നിരാകരണം: ഈ ലേഖനത്തിൽ അഫിലിയേറ്റ് ലിങ്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം ഈ സ്റ്റോറിയിലെ ലിങ്കുകൾ വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾക്ക് ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ കമ്മീഷൻ ലഭിക്കും (നിങ്ങൾക്ക് അധിക ചിലവൊന്നുമില്ലാതെ). ഒരു ആമസോൺ അസോസിയേറ്റ് എന്ന നിലയിൽ ഞങ്ങൾ യോഗ്യതയുള്ള വാങ്ങലുകളിൽ നിന്ന് സമ്പാദിക്കുന്നു. കൂടുതൽ അറിയാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

“ജീവിതം ലളിതമാണ്, പക്ഷേ അതിനെ സങ്കീർണ്ണമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർബന്ധിക്കുന്നു.” – കൺഫ്യൂഷ്യസ്

നിങ്ങൾക്ക് ആഴമുണ്ടോ? ശാന്തവും സമാധാനപരവും ലളിതവുമായ ഒരു ജീവിതം നയിക്കാൻ ഉള്ളിൽ ആഗ്രഹമുണ്ടോ?

മനുഷ്യർ എന്ന നിലയിൽ ഞങ്ങൾ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എത്രയധികം ഉണ്ടോ അത്രയധികം നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങൾ സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും ആയിത്തീരുന്നു. എന്നാൽ നിവൃത്തി ഉണ്ടാകുന്നത് ഉള്ളിൽ നിന്നാണ്, നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ളതിൽ നിന്നല്ല എന്നതാണ് സത്യം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ലളിതമാക്കുന്നതിനും, സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും അനുഭവിക്കുന്നതിനും, നിങ്ങൾ ഉള്ളിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ബോധപൂർവം എല്ലാം (ആളുകൾ, സ്വത്ത്, അറ്റാച്ച്മെൻറുകൾ, പ്രതിബദ്ധതകൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ മുതലായവ) ഉപേക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങണം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു.

എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, അത് നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന 19 പുസ്തകങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് ഈ ലേഖനം.

24 നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ലളിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പുസ്തകങ്ങൾ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ വഴികൾ

1. ദ പവർ ഓഫ് നൗ: എകാർട്ട് ടോളിന്റെ ആത്മീയ ജ്ഞാനോദയത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ഗൈഡ്

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ലളിതമാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ലളിതമാക്കേണ്ടതുണ്ട്, എക്കാർട്ട് ടോളിന്റെ ഈ പുസ്തകം പഠിപ്പിക്കും നിങ്ങൾ അത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ ചെയ്യണം.

ഇതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സ്വതന്ത്രരാകാമെന്ന് ഈ പുസ്തകം നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നുഉടമ്പടികൾ”– അതുപോലെ, പരമാവധി വ്യക്തിസ്വാതന്ത്ര്യത്തിനായി ആർക്കും അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ആന്തരികമാക്കാനും സംയോജിപ്പിക്കാനും കഴിയുന്ന സന്ദേശങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് അവ.

പുസ്‌തകത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾ

“നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും എന്ത് സംഭവിച്ചാലും, അത് വ്യക്തിപരമായി എടുക്കരുത്. മറ്റുള്ളവർ ചെയ്യുന്നതൊന്നും നിങ്ങൾ കാരണമല്ല. അത് അവർ കാരണമാണ്.”

“സ്നേഹത്തിന്റെ പേരിൽ എന്റെ മനസ്സിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും എന്റെ ജീവിതം നിയന്ത്രിക്കാനും ഞാൻ ഇനി ആരെയും അനുവദിക്കില്ല.”

“ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട്. നിങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി ഒന്നും എടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളിലേക്ക് വരുന്നു.”

Amazon.com-ലെ ബുക്കിലേക്കുള്ള ലിങ്ക്

11. ദി ജോയ് ഓഫ് ലെസ്: ഫ്രാൻസിൻ ജയ് എഴുതിയ ഒരു മിനിമലിസ്റ്റ് ഗൈഡ് ഡിക്ലട്ടർ, ഓർഗനൈസ്, സിംപ്ലിഫൈ

ആമസോണിൽ ബുക്ക് ചെയ്യാനുള്ള ലിങ്ക്.

നിങ്ങൾ ഓണാണെങ്കിൽ ശൂന്യമാക്കാനുള്ള ഗൗരവമേറിയ ദൗത്യം, തുടർന്ന് വിദഗ്ദ്ധനായ ഫ്രാൻസിൻ ജെയ് നിങ്ങളെ ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും അത് കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരവും അർത്ഥവത്തായതുമായ ഒരു പ്രവർത്തനമാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പുസ്‌തകത്തിൽ, മിനിമലിസ്റ്റ് ജീവിതത്തെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പൂർണമായി സ്വീകരിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും അവൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന പെപ് ടോക്ക് നൽകുന്നത് മുതൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ അലങ്കോലങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പത്ത് എളുപ്പവഴികളിലൂടെ നിങ്ങളെ നടത്താനും അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ എങ്ങനെ കയറ്റാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നൽകാനും ഈ പുസ്തകം ഒരു ലഘുവായ വായനയാണ്. ഫലപ്രദമായ രീതികളും സമഗ്രമായ ഫലങ്ങളും.

അത് പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ലളിതമാക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ നയിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് ചില പുസ്‌തകങ്ങളും ഫ്രാൻസിൻ ജെയ്‌ക്കുണ്ട്.

പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾപുസ്തകത്തിൽ നിന്ന്

“നമ്മുടെ സ്വന്തമല്ല; നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, നമ്മൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്, ആരെയാണ് നമ്മൾ സ്നേഹിക്കുന്നത്."

"പ്രശ്നം: ഞങ്ങളുടെ സ്ഥലത്തേക്കാൾ ഞങ്ങളുടെ സാധനങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ മൂല്യം നൽകുന്നു"

"നിങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ഡിക്ലട്ടറിംഗ് അനന്തമായി എളുപ്പമാണ് എന്താണ് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിനുപകരം എന്താണ് സൂക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക."

""സ്വന്തമാക്കാതെ ആസ്വദിക്കാനുള്ള" വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു മിനിമലിസ്റ്റ് വീടിനുള്ള താക്കോലുകളിൽ ഒന്നാണ്."

"ഒരു നല്ല ഗേറ്റ്കീപ്പർ ആകാൻ, നിങ്ങളുടെ വീടിനെ പവിത്രമായ സ്ഥലമായി കണക്കാക്കണം, സംഭരണ ​​സ്ഥലമല്ല."

12. The More of Less by Joshua Becker

Amazon-ലെ ബുക്കിലേക്കുള്ള ലിങ്ക്.

ഈ പുസ്തകത്തിൽ, എഴുത്തുകാരനായ ജോഷ്വ ബെക്കർ വായനക്കാരെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം എന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ സ്വത്തുക്കൾ നിങ്ങളെ സ്വന്തമാക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. ദ മോർ ഓഫ് ലെസ് വായനക്കാർക്ക് കുറവ് ഉള്ളതിന്റെ ജീവൻ നൽകുന്ന നേട്ടങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു - കാരണം എല്ലാറ്റിന്റെയും ഹൃദയഭാഗത്ത്, മിനിമലിസത്തിന്റെ സൗന്ദര്യം അത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എടുത്തുകളയുന്ന കാര്യത്തിലല്ല, മറിച്ച് അത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന കാര്യത്തിലല്ല, അത് കൂടുതൽ ആണ്. അർത്ഥപൂർണ്ണവും പൂർണ്ണവുമായ ജീവിതം.

അധികമായ ഭൗതിക സ്വത്തുക്കൾ ഉള്ളത് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾക്കുള്ള ആഗ്രഹം സൃഷ്ടിക്കുകയേ ഉള്ളൂ, എന്നാൽ അത് നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തെ പൂർണ്ണമായി തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയോ യഥാർത്ഥ സന്തോഷം നൽകുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ഈ പുസ്‌തകം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിപരവും പ്രായോഗികവുമായ സമീപനം കാണിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള സാധനങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ പിന്തുടരാനും നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.

പുസ്‌തകത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾ

“നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സ്ഥലം ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സാധനങ്ങൾ വേണം.”

“ഒരിക്കൽ ഞങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിച്ചുകാര്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ, യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രാധാന്യമുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പിന്തുടരാൻ ഞങ്ങൾക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട്.”

“ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിച്ച ജീവിതം നിങ്ങളുടെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള എല്ലാറ്റിനും കീഴിലായിരിക്കാം!”

"മനപ്പൂർവ്വം കുറച്ച് സ്വന്തമാക്കുന്നത് താരതമ്യത്തിന്റെ വിജയിക്കാനാവാത്ത ഗെയിമിൽ നിന്ന് നമ്മെ പുറത്തെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു."

"പലപ്പോഴും ശാന്തമായും എളിമയോടെയും സംതൃപ്തിയോടെയും ലളിതമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നവരാണ് ഏറ്റവും സന്തുഷ്ടർ."

“കൂടുതൽ പിന്തുടരുന്നതിൽ ഒരിക്കലും കണ്ടെത്താനാകുന്നതിനേക്കാൾ കുറച്ച് സ്വന്തമാക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്താനാകും.”

13. കെയ്റ്റ് ഫ്ലാൻഡേഴ്സിന്റെ ദി ഇയർ ഓഫ് ലെസ്

ആമസോണിൽ ബുക്ക് ചെയ്യാനുള്ള ലിങ്ക്.

രചയിതാവ് കെയ്റ്റ് ഫ്ലാൻഡേഴ്‌സ് തന്റെ 20-കളുടെ അവസാനത്തിൽ ഉപഭോക്തൃത്വത്തിന്റെ ചക്രത്തിൽ കുടുങ്ങിയതായി കണ്ടെത്തി. 30,000 ഡോളറോളം ഉയർന്ന കടക്കെണിയിൽ അവളെ എത്തിച്ചു, അത് മായ്‌ക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടും അവളെ വീണ്ടും പിടികൂടി, കാരണം അവൾ ഒരിക്കലും അവളുടെ പഴയ ശീലങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിച്ചില്ല: കൂടുതൽ സമ്പാദിക്കുക, കൂടുതൽ വാങ്ങുക, കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കഴുകുക, കൂടാതെ ആവർത്തിച്ച്.

ഇത് മനസ്സിലാക്കിയ ശേഷം, ഒരു വർഷം മുഴുവൻ ഷോപ്പിംഗ് നടത്തരുതെന്ന് അവൾ സ്വയം വെല്ലുവിളിച്ചു. ആ 12 മാസത്തെ അവളുടെ ജീവിതം ഈ പുസ്തകം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു, അതിൽ അവൾ അവശ്യസാധനങ്ങൾ മാത്രം വാങ്ങിയിരുന്നു: പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾ, ടോയ്‌ലറ്ററികൾ, അവളുടെ കാറിനുള്ള ഗ്യാസ്.

അതിനപ്പുറം, അവൾ അവളുടെ അപ്പാർട്ട്‌മെന്റിനെ അലങ്കോലപ്പെടുത്തുകയും പുതിയ സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിനുപകരം ഫിക്‌സിംഗ് ചെയ്യാനും റീസൈക്കിൾ ചെയ്യാനുമുള്ള വഴികൾ പഠിച്ചു. പ്രായോഗിക മാർഗനിർദേശവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു സ്റ്റോറി ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ എന്താണ് മുറുകെ പിടിക്കുന്നതെന്ന ചോദ്യത്തിന് ദി ഇയർ ഓഫ് ലെസ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാത കണ്ടെത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പോസിറ്റീവിനുള്ള ഇടം നൽകുന്നു.”

“കൂടുതൽ ഒരിക്കലും ഉത്തരമായിരുന്നില്ല. ഉത്തരം, അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും കുറവായിരുന്നു.”

“നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാക്കുന്നതെല്ലാം വേഗത കുറയ്ക്കുകയും പ്രേരണയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അത്രയേയുള്ളൂ. ഒരു "മനസ്സോടെയുള്ള" ഉപഭോക്താവാകുന്നത് അതാണ്."

"എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരു പുസ്തകം പൂർത്തിയാക്കരുതെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പോലെ ലളിതമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത് എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം നൽകി."

“എന്നെ മനസ്സിലാക്കാത്ത ആളുകളുമായുള്ള സൗഹൃദത്തിന് കുറച്ച് ഊർജം പകരുന്നത്, മനസ്സിലാക്കിയ ആളുകളുമായി സൗഹൃദം സ്ഥാപിക്കാൻ എനിക്ക് കൂടുതൽ ഊർജം നൽകി.”

14. ആത്മാർത്ഥമായ ലാളിത്യം: കുറവ് കൊണ്ട് ജീവിക്കുന്നത് എങ്ങനെ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾക്ക് വഴിയൊരുക്കും കോർട്ട്‌നി കാർവർ

Amazon-ൽ ബുക്ക് ചെയ്യാനുള്ള ലിങ്ക് , കോർട്ട്‌നി കാർവറിന്റെ ഈ പുസ്തകം ലാളിത്യത്തിന്റെ ശക്തിയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, ബന്ധങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരവും തൊഴിൽപരവുമായ ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്) രോഗനിർണയം വരെ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദമുള്ള ജീവിതമായിരുന്നു കർട്ട്നിക്ക്. ഇത് വളരെക്കാലമായി അവളുടെ ഉറവിടമായ അവളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അലങ്കോലത്തിന്റെ വേരിലേക്ക് പോകാൻ അവളെ നിർബന്ധിച്ചുകടവും അസംതൃപ്തിയും അവളുടെ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമായി, അത് പിന്നീട് MS ന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രായോഗിക മിനിമലിസത്തിലൂടെ, വലിയ ചിത്രത്തിലേക്ക് നോക്കാനും നമുക്കും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിനും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണെന്ന് കാണാനും അവൾ ഞങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു.

പുസ്‌തകത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾ

“ ഒടുവിൽ ഞാൻ അത് മനസ്സിലാക്കി. രണ്ടറ്റവും കൂട്ടിമുട്ടിക്കാൻ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, കുറച്ച് ലക്ഷ്യങ്ങളോടെ പ്രവർത്തിക്കുക.”

“ഗണ്യമാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുന്നതിനുപകരം അതെല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, അർത്ഥവത്തായത് എങ്ങനെ സൃഷ്‌ടിക്കാമെന്ന് നാം കാണാതെ പോകുന്നു. ജീവിതം.”

“ലാളിത്യം എന്നത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇടം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ സമയവും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ കൂടുതൽ സ്നേഹവും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും കൂടിയാണ്. ഞാൻ പഠിച്ചത്, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ കുറച്ച് കൊണ്ട് കൂടുതൽ ആകാൻ കഴിയും എന്നതാണ്.”

“നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടേത് കണ്ടെത്തുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളെ അവരവരുടെ വഴി കണ്ടെത്തട്ടെ. മറ്റുള്ളവർ സന്തോഷം കാണണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുറച്ചുമാത്രം സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കുക.”

“നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളിൽ നിന്നും ആത്മാവിൽ നിന്നും അകന്നുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അങ്ങനെയല്ല. ശരിക്കും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ പോകുന്നു.”

15. സ്ലോ: ബ്രൂക്ക് മക്അലറിയുടെ സിമ്പിൾ ലിവിംഗ് ഫോർ എ ഫ്രാന്റിക് വേൾഡ്

ആമസോണിൽ ബുക്ക് ചെയ്യാനുള്ള ലിങ്ക്.

നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായ തിരക്കിലാണെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നും ഒപ്പം പകലും? ഈ പുസ്തകത്തിൽ, എഴുത്തുകാരൻ ബ്രൂക്ക് മക്അലറി, മന്ദഗതിയിലുള്ള ജീവിതത്തിലൂടെ സന്തോഷവും ശാന്തതയും കണ്ടെത്താനുള്ള വഴി നിങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചുതരുന്നു.

അത് ഒരു പാർക്കിൽ നടക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം ചിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ നിമിഷമോ ആകാംവ്യക്തിപരമായ കൃതജ്ഞത, മന്ദഗതിയിലുള്ളതും ലളിതവുമായ ജീവിതത്തിന്റെ ഈ ലളിതമായ പ്രവൃത്തികൾ, അത്തരം വേഗതയേറിയ ജീവിതത്തിനിടയിൽ ആന്തരിക സമാധാനവും സന്തോഷവും ബോധവും കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഈ പുസ്‌തകം മനഃപാഠമാക്കി മാറ്റാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മന്ദഗതിയിലുള്ള ജീവിതം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യക്തമായ നുറുങ്ങുകളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

പുസ്‌തകത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾ

“ഒരു സൃഷ്‌ടിക്കുക നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ജീവിതം, ലോകം സൗന്ദര്യവും മനുഷ്യത്വവും ബന്ധവും ആസ്വദിക്കുന്നത് കാണുക.”

“ഇല്ല എന്ന് പറയുന്നത് ശരിയാണ്. വ്യത്യസ്തമായിരിക്കുന്നത് ശരിയാണ്. ജോൺസിനെക്കുറിച്ച് കരുതുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ശരിയാണ്. പുതിയൊരു സെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് അവയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കരുത്."

"നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുവാദമുണ്ട്. സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുവാദമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രധാനമെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. ആ കാര്യങ്ങൾ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഒരു ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുവാദമുണ്ട്.”

“ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും എന്തിനാണ് അത് ചെയ്യുന്നതെന്നും എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുക.”

“ബാലൻസ് ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകൾക്കും ശരിയായ ഭാരം കണ്ടെത്തുകയും ആ ഭാരത്തിന്റെ കൃത്യത കാലക്രമേണ മാറുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബാലൻസ് ദ്രാവകവും വഴക്കമുള്ളതുമാണ്. ബാലൻസ് സജീവവും ബോധവുമാണ്. ബാലൻസ് എന്നത് ഉദ്ദേശ്യമാണ്.”

16. The Miracle of Mindfulness by Thich Nath Han

Amazon-ലെ ബുക്കിലേക്കുള്ള ലിങ്ക്.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുക്കളാകുമ്പോൾ (ബോധമുള്ളതോ സ്വയം ബോധവാന്മാരോ) ആകുമ്പോൾ മാത്രമേ അത് സാധ്യമാകൂ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥവത്തായ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ തുടങ്ങുക.

സെൻ മാസ്റ്റർ തിച്ച് നാഥ് ഹാന്റെ ഈ പുസ്‌തകം വ്യത്യസ്തതകളോടെയാണ് വരുന്നത്നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ലാളിത്യവും അർത്ഥവും സന്തോഷവും കൊണ്ടുവരാൻ അത് എങ്ങനെ പ്രാവർത്തികമാക്കാം എന്നതിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന പ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങളും ഉപകഥകളും.

പുസ്തകത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾ

“ യഥാർത്ഥ അത്ഭുതം വെള്ളത്തിലോ നേർത്ത വായുവിലോ നടക്കുന്നതല്ല, മറിച്ച് ഭൂമിയിൽ നടക്കുന്നതാണ്. ഓരോ ദിവസവും നമ്മൾ തിരിച്ചറിയാൻ പോലും കഴിയാത്ത ഒരു അത്ഭുതത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: നീലാകാശം, വെളുത്ത മേഘങ്ങൾ, പച്ച ഇലകൾ, ഒരു കുട്ടിയുടെ കറുത്ത, കൗതുകകരമായ കണ്ണുകൾ- നമ്മുടെ സ്വന്തം രണ്ട് കണ്ണുകൾ. എല്ലാം ഒരു അത്ഭുതമാണ്.”

“ജീവനെ ബോധവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പാലമാണ് ശ്വാസം, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ചിതറിക്കിടക്കുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വീണ്ടും പിടിക്കാനുള്ള മാർഗമായി നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം ഉപയോഗിക്കുക.”

“അശുഭാപ്തിവിശ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം എന്നിവയിൽ ഒന്നുകിൽ ചിന്തിക്കുന്നത് സത്യത്തെ കൂടുതൽ ലളിതമാക്കുന്നു. യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അതേപടി കാണുന്നതാണ് പ്രശ്‌നം.”

“ഓരോ തവണയും നമ്മൾ ചിതറിപ്പോവുകയും വ്യത്യസ്ത മാർഗങ്ങളിലൂടെ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ശ്വാസം നിരീക്ഷിക്കുന്ന രീതി എപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കണം.”

“ഒരു ജോലിയും പൂർത്തിയാക്കാൻ വേണ്ടി ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രദ്ധയോടെയും വിശ്രമിക്കുന്ന രീതിയിൽ ഓരോ ജോലിയും ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുക. ആസ്വദിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ ഒന്നായിരിക്കുക.”

17. ലളിതമായി ജീവിക്കുക: ജൂലിയ വാറ്റ്കിൻസ് എഴുതിയ പ്രകൃതിദത്തവും കുറഞ്ഞ മാലിന്യങ്ങളുള്ളതുമായ വീട് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഗൈഡ്

Amazon-ലെ ബുക്കിലേക്കുള്ള ലിങ്ക്.

ജൂലിയ വാറ്റ്കിൻസിന്റെ ഈ പുസ്തകം സഹായിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ലളിതവും സുസ്ഥിരവുമായി ജീവിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച വഴികാട്ടിയാണ്പരിസ്ഥിതി.

നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (ക്ലീനർമാർ, വീട്/സൗന്ദര്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ മുതലായവ), ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, DIY പ്രോജക്റ്റുകൾ, സുസ്ഥിരമായവ എന്നിവ നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും പ്രായോഗിക ഗൈഡുകളും ഈ പുസ്തകത്തിൽ നിറഞ്ഞതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഇതരമാർഗങ്ങളും അതിലേറെയും.

സ്വാഭാവികമോ മിനിമലിസ്റ്റോ മാലിന്യങ്ങളില്ലാത്തതോ ആയ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് കടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും തീർച്ചയായും ഒരു മികച്ച റഫറൻസ്.

പുസ്തകത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾ

“ ലോകത്തിന്റെ എന്റെ ചെറിയ ഭാഗത്തെ മികച്ചതും ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവും കൂടുതൽ സുസ്ഥിരവുമായ സ്ഥലമാക്കി മാറ്റാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ നിന്ന് ഞാൻ പ്രചോദനവും ഊർജവും നേടുന്നു.”

“ഈ പുസ്തകം ലളിതമാക്കുന്നതും വേഗത കുറയ്ക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നതും ഉണ്ടാക്കുന്നതും ആഘോഷിക്കുന്നു. കൂടുതൽ, കുറച്ച് വാങ്ങുക, അളവിനേക്കാൾ ഗുണനിലവാരം വിലയിരുത്തുക, മിതവ്യയത്തോടെ, സ്വയംപര്യാപ്തതയോടെ, പ്രകൃതി ലോകവുമായി ഇണങ്ങി ജീവിക്കുക."

18. Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less by Greg McKeown

Amazon-ലെ ബുക്ക് ചെയ്യാനുള്ള ലിങ്ക്.

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു പ്രളയത്തിൽ ആശയക്കുഴപ്പവും തളർച്ചയും നഷ്ടവും തോന്നിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത ജോലി, ഒരു ദിവസം കഴിയുമ്പോൾ, ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള പുസ്തകമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ലളിതമാക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴികളിലൊന്ന് വ്യക്തത വളർത്തിയെടുക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷ്യത്തിന്റെ വ്യക്തതയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സമയത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന നിസ്സാരമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നീക്കം ചെയ്യാനും ശരിക്കും പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കഴിയും. അതുതന്നെയാണ് എസൻഷ്യലിസം.

ഈ പുസ്‌തകം പൂർണ്ണമായി എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താനും അതിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നുഅത്യാവശ്യമാണ്, അതുവഴി അത്ര പ്രധാനമല്ലാത്ത മറ്റെല്ലാം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

അവശ്യവാദം, ചുരുക്കത്തിൽ, കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു പുതിയ മാർഗം അവതരിപ്പിക്കുന്നു - കുറച്ച് ചെയ്യാതെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും മികച്ചത് ചെയ്യുന്നു.

ഇതിൽ നിന്നുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾ പുസ്തകം

“നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ മറ്റാരെങ്കിലും അത് ചെയ്യുമെന്ന് ഓർക്കുക.”

“ഒരു തെറ്റ് സമ്മതിക്കുന്നതിൽ ലജ്ജിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല; എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പഴയതിനേക്കാൾ ജ്ഞാനികളാണെന്ന് ഞങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നു.”

“ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്തും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ പ്രധാനമാണ്.”

“ ഒന്നുകിൽ നമുക്ക് നമ്മുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ മനഃപൂർവം നടത്താം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ അജണ്ടകൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അനുവദിക്കാം.”

“വിജയത്തിനായുള്ള പരിശ്രമം പരാജയത്തിന് ഉത്തേജകമായേക്കാം. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, വിജയത്തിന് ആദ്യം കാരണമാകുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിജയത്തിന് നമ്മെ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.”

“എല്ലാവരോടും അതെ എന്ന് പറയുന്നത് നിർത്താൻ, എല്ലാം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾ സ്വയം അനുമതി നൽകിയാൽ മാത്രം മതി. , ശരിക്കും പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സംഭാവന നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ.”

“കഠിനാധ്വാനം പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ കൂടുതൽ പരിശ്രമം കൂടുതൽ ഫലം നൽകണമെന്നില്ല. “കുറവ് എന്നാൽ നല്ലത്” ചെയ്യുന്നു.”

“ഒരു ദീർഘ ശ്വാസം എടുക്കുക. ഈ നിമിഷത്തിൽ ഹാജരാകുക, ഈ നിമിഷം എന്താണ് പ്രധാനമെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക.”

19. Tom Hodgkinson എഴുതിയത് എങ്ങനെ നിഷ്‌ക്രിയമാകാം

Amazon-ൽ ബുക്ക് ചെയ്യാനുള്ള ലിങ്ക്.

നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മുതലാളിത്ത വ്യവസ്ഥയിൽ മടുത്തുവെങ്കിൽകൂടുതൽ അധ്വാനിക്കുകയും വിശ്രമിക്കാൻ സമയമെടുത്തതിന് നിങ്ങളെ കുറ്റബോധം തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക, തുടർന്ന് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ വീക്ഷണം നൽകുന്നതിന് നിങ്ങൾ വായിക്കേണ്ട പുസ്തകമാണിത്.

വിശ്രമിക്കാനും വെറുതെയിരിക്കാനും സമയമെടുക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ശരിയല്ല, നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ

സർഗ്ഗാത്മകത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വ്യക്തത കൊണ്ടുവരാനും നിങ്ങളുടെ ചിന്ത മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും. ഹോഡ്ജ്‌കിൻസന്റെ പുസ്തകം നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് അതാണ്.

വൈകി ഉറങ്ങുക, സംഗീതോത്സവങ്ങളിൽ പോകുക, സംഭാഷണം, ധ്യാനം തുടങ്ങിയ വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സമ്പന്നമാക്കുന്ന വിശ്രമ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെ, മറന്നുപോയ അലസതയുടെ കലയെ സ്വീകരിക്കാൻ ഹോഡ്‌കിൻസൺ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും. ഉണർന്നിരിക്കാൻ വേണ്ടി കൂടുതൽ സമയം ജോലി ചെയ്യുന്നതിലും കൂടുതൽ കാപ്പി കുടിക്കുന്നതിലും എതിരാണ്. പുസ്‌തകത്തിന് ലഘുവായ തീം ഉണ്ടെങ്കിലും, അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിളങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ആഴത്തിലുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ധാരാളം ഉണ്ട്.

തങ്ങളുടെ ജീവിതം ലളിതമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും തീർച്ചയായും വായിക്കേണ്ടതാണ്.

പുസ്‌തകത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾ

“നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യവും സമ്പത്തും സന്തോഷവും വേണമെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ അലാറം ക്ലോക്കുകൾ വലിച്ചെറിയുക എന്നതാണ് ആദ്യ പടി!”

“സന്തോഷകരമായ അരാജകത്വം, ഋതുക്കളുമായി ഇണങ്ങി പ്രവർത്തിക്കുക, സൂര്യനാൽ സമയം പറയുക, വൈവിധ്യം, മാറ്റം, സ്വയം ദിശ; ഇതെല്ലാം ക്രൂരവും നിലവാരമുള്ളതുമായ ഒരു തൊഴിൽ സംസ്കാരം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടു, അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ നാം ഇന്നും അനുഭവിക്കുന്നു.”

“നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ നമ്മെ മറ്റ് ലോകങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു, ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഇതര യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾ - ദിവസംഇപ്പോൾ പൂർണ്ണമായും സന്നിഹിതരായിരിക്കുക എന്ന പരിശീലനത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വ്യവസ്ഥാപിത മനസ്സിന്റെ പിടിയിൽ.

ഈ പുസ്തകത്തിലെ ശക്തമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ അവബോധം കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അത് അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള വിശ്വാസങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ, ചിന്താ രീതികൾ എന്നിവ തിരിച്ചറിയാനും ഉപേക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മനസ്സിലാക്കാനും ലളിതമാക്കാനും രൂപാന്തരപ്പെടുത്താനും കഴിയും.<2

പുസ്‌തകത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾ

“നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളത് ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷമാണെന്ന് ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പ്രാഥമിക ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാക്കുക.”

“ആളുകൾ ജീവിതം തുടങ്ങാൻ വേണ്ടി ജീവിതം മുഴുവൻ ചെലവഴിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല.”

“നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളിലുള്ളത് ശരിയാണെങ്കിൽ, പുറത്ത് സ്ഥാനം പിടിക്കും. പ്രാഥമിക യാഥാർത്ഥ്യം ഉള്ളിലാണ്; ദ്വിതീയ യാഥാർത്ഥ്യം ഇല്ലാതെ.”

Amazon-ൽ ബുക്ക് ചെയ്യാനുള്ള ലിങ്ക്.

2. Zen: The Art of Simple Living by Shunmyō Masuno

സെൻ ബുദ്ധമതത്തിന്റെ നൂറ്റാണ്ടുകൾ പഴക്കമുള്ള ജ്ഞാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, പ്രശസ്ത സെൻ ബുദ്ധ പുരോഹിതൻ ഷുൻമിയോ മസുനോ ഇന്നത്തെ ആധുനികതയിൽ സെൻ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് എഴുതുന്നു. വ്യക്തവും പ്രായോഗികവും എളുപ്പത്തിൽ സ്വീകരിക്കാവുന്നതുമായ പാഠങ്ങളിലൂടെയുള്ള ജീവിതം - ഓരോ ദിവസവും 100 ദിവസത്തേക്ക്.

ഈ ലളിതമായ ദൈനംദിന ടാസ്‌ക്കുകൾ മുഖേന, നിങ്ങൾ പരസ്പരം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്തും, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരുമായി എങ്ങനെ ഇടപഴകുന്നു, എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സാന്നിധ്യമാകുന്നത് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ.

ഈ ലളിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ശാന്തതയുടെയും മനഃശാന്തിയുടെയും ഒരു പുതുക്കിയ ബോധത്തിലേക്ക് പതുക്കെ സ്വയം തുറക്കുകയാണ്.

പ്രിയപ്പെട്ടവയാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾ.”

“നമ്മുടെ കാര്യത്തിൽ നാം ഉത്തരവാദികളായിരിക്കണം; നാം നമ്മുടെ സ്വന്തം റിപ്പബ്ലിക്കുകൾ സൃഷ്ടിക്കണം. ഇന്ന് നമ്മൾ നമ്മുടെ ഉത്തരവാദിത്തം മുതലാളി, കമ്പനി, ഗവൺമെന്റ് എന്നിവയെ ഏൽപ്പിക്കുന്നു, തുടർന്ന് എല്ലാം തെറ്റായി വരുമ്പോൾ അവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു."

"അധികം ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയാനാണ് സമൂഹം നമ്മെയെല്ലാം സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നത്. കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുക.”

20. താമസസ്ഥലം: സെറീന മിറ്റ്‌നിക്-മില്ലർ എഴുതിയ ചിന്താപരമായ ജീവിതം

നിങ്ങളുടെ പകുതി സാധനങ്ങൾ വലിച്ചെറിയുകയും രണ്ട് ഡിന്നർ പ്ലേറ്റുകൾ മാത്രം സ്വന്തമാക്കി എങ്ങനെ ജോലി ചെയ്യാമെന്ന് പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് മിനിമലിസം. അബോഡിൽ, സെറീന മിറ്റ്‌നിക്-മില്ലർ എങ്ങനെ "കുറച്ച് ജീവിക്കാം" എന്ന് കൃത്യമായി നിർവചിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്നേഹിക്കുക.

ഒരു മിനിമലിസ്റ്റ് വീടിന് ഒന്നുകിൽ സമാധാനവും ശാന്തവും അല്ലെങ്കിൽ വന്ധ്യവും ശൂന്യവുമാകാം. മിനിമലിസം പരിശീലിക്കുമ്പോൾ, പ്രകൃതിദത്ത പ്രകാശത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വർധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട്, കൈകൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഫർണിച്ചറുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെയും മറ്റും എങ്ങനെ സമാധാനപരമായ മാനസികാവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കാമെന്ന് Mitnik-Miller നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഇതുവഴി, പുറത്തുപോകാനും കൂടുതൽ സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാനും നിരന്തരം ആഗ്രഹിക്കാതെ ചുരുങ്ങിയത് ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

Amazon.com-ലെ ബുക്കിലേക്കുള്ള ലിങ്ക്

21. റിയൽ ലൈഫ് ഓർഗനൈസിംഗ്: കസാന്ദ്ര ആർസെൻ എഴുതിയ 15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വൃത്തിയുള്ളതും അലങ്കോലമില്ലാത്തതുമാണ്

ഇക്കാലത്ത്, നമ്മുടെ മിക്ക വീടുകളിലും ഡ്രോയറുകളിലും അലമാരകളിലും ഉപയോഗശൂന്യമായ ജങ്കുകൾ കുമിഞ്ഞുകൂടുന്നു , കിടക്കകൾക്കടിയിൽ, ക്ലോസറ്റുകളിൽ. എന്നിട്ടും, ആ "ജങ്ക് ഡ്രോയറുകളിൽ" നോക്കുമ്പോൾ, എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് പോലും ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല- നമുക്ക് എന്ത് ചെയ്യാംദൂരെ കളയുക? നമുക്ക് പിന്നീട് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ?

ആ ഡ്രോയറിൽ നിന്നോ ക്ലോസറ്റിൽ നിന്നോ നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും വീണ്ടെടുക്കേണ്ടി വരുമ്പോൾ ഈ അലങ്കോലങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് സാധനങ്ങളാൽ മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ അത് കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല. അവിടെയാണ് ഡിക്ലട്ടറിംഗ് സഹായമായി വരുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ചും, ഒരു സമയം 15 മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ അലങ്കോലത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കസാന്ദ്ര ആർസെന്റെ കൃത്യമായ ഗൈഡ്.

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ആ "ഹോം ഇൻസ്പിരേഷൻ" Pinterest ബോർഡുകൾ നോക്കുകയും ഒരു അനുഭവം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അസൂയയുടെ ഛായ, ഈ പുസ്തകം നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ എല്ലാ സ്ഥലങ്ങളിലെയും ബഹളം, കുഴപ്പങ്ങൾ, അലങ്കോലങ്ങൾ എന്നിവ എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാമെന്നും പകരം, നന്നായി എണ്ണയിട്ട യന്ത്രം പോലെ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്നും ആർസെന്റെ പുസ്തകം തന്ത്രപരമായി നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും.

ബുക്കിലേക്കുള്ള ലിങ്ക് ഓണാണ് Amazon.com

22. അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക: നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ അലങ്കോലപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉത്കണ്ഠ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ തീവ്രമായ ചിന്തകൾ ഓഫ് ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡ് സെബാസ്റ്റ്യൻ ഒബ്രിയൻ എഴുതിയത്

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ (അതും ചെയ്യണം) നിങ്ങളുടെ മനസ്സും അലങ്കോലപ്പെടുത്തണോ?

ഇത് ശരിയാണ്– നിങ്ങളുടെ വീടിനെപ്പോലെ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്‌കത്തിനും മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ, സാമൂഹിക വേഷങ്ങൾ, പ്രതീക്ഷകൾ, ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതും, ലിസ്റ്റുകൾ, ആവശ്യങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവ ചെയ്യാൻ കഴിയും. , നീരസങ്ങൾ, നീരസങ്ങൾ... കൂടാതെ പട്ടിക നീളുന്നു.

ഈ പുസ്തകത്തിൽ, സെബാസ്റ്റ്യൻ ഒബ്രിയൻ നിങ്ങളെ ആ നിഷേധാത്മകതയെ എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കാമെന്നും പകരം, ഉത്കണ്ഠാരഹിതമായ ജീവിതം നയിക്കാമെന്നും നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ദിവസേന കനത്ത ചങ്ങലകൾ പോലെ സ്വയം സംശയവും വിവേചനവും നിങ്ങളുടെ പിന്നിലേക്ക് വലിച്ചിടുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, O'Brien നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തന ഘട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുആ ചങ്ങലകൾ തകർക്കാനും കൂടുതൽ ലളിതമായി ജീവിക്കാനും ഈ പുസ്തകം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

Amazon.com-ലെ ബുക്കിലേക്കുള്ള ലിങ്ക്

23. ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന മാജിക് ഓഫ് ടൈഡി അപ്പ്: മാരി കൊണ്ടോ എഴുതിയ ജാപ്പനീസ് ആർട്ട് ഓഫ് ഡിക്ലട്ടറിംഗ് ആൻഡ് ഓർഗനൈസിംഗ്

നിങ്ങളുടെ മെറ്റീരിയൽ വസ്‌തുക്കൾ ശൂന്യമാക്കുന്നതിന്റെ "മാജിക്" മാരി കൊണ്ടോയുടെ ഈ പുസ്തകം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു - ലളിതവും സന്തോഷകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ആത്യന്തികമായി അതിന് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ലൊക്കേഷൻ അനുസരിച്ച് വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ വീട് വൃത്തിയാക്കാൻ ഒരു വിഭാഗം-വിഭാഗം സമ്പ്രദായം പിന്തുടരുന്ന കോൺമാരി രീതിയെ പുസ്തകം വാദിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇഷ്‌ടപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങൾ കൃപയോടെയും നന്ദിയോടെയും ഉപേക്ഷിക്കാൻ രചയിതാവിന്റെ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ സങ്കൽപ്പിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും പോസിറ്റീവും സന്തോഷകരവുമായ ഇടം സൃഷ്‌ടിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ വസ്‌തുക്കളുമായുള്ള ബന്ധവും അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ പുസ്‌തകം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

പുസ്‌തകത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾ

“ഇത് വളരെ വിചിത്രമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ അത് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ സ്വന്തമായതും അടിസ്ഥാനപരമായി നമ്മുടെ വീടിനെ "ഡിടോക്സ്" ചെയ്യൂ, അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലും ഒരു വിഷാംശം ഉണ്ടാക്കുന്നു.”

“നിങ്ങളുടെ വീട് ക്രമീകരിച്ചതിന് ശേഷമാണ് ജീവിതം യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നത്.”

“അലങ്കോലമുണ്ട് സാധ്യമായ രണ്ട് കാരണങ്ങൾ മാത്രം: കാര്യങ്ങൾ മാറ്റിവയ്ക്കാൻ വളരെയധികം പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ് അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് വ്യക്തമല്ല."

"നിങ്ങൾ എന്താണ് സ്വന്തമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്ന ചോദ്യം യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്ന ചോദ്യമാണ്. .”

“നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തോട് സംസാരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാത്രം സൂക്ഷിക്കുക. എന്നിട്ട് എടുക്കുകകുതിച്ചുകയറുകയും ബാക്കിയുള്ളവയെല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുനഃസജ്ജമാക്കാനും ഒരു പുതിയ ജീവിതശൈലി ആരംഭിക്കാനും കഴിയും."

"എന്ത് സൂക്ഷിക്കണം, എന്ത് ഉപേക്ഷിക്കണം എന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാനദണ്ഡം അത് സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുമോ, അത് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുവരുമോ എന്നതാണ്. സന്തോഷം.”

Amazon-ൽ ബുക്ക് ചെയ്യാനുള്ള ലിങ്ക്.

24. മാർക്ക് മാൻസൺ എഴുതിയ എഫ് നൽകാതിരിക്കാനുള്ള സൂക്ഷ്മമായ കല

മാർക്ക് മാൻസൺ എഴുതിയ ഈ സത്യസന്ധമായ തലക്കെട്ട് പോസിറ്റീവിറ്റിയുടെ പോസിറ്റീവിറ്റിയിൽ നിന്ന് വായനക്കാരെ നയിക്കുന്നു– അതായത്, ഒരു പോസിറ്റീവായിരിക്കാനുള്ള നിരന്തരമായ പരിശ്രമം. അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സമ്മർദപൂരിതമായി അനുഭവപ്പെടുന്ന പോയിന്റ്– കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുന്ന സ്വീകാര്യതയിലേക്ക്.

അത് നിഷ്ക്രിയമായ സ്വീകാര്യതയല്ല, എന്നിരുന്നാലും, മാൻസൺ ഉപദേശിക്കുന്നത്. പകരം, ഈ പുസ്തകത്തിൽ, സ്വീകാര്യത യഥാർത്ഥത്തിൽ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ ഒരു ഉറവിടമാകുമെന്നും, ജീവിതത്തിലെ പ്രയാസകരമായ നിമിഷങ്ങളിൽ (എല്ലാറ്റിലും വെള്ളിവെളിച്ചം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം) പ്രതിരോധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കിടയിലും കൂടുതൽ ശക്തരാകാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം കാണിച്ചുതരുന്നു.

Amazon.com-ലെ ബുക്കിലേക്കുള്ള ലിങ്ക്

ഇതും വായിക്കുക: 57 ലളിതമായ കാര്യങ്ങളിൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഉദ്ധരണികൾ

നിരാകരണം: ഈ ലേഖനത്തിൽ അനുബന്ധ ലിങ്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സ്റ്റോറിയിലെ ലിങ്കുകൾ വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾക്ക് Outofstress.com-ന് ഒരു ചെറിയ കമ്മീഷൻ ലഭിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വില നിങ്ങൾക്ക് അതേപടി തുടരും. കൂടുതൽ അറിയാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

“നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും കോപവും നിയന്ത്രിക്കുക, കാര്യങ്ങളുടെ സ്വഭാവം മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.”

“എന്താണെന്നും എപ്പോഴും ആയിരിക്കണമെന്നുമുള്ള നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസത്തിൽ മുറുകെ പിടിക്കരുത്. നോൺ-അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് പരിശീലിക്കുക"

"തങ്ങളുടെ കാലടികൾ ശ്രദ്ധിക്കാത്തവർക്ക് സ്വയം അറിയാനും അവരുടെ ജീവിതം എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് അറിയാനും കഴിയില്ല."

Amazon-ലെ ബുക്കിലേക്കുള്ള ലിങ്ക്.

3. ദ ജോയ് ഓഫ് മിസ്സിംഗ് ഔട്ട്: ലിവ് മോർ ബൈ ഡൂയിംഗ് ലെസ് ബൈ ടോണിയ ഡാൽട്ടൺ

നാം ജീവിക്കുന്ന സമൂഹം തിരക്കുള്ള വാക്കിനെ മഹത്വവൽക്കരിക്കുന്നു. നമ്മളിൽ പലരും ഒത്തുചേരാൻ തിരക്കിലായതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ഈ പുസ്തകം തിരക്കിന്റെ മിഥ്യാധാരണയെ തകർക്കാൻ സഹായിക്കുകയും കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ട് സമ്മർദ്ദരഹിതവും സമൃദ്ധവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ശരിക്കും പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

ഫോർച്യൂൺ മാഗസിൻ ഈ വർഷത്തെ മികച്ച 10 ബിസിനസ്സ് ബുക്കുകളിൽ ഒന്നായി വാഴ്ത്തപ്പെട്ട ഈ പുസ്തകത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് തിരഞ്ഞെടുത്ത് വേണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ലളിതമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും ഉൾക്കാഴ്ചകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കാര്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളിലേക്ക്.

നിങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താനും സ്ഥിരമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നിബന്ധനകളിൽ ജീവിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

പുസ്‌തകത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾ

“ഉൽപാദനക്ഷമത അല്ല കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച്, അത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ചെയ്യുന്നു.”

“കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള ശ്രമം ഞങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുകയും പകരം നമ്മുടെ സ്വന്തം മുൻഗണനകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും വേണം. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ആദർശ ജീവിതം നമ്മുടെ യാഥാർത്ഥ്യമാകും.ദൈനംദിന ജീവിതങ്ങൾ.”

“നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ അധികമായ ശബ്ദം നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നതിലെ സന്തോഷം നാം കണ്ടെത്തണം, പകരം നമുക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടവയെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്തണം.”

Amazon-ൽ ബുക്ക് ചെയ്യാനുള്ള ലിങ്ക്.

4. ഹെൻറി ഡേവിഡ് തോറോയുടെ വാൾഡൻ

ഒരുപക്ഷേ ലളിത ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും സ്വയംപര്യാപ്തതയെക്കുറിച്ചും ഉള്ള ആദ്യത്തേതും പയനിയർ ആയതുമായ സാഹിത്യകൃതികളിൽ ഒന്നാണ്, പ്രശസ്ത എഴുത്തുകാരൻ ഹെൻറി ഡേവിഡ് തോറോയുടെ വാൾഡൻ തന്റെ ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. കോൺകോർഡിലെ വാൾഡൻ പോണ്ടിലെ ചെറിയ വീട്, MA.

ഈ പുസ്തകം അദ്ദേഹത്തിന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ വരെ വളരെ ആഴത്തിലുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു, കൂടാതെ പ്രകൃതിയോട് അടുത്തുനിൽക്കുന്ന ലളിതമായ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തോറോയുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളുടെയും വിശ്വാസങ്ങളുടെയും വ്യക്തമായ ചിത്രം വരയ്ക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ അനുരൂപവാദികളെ അദ്ദേഹം എത്രമാത്രം വെറുക്കുന്നു. നികുതി അടയ്ക്കൽ, പാശ്ചാത്യ മതം, വ്യവസായവൽക്കരണം തുടങ്ങിയ രീതികൾ.

മുഖ്യധാരാ ജീവിതത്തെ ഉപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ സ്വാഭാവികമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നതിലേക്ക് നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ക്ലാസിക് സാഹിത്യം തീർച്ചയായും വായിക്കേണ്ടതാണ്.

പുസ്‌തകത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾ

“എന്റെ ജീവിതം തുല്യ ലാളിത്യമുള്ളതാക്കാനുള്ള സന്തോഷകരമായ ക്ഷണമായിരുന്നു എല്ലാ പ്രഭാതവും, പ്രകൃതിയോടൊപ്പം തന്നെ ഞാൻ നിഷ്‌കളങ്കത പറഞ്ഞേക്കാം.”

“എങ്കിൽ ഒരാൾ തന്റെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ദിശയിലേക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ മുന്നേറുന്നു, അവൻ സങ്കൽപ്പിച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അവൻ സാധാരണ സമയങ്ങളിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായ ഒരു വിജയം കൈവരിക്കും."

"എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ കഴിവ് ആഗ്രഹമായിരുന്നുകുറച്ച്.”

“എന്റെ വീട്ടിൽ മൂന്ന് കസേരകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു; ഒന്ന് ഏകാന്തതയ്ക്ക്, രണ്ട് സൗഹൃദത്തിന്, മൂന്ന് സമൂഹത്തിന്."

"ഒരു തടാകം ഒരു ഭൂപ്രകൃതിയുടെ ഏറ്റവും മനോഹരവും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതുമായ സവിശേഷതയാണ്. അത് ഭൂമിയുടെ കണ്ണാണ്; കാഴ്ചക്കാരൻ സ്വന്തം സ്വഭാവത്തിന്റെ ആഴം അളക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് നോക്കുന്നു.”

Amazon-ലെ ബുക്കിലേക്കുള്ള ലിങ്ക്.

5. മാർക്കസ് ഔറേലിയസിന്റെ ധ്യാനങ്ങൾ

160AD-ൽ മാർക്കസ് ഔറേലിയസ് ചക്രവർത്തിയുമായി റോമൻ സാമ്രാജ്യത്തിന്റെ ഔന്നത്യത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകുന്നത്, ധ്യാനങ്ങൾ എന്നത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്വകാര്യ കുറിപ്പുകൾ അടങ്ങുന്ന വ്യക്തിഗത രചനകളുടെ ഒരു പരമ്പരയാണ്. തനിക്കും സ്റ്റോയിക് തത്ത്വചിന്തയെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങൾക്കും.

അദ്ദേഹത്തിന്റെ "കുറിപ്പുകൾ" അടങ്ങിയ ഈ പുസ്തകം കൂടുതലും എഴുതിയിരിക്കുന്നത് ഉദ്ധരണികളുടെ രൂപത്തിലാണ്, അവ ദൈർഘ്യത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - ഒരു ലളിതമായ വാചകം മുതൽ നീണ്ട ഖണ്ഡികകൾ വരെ. മാർക്കസ് ഔറേലിയസ് തന്റെ ഭരണകാലത്ത് മാർഗനിർദേശത്തിന്റെയും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെയും സ്വന്തം സ്രോതസ്സായി ഇവ സ്വയം എഴുതിയതായി തോന്നുന്നു.

റോമൻ സാമ്രാജ്യത്തിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയനായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനസ്സിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള വായനയാണ്.

പുസ്തകത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾ

“ജീവിതത്തിന്റെ സൗന്ദര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നക്ഷത്രങ്ങളെ കാണുക, നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം ഓടുന്നത് കാണുക.”

“രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, ജീവിച്ചിരിക്കുക, ചിന്തിക്കുക, ആസ്വദിക്കുക, സ്നേഹിക്കുക എന്നിവ എന്തൊരു പദവിയാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക…”

“സന്തോഷകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ; നിങ്ങളുടെ ചിന്താരീതിയിൽ എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലാണ്.”

Amazon-ൽ ബുക്ക് ചെയ്യാനുള്ള ലിങ്ക്.

6. മൈക്കൽ ആക്‌ടൺ സ്മിത്തിന്റെ ശാന്തത

വിശ്രമിക്കാനും ധ്യാനിക്കാനും മികച്ച ഉറക്കം നേടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന അതേ പേരിൽ ജനപ്രിയ iPhone ആപ്പ് നിങ്ങൾ ഇതിനകം കണ്ടുമുട്ടിയിരിക്കാൻ അവസരമുണ്ട് . എല്ലാ ദിവസവും ശാന്തത കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങളിലൂടെയും പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ശീലങ്ങളിലൂടെയും ആധുനിക ധ്യാനത്തിന് ഈ പുസ്തകം കാഴ്ചയിൽ ആവേശകരവും സംവേദനാത്മകവുമായ ഗൈഡ് നൽകുന്നു.

ശാന്തത കാണിക്കുന്നത് ഇതിന് വർഷങ്ങളോളം പരിശീലനം ആവശ്യമില്ലെന്നും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജോലികളിലേക്ക് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ നേടുന്നതിന് വലിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റം ആവശ്യമില്ലെന്നും.

ഒരു സാധാരണ പുസ്‌തകത്തേക്കാൾ നന്നായി തയ്യാറാക്കിയ ജേണൽ പോലെ കാണപ്പെടുന്ന ശാന്തം ജീവിതത്തിന്റെ എട്ട് വശങ്ങളിൽ ജീവിത-സന്തുലന തന്ത്രങ്ങൾ നൽകുന്നു: പ്രകൃതി, ജോലി, സർഗ്ഗാത്മകത, കുട്ടികൾ, യാത്ര, ബന്ധങ്ങൾ, ഭക്ഷണം, ഉറക്കം.

Amazon-ൽ ബുക്ക് ചെയ്യാനുള്ള ലിങ്ക്.

7. കുറവുകളുടെ സമൃദ്ധി: ആൻഡി കോട്ടൂറിയർ എഴുതിയ റൂറൽ ജപ്പാൻ പേപ്പർബാക്കിൽ നിന്നുള്ള ലളിതമായ ജീവിതത്തിന്റെ പാഠങ്ങൾ

ആമസോണിലെ ബുക്ക് ചെയ്യാനുള്ള ലിങ്ക്.

ഗ്രാമീണ ജാപ്പനീസ് നിവാസികൾ എങ്ങനെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു അവരുടെ ജീവിതം നയിക്കുന്നു, രചയിതാവ് ആൻഡി കോട്ടൂറിയർ, ജപ്പാനിലെ മുഖ്യധാരയ്ക്കും നഗരപ്രദേശത്തിനും പുറത്ത് ജീവിക്കുന്ന സാധാരണക്കാരെന്ന് തോന്നുന്ന - എന്നാൽ വളരെ അസാധാരണമായ - പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും പത്ത് പ്രൊഫൈലുകളെ കുറിച്ച് എഴുതുന്നു.

ഈ വ്യക്തികൾ പരമ്പരാഗത പൗരസ്ത്യ ആത്മീയ ജ്ഞാനത്തിലും സംസ്‌കാരത്തിലും ജീവിക്കുന്നു, സമ്മർദം, തിരക്ക്, ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ സാങ്കേതികവിദ്യയെ ആശ്രയിക്കൽ എന്നിവ ഉപേക്ഷിച്ച് അവർ കടന്നു പോയ വിവിധ അഗാധമായ വ്യക്തിഗത പരിവർത്തനങ്ങളെ വിവരിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.

ഇപ്പോൾ കൃഷിക്കാരായും തത്ത്വചിന്തകരായും കലാകാരന്മാരായും ജീവിക്കുന്ന ഈ ആളുകൾ സന്തോഷത്തിനും ഉപജീവനത്തിനുമായി തങ്ങളെത്തന്നെ ആശ്രയിക്കുന്നു, ഈ പുസ്തകത്തിലൂടെ, വായനക്കാരെ അവരുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ അർഥത്തോടെ പ്രവേശിക്കാൻ ക്ഷണിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയുന്നു.

പുസ്‌തകത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾ

“ഞാൻ തിരക്കിലാണെങ്കിൽ, കാട്ടിലെ ഒരു അപൂർവ കൂൺ പോലെ ഗംഭീരവും ഗംഭീരവുമായ ഒന്ന് ഞാൻ കാണാതെ പോയേക്കാം ... അങ്ങനെയൊരു അത്ഭുതകരമായ കാര്യം ഞാൻ എപ്പോൾ കാണുമെന്ന് ആർക്കറിയാം?”

“ദിവസം മുഴുവൻ ഒന്നും ചെയ്യാതിരിക്കുക-ആദ്യം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. തിരക്കിലായിരിക്കുക എന്നത് ഒരു ശീലമാണ്, അത് തകർക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.”

“എന്താണ് എന്നെ ശരിക്കും വെല്ലുവിളിച്ച, ഒരു വ്യാവസായിക വ്യവസ്ഥയെ മുൻനിർത്തിയുള്ള എന്റെ ചിന്താരീതിയിലേക്ക് എന്നെ ഉണർത്താൻ പ്രേരിപ്പിച്ച കാര്യങ്ങൾ? അഞ്ച് വാക്കുകളിൽ. സൌമ്യമായ. ചെറുത്. വിനയം. പതുക്കെ. ലളിതം.”

“നിങ്ങൾ സാധനങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് യാത്ര ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ ഇല്ലാതെ ജീവിച്ചു. ഒരു ജീവിതം മുഴുവനും ഒന്നുമില്ലാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി,"

"നിങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ആസ്വാദ്യകരമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള വിറകുകീറൽ ഉണ്ടാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ തീയണയ്ക്കാനുള്ള വിറക് ശേഖരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സാധനങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുക പോലും - നിങ്ങൾ സ്വയം സമയം നൽകുകയാണെങ്കിൽ ഇതെല്ലാം ആസ്വാദ്യകരവും സംതൃപ്തിദായകവുമാണ്.”

8. ലിവിംഗ് ദ സിംപിൾ ലൈഫ്: എലെയ്‌നിന്റെ സ്കെയിലിംഗ് ഡൗണിനും കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുന്നതിനും ഒരു ഗൈഡ്സെന്റ് ജെയിംസ്

ആമസോണിലെ ബുക്കിലേക്കുള്ള ലിങ്ക്.

എലെയ്ൻ സെന്റ് ജെയിംസ് എന്ന എഴുത്തുകാരി തന്റെ “സിംപ്ലിഫൈ” പോലെയുള്ള ബെസ്റ്റ് സെല്ലർ ബുക്കുകളുടെ വിജയത്തെ തുടർന്നാണ് ഈ പുസ്തകം എഴുതിയത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം", "ആന്തരിക ലാളിത്യം, ലളിതമായ ജീവിതം നയിക്കുക." അവളുടെ അറിയപ്പെടുന്ന വിമോചന തത്ത്വചിന്തയുടെ ഇരുവശങ്ങളെയും അവൾ അടിസ്ഥാനപരമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ലാളിത്യത്തിലൂടെ എങ്ങനെ ക്ഷേമത്തിന്റെയും ആന്തരിക സമാധാനത്തിന്റെയും ജീവിതം നയിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തോദ്ദീപകമായ രീതികളുടെ ചലിക്കുന്ന സമന്വയത്തിലേക്ക്.

ഈ പുസ്‌തകം നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെ കൂടുതൽ മികച്ചതല്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കുന്നതും ലളിതമാക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ കൂടുതൽ ഇടം നൽകുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വഴികളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ ഡീക്ലട്ടറിംഗിൽ ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം തേടുകയാണെങ്കിൽ, എലെയ്ൻ സെന്റ് ജെയിംസിന്റെ ഈ ക്ലാസിക് തീർച്ചയായും വായിച്ചിരിക്കേണ്ടതാണ്.

9. പിയ എഡ്ബെർഗിന്റെ കോസി ലൈഫ്

ആമസോണിൽ ബുക്ക് ചെയ്യാനുള്ള ലിങ്ക്.

//www.goodreads.com/work/quotes/50235925-the-cozy -life-rediscover-the-joy-of-the-simple-things-through-the-danis

ജാപ്പനീസ് സെനിൽ നിന്ന്, Pia Edberg-ന്റെ ഈ പുസ്തകത്തിലൂടെ ഞങ്ങൾ ഹൈഗ്ഗെ എന്ന ഡാനിഷ് സാംസ്കാരിക ആശയത്തിലേക്ക് ഊളിയിടുകയാണ്.

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തോഷമുള്ള രാജ്യങ്ങളിലൊന്നായി ഡെന്മാർക്കിനെ കണക്കാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ജീവിതത്തിന്റെ സുഖകരമായ നിമിഷങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും വായനക്കാരെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഈ പുസ്തകത്തിൽ ഉത്തരം ഉണ്ട്.

എല്ലാവരും ഒന്നിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് കുതിക്കുന്ന ഒരു ലോകത്ത്, വിവരങ്ങളുടെ അമിതഭാരത്താൽ നിരന്തരം പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന ഒരു ലോകത്ത്, ആളുകൾക്ക് തങ്ങളുമായും അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായും കൂടുതൽ വിച്ഛേദിക്കുന്നുകടന്നുപോകുന്ന ഓരോ ദിവസവും ഉള്ളവ. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉൾക്കൊള്ളാമെന്നും ലാളിത്യവും മിനിമലിസവും എങ്ങനെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രായോഗിക ഉദാഹരണങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും ദി കോസി ലൈഫ് വിത്ത് ഹൈഗ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

പുസ്‌തകത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട ഉദ്ധരണികൾ

“നിങ്ങൾ ചെയ്യും ആരെയും ആകർഷിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലാത്തിടത്തോളം ഒരിക്കലും സ്വതന്ത്രരാകരുത്.”

ഏകാഗ്രതയും ഓർമശക്തിയും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സസ്യങ്ങൾ നമ്മെ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവ ആത്മാവിനെ ശാന്തമാക്കുന്നു.”

“Hygge ഒരിക്കലും വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നില്ല—അത് അനുഭവിക്കേണ്ടതായിരുന്നു.”

“ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവരെയും ഇഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ. നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളായി നടിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ തെറ്റായ ആളുകളെ ആകർഷിക്കും. നിങ്ങൾ സ്വയം ആകാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ ആളുകളെ ആകർഷിക്കും, അവർ നിങ്ങളുടെ ആളുകളായിരിക്കും.”

“ആരായിരിക്കണമെന്ന് ലോകം നിങ്ങളോട് പറയുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ ആരായിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഓർക്കാൻ കഴിയുമോ?”

10. നാല് ഉടമ്പടികൾ: ഡോൺ മിഗുവൽ റൂയിസിന്റെ വ്യക്തിസ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്കുള്ള ഒരു പ്രായോഗിക ഗൈഡ്

ഞങ്ങൾ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. നാം നമ്മെത്തന്നെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു. നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, നമുക്ക് ആരാകാം, ആരാകരുത് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പഠിപ്പിച്ചത് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഈ വ്യവസ്ഥാപിത ചിന്താരീതികളെ "പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അവ നമ്മെ സേവിക്കുന്നില്ല.

ഈ പുസ്തകത്തിൽ, ഈ ഹാനികരമായ ചിന്താരീതികളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും സ്വാതന്ത്ര്യത്തോടെ ജീവിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോൺ മിഗുവൽ റൂയിസ് പുരാതന ടോൾടെക് ജ്ഞാനം പകരുന്നു. . റൂയിസിന്റെ പഠിപ്പിക്കലുകൾ കൃത്യവും ലളിതവുമാണ്. ശീർഷകം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, "നാല്" എന്നറിയപ്പെടുന്ന നാല് പ്രധാന പാഠങ്ങൾ മാത്രമേയുള്ളൂ