Rituale können auf dem Weg zur Selbstliebe sehr effektiv sein. Denn die Wiederholung einer ähnlichen Handlung ist der beste Weg, um Ihr Unterbewusstsein neu zu programmieren. Dies hilft Ihnen, einschränkende Überzeugungen loszulassen und sich positive, aufbauende Überzeugungen über sich selbst anzueignen. Rituale können Ihnen auch helfen, sich Ihres inneren Selbst bewusster zu werden, und dieses Verständnis wird Ihnen helfen, sich selbst zu akzeptierenvollständig.

In einem früheren Artikel haben wir einige kraftvolle Schutzrituale besprochen, mit denen du dich selbst schützen kannst. In diesem Artikel sehen wir uns 11 Rituale der Selbstliebe an, die dir helfen werden, dich selbst zu lieben und zu akzeptieren, damit du dich mit deiner wahren Natur verbinden und dein höchstes Potenzial erreichen kannst. Wie oft du diese Rituale durchführst, hängt von dir ab. Du kannst einige Rituale täglich, andere wöchentlich oder monatlich durchführen.Schauen wir uns diese Rituale einmal an.

Rituale der Selbstliebe für Empathen

1. das Spiegelritual der Selbstliebe

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Bei der Selbstliebe geht es darum, zu akzeptieren, wer du bist, auch mit all deinen Fehlern. Wenn du in den Spiegel schaust, solltest du die Person lieben, die dir entgegenblickt. Wie könnte man also besser Selbstliebe praktizieren als mit einem Spiegelritual?

Stellen Sie sich einfach vor einen Spiegel und schauen Sie sich in die Augen. Versuchen Sie, nicht an Ihre Fehler zu denken, sondern sehen Sie sich stattdessen unvoreingenommen an. Wenn Sie bereit sind, wiederholen Sie laut einige Ihrer Lieblingsaffirmationen, wie z. B.:

" Ich bin schön. " oder " Ich kann alles tun, was ich will. "

Sie können dieses Ritual so oft wiederholen, wie Sie wollen. Sie können es sogar in Ihre tägliche Routine einbauen, um sich auf den kommenden Tag vorzubereiten. Die beste Zeit für dieses Ritual ist der frühe Morgen, wenn Sie sich zum ersten Mal im Spiegel betrachten, und der Abend vor dem Schlafengehen. Das sind die Zeiten, in denen Ihr Unterbewusstsein am aktivsten ist.

2. das Ritual der Selbstliebe-Dusche

Wasser ist ein kraftvoller Heiler, daher ist eine Dusche die perfekte Möglichkeit, sich zu entspannen und von unerwünschten Emotionen zu befreien. Verwenden Sie zunächst Palo-Santo oder weißen Salbei, um den Raum zu reinigen. Stellen Sie sich dann einfach unter das fließende Wasser und stellen Sie sich vor, wie alles Negative durch das Abflussloch abfließt. Wenn Sie möchten, können Sie auch ein paar Ihrer Lieblingskerzen anzünden, um eine positive und beruhigende Atmosphäre zu schaffen.

Wenn Sie aus der Dusche kommen, formulieren Sie ein paar positive Affirmationen für sich selbst. Setzen Sie sich ruhig hin, schließen Sie die Augen und wiederholen Sie sie laut oder in Ihrem Kopf, so lange Sie brauchen.

3. selbstverliebtes Alter

Ein Altar der Selbstliebe ist ein heiliger Ort, an den Sie sich zurückziehen können, wenn Sie sich emotional ausgelaugt fühlen. Deshalb müssen Sie ihn zu Ihrem eigenen machen, indem Sie Gegenstände auswählen, die für Sie von Bedeutung sind.

Vielleicht haben Sie bereits einen Altar in Ihrem Haus, aber wenn nicht, dann haben Sie einen, dann ist ein einfacher Nachttisch oder ein Regal in Ihrem Kleiderschrank genauso gut geeignet Achten Sie darauf, dass Sie einen Ort wählen, der Ihnen etwas Privatsphäre bietet, z. B. Ihr Schlafzimmer.

Beginnen Sie damit, den Bereich mit Ihrem Lieblings-Reinigungskraut zu reinigen. Lavendel, Salbei, Süßgras und Zedernholz eignen sich hervorragend. Nun ist es an der Zeit, Gegenstände für Ihren Altar auszuwählen. Achten Sie darauf, dass Sie Dinge auswählen, mit denen Sie sich schön fühlen. Das können Ihr Lieblingskristall, Blumen oder sogar ein Bild von Ihnen sein.

Wenn Sie keine Ideen haben, beginnen Sie mit einer Kerze in Ihrer Lieblingsfarbe und einem bedeutungsvollen Gegenstand, z. B. einem geliebten Schmuckanhänger. Hier gibt es keine Regeln! Wählen Sie einfach Gegenstände, die Ihnen besonders am Herzen liegen.

Sie können sich vor Ihren Altar setzen und meditieren, wann immer Sie das Bedürfnis danach verspüren.

4. selbstliebe-Zauberdose

Zaubergläser sind für Empathen besonders vorteilhaft, weil man sie mit sich herumtragen kann (natürlich nur, wenn man sie klein genug macht!). Zaubergläser für Selbstliebe sind großartig, um sich vor der Negativität anderer zu schützen und gleichzeitig die Selbstliebe zu fördern.

Suchen Sie ein geeignetes Gefäß und reinigen Sie es, indem Sie Salbei oder ein anderes ähnliches Kraut verbrennen. Dann sammeln Sie Ihre Gegenstände und schichten Sie sie in Ihr Gefäß, wobei Sie darauf achten, dass die schwersten Gegenstände ganz unten platziert werden. Folgende Zutaten können Sie verwenden:

• Rosa Salz - für Selbstliebe und Reinigung
• Schwarze Obsidianchips - zum Schutz vor Negativität
• Rosa Quarz-Chips - zur Förderung der Selbstliebe
• Getrockneter Lavendel - zur Läuterung Ihrer Absichten
• Rosmarin - zur Reinigung und emotionalen Heilung
• Zucker - damit Sie sich selbst gegenüber süßer fühlen

Während du die Zutaten hinzufügst, konzentriere dich auf deine Absichten für den Zauber. Was hoffst du zu erreichen? Es kann hilfreich sein, ein paar positive Affirmationen aufzuschreiben, bevor du beginnst, und sie laut zu sagen, während du dein Gefäß füllst.

Wenn du fertig bist, zünde eine rosafarbene Kerze an und schmelze das Wachs über dem Glas, um es zu versiegeln. Trage dein Glas mit dem Selbstliebe-Zauberspruch in deiner Tasche oder trage es als Anhänger an deiner Halskette, wann immer du einen Vertrauensschub brauchst.

5. selbstverliebtes Geburtstagsritual

Gibt es einen besseren Zeitpunkt, um über Ihre Ziele und Errungenschaften nachzudenken, als Ihren Geburtstag? Beginnen Sie mit einem beruhigenden, reinigenden Bad, um alles Negative abzuwaschen.

Suchen Sie sich dann eine Kerze in Ihrer Lieblingsfarbe aus und salben Sie sie mit einem ätherischen Öl Ihrer Wahl; Geranie, Weihrauch, Rosmarin und Bergamotte sind allesamt eine gute Wahl für die Selbstliebe. Stellen Sie Ihre Kerze auf eine Achatscheibe und zünden Sie sie an. Wenn Sie keine Achatscheibe haben, können Sie Ihre Kerze auch einfach neben einem geeigneten Kristall, z. B. einem Rosenquarz, anzünden.

Wenn die Kerze herunterbrennt, schauen Sie in die Flamme und denken Sie an all die positiven Dinge in Ihrem Leben und an all die Eigenschaften, die Sie an sich selbst bewundern. Tun Sie dies, bis die Kerze ausgebrannt ist.

6. das Ritual der Selbstliebe bei Neumond

Der Neumond steht ganz im Zeichen des Neubeginns und ist daher der ideale Zeitpunkt, um ein Ritual der Selbstliebe durchzuführen, das Sie auf den kommenden Monat vorbereitet.

Zünden Sie in der Neumondnacht eine große weiße Kerze vor einem Spiegel an und halten Sie eine blühende Rose in der Hand. Wenn Sie sich bereit fühlen, geben Sie eine Prise Salz in eine Schüssel mit gereinigtem Wasser und fügen Sie ein geeignetes ätherisches Öl hinzu, z. B. Rose oder Süßorange. Tauchen Sie Ihre Hände in das Wasser und streichen Sie damit sanft über Ihre Aura, beginnend mit dem Kopf und endend an den Füßen.

Sagen Sie dabei ein paar Worte, wie zum Beispiel:

" Gesegnete Gottheit, reinige und segne meinen Geist, meinen Körper und meine Seele. "

Legen Sie dann Ihre Hände auf Ihr Herz und sagen Sie:

" Reinige mein Herz, mach mich mutig und stark genug, um alles zu bewältigen, was mir in den Weg gelegt wird. So soll es sein. "

Löschen Sie anschließend die Kerze und gießen Sie das restliche Wasser auf den natürlichen Boden vor Ihrem Haus.

7. selbstliebe-perlen-meditationsritual

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Für dieses Ritual brauchst du eine Perlen- oder Perlenkette. Wenn du keine hast, kannst du dir auch selbst eine basteln. Es gibt viele Anleitungen im Internet und der Prozess macht deinen Zauber viel persönlicher.

Um dies noch kraftvoller zu machen, versuche, natürliche Perlen für deine Kette (oder Mala) zu verwenden, wie Rudraksh-Perlen oder Wacholderperlen. Sie benötigen mindestens 10 Perlen.

Wie man es macht: Halten Sie die Kette in Ihrer starken Hand, nehmen Sie die erste Perle zwischen Ihre Finger und machen Sie sich selbst ein Kompliment. Versuchen Sie, so konkret wie möglich zu sein. Können Sie gut zuhören, wenn jemand in Schwierigkeiten ist? Stehen Sie Widrigkeiten mutig gegenüber? Denken Sie wirklich gründlich über das Positive nach, das Sie in diese Welt einbringen. Wenn Sie zu jeder Perle weitergehen, machen Sie sich selbst ein weiteres Kompliment. Wenn Sie jede Perle überflogen haben, ist IhrDie Halskette ist fertig zum Tragen.

8. selbstliebe Rosenquarz-Ritual

Dieser sanfte, aber kraftvolle Kristall kann Ihnen helfen, Ihren eigenen Wert zu erkennen, was schwierig sein kann, wenn Sie ständig von der Negativität der Menschen um Sie herum beeinflusst werden.

Halten Sie einen Rosenquarzkristall in Ihrer dominanten Hand und spüren Sie seine schöne, beruhigende Energie. Schließen Sie die Augen, atmen Sie tief ein und sagen Sie:

"Ich wähle die Liebe."

Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, dass ein sanftes rosafarbenes Licht Ihren ganzen Körper umhüllt und von Ihrem Herzen bis zu Ihren Fingern und Zehen ausstrahlt.

Dies ist ein großartiges Morgenritual, das Ihnen hilft, sich belebt und bereit für den Tag zu fühlen.

9. selbstverliebtes Körperpeeling-Ritual

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Wenn Sie sich besonders überfordert und unwürdig fühlen, gönnen Sie sich ein Selbstliebe-Körperpeeling. Sie können Ihr eigenes Peeling aus Bittersalz oder einfachem weißen Zucker herstellen. Fügen Sie einfach Ihre bevorzugten ätherischen Öle, zerstoßene getrocknete Rosenblüten und einen Teelöffel Olivenöl hinzu.

Zünden Sie vor Ihrem Bad eine Kerze vor dem Spiegel an und versuchen Sie, sich selbst in einem positiven Licht zu sehen. Machen Sie sich keine Gedanken über Ihre Fettpölsterchen oder Ihre unvollkommene Haut. Beteuern Sie sich stattdessen, dass Sie innerlich und äußerlich schön sind. Wiederholen Sie diese Affirmation, während Sie ins Bad steigen und sich mit dem Peeling reinigen.

Wenn Sie fertig sind, stellen Sie sich vor, wie all Ihre negativen Gedanken mit dem Badewasser abfließen.

10. erdendes Ritual der Selbstliebe

Wenn Sie ein Empath sind, wissen Sie, dass eine Überladung mit Gefühlen dazu führen kann, dass Sie sich ausgelaugt und unsicher fühlen. Vor allem, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre eigenen Emotionen von denen anderer zu unterscheiden. Wenn dies der Fall ist, kann ein Erdungsritual das perfekte Werkzeug sein, um Sie wieder mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden.

Machen Sie bei schönem Wetter einen Ausflug in einen Park in Ihrer Nähe und setzen Sie sich mit dem Rücken an einen Baum. Schließen Sie die Augen und spüren Sie die Erde unter sich. Spüren Sie die Wurzeln des Baumes, das Gras, und erlauben Sie sich, mit ihm eins zu werden.

Wenn Sie keinen Zugang zur freien Natur haben, können Sie einfach Ihre Hände in eine Schale mit Salz legen und meditieren, um Ihren Körper zu reinigen und Ihre Gefühle auszugleichen.

11. selbstverliebtes Herz-Chakra-Meditationsritual

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Wenn Ihr Herzchakra blockiert ist, können Sie sich ängstlich und emotional zurückgezogen fühlen. Um Ihr Herzchakra zu reinigen, setzen Sie sich in eine bequeme Position und konzentrieren Sie sich darauf, tiefe, langsame Atemzüge zu nehmen.

Wenn Sie sich bereit fühlen, stellen Sie sich vor, dass ein helles grünes Licht von Ihrem Herzen ausgeht. Stellen Sie sich vor, dass es sich mit jedem Einatmen ausdehnt, bis es Ihren ganzen Körper umgibt. Atmen Sie erneut ein und lassen Sie sich von diesem Licht mit Gefühlen des Mitgefühls, der Liebe und der Vergebung gegenüber sich selbst und anderen erfüllen.

An diesem Punkt können Sie laut eine Affirmation sagen, z. B.:

" Ich bin von Liebe umgeben" oder "Ich akzeptiere jeden Teil von mir. "

Sie sollten sich dann viel leichter fühlen!

Schlussfolgerung

Ein Empath zu sein, kann sich sowohl wie ein Geschenk als auch wie ein Fluch anfühlen. Wenn Sie jedoch regelmäßig Rituale der Selbstliebe praktizieren, können Sie lernen, jeden Teil von sich selbst zu akzeptieren und Ihre eigene Kraft und Stärke zu schätzen, ohne sich ständig überwältigt zu fühlen.