Ваше тело је изузетно интелигентно и савршено је способно да се само излечи уз малу помоћ са ваше стране. Вашем телу је потребна ваша сигурност, потребно му је ваше поверење и потребно му је опуштање и осећај сигурности.

У ствари, опуштање и лечење иду руку под руку.

Ако носите велику напетост у свом уму и телу, ваш нервни систем прелази у режим „бори се или бежи“ где исцељење престаје. У овом стању, ваше тело користи све своје ресурсе да остане на опрезу како би се заштитило од могуће опасности.

Али када се осећате опуштено и радосно, ваш парасимпатички нервни систем преузима контролу и ваше тело се враћа у „режим одмора и варења“, што је стање у коме се дешавају поправка, обнављање и лечење.

Дакле, ако тражите исцељење, морате научити да свом уму и телу пружите толико потребан одмор и опуштање. Морате веровати у интелигенцију свог тела и његове способности да се излечи и да му дате своја уверавања. Морате свом телу да посветите сву своју љубав и пажњу.

Цитати о лечењу вашег ума, тела и душе

Следећа збирка цитата пружиће вам много увида у различите аспекте исцељење. Ово укључује ствари које могу помоћи у вашем излечењу, како се излечење дешава и шта треба да урадите да бисте убрзали зарастање у свом телу. Ови инспиративни цитати о лечењу су подељени у различите категорије заи мање патиш. То је чин љубави. – Тхицх Нхат Ханх

Унутрашње дете у нама је још увек живо, а ово дете у нама можда још увек има ране у себи. Удишући, видите себе као дете од 5 година. Издишући, насмејте се петогодишњем детету у себи са саосећањем. – Тхицх Нхат Ханх

Свакодневно пронађите неколико минута да седнете и разговарате са петогодишњим дететом у себи. То може бити веома лековито, веома утешно. Разговарајте са својим унутрашњим дететом и осетићете да дете одговара на вас и да се осећа боље. А ако се он/она осећа боље, и ви се осећате боље. – Тхицх Нхат Ханх

12. Други цитати о исцељењу

Радосно срце је добар лек, али згњечени дух исушује кости. – Пословице 17:22

Ако бринете, спречавате исцељење, морате имати дубоко поверење у природу, у своје тело.

– Тхицх Нхат Ханх

Ваше тело има способност самоисцељења. оно што треба да урадите је да му дозволите, да га овластите да зацели. -Тхицх Нхат Ханх

Шта се дешава када људи отворе своја срца? Они постају бољи. – Харуки Мураками

Душа се лечи са децом. – Фјодор Достојевски

Како су моје патње расле, убрзо сам схватио да постоје два начина на која могу да одговорим на своју ситуацију — или да реагујем горчином или да покушам да трансформишем патњу у стваралачку снагу. Одлучио сам да следим други курс. - Мартин Лутер КингЈр.

Имате моћ да излечите свој живот и то морате да знате. Толико често мислимо да смо беспомоћни, али нисмо. Увек имамо моћ нашег ума. Захтевајте и свесно користите своју моћ.

– Лоуисе Л. Хаи

Само људи који су способни да воле снажно могу такође да трпе велику тугу, али ова иста потреба љубави служи да се супротстави њиховој тузи и лечи их. – Лав Толстој

Никада не попуштајте чудо својих суза. Оне могу бити лековите воде и поток радости. Понекад су то најбоље речи које срце може изговорити. – Вилијам П. Јанг

Оно што исцрпљује ваш дух, исцрпљује ваше тело. Оно што подстиче ваш дух, покреће ваше тело. – Царолин Мисс

Милосрдне речи су као саће, сласт души и здравље телу. – Пословице 16:24

Исцељење је друга врста бола. То је бол када постанете свесни моћи своје снаге и слабости, своје способности да волите или наносите штету себи и другима, и како сте на крају ви сами најизазовнија особа коју треба контролисати у животу. ― Царолине Мисс

Сада када сте прочитали ове цитате, схватили сте огромну моћ исцељења која је присутна у вашем телу. Препознавање ове моћи је први корак ка убрзаном излечењу.

Следећи корак је да обезбедите свом телу довољно опуштања. И постоји много начина да се то уради као што је поменуто уови цитати – будите у природи, слушајте музику, смејте се, вежбајте пажљиво дисање итд.

Када почнете да се опуштате и научите да верујете свом телу, отварате се да бисте примили снажно исцељење.

Такође прочитајте: 70 савета у дневнику да излечите сваку од ваших 7 чакри

Зато одвојите време и прођите кроз све њих. Добићете обиље информација док пецате читајући све ове цитате за лечење ума, тела и душе.

1. Цитати о лечењу у природи

Идем у природу да се умирим, излечим и доведем чула у ред. – Џон Бароуз

Природа има моћ да лечи јер је одакле смо, тамо где припадамо и припада нам као суштински део нашег здравља и нашег опстанка. – Ноосхин Разани

„Ставите руке у земљу да бисте се осећали утемељено. Газите у води да бисте се осећали емоционално излеченим. Напуните плућа свежим ваздухом да бисте се осећали ментално чистим. Подигните своје лице на сунчеву врелину и повежите се са том ватром да бисте осетили сопствену огромну моћ” – Викторија Ериксон

Поново се повезујете са природом на најинтимнији и најмоћнији начин тако што постајете свесни свог дисања , и научити да задржите своју пажњу тамо, ово је исцељујућа и дубоко оснажујућа ствар. То доводи до промене свести, од концептуалног света мисли, ка унутрашњем царству неусловљене свести. – Толле

Слободно време у башти, било копање, постављање или плијевљење корова; нема бољег начина да сачувате своје здравље.” – Рицхард Лоув

Никада не потцењујте исцелитељску моћ ове три ствари – музике, океана и звезда. – Анонимни

Они који размишљају олепота земље пронађите резерве снаге које ће издржати док траје живот. Постоји нешто бескрајно лековито у понављаним рефренима природе – уверење да зора долази после ноћи, а пролеће после зиме – Рејчел Карсон

Такође прочитајте: Још цитата о исцелитељској моћи природе .

2. Цитати о лечењу кроз музику и певање

Музика је велики исцелитељ. Започните и завршите дан уз музику. – Лаилах Гифти Акита

Музика има моћ да лечи, трансформише и инспирише, а ми имамо моћ кроз дубоко слушање да повећамо нашу интуицију и самосвест. – Андре Ферианте

Музика има стварне здравствене предности. Повећава допамин, снижава кортизол и чини да се осећамо одлично. Ваш мозак је бољи на музици. – Алекс Доман

“Када певамо, наши неуротрансмитери се повезују на нове и различите начине, ослобађајући ендорфине који нас чине паметнијима, здравијима, срећнијима и креативнијима. А када то радимо са другим људима, ефекат се појачава." – Таниа Де Јонг

Такође прочитајте: Још цитата о исцелитељској моћи музике.

3. Лечење опраштањем

Смех, музика, молитва, додир, говорење истине и опрост су универзалне методе лечења. – Мери Пајфер

„Пракса праштања је наш најважнији допринос исцељењу света.“ – Марианне Виллиамсон

Препустити себи опроштење јеједно од најтежих исцељења које ћемо предузети. И један од најплоднијих. – Степхен Левине

Критикујете себе годинама и то није успело. Покушајте да одобрите себе и видите шта ће се десити. – Лоуисе Хаи

За мене је опрост камен темељац исцељења. – Силвија Фрејзер

Опраштање је мистичан чин, а не разуман. – Царолине Мисс

5. Лечење кроз самоћу

Тишина је место велике моћи и исцељења. – Рејчел Наоми Ремен

Самоћа је место где стављам свој хаос да се одморим и пробудим свој унутрашњи мир. – Никки Рове

Тиха рефлексија је често мајка дубоког разумевања. Одржавајте тај мирни расадник, омогућавајући тишини да говори. – Том Алтхоусе

Простор у којем налазимо одмор и исцељење за наше душе је самоћа. – Џон Ортберг

Добро читање је једно од великих задовољстава које самоћа може да приушти ти, јер је то, бар по мом искуству, најлековитије задовољство. – Харолд Блум

Душа увек зна шта треба да уради да би се излечила. Изазов је утишати ум – Царолине Мисс

Да, тишина је болна, али ако је издржите, чућете ритам читавог универзума. – Каманд Којоури

Проводите време сами и често, додирујте базу својом душом. – Нике Рове

6. Лечење кроз смех

Истина је да је смех заиста јефтин лек. То је рецепт за било когаможе приуштити. И најбоље од свега, можете га попунити одмах. – Стеве Гоодиер

Смех је веома потцењено средство за лечење. – Бронние Варе

Смех лечи све ране, а то је једна ствар коју сви деле. Без обзира кроз шта пролазите, то вас тера да заборавите на своје проблеме. Мислим да би свет требало да се смеје. – Кевин Харт

Смех, песма и плес стварају емоционалну и духовну везу; подсећају нас на једну ствар која је заиста важна када тражимо утеху, славље, инспирацију или исцељење: нисмо сами. – Брене Бровн

Када почнете да се смејете, почињете да лечите. – Шери Аргов

Срдачан смех је добар начин да џогирате изнутра без потребе да идете напоље. – Нормални рођаци

Најбољи лекари на свету су Доктор Дијета, Доктор Квит и Доктор Меримен. – Џонатан Свифт

Смех привлачи радост и ослобађа негативности и доводи до неких чудесних излечења. – Стив Харви

Такође прочитајте: Цитати о исцелитељској моћи осмеха.

7. Исцељење кроз самосвест

Ако постоји једна дефиниција исцељења, то је улазак са милосрђем и свешћу у оне болове, менталне и физичке, од којих смо се повукли у осуди и ужаснутости. – Степхен Левине

Емоционални бол вас не може убити, али бежање од њега може. Дозволи. Загрљај. Дозволите себи да осетите. Пустите себе да излечите. – Вироника Тугалева

Веровањеје рана коју знање лечи. – Урсула К. Ле Гуин

Једноставно додиривање тешког сећања са малом жељом да се излечи почиње да омекшава држање и напетост око њега. – Степхен Левине

Када дотакнете дубоко разумевање и љубав, излечени сте. – Тхицх Нхат Ханх

8. Лечење кроз заједницу

Угодна друштвена интеракција, заједница и смех имају лековито дејство на ум и тело. – Бриант МцГилл

Заједница је лепа ствар; понекад нас чак и лечи и чини нас бољим него што бисмо иначе били. – Филип Гули

Када се окружимо људима који су посвећени разумевању и љубави, хранимо се њиховим присуством, а наше сопствено семе разумевања и љубави се залива. Када се окружимо људима који оговарају, жале се и стално су критични, ми апсорбујемо ове токсине. – Тхицх Нхат Ханх

9. Лечење кроз дубоку релаксацију

Ако само дозволите свом телу и уму да се одморе, исцељење долази само од себе. – Тхицх Нхат Ханх

Када сте срећни, опуштени и без стреса, тело може да постигне невероватне, чак и чудесне, подвиге самопоправљања. – Лиса Ранкин

Учење како да се одмара је веома важна пракса и свако треба да научи како да то уради. – Тхицх Нхат Ханх

Када пажљиво удишете и издишете, и када уживате у удисању и издаху, можете зауставититурбуленција у вашем уму, можете зауставити немир у свом телу, у стању сте да се одморите. И то је основни услов за излечење. – Тхицх Нхат Ханх

Вежбање дубоке тоталне релаксације заснива се на ове 4 вежбе – постаните свесни свог удисаја и издисаја, пратите дах до краја, постаните свесни свог цело тело, дозволите свом телу да се опусти. Ово је пракса лечења у телу. – Тхицх Нхат Ханх

Такође прочитајте: 18 опуштајућих цитата који ће вам помоћи да се ослободите стреса (са прелепим сликама природе)

10. Лечење кроз дисање

Умно дисање доноси смиреност и олакшање уму и телу. – Тхицх Нхат Ханх

Дисање је основна физиолошка функција и то је функција која уједињује ум и тело, повезује несвесни ум са свесним умом, што нам даје приступ главним контролама невољног нервног система . – Андрев веил

Многе болести су усмерене на неуравнотежено функционисање невољног нервног система, а вежбе дисања су начин да се то посебно промени. – Андрев веил

Тхе дах је мост између тела и ума. – Тхицх Нхат Ханх

Нека врата се отварају само изнутра. Дах је начин приступа тим вратима. – Макс Стром

Један, два или три минута пажљивог дисања, прихватање бола и туге може вам помоћи да мање патите. То је чинљубав.

Док седите или лежите, када ваш ментални дискурс престане и уживате у свесном удисању и издисају, ваше тело почиње да има способност лечења. Ваше тело ће обновити своју способност самоизлечења. – Тхицх Нхат Ханх

Ментални дискурс доноси бриге, страх, раздраженост, све врсте невоља, које спречавају исцељење нашег тела и нашег ума. Зато је важно зауставити ментални дискурс, кроз свесно дисање. – Тхицх Нхат Ханх

10. Лечење кроз свесност о телу

Што више свести уносите у тело, имуни систем постаје јачи. Као да се свака ћелија буди и радује. Тело воли вашу пажњу. То је такође моћан облик самоисцељења. – Ецкхарт Толле (Моћ садашњости)

Користите енергију свесности да видите сваки део свог тела, а када дођете до дела тела који је болестан, останите још мало. Пригрлите га енергијом свесности, осмехните се том делу тела и то ће веома помоћи у лечењу тог дела тела. Нежно га загрлите, смешећи му се и шаљући му енергију свесности. – Тхицх Нхат Ханх

Уметност свести о унутрашњем телу ће се развити у потпуно нови начин живота, стање трајне повезаности са бићем и додати ће вашем животу дубину коју никада раније нисте познавали. – ЕцкхартТолле

Кроз свесно дисање, ваш ум се враћа у ваше тело и постајете потпуно живи, потпуно присутни. – Тхицх Нхат Ханх

Ментално скенирање тела позитивно утиче на мозак. Нервни путеви између тела и мозга постају јасни и ојачани, омогућавајући дубоко исцељујућу релаксацију. – Јулие Т. Луск

Такође прочитајте: Медитација унутрашњег тела – Доживите интензивну релаксацију и Лечење

11. Лечење кроз саосећање

Наше туге и ране се лече само када их саосећајно додирнемо. – Дхаммапада

Када на некога гледате са разумевањем и саосећањем, такав поглед има моћ исцељења на вас. – Тхицх Нхат Ханх

Постоји танка линија између саосећања и менталитета жртве. Саосећање је ипак исцељујућа сила и долази из места љубазности према себи. Играње жртве је токсично губљење времена које не само да одбија друге људе, већ и одузима жртву да икада сазна праву срећу. – Бронние Варе

Препознајући и прихватајући своју патњу, слушајући је, дубоко гледајући у њену природу, можда ћете открити корене те патње. Почињете да схватате своју патњу и сазнајете да ваша патња носи у себи, патњу вашег оца, ваше мајке, ваших предака. А разумевање патње увек доноси саосећање које има моћ да исцели