Vrywaring: Hierdie artikel bevat geaffilieerde skakels, wat beteken dat ons 'n klein kommissie kry vir aankope deur skakels in hierdie storie (sonder ekstra koste vir jou). As 'n Amazon Associate verdien ons uit kwalifiserende aankope. Klik hier om meer te weet.

“Die lewe is eenvoudig, maar ons dring daarop aan om dit ingewikkeld te maak.” – Confucius

Het jy 'n diep begeerte binne om 'n kalm, vreedsame en eenvoudige lewe te lei?

Ons as mense is geprogrammeer om te glo dat hoe meer jy het, en hoe meer jy nastreef, hoe gelukkiger en vervulder word jy. Maar die waarheid is dat vervulling van binne kom en nie van wat jy besit nie. Daarom, om jou lewe te vereenvoudig, gelukkiger en vervuld te voel, moet jy na binne gaan, met jouself verbind, oor jou lewe besin en begin om bewustelik alles (mense, besittings, aanhangsels, verpligtinge, begeertes, ens.) wat is besig om jou lewe te kompliseer.

As jy onseker is waar om te begin, is hierdie artikel 'n versameling van 19 boeke wat jou sal help om juis dit te bereik.

24 boeke om jou lewe te help vereenvoudig in Meer maniere as een

1. The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment deur Eckhart Tolle

Om jou lewe te vereenvoudig, moet jy eers jou verstand vereenvoudig en hierdie boek deur Eckhart Tolle sal leer jy presies hoe om dit te doen.

Hierdie boek leer jou hoe om vry te word van dieooreenkomste” – eweneens is dit 'n stel boodskappe wat enigiemand maklik kan internaliseer en in hul alledaagse lewens kan integreer vir maksimum persoonlike vryheid.

Gunsteling aanhalings uit die boek

“Wat ook al om jou gebeur, moenie dit persoonlik opneem nie. Niks wat ander mense doen is as gevolg van jou nie. Dit is as gevolg van hulself.”

“Ek sal nie langer toelaat dat iemand my verstand manipuleer en my lewe in die naam van liefde beheer nie.”

“Daar is 'n groot hoeveelheid vryheid wat kom na jou toe as jy niks persoonlik opneem nie.”

Skakel na boek op Amazon.com

11. The Joy of Less: A Minimalist Guide to Declutter, Organize, and Simplify deur Francine Jay

Skakel na boek op Amazon.

As jy op is 'n ernstige missie om rommel te maak, laat deskundige Francine Jay jou dan deur die proses lei en dit selfs meer van 'n genotvolle en betekenisvolle aktiwiteit maak. In hierdie boek bied sy stap vir stap leiding en instruksies oor hoe jy minimalistiese lewe ten volle kan omhels.

Van inspirerende pep-praatjies om jou deur tien maklike stappe te lei oor hoe om jou huis van rommel te ontslae te raak, asook om vir jou wenke te gee oor hoe om jou gesin aan boord te kry, hierdie boek is 'n ligte lees wat bied effektiewe metodes en deeglike resultate.

As dit nie genoeg is nie, het Francine Jay ook 'n paar ander boeke wat jou verder kan lei in die proses om jou lewe te vereenvoudig.

Gunsteling aanhalingsuit die boek

“Ons is nie wat ons besit nie; ons is wat ons doen, wat ons dink en vir wie ons lief is.”

“Die probleem: ons plaas meer waarde op ons goed as op ons spasie”

“Ontrommel is oneindig makliker wanneer jy dink daaraan as om te besluit wat om te hou, eerder as om te besluit wat om weg te gooi.”

“Om maniere te vind om te “geniet sonder om te besit” is een van die sleutels om ’n minimalistiese huis te hê.”

“Om ’n goeie hekwagter te wees, moet jy aan jou huis dink as heilige ruimte, nie stoorplek nie.”

12. The More of Less deur Joshua Becker

Skakel na boek op Amazon.

In hierdie boek leer skrywer Joshua Becker lesers hoe jy beheer kan neem van jou besittings en nie toelaat dat hulle jou besit nie. The More of Less wys lesers die lewegewende voordele daarvan om minder te hê - want in die kern van dit alles lê die skoonheid van minimalisme nie op wat dit van jou wegneem nie, maar op wat dit jou gee, wat 'n meer is. betekenisvolle en voller lewe.

Om oortollige materiële besittings te hê, skep net 'n begeerte na meer, maar bevredig jou wese nie regtig ten volle nie en gee jou ook nie werklike geluk nie. Hierdie boek wys vir jou 'n persoonlike en praktiese benadering oor ontruiming en hoe die loslaat van die goed wat jy besit jou kan dryf om jou beste lewe te lei en jou drome na te streef.

Gunsteling aanhalings uit die boek

“Jy het nie meer spasie nodig nie. Jy het minder goed nodig.”

“Sodra ons diedinge wat nie saak maak nie, ons is vry om al die dinge na te streef wat regtig saak maak.”

“Miskien is die lewe wat jy nog altyd wou hê begrawe onder alles wat jy besit!”

“Om doelbewus minder te besit, begin ons uit die onoorwinbare speletjie van vergelyking haal.”

“Dikwels is dit diegene wat stil, beskeie en tevrede met 'n eenvoudige lewe leef wat die gelukkigste is.”

“Sukses en oormaat is nie dieselfde nie.”

“Daar is meer vreugde te vinde daarin om minder te besit as wat ooit gevind kan word om meer na te jaag.”

13. The Year of Less deur Cait Flanders

Skakel na boek op Amazon.

Skrywer Cait Flanders het in haar laat 20's vasgeval in die siklus van verbruikerswese wat het haar in so 'n diep skuld geplaas wat so hoog as $30 000 bereik het, wat selfs nadat sy kon uitvee, haar weer beetgekry het omdat sy nooit haar ou gewoontes heeltemal laat vaar het nie: verdien meer, koop meer, wil meer hê, spoel, en herhaal.

Nadat sy dit besef het, het sy haarself uitgedaag om vir 'n hele jaar nie inkopies te doen nie. Hierdie boek dokumenteer haar lewe gedurende daardie 12 maande waarin sy net die noodsaaklikhede gekoop het: kruideniersware, toiletware en petrol vir haar motor.

Boonop het sy ook haar woonstel opgeruim en die maniere geleer om reg te maak en te herwin in plaas daarvan om dinge splinternuut te koop. Met 'n boeiende storie wat gepaard gaan met praktiese leiding, sal The Year of Less jou laat twyfel waaraan jy vashou enhoekom dit die moeite werd is om jou eie pad van minder te vind.

Gunsteling aanhalings uit die boek

“Een les wat ek male sonder tal oor die jare geleer het, is dat wanneer jy iets negatiefs in jou lewe, jy maak plek vir iets positiefs.”

“Meer was nooit die antwoord nie. Die antwoord, dit blyk, was altyd minder.”

“Onthou dat al waaraan jy jou verbind, is om stadiger te gaan en jouself te vra wat jy regtig wil hê, eerder as om op impuls op te tree. Dis dit. Dit is waaroor dit gaan om 'n “bewuste” verbruiker te wees.”

“Selfs om iets so eenvoudig te doen soos om te kies om nie 'n boek klaar te maak waarvan ek nie gehou het nie, het my meer tyd gegee om boeke te lees wat ek liefgehad het.”

“om minder energie te sit in die vriendskappe met mense wat my nie verstaan ​​het nie, het my meer energie gegee om in die vriendskappe te sit met mense wat dit wel gedoen het.”

14. Soulful Simplicity: How Living With Less Can Lead to So Much More deur Courtney Carver

Skakel na boek op Amazon.

In ooreenstemming met die voortdurende begeerte na meer , hierdie boek deur Courtney Carver wys jou die krag van eenvoud en die positiewe uitwerking wat dit op jou gesondheid, verhoudings en op die verligting van stres in jou persoonlike en professionele lewe kan hê.

Courtney het vroeër 'n hoëdruklewe gelei totdat veelvuldige sklerose (MS) by haar gediagnoseer is. Dit het haar gedwing om by die wortel uit te kom van haar fisiese en sielkundige warboel wat lankal haar bron wasvan skuld en ontevredenheid en het haar konstante stres veroorsaak, wat dan die simptome van MS veroorsaak.

Deur praktiese minimalisme nooi sy ons uit om na die groter prentjie te kyk en te sien wat werklik vir ons en vir ons lewens die belangrikste is.

Gunsteling aanhalings uit die boek

“ Ek het dit uiteindelik uitgepluis. In plaas daarvan om so hard te werk om klaar te maak, werk daaraan om minder eindpunte te hê.”

“Wanneer ons meer daarop fokus om alles in te pas in plaas daarvan om tyd te maak vir wat tel, verloor ons uit die oog hoe om 'n betekenisvolle lewe.”

“Eenvoud gaan oor meer as om ruimte in jou huis te maak. Dit gaan ook daaroor om meer tyd in jou lewe en meer liefde in jou hart te skep. Wat ek geleer het, is dat jy eintlik meer kan wees met minder.”

“Laat die mense in jou lewe hul eie manier vind, net soos jy joune vind. As jy wil hê ander moet die vreugde in minder sien, leef vreugdevol met minder.”

“As jy buite jouself moet tree, weg van jou waardes en siel om aan jou behoeftes te voldoen, dan is jy nie gaan regtig aan jou behoeftes voldoen.”

15. Slow: Simple Living for a Frantic World deur Brooke McAlary

Skakel na boek op Amazon.

Voel ooit asof jy in 'n konstante haasdag is in en dag uit? In hierdie boek sal skrywer Brooke McAlary jou die manier wys om geluk en kalmte te vind deur stadige lewe.

Mag dit 'n wandeling in 'n park wees, saam met jou gesin lag, of 'n klein oomblik vanpersoonlike dankbaarheid, hierdie eenvoudige dade van stadige en eenvoudige lewe kan jou help om innerlike vrede, vreugde en bewustheid te vind te midde van so 'n vinnige lewe.

Hierdie boek is daarop gemik om morsigheid met bewustheid te vervang en sal vir jou duidelike wenke en leiding gee om jou eie stadige lewe te vorm.

Gunsteling aanhalings uit die boek

"Skep 'n lewe vol dinge wat vir jou saak maak, en kyk hoe die wêreld skoonheid en menslikheid en konneksie geniet.”

“Dit is reg om nee te sê. Dit is reg om anders te wees. En dit is reg om te laat vaar om vir die Joneses om te gee. Moet hulle net nie met 'n nuwe stel vervang nie.”

“Jy word toegelaat om veranderinge aan te bring aan die manier waarop jy leef. Jy word toegelaat om na jouself te kyk. Jy word toegelaat om te besluit wat vir jou belangrik is. En jy word toegelaat om 'n lewe te skep met daardie dinge in die middel.”

“Gee altyd aandag aan wat ons doen en hoekom ons dit doen.”

“Balans is om die korrekte gewig vir elke lewensarea te vind en te verstaan ​​dat die korrektheid van daardie gewig met verloop van tyd sal verander. Balans is vloeibaar en buigsaam. Balans is lewendig en bewus. Balans is voorneme.”

16. The Miracle of Mindfulness deur Thich Nath Han

Skakel na boek op Amazon.

Dit is eers wanneer jy bewus word (bewus of selfbewus) dat jy kan begin om betekenisvolle veranderinge in jou lewe te bring.

Hierdie boek deur Zen-meester Thich Nath Han kom met verskeiepraktiese oefeninge en staaltjies wat jou sal lei oor die beoefening van bewustheid en hoe jy dit kan implementeer om meer eenvoud, betekenis en geluk in jou lewe te bring.

Gunsteling aanhalings uit die boek

“Die ware wonderwerk is nie om óf op water óf in dun lug te loop nie, maar om op aarde te loop. Elke dag is ons besig met 'n wonderwerk wat ons nie eers herken nie: 'n blou lug, wit wolke, groen blare, die swart, nuuskierige oë van 'n kind - ons eie twee oë. Alles is 'n wonderwerk.”

“Asem is die brug wat lewe verbind met bewussyn, wat jou liggaam met jou gedagtes verenig. Wanneer jou gedagtes verstrooi raak, gebruik jou asem as die middel om jou verstand weer vas te vat.”

“Om in terme van óf pessimisme óf optimisme te dink, oorvereenvoudig die waarheid. Die probleem is om die werklikheid te sien soos dit is.”

“Elke keer as ons onsself verspreid vind en dit moeilik vind om beheer oor onsself op verskillende maniere te verkry, moet die metode om na die asem te kyk altyd gebruik word.”

“Moenie enige taak doen om dit klaar te kry nie. Besluit om elke werk op 'n ontspanne manier te doen, met al jou aandag. Geniet en wees een met jou werk.”

17. Simply Living Well: A Guide to Creating a Natural, Low-Waste Home deur Julia Watkins

Skakel na boek op Amazon.

Hierdie boek deur Julia Watkins is 'n wonderlike gids om eenvoudig en volhoubaar te lewe, terwyl dit ook help om dieomgewing.

Jy sal hierdie boek gelaai vind met maklik verstaanbare wenke, truuks en praktiese gidse om jou eie eko-vriendelike produkte (skoonmakers, huis-/skoonheidsprodukte ens.), gesonde resepte, selfdoenprojekte, volhoubaar te maak. alternatiewe en nog baie meer.

Beslis 'n goeie verwysing vir almal wat die natuurlike, minimalistiese of nul-afval-leefstyl wil aandurf.

Gunsteling aanhalings uit die boek

“ Ek put inspirasie en energie daaruit om my klein deeltjie van die wêreld 'n beter, gesonder, mooier en meer volhoubare plek te maak.”

“Hierdie boek vier die vereenvoudiging, vertraag, werk met jou hande, maak meer, koop minder, waardeer kwaliteit bo kwantiteit, leef spaarsamig, selfversorgend en harmonieus met die natuurlike wêreld.”

18. Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less deur Greg McKeown

Skakel na boek op Amazon.

As jy al ooit verward, oorweldig en verlore gevoel het in 'n stortvloed van nimmereindigende werk, dag in 'n dag uit, dan is hierdie die boek vir jou.

Een van die maklikste maniere om jou lewe te vereenvoudig, is deur duidelikheid te ontwikkel. Wanneer jy 'n duidelike doel het, kan jy jou fokus verwyder van alles onbenullig wat jou tyd ophoop en dit fokus op dinge wat regtig saak maak. Dit is presies waaroor Essensialisme gaan.

Hierdie boek leer jou om uit te vind en net te fokus op wat absoluut isnoodsaaklik, en sodoende alles wat nie so belangrik is nie, uitskakel.

Essentialisme, in 'n neutedop, bied 'n hele nuwe manier van dinge doen - nie minder doen nie, maar doen beter in byna elke aspek van jou lewe.

Gunsteling aanhalings uit die boek

“Onthou dat as jy nie jou lewe prioritiseer nie, sal iemand anders.”

“Daar behoort geen skaamte te wees om ’n fout te erken nie; ons erken immers net dat ons nou wyser is as wat ons eens was.”

“Soms is dit wat jy nie doen nie net so belangrik soos wat jy doen.”

“ Ons kan óf ons keuses doelbewus maak óf toelaat dat ander mense se agendas ons lewens beheer.”

“Die strewe na sukses kan 'n katalisator vir mislukking wees. Anders gestel, sukses kan ons aandag aflei om te fokus op die noodsaaklike dinge wat in die eerste plek sukses produseer.”

“net sodra jy jouself toestemming gee om op te hou om alles te probeer doen, om op te hou om vir almal ja te sê , kan jy jou hoogste bydrae lewer tot die dinge wat regtig saak maak.”

“Om hard te werk is belangrik. Maar meer moeite lewer nie noodwendig meer resultate op nie. “Minder maar beter” doen.”

“Haal diep asem. Wees teenwoordig in die oomblik en vra jouself af wat belangrik is hierdie einste sekonde.”

19. How to Be Idle deur Tom Hodgkinson

Skakel na boek op Amazon.

As jy moeg is vir die kapitalistiese stelsel wat jou aanmoedig omwerk meer en laat jou skuldig voel omdat jy tyd geneem het om te ontspan, dan is dit presies die boek wat jy moet lees om jouself 'n heeltemal ander perspektief op dinge te gee.

Dit is goed om tyd te neem om te ontspan en ledig te wees. Trouens, dit is nie net goed nie, dit is baie voordelig vir jou geestelike en fisiese gesondheid. Boonop kan dit selfs help om jou

kreatiwiteit ’n hupstoot te gee, duidelikheid te bring en jou denke te verbeter. Dis presies wat Hodgkinson se boek jou sal leer.

Hodgkinson sal jou inspireer om die vergete kuns van luier te omhels deur deel te neem aan ontspanne aktiwiteite soos laat slaap, musiekfeeste toe gaan, gesels, mediteer ens. wat jou lewe verryk as gekant daarteen om lang ure te werk en meer koffie te drink net om wakker te bly. Al het die boek ’n lighartige tema, is daar baie diep insigte wat jy daaruit kan skimp.

Beslis die moeite werd om te lees vir almal wat hul lewe wil vereenvoudig.

Gunsteling aanhalings uit die boek

“As jy gesondheid, rykdom en geluk wil hê , die eerste stap is om jou wekkers weg te gooi!”

“Vreugdevolle chaos, werk in pas met die seisoene, vertel die tyd deur die son, verskeidenheid, verandering, selfrigting; dit alles is vervang met 'n brutale, gestandaardiseerde werkskultuur, waarvan ons vandag nog ly.”

“Ons drome neem ons na ander wêrelde, alternatiewe realiteite wat ons help om sin te maak van dag-tot -dagkloue van jou gekondisioneerde verstand deur die praktyk om ten volle teenwoordig te wees in die nou.

Die kragtige tegnieke in hierdie boek sal jou help om meer bewustheid in jou lewe te bring wat jou sal help om onbewuste oortuigings, gedrag en denkpatrone te identifiseer en weg te gooi sodat jy jou lewe kan begin verstaan, vereenvoudig en transformeer.

Gunsteling aanhalings uit die boek

“Besef diep dat die huidige oomblik al is wat jy het. Maak die NOU die primêre fokus van jou lewe.”

“Dit is nie ongewoon dat mense hul hele lewe wag om te begin leef nie.”

“As jy die binnekant reg kry, sal die buite sal in plek val. Primêre werklikheid is binne; sekondêre werklikheid sonder.”

Skakel na boek op Amazon.

2. Zen: The Art of Simple Living deur Shunmyō Masuno

Gegrond op eeue se wysheid van Zen Boeddhisme, skryf die bekende Zen Boeddhistiese priester Shunmyo Masuno oor die toepassing van zen in vandag se moderne lewe deur duidelike, praktiese en maklik aangeneemde lesse - een elke dag vir 100 dae.

Deur hierdie eenvoudige daaglikse take maak jy klein veranderinge wat op mekaar bou en jou help om meer bedag te wees op wat jy doen, hoe jy dink, hoe jy met ander omgaan en hoe jy meer teenwoordig raak in die nou.

Deur hierdie eenvoudige aktiwiteite te doen, maak jy jouself stadig oop vir 'n hernieude gevoel van kalmte en bedagsaamheid.

Gunstelingrealiteite.”

“Ons moet vir onsself verantwoordelik wees; ons moet ons eie republieke skep. Vandag gee ons ons verantwoordelikheid oor aan die baas, aan die maatskappy, aan die regering, en blameer hulle dan wanneer alles verkeerd loop.”

“Dit is juis om te verhoed dat ons te veel dink dat die samelewing ons almal druk om klim uit die bed.”

20. Abode: Thoughtful Living with Less deur Serena Mitnik-Miller

Minimalisme gaan nie net daaroor om die helfte van jou besittings weg te gooi en te leer hoe om te werk om net twee aandeteborde te besit nie. In Abode definieer Serena Mitnik-Miller presies hoe om "met minder te leef" en eintlik jou lewe lief te hê terwyl jy dit doen.

'n Minimalistiese huis kan óf vreedsaam en rustig voorkom, óf onvrugbaar en sonder. Mitnik-Miller leer jou hoe om in 'n vreedsame gemoedstoestand te leef terwyl jy minimalisme beoefen, deur die voordele van natuurlike lig te versterk, handgemaakte meubels noukeurig te kies, en meer. Op hierdie manier sal jy minimaal kan leef sonder om voortdurend te lus om uit te gaan en meer goed te koop.

Skakel na boek op Amazon.com

21. Werklike organisering: skoon en rommelvry in 15 minute per dag deur Cassandra Aarssen

Deesdae het die meeste van ons huise hope nuttelose rommel wat in laaie, op rakke ophoop , onder beddens, en in kaste. Tog, wanneer ons deur daardie "rommellaaie" kyk, weet ons nie eers waar om te begin nie - wat kan onsgooi weg? Wat as ons dit later nodig het?

Hierdie warboel veroorsaak angs wanneer ons iets uit daardie laai of kas moet haal, maar kan dit nie kry nie omdat dit met goed bedek is. Dit is waar ontruiming inkom om te help, en spesifiek, Cassandra Aarssen se presiese gids om deur jou rommel te werk, 15 minute op 'n slag.

As jy al ooit na daardie "tuisinspirasie" Pinterest-borde gekyk het en 'n gevoel het tikkie afguns, hierdie boek is vir jou. Aarssen se boek sal jou strategies instruksies gee hoe om die geraas, gemors en rommel in alle ruimtes van jou huis uit die weg te ruim, en eerder jou alledaagse lewe so maak dat dit soos 'n goed-geoliede masjien loop.

Skakel na Bespreek op Amazon.com

22. Hou op om te dink: Die volledige gids om jou verstand te ontruim, angs te verlig en jou intensiewe gedagtes af te skakel deur Sebastien O'Brien

Het jy geweet dat jy kan (en moet) maak jou gedagtes ook ontslae?

Dit is waar – net soos jou huis, kan jou brein propvol raak met ander mense se opinies, samelewingsrolle en verwagtinge, moets en moenies, om lyste, behoeftes, begeertes te doen , wrok, wrok ... En die lys gaan aan.

In hierdie boek leer Sebastien O'Brien jou hoe om al daardie negatiwiteit uit te vee, en eerder angsvry te lewe. As jy vind dat jy daagliks selftwyfel en besluiteloosheid soos swaar kettings agter jou aansleep, bied O’Brien spesifieke aksiestappe inhierdie boek om jou te help om daardie kettings te breek en eenvoudiger te leef.

Skakel na boek op Amazon.com

23. The Life-Changing Magic of Tyying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing deur Mari Kondo

Hierdie boek deur Mari Kondo beklemtoon die "magie" om jou materiële besittings op te ruim – en wat dit uiteindelik kan doen om jou te help om 'n eenvoudiger en gelukkiger lewe te lei.

Die boek bepleit die KonMari-metode waarin 'n kategorie-vir-kategorie-stelsel gevolg word om jou huis op te ruim in plaas van om volgens ligging op te ruim.

Die skrywer se tegnieke sal jou toelaat om genadiglik en dankbaar dinge te laat gaan wat jy nie meer liefhet nie, sodat jy die mees positiewe en vreugdevolle ruimte denkbaar by jou huis kan skep. Die boek help jou ook om die verhouding wat jy met jou besittings het, te verstaan ​​en hoe dit jou lewe beïnvloed.

Gunsteling aanhalings uit die boek

“Dit is 'n baie vreemde verskynsel, maar wanneer ons verminder wat ons eie en in wese ons huis “detoks”, dit het ook 'n detokseffek op ons liggame.”

“Die lewe begin werklik nadat jy jou huis in orde gebring het.”

“Clutter het net twee moontlike oorsake: te veel moeite word vereis om dinge weg te sit of dit is onduidelik waar dinge hoort.”

“Die vraag wat jy wil besit, is eintlik die vraag hoe jy jou lewe wil lei .”

“Hou net daardie dinge wat tot jou hart spreek. Neem dandie duik en gooi al die res weg. Deur dit te doen, kan jy jou lewe herstel en 'n nuwe lewenstyl begin.”

“Die beste maatstaf om te kies wat om te hou en wat om weg te gooi, is of dit jou gelukkig sal maak, of dit jou sal bring vreugde.”

Skakel na boek op Amazon.

24. The Subtle Art of Not Giving A F deur Mark Manson

Hierdie eerlike titel deur Mark Manson lei lesers weg van 'n geskarrel van positiwiteit - d.w.s. 'n konstante poging om positief te wees teenoor 'n punt waar dit eintlik stresvol voel – en na 'n meer ontspanne toestand van aanvaarding.

Dit is egter nie passiewe aanvaarding wat Manson aanbeveel nie. In hierdie boek wys hy eerder vir ons dat aanvaarding eintlik 'n bron van bemagtiging kan wees, dat die bou van veerkragtigheid teen moeilike oomblikke in die lewe (eerder as om die silwer randjie in alles te probeer vind) ons kan help om sterker te voel in die aangesig van swaarkry.

Skakel na boek op Amazon.com

Lees ook: 57 aanhalings oor die vind van vreugde in die eenvoudige dinge

Vrywaring: Hierdie artikel bevat geaffilieerde skakels. Outofstress.com kry 'n klein kommissie vir aankope deur skakels in hierdie storie. Maar die prys van die produk sal vir jou dieselfde bly. Klik hier om meer te wete te kom.

“Hou jou begeertes en woede in toom, en streef daarna om die aard van dinge te verstaan.”

“Moenie vashou aan jou geloof in wat is en altyd moet wees nie. Oefen ongebondenheid”

“Diegene wat nie aandag gee aan hul voetstappe nie, kan hulself nie ken nie, en kan nie weet waarheen hul lewe gaan nie.”

Skakel na boek op Amazon.

3. The Joy of Missing Out: Live More by Doing Less deur Tonya Dalton

Die samelewing waarin ons leef, verheerlik die woord besig. En dit is geen wonder dat baie van ons besig is om besig te wees net om in te pas nie. Hierdie boek sal help om die illusie van besigheid te verpletter en jou te lei om 'n stresvrye en oorvloedige lewe te lei deur minder te doen en steeds meer produktief te wees deur te fokus op dinge wat maak regtig saak.

Hierdie boek, wat deur die tydskrif Fortune as een van die Top 10 Besigheidsboeke van die Jaar beskou word, bevat praktiese wenke en insigte om jou te help om stres te verminder en jou lewe te vereenvoudig deur te kies wat die beste vir jou is en nee te sê vir dinge wat nie saak maak nie.

Dit help jou om met jouself in aanraking te kom en op jou eie terme te leef in plaas daarvan om voortdurend te probeer inpas.

Gunsteling aanhalings uit die boek

“Produktiwiteit is nie oor meer doen, dit is om te doen wat die belangrikste is.”

“Ons moet ophou om meer gedoen te kry en eerder ons fokus op ons eie prioriteite terug te stel. Wanneer ons dit doen, kan ons ideale lewens ons ware word,alledaagse lewens.”

“Ons moet die vreugde begin vind daarin om daardie ekstra geraas in ons lewens mis te loop en eerder geluk vind in 'n lewe wat gesentreer is op wat werklik vir ons belangrik is.”

Skakel na boek op Amazon.

4. Walden deur Henry David Thoreau

Walden, moontlik een van die eerste en baanbrekende stukke literatuur oor eenvoudige lewe en selfvoorsiening, dokumenteer sy ervarings van sy lewe. klein huis in Walden Pond in Concord, MA.

Hierdie boek gee 'n baie diep insig in sy daaglikse lewe tot in die kleinste besonderhede, en skets 'n duidelike prentjie van Thoreau se sienings en oortuigings oor eenvoudige lewe wat nader aan die natuur is, asook hoeveel hy konformisties verafsku. praktyke soos belasting betaal, Westerse godsdiens en industrialisasie.

As jy op soek is na hoe dit is om die hoofstroomlewe te laat gaan en 'n meer natuurlike manier van lewe te lei, dan is hierdie klassieke stuk literatuur beslis die moeite werd om te lees.

Gunsteling aanhalings uit die boek

“Elke oggend was 'n vrolike uitnodiging om my lewe van gelyke eenvoud, en ek kan sê onskuld, met die natuur self te maak.”

“As 'n mens vorder met selfvertroue in die rigting van sy drome, en poog om die lewe te leef wat hy hom voorgestel het, sal hy onverwags 'n sukses ontmoet in gewone ure."

"Want my grootste vaardigheid was om te wil maarmin.”

“Ek het drie stoele in my huis gehad; een vir alleenheid, twee vir vriendskap, drie vir die samelewing.”

“'n Meer is 'n landskap se mooiste en mees ekspressiewe kenmerk. Dit is Aarde se oog; kyk waarin die aanskouer die diepte van sy eie aard meet.”

Skakel na boek op Amazon.

5. Meditasies deur Marcus Aurelius

Om al die pad terug te gaan na die hoogtepunt van die Romeinse Ryk rondom 160AD met keiser Marcus Aurelius, is Meditasies 'n reeks van sy persoonlike geskrifte wat bestaan ​​uit private notas aan homself en idees oor Stoïsynse filosofie.

Hierdie boek wat sy "notas" bevat, is meestal geskryf in die vorm van aanhalings wat in lengte verskil - van 'n eenvoudige sin tot lang paragrawe. Dit wil voorkom asof Marcus Aurelius dit aan homself geskryf het as sy eie bron van leiding en selfverbetering tydens sy bewind.

Dit is 'n insiggewende leesstuk vir diegene wat meer wil weet oor wat in die gedagtes van een van die gewildste figure van die Romeinse Ryk gegaan het.

Gunsteling aanhalings uit die boek

“Jy het mag oor jou gedagtes – nie buite gebeure nie. Besef dit, en jy sal krag vind.”

“Bly by die skoonheid van die lewe. Kyk na die sterre en sien hoe jy saam met hulle hardloop.”

“Wanneer jy soggens opstaan, dink aan watter voorreg dit is om te lewe, te dink, te geniet, om lief te hê …”

“Moet nooit dat die toekoms jou steur nie. Jy sal dit ontmoet, as jy moet,met dieselfde redeswapens wat jou vandag bewapen teen die hede.”

“Baie min is nodig om ’n gelukkige lewe te maak; dit is alles binne jouself in jou manier van dink.”

Skakel na boek op Amazon.

6. Kalm deur Michael Acton Smith

Daar is 'n kans dat jy reeds die gewilde iPhone-toepassing met dieselfde naam teëgekom het wat daarop gemik is om jou te help ontspan, mediteer en selfs beter slaap te kry . Hierdie boek bied 'n visueel opwindende en interaktiewe gids tot moderne meditasie deur eenvoudige truuks en bruikbare gewoontes wat jou kan help om elke dag kalmte te bereik.

Kalm wys dat dit nie jare se oefening nodig het nie en ook nie 'n groot lewenstylverandering vir jou vereis om bewustheid te bereik nie, want jy kan dit maklik by jou daaglikse take integreer.

Kalm lyk meer soos 'n goed vervaardigde joernaal as 'n tipiese boek, en bied lewensbalanserende strategieë in agt aspekte van die lewe: Natuur, Werk, Kreatiwiteit, Kinders, Reis, Verhoudings, Kos en Slaap.

Skakel na boek op Amazon.

7. The Abundance of Less: Lessons in Simple Living from Rural Japan Sagteband deur Andy Couturier

Skakel na boek op Amazon.

Geïnspireer deur hoe landelike Japannese inwoners het terwyl hulle hul lewens geleef het, skryf skrywer Andy Couturier oor tien profiele van oënskynlik gewone – dog baie uitsonderlike – mans en vroue wat buite die hoofstroom en stedelike Japan gewoon het.

Hierdie individue leef volgens tradisionele Oosterse geestelike wysheid en kultuur en gaan voort om die verskillende diepgaande persoonlike transformasies te beskryf wat hulle deurgemaak het toe hulle die stres, besigheid en afhanklikheid van tegnologie van moderne lewe verlaat het.

Leef nou as boere, filosowe en kunstenaars, maak hierdie mense staat op hulself vir geluk en lewensmiddele en deur hierdie boek kan hulle lesers nooi om hul leefwêreld met meer betekenis te betree.

Gunsteling aanhalings uit die boek

“As ek besig is, sal ek dalk iets manjifiek en pragtig miskyk soos 'n skaars sampioen in die woud … en wie weet wanneer ek dalk weer so 'n wonderlike ding sien?”

“Om heeldag niks te doen nie—dis aanvanklik moeilik. Om besig te wees is 'n gewoonte, en 'n moeilike een om te breek.”

“Wat was die dinge wat my werklik uitgedaag het, my laat wakker word met my manier van dink wat 'n geïndustrialiseerde stelsel veronderstel het? In vyf woorde. Saggeaard. Klein. Nederig. Stadig. Eenvoudig.”

“As jy dinge begin opgaar, kan jy nie reis nie, so ek het daarsonder gelewe. Ek het gedink ek kan 'n hele lewe sonder enigiets leef,"

"As jy tyd het, is baie dinge lekker. Om hierdie tipe houtblokkie te maak, of die hout vir die vuur bymekaar te maak, of selfs goed skoon te maak – dit is alles lekker en bevredigend as jy jouself tyd gee.”

8. Leef die eenvoudige lewe: 'n Gids om af te skaal en meer te geniet deur ElaineSt. James

Skakel na boek op Amazon.

Skrywer Elaine St. James het hierdie boek geskryf na aanleiding van die sukses van haar ander topverkoperboeke soos "Simplify" Jou lewe” en “Innerlike eenvoud, leef die eenvoudige lewe.” Sy kombineer in wese beide kante van haar bekende bevrydende filosofie in 'n roerende sinergie van gedagteprikkelende metodes oor hoe om 'n lewe van welsyn en innerlike vrede deur eenvoud te lei.

Hierdie boek leer jou hoe meer beslis nie beter is nie, en hoe die afskaling en vereenvoudiging van jou lewe jou op meer maniere kan help as om jou net meer spasie by die huis te gee.

As jy op soek is na 'n hupstoot vir ontruiming, is hierdie klassieke deur Elaine St. James 'n besliste moet lees.

9. The Cozy Life deur Pia Edberg

Skakel na boek op Amazon.

//www.goodreads.com/work/quotes/50235925-the-cozy -die-lewe-herontdek-die-vreugde-van-die-eenvoudige-dinge-deur-die-danis

Vanuit Japannese zen duik ons ​​in die Deense kulturele konsep van Hygge met hierdie boek deur Pia Edberg.

Al ooit gewonder hoekom Denemarke as een van die gelukkigste lande in die wêreld beskou word? Die antwoord lê in hierdie boek, wat daarop gemik is om lesers te inspireer om stadiger te ry en die lewe se gesellige oomblikke te geniet.

In 'n wêreld waar almal van een ding na die volgende jaag en voortdurend gebombardeer word met inligtingsoorlading, voel mense meer ontkoppel met hulself en hul geliefdesmet elke dag wat verbygaan. The Cozy Life with Hygge bied praktiese voorbeelde en wenke oor hoe om die klein dingetjies te omhels en oor hoe om eenvoud en minimalisme na die volgende vlak te neem.

Gunsteling aanhalings uit die boek

“Jy sal nooit vry wees totdat jy nie nodig het om iemand te beïndruk nie.”

Studies het getoon dat plante ons help om konsentrasie, geheue en produktiwiteit te verbeter. Hulle het ook 'n kalmerende effek op die siel.”

“Hygge was nooit bedoel om vertaal te word nie—dit was bedoel om gevoel te word.”

“Onthou, jy kan nie almal maak soos jy. As jy voorgee dat jy iemand anders is, sal jy die verkeerde mense lok. As jy kies om jouself te wees, sal jy die regte mense lok en hulle sal jou mense wees.”

“Kan jy onthou wie jy was voordat die wêreld vir jou gesê het wie om te wees?”

10. The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom deur Don Miguel Ruiz

Ons beperk onsself. Ons hou onsself terug. Ons luister na wat ons geleer is oor wat ons kan en nie kan doen nie, en wie ons kan en nie kan wees nie. Hierdie gekondisioneerde denkpatrone word "beperkende oortuigings" genoem, en hulle dien ons nie.

In hierdie boek gee Don Miguel Ruiz antieke Toltec-wysheid oor om jou te help om van hierdie skadelike denkpatrone los te kom en met vryheid te leef . Ruiz se leringe is presies en eenvoudig. Soos die titel aandui, is daar net vier hooflesse, bekend as die “vier