ചിന്ത ഒരു ഊർജപ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റേതൊരു അവയവത്തേക്കാളും നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അമിതമായ ചിന്തയിൽ മുഴുകുമ്പോൾ, അത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് അതിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ശേഷിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അത് ശാന്തവും വിശ്രമവുമാകുമ്പോൾ മാത്രമാണ്.

ഇതുകൊണ്ടാണ് അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് വിപരീതഫലം ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക വിഭവങ്ങളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിനെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് വ്യക്തമല്ലാത്ത / മേഘാവൃതമായ ചിന്തയിലേക്കും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു, ഇത് നിരാശ, പ്രക്ഷോഭം, കോപം, സങ്കടം, വിഷാദം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിൽ നമുക്ക് നോക്കാം. അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്ന ശീലത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില പരീക്ഷിച്ചതും പരീക്ഷിച്ചതുമായ രീതികൾ നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി നിലനിൽക്കുന്ന "ഉയർന്ന ബുദ്ധി" എന്ന അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ സാങ്കേതികതകളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പ്രധാന അടിസ്ഥാന കാരണം നോക്കാം.

നിങ്ങൾ വളരെയധികം ചിന്തിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം

നിങ്ങൾ വളരെയധികം ചിന്തിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ് കാരണം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഉദിക്കുന്ന ഓരോ ചിന്തകളാലും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ പൂർണ്ണമായും ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ചിന്തകളെ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർക്കുക, എന്നാൽ ചിന്തയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണോ വേണ്ടയോ എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകും.

ചിന്തകൾക്ക് അതിജീവിക്കാൻ “നിങ്ങളുടെ” ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾക്ക് ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുന്നത് നിർത്തുകഅവ യാന്ത്രികമായി മന്ദഗതിയിലാകും, ചിന്തകൾക്കിടയിൽ നിശ്ശബ്ദതയുടെ കൂടുതൽ ഇടം ഉണ്ടാകും, അങ്ങനെ യഥാർത്ഥ ജ്ഞാനം ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ചിന്തയിൽ മുഴുകിയിരിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥത, കാരണം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സമ്പൂർണ്ണതയിൽ നിന്ന് ഏറെക്കുറെ അകന്നുപോകുകയാണ്. ചിന്തകളാൽ പൂർണ്ണമായും ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ഇടുങ്ങിയതായി മാറുന്നു, അതിനാൽ അത് "അടച്ചിരിക്കുന്ന" ഒരു സംവേദനം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയെ അയവ് വരുത്തുമ്പോൾ, അത് അതിന്റെ സ്വാഭാവികമായ പൂർണതയിലേക്ക് തിരികെ വരുന്നു. ഈ സമ്പൂർണ്ണത നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ശരീരമാണ്, അത് വളരെ ബുദ്ധിപരമായ അവസ്ഥയാണ്.

അത്രയും ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ

ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങാവുന്ന 5 വളരെ ഫലപ്രദമായ തന്ത്രങ്ങളാണ് ഇനിപ്പറയുന്നത്. വളരെ. ഈ വിദ്യകൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആഴത്തിലുള്ള ബുദ്ധിയുമായി ബന്ധപ്പെടാനും സഹായിക്കും.

1. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ മാറ്റാൻ ഒരു മന്ത്രം ഉപയോഗിക്കുക

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ശ്രദ്ധയാണ് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ നയിക്കുന്നത്. ഒരു മന്ത്രം ചൊല്ലുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനും മന്ത്രത്തിലേക്ക് നങ്കൂരമിടാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഒരു മന്ത്രം നിങ്ങൾക്ക് പോസിറ്റീവ് എനർജി നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ വൈബ്രേഷൻ ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മന്ത്രം എന്നത് അർത്ഥശൂന്യമായ ഒരു വാക്ക് ആകാം ഓം , റം , ഹം , ഹംഷ മുതലായവ. അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ' ഞാൻ എന്റെ ചിന്തകളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാണ് '.

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലുംചിന്തകളിൽ മുഴുകുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മന്ത്രം തിരഞ്ഞെടുത്ത് അത് വീണ്ടും വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലോ ഉച്ചത്തിലോ ആവർത്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം കേൾക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ഉച്ചത്തിൽ മന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.

ചില മന്ത്രങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

• എല്ലാം കൃത്യമായി പ്രവർത്തിക്കും.
• എല്ലാം തികഞ്ഞതാണ്.
• എല്ലാം എന്റെ ഏറ്റവും നല്ല നന്മയ്‌ക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• ഞാൻ അത് കണ്ടുപിടിക്കും.
• പരിഹാരങ്ങൾ എന്നിലേക്ക് വരും.
• എന്റെ ചിന്തകളുടെയും ജീവിതത്തിന്റെയും നിയന്ത്രണത്തിലാണ് ഞാൻ.
• ഞാൻ ശക്തനാണ്, ഞാൻ കഴിവുള്ളവനാണ്, ഞാൻ ദയയുള്ളവനാണ്.
• സമാധാനവും ശാന്തതയും.
• വിശ്രമിക്കുക. നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക.
• ലളിതമായിരിക്കുക.
• നിശ്ചലമായിരിക്കുക.
• ചിന്തകൾ, ഒഴുകിപ്പോകുക.
• എളുപ്പവും ഒഴുക്കും.

2. നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി ബന്ധപ്പെടുക (ആത്മപരിശോധനാ അവബോധം)

നമുക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരവുമായുള്ള ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുകയും നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണ്.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നതായി കാണുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനുള്ള അവസരമായി അത് ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ശ്വാസോച്ഛ്വാസം വഴിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കിക്കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ തണുത്ത വായു നിങ്ങളുടെ നാസാരന്ധ്രത്തിൽ തഴുകുന്നതും നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ചൂടുള്ള വായുവും അനുഭവിക്കുക.

എടുക്കാൻഈ ഒരു പടി കൂടി മുന്നോട്ട്, നിങ്ങളുടെ നാസാരന്ധ്രങ്ങളിലൂടെയും ശ്വാസകോശത്തിനകത്തും വായു ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് അനുഭവിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിന്തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക. ഓരോ ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിനു ശേഷവും കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ അമർത്തിപ്പിടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിനുള്ളിൽ ഈ വായു അല്ലെങ്കിൽ ജീവ ഊർജ്ജം അനുഭവിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സാവധാനം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാം. ആന്തരിക ശരീര ധ്യാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ലേഖനം ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള രീതി നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടുന്ന നിമിഷം, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയും അതിനാൽ ചിന്ത നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ഈ രീതി പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാകും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലെ ചിന്തകൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ല.

ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് സമയത്തിനനുസരിച്ച് ശരീര അവബോധം (അല്ലെങ്കിൽ ആത്മപരിശോധനാ അവബോധം) ന്യൂറോ സയൻസ്) മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും മാനസിക ക്ഷേമത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു ധ്യാനപ്രക്രിയ കൂടിയാണ്, അതിനാൽ കൂടുതൽ ബോധമുള്ളവരായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടക്സ് വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

3. പ്രകൃതിയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക

പ്രകൃതിയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഊഹാപോഹങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന ധാരാളം ഗവേഷകരുണ്ട്.

പ്രകൃതിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ കാഴ്ചകളെയും ശബ്ദങ്ങളെയും ഗന്ധങ്ങളെയും കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുക.

ഒരു മരത്തെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുക, അതിലെ ഊർജ്ജസ്വലവും ശാന്തവുമായ ഊർജ്ജം നിങ്ങളുടെ സത്തയിൽ വ്യാപിക്കുന്നതായി അനുഭവിക്കുക, നഗ്നപാദനായി നടക്കുക, ഭൂമിയുടെ ഊർജ്ജമേഖലയുമായി വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുക. ബോധപൂർവ്വം അനുഭവിക്കുകഓരോ ചുവടുവെയ്‌ക്കുമ്പോഴും ഭൂമിയുടെ ഊർജ്ജം. ഒരു മരത്തിലേക്കോ പൂവിലേക്കോ ചെടിയിലേക്കോ നോക്കി അവയുടെ നിശ്ചലമായ ഊർജവുമായി ബന്ധപ്പെടുക. കാറ്റ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ തഴുകുന്നത് ബോധപൂർവ്വം അനുഭവിക്കുക. ഉണങ്ങിയ ഇലകൾക്ക് മുകളിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ അവയുടെ പൊട്ടൽ കേൾക്കൂ.

പ്രകൃതിയിൽ ബോധപൂർവമായ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് അഭ്യൂഹങ്ങളെ മറികടക്കാനും മനഃസാന്നിധ്യം വളർത്തിയെടുക്കാനുമുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗമാണ്.

ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ശ്രദ്ധാലുക്കളായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ബോധപൂർവമായ മസ്തിഷ്കം കൂടുതൽ വികസിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ എളുപ്പമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. നിങ്ങളുടെ ബോധമനസ്സ് വികസിപ്പിക്കാൻ ധ്യാനം ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം നിയന്ത്രണം ഉണ്ടോ അത്രയധികം നിങ്ങൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയും. ശരീര അവബോധം, മന്ത്രം ചൊല്ലൽ, പ്രകൃതിയിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക എന്നിവയുൾപ്പെടെ മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ രീതികളും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, കേന്ദ്രീകൃത ധ്യാനമാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം.

കേന്ദ്രീകൃത ധ്യാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒറ്റയടിക്ക് 10 മുതൽ 50 സെക്കൻഡ് വരെ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിൽ. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ചിന്തകൾ ജനിപ്പിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് തുടരുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ഉടൻ കടന്നുപോകുകയും ചിന്തകളോ നിശ്ചലതയോ ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

കേന്ദ്രീകൃത ധ്യാനത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, പരിശോധിക്കുക. ഈ ലേഖനം.

5. പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക!

ഇത് വിശ്വസിക്കുന്നതിൽ നിരാശരായ പലർക്കും ഇത് ആശ്ചര്യകരമായേക്കാം.പരിഹാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനോ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനോ "അമിതചിന്ത" ആവശ്യമാണ്.

എന്നാൽ, ചിന്തയ്ക്ക് ക്രിയാത്മകമായതോ ഉപയോഗപ്രദമായതോ ആയ പരിഹാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സത്യത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നും ഇല്ല എന്നതാണ് വസ്തുത - സാധാരണയായി വിപരീതമാണ് ശരി.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവും നിങ്ങളുടെ പരിമിതമായ കണ്ടീഷനിംഗും മാത്രമേ പരിഹാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയൂ - ഇത് വളരെ സാധാരണവും ഉപയോഗശൂന്യവുമായ ഒരു ഡാറ്റാബേസാണ്; അങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്ന പരിഹാരങ്ങൾ സാധാരണയായി സർഗ്ഗാത്മകത ഇല്ലാത്തതും നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് കൂടുതൽ പോരാട്ടം/പ്രയത്നം കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുന്നു.

6. നിശ്ചലത പരിശീലിക്കുക

നിശബ്ദതയുടെ ഒരിടത്ത് നിന്നാണ് ജ്ഞാനം വരുന്നത്. യഥാർത്ഥ ക്രിയാത്മകമായ പരിഹാരങ്ങൾ "ചിന്തയില്ലാത്ത" സ്ഥലത്ത് നിന്ന് ഉയർന്നുവരുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിഹാരം ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് ചാടി ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങരുത്; പകരം ചിന്തിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഉപേക്ഷിച്ച് നിശബ്ദതയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക.

നിശബ്ദതയെ "മൂകത"യുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് അസ്വസ്ഥത തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ അത് ഈ നിശ്ശബ്ദതയുടെ ശക്തി നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കണ്ടിട്ടില്ലാത്തതുകൊണ്ടാണ്. ഈ നിശബ്ദതയിൽ നിന്ന് ക്രിയാത്മകമായ പരിഹാരങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നത് കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അതിനെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആശ്രയിക്കാൻ തുടങ്ങും.

നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും വളരെയധികം ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും നിശബ്ദതയുടെ ഇടത്തിൽ കൂടുതൽ വസിക്കുകയും ചെയ്യും, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഐക്യവും സമ്പൂർണ്ണതയും കൊണ്ടുവരും.

അങ്ങനെയെങ്കിൽ അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

ഈ പ്രക്രിയയുടെ കാര്യക്ഷമതയില്ലായ്മ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചിന്ത നിർത്താനാകില്ല. മനുഷ്യർ ഒരു സ്ഥലത്ത് എത്തിയിരിക്കുന്നുപരിണാമം, അവിടെ അവർ ചിന്തയുടെ പരിമിതികളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ നിശബ്ദതയിലുള്ള പരിധിയില്ലാത്ത സാധ്യതകളിലേക്ക് നീങ്ങണം. വെറുതെയിരിക്കുക, പരിഹാരങ്ങൾ വരും, നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കുകയോ ചിന്തിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങളായിരിക്കുക എന്നത് പരിശ്രമത്തിലൂടെയല്ല ഈ അസ്തിത്വം സൃഷ്ടിച്ചത്; സ്വാഭാവികമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അത് വളരെ പ്രകടമാണ്.

മനുഷ്യർ അവരുടെ അസ്തിത്വത്തിലേക്ക് ഐക്യവും സമാധാനവും കൊണ്ടുവരുന്നതിന് വളരെയധികം ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും കൂടുതൽ "ആയിരിക്കുന്നത്" ആരംഭിക്കുകയും വേണം. ഇതിനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം ചിന്തയുടെ അപര്യാപ്തതയും കാര്യക്ഷമതയില്ലായ്മയും തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. ചിന്തിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ അതിൽ കൂടുതലായി ഏർപ്പെടില്ല.