L'amour de soi est primordial pour rendre votre vie heureuse et épanouissante. Sans amour de soi, vous finirez le plus souvent par attirer dans votre vie des situations qui ne sont pas en accord avec vos véritables désirs, ce qui entraînera une profonde insatisfaction et un sentiment de manque.

Qu'est-ce que l'amour de soi ? L'amour de soi implique de se comprendre, de s'accepter, de s'estimer, de croire en soi, de se pardonner, de prendre soin de soi et de toujours se faire passer en premier.

L'amour de soi rend-il donc égoïste ? Pas du tout, l'amour de soi vous rend authentique ; il vous aide à vous débarrasser des faux-semblants et à vous connecter à votre vrai moi. Et lorsque vous présentez votre vrai moi authentique aux autres, vous êtes tout sauf égoïste.

En outre, ce n'est qu'en s'aimant soi-même que l'on est capable d'aimer les autres, ce n'est qu'en se comprenant soi-même que l'on commence à comprendre les autres (par l'empathie), ce n'est qu'en s'appréciant soi-même que l'on apprend à apprécier les autres, c'est en se pardonnant soi-même que l'on peut pardonner aux autres, et ce n'est qu'en s'acceptant tel que l'on est que l'on apprend à accepter les autres tels qu'ils sont.C'est le plus grand acte d'altruisme que vous puissiez jamais entreprendre.

Oui, cela semble paradoxal, mais comme le dit Lao Tzu dans le Tao, "[l]e fait d'être un homme est une chose". La plupart des grandes vérités de la vie sont paradoxales par nature ".

Citations sur l'amour de soi

Voici une liste de 18 citations sur l'amour de soi qui ont le pouvoir de transformer.

1) "Lorsque j'ai commencé à m'aimer, je me suis libéré de tout ce qui n'était pas bon pour ma santé - la nourriture, les gens, les choses, les situations, et tout ce qui m'attirait vers le bas et m'éloignait de moi-même" - Charlie Chaplin

Lorsque vous ne vous aimez pas, vous restez coincé dans cette boucle de recherche de validation externe. Vous finissez par fréquenter des personnes qui ne correspondent pas à votre niveau de conscience et par faire des choses que vous n'aimez pas vraiment. En d'autres termes, vous commencez à vivre une vie non authentique. Vous adoptez une fausse personnalité juste pour vous intégrer là où vous n'êtes pas à votre place.

Mais une fois que vous vous appréciez, vous commencez automatiquement à vous débarrasser des choses qui vous tirent vers le bas et vous commencez à attirer ce qui est prudent pour votre bien-être. C'est exactement ce dont parle cette citation de Charlie Chaplin.

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2) "La façon dont vous vous aimez est la façon dont vous apprenez aux autres à vous aimer" - Rupi Kaur

Voici une citation très puissante de Rupi Kaur sur le pouvoir de l'amour de soi. C'est une règle tacite de la nature que vous ne pouvez pas obtenir quelque chose que vous pensez ne pas mériter. Lorsque vous ne vous aimez pas, vous transmettez à l'univers le message que vous ne méritez pas l'amour et, par conséquent, vous allez attirer dans votre vie des personnes qui vous renvoient cette croyance.

Mais tout cela change dès l'instant où vous commencez à vous aimer et à vous estimer. Lorsque vous prenez conscience de votre véritable valeur et que vous commencez à vous estimer, les autres commencent automatiquement à vous estimer.

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3) "Documentez les moments où vous vous sentez le plus amoureux de vous-même - ce que vous portez, qui vous entoure, ce que vous faites. Recréez et répétez" - Warsan Shire

Cette citation de Warsan Shire contient un conseil simple mais très efficace pour accroître l'amour de soi. Prenez conscience de ce que vous ressentez (personnes, environnements, situations, etc.) et commencez à noter les choses qui vous font du bien et celles qui vous font du mal. Investissez davantage de votre temps et de votre énergie dans des choses qui vous font du bien.

Commencez lentement à attirer plus de ces choses dans votre vie en concentrant votre attention sur ces choses et en retirant votre attention des choses qui ne vous servent pas.

4) "Il s'agit de tomber amoureux de soi-même et de partager cet amour avec quelqu'un qui vous apprécie, plutôt que de chercher l'amour pour compenser un déficit d'amour de soi" - Eartha Kitt

Lorsque vous ne vous aimez pas, vous n'êtes pas en mesure d'aimer les autres. Et l'amour que vous recevez des autres ne peut pas vous combler longtemps. Très vite, vous finirez par ressentir un manque, un vide qui ne semble pas pouvoir être comblé. De même, dans les relations où l'un des partenaires ressent un manque d'amour de soi, il se crée un déséquilibre où l'un des partenaires est toujours en quête et l'autre est toujours en train de donner.La personne qui donne finit par se sentir épuisée.

Mais lorsque les deux partenaires s'aiment déjà et se sentent complets à l'intérieur, vous pouvez donner et recevoir librement, chacun enrichissant la vie de l'autre de son amour.

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5) "L'un des meilleurs guides pour savoir comment s'aimer soi-même est de se donner l'amour que nous rêvons souvent de recevoir des autres - Bell Hooks".

Les gens passent des années à imaginer le partenaire amoureux parfait, celui qui les accepte pleinement, leur apporte un soutien inconditionnel, est toujours présent, donne toujours, est totalement dévoué et les couvre d'amour et d'affection à tout moment.

Mais les gens oublient souvent que la personne qui est réellement capable de donner ce genre d'amour inconditionnel, c'est leur propre personne.

Alors, donnez-vous l'amour inconditionnel, le soutien et l'approbation que vous pensez recevoir de ce partenaire parfait. Une fois que vous aurez fait cela, vous vous sentirez complet à l'intérieur et vous ne chercherez plus à vous épanouir à l'extérieur. Ce que vous recevrez de l'extérieur ne sera qu'un supplément à ce que vous avez déjà.

6) On ne peut aimer personne si l'on n'est pas capable de s'aimer soi-même - maxime

Vous ne pouvez pas donner à quelqu'un quelque chose que vous n'avez pas déjà. Ce n'est que lorsque vous avez de l'amour en vous que vous pouvez le partager avec quelqu'un d'autre. Si quelqu'un vous donne de l'amour, vous ne ferez que dépendre de cette personne pour continuer à vous sentir aimé sans réaliser que l'amour que vous recherchez est déjà en vous. Vous ne serez pas non plus capable de rendre l'amour que vous recevez. C'est ainsi qu'une crise émotionnelle peut se manifester.Le secret ultime d'une relation saine et épanouissante est donc l'amour de soi chez les deux partenaires.

7) Ne vous attendez pas à recevoir de quelqu'un d'autre l'amour que vous ne vous donnez pas à vous-même - Bell Hooks

Si vous ne croyez pas que vous méritez l'amour, vous vous retrouverez dans des relations où cette croyance sera renforcée.

La seule façon de se libérer de ce cycle est de commencer à regarder à l'intérieur de soi et de se débarrasser de toutes les croyances négatives et limitatives que l'on a à propos de soi. Embrassez-vous et acceptez-vous pleinement. En faisant cela, vous ouvrez la porte pour attirer dans votre vie le bon type de relations amoureuses que vous méritez vraiment.

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8) "Se laisser pardonner est l'une des guérisons les plus difficiles que nous entreprendrons, mais aussi l'une des plus fructueuses" - Stephen Levine

Comme le souligne à juste titre cette citation, le pardon est au cœur de l'amour de soi, car c'est en pardonnant que l'on s'accepte soi-même.

Vous devez vous pardonner complètement en laissant tomber le passé. Vous pouvez apprendre du passé, mais ne vous y accrochez pas. Chaque fois que vous avez des pensées de blâme, laissez-les partir. Sachez que tout le monde fait des erreurs et que vous n'êtes plus la personne que vous étiez. Lorsque vous apprenez à vous pardonner, vous commencez également à pardonner aux autres et, par conséquent, à les libérer de votre vie afin d'attirer les personnes qui vous conviennent le mieux.les bonnes personnes à l'avenir.

9) "Je pense que la récompense de la conformité est que tout le monde vous aime sauf vous-même" - Rita Mae Brown

Le conformisme n'est rien d'autre que le fait de plaire aux autres pour obtenir leur approbation. Et lorsque vous dépendez des autres pour obtenir leur approbation et leur amour, vous commencez à vivre une vie non authentique. Vous devrez continuer à faire semblant ou à jouer une façade pour satisfaire tout le monde. Et ce faisant, vous devenez malheureux car vous ne vivez plus la vie que vous désirez. Lorsque vous vous aimez, vous vous sentez complet.Vous n'êtes plus un conformiste et vous pouvez commencer à vivre la vie que vous désirez vraiment.

10) "Devenez votre propre meilleur ami" - maxime

Que fait un meilleur ami ? Un meilleur ami vous soutient, est toujours là pour vous, vous accepte pleinement, croit en vous, pardonne, ne vous blâme jamais et vous donne de bons conseils.

Si vous attendez toutes ces choses de quelqu'un d'autre, pourquoi ne pas les attendre de vous-même ? Pourquoi ne pas être votre propre meilleur ami ? Lorsque vous vous aimez, vous devenez votre meilleur ami.

11) "Si vous célébrez votre différence, le monde le fera aussi" - Victoria Moran

Ce qui vous rend différent est ce qui vous rend unique. Et croyez-le ou non, ce sont vos plus grandes forces. Apprenez à les considérer comme vos forces et vous commencerez à voir leur vraie valeur. En célébrant votre unicité, vous encouragez les autres à faire de même et c'est un cadeau de libération que vous pouvez offrir aux autres.

12) "La relation la plus puissante que vous aurez jamais est la relation avec vous-même" - Steve Maraboli

La personne avec laquelle vous passez le plus de temps, c'est vous-même. Alors, votre relation avec cette personne ne devrait-elle pas être parfaite ? Une relation parfaite implique avant tout une meilleure compréhension de vous-même, l'acceptation de vous-même, l'abandon des reproches, la valorisation de vous-même, la confiance en vous et la priorité absolue accordée à vos rêves et à vos désirs.

13 - "Les personnes qui s'aiment elles-mêmes apparaissent comme très aimantes, généreuses et gentilles ; elles expriment leur confiance en elles par l'humilité, le pardon et l'inclusion" - Sanaya Roman

Lorsque vous vous aimez, vous ne dépendez plus de l'approbation des autres et vous devenez automatiquement confiant. Vous n'êtes plus jaloux de l'autre et vous développez l'humilité. Vous n'avez plus de sentiments de haine envers vous-même ou envers l'autre et vous apprenez donc le pardon, vous commencez à vous comprendre vous-même et vous devenez ainsi plus empathique et généreux. Tout commenceen s'aimant soi-même.

14) "Nous ne pouvons pas être si désespérés de l'amour que nous oublions où nous pouvons toujours le trouver : à l'intérieur" - Alexandra Elle

Aucun amour extérieur ne peut égaler l'amour que vous ressentez pour vous-même.

Si vous ne ressentez pas l'amour en vous, l'amour que vous recevez de l'extérieur ne vous semblera jamais suffisant et vous vous retrouverez toujours à la recherche de la personne parfaite qui vous fera sentir aimé. Mais peu importe qui vous trouverez, vous ressentirez toujours un manque en vous. Ce manque ne peut être comblé que lorsque vous découvrirez votre propre amour intérieur.

Lorsque vous vous connectez à cet amour, il vous rendra à nouveau entier. Vous ne serez plus en quête désespérée d'amour à l'extérieur, car vous aurez suffisamment d'amour à l'intérieur.

15) "Ne gaspillez pas votre énergie à essayer de changer les opinions, faites ce que vous avez à faire et ne vous souciez pas de savoir si cela leur plaît" - Tina Fey

Ne perdez pas votre temps et votre énergie à essayer de vous faire comprendre par les autres. Le fait que quelqu'un ne vous comprenne pas ne diminue en rien votre valeur ou le but de votre vie.

La seule personne qui a besoin de te comprendre, c'est toi-même. Prends le temps d'apprendre à te connaître. C'est ton voyage et c'est toi seul qui a besoin d'en comprendre le sens.

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16. ne jamais utiliser l'approbation de quelqu'un comme thermomètre de sa propre valeur" - Jacqueline Simon Gunn

Vous ne pourrez jamais vous aimer si vous basez votre valeur personnelle sur l'approbation des autres. Au contraire, vous devrez modeler votre vie pour plaire aux autres juste pour rechercher leur approbation. De cette façon, vous commencez à mener une vie non authentique. La seule approbation dont vous avez besoin est celle de vous-même. L'approbation de soi l'emporte sur un million d'approbations de l'extérieur. Alors approuvez-vous vous-même dès aujourd'hui, devenez auto-validée.

17) "Vous ne saurez jamais qui vous êtes si vous ne vous débarrassez pas de ceux que vous prétendez être" - Vironika Tugaleva

Lorsque vous recherchez constamment la validation, l'approbation et l'amour des autres, vous finissez par avoir besoin de vivre selon leurs souhaits. Vous commencez à vivre une vie non authentique qui conduit à une profonde insatisfaction à long terme. La seule façon de vous en libérer est de prendre conscience de votre mentalité et de vous débarrasser de ces schémas de pensée et de ces croyances limitatives. Une fois que vous vous êtes libéré(e) de cesles croyances, vous pouvez entrer en contact avec votre vraie nature.

Se débarrasser de ces croyances limitatives et se connecter à sa vraie nature est le plus grand acte d'amour de soi.

18) "Je ne suis pas dans ce monde pour répondre à vos attentes et vous n'êtes pas dans ce monde pour répondre aux miennes" - Fritz Perls

Le véritable amour de soi consiste à réaliser que, tout comme vous n'avez pas à répondre aux attentes des autres, ils n'ont pas à répondre aux vôtres non plus.

En grandissant, vous vous sentez obligé de répondre aux attentes de vos parents, de vos professeurs et de vos pairs. Même si c'est très bien quand vous êtes jeune, cette façon de vivre n'est pas viable une fois que vous entrez dans l'âge adulte. En essayant constamment de répondre aux attentes des autres, vous deviendrez quelqu'un qui plaît aux gens, quelqu'un qui doit mettre un masque et vivre une vie que les autres veulent qu'il vive. Et quand vous vous sentez obligé de répondre aux attentes des autres, vous vous sentez obligé de vivre une vie que les autres veulent qu'il vive.Il est donc impératif que vous vous libériez de cet état d'esprit limitatif et que vous embrassiez votre vrai moi.

Nous espérons que certaines de ces citations sur l'amour de soi ont trouvé un écho profond en vous et vous ont inspiré pour commencer à regarder à l'intérieur et à vous reconnecter avec votre vrai moi. Si vous pensez que vous vivez une vie non authentique, complètement dépendante des autres pour l'approbation et la validation, alors il faut que cela change. Il est temps de se valider soi-même en pratiquant consciemment l'amour de soi.