Bantahan: Tulisan ieu ngandung tautan afiliasi, anu hartosna kami nampi komisi leutik pikeun pameseran ngalangkungan tautan dina carita ieu (tanpa biaya tambahan pikeun anjeun). Salaku Associate Amazon urang earn tina purchases qualifying. Klik di dieu pikeun leuwih jéntré.

“Hirup téh basajan tapi urang keukeuh nyieun pajeulit.” – Confucius

Naha anjeun boga jero kahayang dina pikeun hirup tenang, tengtrem tur basajan?

Urang salaku manusa geus diprogram yakin yén beuki anjeun boga, sarta beuki anjeun ngudag, nu happier tur kaeusi anjeun jadi. Tapi kabeneran nyaéta yén minuhan asalna tina jero sareng sanés tina naon anu anjeun gaduh. Ku alatan éta, pikeun nyederhanakeun kahirupan anjeun, ngarasa bagja sareng kaeusi, anjeun kedah lebet ka jero, sambungkeun sareng diri anjeun, muhasabah kahirupan anjeun sareng mimitian sadar ngantunkeun sadayana (jalma, harta, kantétan, komitmen, hoyong, jsb.) ngahesekeun hirup anjeun.

Lamun anjeun teu yakin kudu mimitian ti mana, artikel ieu mangrupa kumpulan 19 buku anu bakal nulungan anjeun pikeun ngahontal éta.

24 Buku Pikeun Ngabantu Nyederhanakeun Kahirupan anjeun dina Leuwih Cara Ti Hiji

1. The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment by Eckhart Tolle

Pikeun nyederhanakeun kahirupan anjeun, anjeun kedah nyederhanakeun heula pikiran anjeun sareng buku karya Eckhart Tolle ieu bakal ngajarkeun. anjeun persis kumaha ngalakukeun éta.

Buku ieu ngajarkeun kumaha carana sangkan bébas tinapasatujuan"– kitu ogé, éta sakumpulan pesen nu saha waé bisa kalayan gampang internalize sarta ngahijikeun kana kahirupan sapopoé maranéhna pikeun kabebasan pribadi maksimum.

Petik favorit tina buku

"Naon bae kajadian di sabudeureun anjeun, ulah nyandak eta pribadi. Henteu aya anu dilakukeun ku jalma sanés kusabab anjeun. Ieu kusabab sorangan."

"Kuring moal ngijinkeun saha waé pikeun ngamanipulasi pikiran kuring sareng ngontrol kahirupan kuring dina nami cinta."

"Aya seueur kabébasan anu ageung pisan. datang ka anjeun nalika anjeun henteu nyandak nanaon sacara pribadi."

Tumbu ka Buku dina Amazon.com

11. The Joy of Less: A Minimalis Guide to Declutter, Organize, and Simplify by Francine Jay

Tumbu ka buku dina Amazon.

Upami anjeun nganggo misi serius pikeun declutter, lajeng hayu ahli Francine Jay pituduh Anjeun ngaliwatan prosés jeung nyieun malah leuwih hiji aktivitas nikmat tur bermakna. Dina buku ieu, anjeunna nawiskeun pitunjuk léngkah-léngkah sareng petunjuk ngeunaan kumaha anjeun tiasa pinuh nangkeup kahirupan minimalis.

Tina nyayogikeun pidato anu inspiratif pikeun ngalangkungan sapuluh léngkah anu gampang ngeunaan kumaha carana ngabebaskeun rumah tangga anjeun tina kekacauan, ogé masihan anjeun tip ngeunaan kumaha carana ngiringan kulawarga anjeun, buku ieu mangrupikeun bacaan anu ringan anu nawiskeun. métode éféktif jeung hasil teleb.

Upami éta henteu cekap, Francine Jay ogé gaduh sababaraha buku sanés anu tiasa ngabimbing anjeun dina prosés nyederhanakeun kahirupan anjeun.

Petik paporit.tina buku

“Kami henteu naon anu kami milik; kami naon anu urang laksanakeun, naon anu urang pikirkeun sareng saha anu urang cinta. Nganggap hal éta salaku mutuskeun naon anu kudu disimpen, tinimbang mutuskeun naon anu kudu dipiceun."

"Méangan cara pikeun "ngarasakeun tanpa gaduh" mangrupikeun salah sahiji konci pikeun gaduh bumi minimalis."

“Supaya jadi penjaga gerbang anu hade, maneh kudu nganggap imah maneh teh tempat suci, lain tempat panyimpenan.”

12. The More of Less ku Joshua Becker

Tumbu ka buku dina Amazon.

Dina buku ieu, pangarang Joshua Becker ngajarkeun pamiarsa ngeunaan kumaha anjeun tiasa ngontrol milik anjeun sarta ulah ngantep aranjeunna milik anjeun. The More of Less nunjukkeun ka pamiarsa mangpaat anu masihan kahirupan tina gaduh kirang - sabab dina manah sadayana, kaéndahan minimalism henteu gumantung kana naon anu dipikabutuh ti anjeun, tapi dina naon anu masihan anjeun, anu langkung seueur. hirup bermakna jeung leuwih lengkep.

Ngabogaan kabeungharan material anu kaleuleuwihi ngan ukur nyiptakeun kahayang pikeun langkung seueur, tapi henteu leres-leres nyugemakeun mahluk anjeun sareng henteu masihan kabagjaan anu nyata. Buku ieu nunjukkeun ka anjeun pendekatan pribadi sareng praktis dina nyingkirkeun barang-barang anu anjeun gaduh tiasa ngadorong anjeun pikeun hirup anu pangsaéna sareng ngudag impian anjeun.

Petik paporit tina buku

"Anjeun henteu peryogi langkung seueur rohangan. Butuh barang nu kurang.”

“Sakali urang leupaskeun tehhal-hal nu teu penting, urang bebas ngudag sagala hal nu bener-bener penting.”

“Meureun hirup nu ku maneh dipikahayang geus kakubur dina sagala nu dipiboga!”

"Ngahaja gaduh sakedik ngamimitian nyandak urang kaluar tina kaulinan ngabandingkeun anu teu tiasa dimeunangkeun."

"Mindeng jalma anu hirup tenang, sederhana, sareng sugema ku kahirupan sederhana anu paling bahagia."

"Aya langkung seueur kabungahan anu tiasa dipendakan dina gaduh kirang ti anu kantos tiasa dipendakan dina ngudag langkung seueur."

13. The Year of Less ku Cait Flanders

Tumbu ka buku dina Amazon.

Panulis Cait Flanders mendakan dirina nyangkut dina siklus konsumerisme dina ahir 20an nya éta. nempatkeun anjeunna dina hutang jero sapertos anu ngahontal saluhur $ 30.000, anu sanaos saatos anjeunna tiasa mupus, nyandak anjeunna deui sabab anjeunna henteu kantos ngantepkeun kabiasaan lami na: kéngingkeun langkung seueur, mésér langkung seueur, hoyong langkung seueur, bilas, sareng malikan deui.

Sanggeus sadar ieu, manéhna nantang dirina pikeun henteu balanja salila sataun. Buku ieu ngadokumentasikeun hirupna salami 12 sasih éta ngan ukur ngagaleuh barang-barang penting: bahan kadaharan, perlengkapan mandi, sareng bénsin pikeun mobilna.

Salajengna, anjeunna ogé nyéépkeun apartemenna sareng diajar cara ngalereskeun sareng daur ulang tibatan mésér barang-barang énggal. Kalayan carita anu pikaresepeun anu cocog sareng petunjuk praktis, The Year of Less bakal ngajantenkeun anjeun naroskeun naon anu anjeun tahan sarengnaha éta worthwhile pikeun manggihan jalan sorangan tina kirang.

Petik paporit tina buku

“Hiji palajaran Kuring geus diajar countless kali leuwih taun nyaéta yén iraha wae anjeun ninggalkeun hal négatip dina hirup anjeun, anjeun nyéépkeun rohangan pikeun hal anu positip. Jawabanna, tétéla, sok kirang. "

"Émut yén sadaya anu anjeun lakukeun nyaéta ngalambatkeun sareng naroskeun ka diri anjeun naon anu anjeun pikahoyong, tibatan ngalaksanakeun dorongan. Éta pisan. Éta naon anu janten konsumen anu "sadar" sadayana ngeunaan."

"Malah ngalakukeun hal anu sederhana sapertos milih henteu ngabéréskeun buku anu kuring henteu resep masihan kuring langkung waktos maca buku anu kuring resep."

"Kurangkeun tanaga kana silaturahmi sareng jalma anu teu ngartos kuring masihan kuring langkung tanaga pikeun silaturahmi sareng jalma-jalma anu ngalakukeunana."

14. Kesederhanaan Jiwa: Kumaha Hirup Sareng Kurang Bisa Ngahasilkeun Langkung seueur ku Courtney Carver

Tumbu ka buku dina Amazon.

Saluyu sareng terus-terusan hoyong langkung seueur , Buku ieu ku Courtney Carver nunjukkeun anjeun kakawasaan kesederhanaan sareng pangaruh positipna pikeun kaséhatan anjeun, hubungan, sareng ngaleungitkeun setrés dina kahirupan pribadi sareng profésional anjeun.

Courtney biasa hirup-tekanan luhur nepi ka manéhna didiagnosis kalawan Multiple Sclerosis (MS). Ieu maksa dirina pikeun meunangkeun kana akar clutter fisik jeung psikologis nya nu geus lila sumber nyahutang jeung discontent sarta ngabalukarkeun stress konstan nya, nu lajeng micu gejala MS.

Ngaliwatan minimalism praktis, anjeunna ngajak urang ningali gambar anu langkung ageung sareng ningali naon anu paling penting pikeun urang sareng kahirupan urang.

Petikan karesep tina buku

“ Kuring tungtungna terang eta kaluar. Tinimbang kerja keras pikeun nyumponan kabutuhan, usahakeun langkung sakedik tujuanana."

"Nalika urang langkung fokus kana nyocogkeun sadayana tibatan nyéépkeun waktos pikeun anu penting, urang bakal leungiteun kumaha cara nyiptakeun anu bermakna. hirup."

"Kesederhanaan langkung seueur tibatan ngadamel rohangan di bumi anjeun. Éta ogé ngeunaan nyiptakeun langkung seueur waktos dina kahirupan anjeun sareng langkung seueur cinta dina haté anjeun. Anu kuring diajar nyaéta anjeun tiasa langkung seueur kalayan sakedik."

"Anggap jalma-jalma dina kahirupan anjeun milari jalan sorangan, sapertos anjeun mendakan jalan anjeun. Upami anjeun hoyong batur ningali kabungahan anu kirang, hirup gumbira kalayan sakedik."

"Lamun anjeun kedah kaluar tina diri anjeun, jauh tina nilai sareng jiwa anjeun pikeun nyumponan kabutuhan anjeun, maka anjeun henteu leres-leres badé nyumponan pangabutuh anjeun.”

15. Slow: Simple Living for a Frantic World by Brooke McAlary

Tumbu ka buku dina Amazon.

Kantos ngarasa anjeun dina dinten rurusuhan konstan dina sareng dinten kaluar? Dina buku ieu, pangarang Brooke McAlary bakal nunjukkeun anjeun jalan pikeun milari kabagjaan sareng tenang ngaliwatan hirup anu laun.

Mugi éta jalan-jalan di taman, seuri sareng kulawarga anjeun, atanapi sakediksyukur pribadi, ieu kalakuan basajan tina hirup slow sarta basajan bisa mantuan Anjeun manggihan karapihan batin, kabagjaan, sarta mindfulness amidst hirup sapertos hirup gancang-paced.

Buku ieu boga tujuan pikeun ngagentos kacau ku mindfulness sareng bakal masihan anjeun tip sareng pituduh anu jelas dina ngabentuk kahirupan anu laun anjeun sorangan.

Petik paporit tina buku

"Jieun a hirup pinuh ku hal-hal anu penting pikeun anjeun, sarta lalajo salaku dunya revels kageulisan jeung kamanusaan sarta sambungan. Henteu kunanaon janten béda. Sareng henteu kunanaon pikeun ngantepkeun miara Joneses. Ngan ulah diganti ku set anyar."

"Anjeun diidinan nyieun parobahan dina cara anjeun hirup. Anjeun diidinan ngajaga diri. Anjeun diidinan mutuskeun naon anu penting pikeun anjeun. Sareng anjeun diidinan nyiptakeun kahirupan kalayan hal-hal éta di tengahna. nyaéta milarian beurat anu leres pikeun unggal daérah kahirupan sareng ngartos yén kabeneran beurat éta bakal robih kana waktosna. Kasaimbangan cair sareng fleksibel. Kasaimbangan hirup sareng sadar. Kasaimbangan nyaéta niat.”

16. The Miracle of Mindfulness ku Thich Nath Han

Tumbu ka buku dina Amazon.

Ngan ukur nalika anjeun sadar (sadar atanapi sadar diri) anjeun tiasa ngamimitian mawa parobahan bermakna dina kahirupan anjeun.

Ieu buku karya Zen master Thich Nath Han hadir kalawan rupa-rupalatihan praktis sareng anekdot anu bakal nungtun anjeun kana prakték mindfulness sareng kumaha anjeun tiasa ngalaksanakeunana pikeun ngajantenkeun langkung kesederhanaan, makna sareng kabagjaan dina kahirupan anjeun.

Kutipan paporit tina buku

"The mujijat nyata teu leumpang boh dina cai atawa dina hawa ipis, tapi leumpang di bumi. Saban poé urang kalibet dina mujijat nu urang malah teu dipikawanoh: langit biru, awan bodas, daun héjo, hideung, panon panasaran budak - dua panon urang sorangan. Sadayana mangrupikeun kaajaiban."

"Nafas mangrupikeun sasak anu ngahubungkeun kahirupan sareng kasadaran, anu ngahijikeun awak sareng pikiran anjeun. Iraha waé pikiran anjeun paburencay, gunakeun napas anjeun salaku sarana pikeun nahan pikiran anjeun deui."

"Pikiran tina segi pesimis atanapi optimis langkung nyederhanakeun bebeneran. Masalahna nyaéta ningali kanyataan anu aya."

"Satiap urang mendakan diri urang bubar sareng sesah ngontrol diri ku cara anu béda-béda, metode ningali napas kedah dianggo."

“Ulah migawé pancén pikeun ngaréngsékeunana. Putuskeun pikeun ngalakukeun unggal padamelan dina cara anu santai, kalayan sagala perhatian anjeun. Ngarasakeun sareng janten hiji sareng padamelan anjeun."

17. Simply Living Well: A Guide to Creating a Natural, Low-Runtah Home by Julia Watkins

Link to book on Amazon.

Ieu buku ku Julia Watkins mangrupakeun pituduh éndah pikeun hirup basajan tur sustainably bari ogé nulungan nulingkungan.

Anjeun bakal mendakan buku ieu sarat ku tip, trik sareng pituduh praktis anu gampang kahartos pikeun ngadamel produk anjeun sorangan anu ramah lingkungan (cleaners, produk bumi / kageulisan, jsb.), resep séhat, proyék DIY, lestari. Alternatipna sareng seueur deui.

Pasti referensi anu saé pikeun saha waé anu hoyong usaha kana gaya hirup anu alami, minimalis atanapi nol runtah.

Petikan karesep tina buku

“ Kuring narik inspirasi sareng tanaga tina usaha ngajantenkeun bagian alit kuring di dunya janten tempat anu langkung saé, langkung séhat, langkung éndah, sareng langkung lestari."

"Buku ieu ngagungkeun nyederhanakeun, ngalambatkeun, damel sareng panangan anjeun, ngajantenkeun. leuwih-leuwih-leuwih-leuwih-leuwih-leuwih-leuwih-leuwih-leuwih-leuwih-leuwih-leuwih-leuwih-leuwih-leuwih-leuwih-leuwih-leuwih-leuwih. Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less ku Greg McKeown

Tumbu ka buku dina Amazon.

Upami anjeun kantos ngarasa bingung, kawalahan sareng kaleungitan dina banjir. tina padamelan anu teu pernah ditungtungan, sadinten-dinten, teras ieu buku pikeun anjeun.

Salah sahiji cara anu paling gampang pikeun nyederhanakeun kahirupan anjeun nyaéta ku ngamekarkeun kajelasan. Nalika anjeun gaduh kajelasan tujuan, anjeun tiasa ngahapus fokus anjeun tina sagala hal anu teu penting anu nyéépkeun waktos anjeun sareng museurkeun kana hal-hal anu penting pisan. Éta persis naon Essentialism téh sadayana ngeunaan.

Ieu buku ngajarkeun anjeun pikeun terang sareng fokus kana naon anu leres-lerespenting, kukituna ngaleungitkeun sagalana sejenna nu teu jadi penting.

Esensialisme, singgetna, nampilkeun cara anyar pikeun ngalakukeun hal-hal — henteu ngalakukeun sakedik, tapi langkung saé dina unggal aspék kahirupan anjeun.

Petik paporit ti buku

“Euleuh-euleuh lamun teu ngautamakeun hirup anjeun bakalan batur.”

“Teu kudu éra ngaku kasalahan; Barina ogé, urang saleresna ngan ukur ngaku yén urang ayeuna langkung wijaksana tibatan urang baheula. Urang bisa nyieun pilihan urang ngahaja atawa ngidinan agenda batur pikeun ngadalikeun hirup urang. Barina ogé, kasuksesan bisa ngaganggu urang pikeun fokus kana hal-hal penting anu ngahasilkeun kasuksésan dina tempat munggaran. , Dupi anjeun tiasa masihan kontribusi pangluhurna anjeun kana hal-hal anu bener-bener penting."

"Kerja keras penting. Tapi usaha leuwih teu merta ngahasilkeun leuwih hasil. "Kurang tapi hadé" teu."

"Narik napas jero. Janten hadir dina momen sareng naroskeun ka diri naon anu penting dina detik ieu."

19. How to Be Idle by Tom Hodgkinson

Tumbu ka buku di Amazon.

Upami anjeun bosen ku sistem kapitalis anu ngadorong anjeun pikeundamel langkung seueur sareng ngajadikeun anjeun ngarasa kaliru pikeun nyéépkeun waktos santai teras ieu mangrupikeun buku anu anjeun kedah baca pikeun masihan anjeun sudut pandang anu béda-béda ngeunaan hal-hal.

Henteu kunanaon nyandak waktos santai sareng dianggurkeun. Nyatana, éta henteu ngan ukur oke, éta ogé mangpaat pikeun kaséhatan méntal sareng fisik anjeun. Tambih Deui malah bisa mantuan naekeun

kréativitas anjeun, mawa kajelasan jeung ningkatkeun pamikiran anjeun. Éta persis naon buku Hodgkinson bakal ngajarkeun anjeun.

Hodgkinson bakal mere ilham anjeun pikeun nangkeup seni poho ngeunaan idling ku kalibet dina kagiatan santai kawas sare telat, indit ka festival musik, conversing, tapa jeung sajabana nu enrich hirup anjeun salaku Sabalikna damel jam-jaman sareng nginum kopi langkung seueur pikeun tetep jagjag. Sanaos bukuna gaduh téma anu ringan, aya seueur wawasan anu jero anu anjeun tiasa gleam tina éta.

Pasti patut dibaca pikeun saha waé anu hoyong nyederhanakeun kahirupanana.

Kutipan paporit tina buku

“Upami anjeun hoyong kaséhatan, kabeungharan sareng kabagjaan , Léngkah munggaran nyaéta miceun jam weker anjeun!”

“Kacamukan gumbira, gawé saluyu jeung usum, nyaritakeun waktu ku panonpoé, rupa-rupa, robah, arah diri; Sadaya ieu diganti ku budaya kerja anu brutal, standarisasi, anu balukarna masih ku urang disangsarakeun dugi ka ayeuna."

"Impian urang nyandak urang ka dunya sanés, kanyataan alternatif anu ngabantosan urang ngartos dinten-dinten. -dintenclutches pikiran conditioned anjeun ngaliwatan prakték keur pinuh hadir dina ayeuna.

Téknik anu kuat dina buku ieu bakal ngabantosan anjeun langkung sadar kana kahirupan anjeun anu bakal ngabantosan anjeun ngaidentipikasi sareng ngaleungitkeun kapercayaan, paripolah sareng pola pikir anu teu sadar supados anjeun tiasa ngartos, nyederhanakeun sareng ngarobih kahirupan anjeun.

Kutipan paporit tina buku

"Sadar jero yén momen ayeuna mangrupikeun anu anjeun gaduh. Jadikeun AYEUNA jadi pokus utama dina kahirupan anjeun."

"Teu ilahar jalma-jalma méakkeun saumur hirupna nungguan pikeun ngamimitian hirup."

"Upami anjeun leres-leres leres, luar bakal tumiba kana tempat. kanyataanana primér aya dina; kanyataanana sekundér tanpa.”

Tumbu ka buku dina Amazon.

2. Zen: The Art of Simple Living by Shunmyō Masuno

Dumasar kana hikmah abad-abad Buddhisme Zen, pendeta Zen Budha anu kasohor Shunmyo Masuno nyerat ngeunaan aplikasi zen dina modéren ayeuna. hirup ngaliwatan palajaran anu jelas, praktis, sareng gampang diadopsi - hiji unggal dinten salami 100 dinten.

Ngaliwatan pancén-pancén sapopoé basajan ieu, anjeun nyieun parobahan-parobahan leutik nu ngawangun silih tur mantuan anjeun jadi leuwih émut kana naon anu anjeun laksanakeun, kumaha anjeun mikir, kumaha anjeun berinteraksi sareng batur, sareng kumaha anjeun janten langkung hadir dina ayeuna.

Dina ngalakukeun kagiatan saderhana ieu, anjeun lalaunan ngabuka diri kana rasa katenangan sareng emutan deui.

Paporitkanyataanana."

"Urang kudu tanggung jawab sorangan; urang kudu nyieun republik urang sorangan. Ayeuna urang nyerahkeun tanggung jawab ka bos, ka perusahaan, ka pamaréntah, teras nyalahkeun aranjeunna nalika sadayana salah. kaluar tina ranjang.”

20. Abode: Thoughtful Living with Less ku Serena Mitnik-Miller

Minimalisme henteu ngan ukur miceun satengah barang-barang anjeun sareng diajar kumaha damel di sabudeureun ngan gaduh dua piring tuangeun. Dina Abode, Serena Mitnik-Miller ngahartikeun persis kumaha "hirup kalawan kirang" jeung sabenerna cinta hirup anjeun bari ngalakukeun kitu.

Imah minimalis bisa boh muncul damai tur tengtrem, atawa mandul tur devoid. Mitnik-Miller ngajarkeun anjeun kumaha hirup dina kaayaan anu damai bari ngalaksanakeun minimalism, ku ngagedékeun mangpaat cahaya alami, taliti milih perabotan buatan tangan, sareng seueur deui. Ku cara ieu, anjeun bakal bisa hirup minimal tanpa terus-terusan craving kaluar jeung meuli barang leuwih.

Tumbu ka Buku dina Amazon.com

21. Pangatur Kahirupan Nyata: Beresih sareng Henteu Rusak dina 15 Menit Sadinten ku Cassandra Aarssen

Ayeuna, kalolobaan imah urang gaduh tumpukan sampah anu teu aya gunana anu ngumpulkeun dina laci, dina rak. , handapeun ranjang, sareng di lomari. Nanging, nalika urang ningali "laci sampah", urang henteu terang dimana ngamimitian - naon anu urang tiasabalédog? Kumaha lamun urang butuh eta engké?

Ieu clutter ngabalukarkeun kahariwang iraha wae urang kudu nyokot hiji hal tina laci atawa lomari, tapi teu bisa manggihan sabab ditutupan ku barang. Éta tempat decluttering datang pikeun mantuan, sarta husus, pituduh tepat Cassandra Aarssen pikeun nungkulan clutter anjeun, 15 menit dina hiji waktu.

Mun anjeun geus kungsi nempo eta "inspirasi imah" Pinterest papan jeung ngarasa a tinge dengki, buku ieu kanggo anjeun. Buku Aarssen sacara strategis bakal maréntahkeun anjeun cara ngabersihkeun sora, kacau, sareng clutter di sadaya rohangan bumi anjeun, sareng tibatan, ngadamel kahirupan sapopoe anjeun ngajalankeun sapertos mesin anu diminyakan.

Tumbu ka Buku on Amazon.com

22. Eureun Overthinking: Pituduh Lengkep pikeun ngaleungitkeun pikiran anjeun, ngaleungitkeun kahariwang, sareng mareuman pikiran intensif anjeun ku Sebastien O'Brien

Naha anjeun terang yén anjeun tiasa (sareng kedahna) ngocorkeun pikiran anjeun ogé?

Leres - sapertos bumi anjeun, otak anjeun tiasa macét ku pendapat batur, peran sareng ekspektasi masarakat, anu kedah dilakukeun sareng anu teu dilampahkeun, daptar anu kedah dilakukeun, kabutuhan, kahayang. , ambek-ambekan, dendam... Jeung daptarna terus.

Dina buku ieu, Sebastien O'Brien ngajarkeun kumaha carana ngabersihkeun sagala négatif éta, jeung gantina, hirup hirup tanpa kahariwang. Upami anjeun mendakan diri anjeun nyered karaguan sareng karaguan di tukangeun anjeun sapertos ranté beurat unggal dinten, O'Brien nawiskeun léngkah-léngkah tindakan khusus dinabuku ieu pikeun mantuan Anjeun megatkeun ranté maranéhanana sarta hirup leuwih basajan.

Tumbu ka Book on Amazon.com

23. The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing by Mari Kondo

Ieu buku ku Mari Kondo nyorot "keajaiban" tina ngabongkar barang-barang bahan anjeun - sareng naon anu pamustunganana tiasa dilakukeun pikeun ngabantosan anjeun hirup anu langkung sederhana sareng langkung bahagia.

Buku ngadukung Métode KonMari dimana sistem kategori-demi-kategori diturutan pikeun ngabereskeun bumi anjeun tinimbang ngabereskeun dumasar lokasi.

Téknik pangarang bakal ngamungkinkeun anjeun pikeun ngantunkeun hal-hal anu anjeun henteu resep deui ku kituna anjeun tiasa nyiptakeun rohangan anu paling positip sareng gumbira anu tiasa dibayangkeun di bumi anjeun. Buku ieu ogé ngabantosan anjeun ngartos hubungan anjeun sareng harta anjeun sareng kumaha pangaruhna kana kahirupan anjeun.

Kutipan paporit tina buku

"Éta fenomena anu anéh, tapi nalika urang ngirangan naon anu urang lakukeun. Milik jeung dasarna "detox" imah urang, éta boga pangaruh detox dina awak urang ogé. ngan dua alesan anu mungkin: teuing usaha anu diperyogikeun pikeun nempatkeun barang-barang atanapi henteu écés dimana barang-barang milikna. ."

"Simpen ngan ukur hal-hal anu nyarioskeun kana haté anjeun. Lajeng nyandakterjun jeung piceun sagala sésana. Ku ngalakukeun ieu, anjeun tiasa ngareset hirup anjeun sareng ngamimitian gaya hirup anu énggal."

"Kriteria anu pangsaéna pikeun milih naon anu kedah disimpen sareng naon anu kedah dipiceun nyaéta naha ngajaga éta bakal ngabahagiakeun anjeun, naha éta bakal mawa anjeun. kabagjaan.”

Tumbu ka buku dina Amazon.

24. Seni Halus Teu Méré A F ku Mark Manson

Judul jujur ​​ieu ku Mark Manson nungtun pamiarsa jauh tina perebutan positip– nyaéta, usaha konstan pikeun positip kana a titik dimana eta sabenerna karasaeun stress– jeung nuju kaayaan leuwih santai tina ditampa.

Henteu katampi pasif kitu, Manson nasehat. Sabalikna, dina buku ieu, anjeunna nunjukkeun yén katampi tiasa leres-leres janten sumber pemberdayaan, yén ngawangun daya tahan pikeun momen-momen anu susah dina kahirupan (tinimbang nyobian milarian pérak dina sagala hal) tiasa ngabantosan urang ngarasa langkung kuat dina nyanghareupan kasusah.

Tumbu ka Buku dina Amazon.com

Baca ogé: 57 Kutipan Ngeunaan Milarian Kabungahan dina Hal-hal Sederhana

Bantahan: Artikel ieu ngandung tumbu afiliasi. Outofstress.com meunang komisi leutik pikeun purchases ngaliwatan tumbu dina carita ieu. Tapi harga produk bakal tetep sami pikeun anjeun. Pencét di dieu pikeun terang langkung seueur.

"Simpen kahayang jeung amarah anjeun dina pariksa, sarta narékahan pikeun ngarti alam hal. Praktek nonattachment"

"Jalma anu henteu merhatikeun léngkah-léngkahna henteu tiasa terang kana diri, sareng henteu terang ka mana kahirupanana."

Tumbu ka buku dina Amazon.

3. The Joy of Missing Out: Live More by Doing Less by Tonya Dalton

Masarakat anu urang hirup ngamulyakeun kecap sibuk. Sareng teu heran seueur urang sibuk sibuk ngan ukur pikeun nyocogkeun. Buku ieu bakal ngabantosan ilusi kasibukan sareng nungtun anjeun pikeun mingpin kahirupan anu teu setrés sareng seueur pisan ku ngalakukeun kirang sareng tetep langkung produktif ku fokus kana hal-hal anu bener-bener penting.

Dipuji minangka salah sahiji Top 10 Business Books of the Year ku majalah Fortune buku ieu ngandung tip praktis sareng wawasan pikeun ngabantosan anjeun ngirangan setrés sareng nyederhanakeun kahirupan anjeun ku milih anu pangsaéna pikeun anjeun sareng nyarios henteu. kana hal anu teu penting.

Éta ngabantosan anjeun ngahubungi diri anjeun sareng hirup ku cara anjeun nyalira tibatan teras-terasan nyobian cocog.

Petik paporit tina buku

"Produktivitas henteu ngeunaan ngalakukeun anu langkung seueur, éta ngalakukeun anu paling penting."

"Urang kedah lirén ngusahakeun langkung seueur deui sareng ngareset fokus kana prioritas sorangan. Nalika urang ngalakukeun éta, kahirupan idéal urang tiasa janten nyata,kahirupan sapopoe."

"Urang kudu ngamimitian manggihan kabagjaan dina leungit kaluar sora tambahan dina kahirupan urang jeung gantina manggihan kabagjaan dina kahirupan museur kana naon sabenerna penting pikeun urang."

Tautan ka buku dina Amazon.

4. Walden ku Henry David Thoreau

Mungkin salah sahiji karya sastra munggaran tur pioneering ngeunaan hirup basajan jeung swasembada, Walden ku panulis kawentar Henry David Thoreau dokumén pangalaman hirup di na imah leutik di Walden Tambak di Concord, MA.

Ieu buku méré wawasan anu jero kana kahirupan sapopoéna nepi ka detil pangleutikna, sarta ngagambarkeun gambaran anu écés ngeunaan pandangan jeung kapercayaan Thoreau ngeunaan hirup basajan anu leuwih deukeut jeung alam, kitu ogé sabaraha anjeunna detes conformist. prakték sapertos mayar pajeg, agama Kulon, sareng industrialisasi.

Upami anjeun hoyong ngarambat kana kumaha carana ngantunkeun kahirupan mainstream sareng ngalaksanakeun cara hirup anu langkung alami, maka karya sastra klasik ieu pasti patut dibaca.

Kutipan paporit tina buku

"Unggal isuk mangrupikeun uleman anu gumbira pikeun ngajantenkeun kahirupan kuring sami-sami sederhana, sareng kuring tiasa nyarios polos, sareng Alam nyalira."

"Lamun hiji maju yakin kana arah impian-Na, sarta endeavors pikeun hirup kahirupan nu geus dibayangkeun, manéhna baris papanggih jeung kasuksésan teu kaduga dina jam umum.saeutik."

"Di imah kuring boga tilu korsi; hiji keur sosoranganan, dua keur silaturahmi, tilu keur masarakat.”

“Situ téh ciri bentang nu pangéndahna jeung ekspresif. Éta panon Bumi; ningali ka mana nu ningali ngukur jero alamna sorangan.”

Tumbu ka buku dina Amazon.

5. Meditations by Marcus Aurelius

Bakal balik deui ka jangkungna Kakaisaran Romawi kira-kira 160AD jeung Kaisar Marcus Aurelius, Meditations mangrupakeun runtuyan tulisan pribadina diwangun ku catetan pribadi. ka dirina jeung gagasan dina filsafat Stoic.

Ieu buku anu eusina "catetan" lolobana ditulis dina wangun cutatan anu panjangna rupa-rupa — tina kalimah basajan nepi ka paragraf anu panjang. Sigana yén Marcus Aurelius nyerat ieu pikeun dirina salaku sumber pitunjuk sareng perbaikan diri salami pamaréntahanna.

Ieu bacaan anu wawasan pikeun anu hoyong terang langkung seueur ngeunaan naon anu aya dina pikiran salah sahiji tokoh Kakaisaran Romawi anu paling populér.

Petik paporit tina buku

"Anjeun gaduh kakuatan pikeun pikiran anjeun - sanés acara luar. Sadar ieu, sarta anjeun bakal manggih kakuatan. "

"Ngeunaan kaéndahan hirup. Tingali béntang-béntang, sareng tingali diri anjeun lumpat sareng aranjeunna."

"Nalika anjeun hudang isuk-isuk, pikirkeun naon hak istimewa pikeun hirup, mikir, mikaresep, mikanyaah ..."

"Saeutik pisan diperlukeun pikeun nyieun hirup senang; Éta sadayana aya dina diri anjeun dina cara mikir anjeun."

Tumbu ka buku dina Amazon.

6. Tenang ku Michael Acton Smith

Aya kasempetan anjeun parantos mendakan aplikasi iPhone populér kalayan nami anu sami anu tujuanana ngabantosan anjeun bersantai, tapa, sareng bahkan bobo langkung saé. . Buku ieu nyayogikeun pituduh anu pikaresepeun sareng interaktif pikeun meditasi modéren ngalangkungan trik saderhana sareng kabiasaan anu tiasa dilampahkeun anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngahontal tenang unggal dinten.

Tenang nunjukkeun yén éta henteu peryogi latihan mangtaun-taun atanapi peryogi perobahan gaya hirup anu ageung pikeun anjeun ngahontal émutan sabab anjeun tiasa gampang ngahijikeunana kana tugas sapopoé.

Langkung sapertos jurnal anu didamel saé tibatan buku biasa, Calm nyayogikeun strategi nyaimbangkeun kahirupan dina dalapan aspék kahirupan: Alam, Gawé, Kreativitas, Barudak, Perjalanan, Hubungan, Pangan, sareng Saré.

Tumbu ka buku dina Amazon.

7. The Abundance of Less: Palajaran dina Hirup Sederhana ti Pedesaan Jepang Paperback ku Andy Couturier

Tumbu ka buku dina Amazon.

Diideuan ku kumaha warga padesaan Jepang gaduh geus hirup kahirupan maranéhanana, panulis Andy Couturier nyerat ngeunaan sapuluh propil tina sigana biasa - acan pisan luar biasa - lalaki jeung awewe anu geus hirup di luar mainstream jeung urban Jepang.

Ieu jalma hirup ku kawijaksanaan spiritual jeung budaya tradisional Wétan sarta terus ngajelaskeun rupa-rupa transformasi pribadi jero maranéhna ngaliwatan nalika maranéhna ninggalkeun setrés, kasibukan, jeung gumantungna kana téhnologi hirup modern.

Ayeuna hirup salaku patani, filsuf, jeung seniman, jalma-jalma ieu ngandelkeun dirina sorangan pikeun kabagjaan jeung rezeki, sarta ngaliwatan buku ieu, maranéhna geus bisa ngondang pamiarsa pikeun asup ka dunya kahirupan maranéhanana kalayan leuwih harti.

Kutipan paporit tina buku

"Mun kuring sibuk, kuring bisa mopohokeun hal anu megah tur endah kawas supa langka di leuweung ... jeung saha nyaho iraha kuring bisa nempo hal endah kitu deui?"

“Sapopoé teu ngalakukeun nanaon—sesah heula. Sibuk mangrupikeun kabiasaan, sareng sesah dileungitkeun."

"Naon hal-hal anu leres-leres tangtangan kuring, ngajantenkeun kuring hudang kana cara pikir kuring anu nganggap sistem industri? Dina lima kecap. Lembut. Leutik. Asor. Lalaunan. Saderhana."

"Upami anjeun mimiti ngumpulkeun barang, anjeun moal tiasa ngarambat, janten kuring hirup tanpa. Kuring nyangka kuring bisa hirup saumur hirup tanpa nanaon, "

"Lamun anjeun boga waktu, loba hal anu nikmat. Ngadamel balok kayu sapertos kitu, atanapi ngumpulkeun kai pikeun seuneu, atanapi bahkan ngabersihkeun barang-barang - éta sadayana pikaresepeun sareng nyugemakeun upami anjeun masihan waktos ka diri anjeun."

8. Hirup Kahirupan Sederhana: Pitunjuk pikeun Ngaronjatkeun sareng Ngarasakeun Langkung ku ElaineSt James

Tumbu ka buku dina Amazon.

Panulis Elaine St. James nyerat buku ieu saatos kasuksésan buku-buku larisna anu sanés sapertos "Simplify Kahirupan anjeun" sareng "Kesederhanaan Batin, Hirup Kahirupan Sederhana." Anjeunna dasarna ngagabungkeun dua sisi filosofi ngabébaskeun anu dipikanyaho janten sinergi anu ngagerakkeun metode anu ngadorong pamikiran ngeunaan kumaha carana mingpin kahirupan anu sejahtera sareng katengtreman batin ngaliwatan kesederhanaan.

Buku ieu ngajarkeun anjeun kumaha langkung pasti henteu langkung saé, sareng kumaha ngirangan sareng nyederhanakeun kahirupan anjeun tiasa ngabantosan anjeun dina sababaraha cara tibatan masihan anjeun langkung seueur rohangan di bumi.

Lamun Anjeun keur pilari a jumpstart on decluttering, Palasik ieu ku Elaine St James téh pasti kudu maca.

9. The Cozy Life ku Pia Edberg

Tumbu ka buku dina Amazon.

//www.goodreads.com/work/quotes/50235925-the-cozy -life-rediscover-the-joy-of-the-simple-things-through-the-danis

Ti zen Jepang, urang nuju nyilem kana konsép budaya Denmark ngeunaan Hygge kalayan buku ieu ku Pia Edberg.

Kantos heran naha Denmark dianggap salah sahiji nagara anu paling bagja di dunya? Jawabanna aya dina buku ieu, anu tujuanana pikeun mere ilham pamiarsa pikeun ngalambatkeun sareng ngaraosan momen cozy hirup.

Dina dunya dimana saréréa rurusuhan ti hiji hal ka hal séjén sarta terus-terusan dibombardir ku informasi kaleuleuwihan, jalma-jalma ngarasa leuwih teu nyambung jeung dirina jeung nu dipikacinta.leuwih kalawan unggal poé nu kaliwat. The Cozy Life with Hygge nawiskeun conto praktis sareng tip ngeunaan cara nangkeup hal-hal alit sareng kumaha carana nyandak kesederhanaan sareng minimalism ka tingkat salajengna.

Petik paporit tina buku

"Anjeun bakal pernah bébas nepi ka anjeun teu kudu ngingetkeun saha.”

Studi geus ditémbongkeun yén tutuwuhan mantuan urang ngaronjatkeun konsentrasi, memori, jeung produktivitas. Éta ogé gaduh pangaruh nenangkeun kana jiwa."

"Hygge henteu pernah dimaksudkeun pikeun ditarjamahkeun — éta dimaksudkeun pikeun dirasakeun."

"Émut, anjeun moal tiasa ngajantenkeun sadayana resep. anjeun. Upami anjeun nyamar janten batur, anjeun bakal narik jalma anu salah. Upami anjeun milih janten diri anjeun, anjeun bakal narik jalma anu leres sareng aranjeunna bakal janten jalma anjeun."

"Naha anjeun tiasa émut saha anjeun sateuacan dunya nyarios saha anjeun?"

10. The Four Agreements: A Guide Practical to Personal Freedom by Don Miguel Ruiz

Urang ngawatesan diri. Urang nahan diri. Urang ngadangukeun naon anu urang diajarkeun ngeunaan naon anu urang tiasa sareng henteu tiasa laksanakeun, sareng saha anu urang tiasa sareng henteu tiasa. Pola pikir anu dikondisikeun ieu disebut "ngawatesan kapercayaan", sareng aranjeunna henteu ngalayanan urang.

Dina buku ieu, Don Miguel Ruiz ngalangkungan hikmah Toltec kuno pikeun ngabantosan anjeun ngabebaskeun pola pikir anu ngabahayakeun ieu sareng hirup kalayan kabébasan. . Ajaran Ruiz tepat sareng sederhana. Sakumaha judulna, ngan ukur aya opat palajaran utama, anu katelah "opat