તમારા જીવનને સુખી અને પરિપૂર્ણ બનાવવા માટે આત્મ પ્રેમ સર્વોપરી છે. આત્મ-પ્રેમ વિના, ઘણી વાર, તમે તમારા જીવનમાં એવી પરિસ્થિતિઓને આકર્ષિત કરશો જે તમારી સાચી ઇચ્છાઓ સાથે સંરેખિત ન હોય, જેનાથી ઊંડો અસંતોષ અને અભાવની લાગણી થાય છે.

તો સ્વ પ્રેમ શું છે? સ્વ પ્રેમમાં તમારી જાતને સમજવી, તમારી જાતને સ્વીકારવી, તમારી જાતને મૂલવવી, તમારી જાતમાં વિશ્વાસ કરવો, તમારી જાતને માફ કરવી, તમારી સંભાળ રાખવી અને હંમેશા તમારી જાતને પ્રથમ સ્થાન આપવું.

તો શું સ્વ પ્રેમ તમને સ્વાર્થી બનાવે છે? બિલકુલ નહીં, સ્વ પ્રેમ તમને અધિકૃત બનાવે છે; તે તમને ઢોંગ છોડવામાં અને તમારા સાચા સ્વ સાથે જોડાવામાં મદદ કરે છે. અને જ્યારે તમે તમારા સાચા અધિકૃત સ્વને અન્ય લોકો સમક્ષ રજૂ કરો છો, ત્યારે તમે સ્વાર્થી સિવાય કંઈપણ છો.

તે ઉપરાંત, તે ફક્ત તમારી જાતને પ્રેમ કરવાથી જ તમે અન્યને પ્રેમ કરવા સક્ષમ છો, તે ફક્ત તમારી જાતને સમજવામાં જ છે તમે સમજવાનું શરૂ કરો છો. અન્ય લોકો (સહાનુભૂતિ દ્વારા), ફક્ત તમારી જાતને મૂલ્યાંકન કરીને તમે અન્યને મૂલ્ય આપવાનું શીખો છો, તે તમારી જાતને ક્ષમા કરવામાં છે તમે અન્યને માફ કરી શકો છો, અને તે ફક્ત તમારી જાતને સ્વીકારવાથી જ છે જેમ તમે છો અને તમે અન્ય લોકો જેવા છે તેમ સ્વીકારવાનું શીખો છો. તેથી સ્વ-પ્રેમ સ્વાર્થી સિવાય બીજું કંઈ છે. તે નિઃસ્વાર્થતાનું સૌથી મોટું કાર્ય છે જે તમે ક્યારેય હાથ ધરી શકો છો.

હા, તે વિરોધાભાસી લાગે છે, પરંતુ લાઓ ત્ઝુ તાઓમાં કહે છે તેમ, “ જીવનના મોટા ભાગના મહાન સત્યો પ્રકૃતિમાં વિરોધાભાસી છે “.

સ્વ પ્રેમ પરના અવતરણો

નીચેની સૂચિ છેમારા માટે જીવવા માટે આ દુનિયામાં નથી." – ફ્રિટ્ઝ પર્લ્સ

સાચો સ્વ પ્રેમ એ સમજવું છે કે જેમ તમારે અન્ય લોકોની અપેક્ષાઓ પર ખરા ઉતરવાની જરૂર નથી, તેમ તેઓએ પણ તમારી અપેક્ષાઓ પ્રમાણે જીવવું જરૂરી નથી. .

જેમ જેમ તમે મોટા થઈ રહ્યા છો, તેમ તમે તમારા માતા-પિતા, શિક્ષકો અને સાથીઓની અપેક્ષાઓ પર ખરા ઉતરવાની જવાબદારી અનુભવો છો. જો તમે યુવાન હોવ ત્યારે તે સારું છે, તમે પુખ્તાવસ્થામાં પ્રવેશ્યા પછી આ રીતે જીવવું ટકાઉ નથી. અન્ય લોકોની અપેક્ષાઓ પ્રમાણે જીવવાનો સતત પ્રયાસ કરવાથી તમે લોકો ખુશખુશાલ બની જશો, એવી વ્યક્તિ કે જેણે માસ્ક પહેરીને જીવન જીવવું પડશે જે અન્ય લોકોએ જીવવું છે. અને જ્યારે તમે અપ્રમાણિક જીવન જીવો છો, ત્યારે તમે ખરેખર તમારી જાતને પ્રેમ કરી શકતા નથી. તેથી તે અનિવાર્ય છે કે તમે આ મર્યાદિત માનસિકતામાંથી મુક્ત થાઓ અને તમારા સાચા સ્વને અપનાવો.

આશા છે કે આમાંના કેટલાક સ્વ-પ્રેમ અવતરણો તમારી સાથે ઊંડો પડઘો પાડે છે અને તમને અંદર જોવાનું શરૂ કરવા અને તમારા સાચા સ્વ સાથે ફરીથી જોડાવા માટે પ્રેરિત કરે છે. જો તમે માનતા હોવ કે તમે મંજૂરી અને માન્યતા માટે અન્ય લોકો પર સંપૂર્ણપણે નિર્ભર રહીને અપ્રમાણિક જીવન જીવી રહ્યા છો, તો આમાં ફેરફાર કરવો પડશે. સભાનપણે સ્વ પ્રેમની પ્રેક્ટિસ કરીને સ્વ માન્ય બનવાનો આ સમય છે.

1. "જેમ જેમ મેં મારી જાતને પ્રેમ કરવાનું શરૂ કર્યું તેમ મેં મારી જાતને એવી કોઈપણ વસ્તુથી મુક્ત કરી દીધી જે મારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી - ખોરાક, લોકો, વસ્તુઓ, પરિસ્થિતિઓ અને દરેક વસ્તુ જે મને નીચે અને મારી જાતથી દૂર કરે છે." – ચાર્લી ચેપ્લિન

જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરતા નથી, ત્યારે તમે બાહ્ય માન્યતા મેળવવાના આ લૂપમાં અટવાઈ જાઓ છો. તમે એવા લોકો સાથે છો કે જેઓ તમારી ચેતનાના સ્તર સાથે મેળ ખાતા નથી અને તેથી એવી વસ્તુઓ કરો જે તમને ખરેખર ગમતા નથી. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે બિન-અધિકૃત જીવન જીવવાનું શરૂ કરો છો. તમે નકલી વ્યકિતત્વ પહેરો છો જ્યાં તમે ન હોવ ત્યાં ફિટ થવા માટે.

પરંતુ એકવાર તમે તમારી જાતને મંજૂર કરી લો, પછી તમે આપમેળે એવી વસ્તુઓ છોડી દેવાનું શરૂ કરો છો જે તમને નીચે ખેંચે છે અને તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સમજદાર હોય તેવી વસ્તુઓને આકર્ષવાનું શરૂ કરે છે. ચાર્લી ચૅપ્લિનના આ અવતરણમાં તે જ છે.

આ પણ વાંચો: સ્વ પ્રેમને વધારવાની 8 સરળ રીતો

2. "તમે તમારી જાતને કેવી રીતે પ્રેમ કરો છો તે જ રીતે તમે અન્ય લોકોને તમને પ્રેમ કરવાનું શીખવો છો" – રૂપી કૌર

આ સ્વ પ્રેમની શક્તિ પર રૂપી કૌર દ્વારા ખરેખર શક્તિશાળી અવતરણ છે. તે કુદરતનો અકથિત નિયમ છે કે તમે એવી વસ્તુ મેળવી શકતા નથી જે તમને લાગે છે કે તમે લાયક નથી. જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરતા નથી, ત્યારે તમે બ્રહ્માંડને સંદેશો આપી રહ્યા છો કે તમે પ્રેમને લાયક નથી અને તેથી તમે એવા લોકોને તમારા જીવનમાં આકર્ષિત કરવા જઈ રહ્યા છો જેઓ આ માન્યતાને તમારા તરફ પ્રતિબિંબિત કરે છે.

પરંતુ આ બધું તરત જ બદલી નાખે છેતમે તમારી જાતને પ્રેમ અને મૂલ્ય આપવાનું શરૂ કરો છો. જ્યારે તમે તમારી સાચી કિંમતનો અહેસાસ કરો છો અને તમારી જાતને મૂલ્ય આપવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે અન્ય લોકો આપમેળે તમારું મૂલ્ય રાખવાનું શરૂ કરે છે.

આ પણ વાંચો: 25 થીચ નહત હાન્હ સ્વ પ્રેમ પરના અવતરણો (ખૂબ ઊંડા અને સમજદાર) <1

3. "તમે તમારી સાથે સૌથી વધુ પ્રેમ અનુભવો છો તે પળોનું દસ્તાવેજીકરણ કરો - તમે શું પહેર્યું છે, તમે કોણ છો, તમે શું કરી રહ્યાં છો. ફરીથી બનાવો અને પુનરાવર્તન કરો." – વારસન શાયર

વરસન શાયરના આ અવતરણમાં આત્મ પ્રેમ વધારવા માટેની એક સરળ પણ ખૂબ જ અસરકારક ટીપ છે. વિવિધ વસ્તુઓ તમને કેવી રીતે અનુભવે છે તેના વિશે સભાન બનો (લોકો, સેટિંગ્સ, પરિસ્થિતિઓ વગેરે) અને એવી વસ્તુઓની નોંધ લેવાનું શરૂ કરો જે તમને સારું લાગે છે અને જે તમને ખરાબ લાગે છે. તમને સારું લાગે તેવી વસ્તુઓ કરવામાં તમારો વધુ સમય અને શક્તિ રોકાણ કરો.

આ વસ્તુઓ પર તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને અને તમારી સેવા ન કરતી વસ્તુઓ પરથી તમારું ધ્યાન હટાવીને ધીમે ધીમે આમાંથી વધુ વસ્તુઓને તમારા જીવનમાં આકર્ષવાનું શરૂ કરો.

4. "આ બધું તમારી જાત સાથે પ્રેમમાં પડવું અને તે પ્રેમને એવી વ્યક્તિ સાથે શેર કરવા વિશે છે જે તમારી પ્રશંસા કરે છે, તેના બદલે સ્વ-પ્રેમની ખોટને વળતર આપવા માટે પ્રેમની શોધ કરવાને બદલે." – અર્થા કિટ

જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરતા નથી, ત્યારે તમારી પાસે બીજાને પ્રેમ કરવાની ક્ષમતાનો અભાવ હોય છે. અને તમે જે પ્રેમ અન્ય લોકો પાસેથી મેળવો છો તે તમને લાંબા સમય સુધી પરિપૂર્ણ કરી શકતા નથી. જલદી જ, તમે અભાવની લાગણી અનુભવશો, એક ખાલી જગ્યા જે ભરાઈ જતી નથી. માં પણએવા સંબંધો જ્યાં એક ભાગીદારને સ્વ-પ્રેમનો અભાવ લાગે છે, અસંતુલન સર્જાય છે જ્યાં એક ભાગીદાર હંમેશા શોધતો હોય છે અને બીજો હંમેશા આપે છે. છેવટે, જે વ્યક્તિ આપી રહી છે તે બળી જાય છે.

પરંતુ જ્યારે બંને ભાગીદારો પહેલેથી જ પોતાને પ્રેમ કરે છે અને અંદરથી સંપૂર્ણ અનુભવે છે, ત્યારે તમે એકબીજાના જીવનને પ્રેમથી સમૃદ્ધ બનાવીને મુક્તપણે આપી શકો છો અને લઈ શકો છો.

આ પણ વાંચો: સંબંધમાં ખુશ રહેવાની 8 રીતો.

5. "સ્વ-પ્રેમાળ કેવી રીતે બનવું તે માટેની શ્રેષ્ઠ માર્ગદર્શિકાઓમાંની એક એ છે કે આપણે પોતાને તે પ્રેમ આપવો જે આપણે ઘણીવાર અન્ય લોકો પાસેથી મેળવવાનું સ્વપ્ન જોતા હોઈએ છીએ. – બેલ હુક્સ”

લોકો સંપૂર્ણ પ્રેમાળ જીવનસાથી વિશે વિચારવામાં વર્ષો વિતાવે છે. જે તેમને સંપૂર્ણ રીતે સ્વીકારે છે, બિનશરતી સમર્થન આપે છે, હંમેશા હાજર રહે છે, હંમેશા આપતા રહે છે, સંપૂર્ણ સમર્પિત છે અને દરેક સમયે તેમના પર પ્રેમ અને સ્નેહ વરસાવે છે.

પરંતુ લોકો ઘણીવાર ભૂલી જાય છે કે એક વ્યક્તિ જે ખરેખર આ પ્રકારનો બિનશરતી પ્રેમ આપવા માટે સક્ષમ છે - તે તેમનો પોતાનો છે.

તેથી તમારી જાતને બિનશરતી પ્રેમ, સમર્થન અને મંજૂરી આપો જે તમે તે સંપૂર્ણ જીવનસાથી પાસેથી મેળવવાનું વિચારો છો. એકવાર તમે તે કરી લો, પછી તમે અંદરથી સંપૂર્ણ અનુભવશો અને પરિપૂર્ણતા માટે બહારથી જોશો નહીં. તમે બહારથી જે મેળવશો તે તમારી પાસે પહેલેથી જ છે તેના માટે વધારાનું વધારાનું હશે.

6. જો તમે તમારી જાતને પ્રેમ ન કરી શકો તો તમે ક્યારેય કોઈને પ્રેમ કરી શકતા નથી. – મહત્તમ

તમે કોઈને આપી શકતા નથીકંઈક કે જે તમારી પાસે પહેલાથી નથી. જ્યારે તમારી અંદર પ્રેમ હોય ત્યારે જ તમે તેને બીજા કોઈની સાથે શેર કરી શકો છો. જો કોઈ તમને પ્રેમ ક્યાં આપે છે, તો તમે ફક્ત તેના પર નિર્ભર રહેશો કે કોઈ વ્યક્તિ તમને પ્રેમનો અહેસાસ કરાવે તે સમજ્યા વિના કે તમે જે પ્રેમ શોધી રહ્યા છો તે તમારી અંદર પહેલેથી જ છે. તમને મળેલા પ્રેમનો બદલો પણ તમે આપી શકશો નહીં. આ રીતે ભાવનાત્મક અવલંબન રચાય છે. તેથી સ્વસ્થ અને પરિપૂર્ણ સંબંધનું અંતિમ રહસ્ય એ બંને ભાગીદારોમાં સ્વ પ્રેમ છે.

7. તમે તમારી જાતને આપતા નથી તે પ્રેમ બીજા કોઈ પાસેથી મેળવવાની અપેક્ષા રાખશો નહીં. – બેલ હુક્સ

તમે તમારા જીવનમાં એવા લોકોને આકર્ષિત કરો છો જેઓ તમારા પ્રત્યેની તમારી માન્યતાઓને પ્રતિબિંબિત કરે છે. જો તમે માનતા નથી કે તમે પ્રેમના લાયક છો, તો તમે તમારી જાતને એવા સંબંધોમાં જોશો જ્યાં આ માન્યતા પ્રબળ બને છે.

આ ચક્રમાંથી મુક્ત થવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે અંદર જોવાનું શરૂ કરો અને તમે તમારા વિશે રાખો છો તે બધી નકારાત્મક અને મર્યાદિત માન્યતાઓને છોડી દો. સ્વીકારો અને તમારી જાતને સંપૂર્ણ રીતે સ્વીકારો. આમ કરવાથી, તમે તમારા જીવનમાં યોગ્ય પ્રકારના પ્રેમાળ સંબંધોને આકર્ષવા માટે દરવાજો ખોલો છો જેના તમે ખરેખર લાયક છો.

આ પણ વાંચો: ભૂતકાળના અફસોસને દૂર કરવા માટેના 4 પગલાં.<1

8. “પોતાને માફ કરવા દેવા એ સૌથી મુશ્કેલ ઉપચાર છે જે આપણે હાથ ધરીશું. અને એક સૌથી ફળદાયી. ” – સ્ટીફન લેવિન

જેમ કે આ અવતરણ યોગ્ય રીતે દર્શાવે છે, ક્ષમા છેસ્વ પ્રેમનું મૂળ કારણ કે, ક્ષમા દ્વારા સ્વ સ્વીકૃતિ આવે છે.

તમારે ભૂતકાળને છોડીને તમારી જાતને સંપૂર્ણપણે માફ કરવાની જરૂર છે. તમે ભૂતકાળમાંથી શીખી શકો છો, પરંતુ તેને પકડી રાખશો નહીં. જ્યારે પણ તમને દોષના વિચારો આવે છે, ત્યારે તેમને જવા દો. જાણો કે દરેક જણ ભૂલો કરે છે અને તમે હવે તે વ્યક્તિ નથી જે તમે પહેલા હતા. જેમ જેમ તમે તમારી જાતને માફ કરવાનું શીખો છો, તેમ તમે બીજાને પણ માફ કરવાનું શરૂ કરો છો અને તેથી તેમને તમારા જીવનમાંથી મુક્ત કરવાનું શરૂ કરો છો જેથી તમે ભવિષ્યમાં યોગ્ય પ્રકારના લોકોને આકર્ષિત કરી શકો.

9. "મને લાગે છે કે અનુરૂપતા માટેનો પુરસ્કાર એ છે કે તમારા સિવાય દરેક તમને પસંદ કરે છે." ― રીટા મે બ્રાઉન

અનુરૂપતા એ મંજૂરી મેળવવા માટે અન્ય લોકોને ખુશ કરવા સિવાય બીજું કંઈ નથી. અને જ્યારે તમે તમને અનુમોદન અને પ્રેમ આપવા માટે બીજાઓ પર નિર્ભર છો, ત્યારે તમે અપ્રમાણિક જીવન જીવવાનું શરૂ કરો છો. દરેકને ખુશ રાખવા માટે તમારે ડોળ કરતા રહેવું અથવા રવેશ પહેરવાની જરૂર પડશે. અને આ પ્રક્રિયામાં, તમે નાખુશ બનો છો કારણ કે તમે જે જીવન ઈચ્છો છો તે જીવતા નથી. જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમે અંદરથી સંપૂર્ણ અનુભવો છો અને તમારે હવે અન્યની મંજૂરી લેવાની જરૂર નથી. હવે તમે સુસંગત નથી અને તમે ખરેખર ઈચ્છો છો તે જીવન જીવવાનું શરૂ કરી શકો છો.

10. "તમારા પોતાના શ્રેષ્ઠ મિત્ર બનો." – મહત્તમ

એક શ્રેષ્ઠ મિત્ર શું કરે છે? શ્રેષ્ઠ મિત્ર સહાયક છે, હંમેશા તમારા માટે હાજર છે, તમને સંપૂર્ણ રીતે સ્વીકારે છે, તમારામાં વિશ્વાસ કરે છે, ક્ષમાશીલ છે, તમને ક્યારેય દોષ નથી આપતોઅને તમને સારી સમજ આપે છે.

જ્યારે તમે કોઈ બીજા પાસેથી આ બધી બાબતોની અપેક્ષા કરો છો, તો શા માટે તમારા પોતાના પાસેથી આ વસ્તુઓની અપેક્ષા ન રાખો? શા માટે તમે તમારા પોતાના શ્રેષ્ઠ મિત્ર બની શકતા નથી? જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમે તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર બનો છો.

11. "જો તમે તમારી અલગતાને ઉજવશો, તો વિશ્વ પણ કરશે." – વિક્ટોરિયા મોરન

જે વસ્તુઓ તમને અલગ બનાવે છે તે વસ્તુઓ જ તમને અનન્ય બનાવે છે. અને માનો કે ના માનો, આ તમારી સૌથી મોટી શક્તિઓ છે. તેમને તમારી શક્તિ તરીકે જોવાનું શીખો અને તમે તેમની સાચી કિંમત જોવાનું શરૂ કરશો. તમારી વિશિષ્ટતાની ઉજવણી કરીને, તમે અન્ય લોકોને પણ તે કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો છો અને તે મુક્તિની ભેટ છે જે તમે અન્ય લોકોને આપી શકો છો.

12. "તમારી સાથેનો સૌથી શક્તિશાળી સંબંધ એ તમારી સાથેનો સંબંધ છે." – સ્ટીવ મારાબોલી

શું તે સાચું નથી? તમે જેની સાથે સૌથી વધુ સમય પસાર કરો છો તે વ્યક્તિ તમારી જાત છે. તો શું આ વ્યક્તિ સાથે તમારો સંબંધ સંપૂર્ણ ન હોવો જોઈએ? એક સંપૂર્ણ સંબંધમાં મુખ્યત્વે તમારી જાતને ઊંડી સમજણ, તમારી જાતને સ્વીકારવી, સ્વ-દોષ છોડવા, તમારી જાતને મૂલવવી, તમારામાં વિશ્વાસ કરવો અને તમારા સપના અને ઇચ્છાઓને સૌથી વધુ પ્રાધાન્ય આપવાનો સમાવેશ થાય છે.

13. "જે લોકો પોતાને પ્રેમ કરે છે તેઓ ખૂબ જ પ્રેમાળ, ઉદાર અને દયાળુ હોય છે; તેઓ નમ્રતા, ક્ષમા અને સર્વસમાવેશકતા દ્વારા તેમનો આત્મવિશ્વાસ વ્યક્ત કરે છે." ― સનાયા રોમન

જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમે મંજૂરી માટે બીજા પર નિર્ભર નથી રહેતા અને તેથી તમેઆપોઆપ આત્મવિશ્વાસ બની જાય છે. તમે હવે બીજાની ઈર્ષ્યા કરતા નથી અને તેથી તમે નમ્રતા વિકસાવો છો. તમને હવે તમારા પ્રત્યે કે બીજા પ્રત્યે ધિક્કારની લાગણી નથી અને તેથી તમે ક્ષમા શીખો છો, તમે તમારી જાતને સમજવાનું શરૂ કરો છો અને પ્રક્રિયામાં વધુ સહાનુભૂતિશીલ અને ઉદાર બનો છો. આ બધું તમારી જાતને પ્રેમ કરવાથી શરૂ થાય છે.

14. "આપણે પ્રેમ માટે એટલા ભયાવહ ન હોઈ શકીએ કે આપણે તેને ક્યાં શોધી શકીએ તે ભૂલી જઈએ; અંદર." – એલેક્ઝાન્ડ્રા એલે

તમને બહારથી મળેલો કોઈ પ્રેમ તમે તમારા માટે અનુભવો છો તે પ્રેમ સાથે મેળ ખાતો નથી.

જો તમે અંદરથી પ્રેમ અનુભવતા નથી, તો તમને બહારથી મળેલો પ્રેમ ક્યારેય પૂરતો લાગતો નથી અને તમે હંમેશા તમારી જાતને તે સંપૂર્ણ વ્યક્તિની શોધમાં જોશો જેથી તમને પ્રેમનો અહેસાસ થાય. પરંતુ તમે કોને શોધો છો તે કોઈ વાંધો નથી, તમે હંમેશા અંદર અભાવ અનુભવશો. આ અભાવ ત્યારે જ ભરાઈ શકે છે જ્યારે તમે શોધી કાઢો કે તમારી અંદરનો પ્રેમ છે.

જ્યારે તમે આ પ્રેમ સાથે જોડાઓ છો, ત્યારે તે તમને ફરીથી સંપૂર્ણ બનાવી દેશે. તમે હવે બહારથી પ્રેમ શોધવા માટે ભયાવહ રહેશો નહીં કારણ કે તમારી અંદર પૂરતો પ્રેમ હશે.

15. “મંતવ્યોને બદલવાની કોશિશમાં તમારી શક્તિ વેડફશો નહીં. તમારું કામ કરો અને જો તેઓને તે ગમે છે તો તેની પરવા કરશો નહીં. ― ટીના ફે

અન્ય લોકો તમને સમજવામાં તમારો સમય અને શક્તિ બગાડો નહીં. ફક્ત એટલા માટે કે કોઈ તમને સમજી શકતું નથી, તમારા મૂલ્ય અથવા તમારા જીવનના હેતુને ઓછું કરતું નથી.

એક માત્ર વ્યક્તિ કે જેને તમને સમજવાની જરૂર છે તે તમે પોતે જ છે. ખર્ચ કરોતમારી જાતને જાણવાનો સમય. આ તમારી મુસાફરી છે અને તમારે એકલા જ તેને સમજવાની જરૂર છે.

આ પણ વાંચો: 101 સ્વયં હોવા પર પ્રેરણાદાયી અવતરણો.

16. "તમારા સ્વ-મૂલ્ય માટે થર્મોમીટર તરીકે ક્યારેય કોઈની મંજૂરીનો ઉપયોગ કરશો નહીં." ― જેક્લીન સિમોન ગન

જો તમે તમારી જાતને અન્ય લોકોની મંજૂરી પર આધાર રાખતા હોવ તો તમે તમારી જાતને ક્યારેય પ્રેમ કરી શકતા નથી. તેના બદલે, તમારે ફક્ત તેમની મંજૂરી મેળવવા માટે અન્ય લોકોને ખુશ કરવા માટે તમારા જીવનને ઢાળવાની જરૂર પડશે. આ રીતે, તમે અપ્રમાણિક જીવન જીવવાનું શરૂ કરો છો. તમારે ફક્ત તમારી પાસેથી જ મંજૂરીની જરૂર છે. સ્વ-મંજૂરી બહારથી લાખો મંજૂરોને આગળ ધપાવે છે. તો આજે જ તમારી જાતને મંજૂર કરો, સ્વયં માન્ય બનો.

17. "જ્યાં સુધી તમે જે હોવાનો ડોળ ન કરો ત્યાં સુધી તમે ક્યારેય જાણશો નહીં કે તમે કોણ છો." ― વિરોનિકા તુગાલેવા

જ્યારે તમે સતત અન્ય લોકો પાસેથી માન્યતા, મંજૂરી અને પ્રેમ મેળવવા માંગતા હો, ત્યારે તમારે આખરે તેમની ઇચ્છાઓ અનુસાર જીવવાની જરૂર પડશે. તમે અપ્રમાણિક જીવન જીવવાનું શરૂ કરો છો જે લાંબા ગાળે ઊંડો અસંતોષ તરફ દોરી જાય છે. આમાંથી મુક્ત થવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે તમારી માનસિકતા પ્રત્યે સભાન બનો અને આ મર્યાદિત વિચારો અને માન્યતાઓને છોડી દો. એકવાર તમે આ માન્યતાઓમાંથી મુક્ત થઈ જાઓ, તમે તમારા સાચા સ્વભાવના સંપર્કમાં આવી શકો છો.

આ મર્યાદિત માન્યતાઓને છોડી દેવી અને તમારા સાચા સ્વભાવ સાથે જોડાવું એ આત્મ પ્રેમનું સૌથી મોટું કાર્ય છે.

18. “હું તમારી અને તમારી અપેક્ષાઓ પર ખરા ઉતરવા માટે આ દુનિયામાં નથી