Rituali mogu biti vrlo učinkoviti na vašem putu ljubavi prema sebi. To je zato što je stalno ponavljanje slične aktivnosti najbolji način da reprogramirate svoju podsvijest. To će vam pomoći da se oslobodite ograničavajućih uvjerenja i usadite pozitivna, uzdižuća uvjerenja o sebi. Rituali vam također mogu pomoći da postanete svjesniji svoje nutrine, a ovo razumijevanje pomoći će vam da u potpunosti prihvatite sebe.

U prethodnom smo članku raspravljali o nekim moćnim zaštitnim ritualima kojima se možete zaštititi. U ovom članku pogledajmo 11 rituala ljubavi prema sebi koji će vam pomoći da volite i prihvatite sebe kako biste se mogli povezati sa svojom pravom prirodom i dosegnuti svoj najveći potencijal. Koliko često ćete izvoditi ove rituale ovisi o vama. Neke rituale možete provoditi svakodnevno, a druge tjedno ili mjesečno. Dakle, pogledajmo ove rituale.

Rituali ljubavi prema sebi za empatije

1. Ritual ogledala ljubavi prema sebi

Via DepositPhotos

Ljubav prema sebi podrazumijeva prihvaćanje onoga što jeste, uključujući sve svoje mane. Kad se pogledate u ogledalo, trebali biste voljeti osobu koja zuri u vas. Dakle, koji je bolji način vježbanja ljubavi prema sebi od rituala ogledala?

Jednostavno stanite ispred ogledala i zagledajte se u vlastite oči. Pokušajte izbjeći razmišljanje o svojim manama i umjesto toga gledajte sebe bez osude. Kad budete spremni, ponovite neke od svojih omiljenihafirmacije naglas, kao što su:

“ Ja sam lijepa. ” ili “ Mogu sve što želim. ”

Možete ponoviti ovaj ritual onoliko puta koliko želite. Možete ga čak uključiti u svoju dnevnu rutinu kako biste se pripremili za dan koji je pred vama. Najbolje vrijeme za ovaj ritual je rano jutro kada se prvi put pogledate u ogledalo i navečer prije spavanja. Ovo su trenuci kada je vaša podsvijest najaktivnija.

2. Ritual tuširanja ljubavi prema sebi

Voda je moćan iscjelitelj, stoga je tuširanje savršen način da se opustite i očistite neželjenih emocija. Prvo upotrijebite Palo-Santo ili bijelu kadulju za pročišćavanje prostorije. Zatim jednostavno stanite pod tekuću vodu i zamislite kako sva vaša negativnost otječe niz čep. Ako želite, možete zapaliti i nekoliko svojih omiljenih svijeća kako biste stvorili pozitivniju i umirujuću atmosferu.

Kada izađete ispod tuša, stvorite si nekoliko pozitivnih afirmacija. Sjednite tiho, zatvorite oči i ponavljajte ih naglas ili u glavi koliko god vam je potrebno.

3. Alter ljubavi prema sebi

Oltar ljubavi prema sebi je sveto mjesto u koje se možete povući kada se osjećate emocionalno iscrpljeni. Iz tog razloga, morate ga učiniti svojim odabirom stavki koje su vam značajne.

Možda već imate postavljen oltar u svom domu. Ali ako ne, onda jednostavnonoćni ormarić ili polica u vašem ormaru poslužit će jednako dobro ! Provjerite jeste li odabrali mjesto koje vam nudi malo privatnosti, kao što je vaša spavaća soba.

Započnite pročišćavanjem područja koristeći svoju omiljenu biljku za čišćenje. Lavanda, kadulja, slatka trava i cedar izvrstan su izbor. Sada je vrijeme da odaberete predmete za svoj oltar. Pazite da odaberete stvari u kojima se osjećate lijepo. Ovo može biti vaš omiljeni kristal, cvijeće ili čak vaša slika.

Ako ste zapeli u potrazi za idejama, počnite sa svijećom u svojoj omiljenoj boji i značajnim predmetom, poput omiljenog privjeska od nakita. Ovdje nema pravila! Jednostavno odaberite predmete koji su vam posebni.

Možete sjediti ispred svog oltara i meditirati kad god osjetite potrebu.

4. Posuda za čaroliju ljubavi prema sebi.

Posuđe za čarolije posebno su korisne za empatije jer ih možete nositi sa sobom (naravno, ako ih napravite dovoljno male!). Posuđe s čarolijama za ljubav prema sebi izvrsne su za zaštitu od negativnosti drugih, a istovremeno potiču ljubav prema sebi.

Pronađite odgovarajuću posudu i očistite je spaljivanjem kadulje ili druge slične biljke. Zatim skupite svoje predmete i počnite ih slagati u staklenku, pazeći da su najteži predmeti stavljeni na dno. Sastojci koje možete koristiti uključuju:

• Ružičastu sol – za ljubav prema sebi i čišćenje
• Kruške crnog opsidijana – za zaštitu odnegativnost
• Pink Quartz čips – za promicanje ljubavi prema sebi
• Osušena lavanda – za pročišćavanje vaših namjera
• Ruzmarin – za čišćenje i emocionalno iscjeljenje
• Šećer – da vam pomogne da se osjećate slađe prema sebi

Dok dodajete sastojke, stvarno se usredotočite na svoje namjere za čaroliju. Što se nadate postići? Može biti korisno zapisati nekoliko pozitivnih afirmacija prije nego što počnete i izgovoriti ih naglas dok punite staklenku.

Kada završite, upalite ružičastu svijeću i otopite vosak na staklenci da je zatvorite. Nosite svoju posudu za čaroliju samoljublja u džepu ili je nosite kao privjesak na ogrlici kad god vam treba povećanje samopouzdanja.

5. Rođendanski ritual ljubavi prema sebi

Što je bolje vremena za razmišljanje o svojim ciljevima i postignućima nego na rođendan? Započnite s umirujućom kupkom za čišćenje kako biste isprali svaku negativnost.

Zatim odaberite svoju omiljenu boju svijeće i namažite je odabranim eteričnim uljem; geranij, tamjan, ružmarin i bergamot izvrstan su izbor za ljubav prema sebi. Stavite svijeću na krišku ahata i zapalite je. Ako nemate krišku ahata, možete jednostavno zapaliti svoju svijeću uz odgovarajući kristal, kao što je rozenkvarc.

Dok vaša svijeća gori, gledajte u plamen i razmišljajte o svim pozitivnim stvarima u svom životu i svim osobinama kojima se divite u sebi. Učinite to do svijećeizgara.

6. Ritual mladog mjeseca samoljublja

Mladi mjesec je sve o novim počecima. Dakle, idealno je vrijeme da provedete ritual ljubavi prema sebi kako biste se pripremili za mjesec koji je pred vama.

U noći mladog mjeseca zapalite veliku bijelu svijeću ispred ogledala i držite rascvjetanu ružu. Kad se osjećate spremni, stavite prstohvat soli u zdjelu pročišćene vode i dodajte odgovarajuće eterično ulje, poput ruže ili slatke naranče. Umočite ruke u vodu i nježno prijeđite njima preko svoje aure, počevši od glave do stopala.

Dok to činite, razmislite o tome da kažete nekoliko riječi kao što su:

“ Blagoslovljeno božanstvo, očisti i blagoslovi moj um, tijelo i dušu. ”

Zatim, stavite ruke na srce i recite:

“ Očisti moje srce, učini me dovoljno hrabrim i jakim da se uhvatim u koštac sa svime što mi se baci put. Tako neka bude. ”

Kada završite, ugasite svijeću i izlijte preostalu vodu na prirodno tlo izvan svog doma.

7. Ritual meditacije perlama ljubavi prema sebi

Via DepositPhotos

Za izvođenje ovog rituala trebat će vam ogrlica napravljena od perli ili bisera. Ako ga nemate, razmislite o izradi vlastitog. Na internetu postoji mnogo tutorijala i proces će vašu čaroliju učiniti mnogo personaliziranijom.

Da biste ovo učinili snažnijim, pokušajte upotrijebiti prirodne perle za izradu svoje ogrlice (ili male) kaoRudraksh perle ili Juniper perle. Trebat će vam najmanje 10 perli.

Kako učiniti: Držite ogrlicu u svojoj snažnoj ruci, uzmite prvo zrno među prste i pohvalite sami. Pokušajte biti što precizniji. Jeste li izvrstan slušatelj kad je netko u nevolji? Suočavate li se s nedaćama hrabro? Stvarno dobro razmislite o pozitivnim stvarima koje donosite ovom svijetu. Dok prelazite na svaku kuglicu, dajte sebi još jedan kompliment. Kada prijeđete preko svake kuglice, vaša je ogrlica spremna za nošenje.

8. Ritual ružičastog kvarca ljubavi prema sebi

Rozenkvarc je poznat kao kamen bezuvjetne ljubavi, i to s dobrim razlogom! Ovaj nježni, ali moćni kristal može vam pomoći da shvatite vlastitu vrijednost, što može biti teško kada ste stalno pod utjecajem negativnosti onih oko vas.

Držite ružičasti kvarcni kristal u svojoj dominantnoj ruci i osjetite njegovu prekrasnu , umirujuća energija. Zatvorite oči, duboko udahnite i recite:

"Biram ljubav."

Zatim legnite na neko udobno mjesto kristal na tvojim grudima. Zatvorite oči i zamislite nježno ružičasto svjetlo kako obavija cijelo vaše tijelo, zrači od vašeg srca do vaših prstiju na rukama i nogama.

Ovo je izvrstan jutarnji ritual koji će vam pomoći da se osjećate revitalizirano i spremno dočekati dan.

9. Ritual pilinga tijela ljubavi prema sebi

Via DepositPhotos

Ako se osjećateposebno preopterećeni i nedostojni, počastite se ritualom pilinga tijela ljubavi prema sebi. Možete jednostavno napraviti svoj vlastiti piling od Epsom soli ili običnog bijelog šećera. Jednostavno dodajte svoja omiljena eterična ulja, zdrobljene osušene latice ruže i žličicu maslinovog ulja.

Prije kupanja zapalite svijeću ispred ogledala i pokušajte se vidjeti u čisto pozitivnom svjetlu. Ne brinite za svoje ljubavne ruke ili svoju nesavršenu kožu. Umjesto toga, potvrdite sebi da ste lijepi izvana i iznutra. Ponavljajte ovu afirmaciju dok ulazite u kadu i čistite se pilingom.

Kada završite, zamislite kako sve vaše negativne misli nestaju s vodom za kupanje.

10. Ritual uzemljenja ljubavi prema sebi

Ako ste empat, znat će da se zbog preopterećenosti osjećajima možete osjećati iscrpljeno i nesigurno u sebe. Pogotovo ako imate poteškoća u razlikovanju vlastitih emocija od tuđih. Ako je to slučaj, ritual uzemljenja može biti savršeno oruđe koje će vam pomoći da se ponovno povežete sa svojom nutrinom.

Kad je lijepo vrijeme, idite na izlet u lokalni seoski park i sjedite naslonjeni na leđa protiv stabla. Zatvorite oči i osjetite zemlju ispod sebe. Osjetite korijenje stabla, travu i dopustite sebi da postanete jedno s tim.

Ako nemate pristup vani, možete jednostavno staviti ruke u zdjelu soli i meditiratiočistite svoje tijelo i uravnotežite svoje emocije.

11. Ritual meditacije srčane čakre ljubavi prema sebi

Via DepositPhotos

Kada vaša srčana čakra postane blokirana, to može učiniti osjećate se tjeskobno i emocionalno povučeno. Kako biste očistili svoju srčanu čakru, sjednite u udoban položaj i usredotočite se na duboko, sporo disanje.

Kada se osjećate spremni, zamislite jarko zeleno svjetlo kako izlazi iz vašeg srca. Sa svakim udisajem zamislite da se širi dok ne obuhvati cijelo vaše tijelo. Ponovno udahnite i dopustite da vas ovo svjetlo ispuni osjećajima suosjećanja, ljubavi i oprosta prema sebi i drugima.

U ovom trenutku možete naglas izgovoriti afirmaciju kao što je:

“ Okružen sam ljubavlju” ili “Prihvaćam svaki dio sebe. ”

Tada biste se trebali osjećati puno lakše!

Zaključak

Biti empat može se činiti i kao dar i kao prokletstvo. Međutim, redovitim prakticiranjem rituala ljubavi prema sebi, možete naučiti prihvatiti svaki dio sebe i cijeniti vlastitu moć i snagu bez osjećaja konstantne preopterećenosti.