Тялото ви е изключително интелигентно и е напълно способно да се самоизлекува при малко помощ от ваша страна. Тялото ви се нуждае от вашата увереност, от вашето доверие, от релаксация и чувство за сигурност.

Всъщност релаксацията и лечението вървят ръка за ръка.

Ако умът и тялото ви са подложени на голямо напрежение, нервната ви система преминава в режим "борба или бягство", при който лечението спира. В това състояние тялото ви използва всичките си ресурси, за да остане нащрек и да се предпази от евентуална опасност.

Но когато се чувствате спокойни и радостни, парасимпатиковата нервна система поема контрола и тялото ви преминава в режим на "почивка и храносмилане", в който се извършва възстановяване, реставрация и оздравяване.

Така че, ако търсите изцеление, трябва да се научите да давате на ума и тялото си така необходимата почивка и релаксация. Трябва да вярвате в интелигентността на тялото си и в неговите способности да се лекува и да му давате своите уверения. Трябва да давате на тялото си цялата си любов и внимание.

Лечебни цитати за ума, тялото и душата ви

Следващата колекция от цитати ще ви даде много информация за различните аспекти на изцелението. Това включва нещата, които могат да ви помогнат за изцелението, как става изцелението и какво трябва да направите, за да ускорите изцелението на тялото си. Тези вдъхновяващи цитати за изцеление са разделени в различни категории за по-лесно четене.

Затова не бързайте да ги преглеждате. Ще получите много информация, докато четете всички тези цитати за изцеление на ума, тялото и душата си.

1. Цитати за лечението в природата

Отивам при природата, за да се успокоя, да се излекувам и да подредя сетивата си. - Джон Бъроуз

Природата има силата да лекува, защото тя е мястото, откъдето идваме, където принадлежим, и ни принадлежи като съществена част от нашето здраве и оцеляване. - Nooshin Razani

"Поставете ръцете си в почвата, за да се почувствате заземени. Потопете се във вода, за да се почувствате емоционално излекувани. Напълнете белите си дробове с чист въздух, за да се почувствате умствено чисти. Вдигнете лицето си към топлината на слънцето и се свържете с този огън, за да почувствате собствената си огромна сила." - Виктория Ериксън

Възстановявате връзката си с природата по най-интимен и силен начин, като осъзнавате дишането си и се научавате да задържате вниманието си върху него - това е лечебно и дълбоко укрепващо действие. Тя води до промяна в съзнанието - от концептуалния свят на мисълта към вътрешната сфера на безусловното съзнание. - Толе

Свободно време в градината - за копаене, поставяне или плевене; няма по-добър начин да запазите здравето си." - Ричард Лув

Никога не подценявайте лечебната сила на тези три неща - музиката, океана и звездите. - Анонимен

Тези, които съзерцават красотата на земята, намират запаси от сила, които ще продължат, докато трае животът. Има нещо безкрайно лечебно в повтарящите се рефрени на природата - увереността, че зората идва след нощта и пролетта след зимата - Рашел Карсън

Прочетете също: Още цитати за лечебната сила на природата.

2. цитати за лечението чрез музика и пеене

Музиката е велик лечител. Започвайте и завършвайте деня си с музика. - Lailah Gifty Akita

Музиката има силата да лекува, трансформира и вдъхновява, а ние имаме силата чрез дълбоко слушане да повишим интуицията и самосъзнанието си. - Андре Фериант

Музиката има реални ползи за здравето. Тя повишава допамина, понижава кортизола и ни кара да се чувстваме страхотно. Мозъкът ви е по-добре на музика. - Алекс Доман

"Когато пеем, невротрансмитерите ни се свързват по нови и различни начини, освобождавайки ендорфини, които ни правят по-умни, по-здрави, по-щастливи и по-креативни. А когато правим това с други хора, ефектът се засилва." - Таня де Джонг

Прочетете също: Още цитати за лечебната сила на музиката.

3. Изцеление чрез прошка

Смехът, музиката, молитвата, докосването, казването на истината и прошката са универсални методи за изцеление. - Мери Пипър

"Практикуването на прошката е най-важният ни принос за изцелението на света." - Марианна Уилямсън

Да си позволим да си простим е едно от най-трудните изцеления, които ще предприемем, и едно от най-плодотворните. - Стивън Ливайн

От години се критикувате и това не дава резултат. Опитайте се да одобрите себе си и вижте какво ще стане. - Луиз Хей

За мен прошката е крайъгълният камък на изцелението. - Силвия Фрейзър

Прощаването е мистичен, а не разумен акт. - Каролайн Майс

5. Изцеление чрез уединение

Тишината е място с голяма сила и изцеление. - Рейчъл Наоми Ремен

Уединението е мястото, където поставям хаоса си, за да си почина и да събудя вътрешния си мир. - Ники Роу

Тихият размисъл често е майка на дълбокото разбиране. Поддържайте тази спокойна детска стая, като давате възможност на тишината да говори. - Том Алтхаус

Мястото, където намираме покой и изцеление за душите си, е уединението. - Джон Ортбърг

Доброто четене е едно от най-големите удоволствия, които може да ви достави самотата, защото поне според моя опит то е най-лечебното от всички удоволствия. - Харолд Блум

Душата винаги знае какво да направи, за да се излекува. Предизвикателството е да накараме ума да замълчи - Каролин Майс

Да, мълчанието е болезнено, но ако го изтърпите, ще чуете каданса на цялата вселена. - Каманд Кожури

Прекарвайте време насаме и често се свързвайте с душата си. - Nikke Rowe

6. Изцеление чрез смях

Вярно е, че смехът наистина е евтино лекарство. Това е рецепта, която всеки може да си позволи. И най-хубавото е, че можете да я изпълните още сега. - Стив Гудиър

Смехът е много подценяван инструмент за лечение. - Брони Уеър

Смехът лекува всички рани и това е нещо, което всички споделят. Независимо през какво преминавате, той ви кара да забравите за проблемите си. Мисля, че светът трябва да продължи да се смее. - Кевин Харт

Смехът, песента и танцът създават емоционална и духовна връзка; те ни напомнят за единственото нещо, което наистина има значение, когато търсим утеха, празник, вдъхновение или изцеление: не сме сами. - Брене Браун

Щом започнете да се смеете, започвате да се лекувате. - Шери Аргов

Сърдечният смях е добър начин за вътрешно раздвижване, без да се налага да излизате навън. - Normal Cousins

Най-добрите лекари на света са доктор Диета, доктор Тихия и доктор Мериман. - Джонатан Суифт

Смехът привлича радостта, освобождава негативността и води до чудодейни лечения. - Стив Харви

Прочетете също: Цитати за лечебната сила на усмивката.

7. Изцеление чрез самоосъзнаване

Ако има едно-единствено определение за изцеление, то е да навлезем с милост и съзнание в онези болки, умствени и физически, от които сме се отдръпнали с осъждане и ужас. - Стивън Ливайн

Емоционалната болка не може да ви убие, но бягството от нея - да. Позволете. Прегърнете. Позволете си да почувствате. Позволете си да се излекувате. - Вионика Тугалева

Вярата е раната, която знанието лекува. - Урсула К. Ле Гуин

Простото докосване до труден спомен с леко желание да го излекува започва да смекчава задържането и напрежението около него. - Стивън Ливайн

Когато се докоснете до дълбокото разбиране и любовта, вие се изцелявате. - Тич Нхат Ханх

8. Изцеление чрез общността

Приятното социално общуване, общността и смехът имат лечебен ефект върху ума и тялото. - Брайънт Макгил

Общността е нещо прекрасно; понякога тя дори ни лекува и ни прави по-добри, отколкото бихме били иначе. - Филип Гъли

Когато се обграждаме с хора, които са отдадени на разбирането и любовта, ние се подхранваме от тяхното присъствие и нашите собствени семена на разбиране и любов се поливат. Когато се обграждаме с хора, които клюкарстват, оплакват се и са постоянно критични, ние поглъщаме тези токсини. - Тич Нхат Ханх

9. Изцеление чрез дълбока релаксация

Ако просто позволите на тялото и ума си да си починат, изцелението ще дойде от само себе си. - Тич Нхат Ханх

Когато сте щастливи, отпуснати и без стрес, тялото може да извърши невероятни, дори чудодейни самовъзстановителни действия. - Лиса Ранкин

Да се научиш да почиваш е много важна практика и всеки трябва да се научи да го прави. - Тич Нхат Ханх

Когато вдишвате и издишвате съзнателно, когато се наслаждавате на вдишването и издишването, можете да спрете вълненията в ума си, да спрете безпокойството в тялото си, да си починете. Това е основното условие за изцеление. - Тич Нхат Ханх

Практиката на дълбока цялостна релаксация се основава на тези 4 упражнения - осъзнайте вдишването и издишването, следвайте дишането си през цялото време, осъзнайте цялото си тяло, позволете на тялото си да се отпусне. Това е практиката на изцеление на тялото. - Тич Нхат Ханх

Прочетете също: 18 релаксиращи цитата, които ви помагат да се разтоварите (с красиви природни изображения)

10. Изцеление чрез дишане

Осъзнатото дишане носи спокойствие и облекчение на ума и тялото. - Тич Нхат Ханх

Дишането е основна физиологична функция и е функция, която обединява ума и тялото, свързва несъзнаваното със съзнаваното, дава ни достъп до главния контрол на неволевата нервна система. - Андрю Уейл

Много болести се дължат на небалансираното функциониране на неволевата нервна система, а дихателните упражнения са начин за специфична промяна. - Андрю Уейл

Дишането е мост между тялото и ума. - Тич Нхат Ханх

Някои врати се отварят само отвътре. Дишането е начин за достъп до тази врата. - Макс Стром

Една, две или три минути осъзнато дишане, прегръщане на болката и скръбта може да ви помогне да страдате по-малко. Това е акт на любов.

Докато седите или лежите, когато умствените ви разсъждения спрат и се наслаждавате на съзнателното вдишване и съзнателното издишване, тялото ви започва да има способността да се лекува. Тялото ви ще възстанови способността си за самолечение. - Тич Нхат Ханх

Умственият дискурс поражда притеснения, страх, раздразнение, всякакви страдания, които пречат на изцелението на тялото и ума ни. Ето защо е важно да спрем умствения дискурс чрез съзнателно дишане. - Тич Нхат Ханх

10. Изцеление чрез осъзнаване на тялото

Колкото повече съзнание внасяте в тялото, толкова по-силна става имунната система. Сякаш всяка клетка се събужда и се радва. Тялото обича вашето внимание. То е и мощна форма на самолечение. - Екхарт Толе (Силата на настоящето)

Използвайте енергията на осъзнатост, за да видите всяка част от тялото си, и когато стигнете до болна част от тялото си, останете малко по-дълго. Прегърнете я с енергията на осъзнатост, усмихнете се на тази част от тялото и това ще помогне много за излекуването ѝ. Прегърнете я нежно, усмихвайте се и изпращайте енергия на осъзнатост към нея. - Тич Нхат Ханх

Изкуството на вътрешното осъзнаване на тялото ще се превърне в напълно нов начин на живот, в състояние на постоянна свързаност с битието и ще придаде на живота ви дълбочина, която никога не сте познавали. - Екхарт Толе

Чрез съзнателното дишане умът ви се връща към тялото и вие ставате напълно живи, напълно присъстващи. - Тич Нхат Ханх

Менталното сканиране на тялото се отразява положително на мозъка. Нервните пътища между тялото и мозъка се избистрят и укрепват, което улеснява дълбоката лечебна релаксация. - Джули Т. Луск

Прочетете също: Медитация на вътрешното тяло - интензивна релаксация и изцеление

11. Изцеление чрез състрадание

Нашите скърби и рани се лекуват само когато се докоснем до тях със състрадание. - Дхаммапада

Когато гледате някого с разбиране и състрадание, този поглед има лечебна сила за вас самите. - Тич Нхат Ханх

Има тънка граница между състраданието и манталитета на жертва. Състраданието обаче е лечебна сила и идва от мястото на добротата към самия вас. Да играеш жертва е токсична загуба на време, която не само отблъсква другите хора, но и лишава жертвата от възможността да познае истинското щастие. - Брони Уеър

Като разпознавате и приемате страданието си, вслушвате се в него, вглеждате се дълбоко в същността му, може да откриете корените на това страдание. Започвате да разбирате страданието си и откривате, че то носи в себе си страданието на баща ви, майка ви, на предците ви. А разбирането на страданието винаги носи състрадание, което има силата да лекува и вие да страдате по-малко. товае акт на любов. - Тич Нхат Ханх

Вътрешното дете в нас е все още живо и то може би все още има рани в себе си. Вдишайте, вижте себе си като 5-годишно дете. Издишайте, усмихнете се на 5-годишното дете във вас със състрадание. - Тич Нхат Ханх

Всеки ден отделяйте по няколко минути, за да седнете и да поговорите с петгодишното дете в себе си. Това може да бъде много лечебно и успокояващо. Говорете с вътрешното си дете и ще усетите как то ви отговаря и се чувства по-добре. А ако то се чувства по-добре, вие също се чувствате по-добре. - Тич Нхат Ханх

12. Други цитати за изцелението

Радостното сърце е добро лекарство, а съкрушеният дух изсушава костите. - Притчи 17:22

Ако се притеснявате, пречите на изцелението, трябва да имате дълбоко доверие в природата, в тялото си.

- Тич Нхат Ханх

Тялото ви има способността да се самолекува. това, което трябва да направите, е да му позволите, да му разрешите да се лекува. -Тич Нхат Ханх

Какво се случва, когато хората отворят сърцата си? Те стават по-добри. - Харуки Мураками

Душата се лекува, когато е с деца. - Фьодор Достоевски

С нарастването на моите страдания скоро осъзнах, че има два начина, по които мога да реагирам на ситуацията - или да реагирам с горчивина, или да се опитам да превърна страданието в съзидателна сила. Реших да следвам втория начин. - Мартин Лутър Кинг младши

Имате силата да излекувате живота си и трябва да знаете това. Толкова често си мислим, че сме безпомощни, но не е. Винаги разполагаме със силата на ума си. Заявете и съзнателно използвайте силата си.

- Луиз Л. Хей

Само хората, които са способни да обичат силно, могат да изпитат и голяма скръб, но същата тази необходимост от обич противодейства на скръбта им и ги лекува. - Лев Толстой

Никога не подценявайте чудото на сълзите си. Те могат да бъдат лековита вода и поток от радост. Понякога те са най-добрите думи, които сърцето може да изрече. - Уилям П. Йънг

Това, което изтощава духа ви, изтощава тялото ви. Това, което зарежда духа ви, зарежда тялото ви. - Каролин Майс

Милосърдните думи са като пчелна пита, сладост за душата и здраве за тялото. - Притчи 16:24

Изцелението е различен вид болка. Това е болката от осъзнаването на силата и слабостта на човека, на способността му да обича или да вреди на себе си и на другите и на това, че най-трудният за контролиране човек в живота в крайна сметка сте вие самите. - Каролин Майс

Сега, след като прочетохте тези цитати, разбрахте огромната лечебна сила, която се съдържа в тялото ви. Признаването на тази сила е първата стъпка към ускореното оздравяване.

Следващата стъпка е да осигурите на тялото си достатъчно релаксация. А има много начини да направите това, както е споменато в тези цитати - да бъдете сред природата, да слушате музика, да се смеете, да практикувате съзнателно дишане и т.н.

Когато започнете да се отпускате и се научите да се доверявате на тялото си, вие се отваряте за получаване на мощно изцеление.

Прочетете също: 70 подкана за водене на дневник за изцеление на всяка от 7-те ви чакри