自爱是使你的生活快乐和充实的首要条件。 如果没有自爱，往往你会在生活中吸引到与你的真实愿望不一致的情况，导致深深的不满和缺乏感。

那么究竟什么是自爱？ 自爱需要了解自己，接受自己，重视自己，相信自己，宽恕自己，照顾自己，并始终把自己放在第一位。

那么，自爱是否使你变得自私？ 根本不是这样，自爱使你变得真实；它帮助你摆脱伪装，与真实的自我相联系。 当你向他人展示真实的自我时，你就是在做任何事，而不是自私。

此外，只有通过爱自己，你才有能力去爱别人，只有了解自己，你才开始了解别人（通过移情），只有重视自己，你才学会重视别人，只有原谅自己，你才能原谅别人，只有接受自己，你才学会接受别人。 因此，自爱是任何事情，但这是你所能承担的最大的无私行为。

是的，这听起来确实很矛盾，但正如老子在《道》中所说，" 生活中大多数最伟大的真理在本质上是矛盾的 ".

关于自爱的名言

以下是18条具有改造力量的自爱语录。

1. "当我开始爱自己时，我把自己从任何不利于我健康的东西中解放出来--食物、人、事、环境，以及所有把我引向低谷和远离自己的东西。"--查理-卓别林

当你不爱自己时，你就会陷入寻求外部验证的循环中。 你最终会和那些与你的意识水平不相符的人在一起，从而做一些你并不真正喜欢的事情。 换句话说，你开始过一种不真实的生活。 你装出一个假的角色，只是为了适应你不属于的地方。

但一旦你认可自己，你就会自动开始放下那些拖累你的东西，并开始吸引那些对你的健康有益的东西。 这正是查理-卓别林的这句话的意义所在。

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2. "你如何爱你自己，就如何教别人爱你" - Rupi Kaur

这是鲁皮-考尔关于自爱的力量的一句非常有力的话。 这是一条没有说出口的自然规则，你不可能得到你认为不值得的东西。 当你不爱自己时，你就向宇宙传达了一个信息，即你不值得爱，因此你将吸引人们进入你的生活，他们将这种信念反馈给你。

但当你开始爱自己、重视自己时，这一切都会改变。 当你意识到自己的真正价值并开始重视自己时，其他人也会自动开始重视你。

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3. "记录你觉得最爱自己的时刻--你穿什么，你和谁在一起，你在做什么。 重现并重复。"--华山石磊

华山石的这句话包含了一个简单但非常有效的增加自爱的建议。 意识到各种事情给你的感觉（人、环境、情况等），并开始记下让你感觉良好的事情和让你感觉不好的事情。 将你更多的时间和精力投入到做让你感觉良好的事情。

慢慢地开始吸引更多的这些东西进入你的生活，方法是把你的注意力集中在这些东西上，并把你的注意力从那些不为你服务的东西上移开。

4. "这都是关于爱上自己并与欣赏你的人分享这种爱，而不是寻找爱来弥补自爱的不足。"--Eartha Kitt

当你不爱自己的时候，你就缺乏爱别人的能力。 而你从别人那里得到的爱不能让你长久地满足。 很快，你就会最终感到一种缺乏，一种似乎无法填补的空虚。 同样，在一方感到缺乏自爱的关系中，会产生一种不平衡，一方总是在寻求，另一方总是在给予。最终，付出的人将会感到疲惫不堪。

但是，当伴侣双方都已经爱自己并感到内心完整时，你们可以自由地给予和接受，双方都用爱来丰富对方的生活。

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5. "如何自爱的最好指南之一是给我们自己以我们经常梦想从别人那里得到的爱。 - 贝尔-胡克斯"

人们多年来一直在思考完美的爱的伴侣。 一个完全接受他们的人，给予无条件的支持，永远存在，永远给予，完全奉献，并在任何时候向他们展示爱和感情。

但人们常常忘记，有一个人实际上能够给予这种无条件的爱--就是他们自己。

所以要给自己无条件的爱、支持和认可，就像你想从那个完美的伴侣那里得到的那样。 一旦你这样做了，你就会感到内心完整，不再从外面寻找满足感。 你从外面得到的东西只会是你已经拥有的东西的额外补充。

6.如果你不能爱你自己，你永远不可能爱任何人。

你不能给别人你没有的东西。 只有当你内心有爱的时候，你才能与别人分享。 如果有人给你爱，你只会依赖那个人继续让你感到被爱，而没有意识到你寻求的爱已经在你内心。 你也将不能回报你收到的爱。 这就是情感的方式因此，健康和充实的关系的最终秘密是伴侣双方的自爱。

7.不要期望从别人那里得到你自己不曾给予的爱 - 贝尔-胡克斯

如果你不相信自己值得被爱，你会发现自己处于这种信念得到加强的关系中。

摆脱这种循环的唯一方法是开始审视内心，并放下你对自己持有的所有消极和限制性信念。 完全拥抱和接受自己。 通过这样做，你打开了大门，吸引正确的爱的关系进入你的生活，你真正值得。

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8. "让我们自己被宽恕是我们将进行的最困难的治疗之一。 也是最有成效的治疗之一。" - 斯蒂芬-莱文

正如这句话所正确指出的，宽恕是自爱的核心，因为，通过宽恕，就能自我接受。

你需要通过放下过去来完全原谅自己。 你可以从过去中学习，但不要抓住不放。 每当你有责备的想法时，让他们离开。 要知道每个人都会犯错，你不再是过去的你。 当你学会原谅自己时，你也开始原谅别人，从而开始从你的生活中释放他们，这样你就能吸引到在未来，正确的人。

9. "我认为顺从的回报是每个人都喜欢你，除了你自己。" - 丽塔-梅-布朗

顺从只不过是取悦他人以寻求认可。 而当你依赖他人给你认可和爱时，你就开始过着不真实的生活。 你需要不断地假装或装点门面来让大家满意。 而在这个过程中，你变得不快乐，因为你不再过着你渴望的生活。 当你爱自己时，你会感到完整现在你不再是一个循规蹈矩的人，你可以开始过你真正渴望的生活。

10. "成为你自己最好的朋友。"--格言

最好的朋友是做什么的？ 最好的朋友是支持你的，总是在你身边，完全接受你，相信你，宽容，从不责备你，给你很好的见解。

当你期望从别人身上得到所有这些东西时，为什么不期望从你自己身上得到这些东西呢？ 为什么你不能成为你自己最好的朋友呢？ 当你爱自己时，你会成为你最好的朋友。

11. "如果你庆祝你的不同之处，世界也会庆祝。"--维多利亚-莫兰

使你与众不同的东西就是使你独特的东西。 不管你信不信，这些都是你最大的优势。 学会把它们看成你的优势，你就会开始看到它们的真正价值。 通过庆祝你的独特性，你鼓励别人也这样做，这是你可以给别人的解放的礼物。

12. "你将拥有的最强大的关系是与你自己的关系。" - 史蒂夫-马拉博利

难道不是吗？ 与你相处时间最长的人是你自己。 所以你与这个人的关系不应该是完美的吗？ 一个完美的关系主要包括更深入地了解自己，接受自己，放下自责，重视自己，相信自己，把你的梦想和欲望放在最优先的位置。

13. "爱自己的人表现得非常有爱心、慷慨和善良；他们通过谦逊、宽恕和包容来表达自己的自信。" - 萨纳亚-罗曼

当你爱自己时，你不再依赖他人的认可，因此你会自动变得自信。 你不再嫉妒他人，因此你会发展出谦逊。 你不再对自己或他人有仇恨的感觉，因此你学会了宽恕，你开始了解自己，并在这个过程中变得更有同情心和慷慨。 这一切都始于与爱自己。

14. "我们不能对爱如此绝望，以至于忘记了我们总能在哪里找到它；内心。"--亚历山大-艾尔

你从外面得到的爱都无法与你对自己的爱相比。

如果你内心没有感受到爱，你从外界得到的爱似乎永远都不够，你会发现自己总是在寻找那个完美的人，让你感受到爱。 但无论你找到谁，你都会感到内心的匮乏。 这种匮乏只有在你发现自己内心的爱时才能得到填补。

当你与这种爱联系在一起时，它将使你重新变得完整。 你将不再绝望地在外面寻找爱，因为你的内心有足够的爱。

15. "不要浪费你的精力试图改变意见。 做你的事，不要在乎他们是否喜欢。" - 蒂娜-菲

不要浪费你的时间和精力去试图让别人理解你。 仅仅因为有人不理解你，并不减少你的价值或你的生活目标。

唯一需要了解你的人是你自己。 花时间去了解你自己。 这是你的旅程，只有你自己需要去了解它。

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16. "永远不要把别人的认可作为你自我价值的温度计。" - 杰奎琳-西蒙-冈恩

如果你把自我价值建立在别人的认可上，你就永远无法爱自己。 相反，你需要塑造自己的生活来取悦别人，只是为了寻求他们的认可。 这样，你就开始过着不真实的生活。 你需要的唯一认可是来自你自己。 自我认可胜过来自外界的无数认可。 所以今天要认可自己，成为自我认可。

17. "你永远不会知道你是谁，除非你舍弃你假装的人。"--维罗尼卡-图加列娃

当你不断从别人那里寻求确认、认可和爱时，你最终会需要按照他们的意愿生活。 你开始过一种不真实的生活，从长远来看会导致深深的不满。 摆脱这种情况的唯一方法是意识到你的心态，并抛弃这些限制性的思维模式和信念。 一旦你从这些方面得到解放信念，你可以接触到你的真实本性。

抛弃这些限制性信念并与你的真实本性相联系是最伟大的自爱行为。

18. "我在这个世界上不是为了满足你的期望，你在这个世界上也不是为了满足我的期望。" - 弗里茨-珀斯

真正的自爱是意识到，就像你不必达到其他人的期望一样，他们也不必达到你的期望。

在你成长的过程中，你感到有义务不辜负父母、老师和同龄人的期望。 尽管在你年轻的时候，这很好，但一旦你进入成年，这种生活方式是不可持续的。 不断地试图满足别人的期望会使你成为一个讨好别人的人，一个必须戴着面具，过着别人要求的生活的人。 而当你因此，当务之急是摆脱这种限制性心态，拥抱真实的自我。

希望这些自爱名言中的一些能与你产生深刻的共鸣，并激励你开始审视内心，与真正的自我重新建立联系。 如果你认为自己正过着不真实的生活，完全依赖他人的认可和验证，那么这种情况必须改变。 现在是时候通过有意识地实践自爱而变得自我验证了。