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"La vie est simple, mais nous nous obstinons à la rendre compliquée. - Confucius

Avez-vous le désir profond de mener une vie calme, paisible et simple ?

En tant qu'êtres humains, nous avons été programmés pour croire que plus on possède et plus on poursuit, plus on est heureux et épanoui. Mais la vérité est que l'épanouissement vient de l'intérieur et non de ce que l'on possède. Par conséquent, pour simplifier votre vie, vous sentir plus heureux et épanoui, vous devez aller à l'intérieur, vous connecter à vous-même, réfléchir à votre vie et commencer à lâcher consciemment tout ce que vous possédez.(personnes, biens, attachements, engagements, désirs, etc.) qui complique votre vie.

Si vous ne savez pas par où commencer, cet article est une collection de 19 livres qui vous aideront à atteindre cet objectif.

24 livres pour vous simplifier la vie de bien des façons

1. le pouvoir de l'instant présent : un guide pour l'illumination spirituelle par Eckhart Tolle

Pour simplifier votre vie, vous devez d'abord simplifier votre esprit et ce livre d'Eckhart Tolle vous apprendra exactement comment le faire.

Ce livre vous enseigne comment vous libérer de l'emprise de votre esprit conditionné par la pratique de la pleine présence dans le moment présent.

Les techniques puissantes de ce livre vous aideront à apporter plus de conscience dans votre vie, ce qui vous permettra d'identifier et d'éliminer les croyances, les comportements et les schémas de pensée inconscients afin de commencer à comprendre, à simplifier et à transformer votre vie.

Citations préférées du livre

"Réalisez profondément que le moment présent est tout ce que vous avez. Faites du MAINTENANT le principal centre d'intérêt de votre vie.

"Il n'est pas rare que les gens passent toute leur vie à attendre de commencer à vivre.

"La réalité primaire est à l'intérieur, la réalité secondaire à l'extérieur".

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2. zen : l'art de vivre simplement par Shunmyō Masuno

S'appuyant sur des siècles de sagesse du bouddhisme zen, le célèbre prêtre bouddhiste zen Shunmyo Masuno écrit sur l'application du zen dans la vie moderne d'aujourd'hui à travers des leçons claires, pratiques et faciles à adopter - une par jour pendant 100 jours.

Grâce à ces simples tâches quotidiennes, vous effectuez de petits changements qui se renforcent mutuellement et vous aident à être plus attentif à ce que vous faites, à votre façon de penser, à vos interactions avec les autres et à vous rendre plus présent dans le moment présent.

En effectuant ces activités simples, vous vous ouvrez lentement à un sentiment renouvelé de calme et de pleine conscience.

Citations préférées du livre

"Gardez le contrôle de vos désirs et de votre colère, et efforcez-vous de comprendre la nature des choses.

"Ne vous accrochez pas à votre croyance en ce qui est et devrait toujours être. Pratiquez le non-attachement.

"Ceux qui ne font pas attention à leurs pas ne peuvent pas se connaître eux-mêmes et ne peuvent pas savoir où va leur vie.

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3. la joie de manquer : vivre plus en faisant moins par Tonya Dalton

La société dans laquelle nous vivons glorifie le mot " occupé " et il n'est pas étonnant que beaucoup d'entre nous soient occupés à être occupés juste pour s'intégrer. Ce livre vous aidera à briser l'illusion de l'occupation et vous guidera vers une vie abondante et sans stress en en faisant moins tout en étant plus productif en se concentrant sur les choses qui comptent vraiment.

Salué par le magazine Fortune comme l'un des dix meilleurs livres d'affaires de l'année, ce livre contient des conseils pratiques et des idées pour vous aider à réduire le stress et à simplifier votre vie en choisissant ce qui est le mieux pour vous et en disant non aux choses qui n'ont pas d'importance.

Il vous aide à prendre contact avec vous-même et à vivre votre vie comme vous l'entendez, au lieu d'essayer constamment de vous intégrer.

Citations préférées du livre

"La productivité ne consiste pas à faire plus, mais à faire ce qui est le plus important.

"Nous devons cesser d'essayer d'en faire plus et nous recentrer sur nos propres priorités. Lorsque nous y parvenons, notre vie idéale peut devenir notre vie réelle, notre vie quotidienne."

"Nous devons commencer à trouver la joie de nous passer de ce bruit supplémentaire dans nos vies et trouver le bonheur dans une vie centrée sur ce qui est vraiment important pour nous".

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4. Walden de Henry David Thoreau

Walden, du célèbre écrivain Henry David Thoreau, est probablement l'un des premiers ouvrages sur la vie simple et l'autosuffisance. Il relate les expériences qu'il a vécues dans sa petite maison de Walden Pond, à Concord, dans le Massachusetts.

Ce livre donne un aperçu approfondi de sa vie quotidienne dans les moindres détails et brosse un tableau clair des opinions et des croyances de Thoreau sur une vie simple et plus proche de la nature, ainsi que de sa détestation des pratiques conformistes telles que le paiement des impôts, la religion occidentale et l'industrialisation.

Si vous cherchez à découvrir ce que c'est que de laisser tomber la vie conventionnelle et de mener un mode de vie plus naturel, ce classique de la littérature vaut vraiment la peine d'être lu.

Citations préférées du livre

"Chaque matin était une invitation joyeuse à mener une vie d'une simplicité égale, et je dirais même d'une innocence égale, à celle de la nature elle-même.

"Si l'on avance avec confiance dans la direction de ses rêves, et que l'on s'efforce de vivre la vie que l'on a imaginée, on rencontrera un succès inattendu dans les heures ordinaires".

"Car mon plus grand talent a été de ne pas trop en vouloir."

"J'avais trois chaises dans ma maison : une pour la solitude, deux pour l'amitié, trois pour la société.

"Un lac est l'élément le plus beau et le plus expressif d'un paysage, c'est l'œil de la Terre, dans lequel le spectateur mesure la profondeur de sa propre nature".

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5. les Méditations de Marc Aurèle

Remontant à l'apogée de l'Empire romain, vers 160 après J.-C., avec l'empereur Marc Aurèle, les Méditations sont une série d'écrits personnels de ce dernier, constitués de notes privées qu'il s'adressait à lui-même et d'idées sur la philosophie stoïcienne.

Ce livre contenant ses "notes" est essentiellement rédigé sous forme de citations plus ou moins longues, allant d'une simple phrase à de longs paragraphes. Il semblerait que Marc Aurèle se les soit adressées à lui-même pour se guider et s'améliorer au cours de son règne.

Il s'agit d'une lecture éclairante pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur ce qui se passait dans la tête de l'un des personnages les plus populaires de l'Empire romain.

Citations préférées du livre

"Vous avez le pouvoir sur votre esprit, pas sur les événements extérieurs. Prenez-en conscience et vous trouverez la force."

"Observez la beauté de la vie, regardez les étoiles et voyez-vous courir avec elles.

"Lorsque vous vous levez le matin, pensez au privilège que vous avez d'être en vie, de penser, de jouir, d'aimer...".

"Ne laissez jamais l'avenir vous troubler, vous l'affronterez, s'il le faut, avec les mêmes armes de la raison qui vous arment aujourd'hui contre le présent".

"Il suffit de très peu de choses pour être heureux ; tout est en vous, dans votre façon de penser.

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6. le calme par Michael Acton Smith

Il y a de fortes chances que vous ayez déjà rencontré l'application iPhone populaire du même nom qui vise à vous aider à vous détendre, à méditer et même à mieux dormir. Ce livre fournit un guide visuellement passionnant et interactif de la méditation moderne à travers des astuces simples et des habitudes réalisables qui peuvent vous aider à atteindre le calme tous les jours.

Calm montre qu'il n'est pas nécessaire de pratiquer pendant des années ni de changer radicalement de mode de vie pour parvenir à la pleine conscience, car vous pouvez facilement l'intégrer à vos tâches quotidiennes.

Ressemblant davantage à un journal bien conçu qu'à un livre classique, Calm propose des stratégies d'équilibre dans huit aspects de la vie : la nature, le travail, la créativité, les enfants, les voyages, les relations, l'alimentation et le sommeil.

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7) The Abundance of Less : Lessons in Simple Living from Rural Japan (L'abondance de moins : leçons de vie simple dans le Japon rural) Livre de poche d'Andy Couturier

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Inspiré par le mode de vie des habitants des zones rurales japonaises, l'auteur Andy Couturier dresse dix profils d'hommes et de femmes apparemment ordinaires - et pourtant très exceptionnels - qui ont vécu en dehors du Japon traditionnel et urbain.

Ces personnes vivent selon la sagesse et la culture spirituelles orientales traditionnelles et continuent à décrire les diverses transformations personnelles profondes qu'elles ont vécues lorsqu'elles ont quitté le stress, l'agitation et la dépendance à la technologie de la vie moderne.

Aujourd'hui agriculteurs, philosophes et artistes, ces personnes s'appuient sur elles-mêmes pour trouver le bonheur et la subsistance et, grâce à ce livre, elles invitent les lecteurs à entrer dans leur monde et à donner plus de sens à leur vie.

Citations préférées du livre

"Si je suis occupé, je risque de passer à côté de quelque chose de magnifique et de splendide, comme un champignon rare dans la forêt... et qui sait quand je pourrai revoir une chose aussi étonnante ?

"Ne rien faire de la journée - c'est difficile au début. Être occupé est une habitude, et il est difficile de s'en défaire."

"Quelles sont les choses qui m'ont vraiment interpellé, qui m'ont fait prendre conscience de ma façon de penser qui présupposait un système industrialisé ? En cinq mots : Doux, Petit, Humble, Lent, Simple".

"Si vous commencez à accumuler des choses, vous ne pouvez plus voyager, alors j'ai vécu sans. Je me suis dit que je pouvais vivre toute une vie sans rien".

"Si vous avez le temps, beaucoup de choses sont agréables : faire ce type de bloc de bois, ramasser le bois pour le feu, ou même nettoyer, tout cela est agréable et satisfaisant si vous vous en donnez le temps.

8. vivre une vie simple : un guide pour réduire les dépenses et profiter davantage de la vie, par Elaine St. James

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L'auteur Elaine St. James a écrit ce livre suite au succès de ses autres best-sellers tels que "Simplify Your Life" et "Inner Simplicity, Living the Simple Life". Elle combine essentiellement les deux aspects de sa philosophie libératrice connue en une synergie émouvante de méthodes qui donnent à réfléchir sur la façon de mener une vie de bien-être et de paix intérieure grâce à la simplicité.

Ce livre vous apprend que plus n'est certainement pas mieux, et que réduire et simplifier votre vie peut vous aider de bien d'autres façons que de vous donner plus d'espace à la maison.

Si vous souhaitez vous lancer dans le désencombrement, ce classique d'Elaine St. James est à lire absolument.

9. la vie douillette par Pia Edberg

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//www.goodreads.com/work/quotes/50235925-the-cozy-life-rediscover-the-joy-of-the-simple-things-through-the-danis

Du zen japonais, nous plongeons dans le concept culturel danois du Hygge avec ce livre de Pia Edberg.

Le Danemark est considéré comme l'un des pays les plus heureux du monde. La réponse se trouve dans ce livre, qui vise à inspirer les lecteurs à ralentir et à profiter des moments agréables de la vie.

Dans un monde où tout le monde se précipite d'une chose à l'autre et est constamment bombardé d'informations, les gens se sentent de plus en plus déconnectés d'eux-mêmes et de leurs proches chaque jour qui passe. The Cozy Life with Hygge offre des exemples pratiques et des conseils sur la façon d'apprécier les petites choses et sur la façon de faire passer la simplicité et le minimalisme au niveau supérieur.

Citations préférées du livre

"Vous ne serez jamais libre tant que vous n'aurez pas besoin d'impressionner qui que ce soit.

Des études ont montré que les plantes nous aident à améliorer la concentration, la mémoire et la productivité et qu'elles ont un effet apaisant sur l'âme".

"Le Hygge n'a jamais été conçu pour être traduit, il a été conçu pour être ressenti.

"Si vous prétendez être quelqu'un d'autre, vous attirerez les mauvaises personnes. Si vous choisissez d'être vous-même, vous attirerez les bonnes personnes et elles seront les vôtres".

"Pouvez-vous vous rappeler qui vous étiez avant que le monde ne vous dise qui vous deviez être ?"

10. les quatre accords : un guide pratique pour la liberté personnelle par Don Miguel Ruiz

Nous nous limitons, nous nous retenons. Nous écoutons ce que l'on nous a appris sur ce que nous pouvons ou ne pouvons pas faire, sur ce que nous pouvons ou ne pouvons pas être. Ces schémas de pensée conditionnés sont appelés "croyances limitantes", et ils ne nous servent pas.

Dans ce livre, Don Miguel Ruiz transmet l'ancienne sagesse toltèque pour vous aider à vous libérer de ces schémas de pensée néfastes et à vivre en toute liberté. Les enseignements de Ruiz sont précis et simples. Comme le titre l'indique, il n'y a que quatre leçons principales, connues sous le nom des "quatre accords" - de même, il s'agit d'un ensemble de messages que tout le monde peut facilement intérioriser et intégrer dans sa vie quotidienne pour un maximum d'efficacité et d'efficacité.la liberté individuelle.

Citations préférées du livre

"Quoi qu'il arrive autour de vous, ne le prenez pas personnellement. Rien de ce que font les autres n'est dû à vous, mais à eux-mêmes."

"Je ne permettrai plus à personne de manipuler mon esprit et de contrôler ma vie au nom de l'amour.

"Il y a une énorme liberté qui s'offre à vous lorsque vous ne prenez rien personnellement.

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11. la joie de moins : un guide minimaliste pour désencombrer, organiser et simplifier par Francine Jay

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Si vous vous êtes donné pour mission de désencombrer, laissez l'experte Francine Jay vous guider tout au long du processus et en faire une activité encore plus agréable et significative. Dans ce livre, elle offre des conseils et des instructions étape par étape sur la façon dont vous pouvez pleinement adopter un mode de vie minimaliste.

Ce livre est une lecture légère qui propose des méthodes efficaces et des résultats probants, qu'il s'agisse d'un discours d'encouragement ou de dix étapes faciles à suivre pour débarrasser votre maison du désordre, ou encore de conseils pour obtenir l'adhésion de votre famille.

Si cela ne suffit pas, Francine Jay a également publié d'autres livres qui peuvent vous guider dans le processus de simplification de votre vie.

Citations préférées du livre

"Nous ne sommes pas ce que nous possédons ; nous sommes ce que nous faisons, ce que nous pensons et qui nous aimons.

"Le problème : nous accordons plus de valeur à nos affaires qu'à notre espace.

"Il est infiniment plus facile de désencombrer si l'on considère qu'il s'agit de décider ce que l'on veut garder, plutôt que de décider ce que l'on veut jeter.

"Trouver des moyens de "profiter sans posséder" est l'une des clés d'une maison minimaliste.

"Pour être un bon gardien, il faut considérer sa maison comme un espace sacré et non comme un espace de stockage.

12. le plus de moins par Joshua Becker

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Dans ce livre, l'auteur Joshua Becker enseigne aux lecteurs comment prendre le contrôle de leurs possessions et ne pas les laisser vous posséder. The More of Less montre aux lecteurs les avantages vitaux d'avoir moins - parce qu'au fond, la beauté du minimalisme ne réside pas dans ce qu'il vous enlève, mais dans ce qu'il vous donne, c'est-à-dire une vie plus significative et plus pleine.

Ce livre vous présente une approche personnelle et pratique du désencombrement et vous explique comment le fait de vous débarrasser de ce que vous possédez peut vous aider à vivre votre vie au mieux et à poursuivre vos rêves.

Citations préférées du livre

"Vous n'avez pas besoin de plus d'espace, mais de moins de choses.

"Une fois que nous avons laissé tomber les choses qui n'ont pas d'importance, nous sommes libres de poursuivre toutes les choses qui ont vraiment de l'importance.

"Peut-être que la vie que vous avez toujours voulue est enterrée sous tout ce que vous possédez !"

"Le fait de posséder moins, de manière délibérée, commence à nous faire sortir du jeu de la comparaison, qui ne peut être gagné.

"Souvent, ce sont ceux qui vivent tranquillement, modestement et avec satisfaction une vie simple qui sont les plus heureux".

"Le succès et l'excès ne sont pas la même chose.

"Il y a plus de joie à posséder moins qu'il n'y en a à rechercher plus.

13. l'année de moins par Cait Flanders

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L'auteure Cait Flanders s'est retrouvée coincée dans le cycle du consumérisme à la fin de la vingtaine, ce qui l'a plongée dans un endettement aussi profond que 30 000 dollars. Même après avoir réussi à s'en débarrasser, elle a repris le dessus parce qu'elle n'a jamais complètement abandonné ses vieilles habitudes : gagner plus, acheter plus, vouloir plus, rincer, et répéter.

Ce livre retrace sa vie pendant ces 12 mois au cours desquels elle n'a acheté que l'essentiel : des produits d'épicerie, des articles de toilette et de l'essence pour sa voiture.

En plus de cela, elle a désencombré son appartement et appris à réparer et à recycler au lieu d'acheter des choses toutes neuves. Avec une histoire passionnante assortie de conseils pratiques, The Year of Less vous fera remettre en question ce à quoi vous vous accrochez et pourquoi il vaut la peine de trouver votre propre chemin vers moins.

Citations préférées du livre

"Une leçon que j'ai apprise un nombre incalculable de fois au fil des ans est que chaque fois que vous vous débarrassez de quelque chose de négatif dans votre vie, vous faites de la place pour quelque chose de positif."

"La solution n'a jamais été de faire plus, mais plutôt de faire moins.

"Rappelez-vous que tout ce à quoi vous vous engagez est de ralentir et de vous demander ce que vous voulez vraiment, plutôt que d'agir de manière impulsive. C'est tout. C'est ce que signifie être un consommateur "attentif"."

"Même en faisant quelque chose d'aussi simple que de choisir de ne pas terminer un livre que je n'aimais pas, j'ai eu plus de temps pour lire des livres que j'aimais.

"En mettant moins d'énergie dans les amitiés avec les personnes qui ne me comprenaient pas, j'ai pu mettre plus d'énergie dans les amitiés avec les personnes qui me comprenaient.

14. Soulful Simplicity : How Living With Less Can Lead to So Much More par Courtney Carver

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Face à l'envie d'en faire toujours plus, ce livre de Courtney Carver vous montre le pouvoir de la simplicité et l'effet positif qu'elle peut avoir sur votre santé, vos relations et le soulagement du stress dans votre vie personnelle et professionnelle.

Courtney menait une vie sous haute pression jusqu'à ce qu'on lui diagnostique une sclérose en plaques (SEP), ce qui l'a obligée à s'attaquer à la racine de son encombrement physique et psychologique qui était depuis longtemps sa source de dettes et de mécontentement et qui lui causait un stress constant, lequel déclenche ensuite les symptômes de la SEP.

Par le biais du minimalisme pratique, elle nous invite à regarder la situation dans son ensemble et à voir ce qui est vraiment le plus important pour nous et pour notre vie.

Citations préférées du livre

"J'ai enfin compris : au lieu de travailler si dur pour joindre les deux bouts, travaillez à avoir moins de bouts."

"Lorsque nous nous efforçons de tout intégrer au lieu de consacrer du temps à ce qui compte, nous perdons de vue la façon de créer une vie qui a du sens.

"La simplicité ne consiste pas seulement à faire de la place dans votre maison, mais aussi à créer plus de temps dans votre vie et plus d'amour dans votre cœur. Ce que j'ai appris, c'est qu'il est possible de faire plus avec moins."

"Si vous voulez que les autres voient la joie dans le moins, vivez joyeusement avec le moins".

"Si vous devez sortir de vous-même, vous éloigner de vos valeurs et de votre âme pour satisfaire vos besoins, alors vous n'y parviendrez pas vraiment".

15. Slow : Simple Living for a Frantic World par Brooke McAlary

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Dans ce livre, l'auteur Brooke McAlary vous montrera comment trouver le bonheur et le calme en vivant lentement.

Qu'il s'agisse d'une promenade dans un parc, d'un rire en famille ou d'un petit moment de gratitude personnelle, ces actes simples d'une vie lente et simple peuvent vous aider à trouver la paix intérieure, la joie et la pleine conscience au milieu d'une vie au rythme effréné.

Ce livre vise à remplacer le désordre par la pleine conscience et vous donnera des conseils clairs et précis pour créer votre propre vie lente.

Citations préférées du livre

"Créez une vie remplie de choses qui comptent pour vous, et regardez le monde se délecter de beauté, d'humanité et de connexion."

Il n'y a pas de mal à dire non. Il n'y a pas de mal à être différent. Il n'y a pas de mal à ne pas se soucier des "Jones", mais il ne faut pas les remplacer par un nouvel ensemble.

"Vous avez le droit de changer votre mode de vie. Vous avez le droit de prendre soin de vous. Vous avez le droit de décider ce qui est important pour vous. Et vous avez le droit de créer une vie avec ces choses au centre."

"Il faut toujours faire attention à ce que l'on fait et à la raison pour laquelle on le fait.

"L'équilibre consiste à trouver le bon poids pour chaque domaine de la vie et à comprendre que la justesse de ce poids changera au fil du temps. L'équilibre est fluide et flexible. L'équilibre est vivant et conscient. L'équilibre est une intention."

16. le miracle de la pleine conscience par Thich Nath Han

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Ce n'est que lorsque vous devenez attentif (conscient ou conscient de soi) que vous pouvez commencer à apporter des changements significatifs dans votre vie.

Ce livre du maître zen Thich Nath Han est accompagné de divers exercices pratiques et d'anecdotes qui vous guideront sur la pratique de la pleine conscience et sur la manière dont vous pouvez la mettre en œuvre pour apporter plus de simplicité, de sens et de bonheur dans votre vie.

Citations préférées du livre

"Le vrai miracle n'est pas de marcher sur l'eau ou dans l'air, mais de marcher sur la terre. Chaque jour, nous sommes engagés dans un miracle que nous ne reconnaissons même pas : un ciel bleu, des nuages blancs, des feuilles vertes, les yeux noirs et curieux d'un enfant - nos deux propres yeux. Tout est un miracle."

"La respiration est le pont qui relie la vie à la conscience, qui unit votre corps à vos pensées. Chaque fois que votre esprit se disperse, utilisez votre respiration comme moyen de reprendre la main sur votre esprit."

"Penser en termes de pessimisme ou d'optimisme simplifie la vérité. Le problème est de voir la réalité telle qu'elle est."

"Chaque fois que nous nous trouvons dispersés et qu'il nous est difficile de nous contrôler par différents moyens, la méthode de l'observation de la respiration doit toujours être utilisée.

"Ne faites pas une tâche pour en finir. Décidez de faire chaque tâche de manière détendue, avec toute votre attention. Appréciez votre travail et ne faites qu'un avec lui."

17. bien vivre tout simplement : un guide pour créer une maison naturelle et peu polluante par Julia Watkins

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Ce livre de Julia Watkins est un merveilleux guide pour vivre simplement et durablement tout en aidant l'environnement.

Ce livre regorge de conseils, d'astuces et de guides pratiques faciles à comprendre pour fabriquer ses propres produits écologiques (nettoyants, produits d'entretien/de beauté, etc.), des recettes saines, des projets de bricolage, des alternatives durables et bien d'autres choses encore.

Il s'agit sans aucun doute d'une excellente référence pour toute personne souhaitant s'aventurer dans un mode de vie naturel, minimaliste ou sans déchets.

Citations préférées du livre

"Je puise mon inspiration et mon énergie en essayant de faire de ma petite partie du monde un endroit meilleur, plus sain, plus beau et plus durable.

"Ce livre célèbre la simplification, le ralentissement, le travail manuel, le fait de fabriquer plus, d'acheter moins, de valoriser la qualité par rapport à la quantité, de vivre de manière frugale, autosuffisante et harmonieuse avec le monde naturel.

18. l'essentialisme : la poursuite disciplinée de moins de choses par Greg McKeown

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Si vous vous êtes déjà senti confus, dépassé et perdu dans un déluge de travail sans fin, jour après jour, ce livre est fait pour vous.

L'un des moyens les plus simples de se simplifier la vie est de développer la clarté. Lorsque vous avez un objectif clair, vous pouvez vous désintéresser de tout ce qui vous prend du temps et vous concentrer sur les choses qui comptent vraiment. C'est exactement ce qu'est l'Essentialisme.

Ce livre vous apprend à déterminer et à vous concentrer uniquement sur ce qui est absolument essentiel, éliminant ainsi tout ce qui n'est pas aussi important.

L'essentialisme, en un mot, présente une toute nouvelle façon de faire les choses - non pas en faire moins, mais en faire mieux dans pratiquement tous les aspects de votre vie.

Citations préférées du livre

"N'oubliez pas que si vous ne donnez pas la priorité à votre vie, quelqu'un d'autre le fera.

"Il ne devrait pas y avoir de honte à admettre une erreur ; après tout, nous ne faisons qu'admettre que nous sommes maintenant plus sages que nous ne l'étions auparavant.

"Parfois, ce que l'on ne fait pas est aussi important que ce que l'on fait.

"Nous pouvons soit faire nos choix délibérément, soit laisser les agendas d'autres personnes contrôler nos vies.

"La poursuite du succès peut être un catalyseur de l'échec. En d'autres termes, le succès peut nous empêcher de nous concentrer sur les choses essentielles qui produisent le succès en premier lieu".

"Ce n'est que lorsque vous vous donnez la permission de ne plus essayer de tout faire, de ne plus dire oui à tout le monde, que vous pouvez apporter votre plus grande contribution aux choses qui comptent vraiment."

"Il est important de travailler dur, mais plus d'efforts ne donnent pas nécessairement plus de résultats, au contraire de "moins mais mieux".

"Respirez profondément, soyez présent dans l'instant et demandez-vous ce qui est important à ce moment précis.

19) Comment être oisif par Tom Hodgkinson

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Si vous en avez assez du système capitaliste qui vous encourage à travailler davantage et vous fait culpabiliser lorsque vous prenez le temps de vous détendre, c'est exactement le livre que vous devriez lire pour vous donner une perspective entièrement différente sur les choses.

Il n'y a rien de mal à prendre le temps de se détendre et de se reposer. En fait, non seulement c'est bien, mais c'est aussi très bénéfique pour votre santé mentale et physique. De plus, cela peut même vous aider à améliorer votre niveau de vie.

C'est exactement ce que le livre de Hodgkinson vous apprendra.

Hodgkinson vous incitera à adopter l'art oublié du farniente en vous engageant dans des activités relaxantes telles que dormir tard, aller à des festivals de musique, converser, méditer, etc. qui enrichissent votre vie plutôt que de travailler de longues heures et de boire plus de café juste pour rester éveillé. Même si le livre a un thème léger, il contient de nombreuses idées profondes que vous pouvez glaner dans ce livre.

Il vaut vraiment la peine d'être lu par tous ceux qui cherchent à se simplifier la vie.

Citations préférées du livre

"Si vous voulez la santé, la richesse et le bonheur, la première étape est de jeter vos réveils !

"Le chaos joyeux, le travail au rythme des saisons, la lecture de l'heure par le soleil, la variété, le changement, l'autodétermination, tout cela a été remplacé par une culture du travail brutale et standardisée, dont nous subissons encore les effets aujourd'hui".

"Nos rêves nous emmènent dans d'autres mondes, des réalités alternatives qui nous aident à donner un sens aux réalités quotidiennes.

"Nous devons être responsables de nous-mêmes, nous devons créer nos propres républiques. Aujourd'hui, nous confions notre responsabilité au patron, à l'entreprise, au gouvernement, et nous les accusons lorsque tout va mal".

"C'est précisément pour nous empêcher de trop penser que la société nous pousse tous à sortir du lit.

20 Abode : Thoughtful Living with Less par Serena Mitnik-Miller

Dans Abode, Serena Mitnik-Miller définit précisément comment "vivre avec moins" et aimer sa vie tout en le faisant.

Une maison minimaliste peut paraître soit paisible et tranquille, soit stérile et dépourvue. Mitnik-Miller vous apprend à vivre dans un état d'esprit paisible tout en pratiquant le minimalisme, en amplifiant les avantages de la lumière naturelle, en sélectionnant soigneusement des meubles artisanaux, etc. De cette façon, vous serez en mesure de vivre minimalement sans avoir constamment envie d'aller acheter plus de choses.

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21. Real Life Organizing : Clean and Clutter-Free in 15 Minutes a Day (L'organisation dans la vraie vie : nettoyer et désencombrer en 15 minutes par jour) par Cassandra Aarssen

De nos jours, la plupart de nos maisons contiennent des piles d'objets inutiles qui s'accumulent dans les tiroirs, sur les étagères, sous les lits et dans les placards. Pourtant, lorsque nous fouillons dans ces "tiroirs à objets", nous ne savons même pas par où commencer - que pouvons-nous jeter ? et si nous en avons besoin plus tard ?

C'est là qu'intervient le désencombrement, et plus précisément le guide précis de Cassandra Aarssen pour vous aider à vous débarrasser de votre désordre, 15 minutes à la fois.

Si vous avez déjà regardé ces tableaux Pinterest "d'inspiration domestique" et ressenti une pointe d'envie, ce livre est fait pour vous. Le livre d'Aarssen vous enseignera stratégiquement comment éliminer le bruit, le désordre et l'encombrement dans tous les espaces de votre maison, et à la place, construire votre vie quotidienne pour qu'elle fonctionne comme une machine bien huilée.

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22. arrêtez de trop penser : le guide complet pour désencombrer votre esprit, soulager l'anxiété et éteindre vos pensées intensives par Sebastien O'Brien

Saviez-vous que vous pouvez (et devez) aussi désencombrer votre esprit ?

C'est vrai, tout comme votre maison, votre cerveau peut être encombré par les opinions des autres, les rôles et les attentes de la société, les choses à faire et à ne pas faire, les listes de choses à faire, les besoins, les désirs, les ressentiments, les rancunes... Et la liste est encore longue.

Dans ce livre, Sébastien O'Brien vous apprend à vous débarrasser de toute cette négativité et à vivre votre vie sans anxiété. Si vous vous retrouvez à traîner derrière vous le doute et l'indécision comme de lourdes chaînes au quotidien, Sébastien O'Brien vous propose dans ce livre des étapes d'action spécifiques pour vous aider à briser ces chaînes et à vivre de manière plus simple.

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23. la magie du rangement qui change la vie : l'art japonais du désencombrement et de l'organisation par Mari Kondo

Ce livre de Mari Kondo met en lumière la "magie" du désencombrement de vos biens matériels - et ce qu'il peut apporter en fin de compte pour vous aider à mener une vie plus simple et plus heureuse.

Le livre préconise la méthode KonMari, qui consiste à suivre un système de rangement catégorie par catégorie au lieu de ranger par emplacement.

Les techniques de l'auteur vous permettront de vous débarrasser avec grâce et gratitude des choses que vous n'aimez plus afin de créer l'espace le plus positif et le plus joyeux possible dans votre maison. Le livre vous aide également à comprendre la relation que vous entretenez avec vos biens et l'impact qu'ils ont sur votre vie.

Citations préférées du livre

"C'est un phénomène très étrange, mais lorsque nous réduisons ce que nous possédons et que nous "désintoxiquons" notre maison, cela a également un effet désintoxiquant sur notre corps.

"La vie commence vraiment quand on a mis de l'ordre dans sa maison.

"Le désordre n'a que deux causes possibles : trop d'efforts sont nécessaires pour ranger les choses ou la place des choses n'est pas claire.

"La question de savoir ce que vous voulez posséder est en fait la question de savoir comment vous voulez vivre votre vie.

"Ne gardez que ce qui vous tient à cœur, puis faites le grand saut et jetez tout le reste. Vous pourrez ainsi réinitialiser votre vie et vous lancer dans un nouveau style de vie."

"Le meilleur critère pour choisir ce qu'il faut garder et ce qu'il faut jeter est de savoir si le fait de le garder vous rendra heureux, s'il vous apportera de la joie.

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24. l'art subtil de ne pas donner le change par Mark Manson

Ce titre honnête de Mark Manson guide les lecteurs loin d'une course à la positivité - c'est-à-dire un effort constant pour être positif au point de se sentir stressé - vers un état d'acceptation plus décontracté.

Mais ce n'est pas l'acceptation passive que Manson conseille, il nous montre plutôt que l'acceptation peut être une source d'autonomisation, que le développement de la résilience dans les moments difficiles de la vie (plutôt que d'essayer de trouver le bon côté de chaque chose) peut nous aider à nous sentir plus forts face aux épreuves.

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