Els rituals poden ser molt efectius en el vostre viatge d'amor personal. Això es deu al fet que repetir una activitat similar una i altra vegada, és la millor manera de reprogramar el vostre subconscient. Això us ajudarà a deixar anar les creences limitants i a inculcar creences positives i edificants sobre vosaltres mateixos. Els rituals també us poden ajudar a ser més conscients del vostre jo interior i aquesta comprensió us ajudarà a acceptar-vos completament.

En un article anterior, vam parlar d'alguns potents rituals de protecció que podeu utilitzar per protegir-vos. En aquest article, mirem 11 rituals d'amor propi que us ajudaran a estimar-vos i acceptar-vos perquè pugueu connectar amb la vostra veritable naturalesa i assolir el vostre màxim potencial. La freqüència amb què feu aquests rituals depèn de vosaltres. Pots fer alguns rituals diàriament i d'altres setmanalment o mensualment. Així doncs, fem una ullada a aquests rituals.

Rituals d'amor propi per a empàtics

1. Ritual de mirall d'amor propi

Via DepositPhotos

L'amor propi consisteix a acceptar qui ets, inclosos tots els teus defectes. Quan et mires al mirall, hauries d'estimar la persona que et mira. Aleshores, quina millor manera de practicar l'amor propi que amb un ritual mirall?

Simplement posa't davant d'un mirall i mira't als teus propis ulls. Intenta evitar pensar en els teus defectes i, en canvi, mira't a tu mateix sense jutjar-te. Quan estigueu preparat, repetiu alguns dels vostres preferitsafirmacions en veu alta, com ara:

“ Sóc bonica. ” o “ Puc fer el que vulgui. ”

Pots repetir aquest ritual tantes vegades com vulguis. Fins i tot pots incorporar-lo a la teva rutina diària per preparar-te per al dia que ve. El millor moment per fer aquest ritual és a primera hora del matí, quan et mires per primera vegada en un mirall i les nits abans d'anar a dormir. Aquests són els moments en què la teva ment subconscient està més activa.

2. Ritual de dutxa d'amor propi

L'aigua és un poderós curador, de manera que prendre una dutxa és la manera perfecta de relaxar-te i netejar-te. d'emocions no desitjades. En primer lloc, utilitzeu Palo-Santo o sàlvia blanca per purificar l'habitació. Aleshores, simplement poseu-vos sota l'aigua corrent i imagineu-vos que tota la vostra negativitat s'escorre pel forat de l'endoll. Si ho desitges, també pots encendre algunes de les teves espelmes preferides per crear un ambient més positiu i tranquil.

Quan surtis de la dutxa, crea algunes afirmacions positives per tu mateix. Seieu tranquil·lament, tanqueu els ulls i repetiu-los en veu alta o al cap durant el temps que necessiteu.

3. Alter de l'amor propi

Un altar d'amor propi. és un espai sagrat on pots retirar-te quan et sentis esgotat emocionalment. Per aquest motiu, l'has de fer teu escollint articles que siguin significatius per a tu.

És possible que ja tingueu instal·lat un altar a casa vostra. Però si no ho fas, aleshores un simpleEl moble de nit o un prestatge al teu armari funcionarà igual de bé ! Assegureu-vos de triar un lloc que us ofereixi una mica de privadesa, com ara el vostre dormitori.

Comenceu per purificar la zona amb la vostra herba de neteja preferida. Lavanda, sàlvia, herba dolça i cedre són excel·lents opcions. Ara és el moment de seleccionar elements per al vostre altar. Assegura't de triar coses que et facin sentir bonica. Aquest podria ser el vostre cristall preferit, flors o fins i tot una foto vostra.

Si et queden idees, comença amb una espelma del teu color preferit i un element significatiu, com ara un penjoll de joieria estimat. Aquí no hi ha regles! Simplement tria articles que siguin especials per a tu.

Pots seure davant del teu altar i meditar sempre que sentis la necessitat.

4. Pot d'encanteris d'amor propi.

Els pots d'encanteris són especialment beneficiosos per als empàtics perquè es poden portar amb tu (si els fas prou petits, és clar!). Els pots d'encanteris d'amor propi són excel·lents per protegir-te de la negativitat dels altres, alhora que promouen l'amor propi.

Troba un pot adequat i neteja-lo cremant sàlvia o una altra herba semblant. A continuació, aplegueu els vostres articles i comenceu a col·locar-los en capes al vostre pot, assegurant-vos que els articles més pesats es col·loquin a la part inferior. Els ingredients que podeu utilitzar inclouen:

• Sal rosa, per a l'amor propi i la neteja
• Xps d'obsidiana negra: per protegir-vos contranegativitat
• Xps de quars rosa – per promoure l'amor propi
• Lavanda seca – per purificar la teva intenció
• Romarin – per netejar i curar emocionalment
• Sucre – per ajudar-vos a sentir-vos més dolç amb vosaltres mateixos

A mesura que aneu afegint els ingredients, centreu-vos realment en les vostres intencions per a l'encanteri. Què esperes aconseguir? Pot ser útil escriure unes quantes afirmacions positives abans de començar i dir-les en veu alta mentre omples el pots.

Quan hagis acabat, enceneu una espelma rosa i foneu la cera sobre el pot per segellar-lo. Porta el teu flascó d'encanteri d'amor propi a la butxaca o posa'l com a penjoll de collaret sempre que necessitis un augment de confiança.

5. Ritual d'aniversari d'amor propi

Què millor És hora de reflexionar sobre els teus objectius i èxits que el teu aniversari? Comenceu fent un bany de neteja calmant per eliminar qualsevol negativitat.

A continuació, trieu la vostra espelma de color preferida i ungeu-la amb l'oli essencial que hàgiu triat; el gerani, l'encens, el romaní i la bergamota són bones opcions per a l'amor propi. Col·loca la teva espelma sobre una rodanxa d'àgata i encén-la. Si no teniu una rodanxa d'àgata, simplement podeu cremar la vostra espelma al costat d'un cristall adequat, com el quars rosa.

A mesura que la teva espelma s'apaga, mira la flama i pensa en totes les coses positives de la teva vida i en totes les qualitats que admires en tu mateix. Feu-ho fins que l'espelmaes crema.

6. Ritual de lluna nova d'amor propi

La lluna nova tracta de nous començaments. Per tant, és el moment ideal per realitzar un ritual d'amor propi per preparar-vos per al mes que ve.

La nit de lluna nova, encén una gran espelma blanca davant d'un mirall i subjecta una rosa en flor. Quan us sentiu preparat, deixeu caure una mica de sal en un bol d'aigua purificada i afegiu-hi un oli essencial adequat, com ara rosa o taronja dolça. Submergeix les mans a l'aigua i passa-les suaument per l'aura, començant pel cap i acabant als peus.

Quan feu això, considereu dir algunes paraules com ara:

“ Deïtat beneïda, neteja i beneeix la meva ment, cos i ànima. "

A continuació, posa les teves mans sobre el teu cor i digues:

" Neteja'm el cor, fes-me prou valent i fort per fer front a qualsevol cosa que em llenci. manera. Així que sigui. ”

Un cop fet, apagueu la vostra espelma i aboqueu l'aigua restant al sòl natural fora de casa vostra.

7. Ritual de meditació de comptes d'amor propi

A través de DepositPhotos

Per realitzar aquest ritual, necessitareu un collaret fet de perles o perles. Si no en teniu, penseu a fer-ne el vostre. Hi ha un munt de tutorials a Internet i el procés farà que el vostre encanteri sigui molt més personalitzat.

Per fer-ho més potent, prova d'utilitzar perles naturals per crear el teu collaret (o mala) comPerles de Rudraksh o perles de ginebre. Necessitareu almenys 10 perles.

Com fer-ho: Agafeu el collaret amb la mà, agafa la primera perla entre els dits i felicita tu mateix. Intenta ser tan específic com puguis. Ets un gran oient quan algú té problemes? Afrontes l'adversitat amb valentia? Penseu molt en els aspectes positius que porteu a aquest món. A mesura que aneu a cada compte, feu-vos un altre compliment. Quan hagis passat per sobre de totes les perles, el teu collaret està a punt per portar-lo.

8. Ritual d'amor propi del quars rosa

El quars rosa es coneix com el pedra d'amor incondicional, i per una bona raó! Aquest cristall suau però poderós us pot ajudar a adonar-vos del vostre propi valor, cosa que pot ser difícil quan esteu constantment influenciat per la negativitat d'aquells que us envolten.

Agafeu un cristall de quars rosa a la mà dominant i sentiu-lo bonic. , energia calmant. Tanqueu els ulls, respireu profundament i digueu:

“Jo trio l'amor”.

Després, ajaieu-vos en un lloc còmode i còmode. el cristall del teu pit. Tanca els ulls i imagina una suau llum rosa que envolta tot el teu cos, irradiant des del teu cor fins als dits de les mans i dels peus.

Aquest és un gran ritual matinal per ajudar-te a sentir-te revitalitzat i preparat per afrontar el dia.

9. Ritual d'exfoliació corporal d'amor propi

A través de DepositPhotos

Si et sentsespecialment aclaparat i indigne, regaleu-vos un ritual d'exfoliació corporal d'amor propi. Podeu fer el vostre propi exfoliant fàcilment amb sals d'Epsom o sucre blanc normal. Simplement afegiu els vostres olis essencials preferits, pètals de rosa secs triturats i una culleradeta d'oli d'oliva.

Abans de banyar-vos, enceneu una espelma davant d'un mirall i intenteu veure't amb una llum purament positiva. No et preocupis per les teves nanses amoroses o la teva pell imperfecta. En canvi, afirma a tu mateix que ets bella per dins i per fora. Repetiu aquesta afirmació mentre pugeu al bany i netegeu-vos amb el matoll.

Quan hagis acabat, imagina que tots els teus pensaments negatius s'esgoten amb l'aigua del bany.

10. Ritual d'amor propi

Si ets un empàtic, sabrà que una sobrecàrrega de sentiments pot fer-te sentir esgotat i insegur de tu mateix. Sobretot si teniu dificultats per distingir les vostres pròpies emocions de les dels altres. Si aquest és el cas, un ritual de connexió a terra pot ser l'eina perfecta per ajudar-vos a reconnectar amb el vostre jo interior.

Quan fa bon temps, feu un viatge al vostre parc local i asseu-vos amb l'esquena. contra un arbre. Tanca els ulls i sent la terra sota teu. Sent les arrels de l'arbre, l'herba, i permeteu-vos unir amb ell.

Si no teniu accés a l'exterior, simplement podeu posar les mans en un bol de sal i meditar perneteja el teu cos i equilibra les teves emocions.

11. Ritual de meditació del xacra del cor d'amor propi

A través de DepositPhotos

Quan el teu xacra del cor es bloqueja, pot fer que et sents ansiós i emocionalment retirat. Per netejar el chakra del cor, seure en una posició còmoda i centrar-se en respirar profund i lents.

Quan us sentiu preparat, imagina una llum verda brillant que surt del teu cor. Amb cada inhalació, imagina que s'expandeix fins que abasta tot el teu cos. Inhala de nou i deixa que aquesta llum t'ompli de sentiments de compassió, amor i perdó cap a tu mateix i els altres.

En aquest punt, podeu dir una afirmació en veu alta com ara:

" Estic envoltat d'amor" o "Accepto cada part de mi mateix. ”

Llavors t'hauries de sentir molt més lleuger!

Conclusió

Ser empàtic pot sentir-se alhora com un regal i una maledicció. Tanmateix, practicant regularment rituals d'amor propi, pots aprendre a acceptar cada part de tu mateix i a apreciar el teu propi poder i força sense sentir-te constantment aclaparat.