Одрекување: Оваа статија содржи придружни врски, што значи дека добиваме мала провизија за купувања преку врски во оваа приказна (без дополнителни трошоци за вас). Како Амазон соработник заработуваме од квалификуваните набавки. Кликнете овде за да дознаете повеќе.

„Животот е едноставен, но ние инсистираме да го направиме комплициран.“ – Конфучие

Дали имате длабока желба внатре да водите мирен, мирен и едноставен живот?

Ние како луѓе сме програмирани да веруваме дека колку повеќе имате и колку повеќе се стремите, толку ќе станете посреќни и исполнети. Но, вистината е дека исполнувањето доаѓа одвнатре, а не од она што го поседувате. Затоа, за да си го поедноставите животот, да се чувствувате посреќни и исполнети, треба да навлезете во себе, да се поврзете со себе, да размислувате за вашиот живот и да почнете свесно да се откажувате од сè (луѓе, имот, приврзаност, обврски, желби итн.) ви го комплицира животот.

Ако не сте сигурни од каде да започнете, оваа статија е збирка од 19 книги кои ќе ви помогнат да го постигнете токму тоа.

24 книги кои ќе ви помогнат да го поедноставите животот во Повеќе начини од еден

1. Моќта на сега: Водич за духовно просветлување од Екхарт Толе

За да си го поедноставиш животот, прво треба да си го поедноставиш умот и оваа книга од Екхарт Толе ќе научи ти точно како да го направиш тоа.

Оваа книга ве учи како да се ослободите оддоговори“ – исто така, тие се збир на пораки што секој може лесно да ги интернализира и да ги интегрира во нивниот секојдневен живот за максимална лична слобода.

Омилени цитати од книгата

„Што и да се случува околу вас, не го сфаќај лично. Ништо што прават другите луѓе не е поради вас. Тоа е поради самите себе.”

„Повеќе нема да дозволам никој да манипулира со мојот ум и да го контролира мојот живот во име на љубовта.”

„Постои огромна количина на слобода која доаѓа кај вас кога ништо не сфаќате лично.“

Винк до книга на Amazon.com

11. Радоста на помалку: Минималистички водич за неуредност, организирање и поедноставување од Френсин Џеј

Линк до книга на Амазон.

Ако сте на сериозна мисија да се затрупате, а потоа дозволете експертот Френсин Џеј да ве води низ процесот и да го направи уште попријатна и значајна активност. Во оваа книга, таа нуди чекор по чекор насоки и инструкции за тоа како можете целосно да го прифатите минималистичкиот начин на живот.

Од обезбедување на инспиративни ептен разговори до водење низ десет лесни чекори за тоа како да ја ослободите куќата од нередот, како и да ви даде совети како да го привлечете вашето семејство, оваа книга е лесно четиво кое нуди ефективни методи и темелни резултати.

Ако тоа не е доволно, Френсин Џеј има и некои други книги кои можат дополнително да ве водат во процесот на поедноставување на вашиот живот.

Омилени цитатиод книгата

„Ние не сме она што го поседуваме; ние сме она што го правиме, она што го мислиме и кој го сакаме. помислете на тоа како да одлучите што да чувате, наместо да одлучите што да фрлите>„За да бидете добар чувар на вратата, треба да ја мислите вашата куќа како свет простор, а не простор за складирање.“

12. Повеќе од помалку од Џошуа Бекер

Линк до книга на Амазон.

Во оваа книга, авторот Џошуа Бекер ги учи читателите како можете да ја преземете контролата врз вашиот имот и не дозволувајте тие да ве поседуваат. Повеќе од помалку им покажува на читателите животворни придобивки од тоа што има помалку - затоа што во сржта на сето тоа, убавината на минимализмот не лежи во она што ви го одзема, туку во она што ви го дава, што е повеќе значаен и пополн живот.

Да имате вишок материјални добра само создавате желба за повеќе, но навистина не го задоволувате целосно вашето битие ниту ви дава вистинска среќа. Оваа книга ви покажува личен и практичен пристап кон обезредувањето и како ослободувањето од работите што ги поседувате може да ве поттикне да го живеете вашиот најдобар живот и да ги следите вашите соништа.

Омилени цитати од книгата

„Не ви треба повеќе простор. Ви требаат помалку работи.“

„Откако ќе се ослободиме одработи кои не се важни, ние сме слободни да ги следиме сите работи што навистина се важни.“

„Можеби животот што отсекогаш сте го посакувале е закопан под се што поседувате! „Намерното поседување помалку почнува да не извлекува од непобедливата игра на споредба.“

„Често најсреќни се оние кои живеат тивко, скромно и задоволни со едноставен живот. 0>„Успехот и вишокот не се исти.“

„Поголема радост може да се најде во поседувањето помалку отколку што некогаш може да се најде во потрагата по повеќе.“

13. Годината на помалку од Кејт Фландерс

Линк до книгата на Амазон.

Авторката Кејт Фландерс се нашла заглавена во циклусот на консумеризам во доцните 20-ти ја стави во толку длабок долг кој достигна и до 30.000 долари, што дури и откако успеа да го расчисти, повторно ја фати бидејќи никогаш целосно не ги остави старите навики: заработува повеќе, купува повеќе, сака повеќе, исплакнете и повторете.

Откако го сфатила ова, таа се предизвикала себеси да не купува цела година. Оваа книга го документира нејзиниот живот во текот на тие 12 месеци во кои купила само неопходни работи: намирници, тоалети и бензин за својот автомобил.

Згора на тоа, таа исто така го растури својот стан и ги научи начините на поправање и рециклирање наместо да купува сосема нови работи. Со привлечна приказна во комбинација со практични насоки, Годината на помалку ќе ве остави да се запрашате за што се држите изошто е вредно да го пронајдете својот пат на помалку.

Омилени цитати од книгата

„Една лекција што ја научив безброј пати низ годините е дека секогаш кога ќе отпуштите нешто негативно во твојот живот, правиш простор за нешто позитивно.“

„Повеќе никогаш не беше одговорот. Одговорот, се испостави, секогаш бил помал.“

„Запомнете дека сè на што се обврзувате е да успорите и да се прашувате што навистина сакате, наместо да дејствувате на импулс. Тоа е тоа. Тоа е она што значи да се биде „внимателен“ потрошувач.“

„Дури и да направам нешто едноставно како што е изборот да не ја завршам книгата што не ми се допаѓа, ми даде повеќе време да читам книги што ги сакав.“

„Вложувањето помалку енергија во пријателствата со луѓе кои не ме разбраа, ми даде повеќе енергија да вложам во пријателствата со луѓе кои ме разбираат.“

14. Духовна едноставност: Како живеењето со помалку може да доведе до многу повеќе од Кортни Карвер

Висок до резервација на Амазон.

Во согласност со постојаното барање за повеќе , оваа книга на Кортни Карвер ви ја покажува моќта на едноставноста и позитивниот ефект што таа може да го има врз вашето здравје, врски и ослободување од стрес и во вашиот личен и професионален живот.

Кортни живееше живот под висок притисок сè додека не и беше дијагностицирана мултиплекс склероза (МС). Ова ја принуди да дојде до коренот на нејзиниот физички и психолошки неред кој долго време е нејзиниот извород долгови и незадоволство и предизвикувал постојан стрес, кој потоа ги активира симптомите на МС.

Преку практичниот минимализам, таа не поканува да ја погледнеме пошироката слика и да видиме што е навистина најважно за нас и за нашите животи.

Омилени цитати од книгата

“ Конечно сфатив. Наместо да работиме толку напорно за да врземе крај со крај, работете на тоа да имате помалку завршетоци. живот.“

„Едноставноста е повеќе од создавање простор во вашиот дом. Исто така, се работи за создавање повеќе време во вашиот живот и повеќе љубов во вашето срце. Она што го научив е дека всушност можете да бидете повеќе со помалку. Ако сакате другите да ја гледаат радоста во помалку, живејте радосно со помалку. навистина ќе ги исполниме вашите потреби.“

15. Slow: Simple Living for a Frantic World од Брук МекАлари

Линк до резервација на Амазон.

Некогаш се чувствувате како да сте во постојан брзање во и ден надвор? Во оваа книга, авторката Брук МекАлари ќе ви го покаже патот до среќата и смиреноста преку бавното живеење.

Можеби тоа е прошетка во парк, смеење со вашето семејство или мал момент налична благодарност, овие едноставни акти на бавно и едноставно живеење можат да ви помогнат да најдете внатрешен мир, радост и внимателност во услови на толку брз живот.

Оваа книга има за цел да ја замени нередот со внимателност и ќе ви даде јасни совети и насоки за формирање на сопствен бавен живот.

Омилени цитати од книгата

„Креирај живот полн со работи што ви се важни и гледајте како светот ужива во убавината, хуманоста и поврзаноста.“

„Во ред е да се каже не. Во ред е да се биде различен. И во ред е да се откажеме од грижата за Џонси. Само не ги заменувајте со нов сет.“

„Дозволено ви е да направите промени во начинот на кој живеете. Дозволено ви е да се грижите за себе. Дозволено ви е да одлучите што е важно за вас. И ти е дозволено да создадеш живот со тие работи во центарот.“

„Секогаш обрнувајте внимание на она што го правиме и зошто го правиме тоа.“

„Баланс е наоѓање на точната тежина за секоја област од животот и разбирање дека исправноста на таа тежина ќе се промени со текот на времето. Рамнотежата е течна и флексибилна. Рамнотежата е жива и свесна. Рамнотежата е намера.“

16. The Miracle of Mindfulness од Thich Nath Han

Линк до книга на Amazon.

Само кога ќе станете свесни (свесни или самосвесни) можете да почнете да носите значајни промени во вашиот живот.

Оваа книга на зен мајсторот Тих Нат Хан доаѓа со различнипрактични вежби и анегдоти кои ќе ве водат за практиката на внимателност и како можете да ја спроведете за да внесете повеќе едноставност, смисла и среќа во вашиот живот.

Омилени цитати од книгата

„The Вистинско чудо не е да одиш ниту по вода ниту по воздух, туку да одиш по земја. Секојдневно сме вклучени во чудо кое не го ни препознаваме: сино небо, бели облаци, зелени лисја, црни, љубопитни очи на детето - нашите две очи. Сè е чудо.“

„Здивот е мостот кој го поврзува животот со свеста, кој го соединува вашето тело со вашите мисли. Секогаш кога вашиот ум се расфрла, користете го здивот како средство за повторно да го задржите вашиот ум.“

„Да размислувате или во смисла на песимизам или оптимизам ја препоедноставува вистината. Проблемот е да се види реалноста онаква каква што е.“

„Секогаш кога ќе се најдеме дисперзирани и ќе ни е тешко да стекнеме контрола над себе со различни средства, секогаш треба да се користи методот на гледање на здивот. 2>

„Немојте да правите никаква задача за да ја завршите. Решете се секоја работа да ја вршите опуштено, со целото внимание. Уживајте и бидете едно со својата работа.“

17. Едноставно добро живеење: Водич за создавање природен дом со низок отпад од Џулија Воткинс

Линк до книга на Амазон.

Оваа книга од Џулија Воткинс е прекрасен водич за живеење едноставно и одржливо, а истовремено помагајќи и наживотната средина.

Ќе ја најдете оваа книга исполнета со лесно разбирливи совети, трикови и практични водичи за правење ваши сопствени еколошки производи (чистачи, производи за дом/убавина итн.), здрави рецепти, DIY проекти, одржливи алтернативи и многу повеќе.

Дефинитивно одлична референца за секој што сака да се впушти во природниот, минималистички начин на живот или начин на живот без отпад.

Омилени цитати од книгата

“ Црпам инспирација и енергија од обидот да го направам мојот мал дел од светот подобро, поздраво, поубаво и поодржливо место.“

„Оваа книга го слави поедноставувањето, забавувањето, работата со рацете, правењето повеќе, купување помалку, вреднување на квалитетот пред квантитет, живеење штедливо, самодоволно и хармонично со природниот свет.“

18. Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less од Грег МекКеун

Линк до книгата на Амазон.

Ако некогаш сте се чувствувале збунети, преоптоварени и изгубени во потоп на работа без крај, ден во ден, тогаш ова е книгата за вас.

Еден од најлесните начини да си го поедноставите животот е развивање на јасност. Кога имате јасна цел, можете да го отстраните вашиот фокус од сè тривијално што ви го одзема времето и да го фокусирате на работи кои навистина се важни. Есенцијализмот е токму тоа.

Оваа книга ве учи да сфатите и да се фокусирате само на она што е апсолутноод суштинско значење, со што се елиминира сè друго што не е толку важно.

Есенцијализмот, накратко, претставува сосема нов начин на правење работи - не правејќи помалку, туку подобро во речиси секој аспект од вашиот живот.

Омилени цитати од книга

„Запомнете дека ако не му дадете приоритет на вашиот живот некој друг ќе го направи тоа.“

„Не треба да има срам да признаете грешка; на крајот на краиштата, ние навистина само признаваме дека сега сме помудри отколку што бевме. Можеме или намерно да ги правиме нашите избори или да дозволиме туѓите агенди да ни ги контролираат животите.“

„Потрагата по успех може да биде катализатор за неуспех. Поинаку кажано, успехот може да нè оттргне од фокусирањето на суштинските работи кои произведуваат успех на прво место. , дали можеш да дадеш најголем придонес кон работите кои навистина се важни.“

„Важно е да се работи напорно. Но, поголем напор не мора да дава повеќе резултати. „Помалку, но подобро“ прави.“

„Длабоко вдишете. Бидете присутни во моментот и запрашајте се што е важно оваа секунда.“

19. How to Be Idle од Том Хоџкинсон

Линк до книга на Амазон.

Ако сте уморни од капиталистичкиот систем кој ве поттикнува даработете повеќе и ве прави да се чувствувате виновни што одвоивте време за да се опуштите, тогаш ова е токму книгата што треба да ја читате за да си дадете сосема поинаква перспектива на работите.

Во ред е да одвоите време да се опуштите и да бидете без работа. Всушност, не само што е во ред, тоа е многу корисно за вашето ментално и физичко здравје. Плус, може дури и да помогне во зајакнувањето на вашата

креативност, да донесе јасност и да го подобри вашето размислување. Токму тоа ќе ве научи книгата на Хоџкинсон.

Хочкинсон ќе ве инспирира да ја прифатите заборавената уметност на мирување со вклучување во релаксирачки активности како спиење до доцна, одење на музички фестивали, разговор, медитација итн. кои го збогатуваат вашиот живот како се противи на долготрајното работење и пиењето повеќе кафе само за да остане буден. Иако книгата има лесна тема, има многу длабоки сознанија од кои можете да блескате.

Дефинитивно вреди да се прочита за секој што сака да си го поедностави животот.

Омилени цитати од книгата

„Ако сакате здравје, богатство и среќа , првиот чекор е да ги фрлите будилниците!“

„Радосен хаос, работа во склад со годишните времиња, кажување на времето со сонцето, разновидноста, промената, самонасочувањето; сето ова беше заменето со брутална, стандардизирана работна култура, од чии ефекти се уште страдаме денес. -денканџите на вашиот условен ум преку практиката да бидете целосно присутни во сегашноста.

Моќните техники во оваа книга ќе ви помогнат да внесете повеќе свест во вашиот живот што ќе ви помогне да ги идентификувате и отфрлите несвесните верувања, однесувања и обрасци на размислување за да можете да почнете да го разбирате, поедноставувате и трансформирате вашиот живот.

Омилени цитати од книгата

„Длабоко сфатете дека сегашниот момент е се што имате. Направете го СЕГА примарен фокус на вашиот живот.“

„Не е невообичаено луѓето да го поминат целиот свој живот чекајќи да почнат да живеат. надвор ќе си дојде на свое место. Примарната реалност е внатре; секундарна реалност без.“

Линк до книга на Амазон.

2. Зен: Уметноста на едноставното живеење од Шунмио Масуно

Врз основа на вековната мудрост на зен-будизмот, познатиот зен-будистички свештеник Шунмио Масуно пишува за примената на зен во денешното модерно живот преку јасни, практични и лесно усвоени лекции - по една секој ден во 100 дена.

Преку овие едноставни секојдневни задачи, вие правите мали промени кои се надоврзуваат една на друга и ви помагаат да бидете повнимателни на она што го правите, како размислувате, како комуницирате со другите и како станувате поприсутни во сега.

Кога ги правите овие едноставни активности, полека се отворате за обновено чувство на смиреност и внимателност.

Омилена.реалноста.“

„Треба да бидеме одговорни за себе; ние мора да создадеме свои републики. Денес ние ја предаваме нашата одговорност на шефот, на компанијата, на владата, а потоа ги обвинуваме кога сè ќе тргне наопаку. стани од кревет.“

20. Живеење: промислен живот со помалку од Серена Митник-Милер

Минимализмот не е само да фрлите половина од вашите работи и да научите како да работите околу поседувањето само две чинии за вечера. Во Abode, Серена Митник-Милер прецизно дефинира како да „живеете со помалку“ и всушност да го сакате својот живот додека го правите тоа.

Минималистичкиот дом може да изгледа мирно и спокојно, или неплодно и безусловно. Mitnik-Miller ве учи како да живеете во мирна состојба на умот додека практикувате минимализам, со засилување на придобивките од природната светлина, внимателно избирање рачно изработен мебел и многу повеќе. На овој начин, ќе можете да живеете минимално без постојано да копнеете да излегувате и да купувате повеќе работи.

Поврзување за резервирање на Amazon.com

21. Организирање на вистинскиот живот: Чисто и без неред за 15 минути на ден од Касандра Аарсен

Овие денови, повеќето од нашите домови имаат купишта бескорисни ѓубре што се акумулираат во фиоки, на полиците , под креветите и во плакарите. Сепак, кога ќе погледнеме низ тие „фиоки за ѓубре“, не ни знаеме од каде да почнеме – што можемефрли? Што ако ни треба подоцна?

Овој неред предизвикува вознемиреност секогаш кога треба да извадиме нешто од таа фиока или плакар, но не можеме да го најдеме затоа што е покриено со работи. Тоа е местото каде што нередот доаѓа да помогне, а конкретно, прецизниот водич на Касандра Аарсен за справување со вашиот неред, 15 минути одеднаш.

Ако некогаш сте ги погледнале тие табли за „домашна инспирација“ на Pinterest и сте почувствувале нијанса на завист, оваа книга е за вас. Книгата на Арсен стратешки ќе ве поучи како да ги отстраните бучавата, нередот и нередот во сите простори на вашиот дом, и наместо тоа, да го замислите вашиот секојдневен живот да работи како добро подмачкана машина.

Винк до Резервација на Amazon.com

22. Престанете да размислувате: Целосен водич за да ви го затрупа умот, да ја олесни анксиозноста и да ги исклучите вашите интензивни мисли од Себастиен О'Брајан

Дали знаевте дека можете (и треба) го натрупуваш и твојот ум?

Точно е – исто како и вашиот дом, вашиот мозок може да се преполни со туѓи мислења, општествени улоги и очекувања, да правите и да не правите, да правите списоци, потреби, желби , огорченост, огорченост... И списокот продолжува.

Во оваа книга, Себастијан О'Брајан ве учи како да ја исчистите целата таа негативност и наместо тоа, да го живеете животот без анксиозност. Ако се најдете дека секојдневно влечете сомнеж во себе и неодлучноста зад себе како тешки синџири, О'Брајан нуди конкретни чекори за акција вооваа книга ќе ви помогне да ги скршите тие синџири и да живеете поедноставно.

Врска до Book на Amazon.com

23. Магијата што го менува животот на средувањето: Јапонската уметност на расчистување и организирање од Мари Кондо

Оваа книга од Мари Кондо ја нагласува „магијата“ на средување на вашите материјални работи - и што може на крајот да направи за да ви помогне да водите поедноставен и посреќен живот.

Книгата го застапува методот KonMari во кој се следи систем по категорија за да се среди вашиот дом наместо да се средува по локација.

Техниките на авторот ќе ви овозможат љубезно и благодарно да ги ослободите работите што повеќе не ги сакате за да можете да го создадете најпозитивниот и најрадосен простор што може да се замисли во вашиот дом. Книгата исто така ви помага да го разберете односот што го имате со вашиот имот и како тие влијаат на вашиот живот.

Омилени цитати од книгата

„Тоа е многу чуден феномен, но кога ќе го намалиме она што го сопствена и суштински „детоксикација“ на нашата куќа, тоа има ефект на детоксикација и на нашите тела.“

„Животот навистина започнува откако ќе ја средите вашата куќа“.

„Нередот има само две можни причини: потребен е премногу напор за да се одложат работите или не е јасно каде припаѓаат работите.“

„Прашањето што сакате да поседувате е всушност прашањето како сакате да го живеете својот живот .“

„Задржете ги само оние работи што зборуваат за вашето срце. Потоа земетенурнете и фрлете го сето останато. Со ова, можете да го ресетирате вашиот живот и да започнете нов начин на живот.“

„Најдобар критериум за избор на тоа што да задржите, а што да отфрлите е дали тоа ќе ве направи среќни, дали ќе ви донесе радост.“

Линк до резервација на Амазон.

24. Суптилната уметност да не се дава Ф од Марк Менсон

Овој искрен наслов на Марк Менсон ги води читателите подалеку од трката на позитивност – т.е., постојан напор да се биде позитивен на точка каде што всушност се чувствува стресно – и кон поопуштена состојба на прифаќање.

Меѓутоа, Менсон не советува пасивно прифаќање. Наместо тоа, во оваа книга, тој ни покажува дека прифаќањето всушност може да биде извор на зајакнување, дека градењето отпорност на тешките моменти во животот (наместо да се обидуваме да ја најдеме сребрената облога во сè) може да ни помогне да се чувствуваме посилни наспроти тешкотиите.

Линк до книгата на Amazon.com

Исто така прочитајте: 57 цитати за наоѓање радост во едноставните работи

Одрекување: Оваа статија содржи придружни врски. Outofstress.com добива мала провизија за купувања преку линкови во оваа приказна. Но, цената на производот ќе остане иста за вас. Кликнете овде за да дознаете повеќе.

„Чувајте ги вашите желби и гнев под контрола и настојувајте да ја разберете природата на нештата.“

„Не држете се до своето верување во она што е и што секогаш треба да биде. Вежбајте неприврзаност“

„Оние кои не обрнуваат внимание на нивните чекори не можат да се спознаат себеси и не можат да знаат каде им оди животот.“

Линк до книга на Амазон.

3. Радоста на пропуштањето: Живеј повеќе правејќи помалку од Тоња Далтон

Општеството во кое живееме го велича зборот зафатен. И не е ни чудо што многумина од нас се зафатени со тоа што се зафатени само за да се вклопат. навистина е важна.

Поздравена како една од Топ 10 деловни книги на годината од страна на магазинот Fortune, оваа книга содржи практични совети и сознанија кои ќе ви помогнат да го намалите стресот и да го поедноставите вашиот живот со избирање на она што е најдобро за вас и велејќи не за работи кои не се важни.

Тоа ви помага да стапите во контакт со себе и да го живеете животот според ваши услови наместо постојано да се обидувате да се вклопите.

Омилени цитати од книгата

„Продуктивноста не е за да се направи повеќе, тоа е да се прави она што е најважно. Кога го правиме тоа, нашиот идеален живот може да стане наш вистински,секојдневни животи.“

„Мораме да почнеме да ја наоѓаме радоста да ја пропуштиме таа дополнителна врева во нашите животи и наместо тоа да најдеме среќа во животот фокусиран на она што е навистина важно за нас.“

Линк до резервација на Амазон.

4. Валден од Хенри Дејвид Торо

Веројатно еден од првите и пионерски литературни дела за едноставниот живот и самодоволноста, Валден од познатиот писател Хенри Дејвид Торо ги документира неговите искуства од живеењето во неговата мала куќа во Walden Pond во Конкорд, МА.

Оваа книга дава многу длабок увид во неговото секојдневно живеење до најмалите детали и дава јасна слика за ставовите и верувањата на Торо за едноставното живеење што е поблиску до природата, како и за тоа колку тој го мрази конформизмот практики како плаќање даноци, западна религија и индустријализација.

Ако сакате да патувате во тоа како е да се ослободите од мејнстрим животот и да водите поприроден начин на живеење, тогаш ова класично парче литература дефинитивно вреди да се прочита.

Омилени цитати од книгата

„Секое утро беше весела покана да го направам мојот живот со еднаква едноставност, а може да кажам и невиност, со самата природа.“

„Ако некој напредува самоуверено во насока на своите соништа и се труди да го живее животот што го замислил, ќе наиде на успех неочекуван во заедничките часови.“

„Зашто мојата најголема вештина беше да сакам, номалку.“

„Имав три столчиња во мојата куќа; еден за осаменост, два за пријателство, три за општество.“

„Езерото е најубавата и најизразна карактеристика на пејзажот. Тоа е окото на Земјата; гледајќи во која гледачот ја мери длабочината на сопствената природа.“

Линк до книгата на Амазон.

5. Медитации на Маркус Аврелиј

Одигнувајќи се до врвот на Римската империја околу 160 н.е. кон себе и идеи за стоичката филозофија.

Оваа книга што ги содржи неговите „белешки“ најчесто е напишана во форма на цитати кои се разликуваат по должина - од едноставна реченица до долги пасуси. Се чини дека Маркус Аврелиј си ги напишал овие како свој извор на водство и само-подобрување за време на неговото владеење.

Ова е проникливо четиво за оние кои сакаат да дознаат повеќе за она што му се вртело на умот на една од најпопуларните личности на Римската империја.

Омилени цитати од книгата

„Имате моќ над вашиот ум - не надворешни настани. Сфатете го ова и ќе најдете сила.“

„Одржете се на убавината на животот. Гледајте ги ѕвездите и видете дека трчате со нив.“

„Кога ќе станете наутро помислете каква привилегија е да се биде жив, да се размислува, да се ужива, да се сака…“

0>„Никогаш не дозволувајте иднината да ве вознемирува. Ќе го исполниш, ако треба,со истите оружја на разумот кои денес ве вооружуваат против сегашноста.“

„Многу малку е потребно за да се направи среќен живот; сето тоа е во вас во вашиот начин на размислување.“

Линк до книга на Амазон.

6. Смирено од Мајкл Актон Смит

Постои шанса веќе да сте ја сретнале популарната апликација за iPhone со истото име која има за цел да ви помогне да се опуштите, медитирате, па дури и да постигнете подобар сон . Оваа книга обезбедува визуелно возбудлив и интерактивен водич за модерна медитација преку едноставни трикови и навики кои можат да ви помогнат да постигнете смиреност секој ден.

Смиреноста покажува дека не ѝ требаат години вежбање ниту пак бара огромна промена на животниот стил за да постигнете свесност бидејќи можете лесно да ја интегрирате во вашите секојдневни задачи.

Изгледајќи повеќе како добро сработено списание отколку како типична книга, Calm обезбедува стратегии за балансирање на животот во осум аспекти од животот: природа, работа, креативност, деца, патување, врски, храна и сон.

Линк до резервација на Амазон.

7. Изобилството на помалку: Лекции за едноставно живеење од рурална Јапонија Мека од Енди Кутуриер

Линк до книга на Амазон.

Инспириран од тоа како јапонските жители на руралните средини имаат ги живеат своите животи, авторот Енди Кутурие пишува за десет профили на навидум обични - но многу исклучителни - мажи и жени кои живееле надвор од мејнстрим и урбана Јапонија.

Овие поединци живеат според традиционалната источна духовна мудрост и култура и продолжуваат да ги опишуваат различните длабоки лични трансформации низ кои поминале додека го напуштале стресот, зафатеноста и зависноста од технологијата на модерното живеење.

Сега, живеејќи како земјоделци, филозофи и уметници, овие луѓе се потпираат на себе за среќа и егзистенција и преку оваа книга, тие можат да ги поканат читателите да влезат во нивниот свет на живеење со повеќе значење.

Омилени цитати од книгата

„Ако сум зафатен, можеби ќе превидам нешто прекрасно и прекрасно како ретка печурка во шумата ... и кој знае кога би можел повторно да видам такво неверојатно нешто?

„Да не правиш ништо цел ден - на почетокот е тешко. Да се ​​биде зафатен е навика и тешко се прекинува.“

„Кои беа работите што навистина ме предизвикаа, ме натераа да се разбудам со мојот начин на размислување што претпоставуваше индустријализиран систем? Со пет збора. Нежни. Мали. Смирен. Бавно. Едноставно.”

„Ако почнете да собирате работи, не можете да патувате, па затоа живеев без. Мислев дека можам да живеам цел живот без ништо“,

„Ако имаш време, многу работи се пријатни. Изработка на ваков тип на дрвени блокови, или собирање дрва за оган, па дури и чистење на работи - сето тоа е пријатно и задоволувачко ако си дадете време.“

8. Живеејќи го едноставниот живот: Водич за намалување и уживање повеќе од ЕлејнСент Џејмс

Линк до книгата на Амазон.

Авторката Елејн Сент Џејмс ја напиша оваа книга по успехот на нејзините други најпродавани книги како „Поедностави Твојот живот“ и „Внатрешна едноставност, живеење на едноставниот живот“. Таа во суштина ги комбинира двете страни на нејзината позната ослободителна филозофија во движечка синергија на методи кои предизвикуваат размислување за тоа како да се води живот со благосостојба и внатрешен мир преку едноставност.

Оваа книга ве учи како повеќе дефинитивно не е подобро и како намалувањето и поедноставувањето на вашиот живот може да ви помогне на повеќе начини отколку само да ви даде повеќе простор дома.

Ако барате брз почеток во расчистувањето, овој класик од Елејн Сент Џејмс дефинитивно мора да се прочита.

9. The Cozy Life од Пиа Едберг

Линк до книга на Амазон.

//www.goodreads.com/work/quotes/50235925-the-cozy -животот-повторно-откријте-радоста-на-едноставните-нешта-преку-данис

Од јапонскиот зен, ние се нурнуваме во данскиот културен концепт на Hygge со оваа книга на Пиа Едберг.

Сте се запрашале некогаш зошто Данска се смета за една од најсреќните земји во светот? Одговорот лежи во оваа книга, која има за цел да ги инспирира читателите да го забават темпото и да уживаат во пријатни моменти во животот.

Во свет каде што сите брзаат од една работа на друга и постојано се бомбардирани со преоптоварување со информации, луѓето се чувствуваат повеќе исклучени со себе и со своите саканионие со секој ден што минува. The Cozy Life with Hygge нуди практични примери и совети за тоа како да ги прифатите малите нешта и како едноставноста и минимализмот да ги подигнете на следното ниво.

Омилени цитати од книгата

„Ќе никогаш не биди слободен додека немаш потреба да импресионираш никого.“

Студиите покажаа дека растенијата ни помагаат да ја подобриме концентрацијата, меморијата и продуктивноста. Тие, исто така, имаат смирувачки ефект врз душата.“

„Хиге никогаш не требаше да се преведува-тоа требаше да се почувствува.“

„Запомнете, не можете да ги натерате сите како ти. Ако се преправате дека сте некој друг, ќе привлечете погрешни луѓе. Ако изберете да бидете свои, ќе ги привлечете вистинските луѓе и тие ќе бидат ваши луѓе.“

„Можете ли да се сетите кои сте биле пред светот да ви каже кој да бидете?> 10. Четирите договори: Практичен водич за лична слобода од Дон Мигел Руиз

Ние се ограничуваме. Се воздржуваме. Слушаме што сме научиле за тоа што можеме и што не можеме да правиме, и кои можеме и не можеме да бидеме. Овие условени шеми на мислата се нарекуваат „ограничувачки верувања“ и не ни служат.

Во оваа книга, Дон Мигел Руиз ја пренесува древната мудрост на Толтеките за да ви помогне да се ослободите од овие штетни шеми на мислата и да живеете со слобода . Учењата на Руиз се прецизни и едноставни. Како што имплицира насловот, има само четири главни лекции, познати како „четири