Har du været plaget af tvivl på det seneste? Ser det ud til, at en sky af negativitet følger dig, uanset hvor du går hen? Så er det på tide at overveje at udføre en smudging-bøn. Smudging, processen med at brænde urter til rensende og rituelle formål, har været brugt i tusinder af år på tværs af mange kulturer. At kondensere din hensigt i en bøn kan forbedre praksissen, men hvad siger du?Læs videre for at finde ud af mere.

Hvad er en smudging-bøn?

Formålet med smudging er at rense, udrense og slippe af med negativ energi. Man mener, at røgen virker rensende, og når den stiger til vejrs, fører den dine ønsker op i universet og til guderne. Den mest almindelige urt er hvid salvie, som er en hellig urt i mange kulturer på grund af dens intense rensende egenskaber, men man kan også bruge andre urter.

Din intention, mantra eller bøn er et sæt ord, der siges under smudging-ceremonien, og som er designet til at fokusere dit sind på det, du ønsker, at smudging-ceremonien skal opnå, så dine ord skal altid være positive og bekræftende.

5 korte smudsbønner for beskyttelse

Her er 5 korte smudging-bønner, du kan bruge i dine smudging-ceremonier for beskyttelse:

1. Bøn om at beskytte dit hjem

Smudging er en fantastisk måde at rense dit hjem på, hvis luften føles tung, eller der er en følelse af uro. Smudging-bønner er især gavnlige, hvis du lige er flyttet ind i et nyt hus, eller hvis du for nylig har lidt et dødsfald, da røgen vil arbejde på at fjerne eventuelle vedvarende negative energier.

Når du laver en smudging-bøn til hjemmet, skal du tænke over, hvad du ønsker at opnå - Jo mere specifik du kan være, jo bedre! Vil du være mere produktiv i dit hjem? Vil du fjerne negative energier efter et skænderi? Det er vigtigt at huske, at hver situation er unik, så jo mere du kan personliggøre bønnen, jo mere skræddersyet vil din hensigt være. Men hvis du leder efter lidt inspiration, er her et par mantraer, som du kan tage til dig:

"Røg, luft, ild og jord, rens og velsign dette hjem og ildsted.

Driv skade og frygt væk, kun positiv energi kan komme ind her."

"Jeg har åbnet dette rum for kærlighed og hengivenhed; må al den positive energi omkring mig komme mit rum til gode. Må den komme med næring, medfølelse, tilgivelse og sandhed."

2. Bøn om at beskytte din familie

Smudging-bønner for at beskytte din familie er især gavnlige, hvis du lægger dine følelser i dine ord. Er du bange for, hvordan dine børn vil vokse op? Bekymret for dengang, du hævede stemmen, og nu fortryder du det?

Smudging-bønner kan tilpasses til at specificere praktisk talt enhver hensigt, fra at hele splid mellem partnere til infertilitet og lediggang. Her er en oprindelig bøn, som du måske vil bruge eller tilpasse til din egen familie:

"Skaber, store mysterium

Kilden til al viden og trøst,

Rens dette rum for al negativitet.

Åbn vores veje til fred og forståelse.

Kærlighed og lys fylder hver af os og vores hellige rum.

Vores arbejde her skal være smukt og meningsfuldt.

Forvis alle energier, der vil skade os.

Vores evige taknemmelighed."

(Medicinhjulets have, E. Barrie Kavasch)

Hvis du ønsker noget mere enkelt, kan du overveje en kortere bøn som denne:

"Hellige plante, jeg takker dig for den renselse og healing, du giver os. Rens og beskyt denne familie mod negative energier, så vi kan leve i fred og harmoni."

3. Bøn om at beskytte dig selv (eller din energi)

Der er utallige bønner, du kan bruge til at beskytte din egen energi. Det er bedst at tænke på en ting, du gerne vil af med, f.eks. negativitet eller en dårlig vane, og så komme med en positiv bekræftelse for at bekræfte din hensigt. Dine ord virker ikke nødvendigvis af sig selv, de drives i stedet af dine tanker og følelser.

Her er et uddrag af en særlig kraftfuld indiansk smudging-bøn, som kan bruges til at rense negativitet væk og booste dit selvværd:

"Lad mig vandre i skønhed, og lad mine øjne altid skue

den røde og lilla solnedgang.

Få mine hænder til at respektere de ting, du har

og mine ører er skarpe til at høre din stemme.

Gør mig klog, så jeg kan forstå de ting

du har undervist mit folk.

Lad mig lære det, du har lært

skjult i hvert et blad og hver en sten.

Jeg søger styrke, ikke at være større end min bror,

Men for at bekæmpe min største fjende - mig selv.

Gør mig altid klar til at komme til dig

med rene hænder og klare øjne."

(Oversat af Lakota Sioux-høvdingen Yellow Lark i 1887)

Selvfølgelig vil denne bøn være lidt tung for nogle, men det vigtige er at bruge ord, der betyder noget for dig. Vær så ærlig, som du kan være, og universet vil lytte.

En kortere bøn kan se nogenlunde sådan ud:

"Hjælp mig med at have det godt i mit hjerte og leve med positive tanker. Giv mig mod til at overvinde følelser af frygt og fokusere på de gode følelser."

4. Bøn om renselse af dine omgivelser

Smudging-bønner til rensning af dine omgivelser kan være korte eller udførlige. Rimende bønner er ofte lettere at huske, og mange spirituelle healere foreslår, at processen med at rime også kan rejse mere energi. Du kan føle behov for at rense dine omgivelser, før du udfører et ritual, meditation eller endda før du starter på en ny opgave for at sikre, at al negativitet er blevet fjernet. Her er eneksempel:

"Negativiteten i dette hellige rum,

Jeg fordriver dig ved hjælp af lyset fra min hellige nåde.

Du har ingen ret eller magt her

Jeg står ansigt til ansigt med dig uden frygt."

Selv noget mere simpelt ville fungere, såsom " Jeg renser mit hellige rum, når jeg forbereder mig til ceremoni og bøn. " (eller hvad det nu er, du forbereder dig på).

5. Bøn om at tiltrække positiv energi

Alle smudging-bønnerne ovenfor er designet til at befri dig og dit rum for negativitet og derfor bringe positivitet ind i dit liv. Men nogle gange vil du måske være mere specifik i den type energi, du bringer ind i dit hjem, eller måske er du bare på udkig efter en opløftende bekræftelse, der vil løfte dit humør.

Disse typer af smudging-bønner kan være særligt virkningsfulde, hvis de bliver sagt, når du vågner om morgenen, da de vil sætte dig i en positiv tankegang og gøre dig klar til den kommende dag. Her er et par korte eksempler:

"Jeg er smuk, stærk og i stand til at opnå alt, hvad jeg sætter mig for."

"Tak for denne smukke dag. Jeg vil fylde den med skønhed, latter og glæde."

Forskning viser, at regelmæssig fremsættelse af positive mantraer eller bønner kan forbedre din tankegang og øge følelsen af selvværd.

Og når du føler dig stærkere og mere positiv, er du meget mere tilbøjelig til at være åben over for nye oplevelser og tiltrække positivitet ind i dit liv.

Hvordan udvisker man for at beskytte/rense?

Her er 3 vigtige punkter, du skal huske på, når du smudser dit rum til.

1. Hold en fokuseret intention

Når du udfører et smudging-ritual, skal du holde din fokuserede intention under hele processen. Det kan være nyttigt at meditere på forhånd for at berolige sindet, eller bare tage et par dybe indåndinger for at centrere dig selv. Du bør aldrig udføre en smudging-ceremoni, hvis du er vred eller ked af det, da det kan udligne balancen og faktisk gøre din situation værre!

2. Brug alle fire elementer, når du smører ud

Før du begynder et smudging-ritual, bør du åbne et par vinduer, så røgen kan slippe ud (og tage dine negative energier med sig). Tænd derefter din smudge stick eller urter over en skål. Du kan også rengøre og støvsuge området, eller tage et bad, hvis det er for at rense dig selv. Traditionelle smudging-ceremonier bruger alle fire af jordens elementer, som menes at øge ritualets kraft.Heldigvis er det ret nemt at gøre:

Brand: den lighter eller det stearinlys, du bruger til at tænde urterne med

Jorden: Udtværingspinden

Luft: den røg, der opstår, når man tænder smudgepinden. Man kan også bruge en fjer til at vifte med røgen.

Vand: Mange vælger at bruge en abalone-skal som skål, da den repræsenterer dette element.

3. Bed en bøn, mens du renser dig

Når smudgepinden er tændt, går du rundt i det område, du ønsker at rense, for at sikre, at de rensende energier når ud i alle hjørner. Glem ikke at sige din bøn på dette tidspunkt. Når smudgingen er færdig, er det en god idé at sætte sig og indånde den positive energi, du har skabt.

Hvad skal man smøre med for at beskytte?

Traditionelt set, hvid salvie er den foretrukne urt til smudging-ritualer, da den er berømt for sine rensende egenskaber. Der er dog et par andre muligheder, du kan overveje:

Cedertræ: Denne urt, der traditionelt bruges til beskyttelse og jordforbindelsesritualer, brænder meget langsomt, hvilket gør den til et fremragende valg til smudging.

Palo Santo træ: Dette er måske det næstmest populære valg til smudging efter hvid salvie og kaldes ofte "helligt træ". Forskning viser, at Palo Santo har antiseptiske og antibakterielle egenskaber, som hjælper med at rense et rum fysisk og åndeligt.

Lavendel: Denne urt er berømt for sine beroligende egenskaber og attraktive duft. Brug denne urt til at bringe ro og sindsro ind i dit rum.

Hvad er det bedste tidspunkt at smudge på?

Du kan udføre et smudging-ritual for beskyttelse på ethvert tidspunkt af dagen, afhængigt af dine unikke omstændigheder. For eksempel kan du smudge, når du lige har haft besøg i dit hjem, eller når som helst du føler dig stresset. Intervaller mellem smudging-ceremonier kan også variere, fra ugentligt til hvert par måneder - valget er dit!

Mange smudging-ceremonier er dog afstemt efter månens faser, da man mener, at det forstærker effekten. For eksempel menes det, at smudging ved nymåne kan hjælpe med nye begyndelser eller nye projekter. Den aftagende måne er fremragende til at forvise negativitet eller dårlige vaner.

Opsummering af det

Smudging er en praksis, der er blevet udført i århundreder, og med god grund! Uanset om du ønsker at forbedre din selvværdsfølelse eller hele en splittelse i din familie, kan smudging-bønner hjælpe med at fokusere din hensigt og bringe en følelse af ro og positivitet ind i dit liv.