Отказ от ответственности: Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за покупки по ссылкам в этой статье (без каких-либо дополнительных затрат для вас). Как Amazon Associate мы зарабатываем на соответствующих покупках. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

"Жизнь проста, но мы настаиваем на том, чтобы сделать ее сложной". - Конфуций

Есть ли у вас глубокое желание вести спокойную, мирную и простую жизнь?

Но правда в том, что удовлетворение приходит изнутри, а не от того, чем вы обладаете. Поэтому, чтобы упростить свою жизнь, почувствовать себя более счастливым и удовлетворенным, вам нужно обратиться внутрь, соединиться с собой, поразмышлять о своей жизни и начать сознательно отпускать все, что у вас есть.(люди, имущество, привязанности, обязательства, желания и т.д.), которые осложняют вашу жизнь.

Если вы не знаете, с чего начать, в этой статье собраны 19 книг, которые помогут вам в достижении этой цели.

24 книги, которые помогут упростить вашу жизнь в несколько раз больше, чем один

1. "Сила сейчас: руководство к духовному просветлению" Экхарта Толле

Чтобы упростить свою жизнь, нужно сначала упростить свой разум, и эта книга Экхарта Толле научит вас, как именно это сделать.

Эта книга научит вас, как освободиться от тисков обусловленного ума с помощью практики полного присутствия в настоящем моменте.

Мощные техники, приведенные в этой книге, помогут вам привнести в свою жизнь больше осознанности, которая поможет вам выявить и отбросить бессознательные убеждения, модели поведения и мышления, чтобы вы могли начать понимать, упрощать и трансформировать свою жизнь.

Любимые цитаты из книги

"Глубоко осознайте, что настоящий момент - это все, что у вас есть. Сделайте СЕЙЧАС главным фокусом своей жизни".

"Нередко люди проводят всю свою жизнь в ожидании того, когда можно начать жить".

"Первичная реальность находится внутри, вторичная - снаружи".

Ссылка на книгу на Amazon.

2. Дзен: искусство простой жизни" Сюнмё Масуно

Основываясь на многовековой мудрости дзен-буддизма, известный священник дзен-буддизма Шунмё Масуно пишет о применении дзен в современной жизни через ясные, практичные и легко усваиваемые уроки - по одному каждый день в течение 100 дней.

Выполняя эти простые ежедневные задачи, вы вносите небольшие изменения, которые развиваются друг за другом и помогают вам быть более внимательными к тому, что вы делаете, как вы думаете, как вы взаимодействуете с другими и как вы становитесь более присутствующими в настоящем времени.

Выполняя эти простые действия, вы постепенно открываете себя для нового чувства спокойствия и осознанности.

Любимые цитаты из книги

"Держите в узде свои желания и гнев и стремитесь понять природу вещей".

"Не цепляйтесь за свою веру в то, что есть и всегда должно быть. Практикуйте непривязанность".

"Тот, кто не обращает внимания на свои шаги, не может знать себя и не может знать, куда идет его жизнь".

Ссылка на книгу на Amazon.

3. "Радость упущенного: живи больше, делая меньше" Тоня Далтон

Общество, в котором мы живем, прославляет слово "занятость", и неудивительно, что многие из нас заняты тем, чтобы соответствовать. Эта книга поможет разрушить иллюзию занятости и направит вас к жизни без стресса и изобилия, делая меньше и оставаясь более продуктивным, сосредоточившись на вещах, которые действительно имеют значение.

Эта книга, названная журналом Fortune одной из 10 лучших бизнес-книг года, содержит практические советы и рекомендации, которые помогут вам уменьшить стресс и упростить свою жизнь, выбирая то, что для вас лучше, и отказываясь от того, что не имеет значения.

Это поможет вам наладить контакт с самим собой и жить на своих условиях вместо того, чтобы постоянно пытаться соответствовать.

Любимые цитаты из книги

"Продуктивность заключается не в том, чтобы делать больше, а в том, чтобы делать то, что важнее всего".

"Когда мы это сделаем, наша идеальная жизнь может стать нашей реальной, повседневной жизнью".

"Мы должны начать находить радость в том, чтобы пропустить этот лишний шум в нашей жизни и вместо этого найти счастье в жизни, сосредоточенной на том, что действительно важно для нас".

Ссылка на книгу на Amazon.

4. "Уолден" Генри Дэвида Торо

Возможно, одно из первых и новаторских произведений литературы о простой жизни и самодостаточности, "Уолден" знаменитого писателя Генри Дэвида Торо - документальное свидетельство его опыта жизни в маленьком доме на Уолденском пруду в Конкорде, штат Массачусетс.

Эта книга дает очень глубокое представление о его повседневной жизни вплоть до мельчайших деталей и рисует четкую картину взглядов и убеждений Торо на простую жизнь, приближенную к природе, а также о том, как сильно он ненавидит конформистские практики, такие как уплата налогов, западная религия и индустриализация.

Если вы хотите узнать, каково это - отпустить привычную жизнь и вести более естественный образ жизни, то это классическое произведение литературы определенно стоит прочесть.

Любимые цитаты из книги

"Каждое утро было радостным приглашением сделать мою жизнь такой же простой и, можно сказать, невинной, как сама природа".

"Если человек уверенно движется в направлении своей мечты и стремится жить той жизнью, которую он себе представил, он встретит успех, неожиданный в обычные часы".

"Ибо мое величайшее умение - мало хотеть".

"В моем доме было три стула: один - для одиночества, два - для дружбы, три - для общества".

"Озеро - это самая красивая и выразительная черта пейзажа. Это глаз Земли, глядя в который, зритель измеряет глубину своей собственной природы".

Ссылка на книгу на Amazon.

5. "Медитации" Марка Аврелия

Восходящие к эпохе расцвета Римской империи около 160 года н.э. с императором Марком Аврелием, "Медитации" представляют собой серию его личных сочинений, состоящих из частных записок к самому себе и идей стоической философии.

Эта книга, содержащая его "заметки", в основном написана в виде цитат, которые варьируются по длине - от простого предложения до длинных абзацев. Похоже, что Марк Аврелий писал их для себя, как собственный источник наставлений и самосовершенствования во время своего правления.

Это проницательное чтение для тех, кто хочет узнать больше о том, что творилось в голове у одного из самых популярных деятелей Римской империи.

Любимые цитаты из книги

"Вы властны над своим разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это, и вы обретете силу".

"Остановись на красоте жизни. Смотри на звезды и увидишь себя бегущим вместе с ними".

"Когда вы встаете утром, подумайте, какая это привилегия - быть живым, думать, наслаждаться, любить...".

"Никогда не позволяйте будущему тревожить вас. Вы встретите его, если придется, тем же оружием разума, которым сегодня вооружены против настоящего".

"Для счастливой жизни нужно совсем немного: все находится внутри вас, в вашем образе мышления".

Ссылка на книгу на Amazon.

6. "Спокойствие" Майкла Актона Смита

Скорее всего, вы уже сталкивались с одноименным популярным приложением для iPhone, цель которого - помочь вам расслабиться, помедитировать и даже улучшить сон. Эта книга представляет собой наглядное и интерактивное руководство по современной медитации с помощью простых приемов и полезных привычек, которые помогут вам в достижении спокойствия каждый день.

Calm показывает, что для достижения осознанности не нужны годы практики и не требуется менять образ жизни, потому что вы можете легко интегрировать ее в свои повседневные задачи.

Книга "Спокойствие", больше похожая на хорошо составленный журнал, чем на обычную книгу, предлагает стратегии балансировки жизни в восьми ее аспектах: природа, работа, творчество, дети, путешествия, отношения, еда и сон.

Ссылка на книгу на Amazon.

7. "Изобилие меньшего: уроки простой жизни в сельской местности Японии" в мягкой обложке Энди Кутюрье

Ссылка на книгу на Amazon.

Вдохновленный тем, как живут сельские жители Японии, автор Энди Кутюрье пишет о десяти профилях, казалось бы, обычных - но очень исключительных - мужчин и женщин, которые живут за пределами основной и городской Японии.

Эти люди живут традиционной восточной духовной мудростью и культурой и продолжают описывать различные глубокие личностные трансформации, через которые они прошли, уйдя от стресса, занятости и зависимости от технологий современной жизни.

Эти люди, живущие сейчас как фермеры, философы и художники, полагаются на себя в поисках счастья и средств к существованию, и через эту книгу они могут пригласить читателей войти в их мир жизни с большим смыслом.

Любимые цитаты из книги

"Если я занят, я могу упустить из виду что-то великолепное и великолепное, например, редкий гриб в лесу... и кто знает, когда я смогу увидеть такую удивительную вещь снова?".

"Ничего не делать целый день - поначалу это трудно. Быть занятым - это привычка, и от нее трудно избавиться".

"Какие вещи действительно бросили мне вызов, заставили меня очнуться от моего образа мышления, который предполагал индустриализированную систему? В пяти словах: "Нежный, маленький, скромный, медленный, простой".

"Если вы начинаете накапливать вещи, вы не можете путешествовать, поэтому я жил без них. Я решил, что могу прожить целую жизнь без ничего".

"Если у вас есть время, многие вещи доставляют удовольствие. Изготовление такого типа ксилографии, или сбор дров для костра, или даже уборка - все это доставляет удовольствие и удовлетворение, если вы даете себе время".

8. "Простая жизнь: руководство по сокращению расходов и получению большего удовольствия" Элейн Сент-Джеймс

Ссылка на книгу на Amazon.

Автор Элейн Сент-Джеймс написала эту книгу после успеха других своих бестселлеров, таких как "Упрости свою жизнь" и "Внутренняя простота, жить простой жизнью". Она объединила обе стороны своей известной освобождающей философии в трогательную синергию наводящих на размышления методов о том, как вести жизнь в благополучии и внутреннем мире через простоту.

Эта книга научит вас тому, что больше - не значит лучше, и как сокращение и упрощение жизни может помочь вам не только в том, что у вас появится больше места дома.

Если вы ищете толчок для начала работы по наведению порядка, то эта классическая книга Элейн Сент-Джеймс обязательно к прочтению.

9. "Уютная жизнь" Пиа Эдберг

Ссылка на книгу на Amazon.

//www.goodreads.com/work/quotes/50235925-the-cozy-life-rediscover-the-joy-of-the-simple-things-through-the-danis

От японского дзен мы погружаемся в датскую культурную концепцию Hygge с этой книгой Пии Эдберг.

Вы когда-нибудь задумывались, почему Дания считается одной из самых счастливых стран в мире? Ответ кроется в этой книге, цель которой - вдохновить читателей замедлиться и наслаждаться уютными моментами жизни.

В мире, где все спешат от одного дела к другому и постоянно подвергаются информационной перегрузке, люди с каждым днем чувствуют себя все более разобщенными с собой и близкими. В книге "Уютная жизнь с Hygge" вы найдете практические примеры и советы о том, как принять мелочи и как вывести простоту и минимализм на новый уровень.

Любимые цитаты из книги

"Вы никогда не будете свободны, пока у вас не будет необходимости производить на кого-либо впечатление".

Исследования показали, что растения помогают нам улучшить концентрацию, память и производительность. Они также оказывают успокаивающее воздействие на душу".

"Hygge никогда не был предназначен для перевода - его нужно было почувствовать".

"Помните, вы не можете заставить всех любить вас. Если вы будете притворяться кем-то другим, вы привлечете не тех людей. Если вы решите быть собой, вы привлечете нужных людей, и они станут вашими людьми".

"Можете ли вы вспомнить, кем вы были до того, как мир сказал вам, кем быть?".

10. "Четыре соглашения: практическое руководство по личной свободе" Дон Мигель Руис

Мы ограничиваем себя. Мы сдерживаем себя. Мы слушаем то, что нам внушили о том, что мы можем и не можем делать, и кем мы можем и не можем быть. Эти обусловленные модели мышления называются "ограничивающими убеждениями", и они не служат нам.

В этой книге Дон Мигель Руис передает древнюю мудрость толтеков, чтобы помочь вам освободиться от этих вредных моделей мышления и жить свободно. Учение Руиса отличается точностью и простотой. Как следует из названия, в книге всего четыре основных урока, известных как "четыре соглашения", и это набор посланий, которые каждый может легко усвоить и внедрить в свою повседневную жизнь для достижения максимального эффекталичная свобода.

Любимые цитаты из книги

"Что бы ни происходило вокруг тебя, не принимай это близко к сердцу. Ничего из того, что делают другие люди, не происходит из-за тебя. Это происходит из-за них самих".

"Я больше не позволю никому манипулировать моим сознанием и контролировать мою жизнь во имя любви".

"Есть огромная свобода, которая приходит к вам, когда вы ничего не принимаете близко к сердцу".

Ссылка на книгу на Amazon.com

11. "Радость меньшего: минималистское руководство по дехламтеру, организации и упрощению" Франсин Джей

Ссылка на книгу на Amazon.

Если вы всерьез решили заняться наведением порядка, позвольте эксперту Франсин Джей провести вас через этот процесс и сделать его еще более приятным и осмысленным занятием. В этой книге она предлагает пошаговое руководство и инструкции о том, как вы можете полностью принять минимализм.

От вдохновляющих ободряющих речей до десяти простых шагов по избавлению дома от беспорядка, а также советов по привлечению семьи - эта книга представляет собой легкомысленное чтение, предлагающее эффективные методы и основательные результаты.

Если этого недостаточно, у Франсин Джей есть и другие книги, которые могут помочь вам в процессе упрощения вашей жизни.

Любимые цитаты из книги

"Мы - это не то, чем мы владеем; мы - это то, что мы делаем, что мы думаем и кого мы любим".

"Проблема: мы придаем больше значения нашим вещам, чем нашему пространству"

"Расхламление бесконечно легче, когда вы думаете о нем как о решении, что оставить, а не как о решении, что выбросить".

"Поиск способов "наслаждаться, не владея" - один из ключей к минималистскому дому".

"Чтобы быть хорошим привратником, вы должны думать о своем доме как о священном пространстве, а не как о складском помещении".

12. "Больше из меньшего" Джошуа Беккер

Ссылка на книгу на Amazon.

В этой книге автор Джошуа Беккер учит читателей, как взять под контроль свое имущество и не позволить ему владеть вами. The More of Less показывает читателям живительные преимущества меньшего - ведь в основе всего этого красота минимализма заключается не в том, что он отнимает у вас, а в том, что он дает вам, то есть более осмысленную и полную жизнь.

Избыток материальных ценностей только создает желание иметь больше, но не дает полного удовлетворения вашей сущности и не дает вам настоящего счастья. Эта книга показывает вам личный и практический подход к наведению порядка и то, как избавление от вещей, которыми вы владеете, может подтолкнуть вас к лучшей жизни и осуществлению вашей мечты.

Любимые цитаты из книги

"Вам не нужно больше места. Вам нужно меньше вещей".

"Как только мы отпускаем то, что не имеет значения, мы становимся свободными для того, чтобы заниматься тем, что действительно имеет значение".

"Возможно, жизнь, о которой вы всегда мечтали, погребена под всем, чем вы владеете!"

"Целенаправленное владение меньшим начинает выводить нас из невыигрышной игры сравнения".

"Часто именно те, кто живет тихо, скромно и довольствуется простой жизнью, являются самыми счастливыми".

"Успех и избыток - это не одно и то же".

"В обладании меньшим больше радости, чем в стремлении к большему".

13. "Год меньшего" Кейт Фландерс

Ссылка на книгу на Amazon.

Автор книги Кейт Фландерс обнаружила, что в свои 20 лет она застряла в круговороте потребительства, в результате чего влезла в долги, которые достигли 30 000 долларов, и даже после того, как она смогла избавиться от них, они снова овладели ею, потому что она так и не смогла полностью отпустить свои старые привычки: зарабатывать больше, покупать больше, хотеть больше, полоскать и повторять.

Осознав это, она поставила перед собой задачу не ходить по магазинам целый год. Эта книга рассказывает о ее жизни в течение 12 месяцев, когда она покупала только самое необходимое: продукты, туалетные принадлежности и бензин для машины.

Кроме того, она навела порядок в своей квартире и научилась ремонтировать и перерабатывать вещи вместо того, чтобы покупать совершенно новые. Благодаря захватывающей истории, дополненной практическими рекомендациями, книга "Год меньше" заставит вас задуматься о том, за что вы держитесь и почему стоит найти свой собственный путь к меньшему.

Любимые цитаты из книги

"Один урок, который я усвоил бесчисленное количество раз за эти годы, заключается в том, что всякий раз, когда вы отпускаете что-то негативное в своей жизни, вы освобождаете место для чего-то позитивного".

"Больше никогда не было ответом. Ответ, как оказалось, всегда был меньше".

"Помните, что все, что вы делаете, это замедляетесь и спрашиваете себя, чего вы действительно хотите, а не действуете импульсивно. Вот и все. В этом и заключается "разумный" потребитель".

"Даже такая простая вещь, как решение не дочитывать книгу, которая мне не нравилась, дала мне больше времени для чтения книг, которые я любил".

"Вкладывая меньше энергии в дружбу с людьми, которые меня не понимали, я получал больше энергии для дружбы с людьми, которые меня понимали".

14. "Душевная простота: как жизнь с меньшим может привести к гораздо большему" Кортни Карвер

Ссылка на книгу на Amazon.

На фоне постоянного стремления к большему, эта книга Кортни Карвер покажет вам силу простоты и то положительное влияние, которое она может оказать на ваше здоровье, отношения и снятие стресса как в личной, так и в профессиональной жизни.

Кортни жила жизнью под высоким давлением, пока у нее не диагностировали рассеянный склероз (РС). Это заставило ее разобраться с физическим и психологическим беспорядком, который долгое время был для нее источником долгов и недовольства и вызывал постоянный стресс, который затем провоцировал симптомы РС.

С помощью практического минимализма она предлагает нам взглянуть на картину в целом и увидеть, что действительно является самым важным для нас и нашей жизни.

Любимые цитаты из книги

"Я наконец-то понял, что вместо того, чтобы усердно работать, чтобы свести концы с концами, работайте над тем, чтобы иметь меньше концов".

"Когда мы сосредотачиваемся на том, чтобы все успеть, вместо того чтобы выделить время для того, что важно, мы теряем из виду, как создать осмысленную жизнь".

"Простота - это не только освобождение места в доме, но и создание большего времени в вашей жизни и большей любви в вашем сердце. Я поняла, что вы можете быть больше, используя меньшее".

"Позвольте людям в вашей жизни найти свой собственный путь, так же как вы находите свой. Если вы хотите, чтобы другие видели радость в меньшем, живите радостно с меньшим".

"Если для того, чтобы удовлетворить свои потребности, вам нужно выйти за пределы себя, отойти от своих ценностей и души, значит, вы не собираетесь удовлетворять свои потребности".

15. "Медленно: простая жизнь для бешеного мира" Брук Макэлари

Ссылка на книгу на Amazon.

В этой книге автор Брук Макэлари покажет вам, как обрести счастье и спокойствие с помощью медленного образа жизни.

Будь то прогулка в парке, смех в кругу семьи или небольшой момент личной благодарности - эти простые действия медленной и простой жизни могут помочь вам обрести внутренний покой, радость и осознанность среди столь стремительной жизни.

Цель этой книги - заменить беспорядочность внимательностью и дать вам четкие советы и рекомендации по формированию вашей собственной медленной жизни.

Любимые цитаты из книги

"Создайте жизнь, полную вещей, которые имеют для вас значение, и наблюдайте, как мир наслаждается красотой, человечностью и связью".

"Это нормально - говорить "нет". Это нормально - быть другим. И это нормально - перестать заботиться о Джонсах. Просто не заменяйте их новым набором".

"Вам позволено вносить изменения в свой образ жизни. Вам позволено заботиться о себе. Вам позволено решать, что для вас важно. И вам позволено создавать жизнь, в центре которой находятся эти вещи".

"Всегда обращайте внимание на то, что мы делаем и почему мы это делаем".

"Баланс - это нахождение правильного веса для каждой сферы жизни и понимание того, что правильность этого веса будет меняться со временем. Баланс - это текучесть и гибкость. Баланс - это жизнь и осознание. Баланс - это намерение".

16. "Чудо осознанности" Тхич Натха Хана

Ссылка на книгу на Amazon.

Только когда вы становитесь сознательным (осознанным или самоосознанным), вы можете начать вносить значимые изменения в свою жизнь.

Эта книга мастера дзен Тхич Натха Хана содержит различные практические упражнения и анекдоты, которые помогут вам освоить практику внимательности и понять, как ее применять, чтобы привнести в свою жизнь больше простоты, смысла и счастья.

Любимые цитаты из книги

"Каждый день мы участвуем в чуде, которое даже не осознаем: голубое небо, белые облака, зеленые листья, черные, любопытные глаза ребенка - наши собственные глаза. Все это - чудо".

"Дыхание - это мост, соединяющий жизнь с сознанием, соединяющий ваше тело с вашими мыслями. Всякий раз, когда ваш ум становится рассеянным, используйте дыхание как средство, чтобы снова овладеть своим умом".

"Мышление в терминах пессимизма или оптимизма слишком упрощает истину. Проблема в том, чтобы видеть реальность такой, какая она есть".

"Каждый раз, когда мы оказываемся рассеянными и нам трудно обрести контроль над собой с помощью различных средств, всегда следует использовать метод наблюдения за дыханием".

"Не делайте любое задание, чтобы покончить с ним. Примите решение выполнять каждую работу спокойно, со всем вниманием. Наслаждайтесь своей работой и будьте с ней единым целым".

17. "Просто жить хорошо: руководство по созданию натурального, малоотходного дома" Джулия Уоткинс

Ссылка на книгу на Amazon.

Эта книга Джулии Уоткинс - прекрасное руководство по простому и рациональному образу жизни, помогающее сохранить окружающую среду.

В этой книге вы найдете множество понятных советов, рекомендаций и практических руководств по созданию собственных экологически чистых продуктов (чистящих средств, товаров для дома/красоты и т.д.), полезных рецептов, проектов "Сделай сам", экологичных альтернатив и многого другого.

Определенно, это отличное пособие для тех, кто хочет начать вести натуральный, минималистский или безотходный образ жизни.

Любимые цитаты из книги

"Я черпаю вдохновение и энергию в попытках сделать мою маленькую часть мира лучше, здоровее, красивее и устойчивее".

"Эта книга прославляет упрощение, замедление темпа, работу руками, умение больше делать, меньше покупать, ценить качество, а не количество, жить экономно, самодостаточно и гармонично с миром природы".

18. "Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему" Грег Маккиун

Ссылка на книгу на Amazon.

Если вы когда-нибудь чувствовали себя растерянным, перегруженным и потерянным в потоке бесконечной работы изо дня в день, то эта книга для вас.

Один из самых простых способов упростить свою жизнь - это развитие ясности. Когда у вас есть ясность цели, вы можете отвлечься от всего тривиального, что отнимает ваше время, и сосредоточиться на вещах, которые действительно важны. Именно в этом и заключается суть эссенциализма.

Эта книга научит вас выяснить и сосредоточиться только на том, что абсолютно необходимо, тем самым отбросив все остальное, что не так важно.

Эссенциализм, в двух словах, представляет собой совершенно новый способ делать вещи - не делать меньше, а делать лучше практически в каждом аспекте вашей жизни.

Любимые цитаты из книги

"Помните, что если вы не расставите приоритеты в своей жизни, это сделает кто-то другой".

"Признание ошибки не должно быть постыдным; в конце концов, мы признаем, что стали мудрее, чем были раньше".

"Иногда то, что вы не делаете, так же важно, как и то, что вы делаете".

"Мы можем либо делать свой выбор осознанно, либо позволить чужим планам управлять нашей жизнью".

"Стремление к успеху может стать катализатором неудачи. Иначе говоря, успех может отвлечь нас от сосредоточения на главном, что в первую очередь приводит к успеху".

"Только когда вы дадите себе разрешение перестать пытаться делать все, перестать говорить "да" всем, вы сможете внести свой самый большой вклад в то, что действительно важно".

"Работать усердно - это важно. Но больше усилий не обязательно приносит больше результатов. "Меньше, но лучше" приносит".

"Сделайте глубокий вдох. Присутствуйте в моменте и спросите себя, что важно именно в эту секунду".

19. "Как быть праздным" Тома Ходжкинсона

Ссылка на книгу на Amazon.

Если вы устали от капиталистической системы, которая побуждает вас работать больше и заставляет чувствовать себя виноватым за то, что у вас есть время на отдых, то это именно та книга, которую вы должны прочитать, чтобы взглянуть на вещи совершенно по-другому.

Это нормально, когда есть время на отдых и безделье. На самом деле, это не только нормально, но и очень полезно для вашего психического и физического здоровья. К тому же, это может даже помочь повысить вашу

Именно этому вас научит книга Ходжкинсона.

Ходжкинсон вдохновит вас принять забытое искусство безделья, занимаясь такими видами отдыха, как поздний сон, посещение музыкальных фестивалей, беседы, медитация и т.д., которые обогащают вашу жизнь, в отличие от долгой работы и питья кофе, чтобы не заснуть. Несмотря на то, что книга имеет легкомысленную тему, из нее можно почерпнуть много глубоких идей.

Определенно стоит прочитать всем, кто стремится упростить свою жизнь.

Любимые цитаты из книги

"Если вы хотите здоровья, богатства и счастья, первый шаг - выбросить будильники!".

"Радостный хаос, работа в унисон с временами года, определение времени по солнцу, разнообразие, перемены, самонаправленность - все это было заменено жестокой, стандартизированной культурой труда, от последствий которой мы страдаем до сих пор".

"Наши сны переносят нас в другие миры, альтернативные реальности, которые помогают нам понять смысл повседневной действительности".

"Сегодня мы передаем свою ответственность начальнику, компании, правительству, а потом обвиняем их, когда все идет не так".

"Именно для того, чтобы мы не думали слишком много, общество заставляет нас вставать с постели".

20. Abode: Thoughtful Living with Less by Serena Mitnik-Miller

Минимализм - это не только выбросить половину вещей и научиться обходиться двумя тарелками. В книге "Abode" Серена Митник-Миллер точно определяет, как "жить с меньшими затратами" и при этом любить свою жизнь.

Митник-Миллер учит вас, как жить в спокойном состоянии духа, практикуя минимализм, усиливая преимущества естественного освещения, тщательно подбирая мебель ручной работы и т.д. Таким образом, вы сможете жить минимально, не испытывая постоянного желания купить еще больше вещей.

Ссылка на книгу на Amazon.com

21. Организация реальной жизни: чистота и беспорядок за 15 минут в день Кассандра Аарссен

В наши дни в большинстве наших домов в ящиках, на полках, под кроватями и в шкафах скапливаются груды бесполезного хлама. И все же, когда мы просматриваем эти "ящики с хламом", мы даже не знаем, с чего начать - что можно выбросить? А вдруг это понадобится позже?

Этот беспорядок вызывает беспокойство, когда нам нужно достать что-то из ящика или шкафа, но мы не можем его найти, потому что он завален вещами. Вот тут-то и приходит на помощь декларация, а точнее, точное руководство Кассандры Аарссен по работе с беспорядком, 15 минут за раз.

Если вы когда-нибудь смотрели на доски Pinterest с "вдохновением для дома" и чувствовали нотку зависти, то эта книга для вас. Книга Аарссена стратегически проинструктирует вас, как избавиться от шума, беспорядка и захламленности во всех помещениях вашего дома, а вместо этого создать повседневную жизнь, чтобы она работала как хорошо отлаженный механизм.

Ссылка на книгу на Amazon.com

22. перестаньте думать: Полное руководство по очистке вашего разума, снятию тревоги и отключению интенсивных мыслей, автор Себастьян О'Брайен

Знаете ли вы, что можно (и нужно) навести порядок и в голове?

Это правда - как и ваш дом, ваш мозг может быть забит мнениями других людей, общественными ролями и ожиданиями, "делать" и "не делать", списками дел, потребностями, желаниями, обидами, недовольством... И список можно продолжать.

В этой книге Себастьян О'Брайен учит вас, как избавиться от негатива и жить без тревог. Если вы ежедневно тащите за собой сомнения и нерешительность, как тяжелые цепи, О'Брайен предлагает конкретные шаги, которые помогут вам разорвать эти цепи и жить более просто.

Ссылка на книгу на Amazon.com

23. The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing от Mari Kondo

Эта книга Мари Кондо рассказывает о "магии" наведения порядка в материальных вещах и о том, что это в конечном итоге может помочь вам вести более простую и счастливую жизнь.

Книга пропагандирует метод КонМари, в котором для наведения порядка в доме вместо наведения порядка по местам используется система "категория за категорией".

Методики автора позволят вам милостиво и с благодарностью отпустить вещи, которые вы больше не любите, чтобы создать в своем доме самое позитивное и радостное пространство, которое только можно себе представить. Книга также поможет вам понять, какие отношения вы поддерживаете со своим имуществом и как оно влияет на вашу жизнь.

Любимые цитаты из книги

"Это очень странное явление, но когда мы уменьшаем количество вещей, которыми владеем, и по сути "детоксифицируем" свой дом, это оказывает эффект детоксикации и на наши тела".

"Жизнь по-настоящему начинается после того, как вы навели порядок в своем доме".

"У беспорядка есть только две возможные причины: слишком много усилий требуется, чтобы убрать вещи, или непонятно, где что лежит".

"Вопрос о том, чем вы хотите владеть, на самом деле является вопросом о том, как вы хотите прожить свою жизнь".

"Оставьте только те вещи, которые говорят вашему сердцу. Затем сделайте шаг вперед и выбросьте все остальное. Сделав это, вы сможете перезагрузить свою жизнь и начать новый образ жизни".

"Лучший критерий для выбора того, что сохранить, а что отбросить - это то, сделает ли сохранение этого счастливым, принесет ли это вам радость".

Ссылка на книгу на Amazon.

24. "Тонкое искусство не давать двойки" Марк Мэнсон

Эта честная книга Марка Мэнсона направляет читателей в сторону от нагромождения позитива - т.е. постоянного стремления быть позитивным до такой степени, что это вызывает стресс - к более спокойному состоянию принятия.

Однако Мэнсон советует не пассивное принятие, а то, что в этой книге он показывает нам, что принятие может быть источником силы, что формирование устойчивости к трудным моментам жизни (а не попытка найти во всем положительные стороны) может помочь нам чувствовать себя сильнее перед лицом трудностей.

Ссылка на книгу на Amazon.com

Читайте также: 57 цитат о поиске радости в простых вещах

Отказ от ответственности: Эта статья содержит партнерские ссылки. Outofstress.com получает небольшую комиссию за покупки по ссылкам в этой статье. Но цена продукта останется для вас прежней. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.