বিষয়বস্তুৰ তালিকা
অস্বীকাৰ: এই লেখাটোত এফিলিয়েট লিংক আছে, অৰ্থাৎ এই কাহিনীটোৰ লিংকৰ জৰিয়তে ক্ৰয়ৰ বাবে আমি সৰু কমিচন পাওঁ (আপোনাৰ বাবে কোনো অতিৰিক্ত খৰচ নোহোৱাকৈ)। এজন এমাজন এছ’চিয়েট হিচাপে আমি যোগ্যতাসম্পন্ন ক্ৰয়ৰ পৰা উপাৰ্জন কৰো। অধিক জানিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
“জীৱনটো সহজ কিন্তু আমি ইয়াক জটিল কৰি তুলিবলৈ জোৰ দিওঁ।” – কনফুচিয়াছ
আপোনাৰ এটা গভীৰ...
আমি মানুহ হিচাপে বিশ্বাস কৰিবলৈ প্ৰগ্ৰেম কৰা হৈছে যে আপুনি যিমানেই বেছি, আৰু যিমানেই বেছি অনুসৰণ কৰে, সিমানেই আপুনি সুখী আৰু পূৰ্ণতা লাভ কৰে। কিন্তু সত্যটো হ’ল যে পূৰ্ণতা ভিতৰৰ পৰাই আহে আৰু আপোনাৰ যি আছে তাৰ পৰা নহয়। গতিকে নিজৰ জীৱনটো সৰল কৰি তুলিবলৈ, সুখী আৰু পূৰ্ণতা অনুভৱ কৰিবলৈ হ’লে ভিতৰলৈ সোমাই নিজৰ লগত সংযোগ স্থাপন কৰিব লাগিব, নিজৰ জীৱনৰ ওপৰত চিন্তা কৰিব লাগিব আৰু সেই সকলোবোৰ (মানুহ, সম্পত্তি, মোহ, প্ৰতিশ্ৰুতি, ইচ্ছা আদি) সচেতনভাৱে এৰি দিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব আপোনাৰ জীৱনটো জটিল কৰি তুলিছে।
যদি আপুনি ক'ৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব নিশ্চিত নহয়, তেন্তে এই প্ৰবন্ধটো ১৯খন কিতাপৰ সংকলন যিয়ে আপোনাক ঠিক সেইখিনি লাভ কৰাত সহায় কৰিব।
আপোনাৰ জীৱনটো সৰল কৰাত সহায় কৰিব পৰা ২৪খন কিতাপ এটাতকৈ অধিক উপায়
1. The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment by Eckhart Tolle
আপোনাৰ জীৱনটো সৰল কৰিবলৈ হ'লে প্ৰথমে আপোনাৰ মনটোক সৰল কৰিব লাগিব আৰু একহাৰ্ট টলেৰ এই কিতাপখনে শিকাব আপুনি ঠিক কেনেকৈ কৰিব লাগে।
এই কিতাপখনে আপোনাক শিকাইছে যে কেনেকৈ মুক্ত হ’ব পাৰি...চুক্তিসমূহ”– একেদৰে, এইবোৰ হৈছে এনে এটা বাৰ্তাৰ গোট যিবোৰ যিকোনো ব্যক্তিয়েই সৰ্বোচ্চ ব্যক্তিগত স্বাধীনতাৰ বাবে সহজেই আভ্যন্তৰীণ কৰি নিজৰ দৈনন্দিন জীৱনত একত্ৰিত কৰিব পাৰে।
কিতাপখনৰ প্ৰিয় উক্তিসমূহ
“আপোনাৰ চাৰিওফালে যিয়েই নহওক কিয়, ব্যক্তিগতভাৱে ল'ব নালাগে। আন মানুহে কৰা একোৱেই আপোনাৰ কাৰণে নহয়। ই নিজৰ বাবেই।’
“মই আৰু কাকো প্ৰেমৰ নামত মোৰ মনটোক হেঁচা মাৰি ধৰি মোৰ জীৱনটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ নিদিওঁ।’
“‘বিপুল পৰিমাণৰ স্বাধীনতা আছে যে... আপুনি যেতিয়া ব্যক্তিগতভাৱে একো লোৱা নাই তেতিয়া আপোনাৰ ওচৰলৈ আহে।”
Link to Book on Amazon.com
11. কমৰ আনন্দ: ফ্ৰান্সিন জেৰ দ্বাৰা ডিক্লাটাৰ, অৰ্গেনাইজ আৰু সৰল কৰাৰ বাবে এটা মিনিমালিষ্ট গাইড
এমাজনত বুক কৰাৰ লিংক কৰক।
যদি আপুনি অন আছে তাৰ পিছত বিশেষজ্ঞ ফ্ৰান্সিন জেই আপোনাক প্ৰক্ৰিয়াটোৰ মাজেৰে পথ দেখুৱাওক আৰু ইয়াক আৰু অধিক উপভোগ্য আৰু অৰ্থপূৰ্ণ কাৰ্য্যকলাপ হিচাপে গঢ়ি তোলক। এই কিতাপখনত তেওঁ ষ্টেপ বাই ষ্টেপ গাইডেন্স আৰু নিৰ্দেশনা আগবঢ়াইছে যে আপুনি কেনেকৈ নূন্যতম জীৱনক সম্পূৰ্ণৰূপে আকোৱালি ল’ব পাৰে।
প্ৰেৰণাদায়ক পেপ টক প্ৰদান কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আপোনাৰ ঘৰৰ অগোছালিৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব পাৰি তাৰ দহটা সহজ পদক্ষেপৰ মাজেৰে আপোনাক খোজ কাঢ়ি যোৱালৈকে, লগতে আপোনাৰ পৰিয়ালক কেনেকৈ বোৰ্ডত উঠিব পাৰি তাৰ টিপছ দিয়ালৈকে, এই কিতাপখন হৈছে এটা লঘু পঢ়া যিয়ে প্ৰস্তাৱ দিয়ে ফলপ্ৰসূ পদ্ধতি আৰু সম্যক ফলাফল।
যদি সেয়াই যথেষ্ট নহয়, তেন্তে ফ্ৰান্সিন জেৰ আন কিছুমান কিতাপো আছে যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ জীৱনটো সৰল কৰাৰ প্ৰক্ৰিয়াত আৰু অধিক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে।
প্ৰিয় উক্তিকিতাপখনৰ পৰা
“আমি যি নিজৰ মালিক নহয়; আমি যি কৰো, আমি কি ভাবো আৰু কাক ভাল পাওঁ।’
“সমস্যাটো: আমি আমাৰ স্থানতকৈ আমাৰ বস্তুৰ অধিক মূল্য দিওঁ”
“যেতিয়া আপুনি... কি পেলাব সেইটো নিৰ্ণয় কৰাতকৈ কি ৰাখিব সেইটো নিৰ্ণয় কৰা বুলি ভাবিব লাগে।''
““মালিকত্ব নোহোৱাকৈ উপভোগ কৰাৰ” উপায় বিচাৰি উলিওৱাটো এটা নূন্যতম ঘৰ থকাৰ অন্যতম চাবিকাঠি।”
“এজন ভাল গেটকিপাৰ হ’বলৈ হ’লে আপোনাৰ ঘৰটোক মজুত স্থান বুলি নহয়, পবিত্ৰ স্থান বুলি ভাবিব লাগিব।”
12. জোছুয়া বেকাৰৰ দ্য ম'ৰ অৱ লেছ
আমাজনত কিতাপৰ লিংক।
এই কিতাপখনত লেখক জোছুয়া বেকাৰে পাঠকক শিকাইছে যে আপুনি কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ ল'ব পাৰে আপোনাৰ সম্পত্তি আৰু তেওঁলোকক আপোনাৰ মালিক হ’বলৈ নিদিব। দ্য ম’ৰ অৱ লেছে পাঠকক কম থকাৰ জীৱনদায়ক সুবিধাসমূহ দেখুৱাইছে — কাৰণ এই সকলোবোৰৰ মূলতে মিনিমালিজমৰ সৌন্দৰ্য্য ই আপোনাৰ পৰা কি কাঢ়ি লৈ যায় তাৰ ওপৰত নিহিত নহয়, বৰঞ্চ ই আপোনাক কি দিয়ে, যিটো এটা অধিক অৰ্থপূৰ্ণ আৰু পূৰ্ণ জীৱন।
অতিৰিক্ত বস্তুগত সম্পত্তি থকাটোৱে অধিক লাভৰ ইচ্ছাহে সৃষ্টি কৰে, কিন্তু ই আপোনাৰ সত্তাক প্ৰকৃততে সম্পূৰ্ণৰূপে সন্তুষ্ট নকৰে আৰু ই আপোনাক প্ৰকৃত সুখও নিদিয়ে। এই কিতাপখনে আপোনাক ডিক্লাটাৰিঙৰ ওপৰত ব্যক্তিগত আৰু ব্যৱহাৰিক পদ্ধতি দেখুৱাইছে আৰু আপোনাৰ নিজৰ বস্তুবোৰ এৰি দিলে আপোনাক কেনেকৈ আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱন যাপন কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ সপোনক অনুসৰণ কৰিবলৈ ঠেলি দিব পাৰি।
কিতাপখনৰ প্ৰিয় উক্তি
“আপুনি আৰু ঠাইৰ প্ৰয়োজন নাই। আপোনাক কম বস্তুৰ প্ৰয়োজন।’
“এবাৰ আমি এৰি দিলোঁ...যিবোৰ কথাই গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়, আমি সেইবোৰৰ পিছত লগাবলৈ স্বাধীন।’
“হয়তো আপুনি সদায় বিচৰা জীৱনটো আপোনাৰ সকলো বস্তুৰ তলত পুতি থোৱা হৈছে!”
“উদ্দেশ্যপূৰ্ণভাৱে কম মালিকীস্বত্বই আমাক তুলনাৰ অজয় খেলৰ পৰা উলিয়াই আনিবলৈ আৰম্ভ কৰে।”
“প্ৰায়ে যিসকলে নিৰৱে, বিনয়ীভাৱে আৰু সৰল জীৱনত সন্তুষ্টভাৱে জীয়াই থাকে তেওঁলোকেই আটাইতকৈ সুখী।”
“সফলতা আৰু অতিৰিক্ততা একে নহয়।”
“অধিক পিছত লগাত কেতিয়াও পোৱাতকৈ কম মালিকীস্বত্বত অধিক আনন্দ পোৱা যায়।”
13. কেট ফ্লেণ্ডাৰছৰ দ্য ইয়েৰ অৱ লেছ
আমাজনত বুক কৰাৰ লিংক।
লেখক কেট ফ্লেণ্ডাৰছে ২০ বছৰৰ শেষৰ ফালে নিজকে গ্ৰাহকবাদৰ চক্ৰত আবদ্ধ হৈ থকা দেখিছিল যে... ৩০,০০০ ডলাৰ পৰ্যন্ত ঋণী হৈ পৰিছিল, যিটো তাই ক্লিয়াৰ কৰিবলৈ সক্ষম হোৱাৰ পিছতো তাইক আকৌ ধৰি লৈছিল কাৰণ তাই কেতিয়াও তাইৰ পুৰণি অভ্যাসবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে এৰি দিয়া নাছিল: অধিক উপাৰ্জন কৰা, অধিক কিনিব পৰা, অধিক বিচৰা, ধুই পেলোৱা আৰু... পুনৰাবৃত্তি.
এই কথা উপলব্ধি কৰাৰ পিছত তাই নিজকে প্ৰত্যাহ্বান জনাইছিল যে গোটেই বছৰটো বজাৰ নকৰিব। এই কিতাপখনে তাইৰ সেই ১২ মাহৰ জীৱনৰ নথিভুক্ত কৰিছে য’ত তাই কেৱল প্ৰয়োজনীয় বস্তুবোৰহে কিনিছিল: গেলামালৰ সামগ্ৰী, প্ৰস্ৰাৱগাৰৰ সামগ্ৰী, আৰু তাইৰ গাড়ীৰ বাবে গেছ।
তাৰ ওপৰত তাই নিজৰ এপাৰ্টমেণ্টটোও অগোছাল কৰি পেলালে আৰু একেবাৰে নতুন বস্তু ক্ৰয় কৰাৰ পৰিৱৰ্তে ঠিক কৰা আৰু পুনঃব্যৱহাৰ কৰাৰ উপায় শিকিলে। ব্যৱহাৰিক নিৰ্দেশনাৰ সৈতে মিল থকা এটা বাধ্যতামূলক কাহিনীৰ সৈতে, কম বছৰৰ বছৰে আপোনাক প্ৰশ্ন কৰিবলৈ এৰি দিব যে আপুনি কি ধৰি ৰাখিছে আৰু...কমৰ নিজৰ পথ বিচাৰি উলিওৱাটো কিয় মূল্যৱান।
কিতাপখনৰ প্ৰিয় উক্তি
“বছৰ বছৰ ধৰি মই অগণন বাৰ শিকি অহা এটা শিক্ষা হ’ল যেতিয়াই আপুনি কিবা এটা নেতিবাচক কথা এৰি দিয়ে আপোনাৰ জীৱনটো, আপুনি ইতিবাচক কিবা এটাৰ বাবে ঠাই দিয়ে।’
“অধিক কেতিয়াও উত্তৰ নাছিল। উত্তৰটো, দেখা গ’ল, সদায় কম আছিল।’
“মনত ৰাখিব যে আপুনি মাত্ৰ লেহেমীয়া কৰি নিজকে সুধিছে যে আপুনি প্ৰকৃততে কি বিচাৰে, ইম্পলছৰ ওপৰত কাম কৰাতকৈ। সেইটোৱে. “মাইণ্ডফুল” গ্ৰাহক হোৱাটোৱেই হৈছে সেইটোৱেই।’
“আনকি মই ভাল নোপোৱা কিতাপ এখন শেষ নকৰাৰ দৰে সহজ কাম এটা কৰিলেও মোৰ ভালপোৱা কিতাপবোৰ পঢ়িবলৈ অধিক সময় পাইছিলোঁ।”
“মোক বুজি নোপোৱা মানুহৰ লগত বন্ধুত্বত কম শক্তি দিলে মোক বুজি পোৱা মানুহৰ লগত বন্ধুত্বত অধিক শক্তি দিলে।”
14. আত্মাস্পৰ্শী সৰলতা: কমৰ সৈতে জীয়াই থকাটোৱে কেনেকৈ ইমান বেছিলৈ লৈ যাব পাৰে কৰ্টনী কাৰভাৰৰ দ্বাৰা
আমাজনত বুক কৰাৰ লিংক।
অধিক বিচাৰি অহৰহ বিচৰাৰ সৈতে একে , কৰ্টনী কাৰভাৰৰ এই কিতাপখনে আপোনাক সৰলতাৰ শক্তি আৰু ই আপোনাৰ স্বাস্থ্য, সম্পৰ্ক, আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিগত আৰু পেছাদাৰী জীৱন দুয়োটাতে মানসিক চাপৰ পৰা উপশম পোৱাৰ ওপৰত ইতিবাচক প্ৰভাৱ দেখুৱাইছে।
মাল্টিপল স্ক্লেৰচিছ (MS) ৰোগ ধৰা পৰালৈকে কৰ্টনীয়ে উচ্চ চাপৰ জীৱন যাপন কৰিছিল। ইয়াৰ ফলত তাই দীৰ্ঘদিন ধৰি তাইৰ উৎস হৈ থকা তাইৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক অগোছালিৰ শিপাৰ ওচৰলৈ যাবলৈ বাধ্য হ’লঋণ আৰু অসন্তুষ্টিৰ সন্মুখীন হৈছিল আৰু তাইৰ অহৰহ মানসিক চাপৰ সৃষ্টি হৈছিল, যিয়ে তাৰ পিছত এম এছৰ লক্ষণসমূহৰ সূচনা কৰে।
ব্যৱহাৰিক নূন্যতমতাবাদৰ জৰিয়তে তাই আমাক ডাঙৰ ছবিখন চাবলৈ আমন্ত্ৰণ জনাইছে আৰু আমাৰ বাবে আৰু আমাৰ জীৱনৰ বাবে সঁচাকৈয়ে কি আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সেয়া চাবলৈ আমন্ত্ৰণ জনাইছে।
কিতাপখনৰ প্ৰিয় উক্তিসমূহ
“ অৱশেষত মই বুজিলোঁ। জীৱন নিৰ্বাহৰ বাবে ইমান কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰাৰ পৰিৱৰ্তে কম শেষ হোৱাৰ কাম কৰক।’
“যেতিয়া আমি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটোৰ বাবে সময় উলিওৱাৰ পৰিৱৰ্তে সকলোবোৰ ফিট কৰাত অধিক গুৰুত্ব দিওঁ, তেতিয়া আমি কেনেকৈ অৰ্থপূৰ্ণ এটা সৃষ্টি কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে দৃষ্টি হেৰুৱাই পেলাওঁ জীৱন।’
“সৰলতা আপোনাৰ ঘৰত ঠাই সৃষ্টি কৰাতকৈও অধিক। জীৱনত অধিক সময় আৰু হৃদয়ত অধিক মৰম সৃষ্টি কৰাটোও ইয়াৰ কথা৷ মই যি শিকিলোঁ সেয়া হ’ল যে আপুনি আচলতে কম টকাৰে অধিক হ’ব পাৰে।’
“আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ মানুহবোৰে নিজৰ পথ বিচাৰি উলিয়াওক, ঠিক যেনেকৈ আপুনি আপোনাৰ পথ বিচাৰিছে। যদি আপুনি বিচাৰে যে আনে কমত আনন্দ চাওক, তেন্তে কমত আনন্দৰে জীয়াই থাকক।’
“যদি আপুনি নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিবলৈ নিজৰ বাহিৰলৈ, নিজৰ মূল্যবোধ আৰু আত্মাৰ পৰা আঁতৰি আহিবলগীয়া হয়, তেন্তে আপুনি নহয় সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিবলৈ গৈ আছে।”
15. ব্ৰুক মেকএলাৰীৰ দ্বাৰা লেহেমীয়া: সহজ জীৱন এটা উন্মাদ পৃথিৱীৰ বাবে
আমাজনত বুক কৰাৰ লিংক।
কেতিয়াও অনুভৱ হয় যে আপুনি এটা অহৰহ হুলস্থুলৰ দিনত আছে আৰু দিনটোৰ বাহিৰত? এই কিতাপখনত লেখিকা ব্ৰুক মেকএলেৰীয়ে আপোনাক লেহেমীয়া জীৱনৰ জৰিয়তে সুখ আৰু শান্তি বিচাৰি পোৱাৰ পথ দেখুৱাব।
পাৰ্কত খোজ কাঢ়ি যোৱা, পৰিয়ালৰ সৈতে হাঁহি থকা, বা সৰু মুহূৰ্তৰ...ব্যক্তিগত কৃতজ্ঞতা, লেহেমীয়া আৰু সহজ জীৱন যাপনৰ এই সৰল কাৰ্য্যবোৰে আপোনাক ইমান দ্ৰুতগতিত চলি থকা জীৱন যাপনৰ মাজত আভ্যন্তৰীণ শান্তি, আনন্দ আৰু মননশীলতা বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
এই কিতাপখনৰ লক্ষ্য হৈছে অগোছালতাৰ ঠাইত মাইণ্ডফুলনেছ আৰু ই আপোনাক আপোনাৰ নিজৰ লেহেমীয়া জীৱন গঠনৰ বাবে স্পষ্ট টিপছ আৰু নিৰ্দেশনা দিব।
কিতাপখনৰ প্ৰিয় উক্তিসমূহ
“Create a আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ বস্তুৰে ভৰা জীৱনটো, আৰু পৃথিৱীখনে সৌন্দৰ্য্য আৰু মানৱতা আৰু সংযোগৰ আনন্দ লোৱাটো চাওক।''
“নাই কোৱাটো ঠিকেই আছে। বেলেগ হোৱাটো ঠিকেই আছে৷ আৰু জ’নছৰ কথা চিন্তা কৰাটো এৰি দিয়াটো ঠিকেই আছে৷ মাত্ৰ নতুন চেট এটাৰে সলনি নকৰিব।’
“আপুনি জীৱন-যাপনৰ ধৰণত পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ অনুমতি দিয়া হৈছে। নিজকে চোৱাচিতা কৰিবলৈ অনুমতি দিয়া হৈছে৷ আপোনাৰ বাবে কি গুৰুত্বপূৰ্ণ সেইটো সিদ্ধান্ত ল’বলৈ অনুমতি দিয়া হৈছে। আৰু সেইবোৰ কথাকে কেন্দ্ৰ কৰি জীৱন সৃষ্টি কৰিবলৈ দিয়া হৈছে।’
“আমি কি কৰি আছো আৰু কিয় কৰি আছো তাৰ প্ৰতি সদায় মনোযোগ দিয়ক।”
“ভাৰসাম্য জীৱনৰ প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰৰ বাবে সঠিক ওজন বিচাৰি উলিওৱা আৰু সময়ৰ লগে লগে সেই ওজনৰ শুদ্ধতা সলনি হ’ব বুলি বুজা। ভাৰসাম্য তৰল আৰু নমনীয়। ভাৰসাম্য সজীৱ আৰু সচেতন। ভাৰসাম্য হৈছে উদ্দেশ্য।”
16. থিচ নাথ হানৰ দ্বাৰা মাইণ্ডফুলনেছৰ অলৌকিকতা
আমাজনত বুক কৰাৰ লিংক।
যেতিয়া আপুনি মাইণ্ডফুল (সচেতন বা আত্মসচেতন) হয় তেতিয়াহে আপুনি পাৰিব আপোনাৰ জীৱনত অৰ্থপূৰ্ণ পৰিৱৰ্তন আনিবলৈ আৰম্ভ কৰক।
জেন মাষ্টাৰ থিচ নাথ হানৰ এই কিতাপখনত বিভিন্ন ধৰণৰ...ব্যৱহাৰিক অনুশীলন আৰু উপাখ্যান যিয়ে আপোনাক মাইণ্ডফুলনেছৰ অনুশীলনৰ ওপৰত পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব আৰু আপুনি ইয়াক কেনেকৈ কাৰ্যকৰী কৰি আপোনাৰ জীৱনলৈ অধিক সৰলতা, অৰ্থ আৰু সুখ আনিব পাৰে।
কিতাপখনৰ প্ৰিয় উক্তি
“The প্ৰকৃত অলৌকিকতা পানীৰ ওপৰত বা পাতল বতাহত খোজ কঢ়া নহয়, কিন্তু পৃথিৱীত খোজ কঢ়া। প্ৰতিদিনে আমি এনে এক অলৌকিক কামত নিয়োজিত হৈ থাকোঁ যিটো আমি চিনি নাপাওঁ: এখন নীলা আকাশ, বগা ডাৱৰ, সেউজীয়া পাত, শিশুৰ ক’লা, কৌতুহলী চকু— আমাৰ নিজৰ দুটা চকু। সকলো এক অলৌকিকতা।’
“উশাহ হৈছে সেই দলং যিয়ে জীৱনক চেতনাৰ সৈতে সংযোগ কৰে, যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰক আপোনাৰ চিন্তাৰ সৈতে একত্ৰিত কৰে। যেতিয়াই আপোনাৰ মনটো সিঁচৰতি হৈ পৰে, তেতিয়াই আপোনাৰ মনটোক পুনৰ ধৰি ৰখাৰ উপায় হিচাপে আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ ব্যৱহাৰ কৰক।’
“নিৰাশাবাদ বা আশাবাদৰ যিকোনো এটাৰ ক্ষেত্ৰত চিন্তা কৰিলে সত্যক অতি সৰল কৰি তোলা হয়। সমস্যাটো হ’ল বাস্তৱক যিদৰে আছে তেনেদৰেই চোৱা।’
“প্ৰতিবাৰেই আমি নিজকে সিঁচৰতি হৈ থকা দেখিবলৈ পাওঁ আৰু বিভিন্ন উপায়েৰে নিজৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰিবলৈ অসুবিধা পাওঁ, তেতিয়া উশাহ-নিশাহ চোৱাৰ পদ্ধতিটো সদায় ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।“<২><০>“এইটো শেষ কৰিবলৈ কোনো কাম নকৰিব। প্ৰতিটো কাম শিথিলভাৱে কৰিবলৈ সংকল্প লওক, আপোনাৰ সকলো মনোযোগেৰে। আনন্দ লওক আৰু আপোনাৰ কামৰ সৈতে এক হওক।”
17. জুলিয়া ৱাটকিন্সৰ দ্বাৰা এটা প্ৰাকৃতিক, কম আৱৰ্জনাযুক্ত ঘৰ সৃষ্টিৰ বাবে এটা গাইড
আমাজনত কিতাপৰ লিংক।
জুলিয়া ৱাটকিন্সৰ এই কিতাপখন সহজ আৰু বহনক্ষমভাৱে জীয়াই থকাৰ বাবে এক আচৰিত গাইড আৰু লগতে সহায় কৰে
আপুনি এই কিতাপখন আপোনাৰ নিজৰ পৰিৱেশ-বন্ধুত্বপূৰ্ণ সামগ্ৰী (ক্লিনাৰ, ঘৰুৱা/সৌন্দৰ্য্য সামগ্ৰী আদি), স্বাস্থ্যকৰ ৰেচিপি, DIY প্ৰকল্প, বহনক্ষম তৈয়াৰ কৰাৰ বাবে সহজে বুজিব পৰা টিপছ, ট্ৰিক্স আৰু ব্যৱহাৰিক গাইডৰ সৈতে ভৰপূৰ পাব বিকল্প আৰু বহুতো।
নিশ্চিতভাৱে প্ৰাকৃতিক, নূন্যতম বা শূন্য-আৱৰ্জনা জীৱনশৈলীত উদ্যোগ ল'ব বিচৰা যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে এটা ডাঙৰ উল্লেখ।
কিতাপখনৰ প্ৰিয় উক্তিসমূহ
“ মই মোৰ পৃথিৱীৰ সৰু অংশটোক এখন উন্নত, সুস্থ, অধিক সুন্দৰ আৰু অধিক বহনক্ষম ঠাই হিচাপে গঢ়ি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ পৰা প্ৰেৰণা আৰু শক্তি আহৰণ কৰোঁ।’
“এই কিতাপখনে সৰলীকৰণ, লেহেমীয়া কৰা, হাতেৰে কাম কৰা, নিৰ্মাণ কৰাটো উদযাপন কৰে অধিক, কম কিনা, পৰিমাণতকৈ গুণগত মানক মূল্য দিয়া, মিতব্যয়ীভাৱে, স্বাৱলম্বীভাৱে আৰু প্ৰাকৃতিক জগতৰ সৈতে মিলাপ্ৰীতিৰে জীয়াই থকা।”
18. গ্ৰেগ মেককিউনৰ দ্বাৰা এচেন্সিয়েলিজম: দ্য ডিচিপ্লিনেড পাৰ্ছুইট অৱ লেছ
আমাজনত বুক কৰাৰ লিংক।
যদি আপুনি কেতিয়াবা বিভ্ৰান্ত, আপ্লুত আৰু বানপানীত হেৰাই যোৱা অনুভৱ কৰিছে তাৰ পিছত এইখনেই আপোনাৰ বাবে কিতাপ।
আপোনাৰ জীৱনটো সৰল কৰাৰ এটা সহজ উপায় হ'ল স্পষ্টতা বিকশিত কৰা। যেতিয়া আপোনাৰ উদ্দেশ্যৰ স্পষ্টতা থাকে, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সময়ক গোট খোৱা সকলো তুচ্ছ কথাৰ পৰা আপোনাৰ মনোযোগ আঁতৰাই প্ৰকৃততে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰত মনোনিৱেশ কৰিব পাৰে। এচেন্সিয়েলিজমৰ মূল কথা ঠিক সেইটোৱেই।
এই কিতাপখনে আপোনাক কেৱল নিৰপেক্ষ কি সেইটোহে বুজিবলৈ আৰু তাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিবলৈ শিকাইছেঅত্যাৱশ্যকীয়, যাৰ ফলত ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ নহোৱা বাকী সকলোবোৰ নাইকিয়া হয়।
অত্যাৱশ্যকতাবাদে এক কথাত ক'বলৈ গ'লে কাম কৰাৰ এক নতুন পদ্ধতি উপস্থাপন কৰে — কম কাম কৰা নহয়, কিন্তু আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰায় প্ৰতিটো দিশতে ভাল কাম কৰা।
প্ৰিয় উক্তিসমূহ... book
“মনত ৰাখিব যে যদি আপুনি আপোনাৰ জীৱনক অগ্ৰাধিকাৰ নিদিয়ে তেন্তে আন কোনোবাই অগ্ৰাধিকাৰ দিব।”
“ভুল স্বীকাৰ কৰাত কোনো লাজ হ’ব নালাগে; তাৰ পিছতো আমি সঁচাকৈয়ে মাথোঁ স্বীকাৰ কৰিছো যে আমি এতিয়া আগৰ তুলনাত অধিক জ্ঞানী।''
“কেতিয়াবা আপুনি যি নকৰে সেয়াও আপুনি কৰা কামৰ দৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।”
“ আমি হয় ইচ্ছাকৃতভাৱে আমাৰ বাছনি কৰিব পাৰো নহয় আনৰ এজেণ্ডাক আমাৰ জীৱন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ দিব পাৰো।’
“সফলতাৰ পিছত লগাটো বিফলতাৰ অনুঘটক হ’ব পাৰে। আন কথাত ক’বলৈ গ’লে সফলতাই আমাক প্ৰথমতে সফলতা উৎপন্ন কৰা অত্যাৱশ্যকীয় কামবোৰত মনোনিৱেশ কৰাৰ পৰা বিচলিত কৰিব পাৰে।’
“এবাৰহে আপুনি নিজকে এই সকলোবোৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা বন্ধ কৰাৰ অনুমতি দিলে, সকলোকে হয় কোৱা বন্ধ কৰিবলৈ , আপুনি যিবোৰ কথা সঁচাকৈয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ সেইবোৰৰ প্ৰতি আপোনাৰ সৰ্বোচ্চ অৱদান আগবঢ়াব পাৰিবনে।’
“কঠোৰ কাম কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিন্তু অধিক কষ্ট কৰিলেই বেছি ফল পোৱাটো বাধ্যতামূলক নহয়। “কম কিন্তু ভাল” কৰে।“
“দীঘলকৈ উশাহ এটা লওক। এই মুহূৰ্ততে উপস্থিত হওক আৰু নিজকে সুধিব যে এই চেকেণ্ডতে কি গুৰুত্বপূৰ্ণ।’
19. টম হডকিনছনৰ How to Be Idle
আমাজনত বুক কৰাৰ লিংক।
যদি আপুনি আপোনাক উৎসাহিত কৰা পুঁজিবাদী ব্যৱস্থাটোৰ পৰা ভাগৰি পৰিছেঅধিক কাম কৰে আৰু শিথিল হ’বলৈ সময় দিয়াৰ বাবে আপোনাক দোষী অনুভৱ কৰে তেন্তে এইখনেই হৈছে আপুনি নিজকে সম্পূৰ্ণ বেলেগ দৃষ্টিভংগী দিবলৈ পঢ়িব লাগে। আচলতে ই কেৱল ঠিকেই নহয়, ই আপোনাৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবেও অতি উপকাৰী। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ
সৃষ্টিশীলতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, স্পষ্টতা আনিব পাৰে আৰু আপোনাৰ চিন্তাধাৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। হডকিনছনৰ কিতাপখনে আপোনাক ঠিক সেইটোৱেই শিকাব।
হডকিনছনে আপোনাক দেৰিকৈ শুই থকা, সংগীত উৎসৱলৈ যোৱা, কথা-বতৰা কৰা, ধ্যান কৰা আদি জিৰণিৰ কামত লিপ্ত হৈ অচল হোৱাৰ পাহৰি যোৱা কলাটোক আকোৱালি ল’বলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰিব যিয়ে আপোনাৰ জীৱনটোক সমৃদ্ধ কৰে কেৱল সজাগ হৈ থাকিবলৈ দীঘলীয়া সময় কাম কৰা আৰু অধিক কফি খোৱাৰ বিৰোধিতা কৰিছিল। কিতাপখনৰ বিষয়বস্তু লঘু হৃদয়ৰ হ’লেও ইয়াৰ পৰা আপুনি জিলিকি উঠিব পৰা বহুতো গভীৰ অন্তৰ্দৃষ্টি আছে।
নিশ্চয়ভাৱে নিজৰ জীৱনটো সৰল কৰিবলৈ বিচৰা যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে পঢ়াৰ যোগ্য।
কিতাপখনৰ প্ৰিয় উক্তি
“যদি আপুনি স্বাস্থ্য, ধন আৰু সুখ বিচাৰে , প্ৰথম পদক্ষেপটো হ’ল আপোনাৰ এলাৰ্ম ঘড়ীবোৰ পেলাই দিয়া!”
“আনন্দৰ বিশৃংখলতা, ঋতুৰ লগত সুৰ মিলাই কাম কৰা, সূৰ্য্যৰ দ্বাৰা সময় কোৱা, বৈচিত্ৰ্য, পৰিৱৰ্তন, আত্মদিশ; এই সকলোবোৰৰ ঠাইত এটা নিষ্ঠুৰ, মানক কৰ্ম সংস্কৃতিৰ সৃষ্টি হ’ল, যাৰ প্ৰভাৱ আমি আজিও ভোগ কৰি আছো।’
“আমাৰ সপোনবোৰে আমাক আন জগতলৈ লৈ যায়, বিকল্প বাস্তৱতা যিয়ে আমাক দিনটোৰ অৰ্থ বুজিবলৈ সহায় কৰে -দিনএতিয়াৰ মাজত সম্পূৰ্ণৰূপে উপস্থিত থকাৰ অভ্যাসৰ জৰিয়তে আপোনাৰ চৰ্তযুক্ত মনটোৰ আঁকোৱালি লয়।
এই কিতাপখনৰ শক্তিশালী কৌশলসমূহে আপোনাক আপোনাৰ জীৱনলৈ অধিক সজাগতা অনাত সহায় কৰিব যিয়ে আপোনাক অচেতন বিশ্বাস, আচৰণ আৰু চিন্তাধাৰা চিনাক্ত আৰু পৰিত্যাগ কৰাত সহায় কৰিব যাতে আপুনি আপোনাৰ জীৱনটো বুজিবলৈ, সৰল কৰিবলৈ আৰু ৰূপান্তৰিত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
কিতাপখনৰ প্ৰিয় উক্তি
“গভীৰভাৱে উপলব্ধি কৰক যে বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তটোৱেই আপোনাৰ সকলো। এতিয়াই আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰধান কেন্দ্ৰবিন্দু কৰক।’
“মানুহে জীয়াই থাকিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ অপেক্ষা কৰি গোটেই জীৱন কটাব পৰাটো অস্বাভাৱিক নহয়।”
“যদি আপুনি ভিতৰৰ কথাটো সঠিকভাৱে পায়, তেন্তে... বাহিৰত ঠাইত পৰিব। প্ৰাথমিক বাস্তৱতা ভিতৰত আছে; গৌণ বাস্তৱতা অবিহনে।”
আমাজনত বুক কৰাৰ লিংক।
2. জেন: দ্য আৰ্ট অৱ চিম্পল লিভিং by Shunmyō Masuno
জেন বৌদ্ধ ধৰ্মৰ শতিকাজুৰি প্ৰজ্ঞাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি বিখ্যাত জেন বৌদ্ধ পুৰোহিত Shunmyo Masuno আজিৰ আধুনিকত জেন প্ৰয়োগৰ বিষয়ে লিখিছে জীৱনটো স্পষ্ট, ব্যৱহাৰিক আৰু সহজে গ্ৰহণযোগ্য পাঠৰ মাজেৰে — ১০০ দিনৰ বাবে প্ৰতিদিনে এটাকৈ।
এই সহজ দৈনন্দিন কামবোৰৰ জৰিয়তে আপুনি সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰি আছে যিয়ে ইজনে সিজনৰ ওপৰত নিৰ্মাণ কৰে আৰু আপুনি কি কৰে, কেনেকৈ চিন্তা কৰে, আপুনি আনৰ সৈতে কেনেকৈ যোগাযোগ কৰে, আৰু আপুনি কেনেকৈ অধিক উপস্থিত হয় তাৰ প্ৰতি অধিক সচেতন হ'বলৈ সহায় কৰে 'এতিয়া'।
এই সহজ কামবোৰ কৰি আপুনি লাহে লাহে নিজকে শান্ত আৰু মননশীলতাৰ নৱীকৃত অনুভূতিৰ বাবে মুকলি কৰি দিছে।
প্ৰিয়বাস্তৱতা।’
“আমি নিজৰ বাবে দায়বদ্ধ হোৱাটো প্ৰয়োজন; আমি নিজৰ গণৰাজ্য সৃষ্টি কৰিব লাগিব। আজি আমি আমাৰ দায়িত্ব বছৰ হাতত, কোম্পানীক, চৰকাৰৰ হাতত তুলি দিওঁ, আৰু তাৰ পিছত সকলো ভুল হ’লে তেওঁলোকক দোষ দিওঁ।’
“ঠিক আমাৰ অত্যধিক চিন্তাত বাধা দিবলৈহে সমাজে আমাক সকলোকে হেঁচা প্ৰয়োগ কৰে বিচনাৰ পৰা উঠি যাওক।’
20. Abode: Thoughtful Living with Less by Serena Mitnik-Miller
মিনিমালিজম মানে কেৱল আপোনাৰ আধা বস্তু পেলাই দিয়া আৰু কেৱল দুখন ডিনাৰ প্লেটৰ মালিক হৈ কাম কৰিবলৈ শিকাটোৱেই নহয়। এব'ডত চেৰেনা মিটনিক-মিলাৰে নিৰ্দিষ্টভাৱে সংজ্ঞায়িত কৰিছে যে কেনেকৈ “কমৰে সৈতে জীয়াই থাকিব লাগে” আৰু তেনে কৰাৰ সময়ত প্ৰকৃততে আপোনাৰ জীৱনটোক ভাল পাব লাগে।
এটা নূন্যতম ঘৰ হয় শান্তিপূৰ্ণ আৰু শান্ত যেন লাগিব পাৰে, নহয় বন্যাৰ্ত আৰু বঞ্চিত যেন লাগিব পাৰে। মিটনিক-মিলাৰে আপোনাক শিকাইছে যে কেনেকৈ মিনিমালিজমৰ অভ্যাস কৰাৰ সময়ত শান্তিপূৰ্ণ মনৰ অৱস্থাত জীয়াই থাকিব পাৰি, প্ৰাকৃতিক পোহৰৰ সুবিধা বৃদ্ধি কৰি, হাতেৰে নিৰ্মিত আচবাব সযতনে নিৰ্বাচন কৰি, আৰু বহুতো। এইদৰে, আপুনি অহৰহ বাহিৰলৈ ওলাই গৈ অধিক বস্তু কিনিবলৈ হাহাকাৰ নকৰাকৈ নূন্যতমভাৱে জীয়াই থাকিব পাৰিব৷
Amazon.com ত বুক কৰাৰ লিংক
21. বাস্তৱ জীৱনৰ আয়োজন: দিনটোত ১৫ মিনিটত পৰিষ্কাৰ আৰু অগোছালতামুক্ত কেছাণ্ড্ৰা আৰচেনৰ দ্বাৰা
আজিকালি আমাৰ বেছিভাগ ঘৰতে ড্ৰয়াৰত, শ্বেলফত জমা হৈ থকা অসাৰ আৱৰ্জনাবোৰৰ স্তূপ আছে , বিচনাৰ তলত, আৰু আলমাৰীত। তথাপিও যেতিয়া আমি সেই “জাংক ড্ৰয়াৰ”বোৰৰ মাজেৰে চাওঁ, তেতিয়া আমি ক’ৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব লাগে সেইটোও নাজানো– আমি কি কৰিব পাৰো৷পেলাই দিব? পিছত যদি আমাক ইয়াৰ প্ৰয়োজন হয় তেন্তে কি হ’ব?
এই অগোছালিয়ে যিকোনো সময়তে আমি সেই ড্ৰয়াৰ বা আলমাৰীৰ পৰা কিবা এটা উদ্ধাৰ কৰিবলগীয়া হ’লে উদ্বেগ সৃষ্টি কৰে, কিন্তু ইয়াক বিচাৰি নাপাওঁ কাৰণ ই বস্তুৰে আবৃত। য'ত ডিক্লাটাৰিং সহায় কৰিবলৈ আহে, আৰু বিশেষকৈ, আপোনাৰ ক্লাটাৰৰ মাজেৰে কাম কৰাৰ বাবে কেছাণ্ড্ৰা আৰচেনৰ নিখুঁত গাইড, এটা সময়ত ১৫ মিনিট।
যদি আপুনি কেতিয়াবা সেই “ঘৰৰ প্ৰেৰণা” Pinterest বৰ্ডবোৰ চাইছে আৰু অনুভৱ কৰিছে যে এটা... এই কিতাপখন আপোনাৰ বাবে। আৰ্চেনৰ কিতাপখনে আপোনাক কৌশলগতভাৱে নিৰ্দেশনা দিব যে আপোনাৰ ঘৰৰ সকলো ঠাইতে থকা শব্দ, অগোছালতা আৰু অগোছালি কেনেকৈ আঁতৰাই পেলাব পাৰি, আৰু ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে, আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনটোক ভালদৰে তেল দিয়া মেচিনৰ দৰে চলাবলৈ শিল্পকৰ্ম কৰিব পাৰি।
Link to Book on আমাজন ডট কম
22. 'আপুনি জানেনে যে আপুনি পাৰে (আৰু কৰিব লাগে) আপোনাৰ মনটোও অগোছাল কৰি পেলাওক?
এয়া সঁচা– আপোনাৰ ঘৰৰ দৰেই আপোনাৰ মগজুৱেও আনৰ মতামত, সমাজৰ ভূমিকা আৰু আশা, কৰিবলগীয়া আৰু নকৰা, কামৰ তালিকা, প্ৰয়োজন, ইচ্ছাৰ সৈতে জাম-পেক হৈ পৰিব পাৰে , ক্ষোভ, ক্ষোভ... আৰু তালিকাখন আগবাঢ়ি যায়।
এই কিতাপখনত চেবাষ্টিয়ান অ'ব্ৰাইনে আপোনাক সেই সকলোবোৰ নেতিবাচকতাক কেনেকৈ আঁতৰাই পেলাব পাৰি, আৰু তাৰ পৰিৱৰ্তে, উদ্বেগমুক্ত জীৱনটো কেনেকৈ জীয়াই থাকিব লাগে সেই বিষয়ে শিকাইছে। যদি আপুনি দৈনিক গধুৰ শিকলিৰ দৰে আত্মসন্দেহ আৰু অনিৰ্ণয়ক পিছলৈ টানি লৈ যোৱা দেখা পায়, তেন্তে অ’ব্ৰাইনে নিৰ্দিষ্ট কাৰ্য্যৰ পদক্ষেপ আগবঢ়ায়এই কিতাপখন আপোনাক সেই শৃংখলবোৰ ভাঙি অধিক সহজভাৱে জীয়াই থকাত সহায় কৰিবলৈ।
Link to Book on Amazon.com
23. লাইফ-চেঞ্জিং মেজিক অফ টাইডিং আপ: দ্য জাপানীজ আৰ্ট অফ ডিক্লাটাৰিং এণ্ড অৰ্গেনাইজিং বাই মাৰি কণ্ডো
মাৰি কণ্ডোৰ এই কিতাপখনে আপোনাৰ বস্তুগত সামগ্ৰীসমূহ ডিক্লাটাৰিং কৰাৰ “যাদু”ক উজ্জ্বল কৰি তোলে – আৰু ই আপোনাক সৰল আৰু সুখী জীৱন যাপন কৰাত সহায় কৰাত শেষত কি কৰিব পাৰে।
কিতাপখনে কনমাৰী পদ্ধতিৰ পোষকতা কৰে য'ত স্থান অনুসৰি পৰিপাটি কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ ঘৰটো পৰিপাটি কৰিবলৈ এটা শ্ৰেণী অনুসৰি ব্যৱস্থা অনুসৰণ কৰা হয়।
লেখকৰ কৌশলে আপোনাক কৃপা আৰু কৃতজ্ঞতাৰে আপুনি আৰু ভাল নোপোৱা বস্তুবোৰ এৰি দিবলৈ অনুমতি দিব যাতে আপুনি আপোনাৰ ঘৰত কল্পনা কৰিব পৰা আটাইতকৈ ইতিবাচক আৰু আনন্দদায়ক স্থান সৃষ্টি কৰিব পাৰে। কিতাপখনে আপোনাক আপোনাৰ সম্পত্তিৰ সৈতে থকা সম্পৰ্ক আৰু ই আপোনাৰ জীৱনত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় সেই বিষয়েও বুজিবলৈ সহায় কৰে।
কিতাপখনৰ প্ৰিয় উক্তি
“এয়া এক অতি আচৰিত পৰিঘটনা, কিন্তু যেতিয়া আমি যি কমাই দিওঁ আমাৰ ঘৰটো নিজৰ আৰু মূলতঃ “ডিটক্স” কৰে, ই আমাৰ শৰীৰতো ডিটক্স প্ৰভাৱ পেলায়।’
“জীৱন সঁচাকৈয়ে আৰম্ভ হয় আপুনি আপোনাৰ ঘৰটো শৃংখলাবদ্ধ কৰাৰ পিছত।”
“অগোছালতাই হৈছে মাত্ৰ দুটা সম্ভাৱ্য কাৰণ: বস্তুবোৰ আঁতৰাই ৰাখিবলৈ অত্যধিক কষ্টৰ প্ৰয়োজন হয় বা বস্তুবোৰ ক’ৰ সেইটো স্পষ্ট নহয়।’
“আপুনি কি মালিক হ’ব বিচাৰে সেই প্ৰশ্নটো আচলতে আপুনি আপোনাৰ জীৱনটো কেনেকৈ কটাব বিচাৰে সেই প্ৰশ্নটো .”
“যিবোৰ কথাই আপোনাৰ হৃদয়ৰ লগত কথা কয়, সেইবোৰহে ৰাখক। তাৰ পিছত লওকডুব গৈ বাকী সকলোবোৰ পেলাই দিব। এই কাম কৰিলে আপুনি আপোনাৰ জীৱনটো পুনৰ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু নতুন জীৱনশৈলীত নামিব পাৰে।’
“কি ৰাখিব আৰু কি পেলাব সেইটো বাছি লোৱাৰ সৰ্বোত্তম মাপকাঠী হ’ল ইয়াক ৰখাটোৱে আপোনাক সুখী কৰিব নেকি, ই আপোনাক আনিব নেকি joy.”
আমাজনত বুকিং কৰাৰ লিংক।
24. মাৰ্ক মানছনৰ এ এফ নিদিয়াৰ সূক্ষ্ম কলা
মাৰ্ক মানছনৰ এই সৎ শিৰোনামে পাঠকক ইতিবাচকতাৰ হেতালি খেলাৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখে– অৰ্থাৎ ক য'ত ই প্ৰকৃততে মানসিক চাপৰ অনুভৱ হয়– আৰু অধিক লেইড-বেক গ্ৰহণযোগ্য অৱস্থাৰ দিশত।
কিন্তু মানছনে পৰামৰ্শ দিয়াটো নিষ্ক্ৰিয় গ্ৰহণযোগ্যতা নহয়। বৰঞ্চ এই কিতাপখনত তেওঁ আমাক দেখুৱাইছে যে গ্ৰহণযোগ্যতা আচলতে সবলীকৰণৰ উৎস হ’ব পাৰে, জীৱনৰ কঠিন মুহূৰ্তবোৰৰ প্ৰতি স্থিতিস্থাপকতা গঢ়ি তোলা (সকলো বস্তুতে ৰূপালী আৱৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰাতকৈ) আমাক কষ্টৰ সন্মুখীন হৈও শক্তিশালী অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
এমাজন ডট কমত বুক কৰাৰ লিংক
এইটোও পঢ়ক: সৰল কথাবোৰত আনন্দ বিচাৰি পোৱাৰ ওপৰত ৫৭টা উক্তি
অস্বীকাৰ: এই লেখাটোত এফিলিয়েট লিংক আছে। এই কাহিনীৰ লিংকৰ জৰিয়তে ক্ৰয়ৰ বাবে Outofstress.com এ সৰু কমিচন পায়। কিন্তু সামগ্ৰীৰ দাম আপোনাৰ বাবে একেই থাকিব। অধিক জানিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
কিতাপখনৰ উদ্ধৃতি“নিজৰ ইচ্ছা আৰু খং নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখক, আৰু বস্তুৰ প্ৰকৃতি বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক।”
“কি আছে আৰু সদায় হ’ব লাগে তাৰ ওপৰত আপোনাৰ বিশ্বাসত আঁঠু লৈ নাথাকিব। প্ৰেকটিছ ননএটাচমেণ্ট”
“যিসকলে নিজৰ খোজৰ প্ৰতি গুৰুত্ব নিদিয়ে তেওঁলোকে নিজকে জানিব নোৱাৰে, আৰু তেওঁলোকৰ জীৱন ক’লৈ গৈ আছে জানিব নোৱাৰে।”
See_also: আপোনাৰ সমগ্ৰ সত্তাক পুনৰ সজীৱ কৰিবলৈ ৯ পদক্ষেপ আধ্যাত্মিক পৰিষ্কাৰ কৰা গা ধোৱা অনুষ্ঠানআমাজনত বুক কৰাৰ লিংক।
<৯>৩. টনিয়া ডাল্টনৰ দ্বাৰা মিছিং আউটৰ আনন্দ: লাইভ ম’ৰ বাই ডুইং লেছ 
আমি বাস কৰা সমাজখনে ব্যস্ত শব্দটোক মহিমামণ্ডিত কৰে। আৰু আমাৰ বহুতেই কেৱল ফিট হ'বলৈ ব্যস্ত হোৱাটো কোনো আচৰিত কথা নহয়। এই কিতাপখনে ব্যস্ততাৰ ভ্ৰমটোক ছিন্নভিন্ন কৰাত সহায় কৰিব আৰু কম কাম কৰি আৰু তথাপিও যিবোৰ কামত মনোনিৱেশ কৰি অধিক উৎপাদনশীল হৈ মানসিক চাপমুক্ত আৰু প্ৰচুৰ জীৱন যাপন কৰাৰ দিশত আপোনাক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব
ফৰ্চুন আলোচনীয়ে বছৰৰ শীৰ্ষ ১০ খন ব্যৱসায়িক কিতাপৰ ভিতৰত অন্যতম হিচাপে প্ৰশংসা কৰা এই কিতাপখনে আপোনাক মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পৰাকৈ ব্যৱহাৰিক টিপচ্ আৰু অন্তৰ্দৃষ্টি সন্নিবিষ্ট কৰে আৰু আপোনাৰ বাবে যিটো ভাল সেইটো বাছি লৈ আৰু নাকচ কৰি আপোনাৰ জীৱনটো সৰল কৰি তুলিব গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয় বস্তুবোৰলৈ।
ই আপোনাক নিজৰ সৈতে যোগাযোগ স্থাপন কৰাত সহায় কৰে আৰু অহৰহ ফিট হ’বলৈ চেষ্টা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে নিজৰ চৰ্তত জীৱনটো জীয়াই থাকিবলৈ সহায় কৰে।
কিতাপখনৰ প্ৰিয় উক্তি
“উৎপাদনশীলতা নহয় অধিক কৰাৰ বিষয়ে, ই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো কৰা।''
“আমি অধিক কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা বন্ধ কৰিব লাগিব আৰু ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আমাৰ নিজৰ অগ্ৰাধিকাৰত আমাৰ মনোযোগ পুনৰ স্থাপন কৰিব লাগিব। আমি যেতিয়া তেনেকুৱা কৰো তেতিয়া আমাৰ আদৰ্শ জীৱন আমাৰ বাস্তৱ,দৈনন্দিন জীৱন।’
“আমি আমাৰ জীৱনৰ সেই অতিৰিক্ত কোলাহলটো হেৰুৱাই পেলোৱাৰ আনন্দ বিচাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব আৰু তাৰ পৰিৱৰ্তে আমাৰ বাবে প্ৰকৃততে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটোক কেন্দ্ৰ কৰি জীৱনত সুখ বিচাৰিব লাগিব।”
আমাজনত বুক কৰাৰ লিংক।
4. হেনৰী ডেভিদ থ'ৰ'ৰ ৱাল্ডেন
সম্ভৱতঃ সৰল জীৱন আৰু আত্মনিৰ্ভৰশীলতাৰ বিষয়ে প্ৰথম আৰু অগ্ৰণী সাহিত্যৰ ভিতৰত অন্যতম, বিখ্যাত লেখক হেনৰী ডেভিদ থ'ৰ'ৰ ৱাল্ডেনে তেওঁৰ জীৱনত বাস কৰা অভিজ্ঞতাৰ নথিভুক্ত কৰিছে কনকৰ্ড, এম এৰ ৱাল্ডেন পুখুৰীত সৰু ঘৰ।
এই কিতাপখনে তেওঁৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ সৰু সৰু কথালৈকে অতি গভীৰ অন্তৰ্দৃষ্টি দিয়ে, আৰু প্ৰকৃতিৰ ওচৰত থকা সৰল জীৱন-যাপনৰ ওপৰত থ'ৰ'ৰ দৃষ্টিভংগী আৰু বিশ্বাসৰ স্পষ্ট ছবিখন দাঙি ধৰিছে, লগতে তেওঁ কনফৰ্মিষ্টক কিমান ঘৃণা কৰে কৰ পৰিশোধ, পশ্চিমীয়া ধৰ্ম, ঔদ্যোগীকৰণৰ দৰে প্ৰথা।
যদি আপুনি মূলসুঁতিৰ জীৱনক এৰি দিয়া আৰু অধিক স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰাটো কেনেকুৱা হয়, সেই বিষয়ে যাত্ৰা কৰিব বিচাৰিছে, তেন্তে এই ক্লাছিক সাহিত্যৰ টুকুৰাটো নিশ্চিতভাৱে পঢ়াৰ যোগ্য।
<৩>কিতাপখনৰ প্ৰিয় উক্তি
“প্ৰতিদিনে ৰাতিপুৱাই মোৰ জীৱনটোক সমান সৰল কৰি তোলাৰ এক আনন্দময় আমন্ত্ৰণ আছিল, আৰু মই হয়তো নিৰ্দোষতা ক’ব পাৰো, প্ৰকৃতিৰ সৈতে।”
“যদি... এজনে নিজৰ সপোনৰ দিশত আত্মবিশ্বাসেৰে আগবাঢ়ি যায়, আৰু তেওঁ কল্পনা কৰা জীৱনটো জীয়াই থাকিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেওঁ সাধাৰণ সময়ত অপ্ৰত্যাশিত সফলতা লাভ কৰিব।''
“কাৰণ মোৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ দক্ষতা হৈছে কিন্তু বিচৰাlittle.”
“মোৰ ঘৰত তিনিখন চকী আছিল; এটা নিসংগতাৰ বাবে, দুটা বন্ধুত্বৰ বাবে, তিনিটা সমাজৰ বাবে।’
“এটা হ্ৰদ হৈছে এটা প্ৰাকৃতিক দৃশ্যৰ আটাইতকৈ সুন্দৰ আৰু প্ৰকাশভংগীৰ বৈশিষ্ট্য। ই পৃথিৱীৰ চকু; য'ত দৰ্শকে নিজৰ স্বভাৱৰ গভীৰতা জুখিব পাৰে।''
আমাজনত কিতাপৰ লিংক কৰক।
5. মাৰ্কাছ অৰেলিয়াছৰ ধ্যান
সমৰাট মাৰ্কাছ অৰেলিয়াছৰ সৈতে ১৬০ খ্ৰীষ্টাব্দৰ আশে-পাশে ৰোমান সাম্ৰাজ্যৰ উচ্চতালৈ উভতি গৈ মেডিটেচন হৈছে তেওঁৰ ব্যক্তিগত টোকাৰে গঠিত ব্যক্তিগত লেখাৰ শৃংখলা নিজকে আৰু ষ্টয়িক দৰ্শনৰ ওপৰত ধাৰণা।
তেওঁৰ “টোকা” থকা এই কিতাপখন বেছিভাগেই উদ্ধৃতিৰ আকাৰত লিখা হৈছে যিবোৰৰ দৈৰ্ঘ্য ভিন্ন হয় — এটা সাধাৰণ বাক্যৰ পৰা দীঘলীয়া অনুচ্ছেদলৈকে। এনে লাগিব যেন মাৰ্কাছ অৰেলিয়াছে নিজৰ ৰাজত্বকালত এইবোৰ নিজৰ বাবে নিজৰ পথ প্ৰদৰ্শন আৰু আত্ম-উন্নতিৰ উৎস হিচাপে লিখিছিল।
ৰোমান সাম্ৰাজ্যৰ অন্যতম জনপ্ৰিয় ব্যক্তিৰ মনত কি হৈছিল সেই বিষয়ে অধিক জানিব বিচৰাসকলৰ বাবে ই এক অন্তৰ্দৃষ্টিসম্পন্ন পঢ়া।
কিতাপখনৰ প্ৰিয় উক্তিসমূহ
“আপোনাৰ মনটোৰ ওপৰত ক্ষমতা আছে – বাহিৰৰ পৰিঘটনাবোৰৰ ওপৰত নহয়। এই কথা উপলব্ধি কৰক, আৰু আপুনি শক্তি পাব।’
“জীৱনৰ সৌন্দৰ্য্যৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক। তৰাবোৰ চাওক, আৰু নিজকে সিহঁতৰ লগত দৌৰি থকা চাওক।’
“যেতিয়া আপুনি ৰাতিপুৱা উঠিব তেতিয়া ভাবি চাওক যে জীয়াই থকাটো, চিন্তা কৰা, উপভোগ কৰা, ভালপোৱাটো কিমান সৌভাগ্যৰ কথা ...”
<০>“ভৱিষ্যতে আপোনাক কেতিয়াও বিচলিত কৰিবলৈ নিদিব। লগ পাবা, যদি লাগে, ৷যুক্তিৰ একেবোৰ অস্ত্ৰৰে যিবোৰ আজি আপোনাক বৰ্তমানৰ বিৰুদ্ধে অস্ত্ৰৰে সজ্জিত কৰে।’“সুখী জীৱন গঢ়িবলৈ অতি কম প্ৰয়োজন; আপোনাৰ চিন্তাধাৰাত ই সকলো আপোনাৰ ভিতৰতে আছে।''
আমাজনত বুক কৰাৰ লিংক।
6. মাইকেল এক্টন স্মিথৰ শান্ত
আপুনি ইতিমধ্যে একে নামৰ জনপ্ৰিয় আইফোন এপটোৰ সন্মুখীন হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে যিয়ে আপোনাক শিথিলতা, ধ্যান, আনকি ভাল টোপনিও লাভ কৰাত সহায় কৰাৰ লক্ষ্য ৰাখিছে . এই কিতাপখনে সৰল কৌশল আৰু কাৰ্য্যকৰী অভ্যাসৰ জৰিয়তে আধুনিক ধ্যান-ধাৰণৰ বাবে এক দৃশ্যগতভাৱে উত্তেজনাপূৰ্ণ আৰু পাৰস্পৰিক গাইড প্ৰদান কৰে যিয়ে আপোনাক প্ৰতিটো দিনতে শান্তি লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
শান্তই দেখুৱাইছে যে ইয়াৰ বাবে বছৰ বছৰ ধৰি অনুশীলনৰ প্ৰয়োজন নাই বা মাইণ্ডফুলনেছ লাভ কৰিবলৈ ইয়াৰ বাবে জীৱনশৈলীৰ বিশাল পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰয়োজন নাই কাৰণ আপুনি ইয়াক আপোনাৰ দৈনন্দিন কামৰ সৈতে সহজেই একত্ৰিত কৰিব পাৰে।
সাধাৰণ কিতাপতকৈ ভালদৰে নিৰ্মিত জাৰ্নেলৰ দৰে দেখা, শান্তই জীৱনৰ আঠটা দিশত জীৱন-ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ কৌশল প্ৰদান কৰে: প্ৰকৃতি, কৰ্ম, সৃষ্টিশীলতা, শিশু, ভ্ৰমণ, সম্পৰ্ক, খাদ্য, আৰু টোপনি।
আমাজনত বুকিং কৰাৰ লিংক।
7. কমৰ প্ৰাচুৰ্য্য: গ্ৰাম্য জাপানৰ পৰা সৰল জীৱনৰ পাঠ এণ্ডি ক'টুৰিয়াৰৰ পেপাৰবেক
আমাজনত বুক কৰাৰ লিংক।
গ্ৰাম্য জাপানী বাসিন্দাসকলে কিমান কৰিছে তাৰ পৰা অনুপ্ৰাণিত লেখক এণ্ডি ক'টুৰিয়েৰে মূলসুঁতি আৰু নগৰীয়া জাপানৰ বাহিৰত বাস কৰা আপাত দৃষ্টিত সাধাৰণ — তথাপিও অতি ব্যতিক্ৰমী — পুৰুষ-মহিলাৰ দহটা প্ৰফাইলৰ বিষয়ে লিখিছে।
এই ব্যক্তিসকলে পৰম্পৰাগত পূবৰ আধ্যাত্মিক প্ৰজ্ঞা আৰু সংস্কৃতিৰ দ্বাৰা জীৱন নিৰ্বাহ কৰে আৰু আধুনিক জীৱন-যাপনৰ মানসিক চাপ, ব্যস্ততা আৰু প্ৰযুক্তিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীলতা এৰি যোৱাৰ সময়ত তেওঁলোকে কৰা বিভিন্ন গভীৰ ব্যক্তিগত পৰিৱৰ্তনৰ বৰ্ণনা আগবঢ়াই লৈ যায়।
এতিয়া কৃষক, দাৰ্শনিক আৰু শিল্পী হিচাপে জীৱন কটোৱা এই লোকসকলে সুখ আৰু জীৱিকাৰ বাবে নিজৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে আৰু এই কিতাপখনৰ জৰিয়তে তেওঁলোকে পাঠকক অধিক অৰ্থৰ সৈতে তেওঁলোকৰ জীৱন জগতখনত প্ৰৱেশ কৰিবলৈ আমন্ত্ৰণ কৰিবলৈ সক্ষম হৈছে।
কিতাপখনৰ প্ৰিয় উক্তি
“যদি মই ব্যস্ত থাকোঁ, তেন্তে মই হয়তো হাবিত থকা বিৰল ভেঁকুৰৰ দৰে মহৎ আৰু ভয়ংকৰ কিবা এটাক উপেক্ষা কৰিম ... আৰু কোনে জানে যে মই হয়তো আকৌ কেতিয়া এনেকুৱা এটা আচৰিত বস্তু দেখিম?”
“গোটেই দিন একো নকৰাকৈ—প্ৰথমতে কঠিন। ব্যস্ত থকাটো এটা অভ্যাস, আৰু ভাঙি পেলোৱাটো কঠিন।’
“মোক আচলতে প্ৰত্যাহ্বান জনোৱা, ঔদ্যোগিক ব্যৱস্থাৰ পূৰ্বধাৰণা কৰা মোৰ চিন্তাধাৰাৰ প্ৰতি মোক জাগ্ৰত কৰা কি আছিল? পাঁচটা শব্দত। ভদ্ৰ. সৰু. নম্ৰ. লাহে লাহে. সৰল।’
“বস্তু জমা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে ভ্ৰমণ কৰিব নোৱাৰি, গতিকে মই অবিহনে জীয়াই থাকিলোঁ। মই হিচাপ কৰিলোঁ যে মই একো নোহোৱাকৈয়ে গোটেই জীৱনটো জীয়াই থাকিব পাৰিম,”
“সময় থাকিলে বহুত কথাই উপভোগ্য। এই ধৰণৰ কাঠৰ ব্লক বনোৱা, বা জুইৰ বাবে কাঠ সংগ্ৰহ কৰা, বা আনকি বস্তু চাফা কৰা – এই সকলোবোৰ উপভোগ্য আৰু সন্তুষ্টিদায়ক যদি আপুনি নিজকে সময় দিয়ে।”
8. লিভিং দ্য ছিম্পল লাইফ: এ গাইড টু স্কেলিং ডাউন এণ্ড এনজয়িং মৰ দ্বাৰা ইলেইনছেইণ্ট জেমছ
আমাজনত কিতাপৰ লিংক।
লেখিকা ইলেইন চেণ্ট জেমছে তেওঁৰ আন বেষ্টচেলাৰ কিতাপ যেনে “চিম্পলিফাই আপোনাৰ জীৱন” আৰু “আভ্যন্তৰীণ সৰলতা, সৰল জীৱন যাপন।” মূলতঃ তাই নিজৰ পৰিচিত মুক্তিদায়ক দৰ্শনৰ দুয়োটা দিশকে একত্ৰিত কৰি সৰলতাৰ জৰিয়তে কেনেকৈ মংগল আৰু আভ্যন্তৰীণ শান্তিৰ জীৱন যাপন কৰিব পাৰি তাৰ চিন্তা-উদ্দীপক পদ্ধতিৰ এক চলন্ত সহযোগিতালৈ পৰিণত কৰে।
এই কিতাপখনে আপোনাক শিকাইছে যে কেনেকৈ অধিক নিশ্চিতভাৱে ভাল নহয়, আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ আকাৰ হ্ৰাস আৰু সৰল কৰিলে আপোনাক ঘৰত অধিক ঠাই দিয়াতকৈও অধিক ধৰণে সহায় কৰিব পাৰে।
যদি আপুনি decluttering ৰ ওপৰত এটা jumpstart বিচাৰিছে, ইলেইন চেণ্ট জেমছৰ এই ক্লাছিকটো নিশ্চিতভাৱে পঢ়িব লাগিব। <২><৯>৯. পিয়া এডবাৰ্গৰ দ্বাৰা আৰামদায়ক জীৱন
আমাজনত বুক কৰাৰ লিংক।
//www.goodreads.com/work/quotes/50235925-the-cozy -life-rediscover-the-joy-of-the-simple-things-through-the-danis
জাপানী জেন ৰ পৰা, আমি পিয়া এডবাৰ্গৰ এই কিতাপখনৰ সৈতে Hygge ৰ ডেনিছ সাংস্কৃতিক ধাৰণাত ডুব গৈ আছো।
কেতিয়াবা ভাবিছেনে ডেনমাৰ্কক কিয় বিশ্বৰ অন্যতম সুখী দেশ হিচাপে গণ্য কৰা হয়? ইয়াৰ উত্তৰ এই কিতাপখনত আছে, যাৰ লক্ষ্য হৈছে পাঠকক লেহেমীয়া কৰিবলৈ আৰু জীৱনৰ আৰামদায়ক মুহূৰ্তবোৰ উপভোগ কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰা।
যিখন পৃথিৱীত সকলোৱে এটা বস্তুৰ পৰা আন এটা বস্তুলৈ লৰালৰিকৈ গৈ থাকে আৰু অহৰহ তথ্যৰ অতিৰিক্ত বোমাৰে আক্ৰমণ কৰে, মানুহে নিজৰ আৰু নিজৰ প্ৰিয়জনৰ সৈতে অধিক বিচ্ছিন্ন অনুভৱ কৰেপ্ৰতিটো দিন পাৰ হোৱাৰ লগে লগে। হাইগেৰ সৈতে আৰামদায়ক জীৱনে সৰু সৰু কথাবোৰ কেনেকৈ আকোৱালি ল'ব পাৰি আৰু সৰলতা আৰু নূন্যতমতাক কেনেকৈ পৰৱৰ্তী স্তৰলৈ লৈ যাব পাৰি তাৰ ব্যৱহাৰিক উদাহৰণ আৰু টিপছ আগবঢ়াইছে।
কিতাপখনৰ প্ৰিয় উক্তিসমূহ
“আপুনি কৰিব কাকো আপ্লুত কৰাৰ প্ৰয়োজন নোহোৱালৈকে কেতিয়াও মুক্ত নহ'ব।''
অধ্যয়নে দেখুৱাইছে যে উদ্ভিদে আমাক একাগ্ৰতা, স্মৃতিশক্তি আৰু উৎপাদনশীলতা উন্নত কৰাত সহায় কৰে। আত্মাৰ ওপৰতো ইহঁতে শান্ত কৰা প্ৰভাৱ পেলায়।’
“হাইগে কেতিয়াও অনুবাদ কৰাৰ উদ্দেশ্য নাছিল—এইটো অনুভৱ কৰাৰ উদ্দেশ্য আছিল।”
See_also: ‘সকলো ঠিকেই হ’ব’ বুলি ৫০টা আশ্বস্ত কৰা উক্তি“মনত ৰাখিব, আপুনি সকলোকে ভাল কৰিব নোৱাৰে আপুনি. আন কাৰোবাৰ ভাও ধৰিলে ভুল মানুহক আকৰ্ষণ কৰিব। যদি আপুনি নিজেই হ’বলৈ বাছি লয়, তেন্তে আপুনি উপযুক্ত মানুহক আকৰ্ষণ কৰিব আৰু তেওঁলোক আপোনাৰ মানুহ হ’ব।’
“আপুনি মনত পেলাব পাৰিবনে যে পৃথিৱীয়ে আপোনাক কোন হ’ব লাগে কোৱাৰ আগতে আপুনি কোন আছিল?”
১০। চাৰিখন চুক্তি: ডন মিগেল ৰুইজৰ ব্যক্তিগত স্বাধীনতাৰ ব্যৱহাৰিক গাইড
আমি নিজকে সীমিত কৰি ৰাখোঁ। আমি নিজকে ধৰি ৰাখোঁ। আমি কি কৰিব পাৰো আৰু কৰিব নোৱাৰো, আৰু আমি কোন হ’ব পাৰো আৰু কোন হ’ব নোৱাৰো সেই বিষয়ে আমাক কি শিকাইছে সেই কথা শুনিবলৈ পাওঁ৷ এই চৰ্তযুক্ত চিন্তাধাৰাক “সীমিত বিশ্বাস” বুলি কোৱা হয়, আৰু ই আমাৰ সেৱা নকৰে।
এই কিতাপখনত ডন মিগেল ৰুইজে এই ক্ষতিকাৰক চিন্তাধাৰাৰ পৰা মুক্ত হৈ স্বাধীনতাৰে জীয়াই থকাত সহায় কৰিবলৈ প্ৰাচীন টলটেকৰ জ্ঞান আগবঢ়াইছে . ৰুইজৰ শিক্ষা নিখুঁত আৰু সহজ। শিৰোনামটোৱে বুজাই দিয়াৰ দৰে মূল পাঠ মাত্ৰ চাৰিটাহে আছে, যিবোৰক “চাৰিটা