Vaše tijelo je izuzetno inteligentno i savršeno je sposobno da se samo izliječi uz malu pomoć s vaše strane. Vašem tijelu je potrebna vaša sigurnost, potrebno mu je vaše povjerenje i potrebno mu je opuštanje i osjećaj sigurnosti.

U stvari, opuštanje i liječenje idu ruku pod ruku.

Ako nosite veliku napetost u svom umu i tijelu, vaš nervni sistem prelazi u režim 'bori se ili bježi' gdje iscjeljenje prestaje. U ovom stanju, vaše tijelo koristi sve svoje resurse da ostane na oprezu kako bi se zaštitilo od moguće opasnosti.

Ali kada se osjećate opušteno i radosno, vaš parasimpatički nervni sistem preuzima kontrolu i vaše tijelo se vraća u 'režim odmora i varenja', što je stanje u kojem se dešavaju popravka, obnova i izlječenje.

Dakle, ako tražite iscjeljenje, morate naučiti da svom umu i tijelu pružite toliko potreban odmor i opuštanje. Morate vjerovati u inteligenciju svog tijela i njegove sposobnosti da se izliječi i dajte mu svoja uvjeravanja. Morate svom tijelu pokloniti svu svoju ljubav i pažnju.

Citati o iscjeljenju vašeg uma, tijela i duše

Sljedeća zbirka citata pružit će vam puno uvida u različite aspekte iscjeljivanje. Ovo uključuje stvari koje vam mogu pomoći u liječenju, kako se izlječenje dešava i šta trebate učiniti da ubrzate izlječenje u svom tijelu. Ovi inspirativni citati o iscjeljivanju podijeljeni su u različite kategorije zai manje patiš. To je čin ljubavi. – Thich Nhat Hanh

Unutrašnje dijete u nama je još uvijek živo, a ovo dijete u nama možda još uvijek ima rane u sebi. Udišući, vidite sebe kao dijete od 5 godina. Izdišući, nasmiješite se petogodišnjem djetetu u sebi sa saosjećanjem. – Thich Nhat Hanh

Svakodnevno pronađite nekoliko minuta da sjednete i razgovarate sa petogodišnjim djetetom u sebi. To može biti vrlo ljekovito, vrlo utješno. Razgovarajte sa svojim unutrašnjim djetetom i osjetit ćete kako dijete reagira na vas i osjeća se bolje. A ako se on/ona osjeća bolje, i vi se osjećate bolje. – Thich Nhat Hanh

12. Drugi citati o liječenju

Radosno srce je dobar lijek, ali zgnječeni duh isušuje kosti. – Izreke 17:22

Ako brinete, sprečavate ozdravljenje, morate imati duboko povjerenje u prirodu, u svoje tijelo.

– Thich Nhat Hanh

Vaše tijelo ima sposobnost samoizlječenja. ono što treba da uradite je da mu dozvolite, da ga ovlastite da izleči. -Thich Nhat Hanh

Šta se dešava kada ljudi otvore svoja srca? Oni postaju bolji. – Haruki Murakami

Duša se liječi s djecom. – Fjodor Dostojevski

Kako su moje patnje rasle, ubrzo sam shvatio da postoje dva načina na koja mogu da odgovorim na svoju situaciju – ili da reagujem gorčinom ili pokušam da transformišem patnju u stvaralačku snagu. Odlučio sam da slijedim potonji kurs. - Martin Luter KingJr.

Imate moć da izliječite svoj život i to morate znati. Često mislimo da smo bespomoćni, ali nismo. Uvek imamo moć našeg uma. Zahtijevajte i svjesno koristite svoju moć.

– Louise L. Hay

Samo ljudi koji su sposobni voljeti snažno mogu također pretrpjeti veliku tugu, ali ta ista potreba ljubavi služi za suprotstavljanje njihovoj tuzi i leči ih. – Lav Tolstoj

Nemoj nikada zanemariti čudo svojih suza. One mogu biti ljekovite vode i potok radosti. Ponekad su to najbolje riječi koje srce može izgovoriti. – William P. Young

Ono što iscrpljuje vaš duh, iscrpljuje vaše tijelo. Ono što pokreće vaš duh, pokreće i vaše tijelo. – Carolyn Myss

Milosrdne riječi su kao saće, slast duši i zdravlje tijelu. – Izreke 16:24

Iscjeljenje je druga vrsta bola. To je bol kada postanemo svesni moći svoje snage i slabosti, svoje sposobnosti da volimo ili nanosimo štetu sebi i drugima, kao i toga kako si ti osoba koju je najizazovnije kontrolisati u životu. ― Caroline Myss

Sada kada ste pročitali ove citate, shvatili ste ogromnu iscjeljujuću moć koja je prisutna u vašem tijelu. Prepoznavanje ove moći je prvi korak ka ubrzanom izlječenju.

Sljedeći korak je osigurati da svom tijelu pružite dovoljno opuštanja. I postoji mnogo načina da se to učini kao što je spomenuto uovi citati – budite u prirodi, slušajte muziku, smijte se, vježbajte svjesno disanje itd.

Kada počnete da se opuštate i naučite vjerovati svom tijelu, otvarate se da primite snažno iscjeljenje.

Također pročitajte: 70 dnevnih savjeta da izliječite svaku od vaših 7 čakri

Zato uzmite si vremena i prođite kroz sve njih. Dobit ćete obilje informacija dok pecate čitajući sve ove citate za iscjeljenje uma, tijela i duše.

1. Citati o liječenju u prirodi

Idem u prirodu da se umirim, izliječim i dovedem čula u red. – John Burroughs

Priroda ima moć iscjeljivanja jer je ona odakle smo, tamo gdje pripadamo i pripada nam kao suštinski dio našeg zdravlja i našeg opstanka. – Nooshin Razani

“Stavite ruke u zemlju da biste se osjećali utemeljeno. Gazite u vodi da biste se osjećali emocionalno izliječeni. Napunite pluća svežim vazduhom da biste se osećali mentalno čistim. Podignite svoje lice na sunčevu vrelinu i povežite se s tom vatrom da osjetite vlastitu ogromnu moć” – Victoria Erickson

Ponovo se povezujete s prirodom na najintimniji i najmoćniji način tako što ćete postati svjesni svog disanja , i naučiti zadržati svoju pažnju tamo, ovo je iscjeljujuća i duboko osnažujuća stvar. To dovodi do promjene svijesti, od konceptualnog svijeta misli, do unutrašnjeg carstva neuslovljene svijesti. – Tolle

Slobodno vrijeme u vrtu, bilo kopanje, postavljanje ili plijevljenje korova; Ne postoji bolji način da sačuvate svoje zdravlje.” – Richard Louv

Nikada ne potcjenjujte iscjeljujuću moć ove tri stvari – muzike, okeana i zvijezda. – Anonimni

Oni koji razmišljaju oljepota zemlje pronađite rezerve snage koje će izdržati dok život traje. Postoji nešto beskrajno ljekovito u ponavljanim refrenima prirode – uvjerenje da zora dolazi poslije noći, a proljeće poslije zime – Racheal Carson

Takođe pročitajte: Još citata o iscjeljujućoj moći prirode .

2. Citati o liječenju kroz muziku i pjevanje

Muzika je veliki iscjelitelj. Započnite i završite dan uz muziku. – Lailah Gifty Akita

Muzika ima moć da liječi, transformira i inspirira, a mi imamo moć kroz duboko slušanje da povećamo našu intuiciju i samosvijest. – Andre Feriante

Muzika ima stvarne zdravstvene prednosti. Povećava dopamin, snižava kortizol i čini da se osjećamo odlično. Vaš mozak je bolji u muzici. – Alex Doman

“Kada pjevamo naši neurotransmiteri se povezuju na nove i različite načine, oslobađajući endorfine koji nas čine pametnijima, zdravijima, sretnijima i kreativnijima. A kada to radimo sa drugim ljudima, efekat se pojačava.” – Tania De Jong

Takođe pročitajte: Još citata o iscjeljujućoj moći muzike.

3. Iscjeljenje opraštanjem

Smijeh, muzika, molitva, dodir, kazivanje istine i oprost su univerzalne metode liječenja. – Mary Pipher

“Praksa praštanja je naš najvažniji doprinos ozdravljenju svijeta.” – Marianne Williamson

Prepustiti sebi oproštenje jejedno od najtežih iscjeljenja koje ćemo preduzeti. I jedan od najplodnijih. – Stephen Levine

Kritikujete sebe godinama i to nije uspjelo. Pokušajte da odobrite sebe i vidite šta će se dogoditi. – Louise Hay

Za mene je oprost kamen temeljac izlječenja. – Sylvia Fraser

Opraštanje je mističan čin, a ne razuman. – Caroline Myss

5. Iscjeljenje kroz samoću

Tišina je mjesto velike moći i iscjeljenja. – Rachel Naomi Remen

Samoća je mjesto gdje stavljam svoj haos da se odmorim i probudim svoj unutrašnji mir. – Nikki Rowe

Tiha refleksija je često majka dubokog razumijevanja. Održavajte taj mirni vrtić, omogućavajući tišini da govori. – Tom Althouse

Prostor u kojem nalazimo odmor i iscjeljenje za naše duše je samoća. – John Ortberg

Dobro čitanje jedno je od velikih užitaka koje samoća može priuštiti ti, jer je to, barem prema mom iskustvu, najljekovitije zadovoljstvo. – Harold Bloom

Duša uvijek zna šta da radi da bi se izliječila. Izazov je utišati um – Caroline Myss

Da, tišina je bolna, ali ako je izdržite, čut ćete ritam cijelog univerzuma. – Kamand Kojouri

Provodite vrijeme sami i često, dodirujte bazu svojom dušom. – Nikke Rowe

6. Liječenje kroz smijeh

Istina je da je smijeh zaista jeftin lijek. To je recept za bilo kogamogu priuštiti. I najbolje od svega, možete ga popuniti odmah. – Steve Goodier

Smijeh je vrlo potcijenjeno sredstvo za liječenje. – Bronnie Ware

Smijeh liječi sve rane, a to je jedna stvar koju svi dijele. Bez obzira kroz šta prolazite, to vas tjera da zaboravite na svoje probleme. Mislim da bi svijet trebao nastaviti da se smije. – Kevin Hart

Smijeh, pjesma i ples stvaraju emocionalnu i duhovnu vezu; podsjećaju nas na jednu stvar koja je zaista važna kada tražimo utjehu, slavlje, inspiraciju ili iscjeljenje: nismo sami. – Brené Brown

Kada se počnete smijati, počinjete liječiti. – Sherry Argov

Srdačan smeh je dobar način za interno trčanje bez potrebe za izlaskom napolje. – Normalni rođaci

Najbolji doktori na svijetu su Doctor Diet, Doctor Quiet i Doctor Merryman. – Jonathan Swift

Smijeh privlači radost i oslobađa negativnosti i dovodi do nekih čudesnih izlječenja. – Steve Harvey

Takođe pročitajte: Citati o iscjeljujućoj moći osmijeha.

7. Iscjeljenje kroz samosvijest

Ako postoji jedna definicija iscjeljenja, to je ulazak sa milosrđem i svjesnošću u te bolove, mentalne i fizičke, od kojih smo se povukli u osudi i užasnutosti. – Stephen Levine

Emocionalni bol vas ne može ubiti, ali bježanje od njega može. Dopustiti. Zagrljaj. Dozvolite sebi da osetite. Pustite se da se izliječite. – Vironika Tugaleva

Uvjerenjeje rana koju znanje liječi. – Ursula K. Le Guin

Jednostavno dodirivanje teškog sećanja sa malom voljom za izlečenjem počinje da omekšava držanje i napetost oko njega. – Stephen Levine

Kada dotaknete duboko razumijevanje i ljubav, izliječeni ste. – Thich Nhat Hanh

8. Liječenje kroz zajednicu

Ugodna društvena interakcija, zajednica i smijeh imaju iscjeljujući učinak na um i tijelo. – Bryant McGill

Zajednica je lijepa stvar; ponekad nas čak i izliječi i čini nas boljim nego što bismo inače bili. – Philip Gulley

Kada se okružimo ljudima koji su posvećeni razumijevanju i ljubavi, hranimo se njihovim prisustvom i zalijevamo naše vlastito sjeme razumijevanja i ljubavi. Kada se okružimo ljudima koji ogovaraju, žale se i stalno su kritični, mi upijamo te toksine. – Thich Nhat Hanh

9. Iscjeljenje kroz duboku relaksaciju

Ako samo dozvolite svom tijelu i umu da se odmore, iscjeljenje dolazi samo od sebe. – Thich Nhat Hanh

Kada ste sretni, opušteni i bez stresa, tijelo može postići zadivljujuće, čak i čudesne, podvige samopopravljanja. – Lissa Rankin

Učenje odmora je veoma važna praksa i svi bi trebali naučiti kako se to radi. – Thich Nhat Hanh

Kada pažljivo udišete i izdišete, i kada uživate u udisanju i izdisaju, možete zaustavititurbulencija u vašem umu, možete zaustaviti nemir u svom tijelu, možete se odmoriti. A to je osnovni uslov za izlečenje. – Thich Nhat Hanh

Vježba duboke totalne relaksacije zasniva se na ove 4 vježbe – osvijestite svoj udah i izdisaj, pratite dah do kraja, osvijestite svoje celo telo, dozvolite svom telu da se opusti. Ovo je praksa iscjeljivanja u tijelu. – Thich Nhat Hanh

Također pročitajte: 18 opuštajućih citata koji će vam pomoći da se riješite stresa (sa prekrasnim slikama prirode)

10. Iscjeljenje kroz disanje

Umno disanje donosi smirenost i olakšanje umu i tijelu. – Thich Nhat Hanh

Disanje je osnovna fiziološka funkcija i to je funkcija koja ujedinjuje um i tijelo, povezuje nesvjesni um sa svjesnim umom, što nam daje pristup glavnim kontrolama nevoljnog nervnog sistema . – Andrew weil

Mnoge bolesti su usmjerene na neuravnoteženo funkcioniranje nevoljnog nervnog sistema, a vježbe disanja su način da se to posebno promijeni. – Andrew weil

The dah je most između tijela i uma. – Thich Nhat Hanh

Neka vrata se otvaraju samo iznutra. Dah je način pristupa tim vratima. – Max Strom

Jedna, dvije ili tri minute svjesnog disanja, prihvaćanje bola i tuge može vam pomoći da manje patite. To je činljubavi.

Dok sjedite ili ležite, kada vaš mentalni diskurs prestane i uživate u svjesnom udisanju i svjesnom izdisaju, vaše tijelo počinje imati sposobnost iscjeljivanja. Vaše tijelo će obnoviti svoju sposobnost samoizlječenja. – Thich Nhat Hanh

Mentalni diskurs donosi brige, strah, razdraženost, sve vrste nevolja, koje sprečavaju ozdravljenje našeg tijela i našeg uma. Zato je važno zaustaviti mentalni diskurs, kroz svesno disanje. – Thich Nhat Hanh

10. Liječenje kroz svijest o tijelu

Što više svijesti unosite u tijelo, imunološki sistem postaje jači. Kao da se svaka ćelija budi i raduje. Telo voli vašu pažnju. Takođe je moćan oblik samoizlječenja. – Eckhart Tolle (Moć sadašnjosti)

Koristite energiju svjesnosti da vidite svaki dio svog tijela, a kada dođete do dijela tijela koji je bolestan, ostanite još malo. Prigrlite ga energijom svjesnosti, nasmiješite se tom dijelu tijela i to će jako pomoći u ozdravljenju tog dijela tijela. Zagrlite ga nježno, smiješeći mu se i šaljući mu energiju svjesnosti. – Thich Nhat Hanh

Umjetnost svijesti o unutrašnjem tijelu će se razviti u potpuno novi način života, stanje trajne povezanosti sa bićem i dodati će vašem životu dubinu kakvu nikada prije niste poznavali. – EckhartTolle

Kroz svjesno disanje, vaš um se vraća u vaše tijelo i postajete potpuno živi, ​​potpuno prisutni. – Thich Nhat Hanh

Mentalno skeniranje tijela pozitivno utječe na mozak. Nervni putevi između tijela i mozga postaju čisti i jačaju, olakšavajući duboko iscjeljujuće opuštanje. – Julie T. Lusk

Takođe pročitajte: Meditacija unutarnjeg tijela – doživite intenzivnu relaksaciju i Liječenje

11. Iscjeljenje suosjećanjem

Naše tuge i rane se liječe samo kada ih dodirnemo sa sažaljenjem. – Dhammapada

Kada nekoga gledate s razumijevanjem i saosjećanjem, takav pogled ima moć iscjeljenja na vas samih. – Thich Nhat Hanh

Postoji tanka linija između suosjećanja i mentaliteta žrtve. Ipak, saosećanje je isceljujuća sila i dolazi iz mesta ljubaznosti prema sebi. Igranje žrtve je otrovno gubljenje vremena koje ne samo da odbija druge ljude, već i oduzima žrtvu da ikada spozna pravu sreću. – Bronnie Ware

Prepoznajući i prihvaćajući svoju patnju, slušajući je, gledajući duboko u njenu prirodu, možete otkriti korijene te patnje. Počinjete da shvatate svoju patnju i otkrivate da vaša patnja nosi u sebi, patnju vašeg oca, vaše majke, vaših predaka. A razumijevanje patnje uvijek donosi saosećanje koje ima moć da izleči