Tubuh Anda sangat cerdas dan sangat mampu menyembuhkan dirinya sendiri dengan sedikit bantuan dari pihak Anda. Tubuh Anda membutuhkan jaminan Anda, membutuhkan kepercayaan Anda dan membutuhkan relaksasi dan perasaan aman.

Faktanya, relaksasi dan penyembuhan berjalan seiring.

Jika Anda membawa banyak ketegangan dalam pikiran dan tubuh Anda, sistem saraf Anda akan masuk ke mode 'melawan atau lari' di mana penyembuhan berhenti. Dalam kondisi ini, tubuh Anda menggunakan semua sumber dayanya untuk tetap waspada dan melindungi diri dari kemungkinan bahaya.

Namun ketika Anda merasa rileks dan gembira, sistem saraf parasimpatis Anda akan mengambil alih dan tubuh Anda kembali ke 'mode istirahat dan mencerna', yang merupakan kondisi di mana perbaikan, pemulihan, dan penyembuhan terjadi.

Jadi, jika Anda mencari kesembuhan, Anda perlu belajar untuk memberikan istirahat dan relaksasi yang sangat dibutuhkan oleh pikiran dan tubuh Anda. Anda perlu percaya pada kecerdasan tubuh Anda dan kemampuannya untuk sembuh dan memberikan jaminan kepada tubuh Anda. Anda perlu memberikan seluruh cinta dan perhatian Anda kepada tubuh Anda.

Kutipan penyembuhan untuk pikiran, tubuh, dan jiwa Anda

Kumpulan kutipan berikut ini akan memberi Anda banyak wawasan tentang berbagai aspek penyembuhan. Ini termasuk, hal-hal yang dapat membantu penyembuhan Anda, bagaimana penyembuhan terjadi dan apa yang perlu Anda lakukan untuk mempercepat penyembuhan dalam tubuh Anda. Kutipan penyembuhan yang inspiratif ini telah dibagi ke dalam berbagai kategori agar mudah dibaca.

Jadi luangkan waktu Anda dan telusuri semuanya. Anda akan mendapatkan banyak informasi saat Anda memancing membaca semua kutipan untuk menyembuhkan pikiran, tubuh dan jiwa Anda.

1. Kutipan tentang penyembuhan di alam

Saya pergi ke alam untuk ditenangkan, disembuhkan, dan menata indra saya - John Burroughs

Alam memiliki kekuatan untuk menyembuhkan karena dari sanalah kita berasal, dari sanalah kita berada dan alam adalah bagian penting dari kesehatan dan kelangsungan hidup kita - Nooshin Razani

"Letakkan tangan Anda di tanah untuk merasa membumi. Berendamlah di air untuk merasa sembuh secara emosional. Isi paru-paru Anda dengan udara segar untuk merasa jernih secara mental. Angkat wajah Anda ke arah panasnya sinar matahari dan hubungkan dengan api itu untuk merasakan kekuatan Anda yang luar biasa." - Victoria Erickson

Anda terhubung kembali dengan alam dengan cara yang paling intim dan kuat dengan menyadari pernapasan Anda, dan belajar untuk menahan perhatian Anda di sana, ini adalah hal yang menyembuhkan dan sangat memberdayakan untuk dilakukan. Hal ini membawa pergeseran dalam kesadaran, dari dunia konseptual pemikiran, ke dunia batin kesadaran yang tidak terkondisi. - Tolle

Luangkan waktu di kebun, baik untuk menggali, menata, atau menyiangi; tidak ada cara yang lebih baik untuk menjaga kesehatan Anda." - Richard Louv

Jangan pernah meremehkan kekuatan penyembuhan dari tiga hal ini - musik, lautan dan bintang - Anonim

Mereka yang merenungkan keindahan bumi akan menemukan cadangan kekuatan yang akan bertahan selama hidup masih ada. Ada sesuatu yang menyembuhkan tanpa batas dalam pengulangan alam - jaminan bahwa fajar datang setelah malam, dan musim semi setelah musim dingin - Racheal Carson

Baca Juga: Kutipan lainnya tentang kekuatan penyembuhan dari alam.

2. Kutipan tentang penyembuhan melalui musik dan nyanyian

Musik adalah penyembuh yang hebat. Mulailah dan akhiri hari Anda dengan musik. - Lailah Gifty Akita

Musik memiliki kekuatan untuk menyembuhkan, mengubah, dan menginspirasi, dan kita memiliki kekuatan melalui pendengaran yang mendalam untuk meningkatkan intuisi dan kesadaran diri. - Andre Feriante

Musik memiliki manfaat kesehatan yang nyata. Musik meningkatkan dopamin, menurunkan kortisol, dan membuat kita merasa senang. Otak Anda lebih baik saat mendengarkan musik - Alex Doman

"Ketika kita bernyanyi, neurotransmiter kita terhubung dengan cara yang baru dan berbeda, melepaskan endorfin yang membuat kita lebih pintar, lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih kreatif. Dan ketika kita melakukannya dengan orang lain, efeknya semakin kuat." - Tania De Jong

Baca Juga: Kutipan lebih lanjut tentang kekuatan penyembuhan musik.

3. Penyembuhan melalui pengampunan

Tertawa, musik, doa, sentuhan, mengatakan kebenaran, dan pengampunan adalah metode penyembuhan yang universal - Mary Pipher

"Praktik pengampunan adalah kontribusi terpenting kita bagi penyembuhan dunia." - Marianne Williamson

Membiarkan diri kita dimaafkan adalah salah satu penyembuhan tersulit yang akan kita lakukan, dan salah satu yang paling bermanfaat - Stephen Levine

Anda telah mengkritik diri sendiri selama bertahun-tahun dan itu tidak berhasil. Cobalah untuk menerima diri Anda sendiri dan lihat apa yang terjadi. - Louise Hay

Bagi saya, pengampunan adalah landasan penyembuhan. - Sylvia Fraser

Memaafkan adalah tindakan mistis, bukan tindakan yang masuk akal - Caroline Myss

5. Penyembuhan melalui kesendirian

Keheningan adalah tempat yang penuh kekuatan dan penyembuhan - Rachel Naomi Remen

Kesendirian adalah tempat saya menempatkan kekacauan saya untuk beristirahat dan membangkitkan kedamaian batin saya - Nikki Rowe

Refleksi yang tenang sering kali merupakan ibu dari pemahaman yang mendalam. Pertahankan tempat persemaian yang damai itu, sehingga memungkinkan keheningan untuk berbicara. - Tom Althouse

Ruang di mana kita menemukan ketenangan dan penyembuhan bagi jiwa kita adalah kesendirian. - John Ortberg

Membaca dengan baik adalah salah satu kesenangan besar yang dapat diberikan oleh kesendirian, karena setidaknya menurut pengalaman saya, membaca adalah kesenangan yang paling menyembuhkan. - Harold Bloom

Jiwa selalu tahu apa yang harus dilakukan untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Tantangannya adalah membungkam pikiran - Caroline Myss

Ya, keheningan memang menyakitkan, tetapi jika Anda bertahan, Anda akan mendengar irama seluruh alam semesta - Kamand Kojouri

Luangkan waktu sendirian dan sering-seringlah menyentuh jiwa Anda - Nikke Rowe

6. Penyembuhan melalui tawa

Memang benar bahwa tertawa adalah obat yang murah. Ini adalah resep yang bisa dibeli oleh siapa saja. Dan yang terbaik, Anda bisa mengisinya sekarang juga. - Steve Goodier

Tertawa adalah alat yang sangat diremehkan untuk penyembuhan - Bronnie Ware

Tertawa menyembuhkan semua luka, dan itu adalah satu hal yang dimiliki oleh semua orang. Tidak peduli apa pun yang Anda alami, hal itu membuat Anda melupakan masalah Anda. Saya pikir dunia harus terus tertawa. - Kevin Hart

Tawa, nyanyian, dan tarian menciptakan hubungan emosional dan spiritual; mereka mengingatkan kita akan satu hal yang paling penting saat kita mencari kenyamanan, perayaan, inspirasi, atau penyembuhan: Kita tidak sendirian. - Brené Brown

Begitu Anda mulai tertawa, Anda mulai sembuh. - Sherry Argov

Tawa yang hangat adalah cara yang baik untuk jogging secara internal tanpa harus pergi ke luar ruangan - Normal Cousins

Dokter terbaik di dunia adalah Dokter Diet, Dokter Tenang, dan Dokter Merryman - Jonathan Swift

Tertawa menarik kegembiraan dan melepaskan hal-hal negatif dan itu mengarah pada penyembuhan yang ajaib. - Steve Harvey

Baca Juga: Kutipan tentang Kekuatan Penyembuhan dari Sebuah Senyuman.

7. Penyembuhan melalui kesadaran diri

Jika ada satu definisi penyembuhan, maka itu adalah memasuki dengan belas kasihan dan kesadaran rasa sakit, mental dan fisik, yang darinya kita telah menarik diri dalam penghakiman dan kekecewaan. - Stephen Levine

Rasa sakit emosional tidak dapat membunuh Anda, tetapi berlari darinya bisa. Biarkan, rangkullah, biarkan diri Anda merasakan, biarkan diri Anda sembuh - Vironika Tugaleva

Kepercayaan adalah luka yang disembuhkan oleh pengetahuan - Ursula K. Le Guin

Hanya dengan menyentuh kenangan yang sulit dengan sedikit kemauan untuk menyembuhkan, mulai melunakkan cengkeraman dan ketegangan di sekitarnya. - Stephen Levine

Ketika Anda menyentuh pemahaman dan cinta yang dalam, Anda akan sembuh - Thich Nhat Hanh

8. Penyembuhan melalui komunitas

Interaksi sosial yang menyenangkan, komunitas dan tawa memiliki efek penyembuhan bagi pikiran dan tubuh - Bryant McGill

Komunitas adalah hal yang indah; terkadang komunitas bahkan menyembuhkan kita dan membuat kita menjadi lebih baik dari yang seharusnya. - Philip Gulley

Ketika kita mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang berkomitmen untuk memahami dan mencintai, kita dipelihara oleh kehadiran mereka dan benih-benih pemahaman dan cinta kasih kita disirami. Ketika kita mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang suka bergosip, mengeluh, dan selalu kritis, kita menyerap racun-racun ini. - Thich Nhat Hanh

9. Penyembuhan melalui relaksasi yang mendalam

Jika Anda membiarkan tubuh dan pikiran Anda beristirahat, penyembuhan akan datang dengan sendirinya - Thich Nhat Hanh

Ketika Anda bahagia, santai, dan bebas dari stres, tubuh Anda dapat melakukan perbaikan diri yang luar biasa, bahkan menakjubkan. - Lissa Rankin

Mempelajari cara beristirahat adalah praktik yang sangat penting dan setiap orang harus belajar bagaimana melakukannya - Thich Nhat Hanh

Ketika Anda menarik dan menghembuskan napas dengan penuh perhatian, dan ketika Anda menikmati napas masuk dan napas keluar, Anda dapat menghentikan gejolak di dalam pikiran Anda, Anda dapat menghentikan keresahan di dalam tubuh Anda, Anda dapat beristirahat. Dan itu adalah kondisi dasar untuk penyembuhan. - Thich Nhat Hanh

Praktik relaksasi total yang mendalam didasarkan pada 4 latihan ini - menyadari napas masuk dan napas keluar Anda, mengikuti napas Anda sepanjang jalan, menyadari seluruh tubuh Anda, membiarkan tubuh Anda rileks. Ini adalah praktik penyembuhan di dalam tubuh. - Thich Nhat Hanh

Baca Juga: 18 Kutipan Santai Untuk Membantu Anda Menghilangkan Stres (Dengan Gambar Alam yang Indah)

10. Penyembuhan melalui pernapasan

Pernapasan yang penuh kesadaran membawa ketenangan dan kelegaan pada pikiran dan tubuh - Thich Nhat Hanh

Pernapasan adalah fungsi fisiologis inti dan merupakan fungsi yang menyatukan pikiran dan tubuh, yang menghubungkan pikiran bawah sadar dengan pikiran sadar, yang memberi kita akses ke kendali utama sistem saraf tak sadar. - Andrew weil

Banyak penyakit yang disebabkan oleh ketidakseimbangan fungsi sistem saraf tak sadar, dan latihan pernapasan adalah cara untuk mengubahnya secara khusus. - Andrew weil

Nafas adalah jembatan antara tubuh dan pikiran - Thich Nhat Hanh

Beberapa pintu hanya bisa dibuka dari dalam. Nafas adalah cara untuk mengakses pintu tersebut. - Max Strom

Satu, dua atau tiga menit bernapas dengan penuh kesadaran, merangkul rasa sakit dan kesedihan Anda dapat membantu Anda untuk mengurangi penderitaan. Itu adalah tindakan cinta.

Saat duduk atau berbaring, ketika wacana mental Anda berhenti dan Anda menikmati nafas masuk dan nafas keluar yang penuh perhatian, tubuh Anda mulai memiliki kapasitas penyembuhan. Tubuh Anda akan memulihkan kapasitas penyembuhan diri sendiri - Thich Nhat Hanh

Wacana batin memunculkan kekhawatiran, ketakutan, kejengkelan, dan segala macam penderitaan, yang menghalangi penyembuhan tubuh dan batin kita. Itulah sebabnya mengapa penting untuk menghentikan wacana batin, melalui pernapasan yang penuh perhatian. - Thich Nhat Hanh

10. Penyembuhan melalui kesadaran tubuh

Semakin banyak kesadaran yang Anda bawa ke dalam tubuh, semakin kuat sistem kekebalan tubuh. Seolah-olah setiap sel terbangun dan bersukacita. Tubuh menyukai perhatian Anda. Ini juga merupakan bentuk penyembuhan diri yang ampuh. - Eckhart Tolle (The Power of Now)

Gunakan energi perhatian penuh untuk melihat setiap bagian tubuh Anda, dan ketika Anda menemukan bagian tubuh yang sakit, tinggallah sedikit lebih lama. Rangkullah dengan energi perhatian penuh, tersenyumlah pada bagian tubuh tersebut dan hal ini akan sangat membantu dalam proses penyembuhan bagian tubuh tersebut. Rangkullah dengan penuh kasih sayang, tersenyumlah dan kirimkan energi perhatian penuh padanya. - Thich Nhat Hanh

Seni kesadaran tubuh bagian dalam akan berkembang menjadi cara hidup yang benar-benar baru, suatu kondisi keterhubungan permanen dengan keberadaan dan akan menambah kedalaman hidup Anda yang belum pernah Anda ketahui sebelumnya. - Eckhart Tolle

Melalui pernapasan penuh perhatian, pikiran Anda kembali ke tubuh Anda dan Anda menjadi sepenuhnya hidup, sepenuhnya hadir - Thich Nhat Hanh

Pemindaian tubuh secara mental memengaruhi otak secara positif. Jalur saraf antara tubuh dan otak menjadi jernih dan diperkuat, memfasilitasi relaksasi yang sangat menyembuhkan. - Julie T. Lusk

Baca Juga: Meditasi Tubuh Bagian Dalam - Rasakan Relaksasi dan Penyembuhan yang Intens

11. Penyembuhan melalui kasih sayang

Kesedihan dan luka kita akan sembuh hanya jika kita menyentuhnya dengan welas asih - Dhammapada

Ketika Anda memandang seseorang dengan penuh pengertian dan welas asih, pandangan semacam itu memiliki kekuatan penyembuhan pada diri Anda sendiri - Thich Nhat Hanh

Ada garis tipis antara welas asih dan mentalitas korban. Welas asih adalah kekuatan penyembuhan dan berasal dari tempat kebaikan terhadap diri sendiri. Bermain sebagai korban adalah buang-buang waktu yang tidak hanya mengusir orang lain, tetapi juga merampas kebahagiaan sejati dari korban. - Bronnie Ware

Dengan mengenali dan merangkul penderitaan Anda, mendengarkannya, melihat secara mendalam ke dalam sifatnya, Anda dapat menemukan akar dari penderitaan tersebut. Anda mulai memahami penderitaan Anda dan Anda mengetahui bahwa penderitaan Anda membawa penderitaan itu sendiri, penderitaan ayah, ibu, dan nenek moyang Anda. Dan memahami penderitaan selalu membawa welas asih yang memiliki kekuatan untuk menyembuhkan dan mengurangi penderitaan Anda.adalah tindakan cinta. - Thich Nhat Hanh

Anak dalam diri kita masih hidup, dan anak dalam diri kita ini mungkin masih memiliki luka di dalamnya. Tarik napas, lihatlah diri Anda sebagai seorang anak berusia 5 tahun. Keluarkan napas, tersenyumlah pada anak berusia 5 tahun di dalam diri Anda dengan penuh kasih sayang. - Thich Nhat Hanh

Setiap hari luangkan waktu beberapa menit untuk duduk dan berbicara dengan anak kecil berusia lima tahun di dalam diri Anda. Hal itu bisa sangat menyembuhkan, sangat menghibur. Bicaralah dengan inner child Anda dan Anda akan merasakan anak Anda merespons Anda dan merasa lebih baik. Dan jika dia merasa lebih baik, Anda juga merasa lebih baik. - Thich Nhat Hanh

12. Kutipan lain tentang penyembuhan

Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang - Amsal 17:22

Jika Anda khawatir, Anda mencegah penyembuhan, Anda harus memiliki kepercayaan yang mendalam pada alam, pada tubuh Anda.

- Thich Nhat Hanh

Tubuh Anda memiliki kapasitas untuk menyembuhkan diri sendiri. yang harus Anda lakukan adalah mengizinkannya, mengizinkannya untuk sembuh. -Thich Nhat Hanh

Apa yang terjadi ketika orang membuka hati mereka? Mereka menjadi lebih baik. - Haruki Murakami

Jiwa disembuhkan dengan bersama anak-anak. - Fyodor Dostoevsky

Ketika penderitaan saya meningkat, saya segera menyadari bahwa ada dua cara yang dapat saya lakukan untuk menanggapi situasi saya - bereaksi dengan kepahitan atau berusaha mengubah penderitaan tersebut menjadi kekuatan yang kreatif. Saya memutuskan untuk mengikuti cara yang terakhir." - Martin Luther King Jr.

Anda memiliki kekuatan untuk menyembuhkan hidup Anda, dan Anda perlu mengetahuinya. Kita sering berpikir bahwa kita tidak berdaya, tapi sebenarnya tidak. Kita selalu memiliki kekuatan pikiran kita. Klaim dan gunakan kekuatan Anda secara sadar.

- Louise L. Hay

Hanya orang-orang yang mampu mencintai dengan kuat yang juga dapat menderita kesedihan yang mendalam, tetapi kebutuhan yang sama untuk mencintai ini berfungsi untuk melawan kesedihan mereka dan menyembuhkannya. - Leo Tolstoy

Jangan pernah mengabaikan keajaiban air mata Anda. Air mata bisa menjadi air yang menyembuhkan dan aliran sukacita. Kadang-kadang air mata adalah kata-kata terbaik yang bisa diucapkan oleh hati - William P. Young

Apa yang menguras semangat Anda akan menguras tubuh Anda. Apa yang menjadi bahan bakar semangat Anda akan menjadi bahan bakar tubuh Anda. - Carolyn Myss

Kata-kata yang ramah seperti sarang madu, manis bagi jiwa dan menyehatkan tubuh - Amsal 16:24

Penyembuhan adalah jenis rasa sakit yang berbeda, yaitu rasa sakit karena menyadari kekuatan dan kelemahan diri sendiri, kemampuan seseorang untuk mencintai atau menyakiti diri sendiri dan orang lain, dan bagaimana orang yang paling sulit dikendalikan dalam hidup pada akhirnya adalah diri Anda sendiri. - Caroline Myss

Setelah Anda membaca kutipan-kutipan ini, Anda telah memahami kekuatan penyembuhan yang luar biasa yang ada di dalam tubuh Anda. Mengenali kekuatan ini adalah langkah pertama menuju penyembuhan yang lebih cepat.

Langkah selanjutnya adalah memastikan bahwa Anda memberikan tubuh Anda relaksasi yang cukup. Dan ada banyak cara untuk melakukan hal ini seperti yang disebutkan dalam kutipan ini - berada di alam, mendengarkan musik, tertawa, berlatih pernapasan yang penuh perhatian, dll.

Ketika Anda mulai rileks dan belajar untuk mempercayai tubuh Anda, Anda membuka diri untuk menerima penyembuhan yang kuat.

Baca Juga: 70 Petunjuk Jurnal untuk Menyembuhkan Setiap 7 Chakra Anda