Odmítnutí odpovědnosti: Tento článek obsahuje partnerské odkazy, což znamená, že za nákupy prostřednictvím odkazů v tomto příběhu získáváme malou provizi (bez dalších nákladů pro vás). Jako přidružený partner Amazonu vyděláváme z kvalifikovaných nákupů. Klikněte sem a dozvíte se více.

"Život je jednoduchý, ale my si ho snažíme komplikovat." - Konfucius

Máte v sobě hlubokou touhu vést klidný, pokojný a jednoduchý život?

Jako lidé jsme naprogramováni věřit, že čím více toho máte a čím více se o to snažíte, tím jste šťastnější a spokojenější. Pravda je však taková, že spokojenost vychází z vašeho nitra, a ne z toho, co vlastníte. Proto, abyste si zjednodušili život, cítili se šťastnější a spokojenější, musíte jít do svého nitra, spojit se sami se sebou, zamyslet se nad svým životem a začít vědomě všeho nechávat.(lidé, majetek, vazby, závazky, přání atd.), které vám komplikují život.

Pokud si nejste jisti, kde začít, v tomto článku najdete 19 knih, které vám v tom pomohou.

24 knih, které vám pomohou zjednodušit život více než jedním způsobem

1. Síla přítomnosti: Průvodce duchovním osvícením od Eckharta Tolleho

Chcete-li si zjednodušit život, musíte si nejprve zjednodušit mysl a tato kniha Eckharta Tolleho vás přesně naučí, jak to udělat.

Tato kniha vás naučí, jak se osvobodit ze spárů podmíněné mysli prostřednictvím praxe plné přítomnosti v přítomnosti.

Mocné techniky v této knize vám pomohou vnést do vašeho života více vědomí, které vám pomůže identifikovat a zbavit se nevědomých přesvědčení, chování a vzorců myšlení, abyste mohli začít chápat, zjednodušovat a proměňovat svůj život.

Oblíbené citáty z knihy

"Hluboce si uvědomte, že přítomný okamžik je vše, co máte. Udělejte z TEĎ hlavní cíl svého života."

"Nezřídka se stává, že lidé celý život čekají, až budou moci začít žít."

"Když se vám podaří správně uchopit vnitřek, vnějšek zapadne na své místo. Primární realita je uvnitř, sekundární realita vně."

Odkaz na knihu na Amazonu.

2. Zen: Umění prostého života by Shunmyō Masuno

Na základě staleté moudrosti zenového buddhismu píše známý zenový kněz Shunmyo Masuno o aplikaci zenu v dnešním moderním životě prostřednictvím jasných, praktických a snadno osvojitelných lekcí - každý den jednu po dobu 100 dní.

Prostřednictvím těchto jednoduchých každodenních úkolů děláte malé změny, které na sebe navazují a pomáhají vám být pozornější v tom, co děláte, jak přemýšlíte, jak komunikujete s ostatními a jak se stáváte více přítomnými v přítomnosti.

Při těchto jednoduchých činnostech se pomalu otevíráte novému pocitu klidu a všímavosti.

Oblíbené citáty z knihy

"Držte své touhy a hněv na uzdě a snažte se pochopit podstatu věcí."

"Nelpěte na své víře v to, co je a co by vždy mělo být. Cvičte se v nelpění."

"Kdo si nevšímá svých kroků, nemůže poznat sám sebe a nemůže vědět, kam směřuje jeho život."

Odkaz na knihu na Amazonu.

3. The Joy of Missing Out: Live More by Doing Less by Tonya Dalton (Radost z promeškaného času: Žijte více tím, že děláte méně)

Společnost, ve které žijeme, oslavuje slovo zaneprázdněnost. A není divu, že mnozí z nás jsou zaneprázdněni tím, že jsou zaneprázdněni, jen aby se vešli. Tato kniha vám pomůže rozbít iluzi zaneprázdněnosti a povede vás k tomu, abyste vedli život bez stresu a v hojnosti tím, že budete dělat méně, a přesto budete produktivnější, protože se zaměříte na věci, na kterých skutečně záleží.

Tato kniha byla časopisem Fortune označena za jednu z deseti nejlepších knih roku v oblasti podnikání a obsahuje praktické tipy a postřehy, které vám pomohou snížit stres a zjednodušit si život tím, že si vyberete to, co je pro vás nejlepší, a odmítnete věci, na kterých nezáleží.

Pomáhá vám navázat kontakt se sebou samým a žít život podle vlastních představ, místo abyste se neustále snažili zapadnout.

Oblíbené citáty z knihy

"Produktivita není o tom, že děláte víc, ale o tom, co je nejdůležitější."

"Musíme se přestat snažit udělat víc a místo toho se znovu zaměřit na své vlastní priority. Když to uděláme, náš ideální život se může stát naším skutečným, každodenním životem."

"Musíme začít nacházet radost v tom, že v našem životě chybí další hluk, a místo toho najít štěstí v životě zaměřeném na to, co je pro nás skutečně důležité."

Odkaz na knihu na Amazonu.

4. Walden od Henryho Davida Thoreaua

Walden od slavného spisovatele Henryho Davida Thoreaua je pravděpodobně jedním z prvních a průkopnických děl o prostém životě a soběstačnosti, které dokumentuje jeho zkušenosti s životem v malém domě u rybníka Walden v Concordu ve státě Massachusetts.

Tato kniha poskytuje velmi hluboký vhled do jeho každodenního života až do nejmenších detailů a vykresluje jasný obraz Thoreauových názorů a přesvědčení o prostém životě, který je bližší přírodě, a také o tom, jak moc nesnáší konformní praktiky, jako je placení daní, západní náboženství a industrializace.

Pokud se chcete vydat na cestu za poznáním toho, jaké to je opustit mainstreamový život a vést přirozenější způsob života, pak toto klasické literární dílo rozhodně stojí za přečtení.

Oblíbené citáty z knihy

"Každé ráno bylo radostnou výzvou, abych žil stejně prostě a mohu říci nevinně jako sama příroda."

"Pokud člověk postupuje s důvěrou směrem ke svým snům a snaží se žít život, který si představoval, setká se s úspěchem, který je v běžných hodinách nečekaný."

"Neboť mým největším uměním bylo chtít jen málo."

"Měl jsem doma tři židle: jednu pro samotu, dvě pro přátelství a tři pro společnost."

"Jezero je nejkrásnějším a nejvýraznějším rysem krajiny. Je to oko Země; při pohledu do něj pozorovatel měří hloubku své vlastní povahy."

Odkaz na knihu na Amazonu.

5. Meditace Marca Aurelia

Meditace, které sahají až do období vrcholného rozkvětu římské říše kolem roku 160 n. l., kdy byl císařem Marcus Aurelius, jsou sérií jeho osobních spisů, které se skládají ze soukromých poznámek pro sebe a myšlenek o stoické filozofii.

Tato kniha obsahující jeho "poznámky" je většinou psána formou citátů, které jsou různě dlouhé - od jednoduché věty až po dlouhé odstavce. Zdá se, že si je Marcus Aurelius psal sám pro sebe jako vlastní zdroj vedení a sebezdokonalování během své vlády.

Je to zasvěcené čtení pro ty, kteří se chtějí dozvědět více o tom, co se honilo hlavou jedné z nejpopulárnějších postav Římské říše.

Oblíbené citáty z knihy

"Máš moc nad svou myslí - ne nad vnějšími událostmi. Uvědom si to a najdeš sílu."

"Pozoruj krásu života. Sleduj hvězdy a uvidíš, jak s nimi běžíš."

"Když ráno vstanete, myslete na to, jaká je to výsada být naživu, myslet, radovat se, milovat..."

"Nikdy se nenech zneklidnit budoucností. Budeš-li muset, postavíš se jí čelem stejnými zbraněmi rozumu, kterými jsi dnes vyzbrojen proti přítomnosti."

"Ke šťastnému životu stačí velmi málo, vše je v tobě, ve tvém způsobu myšlení."

Odkaz na knihu na Amazonu.

6. Calm by Michael Acton Smith

Je pravděpodobné, že jste se již setkali s populární stejnojmennou aplikací pro iPhone, jejímž cílem je pomoci vám relaxovat, meditovat a dokonce dosáhnout lepšího spánku. Tato kniha poskytuje vizuálně vzrušujícího a interaktivního průvodce moderní meditací prostřednictvím jednoduchých triků a praktických návyků, které vám mohou pomoci v dosažení klidu každý den.

Calm ukazuje, že k dosažení všímavosti nepotřebujete roky praxe ani velkou změnu životního stylu, protože ji můžete snadno začlenit do svých každodenních úkolů.

Kniha Calm, která vypadá spíše jako dobře zpracovaný deník než jako typická kniha, nabízí strategie pro vyrovnání životních rovnováh v osmi oblastech života: příroda, práce, kreativita, děti, cestování, vztahy, jídlo a spánek.

Odkaz na knihu na Amazonu.

7. The Abundance of Less: Lessons in Simple Living from Rural Japan Paperback by Andy Couturier

Odkaz na knihu na Amazonu.

Autor Andy Couturier, inspirovaný tím, jak žijí obyvatelé japonského venkova, píše o deseti profilech zdánlivě obyčejných - a přesto velmi výjimečných - mužů a žen, kteří žijí mimo hlavní proud a městské Japonsko.

Tito lidé žijí podle tradiční východní duchovní moudrosti a kultury a dále popisují různé hluboké osobní proměny, kterými prošli, když opustili stres, zaneprázdněnost a závislost na technologiích moderního života.

Tito lidé, kteří nyní žijí jako farmáři, filozofové a umělci, se spoléhají sami na sebe a prostřednictvím této knihy mohou pozvat čtenáře, aby vstoupili do jejich světa života s větším smyslem.

Oblíbené citáty z knihy

"Když budu zaneprázdněný, mohu přehlédnout něco nádherného a skvělého, jako je vzácná houba v lese... a kdo ví, kdy takovou úžasnou věc ještě uvidím?"

"Celý den nic nedělat - zpočátku je to těžké. Zaneprázdněnost je zvyk, kterého je těžké se zbavit."

"Jaké věci pro mě byly skutečnou výzvou, díky níž jsem se probudil ze svého způsobu myšlení, který předpokládal industrializovaný systém? Pěti slovy: Jemný. Malý. Pokorný. Pomalý. Jednoduchý."

"Když začnete hromadit věci, nemůžete cestovat, takže jsem žil bez nich. Říkal jsem si, že můžu žít celý život bez ničeho," řekl.

"Pokud máte čas, spousta věcí je příjemná. Výroba takového dřevěného bloku nebo sběr dřeva na oheň, nebo dokonce úklid - to vše je příjemné a uspokojující, pokud si na to dáte čas."

8. Žít jednoduchý život: Průvodce, jak se uskromnit a užívat si víc od Elaine St. Jamesové

Odkaz na knihu na Amazonu.

Autorka Elaine St. Jamesová napsala tuto knihu po úspěchu svých dalších bestsellerů, jako jsou "Zjednodušte si život" a "Vnitřní jednoduchost, život v jednoduchosti". V podstatě spojuje obě stránky své známé osvobozující filozofie do dojemné souhry podnětných metod, jak vést život v pohodě a vnitřním klidu prostřednictvím jednoduchosti.

Tato kniha vás naučí, že více rozhodně neznamená lépe a že zmenšení a zjednodušení vašeho života vám může pomoci ve více ohledech než jen v tom, že vám doma přibude více místa.

Pokud se chcete začít věnovat úklidu, určitě si přečtěte tuto klasickou knihu od Elaine St. Jamesové.

9. Útulný život od Pii Edbergové

Odkaz na knihu na Amazonu.

//www.goodreads.com/work/quotes/50235925-the-cozy-life-rediscover-the-joy-of-the-simple-things-through-the-danis

Od japonského zenu se s touto knihou Pii Edbergové ponoříme do dánského kulturního konceptu Hygge.

Přemýšleli jste někdy o tom, proč je Dánsko považováno za jednu z nejšťastnějších zemí světa? Odpověď se skrývá v této knize, jejímž cílem je inspirovat čtenáře ke zpomalení a užívání si příjemných okamžiků života.

Ve světě, kde všichni spěchají od jedné věci k druhé a jsou neustále bombardováni informačním přetlakem, se lidé s každým dalším dnem cítí stále více odloučeni od sebe a svých blízkých. Útulný život s Hygge nabízí praktické příklady a tipy, jak přijmout maličkosti a jak posunout jednoduchost a minimalismus na další úroveň.

Oblíbené citáty z knihy

"Nikdy nebudeš svobodný, dokud nebudeš mít potřebu na někoho zapůsobit."

Studie prokázaly, že rostliny nám pomáhají zlepšit koncentraci, paměť a produktivitu. Mají také uklidňující účinek na duši."

"Hygge se nikdy nemělo překládat - mělo se cítit."

"Pamatujte si, že nemůžete přimět všechny, aby vás měli rádi. Pokud budete předstírat, že jste někdo jiný, budete přitahovat špatné lidi. Pokud se rozhodnete být sami sebou, budete přitahovat ty správné lidi a oni budou vašimi lidmi."

"Vzpomeneš si, kým jsi byl, než ti svět řekl, kým máš být?"

10. Čtyři dohody: praktický průvodce osobní svobodou od Dona Miguela Ruize

Omezujeme sami sebe, držíme se zpátky. Posloucháme, co nás naučili o tom, co můžeme a nemůžeme dělat a kým můžeme a nemůžeme být. Těmto podmíněným myšlenkovým vzorcům se říká "omezující přesvědčení" a neslouží nám.

V této knize vám Don Miguel Ruiz předává starobylou toltéckou moudrost, která vám pomůže zbavit se těchto škodlivých myšlenkových vzorců a žít svobodně. Ruizovo učení je přesné a jednoduché. Jak napovídá název, jsou zde pouze čtyři hlavní lekce, známé jako "čtyři dohody" - stejně tak jde o soubor poselství, která si každý může snadno osvojit a začlenit do svého každodenního života, aby dosáhl maximálněosobní svobodu.

Oblíbené citáty z knihy

"Ať se kolem vás děje cokoli, neberte si to osobně. Nic z toho, co dělají ostatní, není kvůli vám, ale kvůli nim samotným."

"Už nikomu nedovolím, aby manipuloval mou myslí a ovládal můj život ve jménu lásky."

"Když si nic neberete osobně, získáte obrovskou svobodu."

Odkaz na knihu na Amazon.com

11. The Joy of Less: A Minimalist Guide to Declutter, Organize, and Simplify (Radost z menšího množství: Minimalistický průvodce pro vyklízení, organizaci a zjednodušení) by Francine Jay

Odkaz na knihu na Amazonu.

Pokud jste se vážně rozhodli pro dekluteraci, pak se nechte vést odbornicí Francine Jayovou, která vám tento proces ještě více zpříjemní a učiní z něj smysluplnou činnost. V této knize vám krok za krokem nabízí návod a instrukce, jak si naplno osvojit minimalistické bydlení.

Tato kniha je lehkým čtením, které nabízí účinné metody a důkladné výsledky, od inspirativního povzbuzení až po deset jednoduchých kroků, jak zbavit svůj dům nepořádku, a také vám poskytne tipy, jak zapojit rodinu.

Pokud vám to nestačí, Francine Jayová má i další knihy, které vám mohou pomoci při zjednodušování života.

Oblíbené citáty z knihy

"Nejsme to, co vlastníme; jsme to, co děláme, co si myslíme a koho milujeme."

"Problém: přikládáme větší hodnotu našim věcem než našemu prostoru"

"Vyklízení je mnohem snazší, když o něm přemýšlíte jako o rozhodování, co si ponechat, než o rozhodování, co vyhodit."

"Jedním z klíčů k minimalistickému bydlení je najít způsoby, jak si "užívat, aniž bychom něco vlastnili"."

"Abyste byli dobrým strážcem, musíte svůj dům vnímat jako posvátný prostor, ne jako skladiště."

12. The More of Less by Joshua Becker

Odkaz na knihu na Amazonu.

V této knize autor Joshua Becker učí čtenáře, jak můžete převzít kontrolu nad svým majetkem a nenechat ho, aby vás vlastnil. Kniha Více z méně ukazuje čtenářům životodárné výhody toho, že máte méně - protože podstata všeho spočívá v tom, že krása minimalismu nespočívá v tom, co vám bere, ale v tom, co vám dává, tedy smysluplnější a plnější život.

Nadbytek hmotných statků ve vás pouze vyvolává touhu po dalších, ale ve skutečnosti plně neuspokojuje vaši bytost ani vám nepřináší skutečné štěstí. Tato kniha vám ukáže osobní a praktický přístup k deklutraci a k tomu, jak vás zbavení se věcí, které vlastníte, může posunout k tomu, abyste žili svůj nejlepší život a plnili si své sny.

Oblíbené citáty z knihy

"Nepotřebujete více místa, potřebujete méně věcí."

"Jakmile se zbavíme věcí, na kterých nezáleží, můžeme se věnovat věcem, na kterých opravdu záleží."

"Možná je život, po kterém jsi vždycky toužil, pohřben pod vším, co vlastníš!"

"Cílevědomé vlastnictví menšího množství nás vyvede z nevýhodné hry srovnávání."

"Nejšťastnější jsou často ti, kdo žijí tiše, skromně a spokojeně prostým životem."

"Úspěch a nadbytek nejsou totéž."

"Z toho, že vlastníte méně, máte větší radost, než když se snažíte získat více."

13. Rok méně Cait Flandersové

Odkaz na knihu na Amazonu.

Autorka Cait Flandersová uvízla na konci dvacátých let v kruhu konzumu, který ji přivedl do hlubokých dluhů, jež dosáhly až 30 000 dolarů, a i když se jich dokázala zbavit, znovu se jí zmocnily, protože se nikdy zcela nezbavila svých starých návyků: vydělat víc, koupit víc, chtít víc, opláchnout a opakovat.

Poté, co si to uvědomila, si dala za úkol celý rok nenakupovat. Tato kniha dokumentuje její život během těchto 12 měsíců, kdy nakupovala jen to nejnutnější: potraviny, toaletní potřeby a benzín do auta.

Kromě toho si také vyčistila byt a naučila se opravovat a recyklovat věci místo toho, aby si kupovala nové. Díky poutavému příběhu, který se snoubí s praktickými návody, vás kniha Rok méně nechá přemýšlet o tom, čeho se držíte a proč stojí za to najít si vlastní cestu méně.

Oblíbené citáty z knihy

"V průběhu let jsem se nesčetněkrát poučil, že kdykoli se zbavíte něčeho negativního, uvolníte místo něčemu pozitivnímu."

"Více nikdy nebylo odpovědí. Ukázalo se, že odpovědí je vždy méně."

"Nezapomeňte, že jediné, k čemu se zavazujete, je zpomalit a ptát se sami sebe, co skutečně chcete, místo toho, abyste jednali impulzivně. To je to, o čem je "uvědomělý" spotřebitel."

"Dokonce i tak jednoduchá věc, jako je rozhodnutí nedočíst knihu, která se mi nelíbila, mi poskytla více času na čtení knih, které se mi líbily."

"méně energie do přátelství s lidmi, kteří mi nerozuměli, mi dalo více energie do přátelství s lidmi, kteří mi rozuměli."

14. Oduševnělá jednoduchost: Jak žít s méně může vést k mnohem více by Courtney Carver

Odkaz na knihu na Amazonu.

Tato kniha Courtney Carverové vám v souladu s neustálou touhou po něčem víc ukáže sílu jednoduchosti a její pozitivní vliv na vaše zdraví, vztahy a zmírnění stresu v osobním i profesním životě.

Courtney žila životem pod vysokým tlakem, dokud jí nebyla diagnostikována roztroušená skleróza (RS). To ji donutilo přijít na kloub fyzickému a psychickému nepořádku, který byl dlouho zdrojem jejích dluhů a nespokojenosti a způsoboval jí neustálý stres, který pak spouští příznaky RS.

Prostřednictvím praktického minimalismu nás vyzývá, abychom se podívali na širší souvislosti a zjistili, co je pro nás a pro náš život skutečně nejdůležitější.

Oblíbené citáty z knihy

"Konečně jsem na to přišel. Místo toho, abych se tolik snažil vyjít s penězi, pracujte na tom, abyste měli méně peněz."

"Když se soustředíme na to, abychom vše stihli, místo abychom si udělali čas na to, co je důležité, ztrácíme ze zřetele, jak si vytvořit smysluplný život."

"V jednoduchosti jde o víc než jen o to, abyste si doma udělali místo. Jde také o to, abyste měli v životě víc času a v srdci víc lásky. Naučila jsem se, že s menším množstvím můžete být víc."

"Nechte lidi ve svém životě, aby si našli svou vlastní cestu, stejně jako si vy hledáte tu svou. Chcete-li, aby ostatní viděli radost v méně, žijte radostně s méně."

"Pokud musíte vystoupit ze sebe, vzdálit se od svých hodnot a duše, abyste uspokojili své potřeby, pak je ve skutečnosti neuspokojíte."

15. Pomalý: Jednoduchý život ve zběsilém světě by Brooke McAlaryová

Odkaz na knihu na Amazonu.

Máte někdy pocit, že den co den neustále spěcháte? Autorka Brooke McAlaryová vám v této knize ukáže cestu, jak najít štěstí a klid prostřednictvím pomalého života.

Ať už je to procházka v parku, smích s rodinou nebo malá chvilka osobní vděčnosti, tyto jednoduché skutky pomalého a prostého života vám mohou pomoci najít vnitřní klid, radost a všímavost uprostřed tak rychlého života.

Cílem této knihy je nahradit nepořádek všímavostí a poskytnout vám jasné tipy a návody, jak si vytvořit vlastní pomalý život.

Oblíbené citáty z knihy

"Vytvořte si život plný věcí, na kterých vám záleží, a sledujte, jak svět oplývá krásou, lidskostí a propojením."

"Je v pořádku říct ne. Je v pořádku být jiný. A je v pořádku přestat se starat o Jonesovy. Jen je nenahrazujte novou sadou."

"Je vám dovoleno změnit způsob života. Je vám dovoleno starat se o sebe. Je vám dovoleno rozhodnout se, co je pro vás důležité. A je vám dovoleno vytvořit si život, jehož středobodem jsou tyto věci."

"Vždy věnujte pozornost tomu, co děláme a proč to děláme."

"Rovnováha je nalezení správné váhy pro každou oblast života a pochopení, že správnost této váhy se v průběhu času mění. Rovnováha je plynulá a pružná. Rovnováha je živá a vědomá. Rovnováha je záměr."

16. Zázrak bdělosti od Thich Nath Hana

Odkaz na knihu na Amazonu.

Teprve když se stanete vědomými (uvědomělými nebo sebevědomými), můžete ve svém životě začít provádět smysluplné změny.

Tato kniha zenového mistra Thich Nath Hana obsahuje různá praktická cvičení a anekdoty, které vás seznámí s praxí všímavosti a s tím, jak ji můžete uplatnit, abyste do svého života vnesli více jednoduchosti, smyslu a štěstí.

Oblíbené citáty z knihy

"Skutečným zázrakem není chodit ani po vodě, ani ve vzduchu, ale chodit po zemi. Každý den se podílíme na zázraku, který ani nepoznáme: modrá obloha, bílé mraky, zelené listí, černé, zvědavé oči dítěte - naše vlastní dvě oči. Všechno je zázrak."

"Dech je mostem, který spojuje život s vědomím, který spojuje vaše tělo s vašimi myšlenkami. Kdykoli se vaše mysl rozptýlí, použijte dech jako prostředek k tomu, abyste svou mysl opět ovládli."

"Přemýšlet v kategoriích pesimismu nebo optimismu příliš zjednodušuje pravdu. Problémem je vidět realitu takovou, jaká je."

"Pokaždé, když se ocitneme v rozptýlení a je pro nás obtížné získat nad sebou kontrolu různými prostředky, je třeba vždy použít metodu sledování dechu."

"Nedělejte žádný úkol proto, abyste ho měli za sebou. Rozhodněte se dělat každou práci uvolněně a s veškerou pozorností. Užívejte si svou práci a buďte s ní zajedno."

17. Simply Living Well: A Guide to Creating a Natural, Low-Waste Home by Julia Watkins (Jednoduše žít dobře: Průvodce vytvářením přírodního, nízkoodpadového domova)

Odkaz na knihu na Amazonu.

Tato kniha Julie Watkinsové je skvělým průvodcem, jak žít jednoduše a udržitelně a zároveň pomáhat životnímu prostředí.

V této knize najdete spoustu srozumitelných tipů, triků a praktických návodů na výrobu vlastních ekologicky šetrných produktů (čisticích prostředků, výrobků pro domácnost a krásu atd.), zdravých receptů, DIY projektů, udržitelných alternativ a mnoho dalšího.

Rozhodně je to skvělá příručka pro každého, kdo se chce pustit do přírodního, minimalistického nebo bezodpadového životního stylu.

Oblíbené citáty z knihy

"Inspiraci a energii čerpám z toho, že se snažím udělat svůj malý kousek světa lepším, zdravějším, krásnějším a udržitelnějším."

"Tato kniha oslavuje zjednodušování, zpomalování, práci rukama, více vyrábění, méně nakupování, upřednostňování kvality před kvantitou, úsporný a soběstačný život a harmonii s přírodou."

18. Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - Greg McKeown

Odkaz na knihu na Amazonu.

Pokud jste se někdy cítili zmatení, zahlcení a ztracení v záplavě nekonečné práce, pak je tato kniha určena právě vám.

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak si zjednodušit život, je získat jasný cíl. Když máte jasný cíl, můžete se zbavit všeho triviálního, co vám zabírá čas, a zaměřit se na věci, na kterých skutečně záleží. Přesně o tom je esencialismus.

Tato kniha vás naučí zjistit a soustředit se pouze na to, co je naprosto nezbytné, a tím eliminovat vše ostatní, co není tak důležité.

Esencialismus ve zkratce představuje zcela nový způsob, jak dělat věci - nedělat méně, ale dělat lépe téměř každý aspekt vašeho života.

Oblíbené citáty z knihy

"Pamatujte si, že pokud vy nedáte přednost svému životu, udělá to někdo jiný."

"Neměli bychom se stydět přiznat chybu, vždyť tím vlastně jen přiznáváme, že jsme nyní moudřejší, než jsme byli."

"Někdy je to, co neděláte, stejně důležité jako to, co děláte."

"Můžeme se buď rozhodovat vědomě, nebo dovolit, aby naše životy ovládaly plány jiných lidí."

"Honba za úspěchem může být katalyzátorem neúspěchu. Jinak řečeno, úspěch nás může odvádět od toho, abychom se soustředili na podstatné věci, které úspěch přinášejí."

"teprve když si dovolíte přestat se snažit zvládnout všechno, přestat říkat každému ano, můžete maximálně přispět k věcem, na kterých opravdu záleží."

"Pracovat tvrdě je důležité, ale větší úsilí nemusí nutně přinést lepší výsledky." "Méně, ale lépe"."

"Zhluboka se nadechněte. Buďte přítomni v daném okamžiku a zeptejte se sami sebe, co je důležité právě v této vteřině."

19. Jak být nečinný by Tom Hodgkinson

Odkaz na knihu na Amazonu.

Pokud jste unaveni kapitalistickým systémem, který vás nutí pracovat více a cítit se provinile, když si uděláte čas na odpočinek, pak je to přesně ta kniha, kterou byste si měli přečíst, abyste získali úplně jiný pohled na věc.

Je v pořádku, když si uděláte čas na odpočinek a nečinnost. Ve skutečnosti je to nejen v pořádku, ale je to velmi prospěšné pro vaše duševní a fyzické zdraví. Navíc to může dokonce pomoci posílit vaše duševní a fyzické zdraví.

kreativitu, vnést jasno a zlepšit své myšlení. Přesně to vás Hodgkinsonova kniha naučí.

Hodgkinson vás bude inspirovat k tomu, abyste si osvojili zapomenuté umění zahálky a věnovali se relaxačním činnostem, jako je pozdní spánek, návštěva hudebních festivalů, rozhovory, meditace atd., které obohatí váš život, na rozdíl od dlouhé pracovní doby a pití většího množství kávy, jen abyste zůstali vzhůru. Přestože má kniha odlehčené téma, můžete z ní načerpat spoustu hlubokých poznatků.

Rozhodně stojí za přečtení pro každého, kdo si chce zjednodušit život.

Oblíbené citáty z knihy

"Pokud chcete zdraví, bohatství a štěstí, prvním krokem je zahodit budíky!"

"Radostný chaos, práce v souladu s ročními obdobími, určování času podle slunce, rozmanitost, změna, sebeřízení, to vše bylo nahrazeno brutální, standardizovanou pracovní kulturou, jejímiž důsledky trpíme dodnes."

"Naše sny nás zavádějí do jiných světů, alternativních realit, které nám pomáhají pochopit každodenní realitu."

"Musíme být zodpovědní sami za sebe, musíme si vytvořit vlastní republiku. Dnes předáváme svou zodpovědnost šéfovi, firmě, vládě, a pak je obviňujeme, když se všechno pokazí."

"Právě proto, abychom nemuseli příliš přemýšlet, nás společnost nutí vstát z postele."

20. Abode: Promyšlené bydlení s menším množstvím Serena Mitnik-Millerová

Minimalismus není jen o tom, že vyhodíte polovinu věcí a naučíte se pracovat s pouhými dvěma talíři. Serena Mitnik-Millerová v knize Abode přesně definuje, jak "žít s méně" a mít přitom svůj život skutečně rád.

Minimalistický domov může působit buď klidně a pokojně, nebo pustě a prázdně. Mitnik-Miller vás naučí, jak žít v klidném stavu mysli a zároveň praktikovat minimalismus, a to tak, že umocníte výhody přirozeného světla, pečlivě vyberete ručně vyráběný nábytek a mnoho dalšího. Díky tomu budete moci žít minimálně, aniž byste neustále toužili jít ven a kupovat další věci.

Odkaz na knihu na Amazon.com

21. Organizace skutečného života: Čistý a bez nepořádku za 15 minut denně od Cassandry Aarssenové

V dnešní době se ve většině našich domácností hromadí v šuplících, na policích, pod postelemi a ve skříních nepotřebné harampádí. Když se však v těchto "šuplících" probíráme, nevíme, kde začít - co můžeme vyhodit? Co když to budeme potřebovat později?

Tento nepořádek v nás vyvolává úzkost, kdykoli potřebujeme něco vytáhnout ze zásuvky nebo skříně, ale nemůžeme to najít, protože je zavalená věcmi. Právě tady přichází na pomoc deklutering, konkrétně přesný návod Cassandry Aarssenové, jak se 15 minut po sobě vypořádat s nepořádkem.

Pokud jste se někdy dívali na nástěnky "domácí inspirace" na Pinterestu a cítili jste závist, je tato kniha určena právě vám. Aarssenova kniha vás strategicky poučí, jak se zbavit hluku, nepořádku a nepořádku ve všech prostorách vašeho domova a místo toho si vytvořit každodenní život tak, aby fungoval jako dobře namazaný stroj.

Odkaz na knihu na Amazon.com

22. Přestaňte přemýšlet: Kompletní průvodce, jak si uklidnit mysl, zmírnit úzkost a vypnout intenzivní myšlenky by Sebastien O'Brien

Věděli jste, že můžete (a měli byste) uklidit i svou mysl?

Je to tak - stejně jako váš domov, i váš mozek může být přeplněný názory ostatních lidí, společenskými rolemi a očekáváními, zásadami "co dělat" a "co nedělat", seznamy úkolů, potřebami, touhami, záští, záští... A seznam by mohl pokračovat.

V této knize vás Sebastien O'Brien naučí, jak se zbavit všech negativních pocitů a žít život bez úzkosti. Pokud se přistihnete, že za sebou denně vláčíte pochybnosti o sobě a nerozhodnost jako těžké řetězy, O'Brien vám v této knize nabízí konkrétní kroky, které vám pomohou tyto řetězy rozbít a žít jednodušeji.

Odkaz na knihu na Amazon.com

23. Kouzlo úklidu, které změní život: japonské umění vyklízení a organizování od Mari Kondo

Tato kniha Mari Kondo poukazuje na "kouzlo" vyklízení hmotných věcí a na to, co vám může pomoci vést jednodušší a šťastnější život.

Kniha propaguje metodu KonMari, při níž se při úklidu domácnosti postupuje podle jednotlivých kategorií namísto uklízení podle místa.

Autorčiny techniky vám umožní laskavě a vděčně se zbavit věcí, které už nemáte rádi, abyste si doma mohli vytvořit co nejpozitivnější a nejradostnější prostor, jaký si dokážete představit. Kniha vám také pomůže pochopit, jaký vztah máte ke svému majetku a jak ovlivňuje váš život.

Oblíbené citáty z knihy

"Je to velmi zvláštní jev, ale když omezíme to, co vlastníme, a v podstatě "detoxikujeme" svůj dům, má to detoxikační účinek i na naše tělo."

"Život skutečně začíná, až když si uděláte pořádek doma."

"Nepořádek má jen dvě možné příčiny: buď je potřeba vynaložit příliš mnoho úsilí na ukládání věcí, nebo není jasné, kam věci patří."

"Otázka, co chcete vlastnit, je vlastně otázkou, jak chcete žít svůj život."

"Ponechte si jen ty věci, které vám mluví z duše. Pak se odhodlejte a vyhoďte vše ostatní. Tímto způsobem můžete resetovat svůj život a začít nový životní styl."

"Nejlepším kritériem pro výběr toho, co si ponechat a čeho se zbavit, je, zda vás to potěší, zda vám to přinese radost."

Odkaz na knihu na Amazonu.

24. The Subtle Art of Not Giving A F (Jemné umění nedat odpad) by Mark Manson

Tento upřímný titul Marka Mansona vede čtenáře k tomu, aby se odklonili od snahy být pozitivní, tj. od neustálé snahy být pozitivní až do té míry, že to skutečně působí stresujícím dojmem, a přiklonili se k uvolněnějšímu stavu přijetí.

Manson však nedoporučuje pasivní přijímání. V této knize nám spíše ukazuje, že přijímání může být ve skutečnosti zdrojem posílení, že budování odolnosti vůči obtížným životním okamžikům (namísto snahy najít na všem to dobré) nám může pomoci cítit se silnější tváří v tvář těžkostem.

Odkaz na knihu na Amazon.com

Přečtěte si také: 57 citátů o hledání radosti v jednoduchých věcech

Odmítnutí odpovědnosti: Tento článek obsahuje partnerské odkazy. Outofstress.com získává malou provizi za nákupy prostřednictvím odkazů v tomto příběhu. Cena produktu však pro vás zůstává stejná. Klikněte zde a dozvíte se více.