Rituale kan hoogs effektief wees in jou selfliefdereis. Dit is omdat om 'n soortgelyke aktiwiteit keer op keer te herhaal, die beste manier is om jou onderbewussyn te herprogrammeer. Dit sal jou help om beperkende oortuigings te laat vaar en positiewe, opbouende oortuigings oor jouself in te skerp. Rituele kan jou ook help om meer bewus te word van jou innerlike self en hierdie begrip sal jou help om jouself heeltemal te aanvaar.

In 'n vorige artikel het ons 'n paar kragtige beskermingsrituele bespreek wat jy kan gebruik om jouself te beskerm. Kom ons kyk in hierdie artikel na 11 selfliefde-rituele wat jou sal help om jouself lief te hê en te aanvaar sodat jy met jou ware natuur kan verbind en jou hoogste potensiaal kan bereik. Hoe gereeld jy hierdie rituele doen, hang van jou af. Jy kan sommige rituele daagliks doen en ander 'n weeklikse of maandelikse basis. So kom ons kyk bietjie na hierdie rituele.

Selfliefde rituele vir empatie

1. Selfliefde spieël ritueel

Via DepositPhotos

Selfliefde gaan alles daaroor om te aanvaar wie jy is, insluitend al jou gebreke. As jy in 'n spieël kyk, moet jy lief wees vir die persoon wat na jou terugstaar. So, watter beter manier om selfliefde te beoefen as met 'n spieëlritueel?

Staan bloot voor 'n spieël en kyk in jou eie oë. Probeer om nie aan jou foute te dink nie en kyk eerder na jouself sonder om te oordeel. Wanneer jy gereed is, herhaal sommige van jou gunstelingebevestigings hardop, soos:

“ Ek is pragtig. ” of “ Ek kan enigiets doen wat ek wil. ”

Jy kan herhaal hierdie ritueel soveel keer as wat jy wil. Jy kan dit selfs in jou daaglikse roetine inkorporeer om jouself voor te berei vir die dag wat voorlê. Die beste tyd om hierdie ritueel te doen is vroegoggend wanneer jy eers na jouself in 'n spieël kyk en saans voor jy gaan slaap. Dit is die tye wanneer jou onderbewussyn die aktiefste is.

2. Selfliefde stortritueel

Water is 'n kragtige geneser, so om te stort is die perfekte manier om te ontspan en jouself te reinig van ongewenste emosies. Gebruik eers Palo-Santo of wit salie om die kamer te suiwer. Staan dan eenvoudig onder die lopende water en stel jou voor dat al jou negatiwiteit in die propgat afloop. As jy wil, kan jy ook 'n paar van jou gunsteling kerse aansteek om 'n meer positiewe en kalmerende atmosfeer te skep.

Wanneer jy uit die stort klim, skep vir jouself 'n paar positiewe bevestigings. Sit stil, maak jou oë toe en herhaal dit hardop of in jou kop so lank as wat jy nodig het.

3. Selfliefde Alter

'n Selfliefdealtaar is 'n heilige ruimte waarheen jy kan terugtrek wanneer jy emosioneel gedreineer voel. Om hierdie rede moet jy dit jou eie maak deur items te kies wat vir jou betekenisvol is.

Jy het dalk reeds 'n altaar in jou huis opgerig. Maar as jy dit nie doen nie, dan 'n eenvoudigebedkassie of 'n rak in jou kas sal net so goed werk ! Maak seker jy kies 'n plek wat jou 'n bietjie privaatheid bied, soos jou slaapkamer.

Begin deur die area te suiwer met jou gunsteling skoonmaakkruid. Laventel, salie, soet gras en sederhout is almal uitstekende keuses. Nou is dit tyd om items vir jou altaar te kies. Maak seker jy kies dinge wat jou mooi laat voel. Dit kan jou gunsteling kristal, blomme of selfs 'n foto van jouself wees.

As jy vasgevang is vir idees, begin met 'n kers in jou gunsteling kleur en 'n betekenisvolle item, soos 'n geliefde juweliersware hangertjie. Hier is geen reëls nie! Kies eenvoudig items wat vir jou spesiaal is.

Jy kan voor jou altaar sit en mediteer wanneer jy ook al die behoefte voel.

4. Selfliefde-spelpot

Spreukhouers is veral voordelig vir empatie omdat hulle saam met jou rondgedra kan word (as jy dit natuurlik klein genoeg maak!). Selfliefde towerpotjies is wonderlik om jou teen die negatiwiteit van ander te beskerm, terwyl dit ook selfliefde bevorder.

Vind 'n geskikte potjie en maak dit skoon deur salie of 'n ander soortgelyke kruie te verbrand. Maak dan jou items bymekaar en begin dit in jou pot plaas, maak seker dat die swaarste items onderaan geplaas word. Bestanddele wat jy kan gebruik sluit in:

• Pienk sout – vir selfliefde en skoonmaak
• Swart obsidiaanskyfies – vir beskerming teennegatiwiteit
• Pink Quartz-skyfies – om selfliefde te bevorder
• Gedroogde laventel – om jou voorneme te suiwer
• Roosmaryn – vir reiniging en emosionele genesing
• Suiker – om jou te help om soeter teenoor jouself te voel

Terwyl jy die bestanddele byvoeg, fokus regtig op jou voornemens vir die towerspreuk. Wat hoop jy om te bereik? Dit kan nuttig wees om 'n paar positiewe bevestigings neer te skryf voordat jy begin en dit hardop te sê terwyl jy jou fles vol maak.

Wanneer jy klaar is, steek 'n pienk kers aan en smelt die was oor die fles om dit te seël. Dra jou selfliefde-spelpot in jou sak of dra dit as 'n halssnoerhanger wanneer jy ook al 'n selfvertroue-hupstoot nodig het.

5. Selfliefde-verjaardagritueel

Wat beter tyd om na te dink oor jou doelwitte en prestasies as op jou verjaardag? Begin deur 'n kalmerende skoonmaakbad te neem om enige negatiwiteit weg te was.

Kies dan jou gunsteling kleur kers en salf dit in jou gekose essensiële olie; geranium, wierook, roosmaryn en bergamot is almal goeie keuses vir selfliefde. Plaas jou kers op 'n agaatskyf en steek dit aan. As jy nie 'n agaatskyfie het nie, kan jy eenvoudig jou kers langs 'n gepaste kristal, soos rooskwarts, verbrand.

Terwyl jou kers afbrand, kyk in die vlam en dink aan al die positiewe dinge in jou lewe en al die eienskappe wat jy in jouself bewonder. Doen dit tot die kersuitbrand.

6. Selfliefde nuwemaan-ritueel

Die nuwemaan gaan alles oor nuwe begin. Dit is dus die ideale tyd om 'n selfliefde-ritueel uit te voer om jou reg te stel vir die maand wat voorlê.

Op die nag van die nuwemaan, steek 'n groot wit kers voor 'n spieël aan en hou 'n bloeiende roos vas. Wanneer jy gereed voel, gooi 'n knippie sout in 'n bak met gesuiwerde water en voeg 'n geskikte essensiële olie, soos roos of soet lemoen, by. Doop jou hande in die water en hardloop hulle saggies oor jou aura, begin met jou kop en eindig by jou voete.

Terwyl jy dit doen, oorweeg dit om 'n paar woorde te sê soos:

“ Geseënde godheid, reinig en seën my verstand, liggaam en siel. ”

Plaas dan jou hande oor jou hart en sê:

“ Maak my hart skoon, maak my moedig en sterk genoeg om enigiets wat my gegooi word, aan te pak. manier. So mote it be. ”

Sodra jy klaar is, doof jou kers en gooi die oorblywende water op natuurlike grond buite jou huis.

7. Self-liefde krale meditasie ritueel

Via DepositPhotos

Om hierdie ritueel uit te voer, sal jy 'n halssnoer nodig hê wat uit krale of pêrels gemaak is. As jy nie een het nie, oorweeg dit om jou eie te maak. Daar is baie tutoriale op die internet en die proses sal jou spel baie meer persoonlik maak.

Om dit kragtiger te maak, probeer om natuurlike krale te gebruik om jou halssnoer (of mala) soosRudraksh krale of Juniper krale. Jy sal ten minste 10 krale benodig.

Hoe om te doen: Hou die halssnoer in jou kraghand, neem die eerste kraal tussen jou vingers en komplimenteer jouself. Probeer om so spesifiek as wat jy kan wees. Is jy 'n goeie luisteraar wanneer iemand in die moeilikheid is? Staan jy teëspoed met moed tegemoet? Dink regtig mooi na oor die positiewe dinge wat jy na hierdie wêreld bring. As jy na elke kraal beweeg, gee jouself nog 'n kompliment. Wanneer jy oor elke kraal verbygegaan het, is jou halssnoer gereed om te dra.

8. Selfliefde-rooskwartsritueel

Rooskwarts staan ​​bekend as die klip van onvoorwaardelike liefde, en met goeie rede! Hierdie sagte maar kragtige kristal kan jou help om jou eie waarde te besef, wat moeilik kan wees wanneer jy voortdurend beïnvloed word deur die negatiwiteit van diegene rondom jou.

Hou 'n rooskwartskristal in jou dominante hand en voel hoe mooi dit is. , kalmerende energie. Maak jou oë toe, haal diep asem en sê:

“Ek kies liefde.”

Lê dan iewers gemaklik en plaas die kristal op jou bors. Maak jou oë toe en verbeel jou 'n sagte pienk lig wat jou hele liggaam omhul, wat van jou hart af na jou vingers en tone uitstraal.

Hierdie is 'n wonderlike oggendritueel om jou te help voel herleef en gereed om die dag te trotseer.

9. Self-Liefde Liggaamskrop ritueel

Via DepositPhotos

As jy voelveral oorweldig en onwaardig, bederf jouself met 'n self-liefde liggaam skrop ritueel. Jy kan maklik jou eie skrop met Epsom-soute of gewone wit suiker maak. Voeg eenvoudig jou gunsteling-essensiële olies, fyngedrukte gedroogde roosblare, en 'n teelepel olyfolie by.

Voor jou bad, steek 'n kers voor 'n spieël aan en probeer om jouself in 'n suiwer positiewe lig te sien. Moenie bekommerd wees oor jou liefdeshandvatsels of jou onvolmaakte vel nie. Bevestig eerder aan jouself dat jy van binne en buite mooi is. Herhaal hierdie bevestiging terwyl jy in die bad klim en jouself met die skrop skoonmaak.

Wanneer jy klaar is, stel jou voor dat al jou negatiewe gedagtes met die badwater wegvloei.

10. Selfliefde-grondritueel

As jy 'n empatie is, sal jy sal weet dat 'n oorlading van gevoelens jou uitgeput en onseker van jouself kan laat voel. Veral as jy sukkel om jou eie emosies van dié van ander te onderskei. As dit die geval is, kan 'n grondritueel die perfekte hulpmiddel wees om jou te help om weer met jou innerlike self te verbind.

Wanneer die weer lekker is, neem jouself op 'n reis na jou plaaslike plattelandse park en sit met jou rug teen 'n boom. Maak jou oë toe en voel die aarde onder jou. Voel die boom se wortels, die gras, en laat jouself toe om een ​​daarmee te word.

As jy nie toegang tot die buitelug het nie, kan jy eenvoudig jou hande in 'n bak sout plaas en mediteer omreinig jou liggaam en balanseer jou emosies.

11. Selfliefde hartchakra meditasie ritueel

Via DepositPhotos

Wanneer jou hartchakra geblokkeer word, kan dit maak jy voel angstig en emosioneel teruggetrokke. Om jou hartchakra skoon te maak, sit in 'n gemaklike posisie en fokus daarop om diep, stadige asem te haal.

Wanneer jy gereed voel, stel jou 'n heldergroen lig voor wat uit jou hart uitdraai. Met elke inasem, stel jou voor dat dit uitbrei totdat dit jou hele liggaam omsluit. Asem weer in en laat hierdie lig jou vul met gevoelens van deernis, liefde en vergifnis teenoor jouself en ander.

Op hierdie stadium kan jy 'n bevestiging hardop sê soos:

“ Ek is omring deur liefde” of “Ek aanvaar elke deel van myself. ”

Jy behoort dan baie ligter te voel!

Gevolgtrekking

Om 'n empatie te wees, kan soos 'n geskenk en 'n vloek voel. Deur egter gereeld selfliefde-rituele te beoefen, kan jy leer om elke deel van jouself te aanvaar en jou eie krag en krag te waardeer sonder om voortdurend oorweldig te voel.