Ihr Körper ist ungeheuer intelligent und durchaus in der Lage, sich selbst zu heilen, wenn Sie ihm ein wenig helfen. Ihr Körper braucht Ihre Zuversicht, er braucht Ihr Vertrauen, er braucht Entspannung und das Gefühl von Sicherheit.

In der Tat gehen Entspannung und Heilung Hand in Hand.

Wenn Sie geistig und körperlich sehr angespannt sind, geht Ihr Nervensystem in den "Kampf- oder Fluchtmodus" über, in dem die Heilung gestoppt wird. In diesem Zustand verbraucht Ihr Körper alle Ressourcen, um sich vor möglichen Gefahren zu schützen.

Wenn Sie sich jedoch entspannt und freudig fühlen, übernimmt Ihr parasympathisches Nervensystem die Kontrolle, und Ihr Körper kehrt in den "Ruhe- und Verdauungsmodus" zurück, also in den Zustand, in dem Reparatur, Wiederherstellung und Heilung stattfinden.

Wenn Sie also Heilung suchen, müssen Sie lernen, Ihrem Geist und Ihrem Körper die dringend benötigte Ruhe und Entspannung zu gönnen. Sie müssen an die Intelligenz Ihres Körpers und seine Fähigkeiten zur Heilung glauben und ihm Ihre Zusicherung geben. Sie müssen Ihrem Körper Ihre ganze Liebe und Aufmerksamkeit schenken.

Heilende Zitate für Ihren Geist, Körper und Ihre Seele

Die folgende Sammlung von Zitaten gibt Ihnen viele Einblicke in die verschiedenen Aspekte der Heilung. Dazu gehören die Dinge, die Ihnen bei der Heilung helfen können, wie Heilung geschieht und was Sie tun müssen, um die Heilung in Ihrem Körper zu beschleunigen. Diese inspirierenden Heilungszitate wurden in verschiedene Kategorien unterteilt, um das Lesen zu erleichtern.

Sie werden eine Fülle von Informationen gewinnen, wenn Sie all diese Zitate zur Heilung Ihres Geistes, Körpers und Ihrer Seele lesen.

1. zitiert über Heilung in der Natur

Ich gehe in die Natur, um mich zu beruhigen, zu heilen und meine Sinne zu ordnen - John Burroughs

Die Natur hat die Kraft zu heilen, weil sie unser Ursprung ist, weil wir zu ihr gehören und weil sie ein wesentlicher Bestandteil unserer Gesundheit und unseres Überlebens ist - Nooshin Razani

"Legen Sie Ihre Hände in die Erde, um sich geerdet zu fühlen. Waten Sie im Wasser, um sich emotional geheilt zu fühlen. Füllen Sie Ihre Lungen mit frischer Luft, um sich geistig klar zu fühlen. Heben Sie Ihr Gesicht in die Hitze der Sonne und verbinden Sie sich mit dem Feuer, um Ihre eigene immense Kraft zu spüren" - Victoria Erickson

Du verbindest dich wieder mit der Natur auf die intimste und kraftvollste Art und Weise, indem du dir deines Atems bewusst wirst und lernst, deine Aufmerksamkeit dort zu halten - das ist eine heilende und zutiefst ermächtigende Sache. Sie bewirkt eine Bewusstseinsverschiebung von der begrifflichen Welt des Denkens hin zum inneren Bereich des unbedingten Bewusstseins - Tolle

Verbringen Sie Zeit im Garten, entweder beim Umgraben, Anlegen oder Unkrautjäten; es gibt keinen besseren Weg, Ihre Gesundheit zu erhalten" - Richard Louv

Unterschätze niemals die heilende Kraft dieser drei Dinge - Musik, das Meer und die Sterne - Anonym

Diejenigen, die die Schönheit der Erde betrachten, finden Kraftreserven, die so lange anhalten, wie das Leben dauert. Es gibt etwas unendlich Heilendes in den wiederholten Refrains der Natur - die Gewissheit, dass die Morgendämmerung nach der Nacht kommt und der Frühling nach dem Winter - Racheal Carson

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2. zitiert über Heilung durch Musik und Gesang

Musik ist ein großer Heiler. Beginne und beende deinen Tag mit Musik - Lailah Gifty Akita

Musik hat die Kraft, zu heilen, zu transformieren und zu inspirieren, und wir haben die Macht, durch tiefes Zuhören unsere Intuition und unser Selbstbewusstsein zu stärken. - Andre Feriante

Musik hat echte Vorteile für die Gesundheit: Sie steigert die Dopaminausschüttung, senkt den Cortisolspiegel und gibt uns ein gutes Gefühl. Mit Musik geht es dem Gehirn besser - Alex Doman

"Wenn wir singen, verbinden sich unsere Neurotransmitter auf neue und andere Weise und setzen Endorphine frei, die uns klüger, gesünder, glücklicher und kreativer machen. Und wenn wir dies mit anderen Menschen tun, wird der Effekt noch verstärkt" - Tania De Jong

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3. die Heilung durch Vergebung

Lachen, Musik, Gebet, Berührung, Wahrheit sagen und Vergebung sind universelle Methoden der Heilung - Mary Pipher

"Die Praxis der Vergebung ist unser wichtigster Beitrag zur Heilung der Welt" - Marianne Williamson

Uns selbst vergeben zu lassen ist eine der schwierigsten Heilungen, die wir vornehmen können, und eine der fruchtbarsten - Stephen Levine

Sie haben sich jahrelang selbst kritisiert und es hat nicht funktioniert. Versuchen Sie, sich selbst anzuerkennen und sehen Sie, was passiert. - Louise Hay

Vergebung ist für mich der Grundstein der Heilung - Sylvia Fraser

Vergebung ist ein mystischer Akt, kein vernünftiger - Caroline Myss

5. durch Einsamkeit heilen

Die Stille ist ein Ort von großer Kraft und Heilung - Rachel Naomi Remen

Die Einsamkeit ist der Ort, an dem ich mein Chaos zur Ruhe bringe und meinen inneren Frieden erwecke - Nikki Rowe

Ruhiges Nachdenken ist oft die Mutter eines tiefen Verständnisses. Bewahren Sie diese friedliche Kinderstube, damit die Stille sprechen kann - Tom Althouse

Der Raum, in dem wir Ruhe und Heilung für unsere Seelen finden, ist die Einsamkeit. - John Ortberg

Gut zu lesen ist eines der größten Vergnügen, das man sich in der Einsamkeit gönnen kann, denn es ist, zumindest nach meiner Erfahrung, das heilsamste aller Vergnügen. - Harold Bloom

Die Seele weiß immer, was zu tun ist, um sich selbst zu heilen. Die Herausforderung besteht darin, den Verstand zum Schweigen zu bringen - Caroline Myss

Ja, Stille ist schmerzhaft, aber wenn du sie erträgst, wirst du den Rhythmus des gesamten Universums hören - Kamand Kojouri

Verbringe Zeit allein und oft, berühre deine Seele. - Nikke Rowe

6. heilen durch Lachen

Es ist wahr, dass Lachen eine billige Medizin ist, die sich jeder leisten kann. Und das Beste ist, dass man sie sofort einnehmen kann - Steve Goodier

Lachen ist ein sehr unterschätztes Mittel zur Heilung - Bronnie Ware

Lachen heilt alle Wunden, und das ist eine Sache, die wir alle teilen. Egal, was man gerade durchmacht, es lässt einen seine Probleme vergessen. Ich denke, die Welt sollte weiter lachen. - Kevin Hart

Lachen, Singen und Tanzen schaffen eine emotionale und spirituelle Verbindung; sie erinnern uns an das Einzige, was wirklich zählt, wenn wir Trost, Freude, Inspiration oder Heilung suchen: Wir sind nicht allein - Brené Brown

Sobald man zu lachen beginnt, beginnt man zu heilen - Sherry Argov

Herzhaftes Lachen ist eine gute Möglichkeit, sich innerlich zu bewegen, ohne nach draußen gehen zu müssen - Normal Cousins

Die besten Ärzte der Welt sind Doktor Diet, Doktor Quiet und Doktor Merryman. - Jonathan Swift

Lachen zieht Freude an und befreit von Negativität, und es führt zu einigen wundersamen Heilungen - Steve Harvey

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7. die Heilung durch Selbsterkenntnis

Wenn es eine einzige Definition von Heilung gibt, dann ist es die, mit Barmherzigkeit und Bewusstheit in jene Schmerzen einzudringen, geistige und körperliche, vor denen wir uns in Verurteilung und Bestürzung zurückgezogen haben. - Stephen Levine

Emotionaler Schmerz kann dich nicht töten, aber davor wegzulaufen schon. Erlaube, umarme, lass dich fühlen, lass dich heilen - Vironika Tugaleva

Der Glaube ist die Wunde, die das Wissen heilt - Ursula K. Le Guin

Wenn man eine schwierige Erinnerung mit einer gewissen Bereitschaft zur Heilung berührt, beginnt man, das Festhalten und die Spannung um sie herum aufzuweichen - Stephen Levine

Wenn du tiefes Verständnis und Liebe berührst, wirst du geheilt - Thich Nhat Hanh

8. heilen durch Gemeinschaft

Angenehme soziale Interaktion, Gemeinschaft und Lachen haben eine heilende Wirkung auf Geist und Körper - Bryant McGill

Gemeinschaft ist eine wunderbare Sache; manchmal heilt sie uns sogar und macht uns besser, als wir es sonst wären - Philip Gulley

Wenn wir uns mit Menschen umgeben, die sich dem Verstehen und der Liebe verschrieben haben, werden wir durch ihre Anwesenheit genährt und unsere eigene Saat des Verstehens und der Liebe wird bewässert. Wenn wir uns mit Menschen umgeben, die tratschen, sich beschweren und ständig kritisch sind, nehmen wir diese Gifte auf. - Thich Nhat Hanh

9 Heilung durch Tiefenentspannung

Wenn du deinem Körper und deinem Geist einfach erlaubst, sich auszuruhen, kommt die Heilung von selbst - Thich Nhat Hanh

Wenn wir glücklich, entspannt und stressfrei sind, kann der Körper erstaunliche, ja sogar wundersame Leistungen der Selbstreparatur vollbringen. - Lissa Rankin

Zu lernen, wie man ruht, ist eine sehr wichtige Praxis, und jeder sollte sie erlernen - Thich Nhat Hanh

Wenn du achtsam ein- und ausatmest, wenn du dein Ein- und Ausatmen genießt, kannst du die Turbulenzen in deinem Geist stoppen, du kannst die Unruhe in deinem Körper stoppen, du kannst zur Ruhe kommen. Und das ist die Grundvoraussetzung für Heilung - Thich Nhat Hanh

Die Praxis der Tiefenentspannung basiert auf diesen 4 Übungen: sich der Ein- und Ausatmung bewusst werden, dem Atem bis zum Ende folgen, sich des ganzen Körpers bewusst werden, dem Körper erlauben, sich zu entspannen - das ist die Praxis der Heilung im Körper. - Thich Nhat Hanh

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10. die Heilung durch Atmung

Achtsames Atmen bringt Ruhe und Erleichterung für Geist und Körper - Thich Nhat Hanh

Die Atmung ist eine physiologische Kernfunktion, und sie ist eine Funktion, die Geist und Körper vereint, sie verbindet das Unbewusste mit dem Bewussten, sie gibt uns Zugang zu den Hauptkontrollen des unwillkürlichen Nervensystems - Andrew Weil

Viele Krankheiten haben ihre Ursache in der unausgewogenen Funktion des unwillkürlichen Nervensystems, und Atemübungen sind eine Möglichkeit, dieses gezielt zu verändern. - Andreas Weil

Der Atem ist eine Brücke zwischen dem Körper und dem Geist - Thich Nhat Hanh

Manche Türen lassen sich nur von innen öffnen. Der Atem ist ein Weg, um zu dieser Tür zu gelangen. - Max Strom

Ein, zwei oder drei Minuten achtsames Atmen, das Annehmen von Schmerz und Trauer kann Ihnen helfen, weniger zu leiden. Das ist ein Akt der Liebe.

Wenn du im Sitzen oder im Liegen deine geistige Auseinandersetzung anhältst und das achtsame Ein- und Ausatmen genießt, beginnt dein Körper die Fähigkeit zur Heilung. Dein Körper wird seine Fähigkeit zur Selbstheilung wiederherstellen. - Thich Nhat Hanh

Der mentale Diskurs bringt Sorgen, Ängste, Irritationen und alle Arten von Leiden mit sich, die die Heilung unseres Körpers und unseres Geistes verhindern. Deshalb ist es wichtig, den mentalen Diskurs durch achtsames Atmen zu stoppen. - Thich Nhat Hanh

10. heilen durch Körperbewusstsein

Je mehr Bewusstsein man in den Körper bringt, desto stärker wird das Immunsystem. Es ist, als ob jede Zelle erwacht und sich freut. Der Körper liebt deine Aufmerksamkeit. Sie ist auch eine wirksame Form der Selbstheilung - Eckhart Tolle (Die Macht des Jetzt)

Benutze die Energie der Achtsamkeit, um jeden Teil deines Körpers zu sehen, und wenn du zu einem Teil deines Körpers kommst, der kränklich ist, bleibe ein wenig länger. Umarme ihn mit der Energie der Achtsamkeit, lächle diesem Teil des Körpers zu, und das wird sehr bei der Heilung dieses Teils des Körpers helfen. Umarme ihn zärtlich, lächle ihm zu und sende ihm Energie der Achtsamkeit. - Thich Nhat Hanh

Die Kunst der inneren Körperwahrnehmung wird sich zu einer völlig neuen Lebensweise entwickeln, zu einem Zustand permanenter Verbundenheit mit dem Sein und wird Ihrem Leben eine Tiefe verleihen, die Sie bisher nicht kannten - Eckhart Tolle

Durch achtsames Atmen kehrt dein Geist zu deinem Körper zurück und du wirst voll lebendig, voll präsent - Thich Nhat Hanh

Das mentale Scannen des Körpers wirkt sich positiv auf das Gehirn aus: Die Nervenbahnen zwischen Körper und Gehirn werden klar und gestärkt, was eine tief heilende Entspannung ermöglicht. - Julie T. Lusk

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11. heilen durch Mitgefühl

Unsere Sorgen und Wunden werden nur geheilt, wenn wir sie mit Mitgefühl berühren - Das Dhammapada

Wenn man jemanden mit Verständnis und Mitgefühl anschaut, hat diese Art des Anschauens eine heilende Wirkung auf einen selbst - Thich Nhat Hanh

Es ist ein schmaler Grat zwischen Mitgefühl und Opfermentalität. Mitgefühl ist jedoch eine heilende Kraft und kommt von einem Ort der Freundlichkeit sich selbst gegenüber. Das Opfer zu spielen ist eine giftige Zeitverschwendung, die nicht nur andere Menschen abstößt, sondern auch das Opfer beraubt, jemals wahres Glück zu erfahren - Bronnie Ware

Indem Sie Ihr Leiden erkennen und annehmen, ihm zuhören und tief in seine Natur blicken, können Sie die Wurzeln dieses Leidens entdecken. Sie beginnen, Ihr Leiden zu verstehen, und Sie finden heraus, dass Ihr Leiden das Leiden Ihres Vaters, Ihrer Mutter, Ihrer Vorfahren in sich trägt. Und das Verstehen des Leidens bringt immer Mitgefühl mit sich, das die Kraft hat zu heilen, und Sie leiden weniger. Dasist ein Akt der Liebe. - Thich Nhat Hanh

Das innere Kind in uns ist noch lebendig, und dieses Kind in uns hat vielleicht noch Wunden in sich. Atme ein, sieh dich selbst als fünfjähriges Kind. Atme aus, lächle dem fünfjährigen Kind in dir mit Mitgefühl zu. - Thich Nhat Hanh

Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um sich hinzusetzen und mit dem fünfjährigen Kind in Ihnen zu sprechen. Das kann sehr heilsam und tröstlich sein. Sprechen Sie mit Ihrem inneren Kind, und Sie werden spüren, dass das Kind auf Sie reagiert und sich besser fühlt. Und wenn es sich besser fühlt, fühlen auch Sie sich besser. - Thich Nhat Hanh

12. andere Zitate zum Thema Heilung

Ein fröhliches Herz ist eine gute Medizin, aber ein zermürbter Geist lässt die Gebeine vertrocknen - Sprüche 17:22

Wenn du dir Sorgen machst, verhinderst du die Heilung, du musst tiefes Vertrauen in die Natur, in deinen Körper haben.

- Thich Nhat Hanh

Dein Körper hat die Fähigkeit zur Selbstheilung. Du musst es nur zulassen, ihm erlauben zu heilen. - Thich Nhat Hanh

Was passiert, wenn Menschen ihre Herzen öffnen? Sie werden besser. - Haruki Murakami

Die Seele wird durch das Zusammensein mit Kindern geheilt - Fjodor Dostojewski

Als mein Leiden zunahm, erkannte ich bald, dass es zwei Möglichkeiten gab, auf meine Situation zu reagieren - entweder mit Bitterkeit zu reagieren oder zu versuchen, das Leiden in eine schöpferische Kraft umzuwandeln. Ich entschied mich für Letzteres. - Martin Luther King Jr.

Sie haben die Macht, Ihr Leben zu heilen, und das müssen Sie wissen. Wir denken so oft, dass wir hilflos sind, aber das sind wir nicht. Wir haben immer die Macht unseres Geistes. Beanspruchen Sie Ihre Macht und nutzen Sie sie bewusst.

- Louise L. Hay

Nur Menschen, die fähig sind, stark zu lieben, können auch großen Kummer erleiden, aber eben diese Notwendigkeit zu lieben dient dazu, ihrem Kummer entgegenzuwirken und sie zu heilen - Leo Tolstoi

Ignorieren Sie niemals das Wunder Ihrer Tränen. Sie können heilendes Wasser und ein Strom der Freude sein. Manchmal sind sie die besten Worte, die das Herz sprechen kann. - William P. Young

Was deinen Geist auslaugt, laugt deinen Körper aus, was deinen Geist belebt, belebt deinen Körper - Carolyn Myss

Gnädige Worte sind wie ein Honigseim, süß für die Seele und gesund für den Leib - Sprüche 16:24

Heilung ist eine andere Art von Schmerz. Es ist der Schmerz, sich der eigenen Stärke und Schwäche bewusst zu werden, der eigenen Fähigkeit, sich selbst und andere zu lieben oder zu verletzen, und der Tatsache, dass die schwierigste Person, die man im Leben kontrollieren kann, letztlich man selbst ist. - Caroline Myss

Nachdem Sie diese Zitate gelesen haben, haben Sie verstanden, welche immense Heilkraft in Ihrem Körper steckt. Diese Kraft zu erkennen ist der erste Schritt zu einer beschleunigten Heilung.

Der nächste Schritt besteht darin, dass Sie Ihrem Körper ausreichend Entspannung gönnen, und dafür gibt es viele Möglichkeiten, wie in diesen Zitaten erwähnt: in der Natur sein, Musik hören, lachen, achtsam atmen usw.

Wenn Sie beginnen, sich zu entspannen und zu lernen, Ihrem Körper zu vertrauen, öffnen Sie sich, um kraftvolle Heilung zu empfangen.

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