O amor propio é primordial para facer a túa vida feliz e satisfactoria. Sen amor propio, a maioría das veces, acabará atraendo situacións da súa vida que non están en consonancia cos seus verdadeiros desexos, provocando unha profunda insatisfacción e unha sensación de falta.

Entón, que é exactamente o amor propio? O amor propio implica comprenderse a si mesmo, aceptarse, valorarse, crer en si mesmo, perdoarse, coidar de si mesmo e poñerse sempre en primeiro lugar.

Entón o amor propio faite egoísta? En absoluto, o amor propio faite auténtico; axúdache a desfacerte da pretensión e a conectarte co teu verdadeiro eu. E cando presentas o teu verdadeiro eu auténtico aos demais, estás sendo calquera cousa menos egoísta.

Ademais, só amándote a ti mesmo eres capaz de amar aos demais, só comprendendo a ti mesmo comezas a comprender. os demais (a través da empatía), só valorándote a ti mesmo aprendes a valorar aos demais, é perdoando a ti mesmo podes perdoar aos demais e só aceptándote tal e como eres aprendes a aceptar aos demais tal e como son. Entón, o amor propio é todo menos egoísta. É o maior acto de abnegación que podes emprender.

Si, soa paradoxal, pero como di Lao Tse no Tao, " A maioría das maiores verdades da vida son de natureza paradoxal “.

Citas sobre o amor propio

A seguinte é unha lista denon están neste mundo para estar á altura do meu". – Fritz Perls

O verdadeiro amor propio é darse conta de que, do mesmo xeito que ti non tes que estar á altura das expectativas dos demais, tampouco teñen que estar á altura das túas. .

A medida que vai medrando, séntese na obriga de estar á altura das expectativas dos teus pais, profesores e compañeiros. Aínda que isto está ben cando es novo, vivir deste xeito non é sostible unha vez que entras na idade adulta. Tentar constantemente estar á altura das expectativas doutras persoas converterache nun pracer para a xente, alguén que ten que poñerse unha máscara e vivir unha vida que os demais queren vivir. E cando vives unha vida non auténtica, realmente non podes amarte a ti mesmo. Polo tanto, é imperativo que te liberes desta mentalidade limitante e abraces o teu verdadeiro eu.

Esperemos que algunhas destas citas de amor propio teñan un gran repercusión en ti e te inspiren a comezar a mirar dentro e reconectar co teu verdadeiro eu. Se cres que estás a vivir unha vida non auténtica, completamente dependente dos demais para a súa aprobación e validación, isto ten que cambiar. É hora de autovalidarse practicando conscientemente o amor propio.

1. "Cando comecei a quererme a min mesmo libereime de calquera cousa que non fose boa para a miña saúde: alimentos, persoas, cousas, situacións e todo o que me afastaba e me afastaba de min". – Charlie Chaplin

Cando non te queres a ti mesmo, quedas atrapado neste ciclo de busca de validación externa. Acabas estando con persoas que non están á altura do teu nivel de conciencia e, polo tanto, facendo cousas que non che gustan de verdade. Noutras palabras, comezas a vivir unha vida pouco auténtica. Ponte unha persoa falsa só para encaixar onde non pertences.

Pero unha vez que te aprobas, comezas automaticamente a deixar ir as cousas que te arrastran e comezas a atraer cousas que son prudentes para o teu benestar. Iso é exactamente o que trata esta cita de Charlie Chaplin.

Lea tamén: 8 xeitos sinxelos de aumentar o amor propio

2. "Como te queres a ti mesmo é como ensinas aos demais a quererte" - Rupi Kaur

Esta é unha cita moi poderosa de Rupi Kaur sobre o poder do amor propio. É unha regra da natureza non dita que non podes conseguir algo que cres que non mereces. Cando non te queres a ti mesmo, estás transmitindo unha mensaxe ao universo de que non mereces amor e, polo tanto, atraerás á túa vida a persoas que reflictan esta crenza.

Pero todo isto cambia o instantecomezas a amarte e a valorarte. Cando te das conta do teu verdadeiro valor e comezas a valorarte, os demais comezan a valorarte automaticamente.

Lea tamén: 25 citas de Thich Nhat Hanh sobre o amor propio (moi profundas e perspicaces)

3. "Documenta os momentos que te sentes máis namorado de ti mesmo: o que levas posto, quen estás ao redor, o que estás facendo. Recrear e repetir". – Warsan Shire

Esta cita de Warsan Shire contén un consello sinxelo pero moi efectivo para aumentar o amor propio. Toma conciencia de como te fan sentir varias cousas (persoas, escenarios, situacións, etc.) e comeza a anotar as cousas que te fan sentir ben e as que te fan sentir mal. Invierte máis tempo e enerxía en facer cousas que che fagan sentir ben.

Comeza lentamente a atraer máis destas cousas á túa vida centrando a túa atención nestas cousas e quitando a túa atención das cousas que non che serven.

4. "Trátase de namorarse de si mesmo e de compartir ese amor con alguén que te aprecie, en lugar de buscar amor para compensar un déficit de amor propio". – Eartha Kitt

Cando non te queres a ti mesmo, non tes a capacidade de amar a outro. E o amor que recibes dos demais non pode manterte satisfeito por moito tempo. En breve, acabarás sentindo unha sensación de carencia, un baleiro que parece que non se enche. Tamén enrelacións nas que unha parella sente falta de amor propio, créase un desequilibrio onde un compañeiro sempre está a buscar e outro sempre está dando. Finalmente, a persoa que está dando vai sentirse queimada.

Pero cando os dous compañeiros xa se queren e se senten completos por dentro, podes dar e recibir libremente con ambos enriquecendo a vida do outro con amor.

Lea tamén: 8 xeitos de ser feliz nunha relación.

5. "Unha das mellores guías de como ser auto-amorosa é darnos o amor que moitas veces soñamos con recibir dos demais. – Bell Hooks”

A xente pasa anos pensando na parella amorosa perfecta. Quen os está aceptando plenamente, dá un apoio incondicional, está sempre presente, está sempre dando, está totalmente dedicado e os chova de amor e cariño en todo momento.

Pero a xente adoita esquecer que unha persoa que realmente é capaz de dar este tipo de amor incondicional é o seu propio eu.

Así que dáse o amor incondicional, o apoio e a aprobación que pensas recibir desa parella perfecta. Unha vez que fagas iso, sentiraste completo por dentro e xa non buscarás a realización para fóra. O que recibas de fóra só será un extra engadido ao que xa tes.

6. Nunca podes amar a ninguén se non podes amarte a ti mesmo. – máxima

Non podes darlle a alguénalgo que aínda non tes. Só cando tes amor dentro podes compartilo con outra persoa. Se alguén onde darche amor, só dependerás de que alguén siga facendote sentir amado sen darte conta de que o amor que buscas xa está dentro de ti. Tampouco poderás corresponderlle o amor que recibes. Así se forma unha dependencia emocional. Entón, o segredo definitivo para unha relación saudable e satisfactoria é o amor propio en ambas as parellas.

7. Non esperes recibir o amor doutra persoa que non te das. – Bell Hooks

Atraes á túa vida persoas que reflicten as túas crenzas sobre ti mesmo. Se non cres que mereces amor, atoparáste en relacións onde esta crenza se reforza.

A única forma de liberarse deste ciclo é comezar a mirar dentro e deixar ir todas as crenzas negativas e limitantes que tes sobre ti. Abrázase e acéptate plenamente. Ao facelo, abres a porta para atraer á túa vida o tipo correcto de relacións amorosas que realmente mereces.

Lea tamén: 4 pasos para deixar ir os arrepentimentos do pasado.

8. “Deixarnos perdoar é unha das curacións máis difíciles que levaremos a cabo. E unha das máis fructíferas”. – Stephen Levine

Como sinala con razón esta cita, o perdón está eno núcleo do amor propio porque, a través do perdón, chega a aceptación propia.

Tes que perdoarte por completo deixando o pasado. Podes aprender do pasado, pero non te agarres a el. Sempre que teñas pensamentos de culpa, déixaos ir. Saber que todo o mundo comete erros e que xa non es a persoa que era. A medida que aprendes a perdoar a ti mesmo, tamén comezas a perdoar aos demais e, polo tanto, comezas a liberalos da túa vida para que poidas atraer ao tipo adecuado de persoas no futuro.

9. "Creo que a recompensa pola conformidade é que todo o mundo lle gusta menos a ti mesmo". ― Rita Mae Brown

A conformidade non é máis que agradar aos demais para buscar aprobación. E cando dependes doutros para que che dean aprobación e amor, comezas a vivir unha vida non auténtica. Terás que seguir simulando ou poñendo unha fachada para que todos estean satisfeitos. E no proceso, vólvese infeliz porque xa non está a vivir a vida que desexa. Cando te queres a ti mesmo, séntese completo por dentro e xa non tes necesidade de buscar a aprobación dos demais. Agora xa non es conformista e podes comezar a vivir a vida que realmente desexas.

10. "Convértete no teu mellor amigo". – maxim

Que fai un mellor amigo? O mellor amigo é solidario, sempre está aí para ti, está a aceptarte plenamente, cre en ti, perdoa, nunca te culpae dáche unha boa visión.

Cando esperas todas estas cousas doutra persoa, por que non esperas estas cousas do teu propio eu? Por que non podes ser o teu mellor amigo? Cando te queres a ti mesmo, convértete no teu mellor amigo.

11. "Se celebras a túa diferenza, o mundo tamén o fará". – Victoria Moran

As cousas que te fan diferente son as que te fan único. E créas ou non, estes son os teus maiores puntos fortes. Aprende a miralos como os teus puntos fortes e comezarás a ver o seu verdadeiro valor. Ao celebrar a túa singularidade, animas aos demais a facer o mesmo e iso é un agasallo de liberación que podes dar aos demais.

12. "A relación máis poderosa que terás é a relación contigo mesmo". – Steve Maraboli

Non é certo? A persoa coa que pasas máis tempo é ti mesmo. Entón, a túa relación con esta persoa non debería ser perfecta? Unha relación perfecta implica principalmente unha comprensión máis profunda de si mesmo, aceptarse a si mesmo, deixarse ​​de autoculpar, valorarse, crer en si mesmo e darlle máxima prioridade aos seus soños e desexos.

13. “As persoas que se queren a si mesmas parécenlle moi cariñosas, xenerosas e amables; expresan a súa autoconfianza mediante a humildade, o perdón e a inclusión”. ― Sanaya Roman

Cando te queres a ti mesmo, xa non dependes dos demais para a aprobación e, polo tanto,tórnase confiado automaticamente. Xa non tes celos do outro e, polo tanto, desenvolves a humildade. Xa non tes sentimentos de odio cara a ti ou cara ao outro e, polo tanto, aprendes a perdonar, comezas a comprenderte a ti mesmo e no proceso vólvese máis empático e xeneroso. Todo comeza por amarte a ti mesmo.

14. “Non podemos estar tan desesperados polo amor que esquezamos onde sempre podemos atopalo; dentro”. – Alexandra Elle

Ningún amor que recibes de fóra pode igualar o amor que sentes por ti mesmo.

Se non sentes amor por dentro, o amor que recibes de fóra nunca te parecerá suficiente e sempre te atoparás buscando esa persoa perfecta que che faga sentir amado. Pero non importa a quen atopes, sempre sentirás unha falta por dentro. Esta carencia só se pode cubrir cando descobres o teu amor interior.

Cando te conectes con este amor, volverache completo. Xa non estarás desesperado buscando o amor por fóra xa que por dentro terás suficiente amor.

15. "Non malgastes a túa enerxía intentando cambiar de opinión. Fai o teu e non lles importa se lles gusta". ― Tina Fey

Non perdas o teu tempo e enerxía intentando que outras persoas te entendan. Só porque alguén non te entende, non diminúe o teu valor nin o teu propósito de vida.

A única persoa que necesita entenderte es ti mesmo. Gastartempo de coñecerse a si mesmo. Esta é a túa viaxe e só ti debes darlle sentido.

Lea tamén: 101 citas inspiradoras sobre ser ti mesmo.

16. "Nunca uses a aprobación de alguén como un termómetro para a túa autoestima". ― Jacqueline Simon Gunn

Nunca podes amarte a ti mesmo se basas a túa autoestima na aprobación dos demais. Pola contra, terás que moldear a túa vida para agradar aos demais só para buscar a súa aprobación. Deste xeito, comezas a levar unha vida pouco auténtica. A única aprobación que necesitas é de ti mesmo. A autoaprobación supera un millón de aprobacións do exterior. Así que apróbase a si mesmo hoxe, convértese en si mesmo.

17. "Nunca saberás quen eres a menos que te dediques a quen pretendes ser". ― Vironika Tugaleva

Cando estás buscando constantemente a validación, a aprobación e o amor doutras persoas, eventualmente terás que vivir segundo os seus desexos. Comezas a vivir unha vida non auténtica que leva a unha profunda insatisfacción a longo prazo. O único xeito de liberarse disto é tomar conciencia da túa mentalidade e descartar estes patróns de pensamento e crenzas limitantes. Unha vez que te liberes destas crenzas, podes poñerte en contacto coa túa verdadeira natureza.

Descartar estas crenzas limitantes e conectar coa túa verdadeira natureza é o maior acto de amor propio.

18. "Non estou neste mundo para estar á altura das túas expectativas e de ti