Ritualen kinne heul effektyf wêze yn jo selsleafdereis. Dit is om't it werheljen fan in ferlykbere aktiviteit hieltyd wer de bêste manier is om jo ûnderbewuste te reprogrammearjen. Dit sil jo helpe om beheinende oertsjûgingen los te litten en positive, ferheffende oertsjûgingen oer josels yn te bringen. Rituelen kinne jo ek helpe om bewuster te wurden fan jo ynderlike sels en dit begryp sil jo helpe om josels folslein te akseptearjen.

Yn in earder artikel hawwe wy in pear krêftige beskermingsrituelen besprutsen dy't jo kinne brûke om josels te beskermjen. Litte wy yn dit artikel sjen nei 11 rituelen foar selsleafde dy't jo sille helpe om josels te hâlden en te akseptearjen, sadat jo kinne ferbine mei jo wiere natuer en jo heechste potensjeel kinne berikke. Hoe faak jo dizze rituelen dogge is ôfhinklik fan jo. Jo kinne guon rituelen deistich dwaan en oaren in wyklikse of moanlikse basis. Sa litte wy ris nei dizze rituelen sjen.

Selfleafderituelen foar empathen

1. Self-leafdespegelritueel

Fia DepositPhotos

Selfleafde is alles oer akseptearjen wa't jo binne, ynklusyf al jo gebreken. As jo ​​​​yn in spegel sjogge, moatte jo fan 'e persoan hâlde dy't nei jo stjert. Dus, hokker bettere manier om selsleafde te oefenjen dan mei in spegelritueel?

Stan gewoan foar in spegel en sjoch yn jo eigen eagen. Besykje te foarkommen dat jo oer jo gebreken tinke en ynstee nei josels sjoch sûnder oardiel. As jo ​​klear binne, werhelje guon fan jo favoriteaffirmaasjes lûdop, lykas:

" Ik bin moai. " of " Ik kin alles dwaan wat ik wol. "

Jo kinne werhelje dit ritueel safolle kearen as jo wolle. Jo kinne it sels opnimme yn jo deistige routine om josels ta te rieden op de dei foarút. De bêste tiid om dit ritueel te dwaan is moarns betiid as jo earst nei josels sjogge yn in spegel en jûns foardat jo sliepe. Dit binne de tiden dat jo ûnderbewuste it meast aktyf is.

2. Self-love shower ritual

Water is in krêftige healer, dus it nimmen fan in dûs is de perfekte manier om te ûntspannen en josels te reinigjen fan net winske emoasjes. Brûk earst Palo-Santo of wite salie om de keamer te suverjen. Stean dan gewoan ûnder it rinnende wetter en stel jo foar dat al jo negativiteit troch it pluggat ôfwettert. As jo ​​​​wolle, kinne jo ek in pear fan jo favorite kearsen oanstekke om in mear positive en kalmearjende sfear te meitsjen.

As jo ​​​​út 'e dûs komme, meitsje dan in pear positive befestigingen foar josels. Sit rêstich, slút dyn eagen, en werhelje se lûdop of yn 'e holle sa lang as jo nedich hawwe.

3. Self-love Alter

In selsleafde alter is in hillige romte dêr't jo kinne weromlûke as jo fiele emosjoneel drained. Om dizze reden moatte jo it jo eigen meitsje troch items te kiezen dy't foar jo sinfol binne.

Jo hawwe miskien al in alter yn jo hûs ynsteld. Mar as jo dat net dogge, dan in ienfâldigenachtkastje of in planke yn jo kast sil like goed wurkje ! Soargje derfoar dat jo in plak kieze dat jo wat privacy biedt, lykas jo sliepkeamer.

Begjin mei it suverjen fan it gebiet mei jo favorite reinigjende krûd. Lavendel, sage, swiet gers, en seder binne allegear poerbêste karren. No is it tiid om items te selektearjen foar jo alter. Soargje derfoar dat jo dingen kieze dy't jo moai fiele. Dit kin jo favorite kristal, blommen, of sels in foto fan josels wêze.

As jo ​​​​binne foar ideeën, begjin dan mei in kears yn jo favorite kleur en in sinfol item, lykas in leafste sieradenhanger. D'r binne hjir gjin regels! Kies gewoan items dy't spesjaal foar jo binne.

Jo kinne foar jo alter sitte en meditearje wannear't jo it nedich fiele.

4. Self-leafde staveringskruik

Spreukekrukken binne benammen foardielich foar empaten, om't se mei jo kinne wurde droegen (as jo se lyts genôch meitsje fansels!). Brysels foar selsleafde binne geweldich om jo te beskermjen tsjin de negativiteit fan oaren, wylst se ek selsleafde befoarderje.

Fyn in geskikte pot en reinigje it troch salie of in oar ferlykber krûd te ferbaarnen. Sammelje dan jo items en begjin se yn jo pot te lizzen, soargje derfoar dat de swierste items oan 'e boaiem wurde pleatst. Yngrediïnten dy't jo brûke kinne binne:

• Roze sâlt - foar selsleafde en skjinmeitsjen
• Swarte obsidian-chips - foar beskerming tsjinnegativity
• Roze Quartz-chips - om selsleafde te befoarderjen
• Driede lavendel - om jo bedoeling te suverjen
• Rozemaryn - foar reiniging en emosjonele genêzing
• Sûker - om jo te helpen swieter te fielen foar josels

As jo ​​de yngrediïnten tafoegje, rjochtsje jo wirklik op jo bedoelingen foar de tsjoen. Wat hoopje jo te berikken? It kin nuttich wêze om in pear positive befestigingen op te skriuwen foardat jo begjinne en se lûdop sizze as jo jo pot folje.

As jo ​​klear binne, ljocht dan in rôze kears oan en smyt de waaks oer de pot om it te fersegeljen. Draach jo selsleafde spreukerke yn jo bûse of drage it as in kettinghanger as jo in ympuls foar fertrouwen nedich binne.

5. Self-leafde jierdei ritueel

Wat better tiid om nei te tinken oer jo doelen en prestaasjes dan op jo jierdei? Begjin mei it nimmen fan in kalmerend reinigingsbad om elke negativiteit fuort te waskjen.

Kies dan jo favorite kleurkears en salvje it yn jo keazen essensjele oalje; geranium, wierook, rozemarijn en bergamot binne allegear grutte karren foar selsleafde. Plak jo kears op in agate-stik en ljocht it oan. As jo ​​​​gjin agate-slice hawwe, kinne jo jo kears gewoan ferbaarne neist in passend kristal, lykas roazekwarts.

As jo ​​kears baarnt, sjoch yn 'e flam en tink oer alle positive dingen yn jo libben en alle kwaliteiten dy't jo yn josels bewûnderje. Doch dit oant de kearsbaarnt út.

6. Self-leafde nije moanne ritueel

De nije moanne is alles oer nij begjin. Dat, it is de ideale tiid om in ritueel foar selsleafde út te fieren om jo yn te stellen foar de kommende moanne.

Look yn 'e nacht fan' e nije moanne in grutte wite kears foar in spegel en hâld in bloeiende roas. As jo ​​​​klear fiele, falle dan in knipe sâlt yn in kom mei suvere wetter en foegje in gaadlike essensjele oalje ta, lykas roze of swiete oranje. Dip jo hannen yn it wetter en rinne se sêft oer jo aura, begjinnend mei jo holle en einigje by jo fuotten.

As jo ​​dit dogge, beskôgje dan in pear wurden te sizzen lykas:

“ Sinige godheid, reinigje en segenje myn geast, lichem en siel. "

Folgjende, set dyn hannen oer dyn hert en sis:

" Reinigje myn hert, meitsje my moedich en sterk genôch om oan te pakken alles dat wurdt smiten myn wei. Sa mote it be. "

Ien dien, snuffelje jo kears út en giet it oerbleaune wetter op natuerlike grûn bûten jo hûs.

7. Self-love bead meditaasje ritueel

Fia DepositPhotos

Om dit ritueel út te fieren, sille jo in ketting nedich hawwe makke út kralen of pearels. As jo ​​​​gjin ien hawwe, beskôgje dan it meitsjen fan jo eigen. D'r binne genôch tutorials op it ynternet en it proses sil jo stavering folle mear personaliseare meitsje.

Om dit krêftiger te meitsjen, besykje natuerlike kralen te brûken om jo ketting (of mala) lykas te meitsjenRudraksh kralen of Juniper kralen. Jo sille op syn minst 10 kralen nedich.

Hoe te dwaan: Hâld de ketting yn jo krêftige hân, nim de earste kraal tusken jo fingers en komplimintearje dysels. Besykje sa spesifyk te wêzen as jo kinne. Binne jo in geweldige harker as immen yn problemen sit? Tsjinst dy tsjinslach mei moed? Tink wirklik hurd oer de positive punten dy't jo nei dizze wrâld bringe. As jo ​​​​trochgean nei elke kraal, jou josels in oar komplimint. As jo ​​​​elke kraal oerstutsen binne, is jo ketting klear om te dragen.

8. Self-leafde roazekwartsritueel

Roazekwarts stiet bekend as de stien fan ûnbedoelde leafde, en foar goede reden! Dit sêfte, mar krêftige kristal kin jo helpe om jo eigen wearde te realisearjen, wat lestich kin wêze as jo konstant beynfloede wurde troch de negativiteit fan dy om jo hinne.

Hâld in roazekwartskristal yn jo dominante hân en fiel har prachtich , kalmerende enerzjy. Slút dyn eagen, nim djip sykheljen en sis:

"Ik kies foar leafde."

Lêch dan earne noflik en plak it kristal op dyn boarst. Slút jo eagen en stel jo in sêft rôze ljocht foar dat jo hiele lichem omfettet, útstrielet fan jo hert troch nei jo fingers en teannen.

Dit is in geweldich moarnsritueel om jo te helpen revitalisearre te fielen en ree om de dei oan te gean.

9. Self-Love Body Scrub ritueel

Fia DepositPhotos

As jo ​​fielebenammen oerstjoer en ûnweardich, traktearje dysels op in self-leafde body scrub ritueel. Jo kinne maklik jo eigen scrub meitsje mei Epsom sâlten of gewoane wite sûker. Foegje gewoan jo favorite essensjele oaljes, gemalen droege roazeblêden, en in teeleppel olive-oalje ta.

Foar jo bad, stek in kears foar in spegel oan en besykje josels yn in suver posityf ljocht te sjen. Meitsje jo gjin soargen oer jo leafdeshannelingen of jo ûnfolsleine hûd. Ynstee, befestigje josels dat jo fan binnen en bûten moai binne. Werhelje dizze befêstiging as jo yn it bad klimme en josels skjinmeitsje mei de scrub.

As jo ​​klear binne, stel jo dan foar dat al jo negative tinzen mei it badwetter ôfwetterje.

10. Self-leafde grûnritueel

As jo ​​in empath binne, dan sil witte dat in oerlêst fan gefoelens kin meitsje jo fiele drained en ûnwis fan dysels. Benammen as jo muoite hawwe om jo eigen emoasjes te ûnderskieden fan dy fan oaren. As dit it gefal is, kin in grûnritueel it perfekte ark wêze om jo te helpen opnij te ferbinen mei jo ynderlike sels.

As it waar moai is, nim josels op in reis nei jo pleatslike lânpark en sit mei jo rêch tsjin in beam. Slút dyn eagen en fiel de ierde ûnder dy. Fiel de woartels fan 'e beam, it gers, en lit josels der ien mei wurde.

As jo ​​gjin tagong hawwe ta it bûtengebiet, kinne jo gewoan jo hannen yn in bakje sâlt sette en meditearje omreinigje jo lichem en balansearje jo emoasjes.

11. Self-leafde hert chakra meditaasje ritueel

Fia DepositPhotos

As jo ​​hert chakra blokkearre wurdt, kin it meitsje do fielst eangst en emosjoneel ynlutsen. Om jo hertchakra te wiskjen, sitte yn in noflike posysje en fokusje op it nimmen fan djippe, stadige sykheljen.

As jo ​​​​klear fiele, stel jo dan in helder grien ljocht foar dat út jo hert draait. By elke ynhale, stel jo foar dat it útwreidet oant it jo heule lichem omfettet. Ynhale wer en lit dit ljocht jo folje mei gefoelens fan meilibjen, leafde en ferjouwing foar josels en oaren.

Op dit punt kinne jo in befêstiging lûdop sizze, lykas:

" Ik bin omjûn troch leafde" of "Ik akseptearje elk diel fan mysels. ”

Jo moatte dan folle lichter fiele!

Konklúzje

In empath wêze kin sawol in kado as in flok fiele. Troch regelmjittich rituelen fan selsleafde te oefenjen, kinne jo lykwols leare om elk diel fan josels te akseptearjen en jo eigen krêft en krêft te wurdearjen sûnder jo konstant oerweldig te fielen.