مەزمۇن جەدۋىلى
«ھايات ئاددىي ، ئەمما بىز ئۇنى مۇرەككەپلەشتۈرۈشتە چىڭ تۇرىمىز». تىنچ ، تىنچ ۋە ئاددىي تۇرمۇش كەچۈرۈشنى ئارزۇ قىلامسىز؟ ئەمما ھەقىقەت شۇكى ، ئەمەلگە ئاشۇرۇش سىز ئىگە بولغان نەرسىدىن ئەمەس. شۇڭلاشقا ، ھاياتىڭىزنى ئاددىيلاشتۇرۇش ، ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ بەختلىك ۋە قانائەت ھېس قىلىش ئۈچۈن ، ئىچىگە كىرىشىڭىز ، ئۆزىڭىز بىلەن ئالاقە قىلىشىڭىز ، ھاياتىڭىزنى ئويلىشىڭىز ۋە ئاڭلىق ھالدا ھەممە نەرسىنى (ئادەم ، مال-مۈلۈك ، باغلىنىش ، ۋەدى ، ئارزۇ ۋە باشقىلار) قويۇپ بېرىشكە باشلىشىڭىز كېرەك. ھاياتىڭىزنى مۇرەككەپلەشتۈرۈۋاتىدۇ. بىردىن كۆپ يول
1. ھازىرقى كۈچ: ئېكخارت توللېنىڭ مەنىۋى مەرىپەت يېتەكچىسى
ھاياتىڭىزنى ئاددىيلاشتۇرۇش ئۈچۈن ، ئالدى بىلەن زېھنىڭىزنى ئاددىيلاشتۇرۇشىڭىز كېرەك ، ئېكخارت توللېنىڭ بۇ كىتابى ئۆگىتىدۇ سىز بۇنى قانداق قىلىشىڭىز كېرەك.
بۇ كىتاب سىزگە قانداق قىلىپ ئەركىنلىككە ئېرىشىشنى ئۆگىتىدۇكېلىشىملەر »- ئوخشاشلا ، ئۇلار بىر يۈرۈش ئۇچۇرلار بولۇپ ، ھەر قانداق ئادەم ئەڭ يۇقىرى شەخسىي ئەركىنلىك ئۈچۈن كۈندىلىك تۇرمۇشقا ئاسانلا سىڭىپ كىرەلەيدۇ ۋە بىرلەشتۈرەلەيدۇ.
كىتابتىكى ئەڭ ياخشى نەقىللەر شەخسەن ئۇنى ئالماڭ. باشقىلارنىڭ قىلىدىغان ئىشى سىز سەۋەبىدىن ئەمەس. بۇ ئۇلارنىڭ ئۆزلىكىدىندۇر. »
« مەن ئەمدى ھېچكىمنىڭ كاللامنى كونترول قىلىپ ، مۇھەببەت نامىدا ھاياتىمنى كونترول قىلىشىغا يول قويمايمەن. »
« بۇ يەردە ناھايىتى كۆپ ئەركىنلىك بار ئۆزىڭىز ھېچنىمە ئالمىسىڭىز سىزگە كېلىدۇ. »
ئامازون تورىدىكى كىتابقا ئۇلىنىش
11. ئازغىنە خۇشاللىق: فىرانسىس جەي
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىش ، رەتلەش ۋە ئاددىيلاشتۇرۇشتىكى ئەڭ كىچىك يېتەكچى قوللانما.
دېكلاماتسىيە قىلىشتىكى بىر مۇھىم ۋەزىپە ، ئاندىن مۇتەخەسسىس فىرانسىس جەينى سىزنى بۇ جەريانغا يېتەكلەپ ، ئۇنى تېخىمۇ خۇشاللىنارلىق ۋە ئەھمىيەتلىك پائالىيەتكە ئايلاندۇرۇڭ. ئۇ بۇ كىتابتا قەدەممۇ-قەدەم يېتەكلەش ۋە ئەڭ تۆۋەن تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قانداق قوبۇل قىلىدىغانلىقىڭىز ھەققىدە كۆرسەتمە بېرىدۇ> ئۈنۈملۈك ئۇسۇللار ۋە ئەتراپلىق نەتىجىلەر.ئەگەر بۇ يېتەرلىك بولمىسا ، فىرانسىس جەينىڭ يەنە بىر قىسىم كىتابلىرى بار ، ئۇ سىزنى ھاياتىڭىزنى ئاددىيلاشتۇرۇش جەريانىدا تېخىمۇ يېتەكلەيدۇ.
ئەڭ ياخشى نەقىلكىتابتىن
«بىز ئۆزىمىز ئەمەس. بىز قىلىۋاتقان ئىشىمىز ، ئويلىغانلىرىمىز ۋە كىمنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىمىز. »
« مەسىلە: نەرسىلىرىمىزگە بوشلۇقىمىزغا قارىغاندا بەكرەك ئەھمىيەت بېرىمىز » نېمىنى تاشلاشنى قارار قىلماستىن ، نېمىنى ساقلاشنى قارار قىلىش دەپ ئويلاڭ. »
« ئىگىدارچىلىق قىلماي ھۇزۇرلىنىش »ئۇسۇللىرىنى تېپىش ئەڭ ئاددىي ئۆي بولۇشنىڭ ئاچقۇچىنىڭ بىرى.»
«ياخشى دەرۋازا بولۇش ئۈچۈن ، ئۆيىڭىزنى ساقلاش بوشلۇقى ئەمەس ، بەلكى مۇقەددەس بوشلۇق دەپ ئويلىشىڭىز كېرەك.»
12. جوشۇئا بەكېرنىڭ تېخىمۇ ئاز بولغىنى
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىش. مال-مۈلۈكلىرىڭىز ۋە ئۇلارغا ئىگىدارچىلىق قىلماڭ. «ئاز نەرسە» ئوقۇرمەنلەرگە ئاز بولۇشنىڭ ھاياتلىق ئاتا قىلىدىغان پايدىسىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ - چۈنكى ھەممىنىڭ يادروسى ، مىنىزىمنىڭ گۈزەللىكى ئۇنىڭ سىزدىن ئېلىپ كېتىدىغان نەرسىگە ئەمەس ، بەلكى سىزگە بەرگەن نەرسىگە باغلىق. مەنىلىك ۋە تولۇق ھايات.
ئارتۇقچە مال-مۈلۈككە ئىگە بولۇش پەقەت تېخىمۇ كۆپ ئىشلارغا بولغان ئىنتىلىشنى پەيدا قىلىدۇ ، ئەمما مەۋجۇتلۇقىڭىزنى ھەقىقىي قاندۇرالمايدۇ ۋە سىزگە ھەقىقىي خۇشاللىق ئاتا قىلمايدۇ. بۇ كىتاب سىزگە دېكلاماتسىيە قىلىشتىكى شەخسىي ۋە ئەمەلىي ئۇسۇلنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ھەمدە ئۆزىڭىز ئىگە بولغان نەرسىلەرنى قانداق قويۇپ بېرىش سىزنى ئەڭ ياخشى تۇرمۇش كەچۈرۈش ۋە ئارزۇيىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشقا يېتەكلەيدۇ.
كىتابتىكى ئەڭ ياخشى نەقىل «سىزگە تېخىمۇ كۆپ بوشلۇق لازىم ئەمەس. سىزگە ئازراق نەرسە لازىم. »
« بىز بىر قېتىم قويۇپ بەرگەندىن كېيىنھېچقىسى يوق ، بىز ھەقىقەتەن مۇھىم بولغان بارلىق ئىشلارنى قوغلىشىمىز كېرەك. »
« بەلكىم سىز ئىزچىل ئارزۇ قىلىپ كەلگەن ھايات ئۆزىڭىز ئىگە بولغان ھەممە نەرسىگە كۆمۈلگەن بولۇشى مۇمكىن! »
«مەقسەتلىك ھالدا ئازراق ئىگىدارچىلىق قىلىش بىزنى ئويلىغىلى بولمايدىغان سېلىشتۇرۇش ئويۇنىدىن چىقىرىشقا باشلايدۇ.»
«ھەمىشە خاتىرجەم ، ھايالىق ۋە ئاددىي تۇرمۇش بىلەن قانائەتلىنىپ ياشايدىغانلار ئەڭ خۇشال بولىدۇ.»
«مۇۋەپپەقىيەت بىلەن ئارتۇقچىلىق ئوخشاش بولمايدۇ.»
«تېخىمۇ كۆپ قوغلىشىشتا تېپىلغۇسىز نەرسىلەرگە ئېرىشىشتە خۇشاللىق تېخىمۇ كۆپ.»
13. Cait Flanders نىڭ ئاز بىر يىل
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىش. ئۇنى 30 مىڭ دوللارغا يېتىدىغان مۇشۇنداق چوڭقۇر قەرزگە سېلىڭ ، ئۇ تازىلىنىپ بولغاندىن كېيىنمۇ ئۇنى يەنە بىر قېتىم تۇتۇۋالدى ، چۈنكى ئۇ ئەزەلدىن كونا ئادىتىنى تولۇق تاشلىمىدى: تېخىمۇ كۆپ پۇل تېپىش ، كۆپرەك سېتىۋېلىش ، تېخىمۇ كۆپ سېتىۋېلىش ، چايقاش ۋە تەكرارلاڭ.
بۇنى ھېس قىلغاندىن كېيىن ، ئۇ ئۆزىگە بىر يىل مال سېتىۋالماسلىققا جەڭ ئېلان قىلدى. بۇ كىتاب ئۇنىڭ 12 ئاي جەريانىدىكى ھاياتىنى خاتىرىلىگەن بولۇپ ، ئۇ ماشىنىغا نەرسە-كېرەك ، ھاجەتخانا ۋە گاز سېتىۋالغان.
ئۇنىڭ ئۈستىگە ، ئۇ يەنە تۇرالغۇسىنى يېشىپ ، يېڭى نەرسىلەرنى سېتىۋېلىشنىڭ ئورنىغا ئوڭشاش ۋە يىغىۋېلىش ئۇسۇللىرىنى ئۆگەندى. كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ھېكايە ئەمەلىي يېتەكچىلىك بىلەن ماسلاشقاندا ، «ئاز يىل» سىزنى نېمىنى چىڭ تۇتۇۋاتقانلىقىڭىزنى سورايدۇنېمە ئۈچۈن ئۆزىڭىزنىڭ ئاز يول تېپىشىڭىزغا ئەرزىيدۇ.
كىتابىدىكى ئەڭ ياخشى نەقىل ھاياتىڭىز ، ئىجابىي ئىشلارغا ئورۇن بېرىسىز. »
« تېخىمۇ كۆپ جاۋاب ئەمەس. بۇنىڭ جاۋابى ھەمىشە ئاز ئىدى. »
« ئېسىڭىزدە تۇتۇڭكى ، قىلىۋاتقان ئىشىڭىزنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ بىلەن ئەمەس ، بەلكى ئاستىلاپ ، ئۆزىڭىزدىن ھەقىقىي نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى سوراڭ. بولدى. مانا بۇ «ئەقىللىق» ئىستېمالچى بولۇشنىڭ مەنىسى. »
« ھەتتا مەن ياقتۇرمايدىغان كىتابنى تۈگەتمەسلىكنى تاللىغانغا ئوخشاش ئاددىي ئىشلارنى قىلىشمۇ مەن ياخشى كۆرىدىغان كىتابلارنى ئوقۇشقا تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت بەردى ».
«مېنى چۈشەنمەيدىغان كىشىلەر بىلەن بولغان دوستلۇققا ئاز كۈچ سەرپ قىلىش ماڭا قىلغان كىشىلەر بىلەن دوستلۇق ئورنىتىشقا تېخىمۇ كۆپ كۈچ ئاتا قىلدى.»
14. روھلۇق ئاددىيلىق: قانداق قىلىپ ئاز ياشاش كورتنىي كارۋېرنىڭ
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىشى.
توختىماي تېخىمۇ كۆپ ئارزۇغا ماس كېلىدۇ. ، كورتنىي كارۋېرنىڭ بۇ كىتابى سىزگە ئاددىيلىقنىڭ كۈچى ۋە ئۇنىڭ سالامەتلىكىڭىز ، مۇناسىۋىتىڭىز ۋە شەخسىي ۋە كەسپىي ھاياتىڭىزدىكى بېسىمنى يېنىكلىتىشكە كۆرسىتىدىغان ئاكتىپ تەسىرىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
كورتنىي ئىلگىرى كۆپ قوزغىلىشچان قېتىشىش كېسىلى (MS) دەپ دىئاگنوز قويۇلغانغا قەدەر يۇقىرى بېسىملىق تۇرمۇش كەچۈرەتتى. بۇ ئۇنى ئۇزۇندىن بۇيان ئۇنىڭ مەنبەسى بولغان جىسمانىي ۋە پسىخولوگىيىلىك قالايمىقانچىلىقنىڭ يىلتىزىغا يېتىشكە مەجبۇر قىلدىقەرز ۋە نارازى بولۇپ ، ئۇنىڭ توختىماي بېسىم پەيدا قىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئاندىن MS نىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى قوزغايدۇ.
ئەمەلىي مىنىزىمزىم ئارقىلىق ئۇ بىزنى تېخىمۇ چوڭ رەسىمنى كۆرۈشكە ۋە بىز ۋە ھاياتىمىز ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم بولغان نەرسىلەرنى كۆرۈشكە تەكلىپ قىلىدۇ. ئاخىرى بۇنى ئېنىقلاپ چىقتىم. تۇرمۇشىنى قامداش ئۈچۈن شۇنچە جاپالىق ئىشلەشنىڭ ئورنىغا ، ئاز ئۇچىغا ئېرىشىش ئۈچۈن تىرىشىڭ. ھايات. »
« ئاددىيلىق ئۆيىڭىزدە بوشلۇق يارىتىشتىن باشقا. ئۇ يەنە ھاياتىڭىزدا تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت ۋە قەلبىڭىزدە تېخىمۇ كۆپ مۇھەببەت يارىتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۆگەنگىنىم شۇكى ، سىز ئەمەلىيەتتە ئاز بىلەن تېخىمۇ كۆپ بولالايسىز. ئەگەر باشقىلارنىڭ خۇشاللىقنى ئاز كۆرۈشىنى ئۈمىد قىلسىڭىز ، ئازغىنە خۇشاللىق بىلەن ياشاڭ. »
« ئەگەر ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرۇش ئۈچۈن قىممەت قارىشىڭىز ۋە روھىڭىزدىن يىراقلاپ ، ئۆزىڭىزنىڭ سىرتىغا چىقىشقا توغرا كەلسە ، ئۇنداقتا سىز ئۇنداق قىلمايسىز. ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرالايسىز. »
15. ئاستا: برۇك ماكلارىنىڭ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان دۇنيا ئۈچۈن ئاددىي ياشاش
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىش.
كۈنمۇ؟ بۇ كىتابتا ئاپتور برۇك ماكلارى ئاستا تۇرمۇش ئارقىلىق خۇشاللىق ۋە خاتىرجەملىكنىڭ يولىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ئۇ باغچىدا سەيلە قىلىش ، ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن كۈلۈش ياكى كىچىككىنە بىر دەم بولسۇنشەخسىي مىننەتدارلىق ، ئاستا ۋە ئاددىي تۇرمۇشتىن ئىبارەت بۇ ئاددىي ھەرىكەتلەر سىزنىڭ مۇشۇنداق تېز تۇرمۇش كەچۈرۈشىڭىزدە ئىچكى خاتىرجەملىك ، خۇشاللىق ۋە زېھنىڭىزنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ> ھايات سىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئىشلار بىلەن تولغان ، دۇنيانىڭ گۈزەللىك ۋە ئىنسانىيەت ۋە باغلىنىشنى نامايان قىلغىنىغا قاراڭ. »
« ياق دېيىش توغرا. ئوخشىمايدىغان يېرى ياخشى. ئۇنىڭ ئۈستىگە جونېسقا كۆڭۈل بۆلۈشنى قويۇۋەتسەك بولىدۇ. ئۇلارنى يېڭى بىر يۈرۈشكە ئالماشتۇرماڭ. »
« سىزنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزغا ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشىڭىزگە رۇخسەت قىلىنىدۇ. ئۆزىڭىزگە قاراشقا رۇخسەت قىلىنىدۇ. سىز ئۈچۈن نېمىنىڭ مۇھىملىقىنى قارار قىلىشىڭىزغا رۇخسەت قىلىنىدۇ. ھەمدە ئۇ نەرسىلەر بىلەن مەركەزدە ھايات يارىتىشىڭىزغا رۇخسەت قىلىنىدۇ. »
« نېمە قىلىۋاتقانلىقىمىز ۋە نېمە ئۈچۈن قىلىۋاتقانلىقىمىزغا ھەر ۋاقىت دىققەت قىلىڭ. »
« تەڭپۇڭلۇق ھاياتنىڭ ھەر ساھەلىرىگە توغرا ئېغىرلىق تېپىش ۋە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بۇ ئېغىرلىقنىڭ توغرىلىقىنىڭ ئۆزگىرىدىغانلىقىنى چۈشىنىش. تەڭپۇڭلۇق سۇيۇق ھەم جانلىق. تەڭپۇڭلۇق ھايات ۋە بىلىدۇ. تەڭپۇڭلۇق نىيەت. »
16. تىچ نات خەننىڭ تەپەككۇر مۆجىزىسى
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىش. ھاياتىڭىزدا ئەھمىيەتلىك ئۆزگىرىشلەرنى باشلاڭ.
زېن ئۇستازى تىچ نات خەننىڭ بۇ كىتابى ھەر خىلسىزنى زېھنىڭىزنى ئەمەلىيەتتىن ئۆتكۈزۈشكە يېتەكلەيدىغان ئەمەلىي مەشىقلەر ۋە ھېكايە سۆزلەر ۋە ئۇنى قانداق يولغا قويۇپ ، ھاياتىڭىزغا تېخىمۇ ئاددىيلىق ، مەنە ۋە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدۇ.
كىتابتىكى ئەڭ ياخشى نەقىللەر ھەقىقىي مۆجىزە سۇدا ياكى نېپىز ھاۋادا مېڭىش ئەمەس ، بەلكى يەر يۈزىدە مېڭىش. بىز ھەر كۈنى ئۆزىمىز تونۇمايدىغان بىر مۆجىزە بىلەن شۇغۇللىنىمىز: كۆك ئاسمان ، ئاق بۇلۇت ، يېشىل يوپۇرماق ، بالىنىڭ قارا ، قىزىقىدىغان كۆزلىرى - ئۆزىمىزنىڭ ئىككى كۆزى. ھەممىسى مۆجىزە. »
« نەپەس ھاياتنى ئاڭ بىلەن تۇتاشتۇرىدىغان كۆۋرۈك ، ئۇ بەدىنىڭىزنى ئوي-پىكىرلىرىڭىز بىلەن بىرلەشتۈرىدۇ. كاللىڭىز چېچىلىپ كەتكەن ھامان ، نەپسىڭىزنى ۋاسىتە قىلىپ كاللىڭىزنى قايتا بېسىڭ. »
« ئۈمىدسىزلىك ياكى ئۈمىدۋارلىق جەھەتتە ئويلاش ھەقىقەتنى ئاددىيلاشتۇرۇۋېتىدۇ. مەسىلە رېئاللىقنى ھازىرقىدەك كۆرۈش ». 2>
«ئۇنى ئورۇنداش ئۈچۈن ھېچقانداق ئىشنى قىلماڭ. پۈتۈن دىققىتىڭىز بىلەن ھەر بىر خىزمەتنى ئازادە ئۇسۇلدا قىلىشنى قارار قىلىڭ. ھۇزۇرلىنىڭ ۋە خىزمىتىڭىز بىلەن بىر بولۇڭ. »
17. ئاددىي ياشاش: جۇلىيا ۋاتكىنسنىڭ تەبىئىي ، تۆۋەن تاشلاندۇق ئۆي بەرپا قىلىش قوللانمىسى
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىش.
جۇلىيا ۋاتكىنسنىڭ بۇ كىتابى ئاددىي ۋە سىجىل ياشاشنىڭ ياخشى يېتەكچىسىمۇھىمى .2 باشقا تاللاشلار ۋە نۇرغۇن نەرسىلەر. مەن دۇنيانىڭ كىچىككىنە قىسمىنى تېخىمۇ ياخشى ، ساغلام ، تېخىمۇ گۈزەل ۋە تېخىمۇ ئىمكانىيەتلىك سىجىل ئورۇنغا ئىگە قىلىشقا تىرىشىشتىن ئىلھام ۋە كۈچ ئالىمەن. »
« بۇ كىتاب ئاددىيلاشتۇرۇلغان ، ئاستىلىغان ، قوللىرىڭىز بىلەن ئىشلەيدىغان ، ياسىغان تېخىمۇ كۆپ ، ئاز سېتىۋېلىش ، سۈپەتنى مىقداردىن قەدىرلەش ، تېجەشلىك ، ئۆزىگە تايىنىش ۋە تەبىئىي دۇنيا بىلەن ئىناق ياشاش. »
18. ماھىيەتچىلىك: گرېگ ماككاۋننىڭ ئىنتىزامغا خىلاپلىق قىلىش قوغلىشىشى
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىش.
ھاياتىڭىزنى ئاددىيلاشتۇرۇشنىڭ ئەڭ ئاسان ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى ئېنىقلىقنى تەرەققىي قىلدۇرۇش. نىشانىڭىز ئېنىق بولغاندا ، زېھنىڭىزنى ۋاقتىڭىزنى قامدايدىغان ئۇششاق-چۈششەك ئىشلاردىن چىقىرىپ تاشلاپ ، ئۇنى ھەقىقىي مۇھىم ئىشلارغا مەركەزلەشتۈرەلەيسىز. ماھىيەتچىلىكنىڭ دەل مۇشۇ.
بۇ كىتاب پەقەت مۇتلەق نەرسىگە دىققەت قىلىشنى ۋە زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈشنى ئۆگىتىدۇموھىم ، بۇ ئارقىلىق ئۇنچە مۇھىم بولمىغان باشقا نەرسىلەرنى يوقىتىدۇ. <2 كىتاب
«ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئەگەر ھاياتىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويمىسىڭىز ، باشقىلار.»
«خاتالىقنى ئېتىراپ قىلىشتا نومۇس قىلماسلىقى كېرەك. نېمىلا دېگەنبىلەن ، بىز پەقەت ئىلگىرىكىگە قارىغاندا ئەقىللىق ئىكەنلىكىمىزنى ھەقىقىي ئېتىراپ قىلىمىز. »
« بەزىدە قىلمايدىغان ئىشىڭىز قىلغان ئىشىڭىزدەك مۇھىم ».
بىز يا قەستەن تاللىيالايمىز ياكى باشقىلارنىڭ قارالمىلىرىنىڭ ھاياتىمىزنى كونترول قىلىشىغا يول قويالايمىز. »
« مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش مەغلۇبىيەتنىڭ تۈرتكىسى بولالايدۇ. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا ، مۇۋەپپەقىيەت بىزنى مۇۋەپپەقىيەت قازىنىدىغان مۇھىم ئىشلارغا مەركەزلەشتۈرۈشتىن يىراقلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ، سىز ھەقىقىي مۇھىم ئىشلارغا ئەڭ يۇقىرى تۆھپە قوشالامسىز؟ »
« جاپالىق ئىشلەش ناھايىتى مۇھىم. ئەمما تېخىمۇ كۆپ تىرىشچانلىقنىڭ تېخىمۇ كۆپ نەتىجىگە ئېرىشىشى ناتايىن. «ئاز ئەمما ياخشى». »
« چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ. بۇ پەيتتە ھازىر بولۇپ ، ئۆزىڭىزدىن بۇ سېكۇنتتا نېمىنىڭ مۇھىملىقىنى سوراپ بېقىڭ. »
19. توم خودكىنسوننىڭ
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىشى.
ئەگەر سىزنى ئىلھاملاندۇرىدىغان كاپىتالىستىك تۈزۈمدىن زېرىككەن بولسىڭىزكۆپرەك ئىشلەڭ ھەمدە ئارام ئالسىڭىز ئۆزىڭىزنى گۇناھكار ھېس قىلدۇرىسىز ، بۇ دەل ئۆزىڭىزگە ئىشلارغا پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان كۆز قاراش ئاتا قىلىش ئۈچۈن ئوقۇشىڭىز كېرەك كىتاب.
ۋاقىت چىقىرىپ ئارام ئېلىش ۋە بىكار تۇرۇش دۇرۇس. ئەمەلىيەتتە ، بۇ ياخشى بولۇپلا قالماي ، روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزغا ئىنتايىن پايدىلىق. ئۇنىڭ ئۈستىگە ئۇ ھەتتا سىزنىڭ
ئىجادچانلىقىڭىزنى ئاشۇرۇپ ، ئېنىقلىق ئېلىپ كېلىپ ، تەپەككۇرىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ. خودكىنسوننىڭ كىتابى سىزگە ئۆگىتىدىغان نەرسە دەل. ئۇزۇن ۋاقىت ئىشلەش ۋە قەھۋەنى كۆپرەك ئىچىشكە قارشى تۇرۇش. كىتابتا يەڭگىل تېما بولسىمۇ ، ئۇنىڭدىن نۇرلاندۇرىدىغان نۇرغۇن چوڭقۇر چۈشەنچىلەر بار.
ھاياتىنى ئاددىيلاشتۇرماقچى بولغانلار ئۈچۈن ئوقۇشقا ئەرزىيدۇ.
قاراڭ: ئورىئوننىڭ كەمەر - 11 مەنىۋى مەنىسى & amp; مەخپىي سىمۋوللۇق
كىتابتىن ئەڭ ياخشى نەقىل ، بىرىنچى قەدەم ئاگاھلاندۇرۇش سائىتىڭىزنى تاشلاش! »
« خۇشاللىق قالايمىقانچىلىقى ، پەسىللەرگە ماس ھالدا ئىشلەپ ، ۋاقىتنى قۇياش ، ۋاقىت ، ئۆزگىرىش ، ئۆز-ئۆزىگە يېتەكلەش ؛ بۇلارنىڭ ھەممىسى رەھىمسىز ، قېلىپلاشقان خىزمەت مەدەنىيىتىنىڭ ئورنىنى ئالدى ، ئۇنىڭ تەسىرى بىز ھازىرمۇ ئازابلىنىۋاتىمىز. »
« ئارزۇيىمىز بىزنى باشقا دۇنيالارغا ئېلىپ كىرىدۇ ، بىزنىڭ كۈندىلىك ھېس قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدىغان باشقا رېئاللىقلار. -dayھازىرقى ھالىتىڭىزنى تولۇق ھازىرلاش مەشىقى ئارقىلىق شەرتلىك كاللىڭىزنىڭ چاڭگىلى>>
كىتابتىكى ئەڭ ياخشى نەقىللەر: «ھازىرقى دەقىقىلەرنىڭ بارلىقىنى چوڭقۇر ھېس قىلىڭ. ھازىر ھاياتىڭىزنى مۇھىم ئورۇنغا قويۇڭ. »
« كىشىلەرنىڭ پۈتۈن ئۆمرىنى ياشاشنى كۈتۈپ ئۆتكۈزۈشى ئادەتتىكى ئىش ئەمەس. »
« ئەگەر ئىچىڭىزنى توغرا ئىگىلىسىڭىز ، سىرتى جايىغا چۈشىدۇ. دەسلەپكى رېئاللىق ئىچىدە ئىككىلەمچى رېئاللىق. »
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىش.
2. زېن: شۈنمىچ ماسونونىڭ ئاددىي تۇرمۇش سەنئىتى
زېن بۇددا دىنىنىڭ نەچچە ئەسىرلىك ئەقىل-پاراسىتىنى ئاساس قىلىپ ، داڭلىق زېن بۇددىست پوپ شۈنميو ماسۇنو زېننىڭ ھازىرقى زاماندا قوللىنىلىشى توغرىسىدا يازغان. ئېنىق ، ئەمەلىي ۋە ئاسان قوبۇل قىلىنغان دەرسلەر ئارقىلىق ھايات - ھەر كۈنى 100 كۈن.
بۇ ئاددىي كۈندىلىك ۋەزىپىلەر ئارقىلىق ، سىز بىر-بىرىڭىزگە تايىنىدىغان كىچىككىنە ئۆزگەرتىشلەرنى ئېلىپ بېرىۋاتىسىز ھەمدە نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ، قانداق ئويلايدىغانلىقىڭىزنى ، باشقىلار بىلەن قانداق ئالاقە قىلىدىغانلىقىڭىزنى ۋە تېخىمۇ كۆپ قاتنىشىدىغانلىقىڭىزنى تېخىمۇ ئەستە ساقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. the now.
بۇ ئاددىي پائالىيەتلەرنى قىلىش جەريانىدا ئاستا-ئاستا ئۆزىڭىزنى يېڭىچە خاتىرجەملىك ۋە تەپەككۇر تۇيغۇسىغا ئېچىۋاتىسىز.
ئەڭ ياقتۇرىدىغانرېئاللىق. »
« بىز ئۆزىمىزگە مەسئۇل بولۇشىمىز كېرەك. بىز چوقۇم ئۆزىمىزنىڭ جۇمھۇرىيەتلىرىمىزنى قۇرۇپ چىقىشىمىز كېرەك. بۈگۈن بىز مەسئۇلىيىتىمىزنى خوجايىنغا ، شىركەتكە ، ھۆكۈمەتكە تاپشۇرۇپ بېرىمىز ، ئاندىن ھەممە ئىش خاتا بولۇپ قالغاندا ئۇلارنى ئەيىبلەيمىز. كارىۋاتتىن چۈشۈڭ. »
20. تۇرالغۇسى: سېرېنا مىتنىك-مىللېرنىڭ ئازغىنە ئويلىنىپ ياشاش
مىنازىم پەقەت يېرىم نەرسە-كېرەكلىرىڭىزنى تاشلىۋېتىش ۋە پەقەت ئىككى كەچلىك تاماق تەخسىسىگە ئىگە بولۇپلا ئىشلەشنى ئۆگىنىشلا ئەمەس. Abode دا ، سېرېنا مىتنىك-مىللېر قانداق قىلىپ «ئاز ياشاش» ۋە ئېنىق قىلىپ ھاياتىڭىزنى ھەقىقىي سۆيۈشنى ئېنىق بەلگىلىگەن. مىتنىك-مىللېر تەبىئىي نۇرنىڭ پايدىسىنى ئاشۇرۇش ، قولدا ياسالغان ئۆي جاھازىلىرىنى ئەستايىدىللىق بىلەن تاللاش ۋە باشقىلارنى ئەڭ تۆۋەن چەكتە مەشىق قىلغاندا قانداق قىلىپ تىنچ روھىي ھالەتتە ياشاشنى ئۆگىتىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، سىرتقا چىقىپ تېخىمۇ كۆپ نەرسە سېتىۋېلىشقا ھەۋەس قىلماي ، ئەڭ تۆۋەن تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.
ئامازون تورىدىكى كىتابقا ئۇلىنىش
21. ھەقىقىي ھاياتنى تەشكىللەش: كاسساندرا ئارسېننىڭ كۈنىگە 15 مىنۇتتا پاكىز ۋە قالايمىقان بولۇشى
بۇ كۈنلەردە ، نۇرغۇن ئۆيلىرىمىزدە تارتمىلاردا ، تەكچىلەردە يىغىلىپ قالغان كېرەكسىز ئەخلەت دۆۋىلىرى بار. ، كارىۋاتنىڭ ئاستىدا ۋە ئىشكاپلاردا. قانداقلا بولمىسۇن ، بىز ئۇ «ئەخلەت تارتمىلار» نى كۆرگىنىمىزدە ، نەدىن باشلاشنىمۇ بىلمەيمىز - نېمە قىلالايمىزتاشلىۋېتىڭ؟ كېيىن ئېھتىياجلىق بولساقچۇ؟
بۇ قالايمىقانچىلىق بىز تارتما ياكى ئىشكاپتىن بىرەر نەرسە ئالماقچى بولغاندا ھەر ۋاقىت تەشۋىش پەيدا قىلىدۇ ، ئەمما نەرسە بىلەن قاپلانغانلىقتىن ئۇنى تاپالمايمىز. بۇ يەردە دېكلاماتسىيە قىلىش ياردەمگە كېلىدۇ ، كونكرېت قىلىپ ئېيتقاندا ، كاسساندرا ئارسېننىڭ قالايمىقانچىلىقلىرىڭىزنى ئىشلەشتىكى ئېنىق قوللانمىسى ، ھەر قېتىمدا 15 مىنۇت. ھەسەتخورلۇق ، بۇ كىتاب سىز ئۈچۈن. ئارسېننىڭ كىتابى ئىستراتېگىيىلىك ھالدا ئۆيىڭىزنىڭ ھەممە يېرىدىكى شاۋقۇن ، قالايمىقانچىلىق ۋە قالايمىقانچىلىقلارنى قانداق تۈگىتىشنى ئۆگىتىدۇ ، ئەكىسچە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى ياخشى ماي قاچىلانغان ماشىنادەك ئىجرا قىلىڭ.
كىتابقا ئۇلىنىش ئامازون تورى
22. ئاغدۇرۇشنى توختىتىڭ: زېھنىڭىزنى يېشىش ، تەشۋىشنى پەسەيتىش ۋە سېباستىئېن ئوبرىئېننىڭ كۈچلۈك ئويلىرىڭىزنى ئۆچۈرۈۋېتىدىغان تولۇق يېتەكچى
ئۆزىڭىزنىڭ قىلالايدىغانلىقىڭىزنى بىلەمسىز؟ زېھنىڭىزنىمۇ چۈشۈرۈۋېتىڭ؟ ، رەنجىش ، ئۆچمەنلىك… ۋە تىزىملىك داۋاملىشىدۇ. ئەگەر ئۆزىڭىزنى ھەر كۈنى ئېغىر زەنجىرگە ئوخشاش ئۆزىڭىزگە بولغان گۇمان ۋە قارارسىزلىقنى سۆرەپ يۈرسىڭىز ، ئوبرىئېن كونكرېت ھەرىكەت قەدەملىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ.بۇ كىتاب سىزنىڭ بۇ زەنجىرلەرنى بۇزۇپ ، تېخىمۇ ئاددىي ياشىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
ئامازون تورىدىكى كىتابقا ئۇلىنىش
23. رەتلەشنىڭ ھاياتىنى ئۆزگەرتىدىغان سېھرىي كۈچى: مارى كوندونىڭ ياپونچە دېكلاماتسىيە قىلىش ۋە تەشكىللەش سەنئىتى
مارى كوندونىڭ بۇ كىتابىدا ماددىي بۇيۇملىرىڭىزنى ئاشكارىلاشنىڭ «سېھرى كۈچى» گەۋدىلەندۈرۈلگەن - ھەمدە ئەڭ ئاخىرىدا سىزنىڭ تېخىمۇ ئاددىي ۋە بەختلىك تۇرمۇش كەچۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
كىتاب KonMari ئۇسۇلىنى تەشەببۇس قىلىپ ، تۈرگە ئايرىپ رەتكە تۇرغۇزۇشنىڭ ئورنىغا ئۆيىڭىزنى رەتلەش ئۈچۈن تۈرگە ئايرىپ سىستېما قوللىنىلىدۇ.
ئاپتورنىڭ تېخنىكىسى سىزنى ياخشى كۆرمەيدىغان نەرسىلەرنى يېقىشلىق ۋە مىننەتدارلىق بىلەن قويۇپ بېرىدۇ ، شۇنداق بولغاندا ئۆيىڭىزدە تەسەۋۋۇر قىلغىلى بولىدىغان ئەڭ ئاكتىپ ۋە خۇشاللىنارلىق بوشلۇق يارىتالايسىز. كىتاب يەنە سىزنىڭ مال-مۈلۈكلىرىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى ۋە ئۇلارنىڭ ھاياتىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
كىتابتىكى ئەڭ ياخشى نەقىل ئۆزىمىزنىڭ ۋە ماھىيەتتە ئۆيىمىزنى «زەھەر تازىلاش» ، ئۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزگىمۇ زەھەر تازىلاش رولى بار. »
« ئۆيىڭىزنى تەرتىپكە سالغاندىن كېيىن ھايات ھەقىقەتەن باشلىنىدۇ. »
« قالايمىقانچىلىق بار پەقەت ئىككى خىل سەۋەب بولۇشى مۇمكىن: ئىشلارنى تاشلاش ئۈچۈن بەك كۆپ كۈچ تەلەپ قىلىنىدۇ ياكى ئىشلارنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكى ئېنىق ئەمەس. »
« ئۆزىڭىز ئىگە بولماقچى بولغان مەسىلە ئەمەلىيەتتە ھاياتىڭىزنى قانداق ياشاشنى خالايدىغان مەسىلە. . »
« كۆڭلىڭىزگە سۆزلەيدىغان ئىشلارنىلا ساقلاڭ. ئاندىن ئېلىڭقالغانلىرىنى تاشلىۋېتىڭ. بۇنداق قىلسىڭىز ، ھاياتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيسىز ۋە يېڭى تۇرمۇش ئۇسۇلىغا قەدەم قويالايسىز. خۇشاللىق. »
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىش.
24. مارك مەنسوننىڭ F10 بەرمەسلىكتىكى نازۇك سەنئىتى
مارك مەنسوننىڭ بۇ سەمىمىي ئىسمى ئوقۇرمەنلەرنى ئاكتىپلىق تالىشىشتىن يىراقلاشتۇرىدۇ ، يەنى توختىماي تىرىشىش ئارقىلىق ئا. ئەمەلىيەتتە بېسىم ھېس قىلىدىغان نۇقتىنى كۆرسىتىپ بېرىڭ ھەمدە تېخىمۇ ئارقىدا قالغان قوبۇل قىلىش ھالىتىگە قاراپ مېڭىڭ.
ئەمما ، مەنسون نەسىھەت قىلغان پاسسىپ قوبۇل قىلىش ئەمەس. بەلكى ئۇ بۇ كىتابتا بىزگە قوبۇل قىلىشنىڭ ئەمەلىيەتتە ھوقۇقنىڭ مەنبەسى بولالايدىغانلىقىنى ، ھاياتتىكى قىيىن دەقىقىلەرگە بەرداشلىق بېرىش (ھەممە ئىشتا كۈمۈش رېتىنى تېپىشقا ئۇرۇنماي) بىزگە قىيىنچىلىق ئالدىدا تېخىمۇ كۈچلۈك ھېس قىلىشىمىزغا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بەردى.
ئامازون تورىدىكى كىتابقا ئۇلىنىش
يەنە ئوقۇڭ: ئاددىي ئىشلاردا خۇشاللىق تېپىش توغرىسىدىكى 57 سۆز
ئاگاھلاندۇرۇش: بۇ ماقالىدە مۇناسىۋەتلىك ئۇلىنىشلار بار. Outofstress.com بۇ ھېكايىدىكى ئۇلىنىش ئارقىلىق سېتىۋېلىش ئۈچۈن كىچىك كومىسسىيەگە ئېرىشىدۇ. ئەمما مەھسۇلاتنىڭ باھاسى سىز ئۈچۈن يەنىلا ئوخشاش بولىدۇ. تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن بۇ يەرنى چېكىڭ.
كىتابتىكى نەقىللەر: «ئارزۇيىڭىز ۋە غەزىپىڭىزنى كونترول قىلىڭ ، ھەمدە شەيئىلەرنىڭ ماھىيىتىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ.» باغلانماسلىقنى مەشىق قىلىڭ »
« ئۇلارنىڭ قەدەملىرىگە دىققەت قىلمىغانلار ئۆزىنى بىلەلمەيدۇ ، شۇنداقلا ھاياتىنىڭ نەگە كەتكەنلىكىنى بىلەلمەيدۇ. »
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىش.
3. قولدىن بېرىپ قويۇشنىڭ خۇشاللىقى: تونىيا دالتوننىڭ ئاز ئىش قىلىپ تېخىمۇ كۆپ ياشاڭ
بىز ياشاۋاتقان جەمئىيەت ئالدىراش سۆزنى ئۇلۇغلايدۇ. نۇرغۇنلىرىمىزنىڭ پەقەت ماسلىشىش ئۈچۈن ئالدىراش بولۇپ كېتىشى ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس. بۇ كىتاب ئالدىراشچىلىقنىڭ خام خىياللىرىنى بۇزۇپ تاشلاپ ، ئاز ئىشلارنى قىلىش ئارقىلىق يەنىلا بېسىمسىز ۋە مول تۇرمۇش كەچۈرۈشكە يېتەكلەيدۇ. ھەقىقەتەن مۇھىم. مۇھىم بولمىغان ئىشلارغا.
ئۇ توختىماي ماسلىشىشقا ئۇرۇنماي ، ئۆزىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىشىڭىز ۋە ئۆز شەرتلىرىڭىز بىلەن تۇرمۇش كەچۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
كىتابتىكى ئەڭ ياخشى نەقىل تېخىمۇ كۆپ ئىشلارنى قىلىش توغرىسىدا ، ئۇ ئەڭ مۇھىم ئىشلارنى قىلىۋاتىدۇ. »
« بىز تېخىمۇ كۆپ ئىشلارنى قىلىشقا ئۇرۇنۇشنى توختىتىشىمىز ، ئەكسىچە زېھنىمىزنى ئۆزىمىزنىڭ مۇھىم نۇقتىسىغا قايتۇرۇشىمىز كېرەك. شۇنداق قىلغىنىمىزدا ، كۆڭۈلدىكىدەك تۇرمۇشىمىز ھەقىقىي بولۇپ قالىدۇ ،كۈندىلىك تۇرمۇش. " ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىش.
4. ۋالدېن يازغان ھېنرى داۋىد تورېئو
بەلكىم ئاددىي تۇرمۇش ۋە ئۆز-ئۆزىگە تايىنىش ھەققىدىكى تۇنجى ۋە باشلامچى ئەدەبىيات ئەسەرلىرىنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن ، ۋالدېن داڭلىق يازغۇچى ھېنرى داۋىد تورېئو يازغان كەچۈرمىشلىرىنى خاتىرىلەيدۇ. ماسساچۇسېتس شىتاتىنىڭ ۋالدېن كۆلچىكىدىكى كىچىك ئۆي> باج تاپشۇرۇش ، غەرب دىنى ۋە سانائەتلىشىش قاتارلىق ئادەتلەر.
ئەگەر سىز ئاساسىي ئېقىمدىكى ھاياتنى تاشلاپ ، تېخىمۇ تەبىئىي تۇرمۇش ئۇسۇلىغا يېتەكچىلىك قىلىشنى ئويلاۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ كلاسسىك ئەدەبىي ئەسەر چوقۇم ئوقۇشقا ئەرزىيدۇ.
قاراڭ: 52 ياخشى كۈنلەرنى رىغبەتلەندۈرىدىغان سۆزلەر & amp; ئۇچۇرلار
ناملىق كىتابتىكى ئەڭ ياخشى نەقىللەر: «ھەر كۈنى ئەتىگەندە ھاياتىمنى باراۋەر ئاددىيلاشتۇرۇشقا خۇشاللىق تەكلىپ قىلىنغان ، مەن تەبىئەتنىڭ ئۆزى بىلەن گۇناھسىز دېيەلەيمەن.»
«ئەگەر كىشى ئارزۇسىنىڭ يۆنىلىشىگە ئىشەنچ بىلەن ئالغا ئىلگىرىلەيدۇ ۋە ئۆزى تەسەۋۋۇر قىلغان ھاياتنى ياشاشقا تىرىشىدۇ ، ئۇ ئادەتتىكى سائەتلەردە ئويلىمىغان يەردىن مۇۋەپپەقىيەتكە ئېرىشىدۇ. »
« مېنىڭ ئەڭ چوڭ ماھارىتىم ئارزۇ قىلىش ، ئەمماكىچىك. »
« ئۆيۈمدە ئۈچ ئورۇندۇق بار ئىدى. بىرى يالغۇزلۇق ، ئىككىسى دوستلۇق ، ئۈچى جەمئىيەت ئۈچۈن. »
« كۆل مەنزىرىنىڭ ئەڭ گۈزەل ۋە ئىپادىلەش ئالاھىدىلىكى. ئۇ يەرنىڭ كۆزى. كۆرگۈچىلەرنىڭ ئۆز تەبىئىتىنىڭ چوڭقۇرلۇقىنى ئۆلچەيدىغانلىقىغا قاراش. »
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىش.
5. ماركۇس ئورېلىيۇسنىڭ ئويلىنىشلىرى ئۆزىگە ۋە ستوئىك پەلسەپە ھەققىدىكى كۆز قاراشلارغا.
ئۇنىڭ «خاتىرىلىرى» نى ئۆز ئىچىگە ئالغان بۇ كىتاب كۆپىنچە ئۇزۇنلۇقتا - ئاددىي جۈملىدىن ئۇزۇن ئابزاسقىچە بولغان نەقىل شەكلىدە يېزىلغان. قارىغاندا ، ماركۇس ئورېلىيۇس بۇلارنى ئۆزىگە ھۆكۈمرانلىق قىلغان مەزگىلدە ئۆزىنىڭ يېتەكلەش ۋە ئۆزىنى ياخشىلاشنىڭ مەنبەسى سۈپىتىدە يازغاندەك قىلىدۇ.
رىم ئىمپېرىيىسىنىڭ ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن شەخسلىرىنىڭ كاللىسىدا نېمىلەر بارلىقىنى بىلمەكچى بولغانلار ئۈچۈن چۈشىنىشلىك ئوقۇشلۇق.
«كاللىڭىزدا كۈچ بار - سىرتتىكى ۋەقەلەر ئەمەس. بۇنى ھېس قىلىڭ ، ئاندىن كۈچ-قۇۋۋەتكە ئېرىشىسىز. »
« ھاياتنىڭ گۈزەللىكى ئۈستىدە توختالغىن. چولپانلارنى كۆرۈڭ ۋە ئۆزىڭىزنىڭ ئۇلار بىلەن بىللە يۈگۈرگەنلىكىنى كۆرۈڭ. 0> «كەلگۈسىنى ھەرگىز ئاۋارە قىلماڭ. ئەگەر لازىم بولسا ، ئۇنى ئۇچرىتىسىز ،بۈگۈن سىزنى قورال بىلەن قوراللاندۇرىدىغان ئوخشاش قوراللار بىلەن. »
« بەختلىك تۇرمۇش كەچۈرۈش ئۈچۈن ئىنتايىن ئاز نەرسە كېرەك. بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ تەپەككۇر ئۇسۇلىڭىزدا. »
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىش.
6. مايكول ئاكتون سىمىس تەرىپىدىن خاتىرجەم بولۇڭ . بۇ كىتاب ئاددىي ئۇسۇللار ۋە ھەرىكەتچان ئادەتلەر ئارقىلىق زامانىۋى تەپەككۇرغا كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ۋە ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان يېتەكچى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ سىزنىڭ ھەر بىر كۈندە خاتىرجەملىككە ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
خاتىرجەملىك شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى ، ئۇ نەچچە يىللىق ئەمەلىيەتكە موھتاج ئەمەس ، شۇنداقلا سىزنىڭ زېھنىڭىزنى قولغا كەلتۈرۈشىڭىز ئۈچۈن غايەت زور تۇرمۇش ئۆزگىرىشى تەلەپ قىلمايدۇ ، چۈنكى ئۇنى كۈندىلىك ۋەزىپىڭىزگە ئاسانلا بىرلەشتۈرەلەيسىز.
ئادەتتىكى كىتابقا قارىغاندا ياخشى ئىشلەنگەن ژۇرنالغا ئوخشاپ قالغاندا ، خاتىرجەملىك ھاياتنىڭ تەبىئەت ، خىزمەت ، ئىجادچانلىق ، بالىلار ، ساياھەت ، مۇناسىۋەت ، يېمەكلىك ۋە ئۇيقۇ قاتارلىق سەككىز جەھەتتىكى ھاياتنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ئىستراتېگىيىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىش.
7. كەمچىلىكى: ياپونىيە يېزىلىرىدىكى ئاددىي تۇرمۇشتىكى دەرسلەر Andy Couturier يازغان
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىش.
يېزا ياپون ئاھالىلىرىنىڭ قانداق بولۇشىدىن ئىلھام ئالغان ئاپتور ئاندىرى كوتىرىيېر ياپونىيەنىڭ ئاساسىي ئېقىمى ۋە شەھەر سىرتىدا ياشايدىغان ئەر-ئاياللارنىڭ قارىماققا ئادەتتىكىدەك ، ئەمما ئىنتايىن ئالاھىدە بولغان ئون ئارخىپىنى يازغان>
ھازىر دېھقان ، پەيلاسوپ ۋە سەنئەتكار بولۇپ ياشاۋاتقان بۇ كىشىلەر خۇشاللىق ۋە رىزىق ئۈچۈن ئۆزىگە تايىنىدۇ ۋە بۇ كىتاب ئارقىلىق ئوقۇرمەنلەرنى تېخىمۇ كۆپ مەنا بىلەن ياشاش دۇنياسىغا كىرىشكە تەكلىپ قىلالايدۇ.
كىتابىدىكى ئەڭ ياقتۇرىدىغان نەقىللەر: «ئەگەر مەن ئالدىراش بولسام ، ئورماندىكى كەم ئۇچرايدىغان موگۇغا ئوخشاش ھەيۋەتلىك ۋە ئېسىل نەرسىلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلىشىم مۇمكىن ... بۇنداق ھەيران قالارلىق ئىشنى قاچان كۆرەلەيدىغانلىقىمنى كىم بىلىدۇ؟».
«كۈن بويى ھېچ ئىش قىلماسلىق - دەسلەپتە تەس. ئالدىراش بولۇش بىر ئادەت ، شۇنداقلا ئۇنى بۇزۇش تەس ». بەش سۆز بىلەن. مۇلايىم. كىچىك. كەمتەرلىك. ئاستا. ئاددىي. »
« ئەگەر سىز نەرسە توپلاشقا باشلىسىڭىز ، ساياھەت قىلالمايسىز ، شۇڭا مەن ياشىمىدىم. مەن ھېچنېمە بولماي پۈتۈن بىر ئۆمۈر ياشىيالايمەن دەپ ئويلىدىم »،
« ئەگەر ۋاقتىڭىز بولسا ، نۇرغۇن ئىشلار خۇشاللىنارلىق ئىش. بۇ خىل ياغاچنى ياساش ، ياكى ئوتۇن ئۈچۈن ئوتۇن يىغىش ، ھەتتا نەرسىلەرنى تازىلاش - ئۆزىڭىزگە ۋاقىت بەرسىڭىز ھەممىسى خۇشاللىنارلىق ۋە قانائەتلىنەرلىك. »
8. ئاددىي تۇرمۇش كەچۈرۈش: كىچىكلىتىش ۋە Elaine نىڭ تېخىمۇ كۆپ ھۇزۇرلىنىش قوللانمىسىساينىت جامىس
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىش. ھاياتىڭىز »ۋە« ئىچكى ئاددىيلىق ، ئاددىي تۇرمۇش كەچۈرۈش ». ئۇ ماھىيەتتە ئۆزىنىڭ تونۇلغان ئازادلىق پەلسەپىسىنىڭ ئىككى تەرىپىنى ئاددىيلىق ئارقىلىق قانداق قىلىپ بەخت-سائادەت ۋە ئىچكى تېنچلىق تۇرمۇشىنى يېتەكلەش ھەققىدە تەپەككۇر قىلىدىغان ئۇسۇللارنىڭ ھەرىكەتچان بىرىكمىسىگە بىرلەشتۈردى>
ئەگەر سىز دېكلىماتسىيەدە سەكرەشنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، ئېلىئىن ساينت جامىسنىڭ بۇ كلاسسىك ئوقۇشى چوقۇم ئېنىق.
9. پىيا ئېدبېرگنىڭ ئازادە ھاياتى
ئامازوندىكى كىتابقا ئۇلىنىش.
//www.goodreads.com/work/quotes/50235925- ھايات-قايتا-قايتا-خۇشال-خۇراملىق-خۇشال-خۇراملىق
ياپون زېمىنىدىن ، بىز پىيا ئېدبېرگنىڭ بۇ كىتابى بىلەن دانىيەنىڭ Hygge مەدەنىيەت ئۇقۇمىغا شۇڭغۇۋاتىمىز.
دانىيە نېمە ئۈچۈن دۇنيادىكى ئەڭ بەختلىك دۆلەت دەپ قارىلىدۇ؟ بۇنىڭ جاۋابى بۇ كىتابتا بولۇپ ، ئوقۇرمەنلەرنى ھاياتنىڭ ئازادە پەيتلىرىدىن ئاستا-ئاستا ھۇزۇرلىنىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ>ھەر كۈنى ئۆتۈپ كەتكەنلەر. Hygge بىلەن راھەت تۇرمۇش كىچىك ئىشلارنى قانداق قوبۇل قىلىش ۋە ئاددىيلىق ۋە كىچىكلىكنى قانداق قىلىپ تېخىمۇ يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرۈش ھەققىدە ئەمەلىي مىسال ۋە ئۇسۇللار بىلەن تەمىنلەيدۇ.
كىتابتىكى ئەڭ ياخشى نەقىللەر ھېچكىمنى تەسىرلەندۈرۈشنىڭ ھاجىتى بولمىغۇچە ھەرگىز ئەركىن بولماڭ. »
تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، ئۆسۈملۈكلەر بىزنىڭ زېھنىمىزنى يىغىش ، ئەستە تۇتۇش ۋە ئىشلەپچىقىرىش ئۈنۈمىنى ئۆستۈرۈشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇلارمۇ روھنى تىنىچلاندۇرىدۇ. سىز. ئەگەر ئۆزىڭىزنى باشقىلاردەك كۆرسەتسىڭىز ، خاتا كىشىلەرنى جەلپ قىلىسىز. ئەگەر ئۆزىڭىز بولۇشنى تاللىسىڭىز ، مۇۋاپىق كىشىلەرنى جەلپ قىلىسىز ، ئۇلار سىزنىڭ خەلقىڭىز بولىدۇ. »
« دۇنيا سىزگە كىم بولۇشتىن ئىلگىرى كىملىكىڭىزنى ئېسىڭىزدىمۇ؟ »
10. تۆت كېلىشىم: دون مىگۇئېل رۈيزنىڭ شەخسىي ئەركىنلىكىنىڭ ئەمەلىي قوللانمىسى
بىز ئۆزىمىزنى چەكلەيمىز. بىز ئۆزىمىزنى تۇتۇۋالىمىز. بىز ئۆزىمىز قىلالايدىغان ۋە قىلالمايدىغان ، كىم قىلالايدىغان ۋە قىلالمايدىغانلىقىمىز ھەققىدە ئۆگەتكەنلىرىمىزنى ئاڭلايمىز. بۇ شەرتلىك تەپەككۇر ئەندىزىسى «ئېتىقادنى چەكلەش» دەپ ئاتىلىدۇ ، ئۇلار بىزگە خىزمەت قىلمايدۇ. . رۈيزنىڭ تەلىماتى ئېنىق ۋە ئاددىي. ماۋزۇدىن مەلۇم بولغىنىدەك ، پەقەت تۆت ئاساسلىق دەرس بار ، بۇلار «تۆت» دەپ ئاتالغان