Ynhâldsopjefte
Disclaimer: Dit artikel befettet affiliate keppelings, wat betsjut dat wy in lytse kommisje krije foar oankeapen fia keppelings yn dit ferhaal (sûnder ekstra kosten foar jo). As Amazon Associate fertsjinje wy út kwalifisearjende oankeapen. Klik hjir om mear te witten.
“It libben is ienfâldich, mar wy steane derop om it yngewikkeld te meitsjen.” – Confucius
Hawwe jo in djippe winsk om in kalm, freedsum en ienfâldich libben te lieden?
Wy as minsken binne programmearre om te leauwen dat hoe mear jo hawwe, en hoe mear jo neistribbet, hoe lokkiger en foldien jo wurde. Mar de wierheid is dat ferfolling fan binnen komt en net fan wat jo hawwe. Dêrom, om jo libben te ferienfâldigjen, lokkiger en foldien te fielen, moatte jo nei binnen gean, ferbine mei josels, reflektearje oer jo libben en begjinne bewust alles los te litten (minsken, besittings, taheaksels, ferplichtingen, winsken ensfh.) makket jo libben komplisearre.
As jo net wis binne wêr't jo moatte begjinne, is dit artikel in samling fan 19 boeken dy't jo sille helpe by it berikken fan krekt dat.
24 Books to Help Simplify Your Life in Mear manieren dan ien
1. The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment troch Eckhart Tolle
Om jo libben te ferienfâldigjen, moatte jo earst jo geast ferienfâldigje en dit boek fan Eckhart Tolle sil leare jo krekt hoe te dwaan dat.
Dit boek leart jo hoe't jo frij wurde kinne fan 'eoerienkomsten"- likegoed binne se in set berjochten dy't elkenien maklik ynternalisearje en yn har deistich libben yntegrearje kin foar maksimale persoanlike frijheid.
Favoriete sitaten út it boek
"Wat der om dy hinne bart, nim it net persoanlik. Neat oare minsken dogge is fanwege dy. It is fanwege harsels."
"Ik sil net langer tastean dat immen myn geast manipulearje en myn libben yn 'e namme fan'e leafde behearskje."
"Der is in enoarme hoemannichte frijheid dy't komt nei jo as jo neat persoanlik nimme.”
Link to Book on Amazon.com
11. The Joy of Less: A Minimalist Guide to Declutter, Organize, and Simplify troch Francine Jay
Link nei boek op Amazon.
As jo op binne in serieuze missy om declutter, dan lit saakkundige Francine Jay liede jo troch it proses en meitsje it noch mear fan in noflike en betsjuttingsfolle aktiviteit. Yn dit boek biedt se stap foar stap begelieding en ynstruksjes oer hoe't jo minimalistysk libben folslein kinne omearmje.
Fan it jaan fan ynspirearjende peptalk oant jo troch tsien maklike stappen rinne oer hoe't jo jo hûs fan rommel kinne ferwiderje, en ek tips jaan oer hoe't jo jo famylje oan board kinne krije, dit boek is in ljochte lêzing dy't biedt effektive metoaden en yngeande resultaten.
As dat net genôch is, hat Francine Jay ek wat oare boeken dy't jo fierder kinne liede yn it proses fan it ferienfâldigjen fan jo libben.
Favorite quotesút it boek
“Wy binne net wat wy hawwe; wy binne wat wy dogge, wat wy tinke en fan wa't wy hâlde."
"It probleem: wy sette mear wearde op ús spul dan op ús romte"
"Decluttering is ûneinich makliker as jo tink oan it as besluten wat te hâlden, yn stee fan besluten wat te smiten."
"Manieren fine om "genietsje sûnder besit" is ien fan 'e kaaien om in minimalistysk hûs te hawwen."
"Om in goede poartewachter te wêzen, moatte jo oan jo hûs tinke as hillige romte, net opslachromte."
12. The More of Less troch Joshua Becker
Keppeling nei boek op Amazon.
Yn dit boek leart skriuwer Joshua Becker lêzers hoe't jo kontrôle kinne nimme oer jo besittings en lit se jo net besitte. The More of Less lit lêzers de libben jaan fan foardielen fan minder hawwe - om't it hert fan alles leit de skientme fan minimalisme net op wat it fan jo ôfnimt, mar op wat it jo jout, wat in mear is sinfol en folsleiner libben.
It hawwen fan tefolle materiële besittings skept allinich in winsk foar mear, mar befrediget jo wêzen net folslein en jout jo ek net echt lok. Dit boek lit jo in persoanlike en praktyske oanpak sjen oer decluttering en hoe't it loslitte fan 'e dingen dy't jo besit jo kinne drukke om jo bêste libben te libjen en jo dreamen nei te stribjen.
Favoriete sitaten út it boek
"Jo hawwe net mear romte nedich. Jo hawwe minder guod nedich.”
“As wy ienris dedingen dy't net skele, wy binne frij om alle dingen nei te stribjen dy't echt fan belang binne."
"Miskien is it libben dat jo altyd woenen begroeven ûnder alles wat jo hawwe!"
"Doelbewust besit fan minder begjint ús út it ûnwinnbere spultsje fan fergeliking te heljen."
"Faak binne it dejingen dy't rêstich, beskieden en tefreden libje mei in ienfâldich libben, dy't it lokkichst binne."
"Sukses en oerfloed binne net itselde."
"Der is mear freugde te finen yn it besit fan minder dan kin ea fûn wurde yn it neistribjen fan mear."
13. The Year of Less troch Cait Flanders
Link nei boek op Amazon.
Author Cait Flanders fûn harsels fêst te sitten yn 'e syklus fan konsumintisme yn har lette jierren '20 dat sette har yn sa'n djippe skulden dy't oant $30.000 berikke, dy't sels nei't se har ferwidere koe, har wer gripe, om't se har âlde gewoanten noait folslein loslitte: mear fertsjinje, mear keapje, mear wolle, spielje, en werhelje.
Nei it realisearjen fan dit, daagde se harsels út om in heule jier net te winkeljen. Dit boek dokuminteart har libben yn dy 12 moannen wêryn't se allinich de essensjele dingen kocht: boadskippen, toiletartikelen en gas foar har auto.
Boppedat hat se ek har appartemint ûntdutsen en de manieren leard om te reparearjen en te recyclearjen ynstee fan dingen gloednij te keapjen. Mei in boeiend ferhaal oerienkomme mei praktyske begelieding, sil The Year of Less jo ôffreegje wêr't jo oan hâlde enwêrom't it de muoite wurdich is om jo eigen paad fan minder te finen.
Favoriete sitaten út it boek
“Ien les dy't ik yn de rin fan de jierren ûntelbere kearen leard haw, is dat as je wat negatyfs loslitte yn dyn libben, do meitsje romte foar wat posityfs.”
“Mear wie nea it antwurd. It antwurd, sa die bliken, wie altyd minder."
"Tink derom dat alles wêr't jo ynsette is fertraging en freegje josels wat jo echt wolle, ynstee fan hanneljen op ympuls. Dat is it. Dat is wêr't it om giet om in "bewuste" konsumint te wêzen."
"Sels wat sa ienfâldich dwaan as kieze om in boek net te foltôgjen dat ik net leuk fûn, joech my mear tiid om boeken te lêzen wêr't ik fan hâldde."
"minder enerzjy stekke yn 'e freonskippen mei minsken dy't my net begrepen, joech my mear enerzjy om yn' e freonskippen te stekken mei minsken dy't it diene."
14. Soulful Simplicity: How Living With Less Can Lead to So Much More troch Courtney Carver
Link nei boek op Amazon.
Yn oerienstimming mei hieltyd mear wollen , dit boek fan Courtney Carver toant jo de krêft fan ienfâld en it positive effekt dat it kin hawwe op jo sûnens, relaasjes, en op it ferlienen fan stress sawol yn jo persoanlik as profesjonele libben.
Courtney libbe eartiids in hege druk libben oant se diagnostearre waard mei Multiple Sclerosis (MS). Dit twong har om ta de woartel te kommen fan har fysike en psychologyske rommel dy't al lang har boarne west hatfan skulden en ûnfrede en feroarsake har konstante stress, dy't dan de symptomen fan MS trigger.
Troch praktysk minimalisme noeget se ús út om nei it gruttere byld te sjen en te sjen wat wirklik it wichtichste is foar ús en foar ús libben.
Favoriete sitaten út it boek
“ Ik haw it úteinlik útfûn. Ynstee fan sa hurd te wurkjen om de ein te berikken, wurkje oan it hawwen fan minder eintsjes."
"As wy ús mear rjochtsje op it passearen fan alles yn plak fan tiid te meitsjen foar wat telt, ferlieze wy út it each hoe't wy in sinfol meitsje kinne libben.”
“Ienfâld is mear dan it meitsjen fan romte yn jo hûs. It giet ek oer it meitsjen fan mear tiid yn jo libben en mear leafde yn jo hert. Wat ik leard haw, is dat jo mei minder eins mear wêze kinne."
"Lit de minsken yn jo libben har eigen wei fine, krekt sa't jo josels fine. As jo wolle dat oaren de freugde yn minder sjogge, libje jo bliid mei minder. sil echt oan jo behoeften foldwaan.”
15. Slow: Simple Living for a Frantic World troch Brooke McAlary
Keppeling nei boek op Amazon.
Fiel jo altyd dat jo yn in konstante spitsdei binne yn en dei út? Yn dit boek sil auteur Brooke McAlary jo de manier sjen litte om gelok en rêst te finen troch stadich libjen.
Mei it in kuierje yn in park wêze, laitsje mei jo famylje, of in lyts momint fanpersoanlike tankberens, dizze ienfâldige hannelingen fan stadich en ienfâldich libjen kinne jo helpe ynderlike frede, freugde en mindfulness te finen te midden fan sa'n rappe libben.
Dit boek is as doel om rommel te ferfangen troch mindfulness en sil jo dúdlike tips en begelieding jaan oer it foarmjen fan jo eigen stadiche libben.
Favoriete sitaten út it boek
"Create a it libben fol mei dingen dy't foar jo wichtich binne, en sjoch hoe't de wrâld oer skientme en minsklikheid en ferbining genietet."
"It is OK om nee te sizzen. It is OK om oars te wêzen. En it is OK om de soarch oer de Joneses los te litten. Ferfang se gewoan net mei in nije set."
"Jo meie wizigingen oanbringe yn 'e manier wêrop jo libje. Jo meie foar josels soargje. Jo meie beslute wat foar jo wichtich is. En jo meie in libben meitsje mei dy dingen yn it sintrum.”
“Lyt altyd op wat wy dogge en wêrom wy it dogge.”
“Balans is it finen fan it juste gewicht foar elk gebiet fan it libben en begryp dat de krektens fan dat gewicht sil feroarje oer de tiid. Balâns is floeiber en fleksibel. Balâns is libben en bewust. Balâns is yntinsje.”
16. The Miracle of Mindfulness troch Thich Nath Han
Link nei boek op Amazon.
It is allinich as jo bewust wurde (bewust of sels bewust) dat jo kinne begjinne betsjuttingsfolle feroaringen yn jo libben te bringen.
Dit boek fan Zen-master Thich Nath Han komt mei ferskatepraktyske oefeningen en anekdoates dy't jo liede oer de praktyk fan mindfulness en hoe't jo it kinne ymplementearje om mear ienfâld, betsjutting en lok yn jo libben te bringen.
Favoriete sitaten út it boek
“De echte wûnder is net te rinnen noch op wetter of yn tinne loft, mar te kuierjen op ierde. Alle dagen binne wy dwaande mei in wûnder dat wy net iens herkennen: in blauwe loft, wite wolken, griene blêden, de swarte, nijsgjirrige eagen fan in bern - ús eigen beide eagen. Alles is in wûnder."
"Adem is de brêge dy't it libben ferbynt mei it bewustwêzen, dy't jo lichem ferienet mei jo gedachten. Wannear't jo geast ferspraat wurdt, brûk jo azem as it middel om jo geast opnij te hâlden."
"Tinken yn termen fan pessimisme of optimisme makket de wierheid te ferienfâldigjen. It probleem is om de realiteit te sjen sa't it is."
"Elke kear as wy ússels ferspraat fine en it dreech fine om kontrôle oer ússels te krijen mei ferskate middels, moat de metoade fan it besjen fan 'e azem altyd brûkt wurde."
“Doe gjin taak om it oer te krijen. Beslute om elke taak op in ûntspannen manier te dwaan, mei al jo oandacht. Genietsje en wês ien mei jo wurk."
17. Simply Living Well: A Guide to Creating a Natural, Low-Waste Home troch Julia Watkins
Link nei boek op Amazon.
Dit boek fan Julia Watkins is in prachtige gids te libjen ienfâldich en duorsum wylst ek helpe demiljeu.
Jo sille dit boek laden fine mei maklik te begripen tips, trúkjes en praktyske hantliedingen foar it meitsjen fan jo eigen miljeufreonlike produkten (skjinmakkers, hûs-/skientmeprodukten ensfh.), sûne resepten, DIY-projekten, duorsum alternativen en in protte mear.
Fansels in geweldige referinsje foar elkenien dy't har yn 'e natuerlike, minimalistyske of nul-waste-libbensstyl weagje wol.
Favoriete sitaten út it boek
“ Ik lûk ynspiraasje en enerzjy út it besykjen om myn lyts diel fan 'e wrâld in better, sûner, moaier en duorsumer plak te meitsjen."
"Dit boek fiert ferienfâldigjen, fertraging, wurkje mei jo hannen, meitsjen mear, minder keapje, wurdearje kwaliteit boppe kwantiteit, sparber libje, selsfoarsjennend en harmonieus mei de natuerlike wrâld.”
18. Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less troch Greg McKeown
Keppeling nei boek op Amazon.
As jo oait betize, oerweldige en ferlern gien hawwe yn in deluge fan wurk sûnder ein einigje, dei yn in dei út, dan is dit it boek foar jo.
Ien fan 'e maklikste manieren om jo libben te ferienfâldigjen is troch dúdlikens te ûntwikkeljen. As jo in dúdlikens fan doel hawwe, kinne jo jo fokus fuortsmite fan alles triviale dat jo tiid opsmyt en it fokusje op dingen dy't echt fan belang binne. Dat is krekt wêr't Essentialisme om giet.
Dit boek leart jo út te finen en allinich te fokusjen op wat absolút isessinsjeel, dêrmei elimineren al it oare dat is net sa wichtich.
Essentialisme, yn in nutedop, presintearret in hiele nije manier fan dwaan - net minder dwaan, mar better dwaan yn sa'n bytsje elk aspekt fan jo libben.
Favoriete sitaten út de boek
"Tink derom dat as jo jo libben gjin prioriteit jouwe, dan sil in oar dat wol."
"D'r moat gjin skande wêze om in flater ta te jaan; wy jouwe ommers allinnich mar ta dat wy no wizer binne as eartiids.”
“Soms is wat je net dogge like wichtich as wat je dogge.”
“ Wy kinne ús karren bewust meitsje of de aginda's fan oare minsken tastean om ús libben te kontrolearjen.”
“It stribjen nei sukses kin in katalysator wêze foar mislearring. Mei oare wurden, súkses kin ús ôfliede fan it konsintrearjen op 'e essensjele dingen dy't sukses produsearje yn it earste plak."
"mar ien kear as jo josels tastimming jouwe om op te hâlden mei it besykjen om alles te dwaan, om op te hâlden mei ja te sizzen tsjin elkenien , kinne jo jo heechste bydrage leverje oan de dingen dy't echt fan belang binne."
Sjoch ek: 12 djippe libbenslessen dy't jo kinne leare fan wetter"Hard wurkje is wichtich. Mar mear ynspanning levert net needsaaklik mear resultaten op. "Minder mar better" docht."
"Nim in djip sykheljen. Wês oanwêzich yn it momint en freegje josels ôf wat wichtich is dizze twadde.”
19. How to Be Idle troch Tom Hodgkinson
Link nei boek op Amazon.
As jo wurch binne fan it kapitalistyske systeem dat jo stimulearret omwurkje mear en makket dat jo jo skuldich fiele foar it nimmen fan tiid om te ûntspannen, dan is dit krekt it boek dat jo moatte lêze om josels in folslein oar perspektyf op dingen te jaan.
It is goed om tiid te nimmen om te ûntspannen en idle te wêzen. Yn feite is it net allinich goed, it is tige foardielich foar jo mentale en fysike sûnens. Plus it kin sels helpe om jo
kreativiteit te stimulearjen, dúdlikens te bringen en jo tinken te ferbetterjen. Dat is krekt wat it boek fan Hodgkinson jo sil leare.
Hodgkinson sil jo ynspirearje om de fergetten keunst fan idling te omearmjen troch mei te dwaan oan ûntspannen aktiviteiten lykas let sliepe, nei muzykfestivals gean, petearje, meditearje ensfh. dy't jo libben ferrykje as tsjin lange oeren wurkje en mear kofje drinke om gewoan wekker te bliuwen. Ek al hat it boek in lichtsinnich tema, d'r binne genôch djippe ynsjoch dy't jo derút kinne glimkje.
Definitief in lêzen wurdich foar elkenien dy't har libben ferienfâldigje wolle.
Favoriete sitaten út it boek
"As jo sûnens, rykdom en lok wolle , de earste stap is om jo wekkers fuort te smiten!"
"Frelike gaos, wurkje yn 'e rin fan' e seizoenen, fertel de tiid troch de sinne, ferskaat, feroaring, selsrjochting; dit alles waard ferfongen troch in brutale, standerdisearre wurkkultuer, wêrfan't wy hjoed de dei noch altyd lije."
"Us dreamen nimme ús mei yn oare wrâlden, alternative realiteiten dy't ús helpe om sin te meitsjen fan de dei nei -deiklauwen fan jo kondisearre geast troch de praktyk fan folslein oanwêzich te wêzen yn it no.
De krêftige techniken yn dit boek sille jo helpe om mear bewustwêzen yn jo libben te bringen dat jo sil helpe om ûnbewuste leauwen, gedrach en tinkpatroanen te identifisearjen en te ferwiderjen, sadat jo jo libben kinne begjinne te begripen, ferienfâldigje en transformearje.
Favoriete sitaten út it boek
"Realiseer djip dat it hjoeddeistige momint alles is wat jo hawwe. Meitsje it NOW it primêre fokus fan jo libben."
"It is net ûngewoan dat minsken har hiele libben wachtsje om te begjinnen te libjen."
"As jo de binnenkant goed krije, de bûten sil falle yn plak. Primêre realiteit is binnen; sekundêre realiteit sûnder.”
Link nei boek op Amazon.
2. Zen: The Art of Simple Living troch Shunmyō Masuno
Op grûn fan ieuwenlange wiisheid fan Zen-boeddhisme, skriuwt de ferneamde Zen-boeddhistyske pryster Shunmyo Masuno oer de tapassing fan zen yn 'e hjoeddeiske moderne libben troch dúdlike, praktyske en maklik oannommen lessen - ien elke dei foar 100 dagen.
Troch dizze ienfâldige deistige taken meitsje jo lytse feroaringen dy't op inoar bouwe en jo helpe mear bewust te wêzen fan wat jo dogge, hoe't jo tinke, hoe't jo omgean mei oaren, en hoe't jo mear oanwêzich wurde yn it no.
By it dwaan fan dizze ienfâldige aktiviteiten iepenje jo josels stadichoan foar in fernijd gefoel fan rêst en mindfulness.
Favorytrealiteiten.”
“Wy moatte ferantwurdlik wêze foar ússels; wy moatte ús eigen republiken meitsje. Hjoed jouwe wy ús ferantwurdlikens oer oan de baas, oan it bedriuw, oan de oerheid, en jouwe se dan de skuld as alles misgiet.”
“Just om foar te kommen dat wy tefolle tinke, set de maatskippij ús allegear ûnder druk. út bêd gean.”
20. Abode: Thoughtful Living with Less troch Serena Mitnik-Miller
Minimalisme is net allinich oer it fuortgoaien fan de helte fan jo guod en learje hoe't jo omgean moatte mei allinich twa dinerplaten. Yn Abode definieart Serena Mitnik-Miller krekt hoe't jo "mei minder libje kinne" en jo libben feitlik hâlde, wylst jo dat dogge.
In minimalistysk hûs kin fredich en rêstich ferskine, of ûnfruchtber en sûnder. Mitnik-Miller leart jo hoe't jo yn in rêstige steat fan 'e geast libje kinne by it beoefenjen fan minimalisme, troch de foardielen fan natuerlik ljocht te fersterkjen, mei de hân makke meubels soarchfâldich te selektearjen, en mear. Op dizze manier kinne jo minimaal libje sûnder dat jo hieltyd mear guod wolle keapje.
Link to Book on Amazon.com
21. Organisearje yn it echte libben: skjin en rommelfrij yn 15 minuten per dei troch Cassandra Aarssen
Dizze dagen hawwe de measte fan ús huzen stapels nutteleaze rommel dy't sammele yn lades, op planken , ûnder bêden, en yn kasten. Dochs, as wy troch dy "junklades" sjogge, witte wy net iens wêr't wy moatte begjinne - wat kinne wysmyt fuort? Wat as wy it letter nedich hawwe?
Dizze rommel feroarsaket eangst as wy wat moatte heljen út dy lade of kast, mar kinne it net fine, om't it is bedekt mei guod. Dat is wêr't decluttering komt om te helpen, en spesifyk, Cassandra Aarssen's krekte hantlieding om troch jo rommel te wurkjen, 15 minuten tagelyk.
As jo oait nei dy "thús-ynspiraasje" Pinterest-boerden sjoen hawwe en in gefoel hawwe tint fan oergeunst, dit boek is foar jo. It boek fan Aarssen sil jo strategysk ynstruearje hoe't jo it lawaai, de rommel en de rommel yn alle romten fan jo hûs fuorthelje kinne, en ynstee fan jo deistich libben meitsje om te rinnen as in goed ierde masine.
Link to Book on Amazon.com
22. Stop Overthinking: De folsleine hantlieding om jo geast te ûntsluten, eangst te ferminderjen en jo yntinsive gedachten út te skeakeljen troch Sebastien O'Brien
Wisten jo dat jo kinne (en moatte) jo geast ek losmeitsje?
It is wier - krekt as jo thús, kinne jo harsens fol wurde mei de mieningen fan oaren, sosjale rollen en ferwachtingen, dwaan en net dwaan, listen, behoeften, winsken fan oaren , wrok, wrok ... En de list giet troch.
Yn dit boek leart Sebastien O'Brien jo hoe't jo al dy negativiteit ferwiderje kinne, en ynstee fan it libben sûnder eangst libje. As jo fine dat jo selstwifel en ûnbeslissing op deistige basis as swiere keatlingen efter jo slepe, biedt O'Brien spesifike aksjestappen yndit boek om jo te helpen dy keatlingen te brekken en ienfâldiger te libjen.
Link to Book on Amazon.com
23. The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing troch Mari Kondo
Dit boek fan Mari Kondo beljochtet de "magy" fan it declutterjen fan jo materiële besittings - en wat it úteinlik kin dwaan om jo te helpen in ienfâldiger en lokkiger libben te lieden.
It boek pleitet foar de KonMari-metoade wêrby't in kategory-foar-kategorysysteem folge wurdt om jo hûs op te romjen ynstee fan op lokaasje op te romjen.
De techniken fan 'e auteur sille jo grappich en tankber kinne dingen loslitte wêr't jo net mear fan hâlde, sadat jo de meast positive en fleurichste romte kinne meitsje dy't jo by jo hûs kinne foarstelle. It boek helpt jo ek te begripen fan 'e relaasje dy't jo hawwe mei jo besittings en hoe't se ynfloed hawwe op jo libben.
Favoriete sitaten út it boek
"It is in heul nuver ferskynsel, mar as wy ferminderje wat wy eigen en yn wêzen "detox" ús hûs, it hat ek in detox-effekt op ús lichems."
"It libben begjint wirklik neidat jo jo hûs yn oarder hawwe steld."
"Clutter hat mar twa mooglike oarsaken: tefolle muoite is nedich om dingen fuort te setten of it is ûndúdlik wêr't dingen hearre."
"De fraach fan wat jo hawwe wolle is eins de fraach hoe't jo jo libben libje wolle. .”
“Hâld allinnich dy dingen dy’t ta dyn hert sprekke. Nim dande plons en smyt al de rest. Troch dit te dwaan, kinne jo jo libben weromsette en in nije libbensstyl begjinne."
"It bêste kritearium foar it kiezen fan wat jo wolle hâlde en wat jo moatte wegerje is oft it hâlden fan it jo lokkich makket, of it jo sil bringe joy.”
Keppeling nei boek op Amazon.
24. The Subtile Art of Not Giving A F troch Mark Manson
Dizze earlike titel fan Mark Manson liedt lêzers fuort fan in krûd fan positiviteit - dat wol sizze, in konstante poging om posityf te wêzen foar in punt dêr't it eins stressfol fielt – en nei in mear ûntspannen steat fan akseptaasje.
It is lykwols gjin passive akseptaasje dat Manson advisearret. Leaver, yn dit boek, lit hy ús sjen dat akseptaasje eins in boarne fan empowerment kin wêze, dat it bouwen fan fearkrêft foar drege mominten yn it libben (ynstee fan besykjen de sulveren lining yn alles te finen) kin ús helpe om sterker te fielen yn it gesicht fan swierrichheden.
Link nei boek op Amazon.com
Lês ek: 57 sitaten oer it finen fan freugde yn 'e ienfâldige dingen
Disclaimer: Dit artikel befettet affiliate keppelings. Outofstress.com krijt in lytse kommisje foar oankeapen fia keppelings yn dit ferhaal. Mar de priis fan it produkt sil foar jo itselde bliuwe. Klik hjir om mear te witten.
sitaten út it boek“Hâld dyn begearten en lilkens yn ’e gaten, en stribje dernei om de aard fan de dingen te begripen.”
“Hâld net fêst oan dyn leauwen yn wat is en altyd wêze moat. Oefenje nonattachment"
"Dyjingen dy't gjin oandacht jouwe oan har fuotstappen kinne harsels net witte, en kinne net witte wêr't har libben hinne giet."
Link nei boek op Amazon.
3. The Joy of Missing Out: Live More by Doing Less troch Tonya Dalton
De maatskippij wêryn wy libje ferhearliket it wurd drok. En it is gjin wûnder dat in protte fan ús drok dwaande binne om gewoan yn te passen. Dit boek sil helpe om de yllúzje fan drokte te ferbrekken en jo liede nei it lieden fan in stressfrij en oerfloedich libben troch minder te dwaan en noch produktiver te wêzen troch te fokusjen op dingen dy't echt saak.
Trochwiisd as ien fan 'e Top 10 Business Books of the Year troch it tydskrift Fortune befettet dit boek praktyske tips en ynsjoch om jo te helpen stress te ferminderjen en jo libben te ferienfâldigjen troch te kiezen wat it bêste foar jo is en nee te sizzen oan dingen dy't net skele.
It helpt jo yn kontakt te kommen mei josels en it libben op jo eigen betingsten te libjen ynstee fan konstant te besykjen te passen.
Favoriete sitaten út it boek
"Produktiviteit is net oer mear dwaan, it is dwaan wat it wichtichste is.”
“Wy moatte ophâlde mei it besykjen om mear dien te krijen en ynstee ús fokus weromsette op ús eigen prioriteiten. As wy dat dogge, kin ús ideale libben ús echte wurde,it deistich libben."
"Wy moatte de freugde begjinne te finen yn it missen fan dat ekstra lûd yn ús libben en ynstee lok fine yn in libben dat rjochtet op wat wirklik wichtich is foar ús."
Link nei boek op Amazon.
4. Walden troch Henry David Thoreau
Walden fan 'e ferneamde skriuwer Henry David Thoreau dokuminteart syn ûnderfiningen dy't yn syn libben wenje, miskien ien fan 'e earste en baanbrekende stikken literatuer oer ienfâldich libjen en selsstannigens. lyts hûs yn Walden Pond yn Concord, MA.
Dit boek jout in heul djip ynsjoch yn syn deistich libben oant de lytste details, en skilderet in dúdlik byld fan Thoreau's opfettings en oertsjûgingen oer ienfâldich libben dat tichter by de natuer is, lykas hoefolle hy konformistysk hat praktiken lykas beteljen fan belesting, westerske religy, en yndustrialisaasje.
As jo op syk binne nei in reis nei hoe't it is om it mainstream-libben los te litten en in mear natuerlike manier fan libjen te lieden, dan is dit klassike stikje literatuer perfoarst it lêzen wurdich.
Favorite sitaten út it boek
"Elke moarn wie in fleurige útnoeging om myn libben fan gelikense ienfâld te meitsjen, en ik kin sizze ûnskuld, mei de natuer sels."
"As men foarútgiet mei fertrouwen yn 'e rjochting fan syn dreamen, en besiket it libben te libjen dat hy him foarsteld hat, hy sil in ûnferwachte súkses yn' e gewoane oeren moetsje.bytsje.”
“Ik hie trije stuollen yn myn hûs; ien foar iensumens, twa foar freonskip, trije foar de maatskippij.”
“In mar is it moaiste en meast ekspressive karakter fan in lânskip. It is ierde each; looking into which the beholder mjit de djipte fan syn eigen natuer.”
Link to book on Amazon.
5. Meditaasjes troch Marcus Aurelius
Gean werom nei de hichte fan it Romeinske Ryk om 160AD mei keizer Marcus Aurelius, Meditaasjes is in searje fan syn persoanlike geskriften besteande út privee oantekeningen oan himsels en ideeën oer stoïsynske filosofy.
Dit boek mei syn "notysjes" wurde meast skreaun yn 'e foarm fan sitaten dy't ferskille yn lingte - fan in ienfâldige sin oant lange paragrafen. It soe lykje dat Marcus Aurelius dizze oan himsels skreau as syn eigen boarne fan begelieding en selsferbettering yn syn regear.
It is in ynsjochsume lêzing foar dyjingen dy't mear witte wolle oer wat der yn 'e holle gie fan ien fan 'e populêrste figueren fan it Romeinske Ryk.
Favoriete sitaten út it boek
"Jo hawwe macht oer jo geast - net bûten eveneminten. Realisearje dit, en jo sille sterkte fine."
"Wolje oer de skientme fan it libben. Besjoch de stjerren, en sjoch josels mei har rinne."
"As jo moarns opstean, tink dan oan wat in foarrjocht it is om te libjen, te tinken, te genietsjen, te hâlden ..."
"Lit de takomst jo nea fersteure. Jo sille it moetsje, as jo moatte,mei deselde wapens fan 'e ferstân dy't jo hjoed bewapenje tsjin it hjoeddeiske."
"Hiel lyts is nedich om in lokkich libben te meitsjen; it is allegear yn josels yn jo manier fan tinken.”
Link nei boek op Amazon.
6. Calm troch Michael Acton Smith
D'r is in kâns dat jo de populêre iPhone-app mei deselde namme al tsjinkamen dy't as doel is om jo te helpen te ûntspannen, te meditearjen en sels bettere sliep te berikken . Dit boek biedt in fisueel spannende en ynteraktive hantlieding foar moderne meditaasje troch ienfâldige trúkjes en hannelbere gewoanten dy't jo kinne helpe by it berikken fan elke dei rêst.
Kalm lit sjen dat it gjin jierren fan praktyk nedich is, noch it fereasket in enoarme libbensstylferskowing foar jo om mindfulness te berikken, om't jo it maklik kinne yntegrearje yn jo deistige taken.
Lykt mear op in goed makke tydskrift dan op in typysk boek, Calm biedt libbensbalansearjende strategyen yn acht aspekten fan it libben: Natuer, Wurk, Kreativiteit, Bern, Reizen, Relaasjes, Iten en Sliepe.
Keppeling nei boek op Amazon.
7. The Abundance of Less: Lessons in Simple Living from Rural Japan Paperback troch Andy Couturier
Keppeling nei boek op Amazon.
Ynspirearre troch hoe't Japanske ynwenners fan it plattelân hawwe west libje harren libben, skriuwer Andy Couturier skriuwt oer tsien profilen fan skynber gewoane - noch hiel útsûnderlik - manlju en froulju dy't hawwe wenne bûten mainstream en stedske Japan.
Dizze persoanen libje troch tradisjonele easterske geastlike wiisheid en kultuer en geane troch mei it beskriuwen fan de ferskate djippe persoanlike transformaasjes dy't se trochgienen doe't se de stress, drokte en ôfhinklikens fan technology fan it moderne libben ferlieten.
No't se libje as boeren, filosofen en keunstners, fertrouwe dizze minsken op harsels foar lok en libbensûnderhâld en troch dit boek kinne se lêzers útnoegje om har libbenswrâld mei mear betsjutting yn te gean.
Favoriete sitaten út it boek
"As ik it drok bin, kin ik miskien wat prachtich en prachtich oersjen as in seldsume paddestoel yn 'e bosk ... en wa wit wannear't ik sa'n geweldich ding wer sjoch?"
"De hiele dei neat dwaan - it is earst lestich. Dwaande wêze is in gewoante, en in hurde om te brekken."
"Wat wiene de dingen dy't my echt útdaagden, makken my wekker te wurden mei myn manier fan tinken dy't in yndustrialisearre systeem foarstelde? Yn fiif wurden. Sêftich. Lyts. Humble. Stadich. Ienfâldich."
"As jo dingen begjinne te sammeljen, kinne jo net reizgje, dus ik libbe sûnder. Ik tocht dat ik in hiele libben sûnder wat kin libje,"
"As jo tiid hawwe, binne in protte dingen noflik. Dit soarte houtblokken meitsje, of it hout sammelje foar it fjoer, of sels dingen skjinmeitsje - it is allegear noflik en befredigjend as jo josels tiid jouwe.”
8. Libje it ienfâldige libben: in gids foar skaalfergrutting en mear genietsje fan ElaineSt. James
Link nei boek op Amazon.
Author Elaine St. James skreau dit boek nei it sukses fan har oare bestsellerboeken lykas "Simplify" Jo libben" en "Innerlike ienfâld, libje it ienfâldige libben." Se kombinearret yn wêzen beide kanten fan har bekende befrijende filosofy yn in bewegende synergy fan gedachte-provosearjende metoaden oer hoe't se in libben fan wolwêzen en ynderlike frede liede kinne troch ienfâld.
Dit boek leart jo hoe't mear perfoarst net better is, en hoe't it ferminderjen en ferienfâldigjen fan jo libben jo op mear manieren kin helpe dan allinich mear romte jaan thús.
As jo op syk binne nei in jumpstart op decluttering, dizze klassiker troch Elaine St. James is in definityf moat lêzen.
9. The Cozy Life troch Pia Edberg
Link nei boek op Amazon.
//www.goodreads.com/work/quotes/50235925-the-cozy -libben-opnij-de-freugde-fan-de-ienfâldige-dingen-troch-de-danis
Fan de Japanske zen dûke wy mei dit boek fan Pia Edberg yn it Deenske kulturele konsept fan Hygge.
Ea ôffrege wêrom't Denemark wurdt beskôge as ien fan 'e lokkichste lannen yn' e wrâld? It antwurd leit yn dit boek, dat as doel hat om lêzers te ynspirearjen om te fertragen en te genietsjen fan de gesellige mominten fan it libben.
Yn in wrâld dêr't elkenien fan it iene nei it oare haast en konstant wurdt bombardearre mei ynformaasjeoerlêst, fiele minsken har mear loskeppele mei harsels en har leafsteien mei elke dei dy't foarby giet. It gesellige libben mei Hygge biedt praktyske foarbylden en tips oer hoe't jo de lytse dingen kinne omearmje en hoe't jo ienfâld en minimalisme nei it folgjende nivo bringe kinne.
Favoriete sitaten út it boek
"Jo sille wês nea frij oant jo gjin need hawwe om yndruk te meitsjen op immen.”
Stúdzjes hawwe oantoand dat planten ús helpe om konsintraasje, ûnthâld en produktiviteit te ferbetterjen. Se hawwe ek in kalmerend effekt op 'e siel."
"Hygge wie nea bedoeld om oerset te wurden - it wie bedoeld om te fielen."
"Tink derom, jo kinne net elkenien leuk meitsje jo. As jo foardwaan as in oar, sille jo de ferkearde minsken oanlûke. As jo kieze om josels te wêzen, lûke jo de juste minsken oan en se sille jo minsken wêze."
"Kinne jo ûnthâlde wa't jo wiene foardat de wrâld jo fertelde wa't jo moatte wêze?"
10. De fjouwer oerienkomsten: in praktyske gids foar persoanlike frijheid troch Don Miguel Ruiz
Wy beheine ússels. Wy hâlde ús werom. Wy harkje nei wat wy hawwe leard oer wat wy kinne en kinne net dwaan, en wa't wy kinne en kinne net. Dizze kondisearre gedachtepatroanen wurde "beheinende oertsjûgingen" neamd, en se tsjinje ús net.
Yn dit boek jout Don Miguel Ruiz âlde Tolteekse wiisheid troch om jo te helpen los te kommen fan dizze skealike gedachtepatroanen en libje mei frijheid . De lear fan Ruiz is presys en ienfâldich. Lykas de titel al seit, binne d'r mar fjouwer haadlessen, bekend as de "fjouwer