Ритуалы могут быть очень эффективными в вашем путешествии к любви к себе. Это потому, что повторение аналогичных действий снова и снова является лучшим способом перепрограммирования вашего подсознания. Это поможет вам отпустить ограничивающие убеждения и привить позитивные, поднимающие настроение убеждения о себе. Ритуалы также могут помочь вам стать более осознанными в отношении своего внутреннего "я", и это понимание поможет вам принять себя.полностью.

В предыдущей статье мы обсудили некоторые мощные защитные ритуалы, которые вы можете использовать для самозащиты. В этой статье мы рассмотрим 11 ритуалов любви к себе, которые помогут вам полюбить и принять себя, чтобы вы могли соединиться со своей истинной природой и раскрыть свой самый высокий потенциал. Как часто вы будете выполнять эти ритуалы, зависит от вас. Вы можете выполнять некоторые ритуалы ежедневно, а другие - еженедельно или ежемесячно.Давайте рассмотрим эти ритуалы.

Ритуалы самолюбования для эмпатов

1. Ритуал зеркала самолюбования

Через DepositPhotos

Любовь к себе - это принятие себя таким, какой вы есть, включая все свои недостатки. Когда вы смотритесь в зеркало, вы должны любить человека, который смотрит на вас. Так что, что может быть лучше для практики любви к себе, чем ритуал с зеркалом?

Просто встаньте перед зеркалом и посмотрите в свои глаза. Постарайтесь не думать о своих недостатках и вместо этого посмотрите на себя без осуждения. Когда вы будете готовы, повторите вслух несколько своих любимых аффирмаций, например:

" Я красивая. " или " Я могу делать все, что захочу. "

Вы можете повторять этот ритуал столько раз, сколько захотите. Вы даже можете включить его в свой распорядок дня, чтобы подготовиться к предстоящему дню. Лучшее время для проведения этого ритуала - раннее утро, когда вы впервые смотрите на себя в зеркало, и вечер перед сном. В это время ваше подсознание наиболее активно.

2. Ритуал принятия душа с любовью к себе

Вода - мощный целитель, поэтому принятие душа - идеальный способ расслабиться и очиститься от нежелательных эмоций. Для начала очистите помещение с помощью пало-санто или белого шалфея. Затем просто встаньте под струю воды и представьте, что весь ваш негатив стекает в отверстие пробки. При желании можно зажечь несколько любимых свечей, чтобы создать более позитивную и успокаивающую атмосферу.

Выйдя из душа, создайте для себя несколько позитивных аффирмаций. Сядьте тихо, закройте глаза и повторяйте их вслух или мысленно столько, сколько вам нужно.

3. Альтер самолюбия

Алтарь любви к себе - это священное пространство, в которое вы можете вернуться, когда чувствуете себя эмоционально истощенным. По этой причине вы должны сделать его своим собственным, выбрав предметы, которые имеют для вас значение.

Возможно, у вас дома уже есть алтарь, но если это не так, то простая прикроватная тумбочка или полка в шкафу подойдут как нельзя лучше. Убедитесь, что вы выбрали место, где можно уединиться, например, спальню.

Начните с очищения территории с помощью вашей любимой очищающей травы. Лаванда, шалфей, сладкая трава и кедр - все это отличный выбор. Теперь пришло время выбрать предметы для вашего алтаря. Убедитесь, что вы выбрали вещи, которые заставляют вас чувствовать себя красивой. Это может быть ваш любимый кристалл, цветы или даже ваша фотография.

Если у вас нет идей, начните со свечи вашего любимого цвета и значимого предмета, например, любимого ювелирного кулона. Здесь нет правил! Просто выберите предметы, которые являются особенными для вас.

Вы можете сидеть перед своим алтарем и медитировать, когда почувствуете в этом необходимость.

4. баночка с заклинанием любви к себе

Баночки с заклинаниями особенно полезны для эмпатов, потому что их можно носить с собой (если, конечно, сделать их достаточно маленькими!). Баночки с заклинаниями любви к себе отлично подходят для защиты от негатива окружающих и одновременно способствуют развитию любви к себе.

Найдите подходящую банку и очистите ее, сжигая шалфей или другую подобную траву. Затем соберите предметы и начните укладывать их в банку, следя за тем, чтобы самые тяжелые предметы находились на дне. Вы можете использовать следующие ингредиенты:

• Розовая соль - для самолюбования и очищения
• Обсидиановые чипсы черного цвета - для защиты от негатива
• Чипсы из розового кварца - для развития любви к себе
• Сушеная лаванда - для очищения намерения
• Розмарин - для очищения и эмоционального исцеления
• Сахар - чтобы помочь вам чувствовать себя слаще по отношению к самому себе

Пока вы добавляете ингредиенты, сосредоточьтесь на своих намерениях относительно заклинания. Чего вы надеетесь достичь? Может быть полезно записать несколько позитивных аффирмаций перед началом работы и произносить их вслух, пока вы наполняете банку.

Когда вы закончите, зажгите розовую свечу и растопите воск над банкой, чтобы запечатать ее. Носите банку с заклинанием любви к себе в кармане или в виде кулона на шее, когда вам понадобится заряд уверенности.

5. ритуал в день рождения, посвященный любви к себе

Что может быть лучше для размышлений о своих целях и достижениях, чем день рождения? Начните с принятия успокаивающей очищающей ванны, чтобы смыть с себя весь негатив.

Затем выберите свечу любимого цвета и помажьте ее выбранным эфирным маслом: герань, ладан, розмарин и бергамот - все это отличные варианты для любви к себе. Поставьте свечу на срез агата и зажгите ее. Если у вас нет среза агата, вы можете просто сжечь свечу рядом с подходящим кристаллом, например, розовым кварцем.

Пока свеча догорает, смотрите на пламя и думайте обо всем положительном в вашей жизни и обо всех качествах, которыми вы восхищаетесь в себе. Делайте это до тех пор, пока свеча не догорит.

6. ритуал самолюбования в новолуние

Новолуние связано с новыми начинаниями, поэтому это идеальное время для проведения ритуала любви к себе, чтобы настроиться на предстоящий месяц.

В ночь новолуния зажгите большую белую свечу перед зеркалом и возьмите в руки распустившуюся розу. Когда вы почувствуете, что готовы, бросьте щепотку соли в миску с очищенной водой и добавьте подходящее эфирное масло, например, розу или сладкий апельсин. Опустите руки в воду и мягко проведите ими по своей ауре, начиная с головы и заканчивая у ног.

Во время этого произнесите несколько слов, например:

" Благословенное Божество, очисти и благослови мой разум, тело и душу. "

Затем положите руки на сердце и скажите:

" Очисти мое сердце, сделай меня мужественным и сильным, чтобы справиться со всем, что выпадет на мою долю. Да будет так. "

После этого затушите свечу и вылейте оставшуюся воду на землю возле дома.

7. ритуал медитации с бусинами самолюбования

Через DepositPhotos

Для проведения этого ритуала вам понадобится ожерелье из бисера или жемчуга. Если у вас его нет, подумайте о том, чтобы сделать свое собственное. В Интернете можно найти множество уроков, и этот процесс сделает ваше заклинание гораздо более индивидуальным.

Чтобы сделать его более мощным, попробуйте использовать натуральные бусины для создания ожерелья (или малы), например, бусины Рудракша или бусины можжевельника. Вам понадобится не менее 10 бусин.

Как это сделать: Держите ожерелье в сильной руке, возьмите первую бусину между пальцами и похвалите себя. Постарайтесь быть как можно более конкретным. Вы хорошо слушаете, когда кто-то в беде? Вы смело встречаете трудности? Подумайте о положительных моментах, которые вы привносите в этот мир. Переходя к каждой бусине, делайте себе очередной комплимент. Когда вы пройдете по всем бусинам, вашОжерелье готово к носке.

8. ритуал самолюбования с розовым кварцем

Розовый кварц известен как камень безусловной любви, и не зря! Этот нежный, но мощный кристалл поможет вам осознать собственную ценность, что может быть непросто, если вы постоянно находитесь под влиянием негатива окружающих вас людей.

Возьмите кристалл розового кварца в доминирующую руку и почувствуйте его прекрасную, успокаивающую энергию. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и скажите:

"Я выбираю любовь".

Затем лягте в удобное место и положите кристалл на грудь. Закройте глаза и представьте, как мягкий розовый свет окутывает все ваше тело, излучаясь от сердца до пальцев рук и ног.

Это отличный утренний ритуал, который поможет вам почувствовать себя бодрым и готовым к началу дня.

9. Ритуал скраба для тела "Самолюбование

Через DepositPhotos

Если вы чувствуете себя особенно подавленной и недостойной, побалуйте себя ритуалом скраба для тела, посвященного любви к себе. Вы можете легко сделать свой собственный скраб из соли Эпсома или обычного белого сахара. Просто добавьте ваши любимые эфирные масла, измельченные сухие лепестки роз и чайную ложку оливкового масла.

Перед принятием ванны зажгите свечу перед зеркалом и постарайтесь увидеть себя в исключительно позитивном свете. Не беспокойтесь о своих любовных ручках или неидеальной коже. Вместо этого скажите себе, что вы прекрасны внутри и снаружи. Повторяйте эту аффирмацию, когда забираетесь в ванну и очищаете себя скрабом.

Когда вы закончите, представьте, что все ваши негативные мысли уходят вместе с водой из ванны.

10. Ритуал заземления любви к себе

Если вы эмпат, вы знаете, что перегрузка чувств может привести к истощению и неуверенности в себе. Особенно если вам трудно отличить собственные эмоции от эмоций других людей. В этом случае ритуал заземления может стать идеальным инструментом, который поможет вам восстановить связь со своим внутренним "я".

В хорошую погоду отправляйтесь в местный парк и сядьте спиной к дереву. Закройте глаза и почувствуйте землю под собой. Почувствуйте корни дерева, траву и позвольте себе стать единым целым с ним.

Если у вас нет доступа к свежему воздуху, вы можете просто опустить руки в миску с солью и медитировать, чтобы очистить тело и уравновесить эмоции.

11. медитативный ритуал самолюбования на сердечной чакре

Через DepositPhotos

Если сердечная чакра заблокирована, это может вызвать чувство тревоги и эмоциональной замкнутости. Чтобы очистить сердечную чакру, сядьте в удобное положение и сосредоточьтесь на глубоком медленном вдохе.

Когда вы почувствуете, что готовы, представьте, что из вашего сердца исходит яркий зеленый свет. С каждым вдохом представляйте, как он расширяется, пока не охватит все ваше тело. Вдохните еще раз и позвольте этому свету наполнить вас чувствами сострадания, любви и прощения к себе и другим.

В этот момент вы можете произнести вслух аффирмацию, например:

" Меня окружает любовь" или "Я принимаю каждую часть себя. "

После этого вы должны почувствовать себя намного легче!

Заключение

Однако, регулярно практикуя ритуалы любви к себе, вы можете научиться принимать каждую часть себя и ценить свою силу и мощь, не чувствуя себя постоянно подавленным.