Човечкиот ум е неверојатен раскажувач. Може да направи драматична приказна од најобичните ситуации во животот.

Ако само седите малку, без да правите ништо активно, ќе забележите дека умот ви врти приказни за вашето минато, вашата иднина и вашата сегашност. Умот е особено зависен од минатото, бидејќи минатото обично ви дава чувство на „идентитет“.

На повеќето луѓе им е тешко да се откажат од своето минато затоа што од него добиваат чувство за тоа кои се, што е инхерентно дисфункционална состојба на битието.

Да се ​​држите до вашето минатото ќе се погрижи вашата иднина да ја носи истата „суштина“, а вашиот живот се чини дека се движи во круг без да доаѓа ништо ново или креативно.

Следниве се некои важни совети и сознанија за тоа како да Ослободете се од минатото и дозволете му на животот да ви донесе освежувачка иднина.

Прочитајте и: 29 цитати кои ќе ви помогнат да се ослободите од минатото.

1. Престанете да се дефинирате себеси врз основа на вашето минато

Тоа е несвесна навика што сте ја стекнале како дете; почнавте да се дефинирате врз основа на „она што ви се случило“.

На пример , ако сте добиле ниска оценка на училиште и сте укорени поради тоа, може да се дефинирате како просечен ученик или неуспех.

Така функционира умот, тој само етикетира сè, вклучително и вас!

Повеќето возрасни сè уште се дефинираатсамите врз основа на она што им се случило во минатото. Ова е многу дисфункционален начин на живеење, бидејќи животот ќе ви донесе одраз на она што мислите дека сте.

Нов начин на живеење е воопшто да престанете да се дефинирате себеси. Зошто треба да се дефинирате себеси? Не постои правилник кој вели дека треба да дефинирате кој сте за да го живеете својот живот. Всушност, животот продолжува без проблеми кога не живеете во вашето минато, дефинирајќи се себеси преку настаните што ви се случиле.

Секогаш живејте до овој момент, на кој не му треба никаква дефиниција од вас . Можете едноставно да „бидете“ без да треба да „знаете“ ништо. Дозволете му на животот да ви го донесе знаењето како и кога е потребно.

Прочитајте исто така: Минатото нема моќ над сегашниот момент – Екхарт Толе.

2. Знајте длабоко дека животот е секогаш во овој момент

Тоа е толку едноставно, а сепак на повеќето луѓе им е тешко да сфатат дека животот е секогаш само „сега“. Нема минато или иднина во животот, само овој момент наречен сега.

Животот е безвременски; умот создава време со навлегување во меморија или со проектирање од меморијата.

Човек може да живее предаден на сегашноста, а животот без напор ќе се движи напред и ќе ја донесе целата удобност и благосостојба што му е потребна на телото. Слободно пуштете ги вашите духови бидејќи тие немаат вредност во сегашното кое е секогаш свежо и ново.

НисаргадатаМахарај велеше „ Кога ќе се качите во воз, дали сепак ќе го носите вашиот багаж на глава или повеќе би сакале да го спуштите и да уживате во патувањето? “.

За жал, повеќето луѓе Не разбирај дека животот е „кинетички“, тој секогаш оди напред, не му требаат твоите минати приказни и не му требаш да го одржуваш во живот товарот на твојот минат идентитет.

Пуштете се во потокот на животот и тој ќе ве однесе на места, ќе откриете дека животот никогаш не е досаден кога не го дефинирате секој момент од минатото.

Исто така прочитајте : 24 мали начини да се растоварите.

3. Живејте ослободени од приказните на вашиот ум

Адјашанти, добро познат духовен учител, зборува за состојбата на живеење ослободен од приказните на умот и како тој го ослободува да се биде од страдање.

Имате избор да го игнорирате умот. Не мора да му обрнувате внимание секогаш кога ќе се појави приказна.

Повеќето луѓе никогаш не го спроведуваат овој избор и тие само дозволуваат нивниот ум да го привлече нивното внимание со секоја мисла што ја создава. Кога дозволувате ова да се случи, вие сте на милост и немилост на умот, и на тој начин никогаш не можете да го испуштите минатото затоа што постојано го обновувате со вашето внимание.

Оставете го умот и препуштате минатото е суштинско истото.

Умот инхерентно функционира од минатото. Па, како да се ослободиме од умот?

Тоа е едноставно,престанете да обрнувате внимание на тоа без разлика колку лукаво се обидува да ви го привлече вниманието. Умот ќе се обиде со сите видови стратегии за да го привлече вашето внимание, но ако едноставно останете во будност, нема да паднете на тоа.

Со текот на времето, умот ќе се забави и ќе стане многу тивок. Кога ќе се ослободите од умот, ќе се ослободите и од вашето минато и вашите приказни за себе.

На животот не му се потребни никакви приказни за да се движи напред.

Прочитајте и: 48 цитати за наоѓање среќа во едноставните работи.

4. Оставете ги вашите идентитети

Морате да се запрашате дали сте спремни да бидете „свежи“ за животот, дали сте спремни да ги оставите идентитетите и приказните.

Повеќето луѓе сакаат да се откажат од своето минато, но сакаат да го задржат својот идентитет кој доаѓа од минатото - тоа не е можно. Мора да се откажете од вашите идентитети со зголемување на вашата свест и да бидете спремни да оживеете сосема свежо, на многу невин начин. На животот не му треба ништо од вас, очекувајте да останете ослободени од „приказните“ и само да се ослободите во потокот на постоењето.

Кога го живеете животот на овој начин, секојдневието ќе биде свежо и ќе донесе радост и изобилство како што никогаш досега не сте доживеале.

Прочитајте и: 7 ритуали за Отпуштање на минатото