Badan anda sangat pintar dan ia mampu menyembuhkan dirinya sendiri dengan sempurna dengan sedikit bantuan daripada pihak anda. Badan anda memerlukan jaminan anda, ia memerlukan kepercayaan anda dan ia memerlukan kelonggaran dan rasa selamat.

Sebenarnya, kelonggaran dan penyembuhan berjalan seiring.

Jika anda mempunyai banyak ketegangan dalam minda dan badan anda, sistem saraf anda masuk ke mod 'fight or flight' di mana penyembuhan berhenti. Dalam keadaan ini, badan anda menggunakan semua sumbernya untuk kekal berjaga-jaga bagi melindungi dirinya daripada kemungkinan bahaya.

Tetapi apabila anda berasa santai dan gembira, sistem saraf parasimpatetik anda mengambil alih dan badan anda kembali ke 'mod rehat dan hadam' iaitu keadaan di mana pembaikan, pemulihan dan penyembuhan berlaku.

Oleh itu, jika anda mencari penyembuhan, anda perlu belajar untuk memberikan minda dan badan anda rehat dan kelonggaran yang sangat diperlukan. Anda perlu percaya pada kecerdasan badan anda dan kebolehannya untuk menyembuhkan dan memberi jaminan anda. Anda perlu memberikan tubuh anda semua kasih sayang dan perhatian anda.

Petikan penyembuhan untuk minda, badan dan jiwa anda

Koleksi petikan berikut akan memberi anda banyak pandangan tentang pelbagai aspek penyembuhan. Ini termasuk, perkara yang boleh membantu penyembuhan anda, cara penyembuhan berlaku dan perkara yang perlu anda lakukan untuk mempercepatkan penyembuhan dalam badan anda. Petikan penyembuhan inspirasi ini telah dibahagikan kepada pelbagai kategori untukdan anda kurang menderita. Itu adalah tindakan cinta. – Thich Nhat Hanh

Anak dalaman dalam diri kita masih hidup, dan anak dalam diri kita ini mungkin masih mempunyai luka di dalam. Tarik nafas, lihat diri anda sebagai kanak-kanak berumur 5 tahun. Menghembus nafas, senyum kepada kanak-kanak berusia 5 tahun dalam diri anda dengan penuh belas kasihan. – Thich Nhat Hanh

Setiap hari cari beberapa minit untuk duduk dan bercakap dengan kanak-kanak berusia lima tahun dalam diri anda. Itu boleh menjadi sangat menyembuhkan, sangat menghiburkan. Bercakap dengan anak dalaman anda dan anda akan rasa anak itu bertindak balas kepada anda dan berasa lebih baik. Dan jika dia berasa lebih baik, anda juga berasa lebih baik. – Thich Nhat Hanh

12. Petikan lain tentang penyembuhan

Hati yang gembira adalah ubat yang baik, tetapi semangat yang hancur mengeringkan tulang. – Amsal 17:22

Jika anda bimbang, anda menghalang penyembuhan, anda perlu mempunyai kepercayaan yang mendalam pada alam semula jadi, dalam badan anda.

– Thich Nhat Hanh

Badan anda mempunyai kapasiti penyembuhan diri. apa yang anda perlu lakukan ialah membenarkannya, membenarkannya sembuh. -Thich Nhat Hanh

Apa yang berlaku apabila orang membuka hati mereka? Mereka menjadi lebih baik. – Haruki Murakami

Jiwa terubat dengan bersama anak-anak. – Fyodor Dostoevsky

Ketika penderitaan saya memuncak, saya segera menyedari bahawa terdapat dua cara saya boleh bertindak balas terhadap situasi saya — sama ada untuk bertindak balas dengan kepahitan atau berusaha untuk mengubah penderitaan itu menjadi daya kreatif. Saya memutuskan untuk mengikuti kursus terakhir. – Martin Luther KingJr.

Anda mempunyai kuasa untuk memulihkan hidup anda, dan anda perlu tahu itu. Kami sering berfikir bahawa kami tidak berdaya, tetapi kami tidak. Kita sentiasa mempunyai kuasa minda kita. Tuntut dan gunakan kuasa anda secara sedar.

– Louise L. Hay

Hanya orang yang mampu mencintai dengan kuat juga boleh mengalami kesedihan yang besar, tetapi keperluan mencintai yang sama ini berfungsi untuk mengatasi kesedihan mereka dan menyembuhkan mereka. – Leo Tolstoy

Jangan sesekali mengabaikan keajaiban air mata anda. Mereka boleh menjadi air penyembuhan dan aliran kegembiraan. Kadang-kadang ia adalah kata-kata terbaik yang boleh diucapkan oleh hati. – William P. Young

Apa yang meletihkan semangat anda mengeringkan badan anda. Apa yang membakar semangat anda membakar badan anda. – Carolyn Myss

Kata-kata yang indah ibarat sarang madu, manis bagi jiwa dan kesihatan badan. – Amsal 16:24

Penyembuhan adalah jenis kesakitan yang berbeza. Ia adalah kesakitan apabila menyedari kuasa kekuatan dan kelemahan seseorang, keupayaan seseorang untuk mencintai atau merosakkan diri sendiri dan orang lain, dan bagaimana orang yang paling mencabar untuk mengawal dalam hidup adalah diri sendiri. ― Caroline Myss

Sekarang anda telah membaca petikan ini, anda telah memahami kuasa penyembuhan yang besar yang terdapat dalam badan anda. Menyedari kuasa ini adalah langkah pertama ke arah penyembuhan yang dipercepatkan.

Langkah seterusnya ialah memastikan anda memberikan tubuh anda kelonggaran yang mencukupi. Dan terdapat banyak cara untuk melakukan ini seperti yang dinyatakan dalampetikan ini – bersifat semula jadi, mendengar muzik, ketawa, berlatih pernafasan penuh perhatian dan lain-lain.

Apabila anda mula berehat dan belajar mempercayai tubuh anda, anda akan membuka diri untuk menerima penyembuhan yang kuat.

Baca Juga: 70 Jurnal Gesaan untuk Menyembuhkan Setiap 7 Chakra Anda

Jadi luangkan masa anda dan lalui kesemuanya. Anda akan mendapat banyak maklumat semasa anda memancing membaca semua petikan ini untuk menyembuhkan minda, badan dan jiwa anda.

1. Petikan tentang penyembuhan dalam alam semula jadi

Saya pergi ke alam semula jadi untuk ditenangkan, diubati dan mengatur deria saya. – John Burroughs

Alam semula jadi mempunyai kuasa untuk menyembuhkan kerana ia dari mana kita berasal, ia adalah tempat kita berada dan ia adalah milik kita sebagai bahagian penting dalam kesihatan kita dan kelangsungan hidup kita. – Nooshin Razani

“Letakkan tangan anda ke dalam tanah untuk berasa dibumikan. Mengarungi air untuk berasa sembuh secara emosi. Isi paru-paru anda dengan udara segar untuk berasa jernih secara mental. Angkat muka anda pada panas matahari dan sambungkan dengan api itu untuk merasai kuasa besar anda sendiri” – Victoria Erickson

Anda berhubung semula dengan alam semula jadi dengan cara yang paling intim dan berkuasa dengan menyedari pernafasan anda , dan belajar untuk mengekalkan perhatian anda di sana, ini adalah penyembuhan dan sangat memperkasakan perkara untuk dilakukan. Ia membawa perubahan dalam kesedaran, daripada dunia pemikiran konseptual, kepada alam dalaman kesedaran tanpa syarat. – Tolle

Masa lapang di taman, sama ada menggali, keluar atau merumput; tiada cara yang lebih baik untuk memelihara kesihatan anda.” – Richard Louv

Jangan sekali-kali memandang rendah kuasa penyembuhan tiga perkara ini – muzik, lautan dan bintang. – Tanpa Nama

Mereka yang merenungkeindahan bumi temui rizab kekuatan yang akan bertahan selagi hayat masih ada. Terdapat sesuatu yang menyembuhkan yang tidak terhingga dalam pantang alam semula jadi yang berulang – jaminan bahawa fajar datang selepas malam, dan musim bunga selepas musim sejuk – Racheal Carson

Baca Juga: Lebih banyak petikan tentang kuasa penyembuhan alam .

2. Petikan tentang penyembuhan melalui muzik dan nyanyian

Muzik adalah penyembuh yang hebat. Mulakan dan akhiri hari anda dengan muzik. – Lailah Gifty Akita

Muzik mempunyai kuasa untuk menyembuhkan, mengubah dan memberi inspirasi dan kami mempunyai kuasa melalui pendengaran yang mendalam untuk meningkatkan intuisi dan kesedaran diri kami. – Andre Feriante

Muzik mempunyai manfaat kesihatan yang sebenar. Ia meningkatkan dopamin, merendahkan kortisol dan ia membuatkan kita berasa hebat. Otak anda lebih baik pada muzik. – Alex Doman

“Apabila kita menyanyikan neurotransmitter kita berhubung dengan cara yang baharu dan berbeza, melepaskan endorfin yang menjadikan kita lebih bijak, lebih sihat, lebih gembira dan lebih kreatif. Dan apabila kita melakukan ini dengan orang lain, kesannya diperkuatkan.” – Tania De Jong

Baca Juga: Lebih banyak petikan tentang kuasa penyembuhan muzik.

3. Penyembuhan melalui pengampunan

Ketawa, muzik, doa, sentuhan, kebenaran dan pengampunan adalah kaedah penyembuhan universal. – Mary Pipher

“Amalan memaafkan adalah sumbangan kami yang paling penting kepada penyembuhan dunia.” – Marianne Williamson

Membiarkan diri kita dimaafkan adalahsalah satu penyembuhan paling sukar yang akan kami lakukan. Dan salah satu yang paling berbuah. – Stephen Levine

Anda telah mengkritik diri sendiri selama bertahun-tahun dan ia tidak berjaya. Cuba meluluskan diri anda dan lihat apa yang berlaku. – Louise Hay

Bagi saya, pengampunan adalah asas penyembuhan. – Sylvia Fraser

Memaafkan adalah tindakan mistik, bukan tindakan yang munasabah. – Caroline Myss

5. Penyembuhan melalui kesendirian

Keheningan adalah tempat kuasa dan penyembuhan yang hebat. – Rachel Naomi Remen

Kesendirian adalah tempat saya meletakkan kekacauan saya untuk berehat dan membangkitkan ketenangan batin saya. – Nikki Rowe

Renungan yang tenang selalunya ibu kepada pemahaman yang mendalam. Kekalkan tapak semaian yang aman itu, membolehkan keheningan bercakap. – Tom Althouse

Ruang di mana kita mendapat rehat dan penyembuhan bagi jiwa kita ialah kesendirian. – John Ortberg

Membaca dengan baik adalah salah satu keseronokan besar yang mampu diperolehi oleh kesendirian anda, kerana sekurang-kurangnya dalam pengalaman saya, yang paling menyembuhkan keseronokan. – Harold Bloom

Jiwa sentiasa tahu apa yang perlu dilakukan untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Cabarannya ialah untuk menyenyapkan minda – Caroline Myss

Ya, diam memang menyakitkan, tetapi jika anda bertahan, anda akan mendengar irama seluruh alam semesta. – Kamand Kojouri

Luangkan masa bersendirian dan kerap, sentuh asas dengan jiwa anda. – Nikke Rowe

6. Penyembuhan melalui ketawa

Memang benar bahawa ketawa adalah ubat yang murah. Ia adalah preskripsi sesiapa sahajamampu. Dan yang paling penting, anda boleh mengisinya sekarang. – Steve Goodier

Ketawa ialah alat yang sangat diremehkan untuk penyembuhan. – Bronnie Ware

Ketawa menyembuhkan semua luka, dan itulah satu perkara yang dikongsi semua orang. Tidak kira apa yang anda alami, ia membuatkan anda melupakan masalah anda. Saya fikir dunia harus terus ketawa. – Kevin Hart

Ketawa, lagu dan tarian mewujudkan hubungan emosi dan rohani; mereka mengingatkan kita tentang satu perkara yang benar-benar penting apabila kita mencari keselesaan, perayaan, inspirasi atau penyembuhan: Kita tidak bersendirian. – Brené Brown

Sebaik sahaja anda mula ketawa, anda mula sembuh. – Sherry Argov

Ketawa yang menggembirakan ialah cara yang baik untuk berjoging secara dalaman tanpa perlu keluar. – Sepupu Normal

Doktor terbaik di dunia ialah Doktor Diet, Doktor Tenang dan Doktor Merryman. – Jonathan Swift

Ketawa menarik kegembiraan dan ia membebaskan negatif dan ia membawa kepada beberapa penawar ajaib. – Steve Harvey

Baca Juga: Petikan tentang Kuasa Penyembuhan Senyuman.

7. Penyembuhan melalui kesedaran diri

Sekiranya terdapat satu definisi penyembuhan, ia adalah untuk memasuki dengan belas kasihan dan kesedaran kesakitan itu, mental dan fizikal, yang mana kita telah menarik diri dalam penghakiman dan kekecewaan. – Stephen Levine

Kesakitan emosi tidak boleh membunuh anda, tetapi lari daripadanya boleh. benarkan. Peluk. Biarkan diri anda merasa. Biarkan diri anda sembuh. – Vironika Tugaleva

Kepercayaanadalah luka yang disembuhkan oleh ilmu. – Ursula K. Le Guin

Hanya menyentuh ingatan yang sukar dengan sedikit kesediaan untuk sembuh mula melembutkan pegangan dan ketegangan di sekelilingnya. – Stephen Levine

Apabila anda menyentuh pemahaman dan cinta yang mendalam, anda akan sembuh. – Thich Nhat Hanh

8. Penyembuhan melalui komuniti

Interaksi sosial yang menyeronokkan, komuniti dan ketawa mempunyai kesan penyembuhan pada minda dan badan. – Bryant McGill

Komuniti adalah sesuatu yang indah; kadang-kadang ia juga menyembuhkan kita dan menjadikan kita lebih baik daripada yang sepatutnya. – Philip Gulley

Apabila kita mengelilingi diri kita dengan orang yang komited untuk memahami dan menyayangi, kita dipelihara dengan kehadiran mereka dan benih persefahaman dan cinta kita sendiri disirami. Apabila kita mengelilingi diri kita dengan orang yang mengumpat, mengadu, dan sentiasa kritikal, kita menyerap toksin ini. – Thich Nhat Hanh

9. Penyembuhan melalui kelonggaran yang mendalam

Jika anda hanya membenarkan badan dan minda anda berehat, penyembuhan itu datang dengan sendirinya. – Thich Nhat Hanh

Apabila anda gembira, santai dan bebas daripada tekanan, badan boleh mencapai prestasi baik pulih diri yang menakjubkan, malah ajaib. – Lissa Rankin

Mempelajari cara berehat adalah amalan yang sangat penting dan semua orang harus belajar cara melakukannya. – Thich Nhat Hanh

Apabila anda menarik nafas masuk dan keluar dengan berhati-hati, dan apabila anda menikmati nafas masuk dan keluar, anda boleh menghentikangelora dalam fikiran anda, anda boleh menghentikan pergolakan dalam badan anda, anda boleh berehat. Dan itu adalah syarat asas untuk penyembuhan. – Thich Nhat Hanh

Amalan relaksasi menyeluruh yang mendalam adalah berdasarkan 4 latihan ini – sedar tentang nafas masuk dan keluar anda, ikuti nafas anda sepanjang jalan, sedar tentang anda seluruh badan, biarkan badan anda berehat. Ini adalah amalan penyembuhan dalam badan. – Thich Nhat Hanh

Baca Juga: 18 Petikan Santai Untuk Membantu Anda Menghancurkan (Dengan Imej Alam Semulajadi)

10. Penyembuhan melalui pernafasan

Pernafasan yang penuh kesedaran membawa ketenangan dan kelegaan kepada minda dan badan. – Thich Nhat Hanh

Pernafasan ialah fungsi fisiologi teras dan ia adalah fungsi yang menyatukan minda dan badan, ia menghubungkan minda bawah sedar dengan minda sedar, yang memberi kita akses kepada kawalan induk sistem saraf tidak disengajakan. . – Andrew weil

Banyak penyakit disalurkan dalam fungsi tidak seimbang sistem saraf tidak disengajakan, dan senaman pernafasan adalah cara untuk mengubahnya secara khusus. – Andrew weil

The nafas adalah jambatan antara badan dan minda. – Thich Nhat Hanh

Sesetengah pintu hanya dibuka dari dalam. Nafas adalah cara untuk mengakses pintu itu. – Max Strom

Satu, dua atau tiga minit bernafas dengan penuh perhatian, memeluk kesakitan dan kesedihan anda boleh membantu anda, mengurangkan penderitaan. Itu adalah perbuatancinta.

Semasa duduk atau berbaring, apabila wacana mental anda berhenti dan anda menikmati nafas masuk dan nafas keluar yang penuh perhatian, badan anda mula mempunyai keupayaan untuk menyembuhkan. Badan anda akan memulihkan kapasiti penyembuhan diri. – Thich Nhat Hanh

Wacana mental membawa kebimbangan, ketakutan, kerengsaan, semua jenis penderitaan, yang menghalang penyembuhan badan dan minda kita. Itulah sebabnya penting untuk menghentikan wacana mental, melalui pernafasan yang penuh perhatian. – Thich Nhat Hanh

10. Penyembuhan melalui kesedaran badan

Semakin banyak kesedaran yang anda bawa ke dalam badan, semakin kuat sistem imun. Seolah-olah setiap sel bangun dan bergembira. Badan suka perhatian anda. Ia juga merupakan satu bentuk penyembuhan diri yang mujarab. – Eckhart Tolle (The Power of Now)

Gunakan tenaga kesedaran untuk melihat setiap bahagian badan anda, dan apabila anda tiba di bahagian badan anda yang sakit, tinggal lebih lama. Terimalah ia dengan tenaga kesedaran, senyum pada bahagian badan itu dan itu akan sangat membantu dengan penyembuhan bahagian badan itu. Peluknya dengan lembut, senyum kepadanya dan hantarkan tenaga kesedaran kepadanya. – Thich Nhat Hanh

Seni kesedaran tubuh dalaman akan berkembang menjadi cara hidup yang benar-benar baharu, keadaan hubungan kekal dengan makhluk dan akan menambah kedalaman hidup anda yang tidak pernah anda ketahui sebelum ini. – EckhartTolle

Melalui pernafasan yang penuh perhatian, minda anda kembali ke badan anda dan anda menjadi hidup sepenuhnya, hadir sepenuhnya. – Thich Nhat Hanh

Pengimbasan mental badan memberi kesan kepada otak secara positif. Laluan saraf antara badan dan otak menjadi jelas dan diperkukuh, memudahkan kelonggaran penyembuhan yang mendalam. – Julie T. Lusk

Juga Baca: Meditasi Badan Dalaman – Alami Relaksasi yang Sederhana dan Penyembuhan

11. Penyembuhan melalui belas kasihan

Kedukaan dan luka kita akan sembuh hanya apabila kita menyentuhnya dengan belas kasihan. – Dhammapada

Apabila anda melihat seseorang dengan pemahaman dan belas kasihan, pandangan seperti itu mempunyai kuasa penyembuhan pada diri anda. – Thich Nhat Hanh

Terdapat garis halus antara belas kasihan dan mentaliti mangsa. Belas kasihan walaupun adalah kuasa penyembuhan dan datang dari tempat kebaikan terhadap diri sendiri. Mempermainkan mangsa adalah pembaziran masa toksik yang bukan sahaja menghalau orang lain, tetapi juga merampas mangsa untuk mengetahui kebahagiaan sebenar. – Bronnie Ware

Dengan mengenali dan menerima penderitaan anda, mendengarnya, melihat secara mendalam sifatnya, anda mungkin menemui punca penderitaan itu. Anda mula memahami penderitaan anda dan anda mendapati bahawa penderitaan anda membawa dalam dirinya sendiri, penderitaan bapa anda, ibu anda, nenek moyang anda. Dan memahami penderitaan sentiasa membawa belas kasihan yang mempunyai kuasa untuk menyembuhkan