14 Pengajaran Mendalam Daripada Puisi Saint KabirMemang benar– sama seperti rumah anda, otak anda boleh dipenuhi dengan pendapat orang lain, peranan dan jangkaan masyarakat, perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan, senarai tugasan, keperluan, keinginan , kebencian, dendam... Dan senarai itu diteruskan.
Dalam buku ini, Sebastien O'Brien mengajar anda cara untuk menghapuskan semua negatif itu, dan sebaliknya, menjalani kehidupan tanpa kebimbangan. Jika anda mendapati diri anda mengheret keraguan diri dan keragu-raguan di belakang anda seperti rantai berat setiap hari, O'Brien menawarkan langkah tindakan khusus dalambuku ini untuk membantu anda memutuskan rantaian tersebut dan hidup lebih mudah.
Pautan ke Tempah di Amazon.com
23. Keajaiban Mengubah Kehidupan Mengemaskan: Seni Jepun Menghancurkan dan Menyusun oleh Mari Kondo
Buku oleh Mari Kondo ini menyerlahkan "keajaiban" mengecilkan barang-barang material anda - dan perkara yang akhirnya boleh dilakukan dalam membantu anda menjalani kehidupan yang lebih mudah dan lebih bahagia.
Buku ini menyokong Kaedah KonMari di mana sistem kategori mengikut kategori diikuti untuk mengemas rumah anda dan bukannya mengemas mengikut lokasi.
Teknik pengarang akan membolehkan anda melepaskan perkara yang tidak lagi anda sukai dengan berbesar hati dan berterima kasih supaya anda boleh mencipta ruang yang paling positif dan menggembirakan yang boleh dibayangkan di rumah anda. Buku ini juga membantu anda memahami hubungan yang anda miliki dengan harta benda anda dan bagaimana ia memberi kesan kepada kehidupan anda.
Petikan kegemaran daripada buku
“Ia adalah fenomena yang sangat pelik, tetapi apabila kita mengurangkan perkara yang kita memiliki dan pada asasnya "detoks" rumah kita, ia mempunyai kesan detoks pada badan kita juga."
"Kehidupan benar-benar bermula selepas anda menyusun rumah anda."
"Kekacauan telah hanya dua sebab yang mungkin: terlalu banyak usaha diperlukan untuk meletakkan barang-barang atau tidak jelas di mana barang-barang itu berada.”
“Persoalan tentang apa yang anda ingin miliki sebenarnya ialah persoalan bagaimana anda mahu menjalani kehidupan anda .”
“Simpan hanya perkara yang menyentuh hati anda. Kemudian ambilterjun dan buang semua yang lain. Dengan melakukan ini, anda boleh menetapkan semula kehidupan anda dan memulakan gaya hidup baharu.”
“Kriteria terbaik untuk memilih perkara yang perlu disimpan dan perkara yang perlu dibuang ialah sama ada mengekalkannya akan menggembirakan anda, sama ada ia akan membawa anda kegembiraan.”
Pautan ke buku di Amazon.
24. Seni Halus Tidak Memberi F oleh Mark Manson
Tajuk jujur oleh Mark Manson ini memandu pembaca menjauhi berebut positif– iaitu, usaha berterusan untuk bersikap positif terhadap sesuatu titik di mana ia sebenarnya berasa tertekan– dan ke arah keadaan penerimaan yang lebih santai.
Walau bagaimanapun, bukanlah penerimaan pasif yang Manson nasihatkan. Sebaliknya, dalam buku ini, dia menunjukkan kepada kita bahawa penerimaan sebenarnya boleh menjadi sumber pemerkasaan, membina daya tahan terhadap detik-detik sukar dalam hidup (daripada cuba mencari lapisan perak dalam segala-galanya) boleh membantu kita berasa lebih kuat dalam menghadapi kesukaran.
Pautan ke Tempah di Amazon.com
Baca Juga: 57 Petikan Mengenai Mencari Kegembiraan dalam Perkara Mudah
Penafian: Artikel ini mengandungi pautan gabungan. Outofstress.com mendapat komisen kecil untuk pembelian melalui pautan dalam cerita ini. Tetapi harga produk akan tetap sama untuk anda. Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut.
petikan daripada buku“Kekalkan keinginan dan kemarahan anda, dan berusaha untuk memahami sifat sesuatu.”
“Jangan berpegang teguh pada kepercayaan anda pada perkara yang sedia ada dan sepatutnya. Amalkan tidak terikat”
“Mereka yang tidak mempedulikan langkah kaki mereka tidak dapat mengenali diri mereka sendiri, dan tidak tahu ke mana arah kehidupan mereka.”
Pautan ke buku di Amazon.
3. The Joy of Missing Out: Live More by Doing Less oleh Tonya Dalton
Masyarakat yang kita tinggali mengagungkan perkataan sibuk. Dan tidak hairanlah ramai di antara kita sibuk sibuk hanya untuk menyesuaikan diri. Buku ini akan membantu menghancurkan ilusi kesibukan dan membimbing anda ke arah menjalani kehidupan yang bebas tekanan dan berlimpah dengan melakukan lebih sedikit dan tetap menjadi lebih produktif dengan memberi tumpuan kepada perkara yang sangat penting.
Dipuji sebagai salah satu daripada 10 Buku Perniagaan Terbaik Tahunan oleh majalah Fortune buku ini mengandungi petua dan pandangan praktikal untuk membantu anda mengurangkan tekanan dan memudahkan hidup anda dengan memilih yang terbaik untuk anda dan berkata tidak kepada perkara yang tidak penting.
Ini membantu anda berhubung dengan diri sendiri dan menjalani kehidupan mengikut syarat anda sendiri dan bukannya sentiasa cuba menyesuaikan diri.
Petikan kegemaran daripada buku
“Produktiviti bukanlah tentang melakukan lebih banyak perkara, ia melakukan perkara yang paling penting.”
“Kita perlu berhenti mencuba untuk melakukan lebih banyak perkara dan sebaliknya menetapkan semula fokus kita pada keutamaan kita sendiri. Apabila kita berbuat demikian, kehidupan ideal kita boleh menjadi nyata,kehidupan seharian.”
“Kita harus mula mencari kegembiraan kerana terlepas daripada bunyi tambahan itu dalam hidup kita dan sebaliknya mencari kebahagiaan dalam kehidupan yang berpusat pada perkara yang benar-benar penting bagi kita.”
Pautan untuk menempah di Amazon.
4. Walden oleh Henry David Thoreau
Mungkin salah satu karya pertama dan perintis kesusasteraan tentang kehidupan sederhana dan sara diri, Walden oleh penulis terkenal Henry David Thoreau mendokumenkan pengalamannya tinggal di rumahnya. rumah kecil di Walden Pond di Concord, MA.
Buku ini memberikan gambaran yang sangat mendalam tentang kehidupan hariannya hingga ke butiran terkecil, dan memberikan gambaran yang jelas tentang pandangan dan kepercayaan Thoreau tentang kehidupan sederhana yang lebih dekat dengan alam semula jadi, serta betapa dia membenci konformis amalan seperti membayar cukai, agama Barat, dan perindustrian.
Jika anda ingin menerokai bagaimana rasanya melepaskan kehidupan arus perdana dan menjalani cara hidup yang lebih semula jadi, maka karya sastera klasik ini pastinya patut dibaca.
Petikan kegemaran daripada buku
“Setiap pagi adalah jemputan yang ceria untuk menjadikan hidup saya sama sederhana, dan saya boleh katakan tidak bersalah, dengan Alam sendiri.”
“Jika seseorang maju dengan yakin ke arah impiannya, dan berusaha untuk menjalani kehidupan yang dia bayangkan, dia akan bertemu dengan kejayaan yang tidak dijangka pada waktu biasa."
"Untuk kemahiran terbesar saya ialah ingin tetapisedikit.”
“Saya mempunyai tiga kerusi di rumah saya; satu untuk kesendirian, dua untuk persahabatan, tiga untuk masyarakat."
"Tasik ialah ciri landskap yang paling indah dan ekspresif. Ia adalah mata Bumi; melihat ke mana orang yang melihat mengukur kedalaman sifatnya sendiri.”
Pautan ke buku di Amazon.
5. Meditasi oleh Marcus Aurelius
Melangkah kembali ke puncak Empayar Rom sekitar 160AD dengan Maharaja Marcus Aurelius, Meditations ialah satu siri tulisan peribadinya yang terdiri daripada nota peribadi kepada dirinya dan idea tentang falsafah Stoik.
Buku yang mengandungi "nota" beliau ini kebanyakannya ditulis dalam bentuk petikan yang berbeza-beza panjangnya — daripada ayat mudah kepada perenggan panjang. Nampaknya Marcus Aurelius menulis ini untuk dirinya sendiri sebagai sumber bimbingan dan peningkatan diri semasa pemerintahannya.
Ia adalah bacaan yang bernas untuk mereka yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang perkara yang terlintas di fikiran salah seorang tokoh Empayar Rom yang paling popular.
Petikan kegemaran daripada buku
"Anda mempunyai kuasa ke atas fikiran anda - bukan peristiwa luar. Sedari perkara ini, dan anda akan mendapat kekuatan.”
“Renungi keindahan hidup. Tonton bintang, dan lihat diri anda berlari bersama mereka.”
“Apabila anda bangun pada waktu pagi fikirkan betapa istimewanya untuk hidup, berfikir, menikmati, mencintai …”
Lihat juga: Adakah Anda Rasa Keliru? 8 Petunjuk untuk Membantu Menjernihkan Fikiran Anda“Jangan biarkan masa depan mengganggu anda. Anda akan menemuinya, jika anda perlu,dengan senjata akal yang sama yang hari ini membekali anda melawan masa kini.”
“Sangat sedikit yang diperlukan untuk membuat kehidupan yang bahagia; semuanya terletak dalam diri anda dalam cara anda berfikir.”
Pautan ke buku di Amazon.
6. Tenang oleh Michael Acton Smith
Ada kemungkinan anda telah menemui apl iPhone popular dengan nama yang sama yang bertujuan untuk membantu anda berehat, bermeditasi dan juga mencapai tidur yang lebih lena . Buku ini menyediakan panduan visual yang menarik dan interaktif untuk meditasi moden melalui helah mudah dan tabiat boleh diambil tindakan yang boleh membantu anda mencapai ketenangan setiap hari.
Tenang menunjukkan bahawa ia tidak memerlukan latihan bertahun-tahun dan tidak memerlukan peralihan gaya hidup yang besar untuk anda mencapai kesedaran kerana anda boleh menyepadukannya dengan tugas harian anda dengan mudah.
Menampakkan lebih seperti jurnal yang direka dengan baik daripada buku biasa, Calm menyediakan strategi pengimbangan kehidupan dalam lapan aspek kehidupan: Alam Semula Jadi, Kerja, Kreativiti, Kanak-kanak, Perjalanan, Perhubungan, Makanan dan Tidur.
Pautan ke tempahan di Amazon.
7. The Abundance of Less: Lessons in Simple Living from Rural Japan Paperback oleh Andy Couturier
Pautan ke buku di Amazon.
Diinspirasikan oleh bagaimana penduduk luar bandar Jepun mempunyai telah menjalani kehidupan mereka, pengarang Andy Couturier menulis tentang sepuluh profil lelaki dan wanita yang kelihatan biasa — namun sangat luar biasa — yang telah tinggal di luar arus perdana dan bandar Jepun.
Individu ini hidup dengan kebijaksanaan dan budaya rohani Timur tradisional dan terus menerangkan pelbagai transformasi peribadi yang mendalam yang mereka lalui semasa mereka meninggalkan tekanan, kesibukan dan pergantungan pada teknologi kehidupan moden.
Kini hidup sebagai petani, ahli falsafah dan artis, mereka bergantung pada diri mereka sendiri untuk kebahagiaan dan rezeki dan melalui buku ini, mereka dapat menjemput pembaca memasuki dunia kehidupan mereka dengan lebih bermakna.
Petikan kegemaran daripada buku
“Jika saya sibuk, saya mungkin terlepas pandang sesuatu yang hebat dan indah seperti cendawan yang jarang ditemui di dalam hutan … dan siapa tahu bila saya boleh melihat perkara yang menakjubkan itu lagi?”
“Tidak melakukan apa-apa sepanjang hari—ianya sukar pada mulanya. Sibuk adalah satu tabiat, dan sukar untuk dihentikan.”
“Apakah perkara yang benar-benar mencabar saya, membuatkan saya sedar tentang cara berfikir saya yang mengandaikan sistem perindustrian? Dalam lima perkataan. Lembut. Kecil. Rendah hati. Lambat. Mudah."
"Jika anda mula mengumpul barang, anda tidak boleh mengembara, jadi saya hidup tanpa. Saya fikir saya boleh menjalani seumur hidup tanpa apa-apa,”
“Jika anda mempunyai masa, banyak perkara yang menyeronokkan. Membuat blok kayu jenis ini, atau mengumpul kayu untuk api, atau membersihkan barang – semuanya menyeronokkan dan memuaskan jika anda memberi masa kepada diri sendiri.”
8. Menjalani Kehidupan Sederhana: Panduan untuk Mengurangkan dan Menikmati Lebih Banyak oleh ElaineSt. James
Pautan ke buku di Amazon.
Pengarang Elaine St. James menulis buku ini berikutan kejayaan buku terlarisnya yang lain seperti “Simplify Kehidupan Anda" dan "Kesederhanaan Dalaman, Menjalani Kehidupan yang Mudah." Dia pada asasnya menggabungkan kedua-dua belah falsafah pembebasannya yang terkenal ke dalam sinergi menggerakkan kaedah yang merangsang pemikiran tentang cara menjalani kehidupan yang sejahtera dan kedamaian dalaman melalui kesederhanaan.
Buku ini mengajar anda betapa lebih banyak perkara yang pastinya tidak lebih baik, dan cara mengecilkan dan memudahkan hidup anda boleh membantu anda dalam lebih banyak cara daripada memberi anda lebih banyak ruang di rumah.
Jika anda sedang mencari permulaan untuk merapikan, klasik oleh Elaine St. James ini mesti dibaca.
9. The Cozy Life oleh Pia Edberg
Pautan ke buku di Amazon.
//www.goodreads.com/work/quotes/50235925-the-cozy -hidup-menemui semula-kegembiraan-perkara-mudah-melalui-danis
Daripada zen Jepun, kami menyelami konsep budaya Denmark Hygge dengan buku ini oleh Pia Edberg.
Pernah terfikir mengapa Denmark dianggap sebagai salah satu negara paling gembira di dunia? Jawapannya terletak pada buku ini, yang bertujuan untuk memberi inspirasi kepada pembaca untuk perlahan dan menikmati detik-detik kehidupan yang selesa.
Dalam dunia di mana semua orang tergesa-gesa dari satu perkara ke perkara seterusnya dan sentiasa dihujani dengan lebihan maklumat, orang berasa lebih terputus hubungan dengan diri mereka sendiri dan orang yang dikasihi.yang dengan setiap hari yang berlalu. The Cozy Life with Hygge menawarkan contoh dan petua praktikal tentang cara menerima perkara-perkara kecil dan bagaimana untuk membawa kesederhanaan dan minimalisme ke tahap seterusnya.
Petikan kegemaran daripada buku
“Anda akan jangan sekali-kali bebas sehingga anda tidak perlu menarik perhatian sesiapa pun.”
Kajian telah menunjukkan bahawa tumbuhan membantu kita meningkatkan daya tumpuan, ingatan dan produktiviti. Mereka juga mempunyai kesan menenangkan pada jiwa.”
“Hygge tidak pernah dimaksudkan untuk diterjemahkan—ia bertujuan untuk dirasai.”
“Ingat, anda tidak boleh membuat semua orang suka awak. Jika anda berpura-pura menjadi orang lain, anda akan menarik orang yang salah. Jika anda memilih untuk menjadi diri anda sendiri, anda akan menarik orang yang betul dan mereka akan menjadi orang anda.”
“Bolehkah anda ingat siapa anda sebelum dunia memberitahu anda siapa yang akan menjadi?”
10. Empat Perjanjian: Panduan Praktikal untuk Kebebasan Peribadi oleh Don Miguel Ruiz
Kami mengehadkan diri kami. Kami menahan diri. Kami mendengar apa yang telah diajar kepada kami tentang perkara yang boleh dan tidak boleh kami lakukan, dan siapa yang boleh dan tidak boleh kami lakukan. Corak pemikiran terkondisi ini dipanggil "menghadkan kepercayaan", dan ia tidak memberi manfaat kepada kita.
Dalam buku ini, Don Miguel Ruiz menurunkan kebijaksanaan Toltec purba untuk membantu anda membebaskan diri daripada corak pemikiran yang berbahaya ini dan hidup dengan kebebasan . Ajaran Ruiz adalah tepat dan mudah. Seperti tajuknya, hanya terdapat empat pengajaran utama, yang dikenali sebagai “empat