El amor propio es primordial para que tu vida sea feliz y plena. Sin amor propio, la mayoría de las veces, acabarás atrayendo a tu vida situaciones que no están alineadas con tus verdaderos deseos, lo que te conducirá a una profunda insatisfacción y a una sensación de carencia.

¿Qué es exactamente el amor propio? El amor a uno mismo implica comprenderse, aceptarse, valorarse, creer en uno mismo, perdonarse, cuidarse y ponerse siempre en primer lugar.

Entonces, ¿el amor propio te hace egoísta? En absoluto, el amor propio te hace auténtico; te ayuda a despojarte de la pretensión y a conectar con tu verdadero yo. Y cuando presentas tu verdadero yo auténtico a los demás, estás siendo cualquier cosa menos egoísta.

Además, sólo amándote a ti mismo eres capaz de amar a los demás, sólo comprendiéndote a ti mismo empiezas a comprender a los demás (a través de la empatía), sólo valorándote a ti mismo aprendes a valorar a los demás, sólo perdonándote a ti mismo puedes perdonar a los demás, y sólo aceptándote tal y como eres aprendes a aceptar a los demás tal y como son. Así que el amor propio es cualquier cosa menosegoísta. Es el mayor acto de desinterés que puedes emprender.

Sí, suena paradójico, pero como dice Lao Tzu en el Tao, " La mayoría de las grandes verdades de la vida son paradójicas por naturaleza ".

Citas sobre el amor propio

La siguiente es una lista de 18 citas de amor propio que tienen el poder de transformar.

1. "Cuando empecé a amarme a mí mismo, me liberé de todo lo que no era bueno para mi salud: comida, personas, cosas, situaciones y todo lo que me abatía y me alejaba de mí mismo" - Charlie Chaplin

Cuando no te amas a ti mismo, te quedas atrapado en este bucle de búsqueda de validación externa. Acabas estando con personas que no coinciden con tu nivel de conciencia y, por lo tanto, haciendo cosas que no amas de verdad. En otras palabras, empiezas a vivir una vida poco auténtica. Te pones una personalidad falsa sólo para encajar donde no perteneces.

Pero una vez que te apruebas a ti mismo, automáticamente empiezas a desprenderte de las cosas que te arrastran hacia abajo y empiezas a atraer cosas que son prudentes para tu bienestar. De eso trata exactamente esta cita de Charlie Chaplin.

Lea también: 8 formas sencillas de fomentar el amor propio

2. "Cómo te quieres a ti mismo es cómo enseñas a los demás a quererte" - Rupi Kaur

Esta es una cita realmente poderosa de Rupi Kaur sobre el poder del amor propio. Es una regla no dicha de la naturaleza que no puedes obtener algo que sientes que no mereces. Cuando no te amas a ti mismo, estás transmitiendo un mensaje al universo de que no mereces amor y, por lo tanto, vas a atraer a personas a tu vida que reflejen esta creencia hacia ti.

Pero todo esto cambia en el momento en que empiezas a quererte y valorarte. Cuando te das cuenta de tu verdadero valor y empiezas a valorarte, los demás empiezan automáticamente a valorarte.

Lea también: 25 citas de Thich Nhat Hanh sobre el amor propio (muy profundas y perspicaces)

3. "Documenta los momentos en los que te sientes más enamorado de ti mismo: qué llevas puesto, con quién estás, qué estás haciendo. Recrea y repite" - Warsan Shire

Esta cita de Warsan Shire contiene un consejo sencillo pero muy eficaz para aumentar el amor propio. Toma conciencia de cómo te hacen sentir las cosas (personas, entornos, situaciones, etc.) y empieza a anotar las cosas que te hacen sentir bien y las que te hacen sentir mal. Invierte más tiempo y energía en hacer cosas que te hagan sentir bien.

Lentamente comienza a atraer más de estas cosas a tu vida enfocando tu atención en estas cosas y retirando tu atención de las cosas que no te sirven.

4. "Se trata de enamorarse de uno mismo y compartir ese amor con alguien que te aprecie, en lugar de buscar amor para compensar un déficit de amor propio" - Eartha Kitt

Cuando no te amas a ti mismo, careces de la capacidad de amar a los demás. Y el amor que recibes de los demás no puede mantenerte satisfecho durante mucho tiempo. Pronto acabarás sintiendo una sensación de carencia, un vacío que no parece llenarse. También en las relaciones en las que uno de los miembros de la pareja siente una falta de amor propio, se crea un desequilibrio en el que uno siempre está buscando y el otro siempre está dando.Con el tiempo, la persona que da se sentirá agotada.

Pero cuando ambos miembros de la pareja ya se aman a sí mismos y se sienten completos interiormente, pueden dar y recibir libremente, enriqueciendo la vida del otro con amor.

Lea también: 8 maneras de ser feliz en una relación.

5. "Una de las mejores guías para amarnos a nosotros mismos es darnos a nosotros mismos el amor que a menudo soñamos recibir de los demás" - Bell Hooks"

La gente se pasa años pensando en la pareja amorosa perfecta: alguien que les acepte plenamente, que les apoye incondicionalmente, que esté siempre presente, que siempre dé, que se entregue totalmente y que les colme de amor y afecto en todo momento.

Pero la gente olvida a menudo que la única persona capaz de dar este tipo de amor incondicional es uno mismo.

Así que date a ti mismo el amor incondicional, el apoyo y la aprobación que piensas recibir de esa pareja perfecta. Una vez que lo hagas, te sentirás completo por dentro y dejarás de buscar la satisfacción en el exterior. Lo que recibas del exterior sólo será un extra añadido a lo que ya tienes.

6. Nunca podrás amar a nadie si no eres capaz de amarte a ti mismo - máxima

No puedes dar a alguien algo que no tienes ya. Sólo cuando tienes amor en tu interior puedes compartirlo con otra persona. Si alguien donde darte amor, sólo dependerás de ese alguien para seguir haciéndote sentir amado sin darte cuenta de que el amor que buscas ya está dentro de ti. Tampoco serás capaz de corresponder al amor que recibes. Así es como un emocionalAsí pues, el secreto de una relación sana y satisfactoria es el amor propio en ambos miembros de la pareja.

7. No esperes recibir de otra persona el amor que no te das a ti mismo - Bell Hooks

Si no crees que mereces amor, te encontrarás en relaciones en las que esta creencia se verá reforzada.

La única forma de liberarse de este ciclo es empezar a mirar hacia dentro y dejar ir todas las creencias negativas y limitantes que tienes sobre ti mismo. Acéptate y abrázate por completo. Al hacerlo, abrirás la puerta para atraer a tu vida el tipo de relaciones amorosas que realmente te mereces.

Lea también: 4 pasos para dejar atrás los remordimientos del pasado.

8. "Dejarnos perdonar es una de las curaciones más difíciles que emprenderemos. Y una de las más fructíferas" - Stephen Levine

Como bien señala esta cita, el perdón es el núcleo del amor propio porque, a través del perdón, llega la aceptación de uno mismo.

Tienes que perdonarte a ti mismo por completo dejando ir el pasado. Puedes aprender del pasado, pero no te aferres a él. Cada vez que tengas pensamientos de culpa, déjalos ir. Debes saber que todo el mundo comete errores y que ya no eres la persona que solías ser. A medida que aprendes a perdonarte a ti mismo, también empiezas a perdonar a los demás y, por lo tanto, empiezas a liberarlos de tu vida para que puedas atraer elpersonas adecuadas en el futuro.

9. "Creo que la recompensa del conformismo es que caes bien a todo el mundo menos a ti mismo" - Rita Mae Brown

El conformismo no es más que complacer a los demás para buscar aprobación. Y cuando dependes de los demás para que te aprueben y te amen, empiezas a vivir una vida poco auténtica. Necesitas seguir fingiendo o poner una fachada para complacer a todos. Y en el proceso, te vuelves infeliz porque ya no estás viviendo la vida que deseas. Cuando te amas a ti mismo, te sientes completo.Ahora ya no eres un conformista y puedes empezar a vivir la vida que realmente deseas.

10. "Conviértete en tu mejor amigo" - máxima

¿Qué hace un mejor amigo? Un mejor amigo te apoya, siempre está ahí para ti, te acepta plenamente, cree en ti, te perdona, nunca te culpa y te da buenas ideas.

Cuando esperas todas estas cosas de otra persona, ¿por qué no esperas estas cosas de ti mismo? ¿Por qué no puedes ser tu propio mejor amigo? Cuando te quieres a ti mismo, te conviertes en tu mejor amigo.

11. "Si celebras tu diferencia, el mundo también lo hará" - Victoria Moran

Las cosas que te hacen diferente son las que te hacen único. Y lo creas o no, son tus mayores puntos fuertes. Aprende a verlas como tus puntos fuertes y empezarás a ver su verdadero valor. Al celebrar tu singularidad, animas a los demás a hacer lo mismo y eso es un regalo de liberación que puedes dar a los demás.

12. "La relación más poderosa que jamás tendrás es la relación contigo mismo" - Steve Maraboli

¿No es cierto? La persona con la que más tiempo pasas eres tú mismo. Así pues, ¿tu relación con esta persona no debería ser perfecta? Una relación perfecta implica ante todo una comprensión más profunda de ti mismo, aceptarte, dejar de culparte, valorarte, creer en ti mismo y dar la máxima prioridad a tus sueños y deseos.

13. "Las personas que se aman a sí mismas se muestran muy cariñosas, generosas y amables; expresan su confianza en sí mismas a través de la humildad, el perdón y la inclusión" - Sanaya Roman

Cuando te amas a ti mismo, dejas de depender de los demás para que te aprueben y, por tanto, adquieres automáticamente confianza en ti mismo. Dejas de tener celos del otro y, por tanto, desarrollas la humildad. Dejas de tener sentimientos de odio hacia ti mismo o hacia el otro y, por tanto, aprendes a perdonar, empiezas a comprenderte a ti mismo y, en el proceso, te vuelves más empático y generoso. Todo empiezacon quererte a ti mismo.

14. "No podemos estar tan desesperados por el amor que olvidemos dónde podemos encontrarlo siempre: en nuestro interior" - Alexandra Elle

Ningún amor que recibas del exterior puede igualar el que sientes por ti mismo.

Si no sientes amor en tu interior, el amor que recibes del exterior nunca te parecerá suficiente y siempre te encontrarás buscando a esa persona perfecta que te haga sentir amado. Pero, encuentres a quien encuentres, siempre sentirás una carencia en tu interior. Esta carencia sólo puede llenarse cuando descubres tu propio amor interior.

Cuando conectes con este amor, volverás a estar completo. Ya no estarás desesperado buscando amor en el exterior, pues tendrás suficiente amor en tu interior.

15. "No malgastes tu energía intentando cambiar opiniones. Haz lo tuyo y no te importe si les gusta" - Tina Fey

No malgastes tu tiempo y energía intentando que los demás te entiendan. El hecho de que alguien no te entienda no disminuye tu valor ni el propósito de tu vida.

La única persona que tiene que entenderte eres tú mismo. Dedícate tiempo a conocerte. Éste es tu viaje y sólo tú tienes que encontrarle sentido.

Lea también: 101 citas inspiradoras sobre ser tú mismo.

16. "Nunca utilices la aprobación de alguien como termómetro de tu autoestima" - Jacqueline Simon Gunn

Nunca podrás amarte a ti mismo si basas tu autoestima en la aprobación de los demás. En lugar de ello, tendrás que moldear tu vida para complacer a los demás sólo para buscar su aprobación. De este modo, empezarás a llevar una vida poco auténtica. La única aprobación que necesitas es la de ti mismo. La autoaprobación triunfa sobre un millón de aprobaciones del exterior. Así que apruébate hoy mismo, valídate a ti mismo.

17. "Nunca sabrás quién eres si no te desprendes de quién pretendes ser" - Vironika Tugaleva

Cuando estás constantemente buscando la validación, la aprobación y el amor de otras personas, eventualmente necesitarás vivir de acuerdo a sus deseos. Empiezas a vivir una vida no auténtica que a la larga te lleva a una profunda insatisfacción. La única manera de liberarte de esto es volviéndote consciente de tu mentalidad y desechando estos patrones de pensamiento y creencias limitantes. Una vez que te liberes de estascreencias, puedes entrar en contacto con tu verdadera naturaleza.

Desechar estas creencias limitantes y conectar con tu verdadera naturaleza es el mayor acto de amor propio.

18. "No estoy en este mundo para cumplir tus expectativas y tú no estás en este mundo para cumplir las mías" - Fritz Perls

El verdadero amor propio es darse cuenta de que, al igual que tú no tienes que cumplir las expectativas de los demás, ellos tampoco tienen que cumplir las tuyas.

A medida que creces, te sientes obligado a cumplir las expectativas de tus padres, profesores y compañeros. Aunque eso está bien cuando eres joven, vivir de esta manera no es sostenible una vez que entras en la edad adulta. Tratar constantemente de cumplir las expectativas de los demás te convertirá en una persona que complace a la gente, alguien que tiene que ponerse una máscara y vivir una vida que los demás quieren que viva. Y cuando túSi vives una vida poco auténtica, no puedes amarte a ti mismo, así que es imperativo que te liberes de esta mentalidad limitante y abraces tu verdadero yo.

Espero que algunas de estas citas de amor propio hayan resonado profundamente en ti y te hayan inspirado para empezar a mirar dentro de ti y reconectar con tu verdadero yo. Si crees que estás viviendo una vida poco auténtica y completamente dependiente de los demás para obtener aprobación y validación, entonces esto tiene que cambiar. Es hora de autovalidarte practicando conscientemente el amor propio.