Ваше тело обладает огромным интеллектом, и оно вполне способно исцелить себя само, если ему немного помочь с вашей стороны. Вашему телу нужна ваша уверенность, ему нужно ваше доверие, ему нужно расслабление и чувство защищенности.

На самом деле, расслабление и исцеление идут рука об руку.

Если вы испытываете сильное напряжение в уме и теле, ваша нервная система переходит в режим "борьбы или бегства", при котором процесс выздоровления останавливается. В этом состоянии организм расходует все свои ресурсы, чтобы оставаться начеку и защитить себя от возможной опасности.

Но когда вы чувствуете себя расслабленным и радостным, ваша парасимпатическая нервная система берет верх, и ваше тело возвращается в "режим отдыха и переваривания", в котором происходит ремонт, восстановление и исцеление.

Поэтому, если вы ищете исцеления, вам нужно научиться давать своему разуму и телу столь необходимый отдых и расслабление. Вам нужно поверить в разум вашего тела и его способности к исцелению и дать ему свои гарантии. Вам нужно дать своему телу всю свою любовь и внимание.

Исцеляющие цитаты для вашего разума, тела и души

Приведенная ниже коллекция цитат даст вам много информации о различных аспектах исцеления, в том числе о том, что может помочь в исцелении, как происходит исцеление и что нужно делать, чтобы ускорить исцеление в вашем теле. Эти вдохновляющие цитаты о исцелении были разделены на различные категории для удобства чтения.

Поэтому не торопитесь и просмотрите их все. Вы получите огромное количество информации, читая все эти цитаты для исцеления ума, тела и души.

1. цитаты об исцелении в природе

Я иду к природе, чтобы успокоиться, исцелиться и привести свои чувства в порядок. - Джон Берроуз

Природа обладает способностью исцелять, потому что это место, откуда мы родом, это место, где мы принадлежим, и она принадлежит нам как неотъемлемая часть нашего здоровья и выживания. - Ноошин Разани

"Опустите руки в землю, чтобы почувствовать себя заземленным. Поплавайте в воде, чтобы почувствовать эмоциональное исцеление. Наполните легкие свежим воздухом, чтобы почувствовать умственную ясность. Поднимите лицо к солнечному теплу и соединитесь с этим огнем, чтобы почувствовать свою огромную силу" - Виктория Эриксон.

Вы воссоединяетесь с природой самым интимным и мощным образом, осознавая свое дыхание и учась удерживать внимание на нем, - это исцеляющее и дающее глубокие силы занятие. Это приводит к сдвигу в сознании, от концептуального мира мысли к внутренней сфере необусловленного сознания. - Толле

Уделяйте время саду: копайте, сажайте или пропалывайте; нет лучшего способа сохранить свое здоровье" - Ричард Лув.

Никогда не недооценивайте целительную силу этих трех вещей - музыки, океана и звезд. - Аноним

Те, кто созерцает красоту земли, находят в себе резервы силы, которые сохранятся до тех пор, пока длится жизнь. Есть что-то бесконечно целительное в повторяющихся припевках природы - уверенность в том, что рассвет приходит после ночи, а весна после зимы - Рахиль Карсон

Читайте также: Больше цитат о целительной силе природы.

2. цитаты об исцелении через музыку и пение

Музыка - великий целитель. Начинайте и заканчивайте свой день с музыкой. - Лайла Гифти Акита

Музыка способна исцелять, преображать и вдохновлять, а мы, благодаря глубокому слушанию, можем повысить свою интуицию и самоосознание. - Андре Ферианте

Музыка действительно полезна для здоровья. Она повышает уровень допамина, снижает уровень кортизола и заставляет нас чувствовать себя прекрасно. Ваш мозг лучше работает под музыку. - Алекс Доман

"Когда мы поем, наши нейротрансмиттеры соединяются по-новому, выделяя эндорфины, которые делают нас умнее, здоровее, счастливее и креативнее. А когда мы делаем это с другими людьми, эффект усиливается", - Таня де Йонг.

Читайте также: Больше цитат о целительной силе музыки.

3. Исцеление через прощение

Смех, музыка, молитва, прикосновения, правдивые слова и прощение - универсальные методы исцеления. - Мэри Пайфер

"Практика прощения - наш самый важный вклад в исцеление мира" - Марианна Уильямсон.

Позволить себе простить - это одно из самых трудных исцелений, которое нам предстоит пройти. И одно из самых плодотворных. - Стивен Левин

Вы критиковали себя в течение многих лет, и это не помогло. Попробуйте одобрить себя и посмотрите, что произойдет. - Луиза Хей

Для меня прощение - это краеугольный камень исцеления. - Сильвия Фрейзер

Прощение - это мистический, а не разумный акт. - Кэролайн Майсс

5. исцеление через одиночество

Тишина - это место великой силы и исцеления. - Рейчел Наоми Ремен

Уединение - это место, где я помещаю свой хаос, чтобы отдохнуть и пробудить свой внутренний мир. - Никки Роу

Спокойное размышление часто является матерью глубокого понимания. Сохраняйте этот мирный детский сад, позволяя тишине говорить. - Том Алтхаус

Место, где мы находим отдых и исцеление для нашей души, - это уединение. - Джон Ортберг

Хорошее чтение - одно из величайших удовольствий, которое может дать вам одиночество, потому что это, по крайней мере, по моему опыту, самое целительное из удовольствий. - Гарольд Блум.

Душа всегда знает, что нужно делать, чтобы исцелить себя. Задача состоит в том, чтобы заставить ум замолчать - Кэролайн Майсс

Да, молчание мучительно, но если вы выдержите его, то услышите каденцию всей Вселенной. - Каманд Кодзури

Проводите время в одиночестве и часто общайтесь со своей душой. - Никке Роу

6. исцеление через смех

Это правда, что смех - дешевое лекарство. Это рецепт, который может позволить себе каждый. И самое главное, вы можете воспользоваться им прямо сейчас. - Стив Гудиер

Смех - это очень недооцененный инструмент для исцеления. - Бронни Уэйр

Смех лечит все раны, и это одна общая черта. Неважно, через что вы проходите, он заставляет вас забыть о своих проблемах. Я думаю, что мир должен продолжать смеяться. - Кевин Харт

Смех, песни и танцы создают эмоциональную и духовную связь; они напоминают нам о единственном, что действительно важно, когда мы ищем утешения, праздника, вдохновения или исцеления: мы не одиноки. - Брене Браун

Как только вы начинаете смеяться, вы начинаете исцеляться. - Шерри Аргов

Сердечный смех - хороший способ внутренней зарядки без необходимости выходить на улицу. - Нормальные кузены

Лучшие врачи в мире - доктор Диет, доктор Тихий и доктор Мерриман. - Джонатан Свифт

Смех притягивает радость, высвобождает негатив и приводит к чудесным исцелениям. - Стив Харви

Читайте также: Цитаты о целительной силе улыбки.

7. исцеление через осознание себя

Если и существует единственное определение исцеления, то это - войти с милосердием и осознанием в те боли, душевные и физические, от которых мы отстранились в осуждении и ужасе. - Стивен Левин.

Эмоциональная боль не может убить вас, но бегство от нее может. Разрешите. Примите. Позвольте себе чувствовать. Позвольте себе исцелиться. - Вироника Тугалева

Вера - это рана, которую лечит знание. - Урсула К. Ле Гуин

Простое прикосновение к трудному воспоминанию с легкой готовностью к исцелению начинает смягчать удерживание и напряжение вокруг него" - Стивен Левин.

Когда вы соприкасаетесь с глубоким пониманием и любовью, вы исцеляетесь. - Тхич Нхат Хань.

8. Исцеление через сообщество

Приятное социальное взаимодействие, общение и смех оказывают целительное воздействие на разум и тело. - Брайант МакГилл

Сообщество - это прекрасная вещь; иногда оно даже исцеляет нас и делает нас лучше, чем мы могли бы быть в противном случае.

Когда мы окружаем себя людьми, которые стремятся понимать и любить, мы питаемся их присутствием и поливаем наши собственные семена понимания и любви. Когда мы окружаем себя людьми, которые сплетничают, жалуются и постоянно критикуют, мы впитываем эти токсины. - Тхич Нхат Ханх

9. исцеление через глубокую релаксацию

Если вы просто позволите своему телу и уму отдохнуть, исцеление придет само собой. - Тхич Нхат Ханх

Когда вы счастливы, расслаблены и свободны от стресса, организм может совершать удивительные, даже чудесные подвиги самовосстановления. - Лисса Рэнкин

Учиться отдыхать - это очень важная практика, и каждый должен научиться делать это. - Тхич Нхат Ханх

Когда вы вдыхаете и выдыхаете осознанно, когда вы наслаждаетесь вдохом и выдохом, вы можете остановить турбулентность в вашем уме, вы можете остановить волнение в вашем теле, вы можете отдохнуть. И это основное условие для исцеления. - Тхич Нхат Хань.

Практика глубокого полного расслабления основана на этих 4 упражнениях - осознайте свой вдох и выдох, следуйте за дыханием на протяжении всего пути, осознайте все свое тело, позвольте телу расслабиться. Это практика исцеления тела. - Тхич Нхат Хань

Читайте также: 18 расслабляющих цитат для снятия стресса (с красивыми изображениями природы)

10. Исцеление через дыхание

Осознанное дыхание приносит спокойствие и облегчение уму и телу. - Тхич Нхат Ханх

Дыхание - это основная физиологическая функция, которая объединяет разум и тело, соединяет бессознательный разум с сознательным, дает нам доступ к основным органам управления непроизвольной нервной системой. - Эндрю Вейл

Многие болезни кроются в несбалансированном функционировании непроизвольной нервной системы, и дыхательные упражнения - это способ специально изменить эту ситуацию. - Эндрю Вайль

Дыхание - это мост между телом и разумом. - Тхич Нхат Хань.

Некоторые двери открываются только изнутри. Дыхание - это способ доступа к этой двери. - Макс Стром

Одна, две или три минуты осознанного дыхания, принятие своей боли и печали может помочь вам меньше страдать. Это акт любви.

Когда вы сидите или лежите, когда ваши умственные рассуждения прекращаются, и вы наслаждаетесь мысленным вдохом и мысленным выдохом, ваше тело начинает обладать способностью к исцелению. Ваше тело восстановит свою способность к самоисцелению. - Тич Нхат Хань.

Мысленные рассуждения вызывают беспокойство, страх, раздражение, все виды недугов, которые препятствуют исцелению нашего тела и ума. Вот почему важно остановить мысленные рассуждения с помощью осознанного дыхания. - Тич Нхат Хань.

10. Исцеление через осознание тела

Чем больше сознания вы привносите в тело, тем сильнее становится иммунная система. Каждая клетка как будто пробуждается и радуется. Тело любит ваше внимание. Это также мощная форма самоисцеления. - Экхарт Толле (The Power of Now).

Используйте энергию осознанности, чтобы увидеть каждую часть своего тела, и когда вы подойдете к больной части тела, задержитесь немного дольше. Обнимите ее энергией осознанности, улыбнитесь этой части тела, и это очень поможет исцелению этой части тела. Обнимите ее нежно, улыбаясь ей и посылая ей энергию осознанности. - Тхич Нхат Ханх

Искусство осознания внутреннего тела перерастет в совершенно новый образ жизни, состояние постоянной связанности с бытием и добавит в вашу жизнь глубину, которой вы никогда не знали раньше. - Экхарт Толле

Благодаря осознанному дыханию ваш разум возвращается в ваше тело, и вы становитесь полностью живым, полностью настоящим. - Тхич Нхат Ханх

Мысленное сканирование тела положительно влияет на мозг. Нервные пути между телом и мозгом проясняются и укрепляются, способствуя глубокой целительной релаксации. - Джули Т. Луск

Читайте также: Медитация внутреннего тела - интенсивная релаксация и исцеление

11. Исцеление через сострадание

Наши печали и раны исцеляются только тогда, когда мы прикасаемся к ним с состраданием" - Дхаммапада.

Когда вы смотрите на кого-то с пониманием и состраданием, такой взгляд обладает силой исцеления для вас самих. - Тич Нхат Хань.

Существует тонкая грань между состраданием и менталитетом жертвы. Сострадание является целительной силой и исходит из доброты по отношению к себе. Игра в жертву - это токсичная трата времени, которая не только отталкивает других людей, но и лишает жертву возможности познать истинное счастье. - Бронни Уэйр

Признавая и принимая свое страдание, прислушиваясь к нему, глубоко вглядываясь в его природу, вы можете обнаружить корни этого страдания. Вы начинаете понимать свое страдание и обнаруживаете, что ваше страдание несет в себе страдания вашего отца, вашей матери, ваших предков. А понимание страдания всегда приносит сострадание, которое имеет силу исцелять, и вы меньше страдаете. этоэто акт любви. - Тхич Нхат Хань.

Внутренний ребенок в нас все еще жив, и этот ребенок в нас все еще может иметь раны внутри. Вдохните, увидьте себя пятилетним ребенком. Выдохните, улыбнитесь пятилетнему ребенку в вас с состраданием. - Тхич Нхат Хань

Каждый день найдите несколько минут, чтобы сесть и поговорить с пятилетним ребенком внутри вас. Это может быть очень исцеляющим, очень успокаивающим. Поговорите со своим внутренним ребенком, и вы почувствуете, как ребенок отвечает вам и чувствует себя лучше. А если он/она чувствует себя лучше, то и вы чувствуете себя лучше. - Тхич Нхат Ханх

12. другие цитаты об исцелении

Радостное сердце - хорошее лекарство, но сокрушенный дух иссушает кости. - Притчи 17:22

Если вы беспокоитесь, вы препятствуете исцелению, вам нужно глубоко доверять природе, своему телу.

- Тхич Нхат Хань

Ваше тело обладает способностью к самоисцелению. Все, что вам нужно сделать, это позволить ему, разрешить ему исцелиться. - Тич Нхат Ханх

Что происходит, когда люди открывают свои сердца? Они становятся лучше. - Харуки Мураками

Душа исцеляется от общения с детьми. - Федор Достоевский

По мере того как мои страдания усиливались, я вскоре понял, что есть два способа реагировать на свою ситуацию: либо реагировать с горечью, либо стремиться преобразовать страдания в созидательную силу. Я решил следовать последнему пути. - Мартин Лютер Кинг-младший.

У вас есть сила исцелить свою жизнь, и вы должны это знать. Мы так часто думаем, что мы беспомощны, но это не так. У нас всегда есть сила нашего разума. Утверждайте и сознательно используйте свою силу.

- Луиза Л. Хей

Только люди, способные сильно любить, могут испытывать и большое горе, но эта же потребность любить служит противодействием их горю и исцеляет их. - Лев Толстой

Никогда не сбрасывайте со счетов чудо ваших слез. Они могут быть целебными водами и потоком радости. Иногда это лучшие слова, которые может сказать сердце. - Уильям П. Янг.

То, что истощает ваш дух, истощает ваше тело. То, что питает ваш дух, питает ваше тело. - Кэролин Майсс

Благодатные слова - как соты, сладость для души и здоровье для тела. - Притчи 16:24

Исцеление - это другой тип боли. Это боль от осознания силы и слабости, способности любить или причинять вред себе и другим, и того, что самый сложный человек, которого можно контролировать в жизни, - это, в конечном счете, вы сами. - Кэролайн Майсс

Теперь, когда вы прочитали эти цитаты, вы поняли, какая огромная целительная сила присутствует в вашем теле. Признание этой силы - первый шаг к ускоренному исцелению.

Следующий шаг - обеспечить своему телу достаточное расслабление. И для этого есть множество способов, о которых говорится в этих цитатах: будьте на природе, слушайте музыку, смейтесь, практикуйте осознанное дыхание и т.д.

Когда вы начнете расслабляться и научитесь доверять своему телу, вы откроете себя для получения мощного исцеления.

Читайте также: 70 заданий для журнала, чтобы исцелить каждую из ваших 7 чакр