Vaše tijelo je neizmjerno inteligentno i savršeno je sposobno samo se izliječiti uz malo pomoći s vaše strane. Vaše tijelo treba vašu sigurnost, treba vaše povjerenje i treba opuštanje i osjećaj sigurnosti.

Zapravo, opuštanje i iscjeljenje idu ruku pod ruku.

Ako nosite puno napetosti u svom umu i tijelu, vaš živčani sustav prelazi u način rada 'bori se ili bježi' gdje zacjeljivanje prestaje. U tom stanju vaše tijelo koristi sve svoje resurse kako bi ostalo budno i zaštitilo se od moguće opasnosti.

Ali kada se osjećate opušteno i radosno, vaš parasimpatički živčani sustav preuzima i vaše se tijelo vraća u 'odmor i probavu', što je stanje u kojem se događa popravak, obnova i iscjeljenje.

Dakle, ako tražite iscjeljenje, trebate naučiti svom umu i tijelu dati prijeko potreban odmor i opuštanje. Morate vjerovati u inteligenciju svog tijela i njegovu sposobnost iscjeljivanja i dati mu svoja jamstva. Morate svom tijelu posvetiti svu svoju ljubav i pažnju.

Citati o iscjeljivanju vašeg uma, tijela i duše

Sljedeća zbirka citata pružit će vam puno uvida u različite aspekte iscjeljivanje. To uključuje stvari koje mogu pomoći u vašem ozdravljenju, kako se izlječenje događa i što trebate učiniti da biste ubrzali ozdravljenje u svom tijelu. Ovi inspirativni citati o iscjeljivanju podijeljeni su u različite kategorije zai manje patiš. To je čin ljubavi. – Thich Nhat Hanh

Unutarnje dijete u nama još uvijek je živo, a ovo dijete u nama možda još uvijek ima unutarnje rane. Udišući, vidite sebe kao dijete od 5 godina. Izdišući, nasmijte se petogodišnjem djetetu u sebi sa suosjećanjem. – Thich Nhat Hanh

Svaki dan nađite nekoliko minuta da sjednete i razgovarate s petogodišnjim djetetom u sebi. To može biti vrlo ljekovito, vrlo utješno. Razgovarajte sa svojim unutarnjim djetetom i osjetit ćete kako dijete reagira na vas i osjeća se bolje. A ako se on/ona osjeća bolje, i vi se osjećate bolje. – Thich Nhat Hanh

12. Drugi citati o liječenju

Radosno srce je dobar lijek, ali slomljen duh suši kosti. – Izreke 17:22

Ako se brinete, sprječavate ozdravljenje, morate imati duboko povjerenje u prirodu, u svoje tijelo.

– Thich Nhat Hanh

Vaše tijelo ima sposobnost samoizlječenja. ono što morate učiniti je dopustiti mu, ovlastiti ga da iscjeljuje. -Th Nhat Hanh

Što se događa kada ljudi otvore svoja srca? Postaju bolji. – Haruki Murakami

Duša se liječi s djecom. – Fjodor Dostojevski

Kako su moje patnje rasle, ubrzo sam shvatio da postoje dva načina na koja mogu odgovoriti na svoju situaciju — ili da reagiram s gorčinom ili da pokušam transformirati patnju u kreativnu snagu. Odlučio sam slijediti potonji tečaj. - Martin Luther KingJr.

Imaš moć izliječiti svoj život i to moraš znati. Često mislimo da smo bespomoćni, ali nismo. Uvijek imamo moć našeg uma. Zatražite i svjesno koristite svoju moć.

– Louise L. Hay

Samo ljudi koji su sposobni snažno voljeti također mogu trpjeti veliku tugu, ali ta ista potreba za ljubavlju služi za suzbijanje njihove tuge i liječi ih. – Lav Tolstoj

Nikada ne zanemarite čudesnost svojih suza. Mogu biti ljekovite vode i potok radosti. Ponekad su to najbolje riječi koje srce može izgovoriti. – William P. Young

Ono što vam iscrpljuje duh iscrpljuje vaše tijelo. Ono što pokreće vaš duh, pokreće vaše tijelo. – Carolyn Myss

Milosne riječi su poput saća, slast duši i zdravlje tijelu. – Izreke 16:24

Iscjeljenje je druga vrsta boli. To je bol kada postanete svjesni moći vlastite snage i slabosti, svoje sposobnosti da volite ili nanesete štetu sebi i drugima, i spoznaje kako ste u konačnici vi sami najizazovnija osoba za kontrolu u životu. ― Caroline Myss

Sada kada ste pročitali ove citate, shvatili ste ogromnu moć iscjeljivanja koja je prisutna u vašem tijelu. Prepoznavanje ove moći prvi je korak prema ubrzanom ozdravljenju.

Sljedeći korak je osigurati da svom tijelu pružite dovoljno opuštanja. Postoji mnogo načina da to učinite kao što je spomenuto uovi citati – budite u prirodi, slušajte glazbu, smijte se, vježbajte svjesno disanje itd.

Kad se počnete opuštati i učite vjerovati svom tijelu, otvorit ćete se za primanje snažnog iscjeljenja.

Također pročitajte: 70 uputa iz dnevnika za iscjeljenje svake od vaših 7 čakri

Zato odvojite vrijeme i prođite kroz sve njih. Dobit ćete obilje informacija dok pecate čitajući sve ove citate za iscjeljenje vašeg uma, tijela i duše.

1. Citati o liječenju u prirodi

U prirodu idem da bih se umirio, izliječio i doveo u red svoja osjetila. – John Burroughs

Priroda ima moć iscjeljivanja jer je to mjesto odakle smo, to je mjesto gdje pripadamo i pripada nam kao bitan dio našeg zdravlja i našeg opstanka. – Nooshin Razani

“Stavite ruke u zemlju da biste se osjećali uzemljeno. Gazite u vodi kako biste se osjećali emocionalno ozdravljenim. Napunite pluća svježim zrakom da biste se mentalno razbistrili. Podignite lice prema toplini sunca i povežite se s tom vatrom kako biste osjetili vlastitu golemu moć” – Victoria Erickson

Ponovo se povezujete s prirodom na najintimniji i najsnažniji način tako što postajete svjesni svog disanja , i učenje kako tamo zadržati svoju pozornost, ovo je iscjeljujuća i duboko osnažujuća stvar. Donosi pomak u svijesti, iz konceptualnog svijeta misli, u unutarnje područje neuvjetovane svijesti. – Tolle

Slobodno vrijeme u vrtu, bilo oko kopanja, postavljanja ili plijevljenja; nema boljeg načina da sačuvate svoje zdravlje.” – Richard Louv

Nikada ne podcjenjujte iscjeliteljsku moć ove tri stvari – glazbe, oceana i zvijezda. – Anonimno

Oni koji razmišljaju oljepoti zemlje pronaći zalihe snage koje će izdržati dok god život traje. Postoji nešto beskrajno ljekovito u ponovljenim refrenima prirode – sigurnost da zora dolazi nakon noći, a proljeće nakon zime – Racheal Carson

Također pročitajte: Više citata o ljekovitoj moći prirode .

2. Citati o liječenju glazbom i pjevanjem

Glazba je veliki iscjelitelj. Započnite i završite dan glazbom. – Lailah Gifty Akita

Glazba ima moć liječiti, transformirati i nadahnuti, a mi imamo moć kroz duboko slušanje povećati svoju intuiciju i samosvijest. – Andre Feriante

Glazba ima stvarne zdravstvene prednosti. Povećava dopamin, snižava kortizol i čini da se osjećamo sjajno. Vaš mozak je bolji na glazbi. – Alex Doman

“Kada pjevamo, naši se neurotransmiteri povezuju na nove i drugačije načine, otpuštajući endorfine koji nas čine pametnijima, zdravijima, sretnijima i kreativnijima. A kada to radimo s drugim ljudima, učinak se pojačava.” – Tania De Jong

Također pročitajte: Više citata o iscjeljujućoj moći glazbe.

3. Liječenje opraštanjem

Smijeh, glazba, molitva, dodir, govorenje istine i oprost univerzalne su metode iscjeljivanja. – Mary Pipher

“Praksa opraštanja naš je najvažniji doprinos iscjeljenju svijeta.” – Marianne Williamson

Dopustiti da nam bude oprošteno jejedno od najtežih iscjeljenja koje ćemo poduzeti. I jedan od najplodnijih. – Stephen Levine

Godinama ste sebe kritizirali i nije upalilo. Pokušajte odobravati sebe i vidite što će se dogoditi. – Louise Hay

Za mene je oprost kamen temeljac iscjeljenja. – Sylvia Fraser

Opraštanje je mističan čin, a ne razuman. – Caroline Myss

5. Liječenje kroz samoću

Tišina je mjesto velike moći i iscjeljenja. – Rachel Naomi Remen

Samoća je mjesto gdje smještam svoj kaos da se odmorim i probudim svoj unutarnji mir. – Nikki Rowe

Tiho razmišljanje često je majka dubokog razumijevanja. Održavajte tu mirnu dječju sobu, omogućavajući tišinu da govorite. – Tom Althouse

Prostor gdje nalazimo odmor i iscjeljenje za naše duše je samoća. – John Ortberg

Dobro čitati jedno je od velikih zadovoljstava koje samoća može priuštiti ti, jer je to, barem po mom iskustvu, najljekovitiji od užitaka. – Harold Bloom

Duša uvijek zna što treba učiniti da se izliječi. Izazov je utišati um – Caroline Myss

Da, tišina je bolna, ali ako je izdržite, čut ćete kadencu cijelog svemira. – Kamand Kojouri

Provodite vrijeme sami i često, dodirujte bazu svojom dušom. – Nikke Rowe

6. Liječenje smijehom

Istina je da je smijeh zaista jeftin lijek. To je recept za svakogamože priuštiti. I što je najbolje, možete ga ispuniti upravo sada. – Steve Goodier

Smijeh je vrlo podcijenjen alat za liječenje. – Bronnie Ware

Smijeh liječi sve rane, a to je jedna stvar koju svi dijele. Bez obzira kroz što prolazite, zaboravite na svoje probleme. Mislim da bi se svijet trebao nastaviti smijati. – Kevin Hart

Smijeh, pjesma i ples stvaraju emocionalnu i duhovnu povezanost; podsjećaju nas na jednu stvar koja je uistinu važna kada tražimo utjehu, slavlje, inspiraciju ili iscjeljenje: nismo sami. – Brené Brown

Jednom kada se počnete smijati, počinjete se liječiti. – Sherry Argov

Srdačan smijeh dobar je način za interno trčanje bez izlaska vani. – Normalni rođaci

Najbolji liječnici na svijetu su Doctor Diet, Doctor Quiet i Doctor Merryman. – Jonathan Swift

Smijeh privlači radost i oslobađa negativnosti te dovodi do nekih čudesnih lijekova. – Steve Harvey

Pročitajte također: Citati o ljekovitoj moći osmijeha.

7. Iscjeljivanje kroz svijest o sebi

Ako postoji samo jedna definicija iscjeljivanja, to je ulazak s milosrđem i svjesnošću u one boli, mentalne i fizičke, od kojih smo se povukli u osudi i užasu. – Stephen Levine

Emocionalna bol vas ne može ubiti, ali bježanje od nje može. Dopusti. Zagrljaj. Dopustite sebi da osjetite. Dopustite sebi da se izliječite. – Vironika Tugaleva

Vjerovanjeje rana koju znanje liječi. – Ursula K. Le Guin

Jednostavno dodirivanje teškog sjećanja s blagom željom da se izliječi počinje omekšavati držanje i napetost oko njega. – Stephen Levine

Kada dodirnete duboko razumijevanje i ljubav, izliječeni ste. – Thich Nhat Hanh

8. Liječenje kroz zajednicu

Ugodna društvena interakcija, zajednica i smijeh imaju iscjeljujući učinak na um i tijelo. – Bryant McGill

Zajednica je lijepa stvar; ponekad nas čak i izliječi i učini boljima nego što bismo inače bili. – Philip Gulley

Kada se okružimo ljudima koji su predani razumijevanju i ljubavi, hrani nas njihova prisutnost i naše vlastito sjeme razumijevanja i ljubavi se zalijeva. Kada se okružimo ljudima koji tračaju, žale se i stalno su kritični, upijamo te toksine. – Thich Nhat Hanh

9. Iscjeljivanje dubokim opuštanjem

Ako samo dopustite svom tijelu i umu da se odmore, iscjeljenje će doći samo po sebi. – Thich Nhat Hanh

Kada ste sretni, opušteni i bez stresa, tijelo može postići nevjerojatne, čak čudesne pothvate samopopravljanja. – Lissa Rankin

Naučiti kako se odmarati vrlo je važna praksa i svatko bi to trebao naučiti. – Thich Nhat Hanh

Kada svjesno udišete i izdišete i kada uživate u svom udisaju i izdisaju, možete zaustavititurbulencije u vašem umu, možete zaustaviti nemir u svom tijelu, možete se odmoriti. A to je osnovni uvjet za ozdravljenje. – Thich Nhat Hanh

Praksa dubokog potpunog opuštanja temelji se na ove 4 vježbe – postanite svjesni svog udisaja i izdisaja, pratite svoj dah do kraja, postanite svjesni svog cijelo tijelo, dopustite tijelu da se opusti. Ovo je praksa iscjeljivanja tijela. – Thich Nhat Hanh

Pročitajte također: 18 opuštajućih citata koji će vam pomoći da se oslobodite stresa (s prekrasnim slikama prirode)

10. Iscjeljivanje kroz disanje

Svjesno disanje donosi smirenost i olakšanje umu i tijelu. – Thich Nhat Hanh

Disanje je temeljna fiziološka funkcija i to je funkcija koja ujedinjuje um i tijelo, povezuje nesvjesni um sa svjesnim umom, što nam daje pristup glavnim kontrolama nevoljnog živčanog sustava . – Andrew weil

Mnoge su bolesti usmjerene na neuravnoteženo funkcioniranje nevoljnog živčanog sustava, a vježbe disanja su način da se to konkretno promijeni. – Andrew weil

The dah je most između tijela i uma. – Thich Nhat Hanh

Neka se vrata otvaraju samo iznutra. Dah je način pristupa tim vratima. – Max Strom

Jedna, dvije ili tri minute svjesnog disanja, prihvaćanja svoje boli i tuge može vam pomoći da manje patite. To je činljubav.

Dok sjedite ili ležite, kada vaš mentalni govor prestane i uživate u svjesnom udisaju i svjesnom izdisaju, vaše tijelo počinje imati sposobnost iscjeljivanja. Vaše tijelo će obnoviti svoju sposobnost samoiscjeljivanja. – Thich Nhat Hanh

Mentalni diskurs donosi brige, strah, iritaciju, sve vrste nevolja, koje sprječavaju iscjeljenje našeg tijela i našeg uma. Zato je važno zaustaviti mentalni diskurs, kroz svjesno disanje. – Thich Nhat Hanh

10. Iscjeljivanje kroz svjesnost tijela

Što više svijesti unesete u tijelo, imunološki sustav postaje jači. Kao da se svaka stanica budi i raduje. Tijelo voli vašu pažnju. To je također snažan oblik samoizlječenja. – Eckhart Tolle (The Power of Now)

Upotrijebite energiju svjesnosti da vidite svaki dio svog tijela, a kada dođete do dijela vašeg tijela koji je bolestan, ostanite još malo. Obuhvatite ga energijom sabranosti, nasmiješite se tom dijelu tijela i to će jako pomoći u ozdravljenju tog dijela tijela. Zagrlite ga nježno, smiješeći mu se i šaljući mu energiju svjesnosti. – Thich Nhat Hanh

Umjetnost svjesnosti unutarnjeg tijela razvit će se u potpuno novi način življenja, stanje stalne povezanosti s bićem i dodati će dubinu vašem životu koju nikada prije niste upoznali. – EckhartTolle

Kroz svjesno disanje, vaš se um vraća u vaše tijelo i postajete potpuno živi, ​​potpuno prisutni. – Thich Nhat Hanh

Mentalno skeniranje tijela pozitivno utječe na mozak. Živčani putovi između tijela i mozga postaju čisti i ojačani, olakšavajući duboku ljekovitu relaksaciju. – Julie T. Lusk

Također pročitajte: Meditacija unutarnjeg tijela – doživite intenzivno opuštanje i Liječenje

11. Liječenje suosjećanjem

Naše tuge i rane zacjeljuju se samo kada ih dotaknemo suosjećanjem. – Dhammapada

Kada gledate nekoga s razumijevanjem i suosjećanjem, takav pogled ima moć iscjeljivanja vas samih. – Thich Nhat Hanh

Postoji tanka linija između suosjećanja i mentaliteta žrtve. Suosjećanje je ipak iscjeljujuća sila i dolazi iz mjesta ljubaznosti prema vama samima. Izigravanje žrtve je otrovno gubljenje vremena koje ne samo da odbija druge ljude, već žrtvi i oduzima mogućnost da ikada spozna pravu sreću. – Bronnie Ware

Prepoznavanjem i prihvaćanjem svoje patnje, slušanjem nje, gledanjem duboko u njenu prirodu, možda ćete otkriti korijene te patnje. Počinješ shvaćati svoju patnju i spoznaješ da ta patnja nosi u sebi, patnju tvog oca, tvoje majke, tvojih predaka. A razumijevanje patnje uvijek donosi suosjećanje koje ima moć iscjeljenja