Iubirea de sine este primordială pentru a-ți face viața fericită și împlinită. Fără iubire de sine, de cele mai multe ori vei ajunge să atragi în viața ta situații care nu sunt în concordanță cu adevăratele tale dorințe, ceea ce duce la o insatisfacție profundă și la un sentiment de lipsă.

Deci, ce este mai exact iubirea de sine? Iubirea de sine presupune să te înțelegi, să te accepți, să te prețuiești, să crezi în tine, să te ierți, să ai grijă de tine și să te pui mereu pe primul loc.

Deci, iubirea de sine te face egoist? Nicidecum, iubirea de sine te face autentic; te ajută să te debarasezi de pretenții și să te conectezi cu sinele tău adevărat. Iar atunci când îți prezinți adevăratul sine autentic celorlalți, ești orice altceva decât egoist.

De asemenea, numai iubindu-te pe tine însuți ești capabil să-i iubești pe ceilalți, numai înțelegându-te pe tine însuți începi să-i înțelegi pe ceilalți (prin empatie), numai prețuindu-te pe tine însuți înveți să-i prețuiești pe ceilalți, numai iertându-te pe tine însuți îi poți ierta pe ceilalți și numai acceptându-te pe tine însuți așa cum ești înveți să-i accepți pe ceilalți așa cum sunt. Așadar, iubirea de sine este orice altceva decâtEste cel mai mare act de altruism pe care îl poți face vreodată.

Da, sună paradoxal, dar, așa cum spune Lao Tzu în Tao, " Cele mai multe dintre cele mai mari adevăruri ale vieții sunt de natură paradoxală ".

Citate despre iubirea de sine

În cele ce urmează este o listă de 18 citate despre iubirea de sine care au puterea de a transforma.

1. "Pe măsură ce am început să mă iubesc pe mine însumi, m-am eliberat de tot ceea ce nu este bun pentru sănătatea mea - mâncare, oameni, lucruri, situații și tot ceea ce mă trăgea în jos și mă îndepărta de mine însumi." - Charlie Chaplin

Când nu te iubești pe tine însuți, rămâi blocat în această buclă de căutare a validării externe. Ajungi să fii cu oameni care nu se potrivesc cu nivelul tău de conștiință și, prin urmare, să faci lucruri pe care nu le iubești cu adevărat. Cu alte cuvinte, începi să trăiești o viață neautentică. Îți pui o persoană falsă doar pentru a te integra acolo unde nu-ți este locul.

Dar odată ce te aprobi pe tine însuți, începi automat să renunți la lucrurile care te trag în jos și începi să atragi lucrurile care sunt prudente pentru bunăstarea ta. Exact despre asta este vorba în acest citat al lui Charlie Chaplin.

Citește și: "Încearcă să te uiți în continuare: 8 moduri simple de a stimula dragostea de sine

2. "Cum te iubești pe tine însuți este modul în care îi înveți pe ceilalți să te iubească" - Rupi Kaur

Acesta este un citat cu adevărat puternic al lui Rupi Kaur despre puterea iubirii de sine. Este o regulă nespusă a naturii că nu poți obține ceva ce simți că nu meriți. Când nu te iubești pe tine însuți, transmiți un mesaj universului că nu meriți iubire și, prin urmare, vei atrage în viața ta oameni care îți vor reflecta această convingere.

Dar toate acestea se schimbă în clipa în care începi să te iubești și să te prețuiești pe tine însuți. Când îți dai seama de adevărata ta valoare și începi să te prețuiești, ceilalți încep automat să te prețuiască.

Citește și: "Încearcă să te uiți în continuare: 25 de citate din Thich Nhat Hanh despre iubirea de sine (foarte profunde și pătrunzătoare)

3. "Documentează momentele în care te simți cel mai îndrăgostit de tine însuți - ce porți, cu cine ești în preajmă, ce faci. Recreează și repetă." - Warsan Shire

Acest citat de Warsan Shire conține un sfat simplu, dar foarte eficient pentru creșterea iubirii de sine. Conștientizează cum te fac să te simți diverse lucruri (oameni, contexte, situații etc.) și începe să notezi lucrurile care te fac să te simți bine și cele care te fac să te simți rău. Investește mai mult timp și energie în a face lucruri care te fac să te simți bine.

Începeți încet să atrageți mai multe dintre aceste lucruri în viața voastră, concentrându-vă atenția asupra lor și îndepărtându-vă atenția de la lucrurile care nu vă servesc.

4. "Totul este să te îndrăgostești de tine însuți și să împarți această iubire cu cineva care te apreciază, mai degrabă decât să cauți iubire pentru a compensa un deficit de iubire de sine." - Eartha Kitt

Atunci când nu te iubești pe tine însuți, îți lipsește capacitatea de a iubi pe altcineva. Iar dragostea pe care o primești de la alții nu te poate ține mult timp împlinit. Destul de curând, vei sfârși prin a simți un sentiment de lipsă, un gol care nu pare să se umple. De asemenea, în relațiile în care unul dintre parteneri simte o lipsă de iubire de sine, se creează un dezechilibru în care unul dintre parteneri caută mereu, iar celălalt oferă mereu.În cele din urmă, persoana care dăruiește se va simți epuizată.

Dar atunci când ambii parteneri se iubesc deja și se simt compleți în interiorul lor, puteți da și primi liber, amândoi îmbogățind viața celuilalt cu iubire.

Citește și: "Încearcă să te uiți în continuare: 8 moduri de a fi fericit într-o relație.

5. "Unul dintre cele mai bune ghiduri despre cum să ne iubim pe noi înșine este să ne oferim nouă înșine dragostea pe care adesea visăm să o primim de la alții." - Bell Hooks"

Oamenii petrec ani de zile gândindu-se la partenerul iubitor perfect. Unul care îi acceptă pe deplin, îi oferă sprijin necondiționat, este mereu prezent, este mereu darnic, este total dedicat și îi copleșește cu dragoste și afecțiune în orice moment.

Dar oamenii uită adesea că o persoană care este de fapt capabilă să ofere acest tip de iubire necondiționată - este propria persoană.

Așa că oferă-ți dragostea necondiționată, sprijinul și aprobarea pe care te gândești să le primești de la acel partener perfect. Odată ce vei face asta, te vei simți complet în interior și nu vei mai căuta împlinirea în exterior. Ceea ce primești din exterior va fi doar un plus la ceea ce ai deja.

6. Nu poți iubi niciodată pe nimeni dacă nu ești capabil să te iubești pe tine însuți - maximă

Nu poți oferi cuiva ceva ce nu ai deja. Doar atunci când ai iubire în tine poți să o împărtășești cu altcineva. Dacă cineva unde să-ți ofere iubire, vei depinde doar de acel cineva pentru a continua să te facă să te simți iubit, fără să realizezi că iubirea pe care o cauți se află deja în tine. De asemenea, nu vei fi capabil să răspunzi reciproc la iubirea pe care o primești. Acesta este modul în care o afecțiuneAșadar, secretul suprem al unei relații sănătoase și satisfăcătoare este iubirea de sine la ambii parteneri.

7. Nu te aștepta să primești de la altcineva dragostea pe care nu ți-o oferi tu însuți - Bell Hooks

Atragi în viața ta oameni care îți reflectă convingerile pe care le ai despre tine. Dacă nu crezi că meriți iubirea, te vei regăsi în relații în care această convingere este întărită.

Singura modalitate de a te elibera de acest ciclu este să începi să privești în interiorul tău și să renunți la toate convingerile negative și limitative pe care le ai despre tine. Îmbrățișează-te și acceptă-te pe deplin. Făcând acest lucru, deschizi ușa pentru a atrage în viața ta genul potrivit de relații de iubire pe care le meriți cu adevărat.

Citește și: "Încearcă să te uiți în continuare: 4 pași pentru a renunța la regretele trecutului.

8. "A ne lăsa să fim iertați este una dintre cele mai dificile vindecări pe care le vom întreprinde. Și una dintre cele mai rodnice." - Stephen Levine

După cum subliniază pe bună dreptate acest citat, iertarea se află în centrul iubirii de sine, deoarece, prin iertare, vine acceptarea de sine.

Trebuie să te ierți pe tine însuți în totalitate, renunțând la trecut. Poți învăța din trecut, dar nu te agăța de el. Ori de câte ori ai gânduri de blam, renunță la ele. Să știi că toată lumea face greșeli și că tu nu mai ești persoana care erai înainte. Pe măsură ce înveți să te ierți pe tine însuți, începi să-i ierți și pe ceilalți și, prin urmare, începi să-i eliberezi din viața ta, astfel încât să poți atrageoameni potriviți în viitor.

9. "Cred că răsplata pentru conformism este că toată lumea te place, mai puțin tu însuți." - Rita Mae Brown

Conformismul nu este nimic altceva decât să-i mulțumești pe alții pentru a căuta aprobare. Iar atunci când depinzi de alții pentru a-ți oferi aprobare și iubire, atunci începi să trăiești o viață neautentică. Va trebui să continui să te prefaci sau să te prefaci pentru a-i mulțumi pe toți. Și, în acest proces, devii nefericit pentru că nu mai trăiești viața pe care ți-o dorești. Când te iubești pe tine însuți, te simți completîn interior și nu mai ai nevoie să cauți aprobarea celorlalți. Acum nu mai ești un conformist și poți începe să trăiești viața pe care ți-o dorești cu adevărat.

10. "Devino propriul tău cel mai bun prieten." - maxim

Ce face un cel mai bun prieten? Un prieten cel mai bun te susține, este mereu acolo pentru tine, te acceptă pe deplin, crede în tine, te iartă, nu te învinovățește niciodată și îți oferă o perspectivă bună.

Când aștepți toate aceste lucruri de la altcineva, de ce să nu le aștepți de la tine însuți? De ce nu poți fi cel mai bun prieten al tău? Când te iubești pe tine însuți, devii cel mai bun prieten al tău.

11. "Dacă îți sărbătorești diversitatea, lumea o va face și ea." - Victoria Moran

Lucrurile care te fac diferit sunt cele care te fac unic. Și, crezi sau nu, acestea sunt cele mai mari puncte forte ale tale. Învață să le privești ca pe punctele tale forte și vei începe să le vezi adevărata lor valoare. Celebrându-ți unicitatea, îi încurajezi și pe alții să facă la fel, iar acesta este un dar de eliberare pe care îl poți oferi celorlalți.

12. "Cea mai puternică relație pe care o vei avea vreodată este relația cu tine însuți." - Steve Maraboli

Nu este adevărat? Persoana cu care petreci cel mai mult timp este tu însuți. Deci, nu ar trebui ca relația ta cu această persoană să fie perfectă? O relație perfectă implică în primul rând o înțelegere mai profundă a ta, acceptarea ta, renunțarea la autoînvinovățire, prețuirea ta, încrederea în tine și acordarea celei mai mari priorități viselor și dorințelor tale.

13. "Oamenii care se iubesc pe ei înșiși dau impresia că sunt foarte iubitori, generoși și buni; ei își exprimă încrederea în sine prin umilință, iertare și incluziune." - Sanaya Roman

Când te iubești pe tine însuți, nu mai depinzi de aprobarea celorlalți și, prin urmare, devii automat încrezător. Nu mai ești gelos pe celălalt și, prin urmare, dezvolți umilința. Nu mai ai sentimente de ură față de tine sau față de celălalt și, prin urmare, înveți să ierți, începi să te înțelegi pe tine însuți și, în acest proces, devii mai empatic și mai generos. Totul începecu iubirea de sine.

14. "Nu putem fi atât de disperați după iubire încât să uităm unde o putem găsi întotdeauna; în interior." - Alexandra Elle

Nici o iubire pe care o primești din exterior nu poate egala iubirea pe care o simți pentru tine însuți.

Dacă nu simți iubire în interior, iubirea pe care o primești din exterior nu ți se va părea niciodată suficientă și te vei găsi mereu în căutarea acelei persoane perfecte care să te facă să te simți iubit. Dar, indiferent pe cine găsești, vei simți mereu o lipsă în interior. Această lipsă poate fi umplută doar atunci când îți descoperi propria iubire interioară.

Când te conectezi cu această iubire, ea te va face din nou întreg. Nu vei mai căuta cu disperare iubire în exterior, pentru că vei avea suficientă iubire în interior.

15. "Nu-ți irosi energia încercând să schimbi opinii. Fă-ți treaba ta și nu-ți pasă dacă le place." - Tina Fey

Nu vă pierdeți timpul și energia încercând să îi faceți pe ceilalți să vă înțeleagă. Doar pentru că cineva nu vă înțelege, nu vă diminuează valoarea sau scopul vieții dumneavoastră.

Singura persoană care trebuie să te înțeleagă ești tu însuți. Petrece timp pentru a te cunoaște. Aceasta este călătoria ta și numai tu ești cel care trebuie să îi dai sens.

Citește și: "Încearcă să te uiți în continuare: 101 citate inspirate despre cum să fii tu însuți.

16. "Nu folosi niciodată aprobarea cuiva ca termometru pentru valoarea ta de sine." - Jacqueline Simon Gunn

Nu te poți iubi niciodată dacă îți bazezi valoarea de sine pe aprobarea altora. În schimb, va trebui să-ți modelezi viața pentru a le face pe plac celorlalți doar pentru a căuta aprobarea lor. În acest fel, începi să duci o viață neautentică. Singura aprobare de care ai nevoie este cea de la tine însuți. Aprobarea de sine depășește un milion de aprobări din exterior. Așa că aprobă-te pe tine însuți astăzi, devino autovalidat.

17. "Nu vei ști niciodată cine ești dacă nu te descotorosești de cine pretinzi a fi." - Vironika Tugaleva

Atunci când cauți în mod constant validare, aprobare și iubire din partea altor persoane, în cele din urmă vei avea nevoie să trăiești în conformitate cu dorințele lor. Începi să trăiești o viață neautentică, ceea ce duce pe termen lung la o profundă insatisfacție. Singura modalitate de a te elibera de acest lucru este să devii conștient de mentalitatea ta și să renunți la aceste tipare de gândire și credințe limitative. Odată ce te-ai eliberat de acestecredințe, puteți intra în contact cu adevărata voastră natură.

Renunțarea la aceste convingeri limitative și conectarea cu adevărata voastră natură este cel mai mare act de iubire de sine.

18. "Eu nu sunt în această lume pentru a mă ridica la nivelul așteptărilor tale și tu nu ești în această lume pentru a te ridica la nivelul așteptărilor mele." - Fritz Perls

Adevărata iubire de sine înseamnă să realizezi că, așa cum tu nu trebuie să te ridici la nivelul așteptărilor celorlalți, nici ei nu trebuie să se ridice la nivelul așteptărilor tale.

Pe măsură ce crești, te simți obligat să trăiești conform așteptărilor părinților, profesorilor și colegilor tăi. Chiar dacă este bine când ești tânăr, să trăiești în acest fel nu este sustenabil odată ce intri la vârsta adultă. Încercarea constantă de a trăi conform așteptărilor altora te va transforma într-un om care mulțumește oamenii, o persoană care trebuie să își pună o mască și să trăiască o viață pe care alții vor să o trăiască. Iar atunci când teDacă trăiești o viață neautentică, nu te poți iubi cu adevărat pe tine însuți. Așadar, este imperativ să te eliberezi de această mentalitate limitativă și să-ți îmbrățișezi adevăratul sine.

Sperăm că unele dintre aceste citate despre iubirea de sine au rezonat profund cu tine și te-au inspirat să începi să cauți în interior și să te reconectezi cu adevăratul tău sine. Dacă crezi că trăiești o viață neautentică, complet dependentă de alții pentru aprobare și validare, atunci acest lucru trebuie să se schimbe. Este timpul să devii autovalidat prin practicarea conștientă a iubirii de sine.