Ritualai gali būti labai veiksmingi meilės sau kelionėje. Taip yra todėl, kad panašios veiklos kartojimas vėl ir vėl yra geriausias būdas perprogramuoti pasąmonę. Tai padės jums atsisakyti ribojančių įsitikinimų ir įskiepyti pozityvius, pakilius įsitikinimus apie save. Ritualai taip pat gali padėti geriau suvokti savo vidinį "aš", o šis supratimas padės jums priimti save.visiškai.

Ankstesniame straipsnyje aptarėme keletą galingų apsaugos ritualų, kuriuos galite naudoti norėdami apsaugoti save. Šiame straipsnyje apžvelgsime 11 meilės sau ritualų, kurie padės jums pamilti ir priimti save, kad galėtumėte susijungti su savo tikrąja prigimtimi ir pasiekti aukščiausią potencialą. Kaip dažnai atliksite šiuos ritualus, priklauso nuo jūsų. Vienus ritualus galite atlikti kasdien, kitus - kas savaitę ar kas mėnesį. Taigi, kai kuriuos ritualus galite atlikti kasdien, kitus - kas savaitę ar kas mėnesį.apžvelkime šiuos ritualus.

Meilės sau ritualai empatams

1. Meilės sau veidrodžio ritualas

Per DepositPhotos

Meilė sau - tai priėmimas to, kas esate, įskaitant visus jūsų trūkumus. Kai žiūrite į veidrodį, turėtumėte mylėti žmogų, kuris žvelgia į jus iš nugaros. Taigi, ar gali būti geresnis būdas praktikuoti meilę sau nei veidrodžio ritualas?

Tiesiog atsistokite prieš veidrodį ir pažvelkite sau į akis. Stenkitės negalvoti apie savo trūkumus, o žiūrėkite į save be nuoskaudų. Kai būsite pasiruošę, garsiai pakartokite keletą mėgstamų teiginių, pvz:

" Aš esu graži. " arba " Galiu daryti viską, ką noriu. "

Šį ritualą galite kartoti tiek kartų, kiek tik norite. Jį netgi galite įtraukti į savo kasdienę rutiną, kad pasiruoštumėte būsimai dienai. Geriausias laikas atlikti šį ritualą yra ankstyvas rytas, kai pirmą kartą pažvelgiate į save veidrodyje, ir vakaras prieš miegą. Tai laikas, kai jūsų pasąmonė yra aktyviausia.

2. Meilės sau dušo ritualas

Vanduo yra galingas gydytojas, todėl dušas - puikus būdas atsipalaiduoti ir apsivalyti nuo nepageidaujamų emocijų. Pirmiausia naudokite Palo-Santo arba baltąjį šalaviją, kad išvalytumėte patalpą. Tada tiesiog atsistokite po tekančiu vandeniu ir įsivaizduokite, kad visas jūsų neigiamas jausmas nuteka į kamščio angą. Jei norite, taip pat galite uždegti kelias mėgstamas žvakes, kad sukurtumėte pozityvesnę ir ramesnę atmosferą.

Išėję iš dušo, sukurkite sau keletą teigiamų afirmacijų. Ramiai atsisėskite, užmerkite akis ir kartokite jas garsiai arba mintyse tiek laiko, kiek jums reikia.

3. Meilės sau altera

Meilės sau altorius - tai šventa erdvė, į kurią galite pasitraukti, kai jaučiatės emociškai išsekę. Dėl šios priežasties turite sukurti jį savo, pasirinkdami jums reikšmingus daiktus.

Galbūt savo namuose jau turite įrengtą altorėlį, bet jei neturite, tada taip pat tinka paprasta naktinė spintelė arba lentyna spintoje. ! Pasirinkite tokią vietą, kurioje būtų galima užtikrinti privatumą, pavyzdžiui, miegamąjį.

Pradėkite valyti vietą naudodami mėgstamas valomąsias žoleles. Levandos, šalavijai, saldžiosios žolės ir kedrai - visi šie augalai yra puikūs pasirinkimai. Dabar atėjo laikas išsirinkti daiktus savo altoriui. Būtinai išsirinkite daiktus, kurie verčia jus jaustis gražiai. Tai gali būti jūsų mėgstamas kristalas, gėlės ar net jūsų nuotrauka.

Jei pritrūkote idėjų, pradėkite nuo mėgstamos spalvos žvakės ir reikšmingo daikto, pavyzdžiui, mylimo papuošalo pakabuko. Čia nėra jokių taisyklių! Tiesiog pasirinkite jums ypatingus daiktus.

Galite sėdėti priešais savo aukurą ir medituoti, kai tik pajusite poreikį.

4. Meilės sau burtų stiklainis

Burtų stiklainiai ypač naudingi empatams, nes juos galima nešiotis su savimi (žinoma, jei jie pakankamai maži!). Meilės sau burtų stiklainiai puikiai apsaugo nuo kitų žmonių neigiamo požiūrio ir skatina meilę sau.

Suraskite tinkamą stiklainį ir išvalykite jį degindami šalaviją ar kitą panašią žolelę. Tada surinkite daiktus ir pradėkite juos sluoksniuoti į stiklainį, stengdamiesi, kad sunkiausi daiktai būtų sudėti apačioje. Galite naudoti šiuos ingredientus:

• Rožinė druska - meilei sau ir valymui
• Juodojo obsidiano drožlės - apsaugai nuo negatyvumo
• Rožinio kvarco drožlės - meilei sau skatinti
• Džiovintos levandos - jūsų ketinimams valyti
• rozmarinas - valymui ir emociniam gydymui
• Cukrus - kad jaustumėtės saldžiau.

Sudėdami ingredientus, sutelkite dėmesį į savo ketinimus, susijusius su burtais. Ką tikitės pasiekti? Prieš pradedant burti, gali būti naudinga užrašyti keletą teigiamų teiginių ir juos garsiai ištarti pildant stiklainį.

Kai baigsite, uždegkite rausvą žvakę ir išlydykite vašką ant stiklainio, kad jis būtų užantspauduotas. Nešiokitės savo meilės sau burtų stiklainį kišenėje arba nešiokite jį kaip pakabutį ant kaklo, kai jums reikia pasitikėjimo savimi.

5. Meilės sau gimtadienio ritualas

Kas gali būti geresnis metas apmąstyti savo tikslus ir pasiekimus nei gimtadienis? Pradėkite nuo raminančios valomosios vonios, kad nuplautumėte visas neigiamas emocijas.

Tada pasirinkite mėgstamos spalvos žvakę ir patepkite ją pasirinktu eteriniu aliejumi; pelargonija, smilkalai, rozmarinas ir bergamotė - visi šie aliejai puikiai tinka meilei sau. Padėkite žvakę ant agato gabalėlio ir uždekite ją. Jei neturite agato gabalėlio, galite tiesiog uždegti žvakę šalia tinkamo kristalo, pavyzdžiui, rožinio kvarco.

Kai žvakė degs, žiūrėkite į liepsną ir galvokite apie visus teigiamus dalykus savo gyvenime ir visas savybes, kuriomis žavitės. Taip darykite tol, kol žvakė sudegs.

6. Meilės sau ritualas per jaunatį

Naujasis mėnuo yra susijęs su nauja pradžia, todėl tai puikus metas atlikti meilės sau ritualą, kad pasiruoštumėte ateinančiam mėnesiui.

Naujojo mėnulio naktį prieš veidrodį užsidekite didelę baltą žvakę ir laikykite žydinčią rožę. Kai būsite pasiruošę, į dubenį su išgrynintu vandeniu įberkite žiupsnelį druskos ir įlašinkite tinkamo eterinio aliejaus, pavyzdžiui, rožių ar saldžiųjų apelsinų. Panardinkite rankas į vandenį ir švelniai perbraukite jomis per savo aurą, pradėdami nuo galvos ir baigdami prie kojų.

Tai darydami pamąstykite apie keletą žodžių, pvz:

" Palaimintoji dievybė, apvalyk ir palaimink mano protą, kūną ir sielą. "

Tada uždėkite rankas ant širdies ir sakykite:

" Apvalyk mano širdį, padaryk mane drąsų ir pakankamai stiprų, kad galėčiau susidoroti su viskuo, kas pasitaikys mano kelyje. Tebūna taip. "

Užgesinę žvakę, likusį vandenį išpilkite ant natūralios žemės už namų.

7. Meilės sau karoliukų meditacijos ritualas

Per DepositPhotos

Norint atlikti šį ritualą, jums reikės vėrinio iš karoliukų arba perlų. Jei tokio neturite, apsvarstykite galimybę pasigaminti savo vėrinį. Internete yra daugybė pamokėlių, o šis procesas padarys jūsų burtus daug asmeniškesnius.

Kad tai būtų dar galingiau, pabandykite naudoti natūralius karoliukus, pavyzdžiui, Rudrakšo karoliukus arba kadagio karoliukus. Jums reikės bent 10 karoliukų.

Kaip tai padaryti: Laikydami grandinėlę galingoje rankoje, paimkite pirmąjį karoliuką tarp pirštų ir pasakykite sau komplimentą. Stenkitės būti kuo konkretesni. Ar esate puikus klausytojas, kai kas nors ištinka bėda? Ar drąsiai pasitinkate nelaimes? Tikrai gerai pagalvokite apie tai, ką teigiamo atnešate šiam pasauliui. Pereidami prie kiekvieno karoliuko, pasakykite sau dar vieną komplimentą.vėrinys paruoštas dėvėti.

8. Meilės sau rožinio kvarco ritualas

Rožinis kvarcas vadinamas besąlygiškos meilės akmeniu, ir ne veltui! Šis švelnus, bet galingas kristalas gali padėti suvokti savo vertę, o tai gali būti sunku, kai jus nuolat veikia aplinkinių negatyvumas.

Dominuojančioje rankoje laikykite rožinio kvarco kristalą ir pajuskite jo nuostabią, raminančią energiją. Užmerkite akis, giliai įkvėpkite ir sakykite:

"Aš renkuosi meilę."

Tada atsigulkite patogioje vietoje ir padėkite kristalą ant krūtinės. Užmerkite akis ir įsivaizduokite, kad švelni rožinė šviesa apgaubia visą jūsų kūną ir sklinda nuo širdies iki rankų ir kojų pirštų.

Tai puikus rytinis ritualas, padedantis pasijusti žvaliems ir pasiruošusiems pradėti dieną.

9. Meilės sau kūno šveitimo ritualas

Per DepositPhotos

Jei jaučiatės itin prislėgti ir neverti, pasidovanokite sau meilės sau kūno šveitimo ritualą. Šveitiklį galite lengvai pasigaminti patys iš Epsomo druskų arba paprasto baltojo cukraus. Tiesiog įpilkite mėgstamų eterinių aliejų, susmulkintų džiovintų rožių žiedlapių ir šaukštelį alyvuogių aliejaus.

Prieš vonią prieš veidrodį užsidekite žvakę ir pasistenkite pamatyti save vien tik teigiamoje šviesoje. Nesijaudinkite dėl savo meilės rankenėlių ar netobulos odos. Vietoj to patvirtinkite sau, kad esate gražūs ir iš vidaus, ir iš išorės. Kartokite šį patvirtinimą lipdami į vonią ir valydami save šveitikliu.

Kai baigsite, įsivaizduokite, kad visos neigiamos mintys išplaukia kartu su vonios vandeniu.

10. Meilės sau įžeminimo ritualas

Jei esate empatas, žinote, kad dėl jausmų pertekliaus galite jaustis išsekęs ir nepasitikintis savimi. Ypač jei jums sunku atskirti savo ir kitų emocijas. Tokiu atveju įžeminimo ritualas gali būti puiki priemonė, padedanti atkurti ryšį su savo vidumi.

Esant geram orui, nueikite į vietinį parką ir atsisėskite nugara į medį. Užmerkite akis ir pajuskite žemę po savimi. Pajuskite medžio šaknis, žolę ir leiskite sau susilieti su ja.

Jei neturite galimybės būti lauke, galite tiesiog įdėti rankas į dubenį su druska ir medituoti, kad išvalytumėte kūną ir subalansuotumėte emocijas.

11. Meilės sau širdies čakros meditacijos ritualas

Per DepositPhotos

Kai širdies čakra užsiblokuoja, galite jaustis neramūs ir emociškai užsisklendę. Norėdami išvalyti širdies čakrą, atsisėskite patogioje padėtyje ir sutelkite dėmesį į gilų, lėtą kvėpavimą.

Kai pasijusite pasiruošę, įsivaizduokite, kad iš jūsų širdies sklinda ryški žalia šviesa. Su kiekvienu įkvėpimu įsivaizduokite, kad ji plečiasi, kol apima visą jūsų kūną. Vėl įkvėpkite ir leiskite šiai šviesai pripildyti jus užuojautos, meilės ir atleidimo jausmais sau ir kitiems.

Šiuo metu galite garsiai ištarti teiginį, pvz:

" Mane supa meilė" arba "Aš priimu kiekvieną savo dalį. "

Tuomet turėtumėte jaustis daug lengvesni!

Išvada

Būti empatiku gali būti ir dovana, ir prakeiksmas. Tačiau reguliariai praktikuodami meilės sau ritualus galite išmokti priimti kiekvieną savo dalį ir vertinti savo galią bei stiprybę, nesijausdami nuolat prislėgti.