Les rituels peuvent être très efficaces dans votre démarche d'amour de soi. En effet, la répétition d'une activité similaire est le meilleur moyen de reprogrammer votre subconscient. Cela vous aidera à vous débarrasser de vos croyances limitatives et à inculquer des croyances positives et encourageantes à votre égard. Les rituels peuvent également vous aider à devenir plus conscient de votre moi intérieur et cette compréhension vous aidera à vous accepter.complètement.

Dans un article précédent, nous avons parlé de quelques puissants rituels de protection que vous pouvez utiliser pour vous protéger. Dans cet article, nous allons voir 11 rituels d'amour de soi qui vous aideront à vous aimer et à vous accepter afin de vous connecter à votre vraie nature et d'atteindre votre potentiel le plus élevé. La fréquence à laquelle vous faites ces rituels dépend de vous. Vous pouvez faire certains rituels tous les jours et d'autres toutes les semaines ou tous les mois. DoncJetons un coup d'œil à ces rituels.

Rituels d'amour de soi pour les empathes

1. rituel du miroir de l'amour de soi

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L'amour de soi consiste à accepter qui vous êtes, y compris vos défauts. Lorsque vous vous regardez dans un miroir, vous devez aimer la personne qui vous regarde. Alors, quelle meilleure façon de pratiquer l'amour de soi qu'avec un rituel du miroir ?

Placez-vous simplement devant un miroir et regardez-vous dans les yeux. Essayez d'éviter de penser à vos défauts et regardez-vous plutôt sans vous juger. Lorsque vous êtes prêt, répétez certaines de vos affirmations préférées à haute voix, comme par exemple :

" Je suis belle. " ou " Je peux faire tout ce que je veux. "

Vous pouvez répéter ce rituel autant de fois que vous le souhaitez. Vous pouvez même l'intégrer à votre routine quotidienne pour vous préparer à la journée qui s'annonce. Le meilleur moment pour effectuer ce rituel est tôt le matin, lorsque vous vous regardez pour la première fois dans un miroir, et le soir avant de vous coucher. Ce sont les moments où votre subconscient est le plus actif.

2. rituel de douche pour l'amour de soi

L'eau est un puissant guérisseur, c'est pourquoi prendre une douche est le moyen idéal pour se détendre et se débarrasser des émotions indésirables. Tout d'abord, utilisez du Palo-Santo ou de la sauge blanche pour purifier la pièce. Ensuite, placez-vous simplement sous l'eau courante et imaginez que toute votre négativité s'écoule par le trou de la bonde. Si vous le souhaitez, vous pouvez également allumer quelques-unes de vos bougies préférées pour créer une atmosphère plus positive et plus apaisante.

Lorsque vous sortez de la douche, créez quelques affirmations positives pour vous-même. Asseyez-vous tranquillement, fermez les yeux et répétez-les à haute voix ou dans votre tête aussi longtemps que vous le souhaitez.

3. l'amour de soi

L'autel de l'amour de soi est un espace sacré dans lequel vous pouvez vous retirer lorsque vous vous sentez émotionnellement épuisé. C'est pourquoi vous devez vous l'approprier en choisissant des objets qui ont une signification pour vous.

Vous avez peut-être déjà un autel chez vous, mais si ce n'est pas le cas, une simple table de chevet ou une étagère dans votre placard fera tout aussi bien l'affaire Veillez à choisir un endroit qui vous offre un peu d'intimité, comme votre chambre à coucher.

Commencez par purifier l'endroit en utilisant votre herbe de nettoyage préférée. La lavande, la sauge, le foin d'odeur et le cèdre sont tous d'excellents choix. Il est maintenant temps de choisir des objets pour votre autel. Assurez-vous de choisir des objets qui vous font vous sentir beau. Il peut s'agir de votre cristal préféré, de fleurs ou même d'une photo de vous.

Si vous êtes à court d'idées, commencez par une bougie de votre couleur préférée et un objet significatif, tel qu'un pendentif aimé. Il n'y a pas de règles en la matière : choisissez simplement des objets qui vous sont chers.

Vous pouvez vous asseoir devant votre autel et méditer chaque fois que vous en ressentez le besoin.

4. pot à sortilèges pour l'amour de soi

Les pots à sortilèges sont particulièrement bénéfiques pour les empathes car ils peuvent être emportés avec soi (à condition d'être suffisamment petits, bien sûr !). Les pots d'amour de soi sont parfaits pour vous protéger de la négativité des autres, tout en favorisant l'amour de soi.

Trouvez un bocal approprié et nettoyez-le en brûlant de la sauge ou une autre herbe similaire. Ensuite, rassemblez vos objets et commencez à les empiler dans votre bocal, en veillant à ce que les objets les plus lourds soient placés au fond. Les ingrédients que vous pouvez utiliser sont les suivants :

• Sel rose - pour l'amour de soi et la purification
• Puces d'obsidienne noire - pour la protection contre la négativité
• Puces de quartz rose - pour favoriser l'amour de soi
• Lavande séchée - pour purifier votre intention
• Romarin - pour la purification et la guérison émotionnelle
• Sucre - pour vous aider à vous sentir plus doux envers vous-même

Pendant que vous ajoutez les ingrédients, concentrez-vous sur vos intentions pour le sort. Qu'espérez-vous accomplir ? Il peut être utile d'écrire quelques affirmations positives avant de commencer et de les dire à haute voix pendant que vous remplissez votre bocal.

Lorsque vous avez terminé, allumez une bougie rose et faites fondre la cire sur le pot pour le sceller. Gardez votre pot de sortilège d'amour de soi dans votre poche ou portez-le en pendentif sur votre collier chaque fois que vous avez besoin d'un regain de confiance en vous.

5. rituel d'anniversaire pour l'amour de soi

Quel meilleur moment pour réfléchir à vos objectifs et à vos réalisations que le jour de votre anniversaire ? Commencez par prendre un bain apaisant et purifiant pour vous débarrasser de toute négativité.

Ensuite, choisissez votre bougie de couleur préférée et oignez-la avec l'huile essentielle de votre choix ; le géranium, l'encens, le romarin et la bergamote sont tous d'excellents choix pour l'amour de soi. Placez votre bougie sur une tranche d'agate et allumez-la. Si vous n'avez pas de tranche d'agate, vous pouvez simplement faire brûler votre bougie à côté d'un cristal approprié, tel que le quartz rose.

Lorsque la bougie se consume, regardez la flamme et pensez à toutes les choses positives de votre vie et à toutes les qualités que vous admirez en vous. Faites cela jusqu'à ce que la bougie s'éteigne.

6. rituel de la nouvelle lune pour l'amour de soi

La nouvelle lune est synonyme de nouveaux départs, c'est donc le moment idéal pour effectuer un rituel d'amour de soi afin de vous préparer pour le mois à venir.

La nuit de la nouvelle lune, allumez une grande bougie blanche devant un miroir et tenez une rose en fleur. Lorsque vous vous sentez prêt, mettez une pincée de sel dans un bol d'eau purifiée et ajoutez une huile essentielle appropriée, comme la rose ou l'orange douce. Plongez vos mains dans l'eau et passez-les doucement sur votre aura, en commençant par la tête et en finissant par les pieds.

Pendant que vous faites cela, pensez à dire quelques mots tels que :

" Déité bénie, purifie et bénis mon esprit, mon corps et mon âme. "

Ensuite, placez vos mains sur votre cœur et dites :

" Purifie mon cœur, rends-moi courageux et assez fort pour affronter tout ce qui se présentera à moi. Qu'il en soit ainsi. "

Une fois cette opération terminée, éteignez votre bougie et versez le reste de l'eau sur le sol naturel à l'extérieur de votre maison.

7. rituel de méditation sur les perles de l'amour de soi

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Pour réaliser ce rituel, vous aurez besoin d'un collier de perles. Si vous n'en avez pas, vous pouvez en fabriquer un vous-même. Il existe de nombreux tutoriels sur Internet et le processus rendra votre sort beaucoup plus personnalisé.

Pour renforcer la puissance de ce collier, essayez d'utiliser des perles naturelles pour créer votre collier (ou mala), comme les perles de Rudraksh ou les perles de genévrier. Vous aurez besoin d'au moins 10 perles.

Comment procéder : Tenez le collier dans votre main valide, prenez la première perle entre vos doigts et faites-vous un compliment. Essayez d'être aussi précis que possible. Vous savez écouter quand quelqu'un est en difficulté ? Vous faites face à l'adversité avec courage ? Réfléchissez vraiment aux aspects positifs que vous apportez à ce monde. Au fur et à mesure que vous passez à chaque perle, faites-vous un autre compliment. Lorsque vous avez passé toutes les perles, votreLe collier est prêt à être porté.

8. rituel de l'amour de soi en quartz rose

Ce cristal doux mais puissant peut vous aider à prendre conscience de votre propre valeur, ce qui peut s'avérer difficile lorsque vous êtes constamment influencé par la négativité de ceux qui vous entourent.

Tenez un cristal de quartz rose dans votre main dominante et sentez sa belle énergie apaisante. Fermez les yeux, respirez profondément et dites :

"Je choisis l'amour."

Ensuite, allongez-vous confortablement et placez le cristal sur votre poitrine. Fermez les yeux et imaginez qu'une douce lumière rose enveloppe tout votre corps, rayonnant de votre cœur jusqu'à vos doigts et vos orteils.

Il s'agit d'un excellent rituel matinal qui vous aidera à vous sentir revitalisé et prêt à affronter la journée.

9. rituel de gommage corporel pour l'amour de soi

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Si vous vous sentez particulièrement accablé et indigne, offrez-vous un rituel de gommage pour l'amour de soi. Vous pouvez facilement préparer votre propre gommage avec des sels d'Epsom ou du sucre blanc ordinaire. Ajoutez simplement vos huiles essentielles préférées, des pétales de rose séchés écrasés et une cuillère à café d'huile d'olive.

Avant votre bain, allumez une bougie devant un miroir et essayez de vous voir sous un jour purement positif. Ne vous préoccupez pas de vos poignées d'amour ou de votre peau imparfaite. Affirmez-vous plutôt que vous êtes belle à l'intérieur comme à l'extérieur. Répétez cette affirmation pendant que vous entrez dans le bain et que vous vous nettoyez avec le gommage.

Lorsque vous avez terminé, imaginez que toutes vos pensées négatives s'évacuent avec l'eau du bain.

10. rituel de mise à la terre de l'amour de soi

Si vous êtes empathique, vous savez qu'une surcharge de sentiments peut vous épuiser et vous faire perdre confiance en vous, surtout si vous avez du mal à distinguer vos propres émotions de celles des autres. Dans ce cas, un rituel de mise à la terre peut être l'outil idéal pour vous aider à vous reconnecter à votre moi intérieur.

Quand il fait beau, allez faire un tour dans le parc de votre région et asseyez-vous dos à un arbre. Fermez les yeux et sentez la terre sous vos pieds. Sentez les racines de l'arbre, l'herbe, et laissez-vous aller à ne faire qu'un avec elle.

Si vous n'avez pas accès à l'extérieur, vous pouvez simplement placer vos mains dans un bol de sel et méditer pour nettoyer votre corps et équilibrer vos émotions.

11. rituel de méditation sur l'amour de soi et le chakra du cœur

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Lorsque votre chakra du cœur est bloqué, vous pouvez vous sentir anxieux et replié sur vous-même. Pour dégager votre chakra du cœur, asseyez-vous dans une position confortable et concentrez-vous sur des respirations lentes et profondes.

Lorsque vous vous sentez prêt, imaginez qu'une lumière verte brillante jaillit de votre cœur. À chaque inspiration, imaginez qu'elle s'étend jusqu'à englober tout votre corps. Inspirez à nouveau et laissez cette lumière vous emplir de sentiments de compassion, d'amour et de pardon envers vous-même et envers les autres.

À ce stade, vous pouvez dire une affirmation à haute voix, telle que

" Je suis entouré d'amour" ou "J'accepte chaque partie de moi-même. "

Vous devriez alors vous sentir beaucoup plus léger !

Conclusion

Cependant, en pratiquant régulièrement des rituels d'amour de soi, vous pouvez apprendre à accepter chaque partie de vous-même et à apprécier votre pouvoir et votre force sans vous sentir constamment dépassé.