ڈس کلیمر: اس آرٹیکل میں ملحقہ لنکس ہیں، جس کا مطلب ہے کہ ہمیں اس کہانی کے لنکس کے ذریعے خریداری کے لیے ایک چھوٹا کمیشن ملتا ہے (آپ کے لیے کوئی اضافی لاگت کے بغیر)۔ ایمیزون ایسوسی ایٹ کے طور پر ہم اہل خریداریوں سے کماتے ہیں۔ مزید جاننے کے لیے یہاں کلک کریں۔

"زندگی آسان ہے لیکن ہم اسے پیچیدہ بنانے پر اصرار کرتے ہیں۔" – کنفیوشس

کیا آپ کے پاس گہرا ہے ایک پرسکون، پرامن اور سادہ زندگی گزارنے کی خواہش رکھتے ہیں؟

بطور انسان ہمیں یہ یقین کرنے کے لیے پروگرام کیا گیا ہے کہ آپ کے پاس جتنا زیادہ ہوگا، اور آپ جتنا زیادہ اس کا پیچھا کریں گے، آپ اتنے ہی خوش اور مکمل ہوں گے۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ تکمیل اندر سے آتی ہے نہ کہ اس سے جو آپ کے پاس ہے۔ لہٰذا، اپنی زندگی کو آسان بنانے، خوش اور مکمل محسوس کرنے کے لیے، آپ کو اپنے اندر جانے، اپنے آپ سے جڑنے، اپنی زندگی پر غور کرنے اور شعوری طور پر ہر چیز (لوگ، مال، وابستگی، وابستگی، خواہشات وغیرہ) کو چھوڑنے کی ضرورت ہے۔ آپ کی زندگی کو پیچیدہ بنا رہا ہے۔

اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ کہاں سے شروع کرنا ہے، تو یہ مضمون 19 کتابوں کا مجموعہ ہے جو آپ کو اس مقصد کو حاصل کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔

آپ کی زندگی کو آسان بنانے میں مدد کے لیے 24 کتابیں ایک سے زیادہ طریقے

1۔ The Power of Now: Eckhart Tolle

اپنی زندگی کو آسان بنانے کے لیے، آپ کو پہلے اپنے ذہن کو آسان بنانے کی ضرورت ہے اور Eckhart Tolle کی یہ کتاب سکھائے گی۔ آپ بالکل یہ کیسے کریں.

یہ کتاب آپ کو سکھاتی ہے کہ کس طرح سے آزاد ہونا ہے۔معاہدے"- اسی طرح، یہ پیغامات کا ایک مجموعہ ہیں جنہیں کوئی بھی شخص زیادہ سے زیادہ ذاتی آزادی کے لیے آسانی سے اپنی روزمرہ کی زندگی میں داخل اور ضم کر سکتا ہے۔

کتاب کے پسندیدہ اقتباسات

"جو کچھ بھی آپ کے آس پاس ہوتا ہے، اسے ذاتی طور پر مت لو. دوسرے لوگ آپ کی وجہ سے کچھ نہیں کرتے۔ یہ ان کی وجہ سے ہے۔"

"میں اب کسی کو اجازت نہیں دوں گا کہ وہ اپنے دماغ میں ہیرا پھیری کرے اور محبت کے نام پر اپنی زندگی کو کنٹرول کرے۔"

"بہت زیادہ آزادی ہے جو آپ کے پاس تب آتا ہے جب آپ ذاتی طور پر کچھ نہیں لیتے۔"

Amazon.com پر بک کرنے کا لنک

11۔ The Joy of Less: A Minimalist Guide to Declutter, Organize, and Simplify by Francine Jay

Amazon پر بک کرنے کا لنک۔

اگر آپ اس پر ہیں ڈیکلٹر کرنے کا ایک سنجیدہ مشن، پھر ماہر فرانسین جے کو اس عمل میں آپ کی رہنمائی کرنے دیں اور اسے مزید پر لطف اور بامعنی سرگرمی بنائیں۔ اس کتاب میں، وہ قدم بہ قدم رہنمائی اور ہدایات پیش کرتی ہے کہ آپ کس طرح کم سے کم زندگی گزار سکتے ہیں۔

متاثر کن پیپ ٹاک فراہم کرنے سے لے کر آپ کو اپنے گھر کو بے ترتیبی سے نجات دلانے کے دس آسان مراحل سے گزرنے کے ساتھ ساتھ اپنے خاندان کو بورڈ میں شامل کرنے کے بارے میں تجاویز دینے تک، یہ کتاب ایک ہلکا پھلکا مطالعہ ہے جو پیش کرتا ہے۔ مؤثر طریقے اور مکمل نتائج۔

اگر یہ کافی نہیں ہے تو، Francine Jay کے پاس کچھ اور کتابیں بھی ہیں جو آپ کی زندگی کو آسان بنانے کے عمل میں آپ کی مزید رہنمائی کرسکتی ہیں۔

پسندیدہ اقتباساتکتاب سے

"ہم وہ نہیں ہیں جو ہم رکھتے ہیں۔ ہم وہی ہیں جو ہم کرتے ہیں، ہم کیا سوچتے ہیں اور ہم کس سے پیار کرتے ہیں۔"

"مسئلہ: ہم اپنی جگہ کی بجائے اپنی چیزوں کو زیادہ اہمیت دیتے ہیں"

"جب آپ اس کے بارے میں سوچیں کہ کیا رکھنا ہے، بجائے اس کے کہ یہ فیصلہ کریں کہ کیا پھینکنا ہے۔"

""مالک کے بغیر لطف اندوز ہونے" کے طریقے تلاش کرنا کم سے کم گھر رکھنے کی کلیدوں میں سے ایک ہے۔"

"ایک اچھا دربان بننے کے لیے، آپ کو اپنے گھر کو ایک مقدس جگہ سمجھنا ہوگا، نہ کہ ذخیرہ کرنے کی جگہ۔"

12۔ The More of Less by Joshua Becker

Amazon پر بک کرنے کا لنک۔

اس کتاب میں، مصنف جوشوا بیکر قارئین کو سکھاتا ہے کہ آپ کس طرح کنٹرول حاصل کرسکتے ہیں۔ آپ کے مال اور انہیں آپ کے مالک نہ ہونے دیں۔ The More of Less قارئین کو کم رکھنے کے زندگی بخش فائدے دکھاتا ہے - کیونکہ ان سب کے دل میں، minimalism کی خوبصورتی اس بات پر نہیں ہے کہ یہ آپ سے کیا چھین لیتی ہے، بلکہ اس پر منحصر ہے کہ یہ آپ کو کیا دیتا ہے، جو کہ زیادہ ہے۔ معنی خیز اور بھرپور زندگی۔

زیادہ مادی اثاثوں کا ہونا صرف مزید کی خواہش پیدا کرتا ہے، لیکن یہ آپ کے وجود کو پوری طرح مطمئن نہیں کرتا اور نہ ہی یہ آپ کو حقیقی خوشی دیتا ہے۔ یہ کتاب آپ کو اس بات پر ذاتی اور عملی نقطہ نظر دکھاتی ہے کہ کس طرح آپ کے پاس موجود چیزوں کو چھوڑنا آپ کو اپنی بہترین زندگی گزارنے اور اپنے خوابوں کو پورا کرنے کے لیے دھکیل سکتا ہے۔

کتاب کے پسندیدہ اقتباسات

"آپ کو مزید جگہ کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو کم سامان کی ضرورت ہے۔"

"ایک بار جب ہم اسے چھوڑ دیں۔وہ چیزیں جن سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے، ہم ان تمام چیزوں کا تعاقب کرنے کے لیے آزاد ہیں جو واقعی اہمیت رکھتی ہیں۔"

"ہوسکتا ہے کہ وہ زندگی جو آپ ہمیشہ سے چاہتے تھے، آپ کی ہر چیز کے نیچے دب گئی ہو!"

"مقصدانہ طور پر کم کا مالک ہونا ہمیں موازنہ کے ناقابل شکست کھیل سے باہر لے جانا شروع کر دیتا ہے۔"

"اکثر وہ لوگ ہوتے ہیں جو خاموشی سے، شائستہ اور اطمینان سے سادہ زندگی گزارتے ہیں جو سب سے زیادہ خوش رہتے ہیں۔"

"کامیابی اور زیادتی ایک جیسی نہیں ہیں۔"

"اس سے کہیں زیادہ خوشی اس سے کم ہے جو کبھی زیادہ حاصل کرنے میں نہیں ملتی۔"

13۔ کیٹ فلینڈرز کی طرف سے دی ایئر آف لیس

ایمیزون پر بک کرنے کا لنک۔

مصنف کیٹ فلینڈرز نے 20 کی دہائی کے آخر میں خود کو صارفیت کے چکر میں پھنسا ہوا پایا۔ اسے اس قدر گہرے قرض میں ڈال دیا جو $30,000 تک پہنچ گیا، جسے صاف کرنے کے بعد بھی اس نے اسے دوبارہ پکڑ لیا کیونکہ اس نے اپنی پرانی عادتوں کو مکمل طور پر کبھی نہیں چھوڑا: زیادہ کمائیں، مزید خریدیں، مزید چاہیں، کلی کریں، اور دہرائیں

اس بات کو سمجھنے کے بعد، اس نے خود کو چیلنج کیا کہ وہ پورے سال تک خریداری نہ کرے۔ یہ کتاب ان 12 مہینوں کے دوران اس کی زندگی کی دستاویز کرتی ہے جس میں اس نے صرف ضروری چیزیں خریدیں: گروسری، بیت الخلا اور اپنی کار کے لیے گیس۔

اس کے علاوہ، اس نے اپنے اپارٹمنٹ کو بھی ختم کر دیا اور بالکل نئی چیزیں خریدنے کے بجائے اسے ٹھیک کرنے اور ری سائیکل کرنے کے طریقے سیکھے۔ عملی رہنمائی کے ساتھ مماثل ایک زبردست کہانی کے ساتھ، کم کا سال آپ کو یہ سوال کرنے چھوڑ دے گا کہ آپ کس چیز پر فائز ہیں اوراپنی کم راہ تلاش کرنا کیوں فائدہ مند ہے۔

کتاب کے پسندیدہ اقتباسات

"ایک سبق جو میں نے ان سالوں میں لاتعداد بار سیکھا ہے وہ یہ ہے کہ جب بھی آپ کسی منفی چیز کو چھوڑ دیتے ہیں آپ کی زندگی، آپ کسی مثبت چیز کے لیے جگہ بناتے ہیں۔"

"مزید جواب کبھی نہیں تھا۔ جواب، یہ نکلا، ہمیشہ کم ہوتا تھا۔"

"یاد رکھیں کہ آپ جس کام کا ارتکاب کر رہے ہیں وہ سست ہو رہا ہے اور اپنے آپ سے پوچھنا ہے کہ آپ واقعی کیا چاہتے ہیں، بجائے اس کے کہ آپ تحریک پر عمل کریں۔ یہی ہے. ایک "ذہن مند" صارف ہونے کا مطلب یہی ہے۔"

"یہاں تک کہ کچھ آسان کرنا جیسا کہ مجھے پسند نہ آنے والی کتاب کو ختم نہ کرنے کا انتخاب کرنا مجھے اپنی پسند کی کتابوں کو پڑھنے کے لیے زیادہ وقت دیتا ہے۔"

"ان لوگوں کے ساتھ دوستی میں کم توانائی ڈالنے سے جو مجھے نہیں سمجھتے تھے، مجھے ان لوگوں کے ساتھ دوستی کرنے کے لیے زیادہ توانائی ملی جنہوں نے کیا۔"

14۔ روحانی سادگی: کم کے ساتھ زندگی گزارنا کس طرح بہت کچھ لے سکتا ہے بذریعہ کورٹنی کارور

ایمیزون پر بک کرنے کا لنک۔

مزید کی مسلسل خواہش کے مطابق کورٹنی کارور کی یہ کتاب آپ کو سادگی کی طاقت اور آپ کی صحت، رشتوں اور آپ کی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی دونوں میں تناؤ کو دور کرنے پر اس کے مثبت اثرات کو دکھاتی ہے۔

عملی minimalism کے ذریعے، وہ ہمیں بڑی تصویر کو دیکھنے اور یہ دیکھنے کی دعوت دیتی ہے کہ ہمارے لیے اور ہماری زندگیوں کے لیے واقعی سب سے اہم کیا ہے۔

کتاب سے پسندیدہ اقتباسات

“ میں نے آخر کار اسے سمجھا۔ مقصد کو پورا کرنے کے لیے اتنی محنت کرنے کی بجائے، کم انجام دینے پر کام کریں۔"

"جب ہم اہم چیزوں کے لیے وقت نکالنے کے بجائے ان سب کو فٹ کرنے پر زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو ہم اس بات کو بھول جاتے ہیں کہ ایک بامعنی تخلیق کیسے کی جائے زندگی۔"

"سادگی آپ کے گھر میں جگہ بنانے سے کہیں زیادہ ہے۔ یہ آپ کی زندگی میں زیادہ وقت اور آپ کے دل میں زیادہ پیار پیدا کرنے کے بارے میں بھی ہے۔ میں نے جو سیکھا وہ یہ ہے کہ آپ حقیقت میں کم کے ساتھ زیادہ ہوسکتے ہیں۔"

"اپنی زندگی میں لوگوں کو اپنا راستہ خود تلاش کرنے دیں، جیسا کہ آپ اپنا راستہ تلاش کر رہے ہیں۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ دوسرے کم میں خوشی دیکھیں تو کم میں خوشی سے جیو۔"

"اگر آپ کو اپنی ضروریات پوری کرنے کے لیے اپنی اقدار اور روح سے ہٹ کر خود سے باہر قدم رکھنا ہے، تو آپ ایسا نہیں ہیں واقعی آپ کی ضروریات پوری ہونے والی ہیں۔"

15۔ سست: سادہ زندگی برائے فرانٹک ورلڈ از بروک میکالری

ایمیزون پر بک کرنے کا لنک۔

کبھی ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ دن میں مسلسل رش میں ہیں۔ اور دن باہر؟ اس کتاب میں، مصنف بروک میکالری آپ کو سست زندگی کے ذریعے خوشی اور سکون حاصل کرنے کا راستہ دکھائے گا۔

اس کتاب کا مقصد گندگی کو ذہن سازی سے بدلنا ہے اور آپ کو اپنی سست زندگی بنانے کے بارے میں واضح نکات اور رہنمائی فراہم کرے گی۔

کتاب کے پسندیدہ اقتباسات

"ایک تخلیق کریں ایسی چیزوں سے بھری زندگی جو آپ کے لیے اہمیت رکھتی ہے، اور دیکھیں کہ دنیا خوبصورتی اور انسانیت اور تعلق کو دیکھ رہی ہے۔"

"نہیں کہنا ٹھیک ہے۔ مختلف ہونا ٹھیک ہے۔ اور جونز کے بارے میں خیال رکھنا چھوڑ دینا ٹھیک ہے۔ بس انہیں نئے سیٹ سے تبدیل نہ کریں۔"

"آپ کو اپنے رہن سہن میں تبدیلیاں کرنے کی اجازت ہے۔ آپ کو اپنی دیکھ بھال کرنے کی اجازت ہے۔ آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی اجازت ہے کہ آپ کے لیے کیا اہم ہے۔ اور آپ کو مرکز میں ان چیزوں کے ساتھ زندگی بنانے کی اجازت ہے۔"

"ہمیشہ اس بات پر توجہ دیں کہ ہم کیا کر رہے ہیں اور کیوں کر رہے ہیں۔"

"بیلنس زندگی کے ہر شعبے کے لیے صحیح وزن تلاش کرنا اور یہ سمجھنا کہ اس وزن کی درستگی وقت کے ساتھ ساتھ بدل جائے گی۔ توازن سیال اور لچکدار ہے۔ توازن زندہ اور باخبر ہے۔ توازن نیت ہے۔"

16۔ The Miracle of Mindfulness by Thich Nath Han

Amazon پر بک کرنے کا لنک۔

یہ صرف اس وقت ہوتا ہے جب آپ ہوش میں ہوں (شعور یا خود آگاہ) کہ آپ کر سکتے ہیں اپنی زندگی میں معنی خیز تبدیلیاں لانا شروع کریں۔

زین ماسٹر تھیچ ناتھ ہان کی یہ کتاب مختلف چیزوں کے ساتھ آتی ہے۔عملی مشقیں اور کہانیاں جو آپ کو ذہن سازی کی مشق کے بارے میں رہنمائی کریں گی اور آپ اپنی زندگی میں مزید سادگی، معنی اور خوشی لانے کے لیے اسے کیسے نافذ کر سکتے ہیں۔

کتاب سے پسندیدہ اقتباسات

"The اصل معجزہ پانی یا پتلی ہوا میں چلنا نہیں بلکہ زمین پر چلنا ہے۔ ہر روز ہم ایک ایسے معجزے میں مصروف ہوتے ہیں جسے ہم پہچان بھی نہیں پاتے: ایک نیلا آسمان، سفید بادل، سبز پتے، ایک بچے کی سیاہ، متجسس آنکھیں — ہماری اپنی دو آنکھیں۔ سب ایک معجزہ ہے۔"

"سانس وہ پل ہے جو زندگی کو شعور سے جوڑتا ہے، جو آپ کے جسم کو آپ کے خیالات سے جوڑتا ہے۔ جب بھی آپ کا دماغ بکھر جائے، اپنی سانسوں کو اپنے دماغ کو دوبارہ پکڑنے کے لیے استعمال کریں۔"

"مایوسی یا رجائیت کے لحاظ سے سوچنا سچائی کو زیادہ آسان بنا دیتا ہے۔ مسئلہ حقیقت کو ویسا ہی دیکھنے کا ہے۔"

"ہر بار جب ہم خود کو منتشر پاتے ہیں اور مختلف طریقوں سے خود پر قابو پانے میں مشکل محسوس کرتے ہیں، تو سانس کو دیکھنے کا طریقہ ہمیشہ استعمال کیا جانا چاہیے۔"

"کوئی کام نہ کریں تاکہ اسے ختم کیا جاسکے۔ اپنی پوری توجہ کے ساتھ ہر کام کو آرام سے کرنے کا عزم کریں۔ لطف اٹھائیں اور اپنے کام میں شامل رہیں۔"

17۔ بس اچھی طرح سے رہنا: جولیا واٹکنز کی طرف سے قدرتی، کم فضلہ گھر بنانے کے لیے ایک گائیڈ

ایمیزون پر بک کرنے کا لنک۔

جولیا واٹکنز کی یہ کتاب سادگی اور پائیدار زندگی گزارنے کے لیے ایک شاندار گائیڈ ہے جبکہ مدد کرنے کے لیے بھیماحول۔

آپ کو یہ کتاب اپنے ماحول دوست مصنوعات (صاف کرنے والے، گھر/بیوٹی پروڈکٹس وغیرہ)، صحت مند ترکیبیں، DIY پروجیکٹس، پائیدار بنانے کے لیے آسان تجاویز، چالوں اور عملی گائیڈز سے بھری ہوئی ملے گی۔ متبادل اور بہت کچھ۔

یقینی طور پر ہر اس شخص کے لیے ایک بہترین حوالہ جو قدرتی، کم سے کم یا صفر فضلہ طرز زندگی میں قدم رکھنا چاہتے ہیں۔

کتاب سے پسندیدہ اقتباسات

" میں دنیا کے اپنے چھوٹے سے حصے کو ایک بہتر، صحت مند، زیادہ خوبصورت، اور زیادہ پائیدار جگہ بنانے کی کوشش سے تحریک اور توانائی حاصل کرتا ہوں۔"

"یہ کتاب آسان بنانے، سست ہونے، اپنے ہاتھوں سے کام کرنے، بنانے کا جشن مناتی ہے۔ زیادہ، کم خریدنا، مقدار سے زیادہ معیار کو اہمیت دینا، کفایت شعاری، خود کفیل، اور قدرتی دنیا کے ساتھ ہم آہنگی سے رہنا۔"

18. لازمیت: دی ڈسپلنڈ پرسوٹ آف کم از گریگ میک کیون

ایمیزون پر بک کرنے کا لنک۔

اگر آپ نے کبھی الجھن محسوس کی ہو، مغلوب ہو گئے ہو اور سیلاب میں کھو گئے ہو کبھی نہ ختم ہونے والے کام کے لیے، دن میں ایک دن، پھر یہ آپ کے لیے کتاب ہے۔

اپنی زندگی کو آسان بنانے کا ایک آسان ترین طریقہ واضح کرنا ہے۔ جب آپ کے پاس مقصد کی وضاحت ہوتی ہے، تو آپ اپنی توجہ کو ہر اس معمولی چیز سے ہٹا سکتے ہیں جو آپ کا وقت ضائع کر رہی ہے اور اسے ان چیزوں پر مرکوز کر سکتے ہیں جو واقعی اہم ہیں۔ یہ بالکل وہی ہے جس کے بارے میں Essentialism ہے۔

یہ کتاب آپ کو صرف اس بات کا پتہ لگانا اور توجہ مرکوز کرنا سکھاتی ہے جو بالکل ہے۔ضروری، اس طرح ہر چیز کو ختم کرنا جو اتنا اہم نہیں ہے۔

ضروریات، مختصراً، چیزوں کو کرنے کا ایک بالکل نیا طریقہ پیش کرتا ہے — کم نہیں، بلکہ اپنی زندگی کے ہر پہلو میں بہتر کرنا۔

اس سے پسندیدہ اقتباسات کتاب

"یاد رکھیں کہ اگر آپ اپنی زندگی کو ترجیح نہیں دیتے ہیں تو کوئی اور کرے گا۔"

"غلطی کو تسلیم کرنے میں کوئی شرم نہیں ہونی چاہیے۔ آخر کار، ہم واقعی صرف یہ تسلیم کر رہے ہیں کہ اب ہم پہلے کی نسبت زیادہ سمجھدار ہیں۔"

"بعض اوقات آپ جو نہیں کرتے وہ اتنا ہی اہم ہوتا ہے جتنا آپ کرتے ہیں۔"

" ہم یا تو جان بوجھ کر اپنا انتخاب کر سکتے ہیں یا دوسرے لوگوں کے ایجنڈوں کو اپنی زندگیوں پر قابو پانے کی اجازت دے سکتے ہیں۔"

"کامیابی کا حصول ناکامی کا محرک ہو سکتا ہے۔ ایک اور طریقہ اختیار کریں، کامیابی ہمیں ان ضروری چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے سے روک سکتی ہے جو سب سے پہلے کامیابی پیدا کرتی ہیں۔"

"صرف ایک بار جب آپ اپنے آپ کو یہ سب کرنے کی کوشش کرنے سے روکنے کی اجازت دیتے ہیں، سب کو ہاں کہنا بند کر دیتے ہیں۔ ، کیا آپ ان چیزوں کے لیے اپنا سب سے زیادہ حصہ ڈال سکتے ہیں جو واقعی اہم ہیں۔"

"محنت کرنا ضروری ہے۔ لیکن زیادہ کوشش ضروری نہیں کہ زیادہ نتائج حاصل کرے۔ "کم لیکن بہتر" کرتا ہے۔"

"گہری سانس لیں۔ اس لمحے حاضر ہوں اور اپنے آپ سے پوچھیں کہ اس سیکنڈ میں کیا اہم ہے۔"

19۔ Tom Hodgkinson

بک کرنے کا لنکزیادہ کام کریں اور آپ کو آرام کرنے کے لیے وقت نکالنے کا احساس دلاتا ہے تو یہ بالکل وہی کتاب ہے جسے آپ اپنے آپ کو چیزوں کے بارے میں بالکل مختلف نقطہ نظر دینے کے لیے پڑھ رہے ہیں۔

آرام کرنے اور بیکار رہنے کے لیے وقت نکالنا ٹھیک ہے۔ درحقیقت، یہ نہ صرف ٹھیک ہے، یہ آپ کی ذہنی اور جسمانی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ یہ آپ کی

تخلیقی صلاحیتوں کو بڑھانے، وضاحت لانے اور آپ کی سوچ کو بڑھانے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ بالکل یہی ہے جو آپ کو Hodgkinson کی کتاب سکھائے گی۔

Hodgkinson آپ کو آرام دہ سرگرمیوں جیسے دیر سے سونا، موسیقی کے میلوں میں جانا، بات چیت کرنا، مراقبہ کرنا وغیرہ جو کہ آپ کی زندگی کو تقویت بخشتا ہے میں مشغول ہو کر سستی کے بھولے ہوئے فن کو اپنانے کی ترغیب دے گا۔ زیادہ دیر تک کام کرنے اور جاگتے رہنے کے لیے زیادہ کافی پینے کے خلاف۔ اگرچہ اس کتاب کا تھیم ہلکا پھلکا ہے، لیکن اس میں بہت سی گہری بصیرتیں ہیں جو آپ اس سے چمک سکتے ہیں۔

یقینی طور پر ہر اس شخص کے لیے پڑھنے کے قابل ہے جو اپنی زندگی کو آسان بنانا چاہتے ہیں۔

کتاب کے پسندیدہ اقتباسات

"اگر آپ صحت، دولت اور خوشی چاہتے ہیں ,پہلا قدم اپنی الارم گھڑیوں کو پھینک دینا ہے!”

"خوشگوار افراتفری، موسموں کے مطابق کام کرنا، سورج، مختلف قسم، تبدیلی، خود کی سمت کے مطابق وقت بتانا؛ یہ سب ایک ظالمانہ، معیاری کام کے کلچر سے بدل دیا گیا، جس کے اثرات ہم آج بھی بھگت رہے ہیں۔"

"ہمارے خواب ہمیں دوسری دنیاوں میں لے جاتے ہیں، متبادل حقیقتیں جو ہمیں روزمرہ کا احساس دلانے میں مدد کرتی ہیں۔ -دنابھی میں مکمل طور پر موجود ہونے کی مشق کے ذریعے آپ کے کنڈیشنڈ دماغ کے چنگل۔

اس کتاب کی طاقتور تکنیکیں آپ کو اپنی زندگی میں مزید بیداری لانے میں مدد کریں گی جو آپ کو لاشعوری عقائد، طرز عمل اور سوچ کے نمونوں کو پہچاننے اور ترک کرنے میں مدد کرے گی تاکہ آپ اپنی زندگی کو سمجھنا، آسان اور تبدیل کرنا شروع کر سکیں۔<2 12 ابھی کو اپنی زندگی کا بنیادی مرکز بنائیں۔"

"لوگوں کے لیے یہ کوئی معمولی بات نہیں ہے کہ وہ اپنی پوری زندگی جینا شروع کرنے کے انتظار میں گزار دیں۔"

"اگر آپ کو اندر کا صحیح اندازہ ہو جائے تو باہر جگہ پر گر جائے گا. بنیادی حقیقت اندر ہے؛ ثانوی حقیقت کے بغیر۔"

ایمیزون پر بک کرنے کا لنک۔

2۔ زین: دی آرٹ آف سمپل لیونگ از شونمی ماسونو

زین بدھ مت کی صدیوں کی دانشمندی پر مبنی، مشہور زین بدھ مت کے پادری شونمیو ماسونو آج کے جدید دور میں زین کے اطلاق کے بارے میں لکھتے ہیں۔ واضح، عملی، اور آسانی سے اپنائے جانے والے اسباق کے ذریعے زندگی — 100 دنوں کے لیے ہر دن ایک۔

ان آسان روزمرہ کے کاموں کے ذریعے، آپ چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں کر رہے ہیں جو آپس میں ایک دوسرے کے ساتھ جڑی ہوئی ہیں اور آپ کو اپنے کاموں، آپ کی سوچ، آپ دوسروں کے ساتھ کیسے تعامل کرتے ہیں، اور آپ کس طرح زیادہ حاضر ہو جاتے ہیں اس پر زیادہ توجہ دینے میں مدد کرتے ہیں۔ اب

یہ آسان سرگرمیاں کرتے ہوئے، آپ آہستہ آہستہ اپنے آپ کو پرسکون اور ذہن سازی کے نئے احساس کے لیے کھول رہے ہیں۔

پسندیدہحقائق۔"

"ہمیں اپنے لیے ذمہ دار بننے کی ضرورت ہے۔ ہمیں اپنی جمہوریہ بنانا ہوگی۔ آج ہم اپنی ذمہ داری باس، کمپنی، حکومت کو سونپتے ہیں اور پھر جب سب کچھ غلط ہو جاتا ہے تو ان پر الزام لگاتے ہیں۔"

"یہ ہمیں بہت زیادہ سوچنے سے روکنے کے لیے ہے کہ معاشرہ ہم سب پر دباؤ ڈالتا ہے۔ بستر سے اٹھو۔"

20۔ Abode: تھوٹفل لیونگ ود کم از سرینا مِتنک ملر

Minimalism صرف اپنے آدھے سامان کو پھینکنے اور صرف دو ڈنر پلیٹوں کے ساتھ کام کرنے کا طریقہ سیکھنے کے بارے میں نہیں ہے۔ Abode میں، Serena Mitnik-Miller واضح طور پر اس بات کی وضاحت کرتی ہے کہ "کم کے ساتھ کیسے جینا ہے" اور ایسا کرتے ہوئے حقیقت میں اپنی زندگی سے پیار کرنا ہے۔

ایک کم سے کم گھر یا تو پرامن اور پرسکون، یا بنجر اور خالی نظر آتا ہے۔ Mitnik-Miller آپ کو سکھاتا ہے کہ کس طرح minimalism پر عمل کرتے ہوئے، قدرتی روشنی کے فوائد کو بڑھا کر، ہاتھ سے تیار کردہ فرنیچر کو احتیاط سے منتخب کر کے، اور مزید بہت کچھ کرتے ہوئے ذہنی سکون کی حالت میں کیسے رہنا ہے۔ اس طرح، آپ باہر جانے اور مزید سامان خریدنے کی مسلسل خواہش کیے بغیر کم سے کم زندگی گزار سکیں گے۔

Amazon.com پر بک کرنے کا لنک

21۔ حقیقی زندگی کی تنظیم: کیسینڈرا آرسن کی طرف سے روزانہ 15 منٹ میں صاف اور بے ترتیبی سے پاک

ان دنوں، ہمارے زیادہ تر گھروں میں درازوں میں، شیلفوں میں بیکار ردی کے ڈھیر جمع ہوتے ہیں۔ ، بستروں کے نیچے، اور الماریوں میں۔ پھر بھی، جب ہم ان "جنک درازوں" کو دیکھتے ہیں، تو ہمیں یہ بھی نہیں معلوم ہوتا کہ کہاں سے آغاز کرنا ہے- ہم کیا کر سکتے ہیںپھینک دیں اگر ہمیں بعد میں اس کی ضرورت ہو تو کیا ہوگا؟

کتاب کے لیے لنک آن Amazon.com

22۔ زیادہ سوچنا بند کریں: آپ کے دماغ کو ختم کرنے، اضطراب کو کم کرنے اور اپنے گہرے خیالات کو بند کرنے کے لیے مکمل گائیڈ بذریعہ Sebastien O'Brien

کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کر سکتے ہیں (اور کرنا چاہیے) اپنے دماغ کو بھی منقطع کریں؟

یہ سچ ہے- آپ کے گھر کی طرح، آپ کا دماغ دوسرے لوگوں کی رائے، سماجی کردار اور توقعات، کرنے اور نہ کرنے، فہرستوں، ضروریات، خواہشات سے بھرا ہو سکتا ہے۔ , ناراضگی، رنجشیں… اور فہرست جاری ہے۔

اس کتاب میں، سیبسٹین اوبرائن آپ کو سکھاتا ہے کہ کس طرح اس تمام منفیت کو دور کیا جائے، اور اس کے بجائے، بے چینی سے پاک زندگی گزاریں۔ اگر آپ روزانہ کی بنیاد پر بھاری زنجیروں کی طرح خود کو اپنے پیچھے گھسیٹتے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو اوبرائن مخصوص کارروائی کے اقدامات پیش کرتا ہے۔یہ کتاب آپ کو ان زنجیروں کو توڑنے اور مزید آسان زندگی گزارنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔

Amazon.com پر بک کرنے کا لنک

23۔ صاف ستھرا کرنے کا زندگی بدلنے والا جادو: ماری کونڈو کی طرف سے ڈیکلٹرنگ اینڈ آرگنائزنگ کا جاپانی آرٹ

ماری کونڈو کی یہ کتاب آپ کے مادی سامان کو صاف کرنے کے "جادو" کو نمایاں کرتی ہے۔ اور یہ بالآخر آپ کو آسان اور خوشگوار زندگی گزارنے میں مدد کرنے میں کیا کر سکتا ہے۔

کتاب KonMari طریقہ کی وکالت کرتی ہے جس میں مقام کے لحاظ سے آپ کے گھر کو صاف کرنے کے بجائے ایک زمرہ بہ زمرہ نظام کی پیروی کی جاتی ہے۔

مصنف کی تکنیک آپ کو ان چیزوں کو نرمی اور شکر گزاری کے ساتھ چھوڑنے کی اجازت دے گی جو آپ کو اب پسند نہیں ہیں تاکہ آپ اپنے گھر میں تصور کی جانے والی انتہائی مثبت اور خوشگوار جگہ بنا سکیں۔ کتاب آپ کو یہ سمجھنے میں بھی مدد دیتی ہے کہ آپ کا آپ کے مال کے ساتھ کیا تعلق ہے اور وہ آپ کی زندگی کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔

کتاب کے پسندیدہ اقتباسات

"یہ ایک بہت ہی عجیب واقعہ ہے، لیکن جب ہم اسے کم کرتے ہیں تو ہم ہمارے گھر کا اپنا اور بنیادی طور پر "ڈیٹاکس" ہے، اس کا ہمارے جسموں پر بھی ڈیٹوکس اثر پڑتا ہے۔"

"زندگی واقعی اس کے بعد شروع ہوتی ہے جب آپ اپنے گھر کو ترتیب دیں۔"

"بے ترتیبی صرف دو ممکنہ وجوہات: چیزوں کو دور کرنے کے لیے بہت زیادہ کوشش کی ضرورت ہے یا یہ واضح نہیں ہے کہ چیزیں کہاں سے تعلق رکھتی ہیں۔"

"سوال یہ ہے کہ آپ کس چیز کا مالک بننا چاہتے ہیں دراصل یہ سوال ہے کہ آپ اپنی زندگی کیسے گزارنا چاہتے ہیں "

"صرف ان چیزوں کو اپنے پاس رکھیں جو آپ کے دل کی بات کرتی ہیں۔ پھر لے لوچھلانگ لگا دیں اور باقی سب کو ضائع کر دیں۔ ایسا کرنے سے، آپ اپنی زندگی کو دوبارہ ترتیب دے سکتے ہیں اور ایک نئے طرز زندگی کا آغاز کر سکتے ہیں۔"

"کیا رکھنا ہے اور کیا ترک کرنا ہے اس کا انتخاب کرنے کا بہترین معیار یہ ہے کہ اسے رکھنے سے آپ خوش ہوں گے، یا نہیں خوشی۔"

ایمیزون پر بک کرنے کا لنک۔

24۔ مارک مینسن کی طرف سے اے ایف نہ دینے کا لطیف فن

مارک مینسن کا یہ ایماندارانہ عنوان قارئین کو مثبتیت کے جھنجھٹ سے دور رہنمائی کرتا ہے- یعنی مثبت رہنے کی مسلسل کوشش اس طرف اشارہ کریں جہاں یہ درحقیقت تناؤ محسوس کرتا ہے- اور قبولیت کی زیادہ آرام دہ حالت کی طرف۔

یہ غیر فعال قبولیت نہیں ہے، تاہم، مانسن مشورہ دیتا ہے۔ بلکہ، اس کتاب میں، وہ ہمیں دکھاتا ہے کہ قبولیت درحقیقت بااختیار بنانے کا ذریعہ بن سکتی ہے، کہ زندگی کے مشکل لمحات کے لیے لچک پیدا کرنا (ہر چیز میں چاندی کے استر کو تلاش کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے) مشکلات کا سامنا کرتے ہوئے ہمیں مضبوط محسوس کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

Amazon.com پر بک کرنے کا لنک

یہ بھی پڑھیں: سادہ چیزوں میں خوشی تلاش کرنے کے بارے میں 57 اقتباسات

ڈس کلیمر: یہ مضمون الحاق کے لنکس پر مشتمل ہے۔ Outofstress.com کو اس کہانی کے لنکس کے ذریعے خریداری کے لیے ایک چھوٹا کمیشن ملتا ہے۔ لیکن پروڈکٹ کی قیمت آپ کے لیے وہی رہے گی۔ مزید جاننے کے لیے یہاں کلک کریں۔

"اپنی خواہشات اور غصے کو قابو میں رکھیں، اور چیزوں کی نوعیت کو سمجھنے کی کوشش کریں۔"

"جو کچھ ہے اور ہمیشہ ہونا چاہیے اس پر اپنے یقین سے چمٹے نہ رہو۔ غیر منسلک ہونے کی مشق کریں"

"جو لوگ اپنے قدموں پر توجہ نہیں دیتے وہ خود کو نہیں جان سکتے، اور یہ نہیں جان سکتے کہ ان کی زندگی کہاں جا رہی ہے۔"

ایمیزون پر بک کرنے کا لنک۔

3۔ The Joy of Missing Out: Live More by Doing Less by Tonya Dalton

ہم جس معاشرے میں رہتے ہیں وہ مصروف لفظ کی تعریف کرتا ہے۔ اور یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگ صرف فٹ ہونے کے لیے مصروف رہتے ہیں۔ یہ کتاب مصروفیت کے بھرم کو ختم کرنے میں مدد کرے گی اور آپ کو کم کر کے تناؤ سے پاک اور بھرپور زندگی گزارنے کی طرف رہنمائی کرے گی۔ واقعی اہم ہے۔

Fortune میگزین کی طرف سے سال کی 10 سرفہرست کاروباری کتابوں میں سے ایک کے طور پر سراہا گیا اس کتاب میں آپ کو تناؤ کو کم کرنے اور اپنی زندگی کو آسان بنانے میں مدد کرنے کے لیے عملی نکات اور بصیرتیں ہیں جو آپ کے لیے بہترین ہے اور نہ کہہ کر ان چیزوں کے لیے جن سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔

یہ آپ کو اپنے آپ سے رابطے میں رہنے اور اپنی شرائط پر زندگی گزارنے میں مدد کرتا ہے بجائے اس کے کہ آپ مسلسل فٹ ہونے کی کوشش کریں۔

کتاب کے پسندیدہ اقتباسات

"پیداواری نہیں ہے مزید کام کرنے کے بارے میں، یہ وہ کر رہا ہے جو سب سے اہم ہے۔"

"ہمیں مزید کام کرنے کی کوشش کو روکنا ہوگا اور اس کے بجائے اپنی ترجیحات پر توجہ مرکوز کرنی ہوگی۔ جب ہم ایسا کرتے ہیں، تو ہماری مثالی زندگی ہماری حقیقی بن سکتی ہے،روزمرہ کی زندگی۔"

"ہمیں اپنی زندگیوں میں اس اضافی شور سے محروم ہونے کی خوشی کو تلاش کرنا شروع کرنا ہوگا اور اس کے بجائے ایک ایسی زندگی میں خوشی تلاش کرنا ہوگی جو ہمارے لیے واقعی اہم ہے۔"

Amazon پر بک کرنے کا لنک۔

4۔ والڈن از ہنری ڈیوڈ تھوریو

ممکنہ طور پر سادہ زندگی اور خود کفالت کے بارے میں ادب کے پہلے اور اہم ٹکڑوں میں سے ایک، والڈن مشہور مصنف ہنری ڈیوڈ تھوریو کے اپنے تجربات کو دستاویز کرتا ہے۔ Concord، MA میں والڈن تالاب میں چھوٹا گھر۔

یہ کتاب اس کی روزمرہ کی زندگی کی چھوٹی چھوٹی تفصیلات تک بہت گہری بصیرت فراہم کرتی ہے، اور سادہ زندگی کے بارے میں تھورو کے خیالات اور عقائد کی ایک واضح تصویر پیش کرتی ہے جو کہ فطرت کے قریب ہے، اور ساتھ ہی وہ موافقت پسندوں سے کتنی نفرت کرتا ہے۔ ٹیکس کی ادائیگی، مغربی مذہب اور صنعت کاری جیسے طرز عمل۔

اگر آپ مرکزی دھارے کی زندگی کو چھوڑنے اور زندگی گزارنے کے زیادہ فطری انداز کی طرف سفر کرنا چاہتے ہیں، تو ادب کا یہ کلاسک ٹکڑا یقیناً پڑھنے کے لائق ہے۔

کتاب کے پسندیدہ اقتباسات

"ہر صبح میری زندگی کو مساوی سادگی سے بنانے کے لئے ایک خوشگوار دعوت تھی، اور میں خود فطرت کے ساتھ معصومیت کہہ سکتا ہوں۔"

"اگر کوئی شخص اپنے خوابوں کی سمت پراعتماد انداز میں آگے بڑھتا ہے، اور وہ زندگی گزارنے کی کوشش کرتا ہے جس کا اس نے تصور کیا ہے، وہ عام اوقات میں غیر متوقع کامیابی سے ہمکنار ہوگا۔"

"میری سب سے بڑی مہارت خواہش کرنا ہے لیکنچھوٹی۔"

"میرے گھر میں تین کرسیاں تھیں۔ ایک تنہائی کے لیے، دو دوستی کے لیے، تین معاشرے کے لیے۔"

"ایک جھیل زمین کی تزئین کی سب سے خوبصورت اور تاثراتی خصوصیت ہے۔ یہ زمین کی آنکھ ہے؛ جس میں دیکھنے والا اپنی فطرت کی گہرائی کی پیمائش کرتا ہے۔

ایمیزون پر بک کرنے کا لنک۔

5۔ مارکس اوریلیس کی طرف سے مراقبہ

شہنشاہ مارکس اوریلیس کے ساتھ 160 عیسوی کے آس پاس رومی سلطنت کی بلندی پر واپس جانا، مراقبہ ان کی ذاتی تحریروں کا ایک سلسلہ ہے جو نجی نوٹوں پر مشتمل ہے۔ اپنے آپ کو اور سٹوئک فلسفہ پر خیالات۔

اس کے "نوٹس" پر مشتمل یہ کتاب زیادہ تر اقتباسات کی شکل میں لکھی گئی ہے جس کی لمبائی مختلف ہوتی ہے — ایک سادہ جملے سے لے کر طویل پیراگراف تک۔ ایسا لگتا ہے کہ مارکس اوریلیس نے اپنے دور حکومت کے دوران ان کو اپنے لیے رہنمائی اور خود کی بہتری کے اپنے ذریعہ کے طور پر لکھا تھا۔

یہ ان لوگوں کے لیے ایک بصیرت انگیز پڑھنا ہے جو اس بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں کہ رومی سلطنت کی سب سے مشہور شخصیات میں سے ایک کے ذہن پر کیا گزرا۔

کتاب سے پسندیدہ اقتباسات

"آپ کو اپنے دماغ پر اختیار ہے - باہر کے واقعات پر نہیں۔ اس کا احساس کریں، اور آپ کو طاقت ملے گی۔"

"زندگی کی خوبصورتی پر غور کریں۔ ستاروں کو دیکھیں، اور اپنے آپ کو ان کے ساتھ بھاگتے ہوئے دیکھیں۔"

"جب آپ صبح اٹھیں تو سوچیں کہ زندہ رہنا، سوچنا، لطف اندوز ہونا، محبت کرنا..."

"مستقبل کو کبھی پریشان نہ ہونے دیں۔ ملنا ہے تو ملیں گےعقل کے انہی ہتھیاروں سے جو آج آپ کو حال کے خلاف مسلح کر رہے ہیں۔"

"خوشگوار زندگی گزارنے کے لیے بہت کم ضرورت ہے۔ یہ سب کچھ آپ کے سوچنے کے انداز میں آپ کے اندر ہے۔

ایمیزون پر بک کرنے کا لنک۔

6۔ مائیکل ایکٹن اسمتھ کی طرف سے پرسکون

ایسا موقع ہے کہ آپ نے پہلے ہی اسی نام کی مشہور آئی فون ایپ کا سامنا کیا ہو جس کا مقصد آپ کو آرام کرنے، غور کرنے اور یہاں تک کہ بہتر نیند حاصل کرنے میں مدد فراہم کرنا ہے۔ . یہ کتاب سادہ چالوں اور قابل عمل عادات کے ذریعے جدید مراقبہ کے لیے ایک بصری طور پر دلچسپ اور انٹرایکٹو گائیڈ فراہم کرتی ہے جو آپ کو ہر ایک دن سکون حاصل کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔

سکون سے پتہ چلتا ہے کہ اسے برسوں کی مشق کی ضرورت نہیں ہے اور نہ ہی آپ کو ذہن سازی حاصل کرنے کے لیے طرز زندگی میں ایک بڑی تبدیلی کی ضرورت ہے کیونکہ آپ اسے آسانی سے اپنے روزمرہ کے کاموں میں ضم کر سکتے ہیں۔

ایک عام کتاب سے زیادہ اچھی طرح سے تیار کردہ جریدے کی طرح نظر آتے ہوئے، Calm زندگی کے آٹھ پہلوؤں میں زندگی کے توازن کی حکمت عملی فراہم کرتا ہے: فطرت، کام، تخلیقی صلاحیت، بچے، سفر، تعلقات، خوراک، اور نیند۔

ایمیزون پر بک کرنے کا لنک۔

7۔ کم کی کثرت: دیہی جاپان سے سادہ زندگی کے اسباق پیپر بیک از اینڈی کوٹوریر

ایمیزون پر بک کرنے کے لیے لنک۔

دیہی جاپانی باشندوں کے حالات سے متاثر اپنی زندگی گزار رہے ہیں، مصنف اینڈی کوٹوریر بظاہر عام — لیکن بہت ہی غیر معمولی — مردوں اور عورتوں کے بارے میں دس پروفائلز لکھتے ہیں جو مرکزی دھارے اور شہری جاپان سے باہر رہ رہے ہیں۔

یہ افراد روایتی مشرقی روحانی حکمت اور ثقافت کے مطابق زندگی بسر کرتے ہیں اور جدید زندگی کی ٹکنالوجی پر تناؤ، مصروفیت اور انحصار کو چھوڑتے ہوئے مختلف گہری ذاتی تبدیلیوں کو بیان کرتے رہتے ہیں۔

اب کسانوں، فلسفیوں اور فنکاروں کے طور پر زندگی گزارتے ہوئے، یہ لوگ خوشی اور رزق کے لیے خود پر انحصار کرتے ہیں اور اس کتاب کے ذریعے، وہ قارئین کو مزید معنی کے ساتھ اپنی زندگی کی دنیا میں داخل ہونے کی دعوت دے سکتے ہیں۔

کتاب کے پسندیدہ اقتباسات

"اگر میں مصروف ہوں، تو میں جنگل میں نایاب کھمبی جیسی شاندار اور شاندار چیز کو نظر انداز کر سکتا ہوں … اور کون جانتا ہے کہ مجھے ایسی حیرت انگیز چیز دوبارہ کب نظر آئے گی؟"

"سارا دن کچھ نہیں کرنا - یہ شروع میں مشکل ہے۔ مصروف رہنا ایک عادت ہے، اور اسے توڑنا مشکل ہے۔"

"وہ کون سی چیزیں تھیں جنہوں نے مجھے واقعی چیلنج کیا، مجھے اپنے سوچنے کے انداز سے بیدار کیا جس کے بارے میں سوچا جاتا تھا کہ ایک صنعتی نظام ہے؟ پانچ لفظوں میں۔ نرم چھوٹا۔ عاجز. سست سادہ۔"

"اگر آپ چیزیں جمع کرنا شروع کر دیتے ہیں، تو آپ سفر نہیں کر سکتے، اس لیے میں اس کے بغیر رہتا تھا۔ میں نے سوچا کہ میں کسی بھی چیز کے بغیر پوری زندگی گزار سکتا ہوں،"

"اگر آپ کے پاس وقت ہے تو بہت سی چیزیں لطف اندوز ہوتی ہیں۔ اس قسم کی لکڑی کا بلاک بنانا، یا آگ کے لیے لکڑی جمع کرنا، یا چیزوں کو صاف کرنا بھی – اگر آپ اپنے آپ کو وقت دیں تو یہ سب خوشگوار اور اطمینان بخش ہے۔"

8۔ سادہ زندگی گزارنا: ایلین کی طرف سے اسکیلنگ ڈاون اور مزید لطف اندوز ہونے کے لیے ایک رہنماسینٹ جیمز

ایمیزون پر بک کرنے کا لنک۔

مصنف ایلین سینٹ جیمز نے یہ کتاب اپنی دوسری سب سے زیادہ فروخت ہونے والی کتابوں کی کامیابی کے بعد لکھی ہے جیسے کہ "آسان بنائیں" آپ کی زندگی" اور "اندرونی سادگی، سادہ زندگی گزارنا۔" وہ بنیادی طور پر اپنے معلوم آزادی کے فلسفے کے دونوں پہلوؤں کو سوچنے کے لیے اکسانے والے طریقوں کی متحرک ہم آہنگی میں جوڑتی ہے کہ کس طرح سادگی کے ذریعے فلاح اور اندرونی سکون کی زندگی گزاری جائے۔

یہ کتاب آپ کو سکھاتی ہے کہ کس طرح زیادہ یقینی طور پر بہتر نہیں ہے، اور کس طرح آپ کی زندگی کو کم کرنا اور آسان بنانا آپ کو گھر میں مزید جگہ دینے کے بجائے مزید طریقوں سے آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

9۔ دی کوزی لائف از پیا ایڈبرگ

ایمیزون پر بک کرنے کا لنک۔

//www.goodreads.com/work/quotes/50235925-the-cozy -زندگی کو دوبارہ دریافت کریں۔

کبھی سوچا ہے کہ ڈنمارک کو دنیا کے خوش ترین ممالک میں سے ایک کیوں سمجھا جاتا ہے؟ اس کا جواب اس کتاب میں موجود ہے، جس کا مقصد قارئین کو زندگی کے آرام دہ لمحات سے لطف اندوز ہونے کی ترغیب دینا ہے۔

ایسی دنیا میں جہاں ہر کوئی ایک چیز سے دوسری چیز کی طرف دوڑ رہا ہے اور معلومات کے زیادہ بوجھ سے مسلسل بمباری کر رہا ہے، لوگ خود سے اور اپنے پیاروں سے زیادہ منقطع محسوس کرتے ہیںہر گزرنے والے دن کے ساتھ۔ The Cozy Life with Hygge عملی مثالیں اور تجاویز پیش کرتا ہے کہ چھوٹی چیزوں کو کیسے اپنایا جائے اور کس طرح سادگی اور کم سے کمیت کو اگلی سطح تک لے جایا جائے۔

کتاب سے پسندیدہ اقتباسات

"آپ کبھی بھی آزاد نہ ہوں جب تک کہ آپ کو کسی کو متاثر کرنے کی ضرورت نہ پڑے۔"

مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ پودے ہمیں حراستی، یادداشت اور پیداواری صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ ان کا روح پر بھی پرسکون اثر پڑتا ہے۔"

"Hygge کا ترجمہ کبھی نہیں کرنا تھا - یہ محسوس کرنے کے لیے تھا۔"

"یاد رکھیں، آپ سب کو پسند نہیں کر سکتے تم. اگر آپ کسی اور کا دکھاوا کرتے ہیں تو آپ غلط لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کریں گے۔ اگر آپ خود بننے کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ صحیح لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کریں گے اور وہ آپ کے لوگ ہوں گے۔"

"کیا آپ یاد کر سکتے ہیں کہ اس سے پہلے کہ دنیا آپ کو بتائے کہ آپ کون تھے؟"

10۔ چار معاہدے: ذاتی آزادی کے لیے ایک عملی گائیڈ بذریعہ ڈان میگوئل روئز

ہم خود کو محدود کرتے ہیں۔ ہم اپنے آپ کو روکتے ہیں۔ ہم اس بات کو سنتے ہیں کہ ہمیں کیا سکھایا گیا ہے کہ ہم کیا کر سکتے ہیں اور کیا نہیں کر سکتے، اور ہم کون ہو سکتے ہیں اور کون نہیں ہو سکتے۔ ان مشروط سوچ کے نمونوں کو "محدود عقائد" کہا جاتا ہے، اور وہ ہماری خدمت نہیں کرتے۔

اس کتاب میں، ڈان میگوئل روئز قدیم ٹولٹیک حکمت کو پیش کرتے ہیں تاکہ آپ کو ان نقصان دہ سوچ کے نمونوں سے آزاد ہونے اور آزادی کے ساتھ زندگی گزارنے میں مدد ملے۔ . Ruiz کی تعلیمات درست اور سادہ ہیں۔ جیسا کہ عنوان کا مطلب ہے، صرف چار اہم اسباق ہیں، جنہیں "چار" کہا جاتا ہے۔