Los rituales pueden ser muy eficaces en tu viaje hacia el amor propio. Esto se debe a que repetir una actividad similar una y otra vez es la mejor manera de reprogramar tu mente subconsciente. Esto te ayudará a dejar ir las creencias limitantes e inculcar creencias positivas y edificantes sobre ti mismo. Los rituales también pueden ayudarte a ser más consciente de tu yo interior y esta comprensión te ayudará a aceptarte a ti mismo.completamente.

En un artículo anterior, hablamos de algunos poderosos rituales de protección que puedes utilizar para protegerte. En este artículo, vamos a ver 11 rituales de amor propio que te ayudarán a amarte y aceptarte a ti mismo para que puedas conectar con tu verdadera naturaleza y alcanzar tu máximo potencial. La frecuencia con la que hagas estos rituales depende de ti. Puedes hacer algunos rituales a diario y otros semanal o mensualmente.echemos un vistazo a estos rituales.

Rituales de amor propio para empáticos

1. Ritual del espejo del amor propio

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El amor propio consiste en aceptar quién eres, incluidos todos tus defectos. Cuando te miras al espejo, debes amar a la persona que te devuelve la mirada. Así que, ¿qué mejor manera de practicar el amor propio que con un ritual en el espejo?

Basta con que te pongas delante de un espejo y te mires a los ojos. Intenta no pensar en tus defectos y, en su lugar, mírate sin juzgarte. Cuando estés preparado, repite en voz alta algunas de tus afirmaciones favoritas, como por ejemplo:

" Soy hermosa. " o " Puedo hacer lo que quiera. "

Puedes repetir este ritual tantas veces como quieras. Incluso puedes incorporarlo a tu rutina diaria para prepararte para el día que tienes por delante. El mejor momento para hacer este ritual es por la mañana temprano, cuando te miras por primera vez en un espejo, y por la noche, antes de irte a dormir. Estos son los momentos en los que tu mente subconsciente está más activa.

2. Ritual de ducha del amor propio

El agua es un poderoso sanador, por lo que darse una ducha es la forma perfecta de relajarse y limpiarse de emociones no deseadas. En primer lugar, utiliza Palo-Santo o salvia blanca para purificar la habitación. Después, simplemente colócate bajo el chorro de agua e imagina que toda tu negatividad se escurre por el orificio del tapón. Si lo deseas, también puedes encender algunas de tus velas favoritas para crear una atmósfera más positiva y tranquilizadora.

Cuando salgas de la ducha, crea unas cuantas afirmaciones positivas para ti. Siéntate en silencio, cierra los ojos y repítelas en voz alta o mentalmente durante el tiempo que necesites.

3. Amor propio Alter

Un altar del amor propio es un espacio sagrado al que puedes retirarte cuando te sientas emocionalmente agotada. Por eso, debes hacerlo tuyo eligiendo objetos que tengan significado para ti.

Puede que ya tengas un altar montado en tu casa, pero si no es así, una simple mesilla de noche o una estantería en el armario. Asegúrate de elegir un lugar que te ofrezca cierta intimidad, como tu dormitorio.

Empieza purificando la zona con tu hierba limpiadora favorita. La lavanda, la salvia, la hierba dulce y el cedro son excelentes opciones. Ahora es el momento de elegir los objetos para tu altar. Asegúrate de elegir cosas que te hagan sentir hermosa. Puede ser tu cristal favorito, flores o incluso una foto tuya.

Si no tienes ideas, empieza con una vela de tu color favorito y un objeto con significado, como un colgante de joya querido. Aquí no hay reglas, simplemente elige objetos que sean especiales para ti.

Puedes sentarte delante de tu altar y meditar siempre que sientas la necesidad.

4. Tarro de hechizo de amor propio

Los frascos de hechizos son especialmente beneficiosos para los empáticos, ya que se pueden llevar encima (si son lo suficientemente pequeños, claro). Los tarros de hechizos de amor propio son ideales para protegerte de la negatividad de los demás, al tiempo que promueven el amor propio.

Busca un tarro adecuado y límpialo quemando salvia u otra hierba similar. A continuación, reúne tus objetos y empieza a colocarlos en capas en el tarro, asegurándote de que los más pesados se colocan en el fondo. Entre los ingredientes que puedes utilizar se incluyen:

• Sal rosa - para el amor propio y la limpieza
• Virutas de obsidiana negra - para la protección contra la negatividad
• Chips de cuarzo rosa - para fomentar el amor propio
• Lavanda seca - para purificar tu intención
• Romero - para la limpieza y la curación emocional
• Azúcar - para ayudarle a sentirse más dulce consigo mismo

Mientras añades los ingredientes, concéntrate en tus intenciones para el hechizo. ¿Qué esperas conseguir? Puede ser útil escribir algunas afirmaciones positivas antes de empezar y decirlas en voz alta mientras llenas el tarro.

Cuando hayas terminado, enciende una vela rosa y derrite la cera sobre el tarro para sellarlo. Lleva tu tarro de hechizos de amor propio en el bolsillo o lúcelo como colgante de un collar siempre que necesites un impulso de confianza.

5. Ritual de cumpleaños de amor propio

¿Qué mejor momento para reflexionar sobre tus objetivos y logros que el día de tu cumpleaños? Empieza por darte un baño relajante para eliminar toda negatividad.

A continuación, elige una vela de tu color favorito y úntala con el aceite esencial que prefieras; geranio, incienso, romero y bergamota son excelentes opciones para el amor propio. Coloca la vela sobre una rodaja de ágata y enciéndela. Si no tienes una rodaja de ágata, puedes simplemente quemar la vela junto a un cristal apropiado, como el cuarzo rosa.

Mientras la vela se consume, mira la llama y piensa en todas las cosas positivas de tu vida y en todas las cualidades que admiras en ti. Hazlo hasta que la vela se consuma.

6. Ritual de luna nueva de amor propio

La luna nueva es sinónimo de nuevos comienzos, por lo que es el momento ideal para realizar un ritual de amor propio que te prepare para el mes que comienza.

En la noche de luna nueva, enciende una gran vela blanca frente a un espejo y sujeta una rosa en flor. Cuando te sientas preparado, echa una pizca de sal en un cuenco de agua purificada y añade un aceite esencial adecuado, como el de rosa o el de naranja dulce. Sumerge las manos en el agua y pásalas suavemente por tu aura, empezando por la cabeza y terminando por los pies.

Mientras lo hace, considere la posibilidad de decir algunas palabras como:

" Bendita deidad, limpia y bendice mi mente, cuerpo y alma. "

A continuación, coloca las manos sobre el corazón y di:

" Limpia mi corazón, hazme valiente y fuerte para afrontar todo lo que se me ponga por delante. Que así sea. "

Una vez hecho esto, apaga la vela y vierte el agua restante en el suelo natural fuera de tu casa.

7. Ritual de meditación con cuentas de amor propio

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Para llevar a cabo este ritual, necesitarás un collar de cuentas o perlas. Si no tienes uno, considera la posibilidad de hacer el tuyo propio. Hay un montón de tutoriales en Internet y el proceso hará que tu hechizo sea mucho más personalizado.

Para hacerlo más potente, prueba a utilizar cuentas naturales para crear tu collar (o mala), como cuentas de Rudraksh o cuentas de Enebro. Necesitarás al menos 10 cuentas.

Cómo hacerlo: Sujeta el collar con la mano poderosa, coge la primera cuenta entre los dedos y hazte un cumplido a ti mismo. Intenta ser lo más específico posible. ¿Sabes escuchar cuando alguien tiene problemas? ¿Te enfrentas a la adversidad con valentía? Piensa detenidamente en los aspectos positivos que aportas a este mundo. A medida que pases a cada cuenta, hazte otro cumplido. Cuando hayas pasado por todas las cuentas, tuEl collar está listo para usar.

8. Ritual de amor propio con cuarzo rosa

El cuarzo rosa es conocido como la piedra del amor incondicional, ¡y con razón! Este cristal suave pero poderoso puede ayudarte a darte cuenta de tu propia valía, lo que puede ser difícil cuando estás constantemente influenciado por la negatividad de los que te rodean.

Sujeta un cristal de cuarzo rosa en la mano dominante y siente su hermosa y calmante energía. Cierra los ojos, respira hondo y di:

"Elijo el amor".

Después, túmbate en un lugar cómodo y coloca el cristal sobre el pecho. Cierra los ojos e imagina que una suave luz rosa envuelve todo tu cuerpo, irradiando desde el corazón hasta los dedos de las manos y los pies.

Este es un gran ritual matutino que te ayudará a sentirte revitalizado y preparado para afrontar el día.

9. Ritual exfoliante corporal de amor propio

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Si te sientes especialmente agobiada e indigna, regálate un ritual exfoliante corporal de amor propio. Puedes preparar fácilmente tu propio exfoliante con sales de Epsom o azúcar blanco común. Sólo tienes que añadir tus aceites esenciales favoritos, pétalos de rosa secos triturados y una cucharadita de aceite de oliva.

Antes del baño, enciende una vela frente al espejo y trata de verte a ti misma bajo una luz puramente positiva. No te preocupes por tus michelines o tu piel imperfecta. En lugar de eso, afirma para ti misma que eres bella por dentro y por fuera. Repite esta afirmación mientras te metes en la bañera y te limpias con el exfoliante.

Cuando termines, imagina que todos tus pensamientos negativos se van con el agua de la bañera.

10. Ritual de amor propio

Si eres una persona empática, sabrás que una sobrecarga de sentimientos puede hacer que te sientas agotada e insegura de ti misma. Especialmente si tienes dificultades para distinguir tus propias emociones de las de los demás. Si éste es tu caso, un ritual de enraizamiento puede ser la herramienta perfecta para ayudarte a reconectar con tu yo interior.

Cuando haga buen tiempo, vete al parque de tu localidad y siéntate con la espalda apoyada en un árbol. Cierra los ojos y siente la tierra bajo tus pies. Siente las raíces del árbol, la hierba, y permítete ser uno con ella.

Si no tienes acceso al aire libre, puedes simplemente introducir las manos en un cuenco de sal y meditar para limpiar tu cuerpo y equilibrar tus emociones.

11. Ritual de meditación del chakra del corazón sobre el amor propio

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Cuando el chakra del corazón se bloquea, puede provocar ansiedad y retraimiento emocional. Para limpiar el chakra del corazón, siéntate en una postura cómoda y concéntrate en respirar lenta y profundamente.

Cuando te sientas preparado, imagina que una luz verde brillante sale de tu corazón. Con cada inhalación, imagina que se expande hasta abarcar todo tu cuerpo. Inhala de nuevo y deja que esta luz te llene de sentimientos de compasión, amor y perdón hacia ti mismo y hacia los demás.

En este punto, puedes decir una afirmación en voz alta, como por ejemplo

" Estoy rodeado de amor" o "Acepto cada parte de mí mismo. "

Entonces se sentirá mucho más ligero.

Conclusión

Ser empático puede parecer tanto un don como una maldición, pero si practicas regularmente rituales de amor propio, aprenderás a aceptar cada parte de ti mismo y a apreciar tu propio poder y fuerza sin sentirte constantemente abrumado.