Kanusho: Makala haya yana viungo vya washirika, ambayo inamaanisha tunapata kamisheni ndogo ya ununuzi kupitia viungo katika hadithi hii (bila gharama ya ziada kwako). Kama Amazon Associate tunapata mapato kutokana na ununuzi unaostahiki. Bofya hapa kujua zaidi.

“Maisha ni rahisi lakini tunasisitiza kuyafanya kuwa magumu.” - Confucius

Je, una kina kirefu hamu ya ndani ya kuishi maisha tulivu, amani na rahisi? Lakini ukweli ni kwamba utimilifu unatoka ndani na sio kutoka kwa kile ulicho nacho. Kwa hivyo, ili kurahisisha maisha yako, kujisikia furaha na kuridhika, unahitaji kuingia ndani, kuungana na wewe mwenyewe, kutafakari juu ya maisha yako na kuanza kwa uangalifu kuachilia kila kitu (watu, mali, viambatisho, ahadi, matakwa nk.) inatatiza maisha yako.

Ikiwa hujui pa kuanzia, makala haya ni mkusanyo wa vitabu 19 ambavyo vitakusaidia katika kufanikisha hilo.

Vitabu 24 vya Kusaidia Kurahisisha Maisha Yako katika Njia Zaidi ya Moja

1. Nguvu ya Sasa: ​​Mwongozo wa Kutaalamika Kiroho na Eckhart Tolle

Ili kurahisisha maisha yako, unahitaji kwanza kurahisisha akili yako na kitabu hiki cha Eckhart Tolle kitafundisha wewe hasa jinsi ya kufanya hivyo.

Kitabu hiki kinakufundisha jinsi ya kuwa huru kutoka kwamakubaliano”– vivyo hivyo, ni seti ya ujumbe ambao mtu yeyote anaweza kuuweka ndani kwa urahisi na kuujumuisha katika maisha yao ya kila siku kwa uhuru wa juu wa kibinafsi.

Nukuu zinazopendwa zaidi kutoka kwenye kitabu

“Lolote litakalotokea karibu nawe, usichukue kibinafsi. Hakuna kitu ambacho watu wengine hufanya ni kwa sababu yako. Ni kwa sababu ya wao wenyewe.”

“Sitamruhusu tena mtu yeyote kuendesha akili yangu na kutawala maisha yangu kwa jina la mapenzi.”

“Kuna uhuru mkubwa sana ambao unakuwa mkubwa sana. hukujia usipochukua chochote kibinafsi.”

Unganisha Kitabu kwenye Amazon.com

11. Furaha ya Chini: Mwongozo wa Kidogo wa Kuondoa, Kupanga, na Kurahisisha na Francine Jay

Unganisha nafasi kwenye Amazon.

Ikiwa uko kwenye mtandao dhamira zito ya kuondoa fujo, basi umruhusu mtaalamu Francine Jay akuongoze kupitia mchakato na kuifanya iwe shughuli ya kufurahisha na ya maana zaidi. Katika kitabu hiki, anatoa mwongozo wa hatua kwa hatua na maagizo ya jinsi unavyoweza kukumbatia kikamilifu maisha duni.

Kutoka kwa kutoa mazungumzo ya kutia moyo hadi kukuelekeza katika hatua kumi rahisi za jinsi ya kuondoa uchafu nyumbani kwako, na pia kukupa vidokezo vya jinsi ya kupata familia yako kwenye bodi, kitabu hiki ni usomaji rahisi ambao hutoa njia za ufanisi na matokeo ya kina.

Ikiwa hiyo haitoshi, Francine Jay pia ana vitabu vingine ambavyo vinaweza kukuongoza zaidi katika kurahisisha maisha yako.

Nukuu unazozipenda.kutoka katika kitabu

“Sisi si mali yetu; sisi ni kile tunachofanya, kile tunachofikiri na tunachopenda.”

“Tatizo: tunaweka thamani zaidi kwenye vitu vyetu kuliko nafasi yetu”

“Kuondoa ni rahisi sana unapo ifikirie kuwa ni kuamua nini cha kubaki, badala ya kuamua ni kitu gani cha kutupa.”

“Kutafuta njia za “kufurahia bila kumiliki” ni mojawapo ya funguo za kuwa na nyumba ya hali ya chini.”

“Ili kuwa mlinda lango mzuri, inabidi ufikirie nyumba yako kama nafasi takatifu, si nafasi ya kuhifadhi.”

12. The More of Les by Joshua Becker

Unganisha kitabu kwenye Amazon.

Katika kitabu hiki, mwandishi Joshua Becker anawafundisha wasomaji jinsi unavyoweza kudhibiti udhibiti wa mali zako na zisikumilikishe. The More of Less huonyesha wasomaji faida za maisha za kuwa na kidogo - kwa sababu katika moyo wa yote, uzuri wa minimalism hautegemei kile inachochukua kutoka kwako, lakini juu ya kile inakupa, ambayo ni zaidi. maisha yenye maana na kamili.

Kuwa na mali nyingi kupita kiasi kunatokeza tu tamaa ya zaidi, lakini hakuridhishi kikamilifu utu wako wala hakukupi furaha ya kweli. Kitabu hiki kinakuonyesha mbinu ya kibinafsi na ya vitendo kuhusu uondoaji na jinsi kuacha vitu unavyomiliki kunaweza kukusukuma kuishi maisha bora na kufuata ndoto zako.

Nukuu unazozipenda kutoka kwenye kitabu

“Huhitaji nafasi zaidi. Unahitaji vitu vichache.”

“Mara tu tunapoachiliamambo ambayo hayajalishi, tuko huru kufuatilia mambo yote ambayo ni muhimu sana.”

“Labda maisha ambayo umekuwa ukitamani siku zote yamezikwa chini ya kila kitu unachomiliki!”

“Kumiliki vitu vichache kimakusudi kunaanza kutuondoa katika mchezo usioweza kushinda wa kulinganisha.”

“Mara nyingi ni wale wanaoishi kwa utulivu, unyenyekevu, na kuridhika na maisha rahisi ndio wenye furaha zaidi.”

“Kuna furaha zaidi kupatikana katika kumiliki kidogo kuliko inavyoweza kupatikana katika kutafuta zaidi.”

13. Mwaka wa Chini na Cait Flanders

Unganisha kitabu kwenye Amazon.

Mwandishi Cait Flanders alijikuta amekwama katika mzunguko wa matumizi ya bidhaa mwishoni mwa miaka yake ya 20 ambapo ilimtia katika deni kubwa sana lililofikia dola 30,000, ambalo hata baada ya kuweza kulilipa, lilimshika tena kwa sababu hakuacha kabisa mazoea yake ya zamani: kupata zaidi, kununua zaidi, kutaka zaidi, suuza, na. kurudia.

Baada ya kutambua hili, alijipa changamoto ya kutonunua kwa mwaka mzima. Kitabu hiki kinaandika maisha yake katika muda wa miezi hiyo 12 ambapo alinunua tu vitu muhimu: mboga, vyoo, na gesi ya gari lake.

Pamoja na hayo, pia aliharibu nyumba yake na kujifunza njia za kurekebisha na kuchakata tena badala ya kununua vitu vipya kabisa. Kwa hadithi ya kuvutia inayoendana na mwongozo wa vitendo, Mwaka wa Chini utakuacha ukijiuliza unashikilia nini nakwa nini ni vyema kutafuta njia yako mwenyewe ya chini.

Nukuu unazozipenda kutoka kwenye kitabu

“Somo moja ambalo nimejifunza mara nyingi kwa miaka mingi ni kwamba wakati wowote unapoacha kitu kibaya ndani yake. maisha yako, unatengeneza nafasi kwa kitu chanya.”

“Zaidi halikuwa jibu kamwe. Jibu, lilikuwa dogo kila wakati."

"Kumbuka kwamba unachojitolea ni kupunguza kasi na kujiuliza ni nini hasa unachotaka, badala ya kutenda kwa msukumo. Ndivyo ilivyo. Hiyo ndiyo maana ya kuwa mtumiaji “mwenye akili”.”

“Hata kufanya jambo rahisi kama kuchagua kutomaliza kitabu ambacho sikukipenda kulinipa muda zaidi wa kusoma vitabu nilivyopenda.”

“kuweka nguvu kidogo katika urafiki na watu ambao hawakunielewa kulinipa nguvu zaidi ya kuweka urafiki na watu walionielewa.”

14. Urahisi wa Moyo: Jinsi Kuishi na Chini kunaweza Kuongoza kwa Mengi Zaidi na Courtney Carver

Unganisha kuweka nafasi kwenye Amazon.

Sambamba na kutaka zaidi mara kwa mara , kitabu hiki cha Courtney Carver kinakuonyesha uwezo wa urahisi na matokeo chanya kinachoweza kuwa nacho kwa afya yako, mahusiano, na katika kupunguza mfadhaiko katika maisha yako ya kibinafsi na ya kikazi.

Courtney alikuwa akiishi maisha ya shinikizo la juu hadi alipogunduliwa kuwa na Multiple Sclerosis (MS). Hili lilimlazimu kupata mzizi wa matatizo yake ya kimwili na kisaikolojia ambayo yamekuwa chanzo chake kwa muda mrefuya deni na kutoridhika na ilikuwa ikimsababishia msongo wa mawazo mara kwa mara, ambayo husababisha dalili za MS.

Kupitia minimalism ya vitendo, anatualika kutazama picha kubwa na kuona ni nini ambacho ni muhimu zaidi kwetu na kwa maisha yetu.

Nukuu zinazopendwa zaidi kutoka kwenye kitabu

“ Hatimaye niliitambua. Badala ya kufanya kazi kwa bidii ili kupata riziki, jitahidi kuwa na malengo machache.”

“Tunapozingatia zaidi kufaa yote badala ya kutenga muda kwa ajili ya yale muhimu, tunapoteza mwelekeo wa jinsi ya kuunda jambo lenye maana. maisha.”

“Urahisi ni zaidi ya kutengeneza nafasi katika nyumba yako. Pia inahusu kujenga muda zaidi katika maisha yako na upendo zaidi moyoni mwako. Nilichojifunza ni kwamba kwa kweli unaweza kuwa zaidi na kidogo.”

“Waache watu katika maisha yako watafute njia zao wenyewe, kama vile unavyopata zako. Ikiwa unataka wengine waone furaha katika kidogo, ishi kwa furaha na kidogo.”

“Ikiwa itabidi utoke nje ya nafsi yako, mbali na maadili na roho yako ili kupata mahitaji yako, basi hufai. hakika utatimiziwa mahitaji yako.”

15. Polepole: Kuishi Rahisi kwa Ulimwengu Uliojawa Na Brooke McAlary

Unganisha nafasi kwenye Amazon.

Utawahi kuhisi kama uko katika siku ya haraka haraka na siku nje? Katika kitabu hiki, mwandishi Brooke McAlary atakuonyesha njia ya kupata furaha na utulivu kupitia maisha ya polepole.

Na iwe ni matembezi katika bustani, kucheka na familia yako, au muda kidogoshukrani za kibinafsi, vitendo hivi rahisi vya kuishi polepole na rahisi vinaweza kukusaidia kupata amani ya ndani, furaha, na akili kati ya kuishi maisha ya haraka hivyo.

Kitabu hiki kinalenga kuchukua nafasi ya ukorofi na kuwa mwangalifu na kitakupa vidokezo na mwongozo wa jinsi ya kuunda maisha yako ya polepole.

Nukuu unazozipenda kutoka kwenye kitabu

“Unda a maisha yaliyojaa vitu muhimu kwako, na tazama jinsi ulimwengu unavyoangazia uzuri na ubinadamu na uhusiano.”

“Ni sawa kusema hapana. Ni sawa kuwa tofauti. Na ni sawa kuacha kuwajali akina Jones. Usizibadilishe na kuweka seti mpya."

“Unaruhusiwa kufanya mabadiliko kwenye jinsi unavyoishi. Unaruhusiwa kujitunza mwenyewe. Unaruhusiwa kuamua ni nini muhimu kwako. Na unaruhusiwa kuunda maisha na vitu hivyo katikati. ni kutafuta uzito sahihi kwa kila eneo la maisha na kuelewa kwamba usahihi wa uzito huo utabadilika baada ya muda. Mizani ni kioevu na rahisi kubadilika. Mizani iko hai na inafahamu. Mizani ni nia.”

16. Muujiza wa Ufahamu na Thich Nath Han

Unganisha kitabu kwenye Amazon.

Ni pale tu utakapokuwa mwangalifu (kufahamu au kujitambua) ndipo unaweza anza kuleta mabadiliko ya maana katika maisha yako.

Kitabu hiki cha bwana wa Zen Thich Nath Han kinakuja na anuwaimazoezi ya vitendo na hadithi ambazo zitakuongoza juu ya mazoezi ya kuzingatia na jinsi unavyoweza kuitekeleza ili kuleta urahisi zaidi, maana na furaha katika maisha yako. muujiza wa kweli sio kutembea juu ya maji au hewa nyembamba, lakini kutembea duniani. Kila siku tunajishughulisha na muujiza ambao hata hatutambui: anga ya bluu, mawingu meupe, majani ya kijani kibichi, macho nyeusi na ya kushangaza ya mtoto - macho yetu mawili. Yote ni muujiza.”

“Pumzi ni daraja linalounganisha maisha na fahamu, linalounganisha mwili wako na mawazo yako. Wakati wowote akili yako inapotawanyika, tumia pumzi yako kama njia ya kushika akili yako tena.”

“Kufikiria kwa njia ya kukata tamaa au matumaini hurahisisha ukweli kupita kiasi. Tatizo ni kuona ukweli jinsi ulivyo.”

“Kila wakati tunapojikuta tumetawanyika na kupata ugumu wa kujidhibiti kwa njia tofauti, njia ya kutazama pumzi inapaswa kutumika kila wakati.”

“Usifanye kazi yoyote ili kuimaliza. Azimia kufanya kila kazi kwa njia tulivu, kwa umakini wako wote. Furahini na kuweni kitu kimoja na kazi zenu.”

17. Kuishi Vizuri kwa Urahisi: Mwongozo wa Kuunda Nyumba ya Asili, yenye Taka Chini na Julia Watkins

Kiungo cha kuweka nafasi kwenye Amazon.

Kitabu hiki cha Julia Watkins ni mwongozo mzuri wa kuishi kwa urahisi na endelevu huku pia ukisaidiamazingira.

Utapata kitabu hiki kikiwa na vidokezo, mbinu na miongozo rahisi kueleweka ili kutengeneza bidhaa zako zinazohifadhi mazingira (visafishaji, bidhaa za nyumbani/urembo n.k.), mapishi ya afya, miradi ya DIY, endelevu. mbadala na mengine mengi.

Bila shaka ni marejeleo mazuri kwa mtu yeyote anayetaka kujitosa katika maisha ya asili, ya kidunia au yasiyo na taka.

Nukuu zinazopendwa zaidi kutoka kwa kitabu

“ Ninapata hamasa na nguvu kutokana na kujaribu kufanya sehemu yangu ndogo ya dunia kuwa bora, yenye afya, nzuri zaidi, na mahali endelevu zaidi.”

“Kitabu hiki kinasherehekea kurahisisha, kupunguza kasi, kufanya kazi kwa mikono yako, kutengeneza zaidi, kununua kidogo, kuthamini ubora juu ya wingi, kuishi kwa bahati mbaya, kujitosheleza, na kupatana na ulimwengu wa asili.”

18. Umuhimu: Ufuatiliaji wa Nidhamu wa Chini na Greg McKeown

Unganisha kitabu kwenye Amazon.

Ikiwa umewahi kujisikia kuchanganyikiwa, kulemewa na kupotea katika mafuriko. ya kutomaliza kazi, siku baada ya siku, basi hiki ndicho kitabu chako.

Mojawapo ya njia rahisi ya kurahisisha maisha yako ni kwa kukuza uwazi. Unapokuwa na uwazi wa kusudi, unaweza kuondoa umakini wako kutoka kwa kila kitu kidogo ambacho kinachukua wakati wako na kuangazia vitu muhimu sana. Hiyo ndiyo hasa Essentialism inahusu.

Kitabu hiki kinakufundisha kutambua na kuzingatia kile ambacho ni kweli kabisamuhimu, na hivyo kuondoa kila kitu kingine ambacho sio muhimu.

Umuhimu, kwa ufupi, unatoa njia mpya kabisa ya kufanya mambo - sio kufanya kidogo, lakini kufanya vizuri zaidi katika kila nyanja ya maisha yako.

Nukuu unazozipenda kutoka kwa kitabu

“Kumbuka kwamba usipoyatanguliza maisha yako mtu mwingine atayatanguliza.”

“Pasiwe na aibu katika kukiri kosa; baada ya yote, tunakubali tu kwamba sasa tuna hekima zaidi kuliko tulivyokuwa zamani.”

“Wakati mwingine usichofanya ni muhimu sawa na kile unachofanya.”

“ Tunaweza kufanya uchaguzi wetu kimakusudi au kuruhusu ajenda za watu wengine kutawala maisha yetu.”

“Kutafuta mafanikio kunaweza kuwa kichocheo cha kushindwa. Kwa maneno mengine, mafanikio yanaweza kutufanya tuache kuzingatia mambo muhimu yanayoleta mafanikio kwanza.”

“mara tu unapojipa kibali cha kuacha kujaribu kufanya yote, kuacha kusema ndiyo kwa kila mtu. , unaweza kutoa mchango wako wa juu zaidi kwa mambo ambayo ni muhimu sana.”

“Kufanya kazi kwa bidii ni muhimu. Lakini juhudi zaidi si lazima kutoa matokeo zaidi. “Chini lakini bora zaidi” hufanya hivyo.”

“Pumua kwa kina. Fika sasa hivi na ujiulize ni nini kilicho muhimu sekunde hii.”

19. Jinsi ya Kuwa Mvivu na Tom Hodgkinson

Unganisha kitabu kwenye Amazon.

Ikiwa umechoshwa na mfumo wa kibepari unaokuhimiza kufanya hivyo.fanya kazi zaidi na kukufanya ujisikie hatia kwa kuchukua muda wa kupumzika basi hiki ndicho kitabu unachopaswa kusoma ili kujipa mtazamo tofauti kabisa kuhusu mambo.

Ni sawa kuchukua muda wa kupumzika na kuwa bila shughuli. Kwa kweli, sio sawa tu, ni ya manufaa sana kwa afya yako ya akili na kimwili. Pia inaweza kusaidia kukuza

ubunifu wako, kuleta uwazi na kuboresha mawazo yako. Hivyo ndivyo hasa kitabu cha Hodgkinson kitakufundisha.

Hodgkinson atakuhimiza kukumbatia sanaa iliyosahaulika ya kutofanya kazi kwa kujishughulisha na shughuli za kustarehe kama vile kuchelewa kulala, kwenda kwenye sherehe za muziki, kuzungumza, kutafakari n.k. zinazoboresha maisha yako kama vile kinyume na kufanya kazi kwa muda mrefu na kunywa kahawa zaidi ili tu kukaa macho. Ingawa kitabu kina mandhari nyepesi, kuna maarifa mengi ya kina unayoweza kuangazia kutoka kwayo.

Ina thamani ya kusoma kwa yeyote anayetaka kurahisisha maisha yake.

Nukuu zinazopendwa zaidi kutoka kwa kitabu

“Ikiwa unataka afya, utajiri na furaha , hatua ya kwanza ni kutupa saa zako za kengele! yote haya yalibadilishwa na ukatili, utamaduni sanifu wa kufanya kazi, ambao athari zake bado tunateseka nazo leo.”

“Ndoto zetu hutupeleka katika ulimwengu mwingine, uhalisia mbadala ambao hutusaidia kupata maana ya siku hadi siku. -sikufikra za akili yako iliyo na hali kupitia mazoezi ya kuwepo kikamilifu sasa.

Mbinu zenye nguvu katika kitabu hiki zitakusaidia kuleta ufahamu zaidi katika maisha yako ambao utakusaidia kutambua na kutupa imani, tabia na mifumo ya kufikiri bila fahamu ili uanze kuelewa, kurahisisha na kubadilisha maisha yako.

Nukuu unazozipenda kutoka kwenye kitabu

“Tambua kwa kina kwamba wakati uliopo ndio pekee uliyo nayo. Fanya SASA kuwa lengo kuu la maisha yako.”

“Si kawaida kwa watu kutumia maisha yao yote kusubiri kuanza kuishi.”

“Ukipata mambo ya ndani sawa, basi nje itaanguka mahali. Ukweli wa kimsingi uko ndani; uhalisia wa pili bila.”

Unganisha kuweka nafasi kwenye Amazon.

2. Zen: Sanaa ya Kuishi Rahisi na Shunmyō Masuno

Kulingana na hekima ya karne nyingi ya Ubuddha wa Zen, kasisi mashuhuri wa dhehebu la Zen Shunmyo Masuno anaandika kuhusu matumizi ya zen katika kisasa cha kisasa. maisha kupitia masomo yaliyo wazi, ya vitendo, na yanayokubalika kwa urahisi - moja kila siku kwa siku 100.

Kupitia kazi hizi rahisi za kila siku, unafanya mabadiliko madogo ambayo yanajengwa juu ya kila mmoja na kukusaidia kuwa mwangalifu zaidi kuhusu kile unachofanya, jinsi unavyofikiri, jinsi unavyowasiliana na wengine na jinsi unavyohudhuria zaidi. sasa.

Katika kufanya shughuli hizi rahisi, unajifungua polepole kufikia hali mpya ya utulivu na umakini.

Kipendwa.uhalisia.”

“Tunatakiwa kuwajibika sisi wenyewe; lazima tuunde jamhuri zetu wenyewe. Leo tunakabidhi jukumu letu kwa bosi, kwa kampuni, kwa serikali, na kisha kuwalaumu kila kitu kinapoharibika. toka kitandani.”

20. Makazi: Kuishi kwa Mawazo na Chini na Serena Mitnik-Miller

Minimalism sio tu kuhusu kutupa nusu ya mali yako na kujifunza jinsi ya kufanya kazi kwa kumiliki sahani mbili za chakula cha jioni pekee. Katika Makazi, Serena Mitnik-Miller anafafanua kwa usahihi jinsi ya "kuishi na vitu vichache" na kupenda maisha yako wakati unafanya hivyo.

Nyumba ya watu wachache inaweza kuonekana yenye amani na utulivu, au tasa na isiyo na kitu. Mitnik-Miller hukufundisha jinsi ya kuishi katika hali ya utulivu huku ukifanya mazoezi ya udogo, kwa kukuza manufaa ya mwanga wa asili, kuchagua kwa makini samani zilizotengenezwa kwa mikono na mengine mengi. Kwa njia hii, utaweza kuishi maisha machache bila kutamani kwenda nje na kununua vitu zaidi.

Unganisha Nafasi kwenye Amazon.com

21. Kupanga Maisha Halisi: Safi na Bila Mchafuko Ndani ya Dakika 15 kwa Siku na Cassandra Aarssen

Siku hizi, nyumba zetu nyingi zina rundo la takataka zisizo na maana zinazorundikana kwenye droo, kwenye rafu. , chini ya vitanda, na vyumbani. Bado, tunapoangalia hizo "droo taka", hatujui hata tuanzie wapi- tunaweza ninikutupa? Je, ikiwa tutaihitaji baadaye?

Mchanganyiko huu husababisha wasiwasi wakati wowote tunapohitaji kupata kitu kutoka kwenye droo au kabati hilo, lakini hatuwezi kukipata kwa sababu kimejaa vitu vingi. Hapo ndipo uondoaji unakuja ili kukusaidia, na haswa, mwongozo sahihi wa Cassandra Aarssen wa kushughulikia shida zako, dakika 15 kwa wakati. wivu, kitabu hiki ni kwa ajili yako. Kitabu cha Aarssen kitakuelekeza kimkakati jinsi ya kuondoa kelele, fujo na fujo katika nafasi zote za nyumba yako, na badala yake, utengeneze maisha yako ya kila siku kama mashine iliyotiwa mafuta mengi.

Unganisha Ili Weka Nafasi Amazon.com

22. Acha Kufikiri Kupita Kiasi: Mwongozo Kamili wa kuondoa mawazo yako, kupunguza wasiwasi, na kuzima mawazo yako mazito na Sebastien O'Brien

Je, unajua kwamba unaweza (na unapaswa) kuharibu akili yako, pia?

Ni kweli– kama vile nyumbani kwako, ubongo wako unaweza kujawa na maoni ya watu wengine, majukumu na matarajio ya jamii, mambo ya kufanya na usifanye, orodha za kufanya, mahitaji, matamanio. , chuki, kinyongo… Na orodha inaendelea.

Katika kitabu hiki, Sebastien O'Brien anakufundisha jinsi ya kuondoa hasi hiyo yote, na badala yake, uishi maisha bila wasiwasi. Ukijikuta unaburuta mashaka yako na kutokuwa na uamuzi nyuma yako kama minyororo mizito kila siku, O'Brien hutoa hatua mahususi katikakitabu hiki cha kukusaidia kuvunja minyororo hiyo na kuishi kwa urahisi zaidi.

Unganisha Hifadhi kwenye Amazon.com

23. Uchawi Unaobadilisha Maisha wa Kuweka Safi: Sanaa ya Kijapani ya Kubomoa na Kupanga na Mari Kondo

Kitabu hiki cha Mari Kondo kinaangazia “uchawi” wa kubatilisha mali zako za nyenzo – na kile inaweza hatimaye kufanya katika kukusaidia kuishi maisha rahisi na yenye furaha.

Kitabu kinatetea Mbinu ya KonMari ambapo mfumo wa kategoria kwa kategoria hufuatwa ili kupanga nyumba yako badala ya kupanga kulingana na eneo.

Mbinu za mwandishi zitakuruhusu kwa neema na shukrani kuachilia mambo ambayo hupendi tena ili uweze kuunda nafasi chanya na ya furaha zaidi unayoweza kufikiria nyumbani kwako. Kitabu hiki pia kinakusaidia kuelewa uhusiano ulio nao na mali zako na jinsi zinavyoathiri maisha yako.

Nukuu zinazopendwa zaidi kutoka kwenye kitabu

“Ni jambo la ajabu sana, lakini tunapopunguza kumiliki na kimsingi "kuondoa sumu" katika nyumba yetu, ina athari ya kuondoa sumu kwenye miili yetu pia."

"Maisha kweli huanza baada ya kuweka nyumba yako katika mpangilio." sababu mbili tu zinazowezekana: juhudi nyingi zinahitajika ili kuweka mambo kando au haijulikani ni wapi vitu vinafaa.”

“Swali la nini unataka kumiliki ni swali la jinsi unavyotaka kuishi maisha yako .”

“Yaweke tu yale yanayozungumza na moyo wako. Kisha kuchukuatumbukiza na kutupa mengine yote. Kwa kufanya hivi, unaweza kuweka upya maisha yako na kuanza mtindo mpya wa maisha.”

“Kigezo bora cha kuchagua cha kubaki na kile cha kuacha ni iwapo kukiweka kutakuletea furaha, iwe kutakuletea furaha. furaha.”

Unganisha kitabu kwenye Amazon.

24. Sanaa ya Ujanja ya Kutotoa A F na Mark Manson

Kichwa hiki cha uaminifu cha Mark Manson kinawaelekeza wasomaji kutoka kwenye kinyang'anyiro cha kuwa chanya– yaani, juhudi za mara kwa mara za kuwa chanya kwa a mahali ambapo kwa hakika huhisi mfadhaiko– na kuelekea hali ya kulegea zaidi ya kukubalika.

Hata hivyo, Manson anashauri si kukubalika tu. Badala yake, katika kitabu hiki, anatuonyesha kwamba kukubalika kwa kweli kunaweza kuwa chanzo cha uwezeshaji, kwamba kujenga ustahimilivu kwa wakati mgumu maishani (badala ya kujaribu kupata safu ya fedha katika kila kitu) kunaweza kutusaidia kuhisi kuwa na nguvu katika uso wa magumu.

Unganisha Kitabu kwenye Amazon.com

Pia Soma: Nukuu 57 Kuhusu Kupata Furaha katika Mambo Rahisi

Kanusho: Nakala hii ina viungo affiliate. Outofstress.com hupata kamisheni ndogo ya ununuzi kupitia viungo katika hadithi hii. Lakini bei ya bidhaa itabaki sawa kwako. Bofya hapa kujua zaidi.

“Zilindeni matamanio na hasira zenu, na jitahidini kuelewa asili ya mambo.”

“Msishikilie imani yenu katika yale yaliyo na yanapasa kuwa. Jizoeze kutoshikamana”

“Wale ambao hawazingatii hatua zao hawawezi kujijua wenyewe, na hawawezi kujua maisha yao yanaenda wapi.”

Unganisha kitabu kwenye Amazon.

3. Furaha ya Kukosa: Ishi Zaidi kwa Kufanya Kidogo na Tonya Dalton

Jumuiya tunayoishi hutukuza neno kuwa na shughuli nyingi. Na haishangazi kwamba wengi wetu tunashughulika na shughuli nyingi ili tu kufahamiana. Kitabu hiki kitasaidia kuvunja udanganyifu wa kuwa na shughuli nyingi na kukuongoza kuelekea kuishi maisha yasiyo na dhiki na tele kwa kufanya kidogo na bado kuwa na tija zaidi kwa kuzingatia mambo ambayo kweli ni muhimu.

Kinachosifiwa kama mojawapo ya Vitabu 10 Bora vya Biashara vya Mwaka kwa jarida la Fortune kitabu hiki kina vidokezo na maarifa ya kukusaidia kupunguza msongo wa mawazo na kurahisisha maisha yako kwa kuchagua kile kinachokufaa zaidi na kusema hapana. kwa mambo ambayo hayajalishi.

Inakusaidia kuwasiliana nawe na kuishi maisha kwa kufuata matakwa yako badala ya kujaribu kutoshea kila mara.

Nukuu unazozipenda kutoka kwa kitabu

“Uzalishaji si kuhusu kufanya zaidi, ni kufanya yale yaliyo muhimu zaidi.”

“Tunahitaji kuacha kujaribu kufanya mengi zaidi na badala yake kuweka upya mtazamo wetu kwenye vipaumbele vyetu wenyewe. Tunapofanya hivyo, maisha yetu bora yanaweza kuwa halisi,maisha ya kila siku.”

“Lazima tuanze kupata furaha kwa kukosa kelele hizo za ziada katika maisha yetu na badala yake tupate furaha katika maisha yanayozingatia yale ambayo ni muhimu sana kwetu.”

Unganisha kuweka nafasi kwenye Amazon.

4. Walden na Henry David Thoreau

Inawezekana ni mojawapo ya vichapo vya kwanza na vya upainia kuhusu maisha rahisi na kujitosheleza, Walden na mwandishi maarufu Henry David Thoreau anaandika uzoefu wake katika maisha yake. Nyumba ndogo huko Walden Pond huko Concord, MA.

Kitabu hiki kinatoa ufahamu wa kina juu ya maisha yake ya kila siku hadi maelezo madogo kabisa, na kinatoa picha wazi ya maoni na imani za Thoreau juu ya maisha rahisi ambayo ni karibu na asili, na vile vile anachukia wafuasi. mazoea kama kulipa kodi, dini ya Magharibi, na maendeleo ya viwanda.

Iwapo unatazamia kuingia katika hali ya kuacha maisha ya kawaida na kuishi maisha ya asili zaidi, basi fasihi hii ya kawaida inastahili kusomwa.

Nukuu pendwa kutoka katika kitabu

“Kila asubuhi ulikuwa mwaliko wa furaha wa kufanya maisha yangu kuwa ya usahili sawa, na naweza kusema kutokuwa na hatia, na Nature mwenyewe.”

“Ikiwa mtu anasonga mbele kwa ujasiri katika mwelekeo wa ndoto zake, na kujitahidi kuishi maisha ambayo ameyawazia, atakutana na mafanikio asiyoyatarajia katika saa za kawaida.”

“Kwa ujuzi wangu mkuu umekuwa kutaka lakinikidogo.”

“Nilikuwa na viti vitatu nyumbani kwangu; moja kwa ajili ya upweke, mbili kwa ajili ya urafiki, tatu kwa ajili ya jamii.”

“Ziwa ni kipengele cha mandhari nzuri zaidi na cha kueleza. Ni jicho la Dunia; kuangalia ndani ambayo mtazamaji hupima kina cha asili yake mwenyewe.”

Unganisha kitabu kwenye Amazon.

5. Tafakari za Marcus Aurelius

Tukirudi kwenye kilele cha Milki ya Roma karibu 160AD pamoja na Mtawala Marcus Aurelius, Tafakari ni mfululizo wa maandishi yake ya kibinafsi yenye maelezo ya faragha. kwake mwenyewe na mawazo juu ya falsafa ya Stoiki.

Kitabu hiki chenye “maelezo” yake mara nyingi yameandikwa katika mfumo wa manukuu yanayotofautiana kwa urefu - kutoka sentensi rahisi hadi aya ndefu. Inaweza kuonekana kuwa Marcus Aurelius alijiandikia haya kama chanzo chake cha mwongozo na uboreshaji wakati wa utawala wake.

Ni usomaji wa maarifa kwa wale wanaotaka kujua zaidi kuhusu kile kilichokuwa akilini mwa mmoja wa watu maarufu wa Milki ya Roma.

Nukuu zinazopendwa zaidi kutoka kwenye kitabu

“Una uwezo juu ya akili yako – si matukio ya nje. Yatambue haya, nawe utapata nguvu.”

“Kaa juu ya uzuri wa maisha. Tazama nyota, na ujione ukikimbia pamoja nazo.”

“Unapoamka asubuhi fikiria jinsi ilivyo bahati kuwa hai, kufikiria, kufurahia, kupenda …”

“Kidogo sana kinahitajika ili kufanya maisha ya furaha; yote yamo ndani yako katika njia yako ya kufikiri.”

Unganisha kwenye Amazon.

6. Tulia na Michael Acton Smith

Kuna uwezekano kuwa tayari umekumbana na programu maarufu ya iPhone kwa jina moja ambayo inalenga kukusaidia kupumzika, kutafakari na hata kupata usingizi bora. . Kitabu hiki kinatoa mwongozo unaoonekana wa kusisimua na mwingiliano wa kutafakari kwa kisasa kupitia mbinu rahisi na tabia zinazoweza kutekelezeka ambazo zinaweza kukusaidia kupata utulivu kila siku.

Utulivu unaonyesha kuwa hauhitaji miaka ya mazoezi wala hauhitaji mabadiliko makubwa ya mtindo wa maisha ili uwe na akili timamu kwa sababu unaweza kuiunganisha kwa urahisi na kazi zako za kila siku.

Inaonekana zaidi kama jarida lililoundwa vizuri kuliko kitabu cha kawaida, Calm hutoa mikakati ya kusawazisha maisha katika nyanja nane za maisha: Asili, Kazi, Ubunifu, Watoto, Usafiri, Mahusiano, Chakula na Usingizi.

Unganisha kuweka nafasi kwenye Amazon.

7. Wingi wa Machache: Masomo ya Kuishi Rahisi kutoka Vijijini Japani Karatasi iliyoandikwa na Andy Couturier

Unganisha nafasi kwenye Amazon.

Imehamasishwa na jinsi wakazi wa mashambani wa Japani walivyo na wamekuwa wakiishi maisha yao, mwandishi Andy Couturier anaandika kuhusu maelezo kumi yanayoonekana kuwa ya kawaida - lakini ya kipekee sana - wanaume na wanawake ambao wamekuwa wakiishi nje ya tawala na mijini ya Japani.

Watu hawa wanaishi kwa hekima na utamaduni wa kimapokeo wa kiroho wa Mashariki na wanaendelea kuelezea mabadiliko mbalimbali ya kina ya kibinafsi waliyopitia walipoacha dhiki, shughuli nyingi na utegemezi wa teknolojia ya maisha ya kisasa.

Kwa sasa wanaishi kama wakulima, wanafalsafa, na wasanii, watu hawa wanajitegemea wenyewe kwa furaha na riziki na kupitia kitabu hiki, wanaweza kuwaalika wasomaji kuingia katika ulimwengu wao wa kuishi wakiwa na maana zaidi.

Nukuu ninazozipenda kutoka kwenye kitabu

“Ikiwa nina shughuli nyingi, ninaweza nisahau kitu kizuri na cha kuvutia kama uyoga adimu msituni … na ni nani ajuaye ni lini ninaweza kuona jambo la kushangaza kama hili tena?”

“Kutofanya chochote siku nzima—ni vigumu mwanzoni. Kuwa na shughuli nyingi ni tabia, na ni ngumu kuiacha.”

“Ni mambo gani ambayo yalinipa changamoto sana, yalinifanya niamke kwenye njia yangu ya kufikiri ambayo ilidhania mfumo wa viwanda? Kwa maneno matano. Mpole. Ndogo. Mnyenyekevu. Polepole. Rahisi."

“Ukianza kukusanya vitu, huwezi kusafiri, kwa hivyo niliishi bila. Niliona ningeweza kuishi maisha yote bila chochote,”

“Ikiwa una muda, mambo mengi yanafurahisha. Kutengeneza aina hii ya mbao, au kukusanya kuni kwa ajili ya moto, au hata kusafisha vitu - yote ni ya kufurahisha na ya kuridhisha ikiwa utajipa muda."

8. Kuishi Maisha Rahisi: Mwongozo wa Kupunguza na Kufurahia Zaidi na ElaineSt. James

Unganisha kitabu kwenye Amazon.

Mwandishi Elaine St. James aliandika kitabu hiki kufuatia mafanikio ya vitabu vyake vingine vinavyouzwa zaidi kama vile “Rahisisha Maisha Yako” na “Urahisi wa Ndani, Kuishi Maisha Rahisi.” Kimsingi anachanganya pande zote mbili za falsafa yake ya ukombozi inayojulikana kuwa maelewano yanayosonga ya mbinu za kuchochea fikira juu ya jinsi ya kuishi maisha ya ustawi na amani ya ndani kupitia urahisi.

Kitabu hiki kinakufundisha jinsi zaidi si bora, na jinsi kupunguza na kurahisisha maisha yako kunaweza kukusaidia kwa njia zaidi kuliko kukupa nafasi zaidi nyumbani.

Iwapo unatafuta mwanzilishi wa kuondoa vitu vingi, kitabu hiki cha asili cha Elaine St. James ni lazima kisomeke.

9. The Cozy Life by Pia Edberg

Unganisha nafasi kwenye Amazon.

//www.goodreads.com/work/quotes/50235925-the-cozy -maisha-gundua-upya-furaha-ya-mambo-rahisi-kupitia-danis

Kutoka kwa zen ya Kijapani, tunaangazia dhana ya kitamaduni ya Denmark ya Hygge kwa kitabu hiki cha Pia Edberg.

Umewahi kujiuliza kwa nini Denmark inachukuliwa kuwa mojawapo ya nchi zenye furaha zaidi duniani? Jibu liko katika kitabu hiki, ambacho kinalenga kuwatia moyo wasomaji kupunguza mwendo na kufurahia nyakati za maisha zenye starehe.

Katika ulimwengu ambapo kila mtu anakimbia kutoka jambo moja hadi jingine na mara kwa mara amejaa habari nyingi kupita kiasi, watu wanahisi kutengwa zaidi na wao na wapendwa wao.wale ambao kila siku inapita. The Cozy Life with Hygge inatoa mifano ya vitendo na vidokezo kuhusu jinsi ya kukumbatia vitu vidogo na jinsi ya kuchukua usahili na uchangamfu hadi kiwango kinachofuata.

Nukuu unazozipenda kutoka kwa kitabu

“Utapata kamwe kuwa huru hadi huna haja ya kumvutia mtu yeyote.”

Tafiti zimeonyesha kwamba mimea hutusaidia kuboresha umakini, kumbukumbu, na tija. Pia zina athari ya kutuliza nafsi.”

“Hygge haikukusudiwa kutafsiriwa—ilikusudiwa kuhisiwa.”

“Kumbuka, huwezi kumfanya kila mtu akupende. wewe. Ukijifanya kuwa mtu mwingine, utavutia watu wasio sahihi. Ukichagua kuwa wewe mwenyewe, utawavutia watu wanaofaa na watakuwa watu wako.”

“Je, unaweza kukumbuka ulikuwa nani kabla ulimwengu haujakuambia kuwa nani?”

10. Mikataba Minne: Mwongozo wa Kiutendaji kwa Uhuru wa Kibinafsi na Don Miguel Ruiz

Tunajiwekea kikomo. Tunajizuia. Tunasikiliza kile ambacho tumefundishwa kuhusu kile tunachoweza na tusichoweza kufanya, na ni nani tunaweza na hatuwezi kuwa. Mifumo hii ya mawazo iliyowekewa masharti inaitwa "imani zenye mipaka", na haitutumii.

Katika kitabu hiki, Don Miguel Ruiz anapitisha hekima ya kale ya Tolteki ili kukusaidia kuachana na mifumo hii ya mawazo yenye madhara na kuishi kwa uhuru. . Mafundisho ya Ruiz ni sahihi na rahisi. Kama kichwa kinavyodokeza, kuna masomo makuu manne tu, yanayojulikana kama "nne