Disclaimer: Dit artikel bevat affiliate links, wat betekent dat we een kleine commissie krijgen voor aankopen via links in dit verhaal (zonder extra kosten voor jou). Als Amazon Associate verdienen we aan aankopen die in aanmerking komen. Klik hier voor meer informatie.

"Het leven is eenvoudig, maar wij staan erop om het ingewikkeld te maken." - Confucius

Heb je een diep verlangen om een kalm, vredig en eenvoudig leven te leiden?

Wij mensen zijn geprogrammeerd om te geloven dat hoe meer je hebt en hoe meer je nastreeft, hoe gelukkiger en tevredener je wordt. Maar de waarheid is dat voldoening van binnenuit komt en niet van wat je bezit. Daarom moet je, om je leven te vereenvoudigen, je gelukkiger en tevredener te voelen, naar binnen gaan, contact maken met jezelf, nadenken over je leven en alles bewust loslaten.(mensen, bezittingen, gehechtheden, verplichtingen, wensen etc.) die je leven bemoeilijken.

Als je niet zeker weet waar je moet beginnen, dan is dit artikel een verzameling van 19 boeken die je daarbij zullen helpen.

24 Boeken die je helpen je leven op meer dan één manier te vereenvoudigen

1. De kracht van het nu: een gids voor spirituele verlichting van Eckhart Tolle

Om je leven te vereenvoudigen, moet je eerst je geest vereenvoudigen en dit boek van Eckhart Tolle zal je precies leren hoe je dat kunt doen.

Dit boek leert je hoe je vrij kunt worden uit de klauwen van je geconditioneerde geest door de praktijk van het volledig aanwezig zijn in het nu.

De krachtige technieken in dit boek helpen je om meer bewustzijn in je leven te brengen, zodat je onbewuste overtuigingen, gedragingen en denkpatronen kunt identificeren en loslaten, zodat je je leven kunt gaan begrijpen, vereenvoudigen en transformeren.

Favoriete citaten uit het boek

"Realiseer je ten diepste dat het huidige moment alles is wat je hebt. Maak het NU de primaire focus van je leven."

"Het is niet ongewoon dat mensen hun hele leven wachten om te beginnen met leven."

"Als je de binnenkant goed doet, valt de buitenkant op zijn plaats. De primaire realiteit zit binnenin; de secundaire realiteit buiten."

Link naar boek op Amazon.

2. Zen: De kunst van eenvoudig leven door Shunmyō Masuno

Gebaseerd op de eeuwenlange wijsheid van het zenboeddhisme, schrijft de bekende zenboeddhistische priester Shunmyo Masuno over de toepassing van zen in het moderne leven van vandaag door middel van duidelijke, praktische en gemakkelijk over te nemen lessen - elke dag één gedurende 100 dagen.

Door deze eenvoudige dagelijkse taken maak je kleine veranderingen die op elkaar voortbouwen en je helpen om meer bewust te zijn van wat je doet, hoe je denkt, hoe je met anderen omgaat en hoe je meer aanwezig bent in het nu.

Door deze eenvoudige activiteiten uit te voeren, stel je jezelf langzaam open voor een hernieuwd gevoel van kalmte en mindfulness.

Favoriete citaten uit het boek

"Houd je verlangens en woede in bedwang en streef ernaar de aard van de dingen te begrijpen."

"Klamp je niet vast aan je geloof in wat is en altijd zou moeten zijn. Beoefen onthechting".

"Zij die niet op hun voetstappen letten, kunnen zichzelf niet kennen en kunnen niet weten waar hun leven naartoe gaat."

Link naar boek op Amazon.

3. The Joy of Missing Out: Leef meer door minder te doen door Tonya Dalton

De maatschappij waarin we leven verheerlijkt het woord druk. En het is geen wonder dat velen van ons druk bezig zijn om er maar bij te horen. Dit boek zal helpen de illusie van druk te doorbreken en je leiden naar een stressvrij en overvloedig leven door minder te doen en toch productiever te zijn door je te richten op dingen die er echt toe doen.

Dit boek is door het tijdschrift Fortune uitgeroepen tot een van de Top 10 Business Books of the Year en bevat praktische tips en inzichten om je te helpen stress te verminderen en je leven te vereenvoudigen door te kiezen wat het beste voor je is en nee te zeggen tegen dingen die er niet toe doen.

Het helpt je om in contact te komen met jezelf en het leven op je eigen voorwaarden te leven in plaats van constant te proberen erbij te horen.

Favoriete citaten uit het boek

"Productiviteit gaat niet over meer doen, maar over doen wat het belangrijkst is."

"We moeten stoppen met proberen meer gedaan te krijgen en in plaats daarvan onze focus opnieuw instellen op onze eigen prioriteiten. Als we dat doen, kan ons ideale leven ons echte, dagelijkse leven worden."

"We moeten beginnen de vreugde te vinden in het missen van die extra ruis in ons leven en in plaats daarvan geluk vinden in een leven dat gericht is op wat echt belangrijk voor ons is."

Link naar boek op Amazon.

4. Walden van Henry David Thoreau

Walden van de beroemde schrijver Henry David Thoreau is waarschijnlijk een van de eerste en baanbrekende stukken literatuur over eenvoudig leven en zelfvoorziening. Het documenteert zijn ervaringen in zijn kleine huis in Walden Pond in Concord, MA.

Dit boek geeft een zeer diepgaand inzicht in zijn dagelijks leven tot in de kleinste details en schetst een duidelijk beeld van Thoreau's opvattingen en overtuigingen over een eenvoudig leven dat dichter bij de natuur staat en hoezeer hij conformistische praktijken zoals belasting betalen, westerse religie en industrialisatie verafschuwt.

Als je een reis wilt maken naar hoe het is om het gewone leven los te laten en een meer natuurlijke manier van leven te leiden, dan is dit klassieke stuk literatuur zeker de moeite waard om te lezen.

Favoriete citaten uit het boek

"Elke ochtend was een vrolijke uitnodiging om mijn leven even eenvoudig, en ik mag wel zeggen onschuldig, te maken als de Natuur zelf."

"Als iemand vol vertrouwen in de richting van zijn dromen gaat en het leven probeert te leiden dat hij zich heeft voorgesteld, zal hij een succes hebben dat in het gewone leven onverwacht is."

"Want mijn grootste vaardigheid is om weinig te willen."

"Ik had drie stoelen in mijn huis; één voor eenzaamheid, twee voor vriendschap, drie voor gezelschap."

"Een meer is het mooiste en meest expressieve kenmerk van een landschap. Het is het oog van de aarde, waarin de toeschouwer de diepte van zijn eigen natuur meet."

Link naar boek op Amazon.

5. Meditaties van Marcus Aurelius

Meditaties gaat helemaal terug tot het hoogtepunt van het Romeinse Rijk rond 160 na Christus met keizer Marcus Aurelius en is een reeks van zijn persoonlijke geschriften die bestaan uit privé-notities aan zichzelf en ideeën over de stoïcijnse filosofie.

Dit boek met zijn "aantekeningen" zijn meestal geschreven in de vorm van citaten die variëren in lengte - van een eenvoudige zin tot lange paragrafen. Het lijkt erop dat Marcus Aurelius deze aan zichzelf schreef als zijn eigen bron van begeleiding en zelfverbetering tijdens zijn regeerperiode.

Het is een inzichtelijk boek voor wie meer wil weten over wat er omging in het hoofd van een van de populairste figuren van het Romeinse Rijk.

Favoriete citaten uit het boek

"Je hebt macht over je geest - niet over gebeurtenissen van buitenaf. Besef dit en je zult kracht vinden."

"Sta stil bij de schoonheid van het leven. Kijk naar de sterren en zie jezelf met ze meelopen."

"Als je 's ochtends opstaat, bedenk dan wat een voorrecht het is om te leven, te denken, te genieten, lief te hebben ..."

"Laat de toekomst je nooit storen, je zult haar tegemoet treden, als het moet, met dezelfde wapens van het verstand die je vandaag wapenen tegen het heden."

"Er is heel weinig nodig om een gelukkig leven te maken; het zit allemaal in jezelf in je manier van denken."

Link naar boek op Amazon.

6. Kalmte door Michael Acton Smith

Er is een kans dat je al kennis hebt gemaakt met de populaire iPhone app met dezelfde naam die bedoeld is om je te helpen ontspannen, mediteren en zelfs beter te slapen. Dit boek biedt een visueel spannende en interactieve gids voor moderne meditatie door middel van eenvoudige trucs en uitvoerbare gewoonten die je kunnen helpen om elke dag kalm te worden.

Calm laat zien dat je niet jarenlang hoeft te oefenen of een enorme verandering in je levensstijl hoeft door te voeren om mindfulness te bereiken, omdat je het gemakkelijk kunt integreren in je dagelijkse taken.

Calm lijkt meer op een goed geschreven dagboek dan op een gewoon boek en biedt strategieën om het leven in balans te brengen in acht aspecten van het leven: Natuur, Werk, Creativiteit, Kinderen, Reizen, Relaties, Eten en Slapen.

Link naar boek op Amazon.

7. De overvloed van minder: lessen in eenvoudig leven uit landelijk Japan Paperback door Andy Couturier

Link naar boek op Amazon.

Geïnspireerd door hoe Japanse plattelandsbewoners hun leven leiden, schrijft auteur Andy Couturier over tien profielen van schijnbaar gewone - maar zeer uitzonderlijke - mannen en vrouwen die buiten het reguliere en stedelijke Japan hebben geleefd.

Deze mensen leven volgens traditionele Oosterse spirituele wijsheid en cultuur en beschrijven verder de verschillende diepgaande persoonlijke transformaties die ze doormaakten toen ze de stress, drukte en afhankelijkheid van technologie van het moderne leven achter zich lieten.

Nu ze leven als boeren, filosofen en kunstenaars, vertrouwen deze mensen op zichzelf voor geluk en levensonderhoud en door middel van dit boek zijn ze in staat om lezers uit te nodigen om hun wereld van leven met meer betekenis te betreden.

Favoriete citaten uit het boek

"Als ik het druk heb, zie ik misschien iets prachtigs over het hoofd, zoals een zeldzame paddenstoel in het bos ... en wie weet wanneer ik zoiets verbazingwekkends weer zie?"

"De hele dag niets doen - in het begin is dat moeilijk. Bezig zijn is een gewoonte en die is moeilijk te doorbreken."

"Wat waren de dingen die me echt uitdaagden, die me wakker maakten over mijn manier van denken die een geïndustrialiseerd systeem vooronderstelde? In vijf woorden: Zachtaardig. Klein. Nederig. Langzaam. Eenvoudig."

"Als je dingen gaat verzamelen, kun je niet meer reizen, dus leefde ik zonder. Ik dacht dat ik een heel leven zonder iets zou kunnen leven," zei hij.

"Als je tijd hebt, zijn veel dingen leuk. Dit soort houtblokken maken, of hout verzamelen voor het vuur, of zelfs dingen schoonmaken - het is allemaal leuk en bevredigend als je jezelf de tijd geeft."

8. Het eenvoudige leven leiden: een gids om af te slanken en meer te genieten door Elaine St. James

Link naar boek op Amazon.

Auteur Elaine St. James schreef dit boek na het succes van haar andere bestsellers zoals "Simplify Your Life" en "Inner Simplicity, Living the Simple Life". In wezen combineert ze beide kanten van haar bekende bevrijdende filosofie in een ontroerende synergie van tot nadenken stemmende methoden over hoe je een leven van welzijn en innerlijke vrede kunt leiden door eenvoud.

Dit boek leert je hoe meer zeker niet beter is en hoe downsizen en vereenvoudigen van je leven je op meer manieren kan helpen dan alleen meer ruimte in huis.

Als je een vliegende start wilt maken met opruimen, dan is deze klassieker van Elaine St. James een absolute aanrader.

9. Het gezellige leven van Pia Edberg

Link naar boek op Amazon.

//www.goodreads.com/work/quotes/50235925-the-cozy-life-rediscover-the-joy-of-the-simple-things-through-the-danis

Van Japanse zen duiken we in het Deense culturele concept van Hygge met dit boek van Pia Edberg.

Heb je je ooit afgevraagd waarom Denemarken wordt beschouwd als een van de gelukkigste landen ter wereld? Het antwoord ligt in dit boek, dat lezers wil inspireren om het rustiger aan te doen en te genieten van de gezellige momenten in het leven.

In een wereld waarin iedereen zich van het ene ding naar het andere haast en voortdurend gebombardeerd wordt met een overvloed aan informatie, voelen mensen zich met de dag meer afgesloten van zichzelf en hun dierbaren. Het Gezellige Leven met Hygge biedt praktische voorbeelden en tips over hoe je de kleine dingen kunt omarmen en hoe je eenvoud en minimalisme naar een hoger niveau kunt tillen.

Favoriete citaten uit het boek

"Je zult pas vrij zijn als je op niemand indruk hoeft te maken."

Studies hebben aangetoond dat planten ons concentratievermogen, geheugen en productiviteit helpen verbeteren. Ze hebben ook een kalmerend effect op de ziel."

"Hygge was nooit bedoeld om vertaald te worden, maar om gevoeld te worden.

"Onthoud dat je er niet voor kunt zorgen dat iedereen je aardig vindt. Als je doet alsof je iemand anders bent, zul je de verkeerde mensen aantrekken. Als je ervoor kiest om jezelf te zijn, zul je de juiste mensen aantrekken en zij zullen jouw mensen zijn."

"Kun je je herinneren wie je was voordat de wereld je vertelde wie je moest zijn?"

10. De vier overeenkomsten: een praktische gids voor persoonlijke vrijheid door Don Miguel Ruiz

We beperken onszelf. We houden onszelf tegen. We luisteren naar wat ons geleerd is over wat we wel en niet kunnen doen, en wie we wel en niet kunnen zijn. Deze geconditioneerde gedachtepatronen worden "beperkende overtuigingen" genoemd, en ze dienen ons niet.

In dit boek geeft Don Miguel Ruiz oude Tolteekse wijsheid door om je te helpen los te komen van deze schadelijke gedachtepatronen en in vrijheid te leven. De lessen van Ruiz zijn nauwkeurig en eenvoudig. Zoals de titel al aangeeft, zijn er slechts vier belangrijke lessen, die bekend staan als de "vier overeenkomsten" - ook zijn het een aantal boodschappen die iedereen gemakkelijk kan internaliseren en integreren in hun dagelijks leven voor een maximum aan vrijheid.persoonlijke vrijheid.

Favoriete citaten uit het boek

"Wat er ook om je heen gebeurt, vat het niet persoonlijk op. Niets wat andere mensen doen komt door jou, maar door henzelf."

"Ik zal niet langer toestaan dat iemand mijn gedachten manipuleert en mijn leven beheerst in de naam van de liefde."

"Er is een enorme vrijheid die je krijgt als je niets persoonlijk neemt."

Link naar boek op Amazon.com

11. De vreugde van minder: een minimalistische gids voor opruimen, organiseren en vereenvoudigen van Francine Jay

Link naar boek op Amazon.

Als je op een serieuze missie bent om op te ruimen, laat expert Francine Jay je dan door het proces leiden en het nog leuker en zinvoller maken. In dit boek biedt ze stap voor stap begeleiding en instructies over hoe je het minimalistische leven volledig kunt omarmen.

Van inspirerende peptalks tot tien eenvoudige stappen om je huis te ontdoen van rommel en tips om je gezin mee te krijgen, dit boek is luchtig leesvoer met effectieve methoden en grondige resultaten.

Als dat nog niet genoeg is, heeft Francine Jay ook nog andere boeken die je verder kunnen helpen bij het vereenvoudigen van je leven.

Favoriete citaten uit het boek

"We zijn niet wat we bezitten; we zijn wat we doen, wat we denken en van wie we houden."

"Het probleem: we hechten meer waarde aan onze spullen dan aan onze ruimte"

"Opruimen is oneindig veel makkelijker als je het ziet als beslissen wat je wilt houden, in plaats van beslissen wat je weg wilt gooien."

"Manieren vinden om te 'genieten zonder te bezitten' is een van de sleutels tot een minimalistisch huis."

"Om een goede poortwachter te zijn, moet je je huis zien als heilige ruimte, niet als opslagruimte."

12. De meer van minder door Joshua Becker

Link naar boek op Amazon.

In dit boek leert auteur Joshua Becker de lezers hoe je controle kunt krijgen over je bezittingen en hoe je ze je niet kunt laten bezitten. The More of Less laat lezers de levengevende voordelen zien van minder hebben - want in de kern ligt de schoonheid van minimalisme niet in wat het van je afneemt, maar in wat het je geeft, namelijk een zinvoller en voller leven.

Het hebben van overtollige materiële bezittingen creëert alleen een verlangen naar meer, maar bevredigt je wezen niet echt en geeft je ook geen echt geluk. Dit boek laat je een persoonlijke en praktische benadering zien van decluttering en hoe het loslaten van de spullen die je bezit je kan stimuleren om je beste leven te leiden en je dromen na te jagen.

Favoriete citaten uit het boek

"Je hebt niet meer ruimte nodig, maar minder spullen."

"Zodra we de dingen loslaten die er niet toe doen, zijn we vrij om alle dingen na te streven die er echt toe doen."

"Misschien ligt het leven dat je altijd al wilde begraven onder alles wat je bezit!"

"Doelbewust minder bezitten haalt ons uit het onwinbare spel van vergelijken."

"Vaak zijn zij die rustig, bescheiden en tevreden leven het gelukkigst."

"Succes en overdaad zijn niet hetzelfde."

"Er is meer vreugde te vinden in het bezitten van minder dan ooit gevonden kan worden in het nastreven van meer."

13. Het jaar van minder door Cait Flanders

Link naar boek op Amazon.

Schrijfster Cait Flanders kwam aan het eind van haar twintiger jaren vast te zitten in de cyclus van consumentisme die haar zo diep in de schulden bracht, tot wel $30.000. Zelfs nadat ze die schulden kon aflossen, kreeg ze die weer in haar greep omdat ze haar oude gewoonten nooit helemaal losliet: meer verdienen, meer kopen, meer willen, afspoelen en herhalen.

Nadat ze zich dit realiseerde, daagde ze zichzelf uit om een jaar lang niet te winkelen. Dit boek documenteert haar leven tijdens die 12 maanden waarin ze alleen het hoognodige kocht: boodschappen, toiletartikelen en benzine voor haar auto.

Bovendien ruimde ze haar appartement op en leerde ze de manieren van repareren en recyclen in plaats van gloednieuwe dingen te kopen. Met een meeslepend verhaal dat gepaard gaat met praktische richtlijnen, zal The Year of Less je doen afvragen waar je aan vasthoudt en waarom het de moeite waard is om je eigen weg van minder te vinden.

Favoriete citaten uit het boek

"Een les die ik in de loop der jaren ontelbare keren heb geleerd, is dat wanneer je iets negatiefs in je leven loslaat, je ruimte maakt voor iets positiefs."

"Meer was nooit het antwoord, het antwoord, zo bleek, was altijd minder."

"Onthoud dat het enige waar je je toe verplicht is om te vertragen en jezelf af te vragen wat je echt wilt, in plaats van impulsief te handelen. Dat is waar het bij 'mindful' consumeren om draait."

"Zelfs iets simpels als de keuze om een boek dat ik niet leuk vond niet uit te lezen, gaf me meer tijd om boeken te lezen die ik wel leuk vond."

"Door minder energie te steken in de vriendschappen met mensen die me niet begrepen, kon ik meer energie steken in de vriendschappen met mensen die me wel begrepen."

14. Zielige eenvoud: hoe leven met minder kan leiden tot zoveel meer door Courtney Carver

Link naar boek op Amazon.

Dit boek van Courtney Carver laat je de kracht van eenvoud zien en het positieve effect dat het kan hebben op je gezondheid, relaties en het verlichten van stress in je persoonlijke en professionele leven.

Courtney leefde een druk leven totdat ze de diagnose Multiple Sclerose (MS) kreeg. Dit dwong haar om tot de kern te komen van haar fysieke en psychologische rommel die lange tijd haar bron van schulden en ontevredenheid was en haar constante stress veroorzaakte, die vervolgens de symptomen van MS activeerde.

Door praktisch minimalisme nodigt ze ons uit om naar het grotere geheel te kijken en te zien wat echt het belangrijkst is voor ons en voor ons leven.

Favoriete citaten uit het boek

"Ik ben er eindelijk achter: in plaats van zo hard te werken om de eindjes aan elkaar te knopen, werk je aan minder eindjes."

"Wanneer we ons meer focussen op het inpassen van alles in plaats van tijd te maken voor wat telt, verliezen we uit het oog hoe we een zinvol leven kunnen creëren."

"Eenvoud gaat over meer dan ruimte maken in je huis. Het gaat ook over het creëren van meer tijd in je leven en meer liefde in je hart. Wat ik heb geleerd is dat je eigenlijk meer kunt zijn met minder."

"Laat de mensen in je leven hun eigen weg vinden, net zoals jij de jouwe vindt. Als je wilt dat anderen de vreugde in minder zien, leef dan vreugdevol met minder."

"Als je buiten jezelf moet treden, weg van je waarden en ziel om aan je behoeften te voldoen, dan ga je niet echt aan je behoeften voldoen."

15. Slow: Eenvoudig leven in een hectische wereld door Brooke McAlary

Link naar boek op Amazon.

Heb je wel eens het gevoel dat je dag in dag uit haast hebt? In dit boek laat auteur Brooke McAlary je de weg zien om geluk en rust te vinden door langzaam te leven.

Of het nu een wandeling in het park is, lachen met je familie of een klein moment van persoonlijke dankbaarheid, deze eenvoudige handelingen van langzaam en eenvoudig leven kunnen je helpen innerlijke vrede, vreugde en mindfulness te vinden te midden van een leven met zoveel haast.

Dit boek wil rommeligheid vervangen door mindfulness en geeft je duidelijke tips en richtlijnen om je eigen langzame leven vorm te geven.

Favoriete citaten uit het boek

"Creëer een leven vol dingen die belangrijk voor je zijn en kijk hoe de wereld schoonheid, menselijkheid en verbondenheid ziet."

"Het is OK om nee te zeggen. Het is OK om anders te zijn. En het is OK om je niet druk te maken om de Joneses. Vervang ze alleen niet door een nieuw stel."

"Je mag veranderingen aanbrengen in de manier waarop je leeft. Je mag voor jezelf zorgen. Je mag beslissen wat belangrijk voor je is. En je mag een leven creëren waarin die dingen centraal staan."

"Besteed altijd aandacht aan wat we doen en waarom we het doen."

"Balans is het juiste gewicht vinden voor elk gebied van het leven en begrijpen dat de juistheid van dat gewicht in de loop van de tijd zal veranderen. Balans is vloeiend en flexibel. Balans is levend en bewust. Balans is intentie."

16. Het wonder van mindfulness door Thich Nath Han

Link naar boek op Amazon.

Pas als je mindful (bewust of zelfbewust) wordt, kun je beginnen betekenisvolle veranderingen in je leven aan te brengen.

Dit boek van zenmeester Thich Nath Han bevat verschillende praktische oefeningen en anekdotes die je wegwijs maken in de beoefening van mindfulness en hoe je dit kunt toepassen om meer eenvoud, betekenis en geluk in je leven te brengen.

Favoriete citaten uit het boek

"Het echte wonder is niet om over water of door ijle lucht te lopen, maar om op aarde te lopen. Elke dag zijn we bezig met een wonder dat we niet eens herkennen: een blauwe lucht, witte wolken, groene bladeren, de zwarte, nieuwsgierige ogen van een kind - onze eigen twee ogen. Alles is een wonder."

"Adem is de brug die leven met bewustzijn verbindt, die je lichaam met je gedachten verenigt. Wanneer je geest verstrooid raakt, gebruik dan je adem als middel om je geest weer in handen te nemen."

"Denken in termen van pessimisme of optimisme simplificeert de waarheid. Het probleem is om de werkelijkheid te zien zoals ze is."

"Telkens als we merken dat we verstrooid zijn en het moeilijk vinden om op verschillende manieren controle over onszelf te krijgen, moet de methode van het kijken naar de adem altijd gebruikt worden."

"Doe geen enkele taak om er maar vanaf te zijn. Neem je voor om elke taak op een ontspannen manier te doen, met al je aandacht. Geniet van en wees één met je werk."

17. Simply Living Well: Een gids voor het creëren van een natuurlijk huis met weinig afval door Julia Watkins

Link naar boek op Amazon.

Dit boek van Julia Watkins is een prachtige gids om eenvoudig en duurzaam te leven en tegelijkertijd het milieu te helpen.

Je vindt dit boek boordevol gemakkelijk te begrijpen tips, trucs en praktische gidsen voor het maken van je eigen milieuvriendelijke producten (schoonmaakmiddelen, huishoudelijke/schoonheidsproducten etc.), gezonde recepten, doe-het-zelfprojecten, duurzame alternatieven en nog veel meer.

Zeker een goede referentie voor iedereen die zich wil wagen aan een natuurlijke, minimalistische of zero-waste levensstijl.

Favoriete citaten uit het boek

"Ik haal inspiratie en energie uit mijn pogingen om van mijn kleine stukje wereld een betere, gezondere, mooiere en duurzamere plek te maken."

"Dit boek viert vereenvoudigen, vertragen, werken met je handen, meer maken, minder kopen, kwaliteit boven kwantiteit waarderen, zuinig en zelfvoorzienend leven en in harmonie leven met de natuurlijke wereld."

18. Essentialisme: het gedisciplineerde streven naar minder door Greg McKeown

Link naar boek op Amazon.

Als je je ooit verward, overweldigd en verloren hebt gevoeld in een stortvloed van nooit eindigend werk, dag in dag uit, dan is dit het boek voor jou.

Een van de gemakkelijkste manieren om je leven te vereenvoudigen is door helderheid te ontwikkelen. Als je een duidelijk doel voor ogen hebt, kun je je aandacht weghalen bij alles wat triviaal is en je tijd opslokt en je richten op dingen die er echt toe doen. Dat is precies waar Essentialisme om draait.

Dit boek leert je om uit te zoeken en je alleen te richten op wat absoluut essentieel is, waardoor je al het andere, dat niet zo belangrijk is, elimineert.

Essentialisme, in een notendop, presenteert een geheel nieuwe manier van doen - niet minder doen, maar beter doen in vrijwel elk aspect van je leven.

Favoriete citaten uit het boek

"Onthoud dat als jij je leven geen prioriteit geeft, iemand anders dat wel doet."

"Het zou geen schande moeten zijn om een fout toe te geven; per slot van rekening geven we alleen maar toe dat we nu wijzer zijn dan we ooit waren."

"Soms is wat je niet doet net zo belangrijk als wat je wel doet."

"We kunnen onze keuzes bewust maken of toestaan dat de agenda van anderen ons leven beheerst."

"Het nastreven van succes kan een katalysator zijn voor mislukking. Anders gezegd, succes kan ons afleiden van onze aandacht voor de essentiële dingen die in de eerste plaats succes opleveren."

"Pas als je jezelf toestemming geeft om te stoppen met proberen alles te doen, om te stoppen met ja zeggen tegen iedereen, kun je je hoogste bijdrage leveren aan de dingen die er echt toe doen."

"Hard werken is belangrijk. Maar meer inspanning levert niet noodzakelijkerwijs meer resultaat op. 'Minder maar beter' wel."

"Haal diep adem, wees aanwezig in het moment en vraag jezelf af wat op dit moment belangrijk is."

19. Hoe lui te zijn door Tom Hodgkinson

Link naar boek op Amazon.

Als je genoeg hebt van het kapitalistische systeem dat je aanmoedigt om meer te werken en je schuldig laat voelen als je tijd neemt om te ontspannen, dan is dit precies het boek dat je zou moeten lezen om jezelf een heel andere kijk op de dingen te geven.

Het is goed om de tijd te nemen om te ontspannen en niets te doen. Sterker nog, het is niet alleen goed, het is ook heel goed voor je mentale en fysieke gezondheid. Bovendien kan het je zelfs helpen om een boost te geven aan je

Dat is precies wat het boek van Hodgkinson je zal leren.

Hodgkinson zal je inspireren om de vergeten kunst van het luieren te omarmen door je bezig te houden met ontspannende activiteiten zoals uitslapen, naar muziekfestivals gaan, gesprekken voeren, mediteren enz. die je leven verrijken in plaats van lange uren te maken en meer koffie te drinken om wakker te blijven. Hoewel het boek een luchtig thema heeft, zijn er genoeg diepe inzichten die je eruit kunt halen.

Zeker de moeite waard voor iedereen die zijn leven wil vereenvoudigen.

Favoriete citaten uit het boek

"Als je gezondheid, rijkdom en geluk wilt, is de eerste stap om je wekkers weg te gooien!"

"Vreugdevolle chaos, werken in harmonie met de seizoenen, de tijd aflezen aan de hand van de zon, afwisseling, verandering, zelfsturing; dit alles werd vervangen door een brute, gestandaardiseerde werkcultuur, waarvan we vandaag de dag nog steeds de gevolgen ondervinden."

"Onze dromen nemen ons mee naar andere werelden, alternatieve werkelijkheden die ons helpen om de dagelijkse realiteit te begrijpen."

"We moeten verantwoordelijk zijn voor onszelf; we moeten onze eigen republieken creëren. Vandaag geven we onze verantwoordelijkheid uit handen aan de baas, aan het bedrijf, aan de regering, en dan geven we hen de schuld als alles fout gaat."

"Het is juist om te voorkomen dat we te veel nadenken dat de maatschappij ons allemaal onder druk zet om uit bed te komen."

20. Abode: Doordacht wonen met minder door Serena Mitnik-Miller

Minimalisme gaat niet alleen over het weggooien van de helft van je bezittingen en leren werken met slechts twee eetborden. In Abode legt Serena Mitnik-Miller precies uit hoe je "met minder kunt leven" en hoe je daarbij van je leven kunt houden.

Een minimalistisch huis kan zowel vredig en rustig lijken als kaal en leeg. Mitnik-Miller leert je hoe je in een vredige gemoedstoestand kunt leven terwijl je minimalisme toepast, door de voordelen van natuurlijk licht te versterken, zorgvuldig handgemaakte meubels te kiezen en nog veel meer. Op deze manier kun je minimaal leven zonder constant te verlangen om meer spullen te kopen.

Link naar boek op Amazon.com

21. Real Life Organizing: Schoon en rommelvrij in 15 minuten per dag door Cassandra Aarssen

Tegenwoordig hebben de meeste van onze huizen stapels nutteloze rommel die zich ophopen in lades, op planken, onder bedden en in kasten. Maar als we door die "rommelladen" kijken, weten we niet eens waar we moeten beginnen - wat kunnen we weggooien? Wat als we het later nodig hebben?

Deze rommel veroorzaakt onrust op elk moment dat we iets uit die lade of kast moeten halen, maar het niet kunnen vinden omdat het bedekt is met spullen. Dat is waar opruimen helpt, en in het bijzonder Cassandra Aarssen's precieze gids om 15 minuten per keer door je rommel heen te werken.

Als je ooit naar die Pinterest-borden met "wooninspiratie" hebt gekeken en een vleugje afgunst hebt gevoeld, dan is dit boek voor jou. Aarssen's boek zal je strategisch instrueren hoe je het lawaai, de rotzooi en de rommel in alle ruimtes van je huis kunt opruimen, en in plaats daarvan je dagelijks leven zo inrichten dat het loopt als een goed geoliede machine.

Link naar boek op Amazon.com

22. Stop met overmatig denken: De complete gids om je geest leeg te maken, angst te verminderen en je intensieve gedachten uit te schakelen door Sebastien O'Brien

Wist je dat je ook je geest kunt (en zou moeten) opruimen?

Het is waar - net als je huis kunnen je hersenen vol raken met de meningen van anderen, maatschappelijke rollen en verwachtingen, do's en don'ts, to do lijstjes, behoeften, verlangens, wrok, wrok... En de lijst gaat maar door.

In dit boek leert Sebastien O'Brien je hoe je al die negativiteit kunt opruimen en in plaats daarvan angstvrij kunt leven. Als je merkt dat je zelftwijfel en besluiteloosheid dagelijks als zware kettingen achter je aan sleept, biedt O'Brien in dit boek specifieke actiestappen om je te helpen die kettingen te verbreken en eenvoudiger te leven.

Link naar boek op Amazon.com

23. De levensveranderende magie van het opruimen: de Japanse kunst van opruimen en organiseren door Mari Kondo

Dit boek van Mari Kondo belicht de "magie" van het opruimen van je materiële bezittingen - en wat het uiteindelijk kan doen om je te helpen een eenvoudiger en gelukkiger leven te leiden.

Het boek pleit voor de KonMari Methode waarbij een categorie-voor-categorie-systeem wordt gevolgd om je huis op te ruimen in plaats van opruimen per locatie.

De technieken van de auteur stellen je in staat om genadig en dankbaar dingen los te laten waar je niet meer van houdt, zodat je thuis de meest positieve en vreugdevolle ruimte kunt creëren die je je maar kunt voorstellen. Het boek helpt je ook om de relatie te begrijpen die je hebt met je bezittingen en hoe ze je leven beïnvloeden.

Favoriete citaten uit het boek

"Het is een heel vreemd fenomeen, maar als we verminderen wat we bezitten en ons huis in wezen "ontgiften", heeft dat ook een ontgiftend effect op ons lichaam."

"Het leven begint pas echt als je je huis op orde hebt."

"Rommel heeft maar twee mogelijke oorzaken: het kost te veel moeite om dingen op te bergen of het is onduidelijk waar dingen thuishoren."

"De vraag wat je wilt bezitten is eigenlijk de vraag hoe je je leven wilt leiden."

"Bewaar alleen die dingen die je hart aanspreken en gooi de rest weg. Zo kun je je leven resetten en een nieuwe levensstijl beginnen."

"Het beste criterium om te kiezen wat je bewaart en wat je wegdoet, is of je er blij van wordt als je het bewaart, of het je vreugde brengt."

Link naar boek op Amazon.

24. De subtiele kunst van het niet geven van een F door Mark Manson

Deze eerlijke titel van Mark Manson leidt lezers weg van een overdaad aan positiviteit - d.w.z. een constante inspanning om positief te zijn tot een punt waarop het eigenlijk stressvol voelt - en naar een meer ontspannen staat van acceptatie.

Manson raadt echter geen passieve acceptatie aan, maar laat ons in dit boek zien dat acceptatie juist een bron van kracht kan zijn, dat het opbouwen van veerkracht ten opzichte van moeilijke momenten in het leven (in plaats van te proberen overal het zilveren randje van te vinden) ons kan helpen om ons sterker te voelen tegenover tegenslagen.

Link naar boek op Amazon.com

Lees ook: 57 Citaten over vreugde vinden in eenvoudige dingen

Disclaimer: Dit artikel bevat affiliate links. Outofstress.com krijgt een kleine commissie voor aankopen via links in dit verhaal. Maar de prijs van het product blijft hetzelfde voor jou. Klik hier voor meer informatie.