ડિસક્લેમર: આ લેખમાં સંલગ્ન લિંક્સ છે, જેનો અર્થ છે કે અમને આ વાર્તામાંની લિંક્સ દ્વારા ખરીદી માટે એક નાનું કમિશન મળે છે (તમારા માટે કોઈ વધારાના ખર્ચ વિના). એમેઝોન એસોસિયેટ તરીકે અમે યોગ્ય ખરીદીઓમાંથી કમાણી કરીએ છીએ. વધુ જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

"જીવન સરળ છે પરંતુ અમે તેને જટિલ બનાવવાનો આગ્રહ રાખીએ છીએ." – કન્ફ્યુશિયસ

શું તમારી પાસે ઊંડાણ છે શાંત, શાંતિપૂર્ણ અને સાદું જીવન જીવવાની અંદરની ઈચ્છા છે?

આપણે માનવી તરીકે પ્રોગ્રામ કરવામાં આવ્યા છીએ કે તમારી પાસે જેટલું વધારે છે, અને તમે જેટલો વધુ પીછો કરશો તેટલા તમે વધુ ખુશ અને પરિપૂર્ણ બનશો. પરંતુ સત્ય એ છે કે પરિપૂર્ણતા અંદરથી આવે છે અને તમારી પાસે જે છે તેનાથી નહીં. તેથી, તમારા જીવનને સરળ બનાવવા, સુખી અને પરિપૂર્ણ અનુભવવા માટે, તમારે અંદર જવાની જરૂર છે, તમારી સાથે જોડાવું પડશે, તમારા જીવન પર ચિંતન કરવું પડશે અને સભાનપણે દરેક વસ્તુ (લોકો, સંપત્તિ, જોડાણો, પ્રતિબદ્ધતાઓ, ઇચ્છાઓ વગેરે) છોડી દેવાની જરૂર છે. તમારા જીવનને જટિલ બનાવી રહ્યું છે.

જો તમે અચોક્કસ હોવ કે ક્યાંથી શરૂઆત કરવી, તો આ લેખ 19 પુસ્તકોનો સંગ્રહ છે જે તમને તે પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.

તમારા જીવનને સરળ બનાવવા માટે 24 પુસ્તકો એક કરતાં વધુ માર્ગો

1. ધ પાવર ઓફ નાઉ: એકહાર્ટ ટોલે દ્વારા આધ્યાત્મિક જ્ઞાનની માર્ગદર્શિકા

તમારા જીવનને સરળ બનાવવા માટે, તમારે પહેલા તમારા મનને સરળ બનાવવાની જરૂર છે અને એકહાર્ટ ટોલેનું આ પુસ્તક શીખવશે તમે બરાબર તે કેવી રીતે કરવું.

આ પુસ્તક તમને શીખવે છે કે કેવી રીતે મુક્ત થવુંકરારો”- તેવી જ રીતે, તે સંદેશાઓનો સમૂહ છે કે જેને કોઈપણ વ્યક્તિ મહત્તમ વ્યક્તિગત સ્વતંત્રતા માટે તેમના રોજિંદા જીવનમાં સરળતાથી આંતરિક બનાવી શકે છે અને એકીકૃત કરી શકે છે.

પુસ્તકમાંથી મનપસંદ અવતરણો

“તમારી આસપાસ ગમે તે થાય, તેને અંગત રીતે ન લો. અન્ય લોકો જે કંઈ કરે છે તે તમારા કારણે નથી. તે પોતાના કારણે છે.”

“હું હવે કોઈને મારા મગજમાં ચાલાકી અને પ્રેમના નામે મારા જીવનને નિયંત્રિત કરવાની મંજૂરી આપીશ નહીં.”

“ત્યાં ઘણી બધી સ્વતંત્રતા છે જે જ્યારે તમે અંગત રીતે કંઈ ન લો ત્યારે તમારી પાસે આવે છે.”

Amazon.com પર બુક કરવાની લિંક

11. ધ જોય ઓફ લેસ: ફ્રાન્સિન જય દ્વારા ડિક્લટર, ઓર્ગેનાઈઝ અને સિમ્પલીફાય માટે મિનિમેલિસ્ટ ગાઈડ

એમેઝોન પર બુક કરવાની લિંક.

જો તમે ચાલુ છો નિષ્ક્રિય કરવા માટેનું એક ગંભીર મિશન, પછી નિષ્ણાત ફ્રાન્સિન જયને પ્રક્રિયામાં તમને માર્ગદર્શન આપવા દો અને તેને વધુ આનંદપ્રદ અને અર્થપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ બનાવો. આ પુસ્તકમાં, તે પગલું દ્વારા પગલું માર્ગદર્શન અને સૂચનાઓ આપે છે કે તમે કેવી રીતે ઓછામાં ઓછા જીવનને સંપૂર્ણપણે સ્વીકારી શકો છો.

પ્રેરણાદાયી પેપ ટોક આપવાથી લઈને તમારા ઘરની અવ્યવસ્થિતતાને કેવી રીતે મુક્ત કરવી તે અંગેના દસ સરળ પગલાઓમાંથી પસાર થવા તેમજ તમારા પરિવારને કેવી રીતે બોર્ડમાં સામેલ કરવા તે અંગે તમને ટિપ્સ આપવા સુધી, આ પુસ્તક એક હળવા હૃદયથી વાંચન છે જે ઓફર કરે છે. અસરકારક પદ્ધતિઓ અને સંપૂર્ણ પરિણામો.

જો તે પૂરતું ન હોય, તો ફ્રાન્સિન જે પાસે અન્ય કેટલાક પુસ્તકો પણ છે જે તમને તમારા જીવનને સરળ બનાવવાની પ્રક્રિયામાં વધુ માર્ગદર્શન આપી શકે છે.

મનપસંદ અવતરણપુસ્તકમાંથી

“આપણે જે છીએ તે નથી; આપણે જે કરીએ છીએ, આપણે શું વિચારીએ છીએ અને આપણે જેને પ્રેમ કરીએ છીએ તે આપણે છીએ.”

"સમસ્યા: અમે અમારી જગ્યા કરતાં અમારી સામગ્રીને વધુ મૂલ્ય આપીએ છીએ"

"જ્યારે તમે શું ફેંકવું તે નક્કી કરવાને બદલે શું રાખવું તે નક્કી કરવાનું વિચારો."

""માલિકી વિના આનંદ" કરવાની રીતો શોધવી એ ન્યૂનતમ ઘરની ચાવીઓ પૈકીની એક છે."

"સારા દ્વારપાળ બનવા માટે, તમારે તમારા ઘરને પવિત્ર જગ્યા તરીકે માનવું પડશે, સંગ્રહની જગ્યા નહીં."

12. જોશુઆ બેકર દ્વારા ધ મોર ઓફ લેસ

એમેઝોન પર બુક કરવાની લિંક.

આ પુસ્તકમાં, લેખક જોશુઆ બેકર વાચકોને શીખવે છે કે તમે કેવી રીતે નિયંત્રણ મેળવી શકો છો. તમારી સંપત્તિ અને તેમને તમારી માલિકી ન થવા દો. ધ મોર ઑફ લેસ વાચકોને ઓછા હોવાના જીવનદાયી લાભો બતાવે છે — કારણ કે તે બધાના હૃદયમાં, લઘુત્તમવાદની સુંદરતા એ નથી કે તે તમારી પાસેથી શું લઈ જાય છે, પરંતુ તે તમને શું આપે છે તેના પર રહેલું છે, જે વધુ છે. અર્થપૂર્ણ અને સંપૂર્ણ જીવન.

અધિક ભૌતિક સંપત્તિઓ માત્ર વધુ મેળવવાની ઈચ્છા જ પેદા કરે છે, પરંતુ તે તમારા અસ્તિત્વને સંપૂર્ણપણે સંતુષ્ટ કરતું નથી કે તે તમને વાસ્તવિક સુખ પણ આપતું નથી. આ પુસ્તક તમને ડિક્લટરિંગ પર વ્યક્તિગત અને વ્યવહારુ અભિગમ બતાવે છે અને તમારી માલિકીની સામગ્રીને કેવી રીતે છોડવાથી તમે તમારું શ્રેષ્ઠ જીવન જીવવા અને તમારા સપનાને આગળ ધપાવી શકો છો.

પુસ્તકના મનપસંદ અવતરણો

“તમારે વધુ જગ્યાની જરૂર નથી. તમારે ઓછી સામગ્રીની જરૂર છે.”

“એકવાર અમે તેને છોડી દઈએજે બાબતો વાંધો નથી, અમે તે બધી બાબતોને અનુસરવા માટે સ્વતંત્ર છીએ જે ખરેખર મહત્વની છે."

"કદાચ તમે હંમેશા જે જીવન ઇચ્છતા હતા તે તમારી માલિકીની દરેક વસ્તુ હેઠળ દટાયેલું છે!"

"હેતુપૂર્વક ઓછી માલિકી આપણને સરખામણીની અણનમ રમતમાંથી બહાર લઈ જવાનું શરૂ કરે છે."

"ઘણીવાર એવું હોય છે જેઓ શાંતિથી, નમ્રતાથી અને સંતોષપૂર્વક સાદું જીવન જીવે છે જેઓ સૌથી વધુ સુખી હોય છે."

"સફળતા અને અતિરેક સમાન નથી."

"વધુ મેળવવામાં ક્યારેય ન મળી શકે તેના કરતાં ઓછી માલિકી મેળવવામાં વધુ આનંદ છે."

13. Cait Flanders દ્વારા ધ યર ઓફ લેસ

Amazon પર બુક કરવાની લિંક.

લેખક કેઈટ ફ્લેન્ડર્સ 20 ના દાયકાના અંતમાં પોતાને ઉપભોક્તાવાદના ચક્રમાં અટવાયેલા જણાયા હતા કે તેણીને 30,000 ડોલર જેટલું ઊંચું દેવું હતું, જે તે સાફ કરવામાં સક્ષમ થયા પછી પણ તેણીને ફરીથી પકડી લીધી કારણ કે તેણીએ તેની જૂની આદતોને ક્યારેય સંપૂર્ણપણે છોડી દીધી નથી: વધુ કમાઓ, વધુ ખરીદો, વધુ જોઈએ છે, કોગળા અને પુનરાવર્તન

આ જાણ્યા પછી, તેણીએ પોતાને એક આખું વર્ષ ખરીદી ન કરવાનો પડકાર ફેંક્યો. આ પુસ્તક તે 12 મહિના દરમિયાનના તેણીના જીવનનું દસ્તાવેજીકરણ કરે છે જેમાં તેણીએ માત્ર આવશ્યક ચીજવસ્તુઓ ખરીદી હતી: કરિયાણા, ટોયલેટરીઝ અને તેની કાર માટે ગેસ.

તેની ટોચ પર, તેણીએ તેના એપાર્ટમેન્ટને પણ ખાલી કરી દીધું અને નવી વસ્તુઓ ખરીદવાને બદલે તેને ઠીક કરવાની અને રિસાયકલ કરવાની રીતો શીખી. વ્યવહારુ માર્ગદર્શન સાથે મેળ ખાતી આકર્ષક વાર્તા સાથે, ધ યર ઓફ લેસ તમને પ્રશ્ન પૂછવા માટે છોડી દેશે કે તમે શું પકડી રહ્યા છો અનેશા માટે તમારો પોતાનો રસ્તો ઓછો શોધવો તે યોગ્ય છે.

પુસ્તકમાંથી મનપસંદ અવતરણો

“એક પાઠ મેં વર્ષોથી અસંખ્ય વખત શીખ્યો છે તે એ છે કે જ્યારે પણ તમે કોઈ નકારાત્મક વસ્તુને છોડો છો તમારું જીવન, તમે કંઈક સકારાત્મક માટે જગ્યા બનાવો છો.”

“વધુ ક્યારેય જવાબ ન હતો. જવાબ, તે બહાર આવ્યું, હંમેશા ઓછો હતો."

"યાદ રાખો કે તમે જે કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ છો તે ધીમું થઈ રહ્યું છે અને આવેગ પર કામ કરવાને બદલે તમારી જાતને ખરેખર શું જોઈએ છે તે પૂછો. બસ આ જ. “માઇન્ડફુલ” ઉપભોક્તા બનવું એ જ છે.”

“મને ન ગમતું પુસ્તક પૂરું ન કરવાનું પસંદ કરવા જેટલું સરળ કંઈક કરવાથી પણ મને ગમતા પુસ્તકો વાંચવા માટે વધુ સમય મળ્યો.”

"જે લોકો મને સમજી શક્યા નથી તેમની સાથેની મિત્રતામાં ઓછી શક્તિ લગાવવાથી મને એવા લોકો સાથે મિત્રતા કરવા માટે વધુ ઊર્જા મળી છે."

14. સોલફુલ સાદગી: કર્ટની કાર્વર દ્વારા કેવી રીતે ઓછા સાથે જીવવું એ ઘણું બધું તરફ દોરી શકે છે

એમેઝોન પર બુક કરવાની લિંક.

વધુ મેળવવાની સતત ઇચ્છાને અનુરૂપ , કર્ટની કાર્વરનું આ પુસ્તક તમને સરળતાની શક્તિ અને તમારા સ્વાસ્થ્ય, સંબંધો અને તમારા અંગત અને વ્યવસાયિક જીવનમાં તણાવને દૂર કરવા પર તેની હકારાત્મક અસર બતાવે છે.

જ્યાં સુધી તેણીને મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ (MS) હોવાનું નિદાન ન થયું ત્યાં સુધી કોર્ટની ઉચ્ચ દબાણનું જીવન જીવતી હતી. આનાથી તેણીને તેણીની શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક અવ્યવસ્થાના મૂળ સુધી જવાની ફરજ પડી જે તેણીનો લાંબા સમયથી સ્ત્રોત છેદેવું અને અસંતોષ અને તેણીના સતત તણાવનું કારણ હતું, જે પછી એમએસના લક્ષણોને ટ્રિગર કરે છે.

વ્યવહારિક લઘુત્તમવાદ દ્વારા, તેણી અમને મોટા ચિત્રને જોવા અને આપણા માટે અને આપણા જીવન માટે ખરેખર સૌથી મહત્વપૂર્ણ શું છે તે જોવા માટે આમંત્રિત કરે છે.

પુસ્તકમાંથી મનપસંદ અવતરણો

“ હું આખરે તે બહાર figured. પૂરા કરવા માટે આટલી મહેનત કરવાને બદલે, ઓછા છેડાઓ પર કામ કરો."

"જ્યારે આપણે જે જરૂરી છે તેના માટે સમય કાઢવાને બદલે તે બધાને ફિટ કરવા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે અર્થપૂર્ણ કેવી રીતે બનાવવું તેની દૃષ્ટિ ગુમાવીએ છીએ. જીવન."

"સાદગી એ તમારા ઘરમાં જગ્યા બનાવવા કરતાં વધુ છે. તે તમારા જીવનમાં વધુ સમય અને તમારા હૃદયમાં વધુ પ્રેમ બનાવવા વિશે પણ છે. હું જે શીખ્યો તે એ છે કે તમે ખરેખર ઓછા સાથે વધુ બની શકો છો.”

“તમારા જીવનના લોકોને તેમનો પોતાનો રસ્તો શોધવા દો, જેમ તમે તમારી શોધ કરી રહ્યાં છો. જો તમે ઇચ્છો છો કે અન્ય લોકો ઓછા આનંદમાં જુએ, તો ઓછા આનંદમાં આનંદથી જીવો."

"જો તમારે તમારી જરૂરિયાતો પૂરી કરવા માટે તમારા મૂલ્યો અને આત્માથી દૂર રહેવું પડે, તો તમે નથી ખરેખર તમારી જરૂરિયાતો પૂરી થશે.”

15. સ્લો: સિમ્પલ લિવિંગ ફોર એ ફ્રન્ટિક વર્લ્ડ દ્વારા બ્રુક મેકલેરી

એમેઝોન પર બુક કરવા માટે લિંક.

ક્યારેય એવું લાગે છે કે તમે સતત ધસારામાં છો અને દિવસ બહાર? આ પુસ્તકમાં, લેખક બ્રુક મેકલેરી તમને ધીમા જીવન દ્વારા સુખ અને શાંત થવાનો માર્ગ બતાવશે.

તે કોઈ પાર્કમાં ફરવા, તમારા પરિવાર સાથે હસવું, અથવા નાની ક્ષણવ્યક્તિગત કૃતજ્ઞતા, ધીમી અને સરળ જીવન જીવવાની આ સરળ ક્રિયાઓ તમને આવા ઝડપી જીવન જીવવા વચ્ચે આંતરિક શાંતિ, આનંદ અને માઇન્ડફુલનેસ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.

આ પુસ્તકનો હેતુ અવ્યવસ્થિતતાને માઇન્ડફુલનેસ સાથે બદલવાનો છે અને તમને તમારી પોતાની ધીમી જીંદગી બનાવવા માટે સ્પષ્ટ કટ ટીપ્સ અને માર્ગદર્શન આપશે.

પુસ્તકના મનપસંદ અવતરણો

“એક બનાવો તમારા માટે મહત્વની વસ્તુઓથી ભરેલું જીવન, અને વિશ્વ સુંદરતા અને માનવતા અને જોડાણને માણે છે તે રીતે જુઓ."

"ના કહેવું ઠીક છે. અલગ બનવું ઠીક છે. અને જોનીસ વિશે કાળજી લેવાનું છોડી દેવું બરાબર છે. ફક્ત તેમને નવા સેટથી બદલશો નહીં."

"તમે જે રીતે જીવો છો તેમાં તમને ફેરફાર કરવાની મંજૂરી છે. તમને તમારી સંભાળ રાખવાની છૂટ છે. તમારા માટે શું મહત્વનું છે તે નક્કી કરવાની તમને છૂટ છે. અને તમને કેન્દ્રમાં તે વસ્તુઓ સાથે જીવન બનાવવાની મંજૂરી છે."

"હંમેશા ધ્યાન આપો કે અમે શું કરી રહ્યા છીએ અને શા માટે કરી રહ્યા છીએ."

"સંતુલન જીવનના દરેક ક્ષેત્ર માટે યોગ્ય વજન શોધે છે અને સમજે છે કે તે વજનની સાચીતા સમય સાથે બદલાશે. સંતુલન પ્રવાહી અને લવચીક છે. સંતુલન જીવંત અને જાગૃત છે. સંતુલન એ હેતુ છે.”

16. થિચ નાથ હાન દ્વારા માઇન્ડફુલનેસનો ચમત્કાર

એમેઝોન પર બુક કરવાની લિંક.

જ્યારે તમે માઇન્ડફુલ (સભાન અથવા સ્વયં જાગૃત) બનો ત્યારે જ તમે કરી શકો છો તમારા જીવનમાં અર્થપૂર્ણ ફેરફારો લાવવાનું શરૂ કરો.

ઝેન માસ્ટર થીચ નાથ હાનનું આ પુસ્તક વિવિધ સાથે આવે છેવ્યવહારુ કસરતો અને ટુચકાઓ કે જે તમને માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ અને તમારા જીવનમાં વધુ સરળતા, અર્થ અને ખુશી લાવવા માટે તમે તેને કેવી રીતે અમલમાં મૂકી શકો તે અંગે માર્ગદર્શન આપશે.

પુસ્તકના મનપસંદ અવતરણો

“ધ વાસ્તવિક ચમત્કાર એ પાણી પર કે પાતળી હવામાં ચાલવું નથી, પરંતુ પૃથ્વી પર ચાલવું છે. દરરોજ આપણે એવા ચમત્કારમાં વ્યસ્ત હોઈએ છીએ જેને આપણે ઓળખતા પણ નથી: વાદળી આકાશ, સફેદ વાદળો, લીલા પાંદડા, બાળકની કાળી, વિચિત્ર આંખો - આપણી પોતાની બે આંખો. બધું એક ચમત્કાર છે.”

“શ્વાસ એ સેતુ છે જે જીવનને ચેતના સાથે જોડે છે, જે તમારા શરીરને તમારા વિચારો સાથે જોડે છે. જ્યારે પણ તમારું મન વેરવિખેર થઈ જાય છે, ત્યારે તમારા મનને ફરીથી પકડવા માટે તમારા શ્વાસનો ઉપયોગ કરો."

"નિરાશાવાદ અથવા આશાવાદના સંદર્ભમાં વિચારવું એ સત્યને વધુ સરળ બનાવે છે. સમસ્યા વાસ્તવિકતા જેવી છે તે રીતે જોવાની છે."

"દરેક વખતે જ્યારે આપણે આપણી જાતને વિખરાઈ જઈએ છીએ અને વિવિધ માધ્યમો દ્વારા આપણી જાત પર નિયંત્રણ મેળવવું મુશ્કેલ લાગે છે, ત્યારે હંમેશા શ્વાસને જોવાની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ."

"કોઈપણ કાર્ય તેને પૂર્ણ કરવા માટે કરશો નહીં. દરેક કામ હળવાશથી, પૂરા ધ્યાનથી કરવાનો સંકલ્પ કરો. આનંદ માણો અને તમારા કાર્ય સાથે એક બનો.”

17. સિમ્પલી લિવિંગ વેલ: જુલિયા વોટકિન્સ દ્વારા કુદરતી, લો-વેસ્ટ હોમ બનાવવા માટેની માર્ગદર્શિકા

એમેઝોન પર બુક કરવાની લિંક.

જુલિયા વોટકિન્સ દ્વારા આ પુસ્તક સરળ અને ટકાઉ જીવન જીવવા માટે એક અદ્ભુત માર્ગદર્શિકા છે જ્યારે તે મદદ પણ કરે છેપર્યાવરણ.

તમને આ પુસ્તક તમારા પોતાના પર્યાવરણ-મૈત્રીપૂર્ણ ઉત્પાદનો (ક્લીનર, ઘર/સૌંદર્ય ઉત્પાદનો વગેરે), તંદુરસ્ત વાનગીઓ, DIY પ્રોજેક્ટ્સ, ટકાઉ બનાવવા માટેની સરળ ટીપ્સ, યુક્તિઓ અને વ્યવહારુ માર્ગદર્શિકાઓથી ભરેલું મળશે. વિકલ્પો અને ઘણું બધું.

કુદરતી, ન્યૂનતમ અથવા શૂન્ય-કચરો જીવનશૈલીમાં સાહસ કરવા ઇચ્છતા કોઈપણ માટે ચોક્કસપણે એક ઉત્તમ સંદર્ભ.

પુસ્તકમાંથી મનપસંદ અવતરણો

“ હું વિશ્વના મારા નાના ભાગને વધુ સારું, સ્વસ્થ, વધુ સુંદર અને વધુ ટકાઉ સ્થાન બનાવવાના પ્રયાસોમાંથી પ્રેરણા અને ઊર્જા મેળવું છું.”

“આ પુસ્તક સરળતા, ધીમું, તમારા હાથથી કામ કરવા, બનાવવાની ઉજવણી કરે છે વધુ, ઓછી ખરીદી, જથ્થા કરતાં ગુણવત્તાનું મૂલ્યાંકન, કરકસરપૂર્વક, આત્મનિર્ભરતાપૂર્વક અને કુદરતી વિશ્વ સાથે સુમેળપૂર્વક જીવવું.”

18. આવશ્યકતા: ગ્રેગ મેકકોન દ્વારા શિસ્તબદ્ધ પર્સ્યુટ ઓફ લેસ

એમેઝોન પર બુક કરવાની લિંક.

જો તમે ક્યારેય મૂંઝવણ અનુભવી હોય, ભરાઈ ગયા હોવ અને પૂરમાં ખોવાઈ ગયા હોવ કામને ક્યારેય સમાપ્ત ન કરવા માટે, એક દિવસ બહાર, તો આ તમારા માટે પુસ્તક છે.

તમારા જીવનને સરળ બનાવવાની સૌથી સરળ રીતોમાંની એક સ્પષ્ટતા વિકસાવવી છે. જ્યારે તમારી પાસે ઉદ્દેશ્યની સ્પષ્ટતા હોય, ત્યારે તમે તમારા સમયને બગાડતી નજીવી બાબતો પરથી તમારું ધ્યાન હટાવી શકો છો અને ખરેખર મહત્વની બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો. એસેન્શિયલિઝમ એ બરાબર છે.

આ પુસ્તક તમને જે છે તેના પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખવે છેઆવશ્યક છે, ત્યાંથી બાકીની બધી બાબતોને દૂર કરે છે જે એટલી મહત્વપૂર્ણ નથી.

આવશ્યકતા, ટૂંકમાં, વસ્તુઓ કરવાની સંપૂર્ણ નવી રીત રજૂ કરે છે — ઓછું કરવું નહીં, પરંતુ તમારા જીવનના દરેક પાસાઓમાં વધુ સારું કરવું.

માંથી મનપસંદ અવતરણો પુસ્તક

"યાદ રાખો કે જો તમે તમારા જીવનને પ્રાથમિકતા નહીં આપો તો કોઈ બીજું કરશે."

"ભૂલ સ્વીકારવામાં કોઈ શરમ ન હોવી જોઈએ; છેવટે, અમે ખરેખર માત્ર સ્વીકારીએ છીએ કે હવે અમે પહેલા કરતા વધુ સમજદાર છીએ."

"ક્યારેક તમે જે નથી કરતા તે તમે જે કરો છો તેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે."

" અમે અમારી પસંદગીઓ જાણી જોઈને કરી શકીએ છીએ અથવા અન્ય લોકોના કાર્યસૂચિને અમારા જીવનને નિયંત્રિત કરવાની મંજૂરી આપી શકીએ છીએ.”

“સફળતાનો પીછો નિષ્ફળતા માટે ઉત્પ્રેરક બની શકે છે. બીજી રીતે કહીએ તો, સફળતા એ આવશ્યક બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી આપણને વિચલિત કરી શકે છે જે પ્રથમ સ્થાને સફળતા આપે છે."

"ફક્ત એકવાર તમે તમારી જાતને આ બધું કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરવાની પરવાનગી આપો, દરેકને હા કહેવાનું બંધ કરો , શું તમે ખરેખર મહત્વની બાબતો માટે તમારું સર્વોચ્ચ યોગદાન આપી શકો છો.”

“સખત મહેનત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ વધુ પ્રયત્નોથી વધુ પરિણામ મળે તે જરૂરી નથી. “ઓછું પણ સારું” કરે છે.”

“ઊંડો શ્વાસ લો. ક્ષણમાં હાજર થાઓ અને તમારી જાતને પૂછો કે આ સેકન્ડમાં શું મહત્વનું છે.”

19. ટોમ હોજકિન્સન દ્વારા કેવી રીતે નિષ્ક્રિય થવું

એમેઝોન પર બુક કરવાની લિંક.

જો તમે મૂડીવાદી સિસ્ટમથી કંટાળી ગયા હોવ જે તમને પ્રોત્સાહિત કરે છેવધુ કામ કરો અને તમને આરામ કરવા માટે સમય ફાળવવા બદલ દોષિત લાગે છે તો આ બરાબર એ જ પુસ્તક છે જે તમારે તમારી જાતને વસ્તુઓ પર એક સંપૂર્ણપણે અલગ પરિપ્રેક્ષ્ય આપવા માટે વાંચવું જોઈએ.

આરામ કરવા અને નિષ્ક્રિય રહેવા માટે સમય કાઢવો ઠીક છે. હકીકતમાં, તે માત્ર ઠીક નથી, તે તમારા માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. ઉપરાંત તે તમારી

સર્જનાત્મકતાને વધારવામાં, સ્પષ્ટતા લાવવા અને તમારા વિચારને વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. હોજકિન્સનનું પુસ્તક તમને આ જ શીખવશે.

હોજકિન્સન તમને આરામની પ્રવૃતિઓ જેમ કે મોડે સુધી સૂવું, સંગીત સમારોહમાં જવું, વાતચીત કરવી, ધ્યાન કરવું વગેરેમાં સામેલ કરીને આળસની ભૂલી ગયેલી કળાને અપનાવવા માટે પ્રેરણા આપશે જે તમારા જીવનને સમૃદ્ધ બનાવે છે. લાંબા સમય સુધી કામ કરવાનો અને જાગતા રહેવા માટે વધુ કોફી પીવાનો વિરોધ. પુસ્તકની થીમ હળવી હોવા છતાં, તમે તેમાંથી ઘણી ઊંડી આંતરદૃષ્ટિ મેળવી શકો છો.

પોતાના જીવનને સરળ બનાવવા માંગતા કોઈપણ માટે ચોક્કસપણે વાંચવા યોગ્ય છે.

પુસ્તકના મનપસંદ અવતરણો

“જો તમે સ્વાસ્થ્ય, સંપત્તિ અને સુખ ઈચ્છો છો , પ્રથમ પગલું એ તમારી એલાર્મ ઘડિયાળોને ફેંકી દેવાનું છે!”

“આનંદપૂર્ણ અરાજકતા, ઋતુઓ સાથે તાલમેલમાં કામ કરવું, સૂર્ય, વિવિધતા, પરિવર્તન, સ્વ-દિશા દ્વારા સમય જણાવવું; આ બધું એક ક્રૂર, પ્રમાણભૂત વર્ક કલ્ચરથી બદલાઈ ગયું, જેની અસરો આપણે આજે પણ ભોગવી રહ્યા છીએ.”

“આપણા સપના આપણને બીજી દુનિયામાં લઈ જાય છે, વૈકલ્પિક વાસ્તવિકતાઓ કે જે આપણને દિવસનો અર્થ સમજવામાં મદદ કરે છે -દિવસઅત્યારે સંપૂર્ણ રીતે હાજર રહેવાની પ્રેક્ટિસ દ્વારા તમારા કન્ડિશન્ડ મનની પકડ.

આ પુસ્તકની શક્તિશાળી તકનીકો તમને તમારા જીવનમાં વધુ જાગૃતિ લાવવામાં મદદ કરશે જે તમને અચેતન માન્યતાઓ, વર્તણૂકો અને વિચારસરણીને ઓળખવામાં અને કાઢી નાખવામાં મદદ કરશે જેથી તમે તમારા જીવનને સમજવા, સરળ અને પરિવર્તન કરવાનું શરૂ કરી શકો.<2

પુસ્તકના મનપસંદ અવતરણો

“ઉંડાણપૂર્વક સમજો કે વર્તમાન ક્ષણ જ તમારી પાસે છે. હમણાં જ તમારા જીવનનું પ્રાથમિક ધ્યાન બનાવો."

"લોકોએ તેમનું આખું જીવન જીવવાનું શરૂ કરવાની રાહ જોવી તે અસામાન્ય નથી."

"જો તમે અંદરથી બરાબર મેળવો છો, તો બહાર જગ્યાએ પડી જશે. પ્રાથમિક વાસ્તવિકતા અંદર છે; વિના ગૌણ વાસ્તવિકતા.”

Amazon પર બુક કરવાની લિંક.

2. ઝેન: ધ આર્ટ ઑફ સિમ્પલ લિવિંગ શૂનમ્યો માસુનો દ્વારા

ઝેન બૌદ્ધ ધર્મના સદીઓથી મૂલ્યવાન શાણપણના આધારે, પ્રખ્યાત ઝેન બૌદ્ધ પાદરી શુનમ્યો માસુનો આજના આધુનિક યુગમાં ઝેનના ઉપયોગ વિશે લખે છે સ્પષ્ટ, વ્યવહારુ અને સહેલાઈથી અપનાવેલા પાઠો દ્વારા જીવન - 100 દિવસ માટે દરરોજ એક.

આ સરળ દૈનિક કાર્યો દ્વારા, તમે નાના ફેરફારો કરી રહ્યા છો જે એકબીજા પર આધાર રાખે છે અને તમે શું કરો છો, તમે કેવી રીતે વિચારો છો, તમે અન્ય લોકો સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરો છો અને તમે કેવી રીતે વધુ હાજર બનો છો તેના વિશે વધુ ધ્યાન રાખવામાં મદદ કરો છો હવે

આ સરળ પ્રવૃત્તિઓ કરવાથી, તમે ધીમે ધીમે તમારી જાતને શાંત અને માઇન્ડફુલનેસની નવી ભાવના માટે ખોલી રહ્યા છો.

મનપસંદવાસ્તવિકતાઓ."

"આપણે આપણા માટે જવાબદાર બનવાની જરૂર છે; આપણે આપણા પોતાના પ્રજાસત્તાક બનાવવા જોઈએ. આજે અમે અમારી જવાબદારી બોસને, કંપનીને, સરકારને સોંપીએ છીએ અને પછી જ્યારે બધું ખોટું થાય છે ત્યારે તેમને દોષી ઠેરવીએ છીએ."

"આપણે આપણને વધુ પડતું વિચારતા અટકાવવા માટે ચોક્કસ છે કે સમાજ આપણા બધા પર દબાણ કરે છે પથારીમાંથી બહાર નીકળો.”

20. રહેઠાણ: થોટફુલ લિવિંગ વિથ લેસ, સેરેના મિટનિક-મિલર દ્વારા

મિનિમલિઝમ માત્ર તમારી અડધી સામાન ફેંકી દેવાનો અને માત્ર બે ડિનર પ્લેટની માલિકીની આસપાસ કેવી રીતે કામ કરવું તે શીખવા વિશે નથી. એબોડમાં, સેરેના મિટનિક-મિલર ચોક્કસ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરે છે કે કેવી રીતે "ઓછામાં જીવવું" અને તે કરતી વખતે તમારા જીવનને વાસ્તવમાં પ્રેમ કરવો.

મિનિમલિસ્ટ ઘર કાં તો શાંતિપૂર્ણ અને શાંત, અથવા ઉજ્જડ અને વંચિત દેખાઈ શકે છે. મિટનિક-મિલર તમને શીખવે છે કે કેવી રીતે મિનિમલિઝમની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે, કુદરતી પ્રકાશના ફાયદાઓને વિસ્તૃત કરીને, હાથથી બનાવેલા ફર્નિચરની કાળજીપૂર્વક પસંદગી કરીને અને વધુ. આ રીતે, તમે બહાર જવાની અને વધુ સામગ્રી ખરીદવાની સતત તૃષ્ણા વગર ઓછામાં ઓછું જીવી શકશો.

Amazon.com પર બુક કરવાની લિંક

21. રિયલ લાઈફ ઓર્ગેનાઈઝીંગ: કસાન્ડ્રા આર્સેન દ્વારા દિવસમાં 15 મિનિટમાં સ્વચ્છ અને ગડબડ-મુક્ત

આ દિવસોમાં, આપણા મોટાભાગના ઘરોમાં ડ્રોઅર્સમાં, છાજલીઓ પર નકામા કચરાના ઢગલા એકઠા થાય છે , પથારીની નીચે અને કબાટમાં. તેમ છતાં, જ્યારે આપણે તે "જંક ડ્રોઅર્સ" દ્વારા જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે ક્યાંથી શરૂ કરવું તે પણ જાણતા નથી- આપણે શું કરી શકીએફેંકી દો? જો આપણને પછીથી તેની જરૂર હોય તો શું?

આ અવ્યવસ્થા આપણને ગમે ત્યારે તે ડ્રોઅર અથવા કબાટમાંથી કંઈક પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની જરૂર હોય ત્યારે ચિંતાનું કારણ બને છે, પરંતુ તે સામગ્રીથી ઢંકાયેલ હોવાથી તે શોધી શકતા નથી. તે જ જગ્યાએ ડિક્લટરિંગ મદદ કરવા માટે આવે છે, અને ખાસ કરીને, એક સમયે 15 મિનિટ તમારા ક્લટરમાંથી કામ કરવા માટે Cassandra Aarssen ની ચોક્કસ માર્ગદર્શિકા.

જો તમે ક્યારેય તે "ઘર પ્રેરણા" Pinterest બોર્ડ્સ જોયા હોય અને અનુભવ્યું હોય ઈર્ષ્યાનો આભાસ, આ પુસ્તક તમારા માટે છે. આર્સેનનું પુસ્તક વ્યૂહાત્મક રીતે તમને તમારા ઘરની તમામ જગ્યાઓમાંથી અવાજ, ગડબડ અને અવ્યવસ્થિતતાને કેવી રીતે દૂર કરવી તે સૂચના આપશે, અને તેના બદલે, તમારા રોજિંદા જીવનને સારી રીતે તેલયુક્ત મશીનની જેમ ચલાવવા માટે તૈયાર કરો.

બુક પરની લિંક Amazon.com

22. વધુ પડતું વિચારવાનું બંધ કરો: સેબેસ્ટિયન ઓ'બ્રાયન દ્વારા તમારા મનને દૂર કરવા, ચિંતા ઘટાડવા અને તમારા સઘન વિચારોને બંધ કરવા માટેની સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા

શું તમે જાણો છો કે તમે કરી શકો છો (અને જોઈએ) તમારા મનને પણ નિષ્ક્રિય કરો?

તે સાચું છે- તમારા ઘરની જેમ જ તમારું મગજ અન્ય લોકોના મંતવ્યો, સામાજિક ભૂમિકાઓ અને અપેક્ષાઓ, શું કરવું અને શું નહીં, યાદીઓ, જરૂરિયાતો, ઇચ્છાઓથી ભરપૂર થઈ શકે છે. , રોષ, ક્રોધ... અને યાદી આગળ વધે છે.

આ પુસ્તકમાં, સેબેસ્ટિયન ઓ'બ્રાયન તમને શીખવે છે કે કેવી રીતે તે બધી નકારાત્મકતાને દૂર કરવી, અને તેના બદલે, ચિંતામુક્ત જીવન જીવવું. જો તમે રોજિંદા ધોરણે ભારે સાંકળોની જેમ તમારી પાછળ આત્મ-શંકા અને અનિર્ણાયકતા ખેંચતા હોવ, તો ઓ'બ્રાયન ચોક્કસ પગલાંઓ પ્રદાન કરે છેઆ પુસ્તક તમને તે સાંકળો તોડવા અને વધુ સરળ રીતે જીવવામાં મદદ કરે છે.

Amazon.com પર બુકની લિંક

23. ધ લાઈફ ચેન્જિંગ મેજિક ઓફ ટાઈડિંગ અપ: ધ જાપાનીઝ આર્ટ ઓફ ડિક્લટરિંગ એન્ડ ઓર્ગેનાઈઝીંગ મેરી કોન્ડો

મારી કોન્ડો દ્વારા આ પુસ્તક તમારા માલસામાનને ડિક્લટર કરવાના "જાદુ" પર પ્રકાશ પાડે છે - અને તે આખરે તમને સરળ અને સુખી જીવન જીવવામાં મદદ કરવા માટે શું કરી શકે છે.

પુસ્તક કોનમારી પદ્ધતિની હિમાયત કરે છે જેમાં સ્થાન દ્વારા વ્યવસ્થિત કરવાને બદલે તમારા ઘરને વ્યવસ્થિત કરવા કેટેગરી-બાય-કેટેગરી સિસ્ટમને અનુસરવામાં આવે છે.

લેખકની ટેકનિક તમને એવી વસ્તુઓને કૃપાપૂર્વક અને કૃતજ્ઞતાપૂર્વક જવા દેશે જે તમને હવે ગમતી નથી જેથી તમે તમારા ઘરમાં કલ્પના કરી શકાય તેવી સૌથી સકારાત્મક અને આનંદદાયક જગ્યા બનાવી શકો. આ પુસ્તક તમને તમારી સંપત્તિ સાથેના તમારા સંબંધ અને તે તમારા જીવનને કેવી રીતે અસર કરે છે તે સમજવામાં પણ મદદ કરે છે.

પુસ્તકના મનપસંદ અવતરણો

“તે ખૂબ જ વિચિત્ર ઘટના છે, પરંતુ જ્યારે આપણે તેને ઘટાડીએ છીએ આપણું ઘર પોતાનું અને અનિવાર્યપણે "ડિટોક્સ" કરે છે, તે આપણા શરીર પર પણ ડિટોક્સ અસર કરે છે."

"તમે તમારા ઘરને વ્યવસ્થિત કરો પછી જીવન ખરેખર શરૂ થાય છે."

"અવ્યવસ્થિત માત્ર બે સંભવિત કારણો છે: વસ્તુઓને દૂર કરવા માટે ખૂબ જ પ્રયત્નોની જરૂર છે અથવા વસ્તુઓ ક્યાંની છે તે અસ્પષ્ટ છે."

"તમે શું ધરાવો છો તે પ્રશ્ન વાસ્તવમાં પ્રશ્ન છે કે તમે તમારું જીવન કેવી રીતે જીવવા માંગો છો .”

“ફક્ત એ જ વસ્તુઓ રાખો જે તમારા દિલની વાત કરે. પછી લોભૂસકો અને બાકીના બધા કાઢી નાખો. આ કરવાથી, તમે તમારા જીવનને ફરીથી સેટ કરી શકો છો અને નવી જીવનશૈલી શરૂ કરી શકો છો."

"શું રાખવું અને શું છોડવું તે પસંદ કરવા માટેનો શ્રેષ્ઠ માપદંડ એ છે કે તેને રાખવાથી તમે ખુશ થશે કે નહીં, તે તમને લાવશે કે નહીં. આનંદ.”

Amazon પર બુક કરવાની લિંક.

24. માર્ક મેન્સન દ્વારા એફ નોટ ગિવિંગ ન કરવાની સૂક્ષ્મ કળા

માર્ક મેન્સન દ્વારા આ પ્રમાણિક શીર્ષક વાચકોને હકારાત્મકતાના ઝઘડાથી દૂર માર્ગદર્શન આપે છે- એટલે કે, સકારાત્મક બનવા માટે સતત પ્રયાસ જ્યાં તે વાસ્તવમાં તણાવપૂર્ણ લાગે છે- અને સ્વીકૃતિની વધુ શાંત સ્થિતિ તરફ.

તે નિષ્ક્રિય સ્વીકૃતિ નથી, તેમ છતાં, મેન્સન સલાહ આપે છે. તેના બદલે, આ પુસ્તકમાં, તે આપણને બતાવે છે કે સ્વીકૃતિ ખરેખર સશક્તિકરણનો સ્ત્રોત બની શકે છે, જીવનની મુશ્કેલ ક્ષણો માટે સ્થિતિસ્થાપકતાનું નિર્માણ કરવું (દરેક વસ્તુમાં ચાંદીના અસ્તર શોધવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે) મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવા માટે આપણને મજબૂત અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે.

Amazon.com પર બુક કરવાની લિંક

આ પણ વાંચો: સરળ વસ્તુઓમાં આનંદ શોધવા પર 57 અવતરણો

અસ્વીકરણ: આ લેખમાં સંલગ્ન લિંક્સ છે. Outofstress.comને આ વાર્તાની લિંક્સ દ્વારા ખરીદી માટે નાનું કમિશન મળે છે. પરંતુ ઉત્પાદનની કિંમત તમારા માટે સમાન રહેશે. વધુ જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

"તમારી ઈચ્છાઓ અને ગુસ્સાને કાબૂમાં રાખો, અને વસ્તુઓના સ્વરૂપને સમજવાનો પ્રયત્ન કરો."

"જે છે અને હંમેશા હોવું જોઈએ તેમાં તમારી માન્યતાને વળગી ન રહો. અનાસક્તિની પ્રેક્ટિસ કરો”

“જેઓ તેમના પગથિયા પર ધ્યાન આપતા નથી તેઓ પોતાની જાતને જાણી શકતા નથી, અને તેમનું જીવન ક્યાં જઈ રહ્યું છે તે જાણી શકતા નથી.”

Amazon પર બુક કરવાની લિંક.

3. ધ જોય ઓફ મિસિંગ આઉટ: ટોન્યા ડાલ્ટન દ્વારા ઓછું કરવાથી વધુ જીવો

આપણે જે સમાજમાં રહીએ છીએ તે વ્યસ્ત શબ્દને મહિમા આપે છે. અને તેમાં કોઈ આશ્ચર્યની વાત નથી કે આપણામાંના ઘણા લોકો ફક્ત ફિટ થવા માટે જ વ્યસ્ત છે. આ પુસ્તક વ્યસ્તતાના ભ્રમને તોડવામાં મદદ કરશે અને ઓછું કરીને તણાવમુક્ત અને પુષ્કળ જીવન જીવવા તરફ તમને માર્ગદર્શન આપશે. ખરેખર મહત્વનું છે.

ફોર્ચ્યુન મેગેઝિન દ્વારા વર્ષના ટોચના 10 બિઝનેસ બુક્સ પૈકીના એક તરીકે આ પુસ્તકમાં પ્રેક્ટિકલ ટિપ્સ અને આંતરદૃષ્ટિ છે જે તમને તણાવ ઘટાડવામાં અને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ શું છે તે પસંદ કરીને અને ના કહીને તમારા જીવનને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે. વસ્તુઓ માટે કે જે વાંધો નથી.

તે તમને તમારી જાત સાથે સંપર્કમાં રહેવામાં અને તમારી પોતાની શરતો પર જીવન જીવવામાં મદદ કરે છે તેના બદલે સતત ફિટ રહેવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે.

પુસ્તકના મનપસંદ અવતરણો

“ઉત્પાદકતા નથી વધુ કરવા વિશે, તે સૌથી અગત્યનું છે તે કરી રહ્યું છે.”

“આપણે વધુ કામ કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને તેના બદલે અમારી પોતાની પ્રાથમિકતાઓ પર અમારું ધ્યાન ફરીથી સેટ કરવું જોઈએ. જ્યારે આપણે તે કરીએ છીએ, ત્યારે આપણું આદર્શ જીવન આપણું વાસ્તવિક બની શકે છે,રોજિંદા જીવન."

"આપણે આપણા જીવનમાં તે વધારાના ઘોંઘાટને ગુમાવવાનો આનંદ શોધવાનું શરૂ કરવું પડશે અને તેના બદલે આપણા માટે ખરેખર મહત્વપૂર્ણ શું છે તેના પર કેન્દ્રિત જીવનમાં આનંદ મેળવવો પડશે."

Amazon પર બુક કરવાની લિંક.

4. હેનરી ડેવિડ થોરો દ્વારા વાલ્ડન

સાદું જીવન અને આત્મનિર્ભરતા વિશે સાહિત્યના કદાચ પ્રથમ અને અગ્રણી કૃતિઓમાંના એક, પ્રખ્યાત લેખક હેનરી ડેવિડ થોરો દ્વારા વોલ્ડન તેમના જીવનના તેમના અનુભવોનું દસ્તાવેજીકરણ કરે છે. કોનકોર્ડ, MA માં વોલ્ડન પોન્ડમાં નાનું ઘર.

આ પુસ્તક તેમના રોજિંદા જીવનની નાની નાની વિગતો સુધીની ખૂબ જ ઊંડી સમજ આપે છે, અને પ્રકૃતિની નજીક હોય તેવા સાદગીભર્યા જીવન પર થોરોના મંતવ્યો અને માન્યતાઓનું સ્પષ્ટ ચિત્ર દોરે છે, તેમજ તે અનુરૂપતાને કેટલો ધિક્કારે છે. કર ભરવા, પશ્ચિમી ધર્મ અને ઔદ્યોગિકીકરણ જેવી પ્રથાઓ.

જો તમે મુખ્ય પ્રવાહના જીવનને છોડવા અને જીવન જીવવાની વધુ કુદરતી રીત તરફ આગળ વધવા માંગો છો, તો સાહિત્યનો આ ઉત્તમ ભાગ ચોક્કસપણે વાંચવા જેવો છે.

પુસ્તકમાંથી મનપસંદ અવતરણો

“દરરોજ સવાર મારા જીવનને સમાન સાદગીભર્યું બનાવવા માટેનું એક ખુશનુમા આમંત્રણ હતું, અને હું પોતે કુદરત સાથે નિર્દોષતા કહી શકું છું.”

“જો વ્યક્તિ તેના સપનાની દિશામાં આત્મવિશ્વાસપૂર્વક આગળ વધે છે, અને તેણે જે જીવનની કલ્પના કરી છે તે જીવવાનો પ્રયાસ કરે છે, તે સામાન્ય કલાકોમાં અણધારી સફળતા મેળવશે."

"મારું સૌથી મોટું કૌશલ્ય ઇચ્છવું હતું પરંતુથોડી."

"મારા ઘરમાં ત્રણ ખુરશીઓ હતી; એક એકાંત માટે, બે મિત્રતા માટે, ત્રણ સમાજ માટે.”

“એક તળાવ એ લેન્ડસ્કેપનું સૌથી સુંદર અને અભિવ્યક્ત લક્ષણ છે. તે પૃથ્વીની આંખ છે; જે જોઈને જોનાર પોતાના સ્વભાવની ઊંડાઈને માપે છે.”

Amazon પર બુક કરવાની લિંક.

5. માર્કસ ઓરેલિયસ દ્વારા ધ્યાન

સમ્રાટ માર્કસ ઓરેલિયસ સાથે 160AD ની આસપાસ રોમન સામ્રાજ્યની ઊંચાઈ પર પાછા જતા, ધ્યાન એ તેમના અંગત લખાણોની શ્રેણી છે જેમાં ખાનગી નોંધોનો સમાવેશ થાય છે પોતાને અને સ્ટોઇક ફિલસૂફી પરના વિચારો.

તેની "નોંધો" ધરાવતું આ પુસ્તક મોટાભાગે અવતરણોના સ્વરૂપમાં લખાયેલું છે જે લંબાઈમાં અલગ-અલગ હોય છે — એક સરળ વાક્યથી લઈને લાંબા ફકરા સુધી. એવું લાગે છે કે માર્કસ ઓરેલિયસે તેમના શાસન દરમિયાન માર્ગદર્શન અને સ્વ-સુધારણાના પોતાના સ્ત્રોત તરીકે આ લખ્યા હતા.

રોમન સામ્રાજ્યની સૌથી લોકપ્રિય હસ્તીઓમાંના એકના મનમાં શું ચાલ્યું તે વિશે વધુ જાણવા માંગતા લોકો માટે આ એક સમજદાર વાંચન છે.

પુસ્તકમાંથી મનપસંદ અવતરણો

"તમારા મન પર તમારી સત્તા છે - બહારની ઘટનાઓ પર નહીં. આનો અહેસાસ કરો અને તમને શક્તિ મળશે.”

“જીવનની સુંદરતા પર ધ્યાન આપો. તારાઓને જુઓ, અને તમારી જાતને તેમની સાથે દોડતા જુઓ.”

“જ્યારે તમે સવારે ઉઠો ત્યારે વિચારો કે જીવંત રહેવું, વિચારવું, આનંદ માણવો, પ્રેમ કરવો એ કેવો લહાવો છે…”

"ભવિષ્યને ક્યારેય તમને પરેશાન ન થવા દો. તમે તેને મળશો, જો તમારે કરવું જ પડશે,કારણના એ જ શસ્ત્રોથી જે આજે તમને વર્તમાન સામે સજ્જ કરે છે.”

“સુખી જીવન બનાવવા માટે બહુ ઓછી જરૂર છે; તે બધું તમારી વિચારસરણીમાં તમારી અંદર છે.”

Amazon પર બુક કરવાની લિંક.

6. માઈકલ એક્ટન સ્મિથ દ્વારા શાંત

એક એવી તક છે કે તમે પહેલાથી જ એ જ નામની લોકપ્રિય iPhone એપ્લિકેશનનો સામનો કર્યો હોય જેનો ઉદ્દેશ્ય તમને આરામ કરવા, ધ્યાન કરવામાં અને સારી ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરવાનો છે . આ પુસ્તક સરળ યુક્તિઓ અને કાર્યક્ષમ આદતો દ્વારા આધુનિક ધ્યાન માટે દૃષ્ટિની રીતે આકર્ષક અને ઇન્ટરેક્ટિવ માર્ગદર્શિકા પ્રદાન કરે છે જે તમને દરરોજ શાંત રહેવામાં મદદ કરી શકે છે.

શાંતિ બતાવે છે કે તેને વર્ષોની પ્રેક્ટિસની જરૂર નથી અને માઇન્ડફુલનેસ હાંસલ કરવા માટે તમારા માટે જીવનશૈલીમાં વિશાળ પરિવર્તનની જરૂર નથી કારણ કે તમે તેને તમારા રોજિંદા કાર્યોમાં સરળતાથી સંકલિત કરી શકો છો.

સામાન્ય પુસ્તક કરતાં વધુ સારી રીતે રચાયેલ જર્નલની જેમ દેખાતાં, Calm જીવનના આઠ પાસાઓમાં જીવન-સંતુલન વ્યૂહરચના પ્રદાન કરે છે: પ્રકૃતિ, કાર્ય, સર્જનાત્મકતા, બાળકો, મુસાફરી, સંબંધો, ખોરાક અને ઊંઘ.

Amazon પર બુક કરવાની લિંક.

7. ઓછાની વિપુલતા: એન્ડી કોટ્યુરિયર દ્વારા પેપરબેક દ્વારા ગ્રામીણ જાપાનના સરળ જીવનના પાઠ

એમેઝોન પર બુક કરવાની લિંક.

ગ્રામીણ જાપાનના રહેવાસીઓ કેવી રીતે છે તેનાથી પ્રેરિત પોતાનું જીવન જીવી રહ્યા છે, લેખક એન્ડી કોટ્યુરિયર લગભગ સામાન્ય લાગતી દસ પ્રોફાઇલ્સ લખે છે — છતાં ખૂબ જ અપવાદરૂપ — પુરુષો અને સ્ત્રીઓ કે જેઓ મુખ્ય પ્રવાહ અને શહેરી જાપાનની બહાર રહેતા હોય છે.

આ વ્યક્તિઓ પરંપરાગત પૂર્વીય આધ્યાત્મિક શાણપણ અને સંસ્કૃતિ પ્રમાણે જીવે છે અને આધુનિક જીવનની ટેક્નોલોજી પરના તણાવ, વ્યસ્તતા અને અવલંબનને છોડીને તેઓ જેમાંથી પસાર થયા હતા તે વિવિધ ગહન વ્યક્તિગત પરિવર્તનોનું વર્ણન કરવાનું ચાલુ રાખે છે.

હવે ખેડૂતો, તત્વજ્ઞાનીઓ અને કલાકારો તરીકે જીવે છે, આ લોકો સુખ અને ભરણપોષણ માટે પોતાની જાત પર આધાર રાખે છે અને આ પુસ્તક દ્વારા તેઓ વાચકોને તેમના જીવનની દુનિયામાં વધુ અર્થ સાથે પ્રવેશવા માટે આમંત્રિત કરવા સક્ષમ છે.

પુસ્તકના મનપસંદ અવતરણો

"જો હું વ્યસ્ત હોઉં, તો કદાચ હું જંગલમાં દુર્લભ મશરૂમ જેવી ભવ્ય અને ભવ્ય વસ્તુને નજરઅંદાજ કરી શકું … અને કોણ જાણે છે કે હું આવી અદ્ભુત વસ્તુ ફરી ક્યારે જોઈ શકું?"

“આખો દિવસ કંઈ ન કરવું—પ્રથમ તો મુશ્કેલ છે. વ્યસ્ત રહેવું એ એક આદત છે, અને તેને તોડવી મુશ્કેલ છે.”

“કઈ એવી બાબતો હતી જેણે મને ખરેખર પડકાર ફેંક્યો હતો, જેના કારણે મને ઔદ્યોગિક પ્રણાલીની પૂર્વધારણાની મારી વિચારસરણીમાં જાગૃત કરવામાં આવ્યો? પાંચ શબ્દોમાં. સૌમ્ય. નાના. નમ્ર. ધીમું. સરળ."

"જો તમે વસ્તુઓ એકઠી કરવાનું શરૂ કરો છો, તો તમે મુસાફરી કરી શકતા નથી, તેથી હું તેના વિના જીવતો હતો. મને લાગ્યું કે હું કંઈપણ વિના આખું જીવન જીવી શકીશ,"

"જો તમારી પાસે સમય હોય, તો ઘણી બધી વસ્તુઓ આનંદપ્રદ છે. આ પ્રકારનું વુડબ્લોક બનાવવું, અથવા આગ માટે લાકડું એકત્રિત કરવું, અથવા વસ્તુઓ સાફ કરવી - જો તમે તમારી જાતને સમય આપો તો આ બધું આનંદદાયક અને સંતોષકારક છે.”

8. લિવિંગ ધ સિમ્પલ લાઇફઃ એ ગાઇડ ટુ સ્કેલિંગ ડાઉન એન્ડ એન્જોયિંગ મોર ઇલેઇનસેન્ટ જેમ્સ

એમેઝોન પર બુક કરવા માટેની લિંક.

લેખક ઈલેન સેન્ટ જેમ્સે આ પુસ્તક તેમના અન્ય બેસ્ટ સેલિંગ પુસ્તકો જેમ કે “સરળીકરણની સફળતા બાદ લખી છે. તમારું જીવન" અને "આંતરિક સરળતા, સાદું જીવન જીવવું." તેણી સાદગી દ્વારા સુખાકારી અને આંતરિક શાંતિનું જીવન કેવી રીતે જીવી શકાય તે અંગેની વિચારસરણી પ્રેરક પદ્ધતિઓની ગતિશીલ સમન્વયમાં તેણીના જાણીતા મુક્ત ફિલસૂફીની બંને બાજુઓને આવશ્યકપણે જોડે છે.

આ પુસ્તક તમને શીખવે છે કે કેવી રીતે વધુ ચોક્કસપણે વધુ સારું નથી, અને તમારા જીવનને કેવી રીતે ઘટાડવું અને સરળ બનાવવું એ તમને ઘરમાં વધુ જગ્યા આપવા કરતાં વધુ રીતે મદદ કરી શકે છે.

જો તમે ડિક્લટરિંગ પર જમ્પસ્ટાર્ટ શોધી રહ્યાં છો, તો ઈલેન સેન્ટ. જેમ્સનું આ ક્લાસિક ચોક્કસ વાંચવું જોઈએ.

9. પિયા એડબર્ગ દ્વારા ધ કોઝી લાઇફ

એમેઝોન પર બુક કરવાની લિંક.

//www.goodreads.com/work/quotes/50235925-the-cozy -જીવન-પુનઃશોધ-ધ-જોય-ઓફ-ધી-સાદી-વસ્તુઓ-થ્રુ-ધ-ડેનિસ

જાપાનીઝ ઝેનમાંથી, અમે પિયા એડબર્ગના આ પુસ્તક સાથે હાઇગની ડેનિશ સાંસ્કૃતિક ખ્યાલમાં ડાઇવ કરી રહ્યાં છીએ.

ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શા માટે ડેનમાર્કને વિશ્વના સૌથી સુખી દેશોમાંના એક તરીકે ગણવામાં આવે છે? જવાબ આ પુસ્તકમાં છે, જેનો ઉદ્દેશ્ય વાચકોને જીવનની હૂંફાળું પળોને ધીમી કરવા અને માણવા માટે પ્રેરિત કરવાનો છે.

એવી દુનિયામાં જ્યાં દરેક વ્યક્તિ એક વસ્તુથી બીજી વસ્તુ તરફ દોડી રહી છે અને માહિતીના ભારણથી સતત બોમ્બમારો કરવામાં આવે છે, લોકો પોતાની જાત સાથે અને તેમના પ્રિયજનો સાથે વધુ ડિસ્કનેક્ટ અનુભવે છેદરેક દિવસ સાથે જે પસાર થાય છે. The Cozy Life with Hygge એ નાની વસ્તુઓને કેવી રીતે સ્વીકારવી અને કેવી રીતે સરળતા અને ન્યૂનતમવાદને આગલા સ્તર પર લઈ જવું તે અંગેના વ્યવહારુ ઉદાહરણો અને ટીપ્સ આપે છે.

પુસ્તકના મનપસંદ અવતરણો

“તમે જ્યાં સુધી તમારે કોઈને પ્રભાવિત કરવાની જરૂર ન હોય ત્યાં સુધી ક્યારેય મુક્ત થશો નહીં.”

અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે છોડ આપણને એકાગ્રતા, યાદશક્તિ અને ઉત્પાદકતા વધારવામાં મદદ કરે છે. તેઓ આત્મા પર પણ શાંત અસર કરે છે.”

“Hygge ક્યારેય ભાષાંતર કરવા માટે નહોતું-તે અનુભવવા માટે હતું.”

“યાદ રાખો, તમે દરેકને તેના જેવા બનાવી શકતા નથી તમે જો તમે કોઈ અન્ય હોવાનો ડોળ કરો છો, તો તમે ખોટા લોકોને આકર્ષિત કરશો. જો તમે તમારી જાત બનવાનું પસંદ કરો છો, તો તમે યોગ્ય લોકોને આકર્ષિત કરશો અને તેઓ તમારા લોકો બનશે.”

"શું તમે યાદ રાખી શકો છો કે દુનિયા તમને કોણ બનવું તે કહે તે પહેલાં તમે કોણ હતા?"

10. ચાર કરારો: ડોન મિગુએલ રુઇઝ દ્વારા વ્યક્તિગત સ્વતંત્રતા માટેની પ્રાયોગિક માર્ગદર્શિકા

અમે આપણી જાતને મર્યાદિત કરીએ છીએ. આપણે આપણી જાતને પાછળ રાખીએ છીએ. આપણે શું કરી શકીએ અને શું ન કરી શકીએ અને આપણે કોણ હોઈ શકીએ અને કોણ ન હોઈ શકીએ તે વિશે આપણને શું શીખવવામાં આવ્યું છે તે સાંભળીએ છીએ. આ કન્ડિશન્ડ વિચારોના દાખલાઓને "મર્યાદિત માન્યતાઓ" કહેવામાં આવે છે, અને તે આપણને સેવા આપતા નથી.

આ પુસ્તકમાં, ડોન મિગુએલ રુઈઝ તમને આ હાનિકારક વિચારોની પેટર્નથી મુક્ત થવામાં અને સ્વતંત્રતા સાથે જીવવામાં મદદ કરવા માટે પ્રાચીન ટોલ્ટેક શાણપણ આપે છે. . રુઇઝની ઉપદેશો ચોક્કસ અને સરળ છે. શીર્ષક સૂચવે છે તેમ, ત્યાં ફક્ત ચાર મુખ્ય પાઠ છે, જેને "ચાર" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે