بدن شما فوق‌العاده باهوش است و با کمک کمی از جانب شما، کاملاً قادر است خود را درمان کند. بدن شما به اطمینان شما نیاز دارد، به اعتماد شما نیاز دارد و به آرامش و احساس امنیت نیاز دارد.

در واقع آرامش و درمان دست به دست هم می دهند.

اگر تنش زیادی در ذهن و بدن خود دارید، سیستم عصبی شما به حالت "جنگ یا گریز" می رود، جایی که بهبودی متوقف می شود. در این حالت، بدن شما از تمام منابع خود استفاده می کند تا هوشیار بماند تا از خطرات احتمالی محافظت کند.

اما هنگامی که احساس آرامش و شادی می کنید، سیستم عصبی پاراسمپاتیک شما کنترل می شود و بدن شما به حالت استراحت و هضم باز می گردد که حالتی است که ترمیم، ترمیم و بهبودی در آن اتفاق می افتد.

بنابراین اگر به دنبال شفا هستید، باید یاد بگیرید که به ذهن و بدن خود استراحت و آرامش بدهید. شما باید به هوش بدن خود و توانایی های آن برای بهبودی ایمان داشته باشید و به آن اطمینان داشته باشید. شما باید تمام عشق و توجه خود را به بدن خود بدهید.

نقل قول های شفابخش برای ذهن، بدن و روح شما

مجموعه نقل قول های زیر به شما بینش زیادی در مورد جنبه های مختلف می دهد. التیام‌بخش. این شامل مواردی است که می تواند به بهبودی شما کمک کند، چگونگی بهبودی و آنچه که باید برای تسریع بهبودی در بدن خود انجام دهید. این نقل قول های شفابخش الهام بخش به دسته های مختلفی تقسیم شده اندو کمتر رنج می بری این یک عمل عاشقانه است. – Thich Nhat Hanh

کودک درون ما هنوز زنده است و این کودک درون ما ممکن است هنوز زخم هایی در درون ما داشته باشد. با نفس کشیدن، خود را به عنوان یک کودک 5 ساله ببینید. نفس خود را بیرون بیاورید، با دلسوزی به کودک 5 ساله درون خود لبخند بزنید. – Thich Nhat Hanh

هر روز چند دقیقه برای نشستن و صحبت با کودک پنج ساله خود پیدا کنید. این می تواند بسیار شفابخش، بسیار آرامش بخش باشد. با کودک درون خود صحبت کنید و احساس خواهید کرد که کودک به شما پاسخ می دهد و احساس بهتری می کند. و اگر او احساس بهتری داشته باشد، شما نیز احساس بهتری دارید. – Thich Nhat Hanh

12. نقل قول های دیگر در مورد شفا

قلب شاد داروی خوبی است، اما روح له شده استخوان ها را خشک می کند. – امثال 17:22

اگر نگران هستید، از بهبودی جلوگیری می کنید، باید به طبیعت، به بدن خود اعتماد عمیق داشته باشید.

– Thich Nhat Hanh

بدن شما قابلیت خود درمانی را دارد. کاری که باید انجام دهید این است که به آن اجازه دهید، به آن اجازه شفا دهید. -Thich Nhat Hanh

چه اتفاقی می افتد وقتی مردم قلب خود را باز می کنند؟ آنها بهتر می شوند. – هاروکی موراکامی

روح با بودن در کنار کودکان شفا می یابد. – فئودور داستایوفسکی

هنگامی که رنج‌های من افزایش یافت، به زودی متوجه شدم که دو راه وجود دارد که می‌توانم به موقعیتم واکنش نشان دهم - یا با تلخی واکنش نشان دهم یا به دنبال تبدیل رنج به نیروی خلاق باشم. تصمیم گرفتم دوره دوم را دنبال کنم. - مارتین لوتر کینگجونیور

شما قدرت درمان زندگی خود را دارید و باید این را بدانید. ما اغلب فکر می کنیم که درمانده هستیم، اما اینطور نیست. ما همیشه قدرت ذهن خود را داریم. ادعا کنید و آگاهانه از قدرت خود استفاده کنید.

– لوئیز ال هی

تنها افرادی که قادر به عشق ورزیدن قوی هستند نیز می توانند غم و اندوه بزرگی را متحمل شوند، اما همین ضرورت عشق ورزیدن به خنثی کردن غم و اندوه آنها کمک می کند. آنها را شفا می دهد. – لئو تولستوی

هیچوقت از شگفتی اشکهایت بی تفاوت نباش. آنها می توانند آب های شفابخش و جریانی از شادی باشند. گاهی آنها بهترین کلماتی هستند که قلب می تواند بگوید. – William P. Young

آنچه روح شما را تخلیه می کند بدن شما را تخلیه می کند. آنچه روح شما را تقویت می کند به بدن شما سوخت می دهد. – Carolyn Myss

کلمات مهربان مانند لانه زنبوری، شیرینی برای روح و سلامتی برای بدن است. – امثال 16:24

شفا نوع دیگری از درد است. این درد آگاهی از قدرت و ضعف خود، توانایی فرد برای دوست داشتن یا آسیب رساندن به خود و دیگران، و اینکه چگونه چالش‌برانگیزترین فرد برای کنترل در زندگی در نهایت خود شما هستید، است. ― Caroline Myss

اکنون که این جملات را خواندید، قدرت شفابخش فوق‌العاده‌ای را که در بدن شما وجود دارد را درک کرده‌اید. شناخت این قدرت اولین قدم برای تسریع بهبودی است.

گام بعدی این است که اطمینان حاصل کنید که به بدن خود آرامش کافی می دهید. و راه های زیادی برای انجام این کار وجود دارد که در آن ذکر شداین جملات - در طبیعت باشید، به موسیقی گوش دهید، بخندید، تنفس آگاهانه را تمرین کنید و غیره. 0> همچنین بخوانید: 70 مجله به شما کمک می کند تا هر یک از 7 چاکرا را درمان کنید

بنابراین وقت بگذارید و همه آنها را مرور کنید. شما با خواندن تمام این نقل قول ها برای شفای ذهن، بدن و روح خود، اطلاعات زیادی به دست خواهید آورد.

1. نقل قول در مورد شفا در طبیعت

من به طبیعت می روم تا آرام شوم، شفا پیدا کنم و حواسم مرتب شود. – جان باروز

طبیعت قدرت شفا دادن را دارد زیرا از جایی که ما هستیم، جایی است که به آن تعلق داریم و به عنوان بخشی ضروری از سلامتی و بقای ما به ما تعلق دارد. – نوشین رازانی

«دست هایتان را در خاک بگذارید تا احساس کنید زمین شده است. در آب غوطه ور شوید تا از نظر عاطفی احساس بهبودی کنید. ریه های خود را با هوای تازه پر کنید تا از نظر ذهنی احساس آرامش کنید. صورت خود را به گرمای خورشید بلند کنید و با آن آتش ارتباط برقرار کنید تا قدرت بی‌نظیر خود را احساس کنید.» – ویکتوریا اریکسون

شما با آگاهی از تنفس خود به صمیمی‌ترین و قدرتمندترین شکل با طبیعت ارتباط برقرار می‌کنید. و یاد بگیرید که توجه خود را در آنجا نگه دارید، این یک کار شفابخش و عمیقاً قدرت بخش است. این امر باعث تغییر آگاهی، از دنیای مفهومی اندیشه، به قلمرو درونی آگاهی بدون قید و شرط می شود. – Tolle

زمان فراغت در باغ، یا حفاری، پیاده‌روی، یا علف‌های هرز. هیچ راه بهتری برای حفظ سلامتی شما وجود ندارد.» – ریچارد لوو

هرگز قدرت شفابخش این سه چیز – موسیقی، اقیانوس و ستاره ها را دست کم نگیرید. – ناشناس

کسانی که در مورد آن فکر می کنندزیبایی زمین ذخایر قدرتی پیدا کنید که تا زمانی که زندگی ادامه دارد دوام خواهد آورد. چیزی بی‌نهایت شفابخش در تکیه‌گاه‌های مکرر طبیعت وجود دارد - اطمینان از اینکه سحر پس از شب می‌آید و بهار پس از زمستان - Racheal Carson

همچنین بخوانید: نقل قول‌های بیشتر در مورد قدرت شفابخش طبیعت .

2. نقل قول در مورد شفا از طریق موسیقی و آواز

موسیقی یک شفا دهنده عالی است. روز خود را با موسیقی شروع کنید و به پایان برسانید. – لیلا گیفتی آکیتا

موسیقی قدرت التیام بخشیدن، دگرگونی و الهام بخشیدن را دارد و ما از طریق گوش دادن عمیق این قدرت را داریم که شهود و خودآگاهی خود را افزایش دهیم. – آندره فریانته

موسیقی دارای مزایای سلامتی واقعی است. دوپامین را افزایش می دهد، کورتیزول را کاهش می دهد و باعث می شود احساس خوبی داشته باشیم. مغز شما در موسیقی بهتر عمل می کند. – الکس دومان

«هنگامی که ما آواز می خوانیم، انتقال دهنده های عصبی ما به روش های جدید و متفاوتی به هم متصل می شوند و اندورفین ترشح می کنند که ما را باهوش تر، سالم تر، شادتر و خلاق تر می کند. و وقتی این کار را با افراد دیگر انجام می‌دهیم، تأثیر آن تقویت می‌شود.» – تانیا دی جونگ

همچنین بخوانید: نقل قول های بیشتر در مورد قدرت شفابخش موسیقی.

3. شفا از طریق بخشش

خنده، موسیقی، دعا، لمس، گفتن حقیقت و بخشش روشهای جهانی شفا هستند. – Mary Pipher

"تمرین بخشش مهمترین سهم ما در شفای جهان است." – ماریان ویلیامسون

اجازه بخشیدن به خودمان استیکی از سخت ترین درمان هایی که انجام خواهیم داد. و یکی از پربارترین. – استفن لوین

شما سال‌هاست که از خود انتقاد می‌کنید و کارساز نبوده است. سعی کنید خودتان را تأیید کنید و ببینید چه اتفاقی می افتد. – لوئیز هی

از نظر من، بخشش سنگ بنای شفا است. – سیلویا فریزر

بخشش یک عمل عرفانی است نه معقول. – Caroline Myss

5. شفا از طریق تنهایی

سکوت محل قدرت و شفای بزرگ است. – راشل نائومی رمن

تنهایی جایی است که من هرج و مرج خود را برای استراحت و بیدار کردن آرامش درونی خود قرار می دهم. – نیکی رو

بازتاب آرام اغلب مادر درک عمیق است. آن مهد کودک صلح آمیز را حفظ کنید و سکوت را قادر به صحبت کنید. – تام آلتهاوس

فضایی که در آن آرامش و شفای روح خود پیدا می کنیم، تنهایی است. – جان اورتبرگ

خوب خواندن یکی از لذت های بزرگی است که تنهایی می تواند از عهده آن برآید. شما، زیرا حداقل در تجربه من، شفابخش ترین لذت است. – هارولد بلوم

روح همیشه می داند که برای شفای خود چه کند. چالش این است که ذهن را ساکت کنید - Caroline Myss

بله، سکوت دردناک است، اما اگر آن را تحمل کنید، آهنگ کل جهان را خواهید شنید. – کمند کجوری

زمانی را تنها و اغلب بگذرانید، پایه را با روح خود لمس کنید. – Nikke Rowe

6. شفا از طریق خنده

درست است که خنده واقعاً داروی ارزانی است. این یک نسخه برای هر کسی استمی تواند استطاعت کند. و از همه بهتر، می توانید همین الان آن را پر کنید. – Steve Goodier

خنده ابزاری بسیار دست کم گرفته شده برای درمان است. – Bronnie Ware

خنده همه زخم ها را التیام می بخشد، و این چیزی است که همه به اشتراک می گذارند. مهم نیست که از چه چیزی رنج می برید، باعث می شود مشکلات خود را فراموش کنید. من فکر می کنم که جهان باید به خندیدن ادامه دهد. – کوین هارت

خنده، آهنگ و رقص باعث ایجاد ارتباط عاطفی و معنوی می شود. هنگامی که ما به دنبال آسایش، جشن، الهام یا شفا هستیم، یک چیز را به ما یادآوری می‌کنند: ما تنها نیستیم. – برنه براون

وقتی شروع به خندیدن کردید، شروع به درمان می کنید. – Sherry Argov

خنده صمیمانه راه خوبی برای دویدن درونی بدون نیاز به بیرون رفتن است. – Normal Cousins

بهترین پزشکان دنیا Doctor Diet، Doctor Quiet و Doctor Merryman هستند. – جاناتان سویفت

خنده شادی را جذب می کند و منفی گرایی را از بین می برد و به درمان های معجزه آسایی منجر می شود. – استیو هاروی

همچنین بخوانید: نقل قول هایی در مورد قدرت شفابخش یک لبخند.

7. شفا از طریق خودآگاهی

اگر تعریف واحدی از شفا وجود داشته باشد این است که با رحمت و آگاهی وارد آن دردهای روحی و جسمی شویم که با قضاوت و ناامیدی از آنها کناره گیریم. – استیون لوین

درد عاطفی نمی تواند شما را بکشد، اما فرار از آن می تواند. اجازه. پذیرفتن. به خودتان اجازه دهید احساس کنید. بگذار خودت شفا پیدا کنی – Vironika Tugaleva

باورزخمی است که معرفت التیام می بخشد. – Ursula K. Le Guin

به سادگی لمس یک خاطره دشوار با کمی تمایل به بهبودی شروع به نرم کردن نگه داشتن و تنش اطراف آن می کند. – استیون لوین

وقتی درک عمیق و عشق را لمس می کنید، شفا می گیرید. – Thich Nhat Hanh

8. شفا از طریق اجتماع

تعامل اجتماعی لذت بخش، اجتماع و خنده تأثیر شفابخشی بر ذهن و بدن دارد. – برایانت مک گیل

جامعه چیز زیبایی است. گاهی اوقات حتی ما را شفا می دهد و ما را بهتر از آنچه در غیر این صورت بودیم، می کند. – فیلیپ گولی

وقتی خود را با افرادی احاطه می کنیم که متعهد به درک و عشق هستند، از حضور آنها تغذیه می شویم و بذرهای درک و عشق خودمان سیراب می شوند. وقتی اطراف خود را با افرادی احاطه می کنیم که غیبت می کنند، شکایت می کنند و مدام انتقاد می کنند، این سموم را جذب می کنیم. – Thich Nhat Hanh

9. شفا از طریق آرامش عمیق

اگر فقط به بدن و ذهن خود اجازه استراحت دهید، بهبودی خود به خود حاصل می شود. – Thich Nhat Hanh

هنگامی که شما شاد، آرام و بدون استرس هستید، بدن می تواند شاهکارهای شگفت انگیز و حتی معجزه آسایی را برای خود ترمیم انجام دهد. – Lissa Rankin

یادگیری نحوه استراحت تمرین بسیار مهمی است و همه باید نحوه انجام آن را بیاموزند. – Thich Nhat Hanh

هنگامی که با هوشیاری نفس به داخل و خارج می کنید، و زمانی که از دم و بازدم خود لذت می برید، می توانید جلوی تنفس را بگیرید.تلاطم در ذهن شما، شما می توانید ناآرامی در بدن خود را متوقف کنید، شما قادر به استراحت هستید. و این شرط اساسی برای شفا است. – Thich Nhat Hanh

تمرین آرامش کامل عمیق بر اساس این 4 تمرین است – از دم و بازدم خود آگاه شوید، نفس خود را تا آخر دنبال کنید، از خود آگاه شوید. تمام بدن، اجازه دهید بدن خود را آرام کند. این تمرین شفا در بدن است. – Thich Nhat Hanh

همچنین بخوانید: 18 جملات آرامش بخش برای کمک به کاهش استرس (با تصاویر زیبای طبیعت)

10. شفا از طریق تنفس

تنفس ذهنی باعث آرامش و تسکین ذهن و بدن می شود. – Thich Nhat Hanh

تنفس یک عملکرد فیزیولوژیکی اصلی است و عملکردی است که ذهن و بدن را متحد می کند، ضمیر ناخودآگاه را با ذهن خودآگاه مرتبط می کند و به ما امکان دسترسی به کنترل های اصلی سیستم عصبی غیر ارادی را می دهد. . – اندرو ویل

بسیاری از بیماری ها در عملکرد نامتعادل سیستم عصبی غیرارادی ایجاد می شوند و تمرینات تنفسی راهی برای تغییر خاص آن هستند. – اندرو ویل

نفس پلی است بین بدن و ذهن. – Thich Nhat Hanh

بعضی از درها فقط از داخل باز می شوند. نفس راهی برای دسترسی به آن در است. – مکس استروم

یک، دو یا سه دقیقه تنفس آگاهانه، در آغوش کشیدن درد و اندوه می تواند به شما کمک کند که کمتر رنج بکشید. این یک عمل استعشق.

هنگام نشستن یا دراز کشیدن، زمانی که گفتمان ذهنی شما متوقف می شود و از دم و دم آگاهانه لذت می برید، بدن شما شروع به بهبودی می کند. بدن شما ظرفیت خود درمانی خود را بازیابی خواهد کرد. – Thich Nhat Hanh

گفتمان ذهنی باعث نگرانی، ترس، تحریک، انواع رنج ها می شود که مانع از شفای بدن و ذهن ما می شود. به همین دلیل مهم است که گفتمان ذهنی را از طریق تنفس آگاهانه متوقف کنید. – Thich Nhat Hanh

10. شفا از طریق آگاهی بدن

هرچه آگاهی بیشتری به بدن وارد کنید، سیستم ایمنی قوی تر می شود. گویی هر سلولی بیدار می شود و شادی می کند. بدن توجه شما را دوست دارد. همچنین یک شکل قوی از خود درمانی است. – اکهارت توله (قدرت اکنون)

از انرژی ذهن آگاهی برای دیدن تک تک اعضای بدن خود استفاده کنید و زمانی که به قسمتی از بدن خود رسیدید که بیمار است، کمی بیشتر بمانید. آن را با انرژی ذهن آگاهی در آغوش بگیرید، به آن قسمت از بدن لبخند بزنید و این به بهبود آن قسمت از بدن کمک زیادی می کند. آن را با مهربانی در آغوش بگیرید، به او لبخند بزنید و انرژی ذهن آگاهی را به آن بفرستید. – Thich Nhat Hanh

هنر آگاهی از بدن درونی به شیوه ای کاملاً جدید از زندگی تبدیل می شود، حالتی از پیوستگی دائمی با هستی و عمقی را به زندگی شما اضافه می کند که قبلاً هرگز نمی دانستید. - اکهارتTolle

از طریق تنفس آگاهانه، ذهن شما به بدن شما باز می گردد و شما کاملاً زنده و کاملاً حاضر می شوید. – Thich Nhat Hanh

اسکن ذهنی بدن تاثیر مثبتی بر مغز دارد. مسیرهای عصبی بین بدن و مغز روشن می شوند و تقویت می شوند و آرامش عمیق را بهبود می بخشند. – جولی تی لوسک

همچنین بخوانید: مدیتیشن درون بدن – آرامش شدید و آرامش را تجربه کنید. شفا

11. شفا از طریق شفقت

غصه ها و زخم های ما تنها زمانی التیام می یابد که آنها را با شفقت لمس کنیم. – Dhammapada

وقتی با درک و شفقت به کسی نگاه می کنید، این نوع نگاه قدرت شفابخشی برای شما دارد. – Thich Nhat Hanh

خط ظریفی بین شفقت و ذهنیت قربانی وجود دارد. شفقت اگرچه یک نیروی شفابخش است و از مکان مهربانی نسبت به خودتان ناشی می شود. ایفای نقش قربانی یک اتلاف وقت سمی است که نه تنها افراد دیگر را دفع می‌کند، بلکه باعث می‌شود قربانی همیشه خوشبختی واقعی را بشناسد. – Bronnie Ware

با شناخت و در آغوش کشیدن رنج خود، گوش دادن به آن، نگاه عمیق به ماهیت آن، ممکن است ریشه های آن رنج را کشف کنید. شما شروع به درک رنج خود می کنید و متوجه می شوید که رنج شما به خودی خود حمل می کند، رنج پدر، مادر، اجدادتان. و درک رنج همیشه شفقتی را به همراه دارد که قدرت شفابخشی دارد