Ansvarsfraskrivelse: Denne artikkelen inneholder tilknyttede lenker, noe som betyr at vi får en liten provisjon for kjøp gjennom lenker i denne historien (uten ekstra kostnad for deg). Som Amazon Associate tjener vi på kvalifiserende kjøp. Klikk her for å vite mer.

"Livet er enkelt, men vi insisterer på å gjøre det komplisert." – Confucius

Har du en dyp ønske om å leve et rolig, fredelig og enkelt liv?

Vi som mennesker har blitt programmert til å tro at jo mer du har, og jo mer du forfølger, jo lykkeligere og oppfylt blir du. Men sannheten er at oppfyllelse kommer innenfra og ikke fra det du besitter. Derfor, for å forenkle livet ditt, føle deg lykkeligere og oppfylt, må du gå innenfor, koble til deg selv, reflektere over livet ditt og begynne å bevisst gi slipp på alt (mennesker, eiendeler, tilknytninger, forpliktelser, ønsker osv.) kompliserer livet ditt.

Hvis du er usikker på hvor du skal begynne, er denne artikkelen en samling av 19 bøker som vil hjelpe deg med å oppnå nettopp det.

24 bøker for å forenkle livet ditt i Flere måter enn én

1. The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment av Eckhart Tolle

For å forenkle livet ditt, må du først forenkle tankene dine, og denne boken av Eckhart Tolle vil lære akkurat hvordan du gjør det.

Denne boken lærer deg hvordan du kan bli fri fraavtaler” – på samme måte er de et sett med meldinger som hvem som helst enkelt kan internalisere og integrere i hverdagen for maksimal personlig frihet.

Favorittsitater fra boken

“Hva enn som skjer rundt deg, ikke ta det personlig. Ingenting andre mennesker gjør er på grunn av deg. Det er på grunn av dem selv."

"Jeg vil ikke lenger tillate noen å manipulere tankene mine og kontrollere livet mitt i kjærlighetens navn."

"Det er en enorm mengde frihet som kommer til deg når du ikke tar noe personlig.»

Link til bok på Amazon.com

11. The Joy of Less: A Minimalist Guide to Declutter, Organize and Simplify av Francine Jay

Link til bok på Amazon.

Hvis du er på et seriøst oppdrag for å rydde opp, så la ekspert Francine Jay veilede deg gjennom prosessen og gjøre den enda mer morsom og meningsfull aktivitet. I denne boken tilbyr hun trinnvis veiledning og instruksjoner om hvordan du fullt ut kan omfavne minimalistisk livsstil.

Fra å gi inspirerende peptalk til å lede deg gjennom ti enkle trinn for hvordan du kan kvitte huset med rot, samt gi deg tips om hvordan du kan få familien med om bord, denne boken er lettlest som tilbyr effektive metoder og grundige resultater.

Hvis det ikke er nok, har Francine Jay også noen andre bøker som kan veilede deg ytterligere i prosessen med å forenkle livet ditt.

Favorittsitaterfra boken

“Vi er ikke det vi eier; vi er det vi gjør, hva vi tenker og hvem vi elsker.”

“Problemet: vi setter mer verdi på tingene våre enn på rommet vårt”

“Rydding er uendelig mye lettere når du Tenk på det som å bestemme hva du skal beholde, i stedet for å bestemme hva du skal kaste."

"Å finne måter å "nyte uten å eie" er en av nøklene til å ha et minimalistisk hjem."

«For å være en god portvakt, må du tenke på huset ditt som hellig plass, ikke lagringsplass.»

12. The More of Less av Joshua Becker

Link til bok på Amazon.

I denne boken lærer forfatteren Joshua Becker leserne om hvordan du kan ta kontroll over dine eiendeler og ikke la dem eie deg. The More of Less viser leserne de livgivende fordelene ved å ha mindre - fordi i hjertet av det hele ligger skjønnheten med minimalisme ikke på hva den tar fra deg, men på hva den gir deg, som er en mer meningsfylt og fyldigere liv.

Å ha overflødige materielle eiendeler skaper bare et ønske om mer, men tilfredsstiller ikke ditt vesen fullt ut, og det gir deg heller ikke ekte lykke. Denne boken viser deg en personlig og praktisk tilnærming til redusering og hvordan det å gi slipp på tingene du eier kan presse deg til å leve ditt beste liv og forfølge drømmene dine.

Favorittsitater fra boken

«Du trenger ikke mer plass. Du trenger mindre ting."

"Når vi slipperting som ikke betyr noe, vi står fritt til å forfølge alle de tingene som virkelig betyr noe."

"Kanskje livet du alltid har ønsket deg er begravet under alt du eier!"

«Å bevisst eie mindre begynner å ta oss ut av det uvinnelige sammenligningsspillet.»

«Ofte er det de som lever stille, beskjedent og fornøyd med et enkelt liv som er de lykkeligste.»

"Suksess og overskudd er ikke det samme."

"Det er mer glede å finne i å eie mindre enn man noen gang kan finne i å forfølge mer."

13. The Year of Less av Cait Flanders

Link til bok på Amazon.

Forfatter Cait Flanders fant seg fast i syklusen av forbrukerisme i slutten av 20-årene som satte henne i så dyp gjeld som nådde så høyt som $30 000, som selv etter at hun var i stand til å rydde, tok tak i henne igjen fordi hun aldri helt ga slipp på sine gamle vaner: tjene mer, kjøp mer, vil ha mer, skyll og gjenta.

Etter å ha innsett dette, utfordret hun seg selv til å ikke handle på et helt år. Denne boken dokumenterer livet hennes i løpet av de 12 månedene hun bare kjøpte det essensielle: dagligvarer, toalettsaker og bensin til bilen.

I tillegg har hun også ryddet opp i leiligheten sin og lært seg måtene å fikse og resirkulere på i stedet for å kjøpe helt nye ting. Med en overbevisende historie matchet med praktisk veiledning, vil The Year of Less få deg til å stille spørsmål ved hva du holder på oghvorfor det er verdt å finne sin egen vei for mindre.

Favorittsitater fra boken

“En lekse jeg har lært utallige ganger i løpet av årene, er at når du gir slipp på noe negativt i livet ditt, gir du plass til noe positivt.»

«Mer var aldri svaret. Svaret, viste det seg, var alltid mindre."

"Husk at alt du forplikter deg til er å senke farten og spørre deg selv hva du egentlig vil, i stedet for å handle på impuls. Det er det. Det er det å være en «mindful» forbruker handler om."

"Selv å gjøre noe så enkelt som å velge å ikke fullføre en bok jeg ikke likte, ga meg mer tid til å lese bøker jeg elsket."

“å legge mindre energi i vennskapene med folk som ikke forsto meg, ga meg mer energi til å legge i vennskapene med folk som gjorde det.”

14. Soulful Simplicity: How Living With Less Can Lead to So Much More av Courtney Carver

Link til bok på Amazon.

I tråd med et konstant ønske om mer , viser denne boken av Courtney Carver deg kraften i enkelhet og den positive effekten den kan ha på helsen din, relasjoner og på å lindre stress både i ditt personlige og profesjonelle liv.

Courtney levde et liv med høy press før hun ble diagnostisert med multippel sklerose (MS). Dette tvang henne til å gå til roten av hennes fysiske og psykiske rot som lenge har vært kilden hennesav gjeld og misnøye og forårsaket henne konstant stress, som deretter utløser symptomene på MS.

Gjennom praktisk minimalisme inviterer hun oss til å se på det større bildet og se hva som virkelig er viktigst for oss og livene våre.

Favorittsitater fra boken

“ Jeg fant det endelig ut. I stedet for å jobbe så hardt for å få endene til å møtes, arbeid med å ha færre mål.»

«Når vi fokuserer mer på å passe alt inn i stedet for å sette av tid til det som teller, mister vi av syne hvordan vi kan skape en meningsfull livet."

"Enkelhet handler om mer enn å lage plass i hjemmet ditt. Det handler også om å skape mer tid i livet ditt og mer kjærlighet i hjertet ditt. Det jeg lærte er at du faktisk kan bli mer med mindre.”

“La menneskene i livet ditt finne sin egen måte, akkurat som du finner din. Hvis du vil at andre skal se gleden i mindre, lev gledelig med mindre."

"Hvis du må gå utenfor deg selv, vekk fra verdiene og sjelen dine for å få dekket behovene dine, så er du ikke det virkelig kommer til å få dekket behovene dine.»

15. Slow: Simple Living for a Frantic World av Brooke McAlary

Link til bok på Amazon.

Føl deg noen gang som om du har en konstant travel dag i og dag ute? I denne boken vil forfatter Brooke McAlary vise deg veien til å finne lykke og ro gjennom slow living.

Kan det være å ta en tur i en park, le med familien eller et lite øyeblikkpersonlig takknemlighet, disse enkle handlingene med sakte og enkle liv kan hjelpe deg med å finne indre fred, glede og oppmerksomhet midt i et liv med så høyt tempo.

Denne boken tar sikte på å erstatte rotete med oppmerksomhet, og vil gi deg klare tips og veiledning om hvordan du kan danne ditt eget langsomme liv.

Favorittsitater fra boken

“Create a livet fullt av ting som betyr noe for deg, og se hvordan verden nyter skjønnhet og menneskelighet og tilknytning.»

«Det er OK å si nei. Det er greit å være annerledes. Og det er OK å gi slipp på å bry seg om Joneses. Bare ikke erstatt dem med et nytt sett."

"Du har lov til å gjøre endringer i måten du lever på. Du har lov til å passe på deg selv. Du har lov til å bestemme hva som er viktig for deg. Og du har lov til å skape et liv med disse tingene i sentrum.»

«Vær alltid oppmerksom på hva vi gjør og hvorfor vi gjør det.»

«Balanse er å finne den riktige vekten for alle områder av livet og forstå at riktigheten til den vekten vil endre seg over tid. Balansen er flytende og fleksibel. Balansen er levende og bevisst. Balanse er intensjon.”

16. The Miracle of Mindfulness av Thich Nath Han

Link til bok på Amazon.

Det er først når du blir oppmerksom (bevisst eller selvbevisst) at du kan begynne å bringe meningsfulle endringer i livet ditt.

Denne boken av Zen-mester Thich Nath Han kommer med ulikepraktiske øvelser og anekdoter som vil veilede deg om praktiseringen av mindfulness og hvordan du kan implementere den for å bringe mer enkelhet, mening og lykke inn i livet ditt.

Favorittsitater fra boken

“The ekte mirakel er ikke å gå verken på vann eller i tynn luft, men å gå på jorden. Hver dag er vi engasjert i et mirakel som vi ikke engang kjenner igjen: en blå himmel, hvite skyer, grønne blader, de svarte, nysgjerrige øynene til et barn – våre egne to øyne. Alt er et mirakel."

"Pusten er broen som forbinder liv med bevissthet, som forener kroppen din med tankene dine. Når sinnet ditt blir spredt, bruk pusten som et middel til å ta tak i sinnet ditt igjen.”

“Å tenke i termer av enten pessimisme eller optimisme forenkler sannheten. Problemet er å se virkeligheten slik den er."

"Hver gang vi finner oss selv spredt og finner det vanskelig å få kontroll over oss selv på forskjellige måter, bør metoden for å se pusten alltid brukes."

“Ikke gjør noen oppgave for å få det overstått. Bestem deg for å gjøre hver jobb på en avslappet måte, med all din oppmerksomhet. Nyt og vær ett med arbeidet ditt.»

17. Simply Living Well: A Guide to Creating a Natural, Low-Waste Home av Julia Watkins

Link til bok på Amazon.

Denne boken av Julia Watkins er en fantastisk guide til å leve enkelt og bærekraftig samtidig som det hjelpermiljø.

Du vil finne denne boken lastet med lettfattelige tips, triks og praktiske veiledninger for å lage dine egne miljøvennlige produkter (rengjøringsmidler, hjemme-/skjønnhetsprodukter osv.), sunne oppskrifter, DIY-prosjekter, bærekraftig alternativer og mye mer.

Definitivt en flott referanse for alle som ønsker å begi seg ut i den naturlige, minimalistiske eller zero-waste livsstilen.

Favorittsitater fra boken

“ Jeg henter inspirasjon og energi fra å prøve å gjøre min lille del av verden til et bedre, sunnere, vakrere og mer bærekraftig sted.»

«Denne boken feirer å forenkle, senke farten, jobbe med hendene, lage mer, kjøpe mindre, verdsette kvalitet fremfor kvantitet, leve nøysomt, selvforsynt og harmonisk med den naturlige verden.»

18. Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less av Greg McKeown

Link til bok på Amazon.

Hvis du noen gang har følt deg forvirret, overveldet og fortapt i en syndflod av uendelig arbeid, dag etter dag, så er dette boken for deg.

En av de enkleste måtene å forenkle livet ditt på er å utvikle klarhet. Når du har en klar hensikt, kan du fjerne fokuset fra alt trivielt som tar opp tiden din og fokusere det på ting som virkelig betyr noe. Det er akkurat det Essentialism handler om.

Denne boken lærer deg å finne ut og kun fokusere på det som er absoluttessensielt, og eliminerer dermed alt annet som ikke er like viktig.

Essentialisme, i et nøtteskall, presenterer en helt ny måte å gjøre ting på – ikke å gjøre mindre, men å gjøre det bedre i stort sett alle aspekter av livet ditt.

Favorittsitater fra bok

“Husk at hvis du ikke prioriterer livet ditt, vil noen andre det.”

“Det burde ikke være noen skam å innrømme en feil; tross alt innrømmer vi bare at vi nå er klokere enn vi en gang var."

"Noen ganger er det du ikke gjør like viktig som det du gjør."

" Vi kan enten ta våre valg bevisst eller la andres agendaer styre livene våre.»

«Jakten på suksess kan være en katalysator for fiasko. Sagt på en annen måte, suksess kan distrahere oss fra å fokusere på de essensielle tingene som produserer suksess i utgangspunktet."

"bare når du gir deg selv tillatelse til å slutte å prøve å gjøre alt, å slutte å si ja til alle , kan du gi ditt høyeste bidrag til de tingene som virkelig betyr noe."

"Å jobbe hardt er viktig. Men mer innsats gir ikke nødvendigvis flere resultater. «Mindre men bedre» gjør det.»

«Ta pusten dypt. Vær tilstede i øyeblikket og spør deg selv hva som er viktig akkurat i dette sekundet.»

19. How to Be Idle av Tom Hodgkinson

Link til bok på Amazon.

Hvis du er lei av det kapitalistiske systemet som oppfordrer deg til åjobber mer og får deg til å føle deg skyldig for å ta deg tid til å slappe av, så er dette akkurat boken du bør lese for å gi deg selv et helt annet perspektiv på ting.

Det er greit å ta deg tid til å slappe av og være inaktiv. Faktisk er det ikke bare greit, det er veldig gunstig for din mentale og fysiske helse. I tillegg kan den til og med bidra til å øke

kreativiteten din, bringe klarhet og forbedre tankegangen din. Det er akkurat det Hodgkinsons bok vil lære deg.

Hodgkinson vil inspirere deg til å omfavne den glemte kunsten å gå på tomgang ved å delta i avslappende aktiviteter som å sove sent, gå på musikkfestivaler, samtale, meditere osv. som beriker livet ditt som imot å jobbe lange timer og drikke mer kaffe bare for å holde seg våken. Selv om boken har et letthjertet tema, er det nok av dyp innsikt du kan glimte fra den.

Definitivt verdt å lese for alle som ønsker å forenkle livet sitt.

Favorittsitater fra boken

“Hvis du vil ha helse, rikdom og lykke , det første trinnet er å kaste vekkerklokkene dine!»

«Grydefullt kaos, arbeid i takt med årstidene, forteller tiden ved solen, variasjon, forandring, selvretning; alt dette ble erstattet med en brutal, standardisert arbeidskultur, hvis virkninger vi fortsatt lider av i dag."

"Drømmene våre tar oss med inn i andre verdener, alternative virkeligheter som hjelper oss å forstå hverdagen -dagklør på ditt betingede sinn gjennom praksisen med å være fullt tilstede i nuet.

De kraftige teknikkene i denne boken vil hjelpe deg å bringe mer bevissthet inn i livet ditt som vil hjelpe deg å identifisere og forkaste ubevisste tro, atferd og tankemønstre, slik at du kan begynne å forstå, forenkle og transformere livet ditt.

Favorittsitater fra boken

«Innse dypt at det nåværende øyeblikket er alt du har. Gjør NÅ til det primære fokuset i livet ditt."

"Det er ikke uvanlig at folk bruker hele livet på å vente på å begynne å leve."

"Hvis du får innsiden riktig, utsiden faller på plass. Primær virkelighet er innenfor; sekundær virkelighet uten.”

Link til bok på Amazon.

2. Zen: The Art of Simple Living av Shunmyō Masuno

Basert på århundrer med visdom fra Zen-buddhismen, skriver den anerkjente Zen-buddhistpresten Shunmyo Masuno om anvendelsen av zen i dagens moderne livet gjennom klare, praktiske og lett adopterte leksjoner - en hver dag i 100 dager.

Gjennom disse enkle daglige oppgavene gjør du små endringer som bygger på hverandre og hjelper deg å være mer oppmerksom på hva du gjør, hvordan du tenker, hvordan du samhandler med andre og hvordan du blir mer tilstede i nå.

Når du gjør disse enkle aktivitetene, åpner du deg sakte opp for en fornyet følelse av ro og oppmerksomhet.

Favorittrealiteter."

"Vi må være ansvarlige for oss selv; vi må skape våre egne republikker. I dag overlater vi ansvaret vårt til sjefen, til selskapet, til myndighetene, og så gir vi dem skylden når alt går galt.»

«Det er nettopp for å hindre oss i å tenke for mye at samfunnet presser oss alle til å kom deg ut av sengen.»

20. Abode: Thoughtful Living with Less av Serena Mitnik-Miller

Minimalisme handler ikke bare om å kaste halve eiendelene dine og lære å omgå kun to middagstallerkener. I Abode definerer Serena Mitnik-Miller nøyaktig hvordan du "leve med mindre" og faktisk elsker livet ditt mens du gjør det.

Et minimalistisk hjem kan enten virke fredelig og rolig, eller ufruktbart og blottet. Mitnik-Miller lærer deg hvordan du kan leve i en fredelig sinnstilstand mens du praktiserer minimalisme, ved å forsterke fordelene med naturlig lys, nøye velge håndlagde møbler og mer. På denne måten vil du kunne leve minimalt uten hele tiden å ha lyst på å gå ut og kjøpe flere ting.

Link til bok på Amazon.com

21. Organisering i det virkelige liv: rent og rotfritt på 15 minutter om dagen av Cassandra Aarssen

I disse dager har de fleste av våre hjem hauger med ubrukelig søppel som samler seg i skuffer, på hyller , under senger og i skap. Likevel, når vi ser gjennom disse "søppelskuffene", vet vi ikke engang hvor vi skal begynne - hva kan vikaste? Hva om vi trenger det senere?

Dette rotet forårsaker angst hver gang vi trenger å hente noe fra den skuffen eller skapet, men finner det ikke fordi det er dekket med ting. Det er her opprydding kommer inn for å hjelpe, og spesifikt Cassandra Aarssens presise veiledning for å jobbe gjennom rotet ditt, 15 minutter av gangen.

Hvis du noen gang har sett på de "hjemmeinspirasjons" Pinterest-tavlene og følt en skjær av misunnelse, denne boken er for deg. Aarssens bok vil strategisk instruere deg hvordan du kan rydde bort støy, søl og rot i alle rom i hjemmet ditt, og i stedet lage hverdagen din slik at den går som en velsmurt maskin.

Link to Book on Amazon.com

22. Slutt å tenke over: Den komplette guiden for å rydde opp i tankene dine, lette angsten og slå av dine intensive tanker av Sebastien O'Brien

Visste du at du kan (og bør) rydde opp i tankene dine også?

Det er sant – akkurat som hjemmet ditt, kan hjernen din bli stappfull av andres meninger, samfunnsroller og forventninger, gjøre-og ikke-må-lister, behov, ønsker , harme, nag... Og listen fortsetter.

I denne boken lærer Sebastien O'Brien deg hvordan du kan fjerne all den negativiteten, og i stedet leve livet uten angst. Hvis du finner deg selv å dra selvtvil og ubesluttsomhet bak deg som tunge lenker på daglig basis, tilbyr O'Brien spesifikke handlingstrinn idenne boken for å hjelpe deg å bryte disse lenkene og leve enklere.

Link til bok på Amazon.com

23. The Life-Changing Magic of Tyying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing av Mari Kondo

Denne boken av Mari Kondo fremhever "magien" ved å rydde opp i materielle eiendeler – og hva det til slutt kan gjøre for å hjelpe deg med å leve et enklere og lykkeligere liv.

Boken tar til orde for KonMari-metoden der et kategori-for-kategori-system følges for å rydde opp hjemmet ditt i stedet for å rydde etter sted.

Forfatterens teknikker vil tillate deg å nådig og takknemlig gi slipp på ting du ikke lenger elsker, slik at du kan skape den mest positive og gledelige plassen du kan tenke deg hjemme. Boken hjelper deg også å forstå forholdet du har til eiendelene dine og hvordan de påvirker livet ditt.

Favorittsitater fra boken

«Det er et veldig merkelig fenomen, men når vi reduserer det vi eier og i hovedsak "detoxer" huset vårt, det har også en detox-effekt på kroppen vår."

"Livet begynner virkelig etter at du har satt i stand huset ditt."

"Rot har bare to mulige årsaker: det kreves for mye innsats for å legge bort ting eller det er uklart hvor ting hører hjemme.»

«Spørsmålet om hva du vil eie er faktisk spørsmålet om hvordan du vil leve livet ditt .”

“Behold bare de tingene som taler til hjertet ditt. Ta såstupet og kast resten. Ved å gjøre dette kan du tilbakestille livet ditt og ta fatt på en ny livsstil."

"Det beste kriteriet for å velge hva du skal beholde og hva du skal forkaste, er om det vil gjøre deg lykkelig, om det vil bringe deg glede.»

Link til bok på Amazon.

24. The Subtile Art of Not Giving A F av Mark Manson

Denne ærlige tittelen av Mark Manson leder leserne bort fra en kamp av positivitet – dvs. en konstant innsats for å være positiv til en punkt hvor det faktisk føles stressende – og mot en mer avslappet tilstand av aksept.

Det er imidlertid ikke passiv aksept som Manson anbefaler. Snarere, i denne boken, viser han oss at aksept faktisk kan være en kilde til styrking, at det å bygge motstandskraft mot vanskelige øyeblikk i livet (i stedet for å prøve å finne sølvet i alt) kan hjelpe oss til å føle oss sterkere i møte med motgang.

Link til bok på Amazon.com

Les også: 57 sitater om å finne glede i de enkle tingene

Ansvarsfraskrivelse: Denne artikkelen inneholder tilknyttede lenker. Outofstress.com får en liten provisjon for kjøp gjennom lenker i denne historien. Men prisen på produktet forblir den samme for deg. Klikk her for å vite mer.

«Hold dine ønsker og sinne i sjakk, og strev etter å forstå tingenes natur.»

«Ikke hold fast ved din tro på det som er og alltid bør være. Øv på ikke-tilknytning»

«De som ikke tar hensyn til fotsporene sine, kan ikke kjenne seg selv, og kan ikke vite hvor livet deres går.»

Link til bok på Amazon.

3. The Joy of Missing Out: Live More by Doing Less av Tonya Dalton

Samfunnet vi lever i glorifiserer ordet travelt. Og det er ikke rart mange av oss er opptatt med å være opptatt bare for å passe inn. Denne boken vil bidra til å knuse illusjonen om travelhet og veilede deg mot å leve et stressfritt og rikt liv ved å gjøre mindre og fortsatt være mer produktiv ved å fokusere på ting som virkelig betyr noe.

Denne boken er hyllet som en av årets topp 10 forretningsbøker av magasinet Fortune og inneholder praktiske tips og innsikt for å hjelpe deg med å redusere stress og forenkle livet ditt ved å velge det som er best for deg og si nei til ting som ikke betyr noe.

Den hjelper deg å komme i kontakt med deg selv og leve livet på dine egne premisser i stedet for hele tiden å prøve å passe inn.

Favorittsitater fra boken

“Produktivitet er ikke om å gjøre mer, det er å gjøre det som er viktigst."

"Vi må slutte å prøve å få mer gjort og i stedet tilbakestille fokuset på våre egne prioriteringer. Når vi gjør det, kan våre ideelle liv bli våre virkelige,hverdagsliv."

"Vi må begynne å finne gleden ved å gå glipp av den ekstra støyen i livene våre og i stedet finne lykke i et liv sentrert om det som virkelig er viktig for oss."

Link til bok på Amazon.

4. Walden av Henry David Thoreau

Muligens en av de første og banebrytende litteraturene om enkel livsstil og selvforsyning, Walden av den berømte forfatteren Henry David Thoreau dokumenterer sine erfaringer med å bo på lite hus i Walden Pond i Concord, MA.

Denne boken gir et veldig dypt innblikk i hans daglige liv ned til de minste detaljer, og maler et klart bilde av Thoreaus syn og tro på enkel livsstil som er nærmere naturen, samt hvor mye han avskyr konformitet praksis som å betale skatt, vestlig religion og industrialisering.

Hvis du ønsker å reise inn i hvordan det er å gi slipp på det vanlige livet og lede en mer naturlig måte å leve på, så er dette klassiske litteraturstykket definitivt verdt å lese.

Favorittsitater fra boken

“Hver morgen var en munter invitasjon til å gjøre livet mitt like enkelt, og jeg kan si uskyld, med naturen selv.”

“Hvis man avanserer selvsikkert i retning av sine drømmer, og bestreber seg på å leve livet som han har forestilt seg, han vil møte en suksess uventet i vanlige timer."

"For min største ferdighet har vært å ønske menlite.»

«Jeg hadde tre stoler i huset mitt; en for ensomhet, to for vennskap, tre for samfunnet."

"En innsjø er et landskaps vakreste og mest uttrykksfulle trekk. Det er jordens øye; ser inn i hvilken betrakteren måler dybden av sin egen natur.»

Link til bok på Amazon.

5. Meditasjoner av Marcus Aurelius

Meditasjoner går helt tilbake til høyden av Romerriket rundt 160 e.Kr. med keiser Marcus Aurelius, og er en serie av hans personlige skrifter som består av private notater til seg selv og ideer om stoisk filosofi.

Denne boken som inneholder hans "notater" er for det meste skrevet i form av sitater som varierer i lengde - fra en enkel setning til lange avsnitt. Det ser ut til at Marcus Aurelius skrev disse til seg selv som sin egen kilde til veiledning og selvforbedring under hans regjeringstid.

Det er en innsiktsfull lesning for de som ønsker å vite mer om hva som gikk på hodet til en av de mest populære skikkelsene i Romerriket.

Favorittsitater fra boken

«Du har makt over sinnet ditt – ikke eksterne hendelser. Innse dette, og du vil finne styrke."

"Dvel ved livets skjønnhet. Se på stjernene og se deg selv løpe med dem."

"Når du står opp om morgenen, tenk på hvilket privilegium det er å være i live, å tenke, å nyte, å elske ..."

"La aldri fremtiden forstyrre deg. Du vil møte det, hvis du må,med de samme fornuftens våpen som i dag ruster deg mot nåtiden.»

«Veldig lite skal til for å få et lykkelig liv; det er alt i deg selv i din måte å tenke på.»

Link til bok på Amazon.

6. Calm av Michael Acton Smith

Det er en sjanse for at du allerede har møtt den populære iPhone-appen med samme navn som tar sikte på å hjelpe deg med å slappe av, meditere og til og med oppnå bedre søvn . Denne boken gir en visuelt spennende og interaktiv guide til moderne meditasjon gjennom enkle triks og handlingsrettede vaner som kan hjelpe deg med å oppnå ro hver eneste dag.

Rolig viser at det ikke krever årevis med praksis, og det krever heller ikke en enorm livsstilsendring for deg å oppnå oppmerksomhet fordi du enkelt kan integrere den i dine daglige oppgaver.

Som mer ut som en vellaget dagbok enn en vanlig bok, tilbyr Calm livsbalanserende strategier i åtte aspekter av livet: Natur, Arbeid, Kreativitet, Barn, Reise, Relasjoner, Mat og Søvn.

Link til bok på Amazon.

7. The Abundance of Less: Lessons in Simple Living from Rural Japan Paperback av Andy Couturier

Link til bok på Amazon.

Inspirert av hvordan japanske innbyggere på landsbygda har etter å ha levd sine liv, skriver forfatter Andy Couturier om ti profiler av tilsynelatende vanlige – men likevel svært eksepsjonelle – menn og kvinner som har levd utenfor mainstream og urbane Japan.

Disse individene lever etter tradisjonell østlig åndelig visdom og kultur og fortsetter å beskrive de forskjellige dyptgripende personlige transformasjonene de gikk gjennom da de forlot stresset, travelheten og avhengigheten av teknologi i moderne livsstil.

Nå lever disse menneskene som bønder, filosofer og kunstnere, og stoler på seg selv for lykke og næring, og gjennom denne boken kan de invitere leserne til å gå inn i deres livsverden med mer mening.

Favorittsitater fra boken

"Hvis jeg er opptatt, kan jeg overse noe storslått og fantastisk som en sjelden sopp i skogen ... og hvem vet når jeg kan se en så fantastisk ting igjen?"

«Å gjøre ingenting hele dagen – det er vanskelig i begynnelsen. Å være opptatt er en vane, og vanskelig å bryte.»

«Hva var det som egentlig utfordret meg, fikk meg til å våkne opp til min tankegang som forutsatte et industrialisert system? Med fem ord. Mild. Liten. Ydmyk. Langsom. Enkelt."

"Hvis du begynner å samle opp ting, kan du ikke reise, så jeg levde uten. Jeg tenkte at jeg kunne leve et helt liv uten noe,"

"Hvis du har tid, er mange ting hyggelig. Å lage denne typen vedblokker, eller samle veden til bålet, eller til og med rengjøre ting – alt er hyggelig og tilfredsstillende hvis du gir deg selv tid.»

8. Living the Simple Life: En guide til å skalere ned og nyte mer av ElaineSt. James

Link til bok på Amazon.

Forfatter Elaine St. James skrev denne boken etter suksessen til de andre bestselgende bøkene hennes, som "Simplify" Ditt liv" og "Indre enkelhet, leve det enkle livet." Hun kombinerer i hovedsak begge sider av sin kjente frigjørende filosofi til en bevegelig synergi av tankevekkende metoder for hvordan man kan leve et liv med velvære og indre fred gjennom enkelhet.

Denne boken lærer deg hvordan mer definitivt ikke er bedre, og hvordan nedbemanning og forenkling av livet ditt kan hjelpe deg på flere måter enn bare å gi deg mer plass hjemme.

Hvis du er på utkikk etter en kickstart på å rydde opp, er denne klassikeren av Elaine St. James et absolutt must å lese.

9. The Cozy Life av Pia Edberg

Link til bok på Amazon.

//www.goodreads.com/work/quotes/50235925-the-cozy -liv-gjenoppdag-gleden-ved-de-enkle-ting-gjennom-danis

Fra japansk zen dykker vi ned i det danske kulturbegrepet Hygge med denne boken av Pia Edberg.

Har du noen gang lurt på hvorfor Danmark regnes som et av de lykkeligste landene i verden? Svaret ligger i denne boken, som har som mål å inspirere leserne til å senke farten og nyte livets koselige øyeblikk.

I en verden der alle skynder seg fra den ene tingen til den neste og stadig blir bombardert med overbelastning av informasjon, føler folk seg mer koblet fra seg selv og sin kjærefor hver dag som går. Det koselige livet med Hygge tilbyr praktiske eksempler og tips om hvordan du kan omfavne de små tingene og om hvordan du tar enkelhet og minimalisme til neste nivå.

Favorittsitater fra boken

“Du vil aldri vær fri før du ikke trenger å imponere noen.»

Studier har vist at planter hjelper oss med å forbedre konsentrasjonen, hukommelsen og produktiviteten. De har også en beroligende effekt på sjelen.»

«Hygge var aldri ment å bli oversatt – det var ment å føles.»

«Husk, du kan ikke få alle til å like du. Hvis du later som du er en annen, vil du tiltrekke deg feil folk. Hvis du velger å være deg selv, vil du tiltrekke deg de rette menneskene, og de vil være dine folk."

"Kan du huske hvem du var før verden fortalte deg hvem du skulle være?"

10. The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom av Don Miguel Ruiz

Vi begrenser oss selv. Vi holder oss tilbake. Vi lytter til det vi har blitt lært om hva vi kan og ikke kan gjøre, og hvem vi kan og ikke kan være. Disse betingede tankemønstrene kalles "begrensende overbevisninger", og de tjener ikke oss.

I denne boken gir Don Miguel Ruiz gammel Toltec-visdom for å hjelpe deg å bryte fri fra disse skadelige tankemønstrene og leve med frihet . Ruizs lære er presis og enkel. Som tittelen tilsier, er det bare fire hovedleksjoner, kjent som de "fire