Вашето тело е неизмерно интелигентно и совршено е способно да се лекува само по себе со мала помош од ваша страна. На вашето тело му треба вашата сигурност, му треба вашата доверба и му треба релаксација и чувство на сигурност.

Всушност, релаксацијата и лекувањето одат рака под рака.

Ако носите многу напнатост во вашиот ум и тело, вашиот нервен систем преминува во режимот „борба или бега“ каде што заздравувањето престанува. Во оваа состојба, вашето тело ги користи сите свои ресурси за да остане будно за да се заштити од можна опасност.

Но, кога се чувствувате опуштено и радосно, вашиот парасимпатичен нервен систем презема контрола и вашето тело се враќа во режимот на „одмор и варење“, што е состојба во која се случуваат поправка, реставрација и заздравување.

Значи, ако барате исцелување, треба да научите да им го давате на вашиот ум и тело многу потребниот одмор и релаксација. Треба да верувате во интелигенцијата на вашето тело и неговите способности да се лекува и да му дадете гаранции. Треба да му ја дадете на вашето тело сета своја љубов и внимание.

Цитати за исцелување за вашиот ум, тело и душа

Следната збирка цитати ќе ви даде многу увид во различните аспекти на исцелување. Ова ги вклучува работите што можат да помогнат во вашето заздравување, како се случува заздравувањето и што треба да направите за да го забрзате заздравувањето во вашето тело. Овие инспиративни цитати за исцелување се поделени во различни категории заи помалку страдаш. Тоа е чин на љубов. – Thich Nhat Hanh

Внатрешното дете во нас е сè уште живо, а ова дете во нас можеби сè уште има рани внатре. Дишете, гледајте се себеси како дете од 5 години. Издишете, насмевнете му се на 5-годишното дете во вас со сочувство. – Thich Nhat Hanh

Секојдневно наоѓајте неколку минути да седнете и да разговарате со петгодишното дете во вас. Тоа може да биде многу лековито, многу утешно. Разговарајте со вашето внатрешно дете и ќе почувствувате како детето ви одговара и се чувствува подобро. И ако тој/таа се чувствува подобро, вие исто така се чувствувате подобро. – Thich Nhat Hanh

12. Други цитати за исцелување

Радосното срце е добар лек, но здробениот дух ги суши коските. – Изреки 17:22

Ако се грижите, го спречувате заздравувањето, треба да имате длабока доверба во природата, во вашето тело.

– Thich Nhat Hanh

Вашето тело има капацитет за самолекување. она што треба да направите е да го дозволите, да го овластите да заздрави. -Thich Nhat Hanh

Што се случува кога луѓето ги отвораат своите срца? Тие стануваат подобри. – Харуки Мураками

Душата се лекува со тоа што е со деца. – Фјодор Достоевски

Како што моите страдања се зголемуваа, набрзо сфатив дека има два начини на кои можам да одговорам на мојата ситуација - или да реагирам со горчина или да се обидам да го трансформирам страдањето во креативна сила. Решив да го следам вториот курс. - Мартин Лутер КингПомладиот

Имате моќ да го лекувате вашиот живот и треба да го знаете тоа. Толку често мислиме дека сме беспомошни, но не сме. Ние секогаш ја имаме моќта на нашиот ум. Тврдете се и свесно искористете ја својата моќ.

– Луиз Л. Хеј

Само луѓето кои се способни да сакаат силно можат исто така да претрпат голема тага, но истата потреба од љубов служи за да се спротивстави на нивната тага и ги лекува. – Лав Толстој

Никогаш не го намалувај чудото на твоите солзи. Тие можат да бидат лековити води и прилив на радост. Понекогаш тие се најдобрите зборови што срцето може да ги каже. – Вилијам П. Јанг

Она што ви го исцрпува духот, го исцрпува вашето тело. Она што го поттикнува вашиот дух, го поттикнува вашето тело. – Carolyn Myss

Мластинските зборови се како саќе, сладост за душата и здравје за телото. – Изреки 16:24

Исцелувањето е различен вид на болка. Тоа е болка да се стане свесен за моќта на нечија сила и слабост, за способноста да се сака или да се нанесува штета на себе и на другите, и за тоа како најпредизвикувачкиот човек за контрола во животот на крајот сте вие ​​самите. ― Caroline Myss

Сега кога ги прочитавте овие цитати, ја разбравте огромната исцелителна моќ што е присутна во вашето тело. Препознавањето на оваа моќ е првиот чекор кон забрзано заздравување.

Следниот чекор е да се осигурате дека на вашето тело ќе му дадете доволно релаксација. И има многу начини да го направите ова како што е споменато воовие цитати - бидете во природа, слушајте музика, смејте се, вежбајте свесно дишење итн. 0> Прочитајте исто така: 70 дневник поттикнува да ја исцелите секоја од вашите 7 чакри

Затоа одвојте време и поминете низ сите нив. Ќе стекнете многу информации додека риболувате читајќи ги сите овие цитати за лекување на вашиот ум, тело и душа.

1. Цитати за исцелување во природа

Одам во природа за да бидам смирен, исцелен и да ги средам моите сетила. – Џон Бароуз

Природата има моќ да лекува затоа што таа е од каде сме, таа е местото каде што припаѓаме и ни припаѓа како суштински дел од нашето здравје и нашиот опстанок. – Ноошин Ражани

„Ставете ги рацете во земја за да се чувствувате приземјени. Одете во вода за да се чувствувате емоционално исцелени. Наполнете ги белите дробови со свеж воздух за да се чувствувате ментално чисти. Подигнете го лицето кон топлината на сонцето и поврзете се со тој оган за да ја почувствувате сопствената огромна моќ“ – Викторија Ериксон

Повторно се поврзувате со природата на најинтимен и најмоќен начин со тоа што станувате свесни за вашето дишење , и кога ќе научите да го задржите вашето внимание таму, ова е исцелувачка и длабоко охрабрувачка работа. Тоа носи промена во свеста, од концептуалниот свет на мислата, кон внатрешното царство на безусловната свест. – Толе

Слободно време во градината, или копање, тргнување или плевење; нема подобар начин да го зачувате вашето здравје“. – Ричард Лув

Никогаш не ја потценувајте исцелителната моќ на овие три работи – музиката, океанот и ѕвездите. – Анонимни

Оние кои размислуваат заубавината на земјата најдете резерви на сила кои ќе издржат додека трае животот. Има нешто бескрајно исцелувачко во повторените рефрени на природата – уверувањето дека зората доаѓа по ноќ, а пролетта по зимата – Рејчел Карсон

Исто така прочитајте: Повеќе цитати за исцелителната моќ на природата .

2. Цитати за лекување преку музика и пеење

Музиката е одличен исцелител. Започнете го и завршете го денот со музика. – Lailah Gifty Akita

Музиката има моќ да лекува, трансформира и инспирира, а ние имаме моќ преку длабоко слушање да ја зголемиме нашата интуиција и самосвест. – Андре Ферианте

Музиката има вистински здравствени придобивки. Го зајакнува допаминот, го намалува кортизолот и прави да се чувствуваме одлично. Вашиот мозок е подобар за музика. – Алекс Доман

„Кога пееме, нашите невротрансмитери се поврзуваат на нови и различни начини, ослободувајќи ендорфини кои не прават попаметни, поздрави, посреќни и покреативни. И кога го правиме ова со други луѓе, ефектот се засилува“. – Тања Де Јонг

Прочитајте исто така: Повеќе цитати за исцелителната моќ на музиката.

3. Исцелување преку простување

Смеата, музиката, молитвата, допирот, кажувањето на вистината и простувањето се универзални методи на лекување. – Мери Пајфер

„Практиката на простување е нашиот најважен придонес за исцелување на светот“. – Маријана Вилијамсон

Да си дозволиме да ни биде простено еедно од најтешките исцеленија што ќе ги преземеме. И еден од најплодните. – Стивен Левин

Се критикувавте со години и тоа не функционираше. Обидете се да се одобрите себеси и видете што ќе се случи. – Луиз Хеј

За мене, простувањето е камен-темелник на лекувањето. – Силвија Фрејзер

Простувањето е мистичен чин, а не разумен. – Керолин Мајс

5. Исцелување преку осаменост

Тишината е место на голема моќ и исцелување. – Рејчел Наоми Ремен

Саменоста е местото каде што го ставам мојот хаос за да се одморам и да го разбудам мојот внатрешен мир. – Ники Роу

Тивката рефлексија често е мајка на длабокото разбирање. Одржувајте го тој мирен расадник, овозможувајќи спокојство да зборува. – Том Алтхаус

Просторот каде што наоѓаме одмор и лек за нашите души е самотија. – Џон Ортберг

Доброто читање е едно од најголемите задоволства што може да си ги дозволи самотијата ти, затоа што тоа е барем според моето искуство, најлековитото задоволство. – Харолд Блум

Душата секогаш знае што да направи за да се излечи. Предизвикот е да се замолчи умот – Керолин Мајс

Да, тишината е болна, но ако ја издржите, ќе ја слушнете кадецијата на целиот универзум. – Каманд Којури

Поминувајте време сами и често, допрете ја основата со вашата душа. – Ник Роу

6. Исцелување преку смеа

Точно е дека смеењето е навистина евтин лек. Тоа е рецепт кој биломоже да си дозволи. И најдобро од сè, можете да го пополните токму сега. – Стив Гудиер

Смеата е многу потценета алатка за лекување. – Брони Вер

Смеата ги лекува сите рани, а тоа е една работа што ја споделуваат сите. Без разлика низ што поминувате, тоа ве тера да заборавите на вашите проблеми. Мислам дека светот треба да продолжи да се смее. – Кевин Харт

Смеата, песната и танцот создаваат емотивна и духовна врска; тие не потсетуваат на една работа што навистина е важна кога бараме утеха, славење, инспирација или исцелување: не сме сами. – Брене Браун

Откако ќе почнете да се смеете, почнувате да лечите. – Шери Аргов

Срдечното смеење е добар начин за внатрешно џогирање без да мора да излегувате на отворено. – Normal Cousins

Најдобрите доктори во светот се Doctor Diet, Doctor Quiet и Doctor Merryman. – Џонатан Свифт

Смеата привлекува радост и ја ослободува негативноста и води до некои чудесни лекови. – Стив Харви

Прочитајте и: Цитати за исцелителната моќ на насмевката.

7. Исцелување преку самосвест

Ако постои единствена дефиниција за исцелување, тоа е да се влезе со милост и свесност во тие болки, ментални и физички, од кои сме се повлекле во расудување и вознемирување. – Стивен Левин

Емоционалната болка не може да ве убие, но бегањето од неа може. Дозволи. Прегратка. Дозволете си да се чувствувате. Дозволете си да се лекувате. – Вироника Тугалева

Верувањее раната што знаењето ја лекува. – Урсула К. Ле Гуин

Едноставното допирање на тешко сеќавање со малку подготвеност за лекување почнува да го омекнува држењето и напнатоста околу него. – Стивен Левин

Кога ќе допрете длабоко разбирање и љубов, вие сте исцелени. – Thich Nhat Hanh

8. Исцелување преку заедница

Убавата социјална интеракција, заедница и смеа имаат лековито дејство врз умот и телото. – Брајант Мекгил

Заедницата е убава работа; понекогаш дури и нè лекува и нè прави подобри отколку што инаку би биле. – Филип Гули

Кога се опкружуваме со луѓе кои се посветени на разбирање и љубов, ние се храниме со нивното присуство и нашите сопствени семиња на разбирање и љубов се наводнуваат. Кога се опкружуваме со луѓе кои озборуваат, се жалат и постојано се критични, ги апсорбираме овие токсини. – Thich Nhat Hanh

9. Исцелување преку длабока релаксација

Ако само дозволите вашето тело и ум да се одморат, исцелувањето доаѓа само по себе. – Thich Nhat Hanh

Кога сте среќни, опуштени и без стрес, телото може да постигне неверојатни, дури и чудесни, подвизи на самопоправка. – Лиса Ранкин

Учењето како да се одмора е многу важна практика и секој треба да научи како да го прави тоа. – Thich Nhat Hanh

Кога вдишувате и испуштате свесно, и кога уживате во вдишувањето и издишувањето, можете да го запрететурбуленции во вашиот ум, можете да го запрете немирот во вашето тело, можете да се одморите. А тоа е основниот услов за заздравување. – Thich Nhat Hanh

Практиката на длабока целосна релаксација се заснова на овие 4 вежби – станете свесни за вашето вдишување и издишување, следете го здивот до крај, станете свесни за вашите целото тело, дозволете му на вашето тело да се опушти. Ова е практика на исцелување во телото. – Thich Nhat Hanh

Прочитајте и: 18 релаксирачки цитати кои ќе ви помогнат да се смирите (со прекрасни слики од природата)

10. Исцелување преку дишење

Внимателното дишење носи смиреност и олеснување на умот и телото. – Thich Nhat Hanh

Дишењето е основна физиолошка функција и тоа е функција која ги обединува умот и телото, го поврзува несвесниот ум со свесниот ум, што ни дава пристап до главните контроли на неволниот нервен систем . – Ендрју Веил

Многу болести се насочуваат во неурамнотеженото функционирање на неволниот нервен систем, а вежбите за дишење се начин конкретно да се промени тоа. – Ендрју Веил

здивот е мост помеѓу телото и умот. – Thich Nhat Hanh

Некои врати се отвораат само одвнатре. Здивот е начин за пристап до таа врата. – Макс Стром

Една, две или три минути внимателно дишење, прифаќање на болката и тагата може да ви помогне да страдате помалку. Тоа е чин наљубов.

Додека седите или лежите, кога вашиот ментален дискурс ќе престане и ќе уживате во внимателниот вдишување и внимателниот издишување, вашето тело почнува да има капацитет да лекува. Вашето тело ќе го врати својот капацитет за самолекување. – Thich Nhat Hanh

Менталниот дискурс предизвикува грижи, страв, иритација, секакви неволји, кои го спречуваат заздравувањето на нашето тело и на нашиот ум. Затоа е важно да се запре менталниот дискурс, преку свесно дишење. – Thich Nhat Hanh

10. Исцелување преку свесност за телото

Колку повеќе свест внесувате во телото, толку имунолошкиот систем станува посилен. Како секоја клетка да се буди и да се радува. Телото го сака вашето внимание. Тоа е исто така моќна форма на самолекување. – Екхарт Толе (Моќта на сега)

Користете ја енергијата на внимателноста за да го видите секој дел од вашето тело, а кога ќе дојдете до дел од вашето тело што е болен, останете уште малку. Прегрнете го со енергијата на внимателност, насмевнете се на тој дел од телото и тоа многу ќе помогне во заздравувањето на тој дел од телото. Прегрнете го нежно, насмевнувајќи му се и испраќајќи му енергија на внимателност. – Thich Nhat Hanh

Уметноста на свесноста за внатрешното тело ќе се развие во сосема нов начин на живеење, состојба на трајна поврзаност со битието и ќе додаде длабочина на вашиот живот каква што досега не сте знаеле. – ЕкхартТоле

Преку свесно дишење, вашиот ум се враќа во вашето тело и станувате целосно живи, целосно присутни. – Thich Nhat Hanh

Менталното скенирање на телото позитивно влијае на мозокот. Нервните патишта помеѓу телото и мозокот стануваат јасни и се зајакнуваат, олеснувајќи ја длабоко исцелувачката релаксација. – Џули Т. Луск

Исто така прочитајте: Медитација на внатрешното тело – искусете интензивна релаксација и Исцелување

11. Исцелување преку сочувство

Нашите таги и рани се лекуваат само кога ги допираме со сочувство. – Дамапада

Кога некого гледате со разбирање и сочувство, таквиот поглед има моќ на исцелување врз себе. – Thich Nhat Hanh

Постои тенка линија помеѓу сочувството и менталитетот на жртвата. Сепак, сочувството е исцелителна сила и доаѓа од местото на љубезност кон себе. Играњето на жртвата е токсично губење време кое не само што ги одбива другите луѓе, туку и ја одзема жртвата да ја запознае вистинската среќа. – Bronnie Ware

Препознавајќи го и прифаќајќи го вашето страдање, слушајќи го, гледајќи длабоко во неговата природа, можете да ги откриете корените на тоа страдање. Почнуваш да го разбираш твоето страдање и дознаваш дека твоето страдање го носи во себе, страдањето на татко ти, мајка ти, твоите предци. А разбирањето на страдањето секогаш носи сочувство кое има моќ да лекува