Selfliefde is uiters belangrik om jou lewe gelukkig en vervullend te maak. Sonder selfliefde sal jy meer dikwels as nie situasies in jou lewe lok wat nie in lyn is met jou ware begeertes nie, wat lei tot diepe ontevredenheid en 'n gevoel van gebrek.

So wat presies is selfliefde? Selfliefde behels om jouself te verstaan, jouself te aanvaar, jouself te waardeer, in jouself te glo, jouself te vergewe, vir jouself te sorg en jouself altyd eerste te stel.

Maak selfliefde jou dus selfsugtig? Glad nie, selfliefde maak jou outentiek; dit help jou om die voorgee af te skud en met jou ware self te verbind. En wanneer jy jou ware outentieke self aan ander aanbied, is jy alles behalwe selfsugtig.

Ook, dit is net deur jouself lief te hê is jy in staat om ander lief te hê, dit is net deur jouself te verstaan ​​wat jy begin verstaan ander (deur empatie), dit is slegs deur jouself te waardeer leer jy om ander te waardeer, dit is deur jouself te vergewe kan jy ander vergewe, en dit is net deur jouself te aanvaar soos jy is leer jy om ander te aanvaar soos hulle is. Selfliefde is dus alles behalwe selfsugtig. Dit is die grootste daad van onbaatsugtigheid wat jy ooit kan onderneem.

Ja, dit klink paradoksaal, maar soos Lao Tzu in die Tao sê, “ Die meeste van die lewe se grootste waarhede is paradoksaal van aard “.

Aanhalings oor selfliefde

Die volgende is 'n lys vanis nie in hierdie wêreld om aan myne te voldoen nie.” – Fritz Perls

Ware selfliefde is om te besef dat net soos jy nie aan ander mense se verwagtinge hoef te voldoen nie, hoef hulle ook nie aan joune te voldoen nie .

Terwyl jy grootword, voel jy verplig om aan die verwagtinge van jou ouers, onderwysers en maats te voldoen. Selfs al is dit goed as jy jonk is, is dit nie volhoubaar om so te leef sodra jy volwassenheid betree nie. Om gedurig aan ander mense se verwagtinge te probeer voldoen, sal jou 'n people pleaser maak, iemand wat 'n masker moet opsit en 'n lewe moet lei wat ander wat hulle moet leef. En wanneer jy 'n onegte lewe lei, kan jy regtig nie jouself liefhê nie. Dit is dus noodsaaklik dat jy vry word van hierdie beperkende ingesteldheid en jou ware self omhels.

Hopelik het sommige van hierdie selfliefde-aanhalings diep by jou aanklank gevind en jou geïnspireer om na binne te begin kyk en weer met jou ware self te verbind. As jy glo dat jy 'n onegte lewe lei wat heeltemal afhanklik is van ander vir goedkeuring en bekragtiging, dan moet dit verander. Dit is tyd om self bekragtig te word deur bewustelik selfliefde te beoefen.

1. "Toe ek myself begin liefhê het, het ek myself bevry van enigiets wat nie goed is vir my gesondheid nie - kos, mense, dinge, situasies en alles wat my af en weg van myself afgetrek het." – Charlie Chaplin

Wanneer jy nie vir jouself lief is nie, sit jy vas in hierdie lus om eksterne validering te soek. Jy is uiteindelik saam met mense wat nie ooreenstem met jou vlak van bewussyn nie en doen dus dinge waarvan jy nie werklik lief is nie. Met ander woorde, jy begin 'n on-outentieke lewe lei. Jy trek ’n vals persona aan net om in te pas waar jy nie hoort nie.

Maar sodra jy jouself goedkeur, begin jy outomaties dinge los wat jou aftrek en begin dinge aantrek wat verstandig is vir jou welstand. Dit is presies waaroor hierdie aanhaling deur Charlie Chaplin gaan.

Lees ook: 8 eenvoudige maniere om selfliefde te bevorder

2. "How you love yourself is how you teach others to love you" - Rupi Kaur

Dit is 'n baie kragtige aanhaling deur Rupi Kaur oor die krag van selfliefde. Dit is 'n ongesê reël van die natuur dat jy nie iets kan kry wat jy voel jy nie verdien nie. Wanneer jy nie jouself liefhet nie, dra jy 'n boodskap aan die heelal oor dat jy nie liefde verdien nie en daarom gaan jy mense in jou lewe lok wat hierdie geloof weer na jou toe reflekteer.

Maar dit alles verander die oomblikjy begin jouself liefhê en waardeer. Wanneer jy jou ware waarde besef en jouself begin waardeer, begin ander outomaties jou waardeer.

Lees ook: 25 Thich Nhat Hanh Quotes On Self Love (Very Deep And Insightful)

3. “Dokumenteer die oomblikke wat jy die meeste op jouself verlief voel – wat jy aanhet, wie jy naby is, wat jy doen. Herskep en herhaal.” – Warsan Shire

Hierdie aanhaling deur Warsan Shire bevat 'n eenvoudige dog baie effektiewe wenk om selfliefde te verhoog. Raak bewus van hoe verskeie dinge jou laat voel (mense, instellings, situasies, ens.) en begin om 'n aantekening te maak van dinge wat jou goed laat voel en wat jou laat sleg voel. Belê meer van jou tyd en energie om dinge te doen wat jou goed laat voel.

Begin stadig meer van hierdie dinge in jou lewe te lok deur jou aandag op hierdie dinge te vestig en deur jou aandag te verwyder van dinge wat jou nie dien nie.

4. "Dit gaan alles daaroor om op jouself verlief te raak en daardie liefde te deel met iemand wat jou waardeer, eerder as om liefde te soek om te vergoed vir 'n selfliefde-tekort." – Eartha Kitt

Wanneer jy nie jouself liefhet nie, het jy nie die vermoë om 'n ander lief te hê nie. En die liefde wat jy van ander kry, kan jou nie lank vervul hou nie. Binnekort sal jy uiteindelik 'n gevoel van gebrek voel, 'n leemte wat net lyk asof dit nie gevul word nie. Ook inverhoudings waar een maat 'n gebrek aan selfliefde voel, 'n wanbalans word geskep waar een maat altyd soek en die ander altyd gee. Uiteindelik gaan die persoon wat gee uitgebrand voel.

Maar wanneer beide vennote reeds vir hulself lief is en volmaak voel van binne, kan jy vrylik gee en neem saam met albei van julle wat mekaar se lewe met liefde verryk.

Lees ook: 8 maniere om gelukkig te wees in 'n verhouding.

5. “Een van die beste gidse vir hoe om selfliefhebbend te wees, is om onsself die liefde te gee waarvan ons dikwels droom om van ander te ontvang. – Bell Hooks”

Mense spandeer jare en dink aan die perfekte liefdevolle maat. Iemand wat hulle ten volle aanvaar, onvoorwaardelike ondersteuning gee, altyd teenwoordig is, altyd gee, heeltemal toegewyd is en hulle te alle tye met liefde en toegeneentheid oorlaai.

Maar mense vergeet dikwels dat een persoon wat eintlik in staat is om hierdie soort onvoorwaardelike liefde te gee – hulle eie ek is.

Gee dus vir jouself die onvoorwaardelike liefde, ondersteuning en goedkeuring wat jy dink om van daardie perfekte maat te ontvang. Sodra jy dit doen, sal jy volmaak binne voel en sal jy nie meer na buite kyk vir vervulling nie. Wat jy van buite ontvang, sal net 'n ekstra ekstra wees tot wat jy reeds het.

6. Jy kan nooit iemand liefhê as jy nie in staat is om jouself lief te hê nie. – maxim

Jy kan nie iemand gee nieiets wat jy nie reeds het nie. Dit is net wanneer jy liefde binne het, jy dit met iemand anders kan deel. As iemand jou liefde wil gee, sal jy net van daardie iemand afhanklik wees om jou geliefd te laat voel sonder om te besef dat die liefde wat jy soek reeds in jou is. Jy sal ook nie die liefde wat jy ontvang kan vergeld nie. Dit is hoe 'n emosionele afhanklikheid gevorm word. Die uiteindelike geheim van 'n gesonde en vervullende verhouding is dus selfliefde in beide vennote.

7. Moenie verwag om die liefde van iemand anders te ontvang wat jy nie vir jouself gee nie. – Bell Hooks

Jy lok mense in jou lewe in wat na jou terugdink, jou oortuigings oor jouself. As jy nie glo dat jy liefde verdien nie, sal jy jouself in verhoudings bevind waar hierdie oortuiging versterk word.

Die enigste manier om los te kom van hierdie siklus is om na binne te begin kyk en om al die negatiewe en beperkende oortuigings wat jy oor jouself koester, te laat gaan. Omhels en aanvaar jouself ten volle. Deur dit te doen, maak jy die deur oop om die regte soort liefdevolle verhoudings in jou lewe te lok wat jy werklik verdien.

Lees ook: 4 stappe om vorige spyt te laat gaan.

8. “Om onsself te laat vergewe is een van die moeilikste genesings wat ons sal onderneem. En een van die mees vrugbare.” – Stephen Levine

Soos hierdie aanhaling tereg aandui, is vergifnis bydie kern van selfliefde, want deur vergifnis kom selfaanvaarding.

Jy moet jouself heeltemal vergewe deur die verlede te laat gaan. Jy kan uit die verlede leer, maar moenie daaraan vashou nie. Wanneer jy gedagtes van skuld kry, laat hulle gaan. Weet dat almal foute maak en dat jy nie meer die persoon is wat jy was nie. Soos jy leer om jouself te vergewe, begin jy ook om ander te vergewe en begin hulle dus uit jou lewe bevry sodat jy die regte soort mense in die toekoms kan lok.

9. "Ek dink die beloning vir konformiteit is dat almal van jou hou, behalwe jyself." ― Rita Mae Brown

Konformiteit is niks meer as om ander te behaag om goedkeuring te soek nie. En wanneer jy van ander afhanklik is om jou goedkeuring en liefde te gee, dan begin jy 'n onegte lewe lei. Jy sal moet aanhou voorgee of 'n fasade aanbring om almal tevrede te hou. En in die proses word jy ongelukkig omdat jy nie meer die lewe leef wat jy begeer nie. Wanneer jy jouself liefhet, voel jy volmaak van binne en het jy nie meer 'n behoefte om goedkeuring van ander te soek nie. Nou is jy nie meer 'n konformis nie en kan jy die lewe begin leef wat jy werklik begeer.

10. "Word jou eie beste vriend." – maxim

Wat doen 'n beste vriend? 'n Beste vriend is ondersteunend, is altyd daar vir jou, aanvaar jou ten volle, glo in jou, is vergewensgesind, blameer jou nooiten gee jou goeie insig.

Wanneer jy al hierdie dinge van iemand anders verwag, hoekom verwag jy nie hierdie dinge van jou eie self nie? Hoekom kan jy nie jou eie beste vriend wees nie? Wanneer jy jouself liefhet, word jy jou beste vriend.

11. "As jy jou andersheid vier, sal die wêreld dit ook doen." – Victoria Moran

Die dinge wat jou anders maak, is die dinge wat jou uniek maak. En glo dit of nie, dit is jou grootste sterkpunte. Leer om na hulle te kyk as jou sterkpunte en jy sal hul ware waarde begin sien. Deur jou uniekheid te vier, moedig jy ander aan om dieselfde te doen en dit is 'n gawe van bevryding wat jy aan ander kan gee.

12. "Die kragtigste verhouding wat jy ooit sal hê, is die verhouding met jouself." – Steve Maraboli

Is dit nie waar nie? Die persoon met wie jy die meeste tyd spandeer, is jyself. Moet jou verhouding met hierdie persoon dus nie perfek wees nie? 'n Volmaakte verhouding behels hoofsaaklik 'n dieper begrip van jouself, aanvaarding van jouself, laat gaan van selfblaam, waardeer jouself, glo in jouself en gee die grootste prioriteit aan jou drome en begeertes.

13. “Mense wat vir hulself lief is, kom voor as baie liefdevol, vrygewig en vriendelik; hulle druk hul selfvertroue uit deur nederigheid, vergifnis en inklusiwiteit.” ― Sanaya Roman

Wanneer jy jouself liefhet, is jy nie meer van ander afhanklik vir goedkeuring nie en daaromword outomaties selfversekerd. Jy is nie meer jaloers op die ander nie en daarom ontwikkel jy nederigheid. Jy het nie meer gevoelens van haat teenoor jouself of teenoor die ander nie en daarom leer jy vergifnis, jy begin jouself verstaan ​​en word in die proses meer empaties en vrygewig. Dit begin alles met om jouself lief te hê.

14. “Ons kan nie so desperaat wees vir liefde dat ons vergeet waar ons dit altyd kan kry nie; binne.” – Alexandra Elle

Geen liefde wat jy van buite kry kan ooreenstem met die liefde wat jy vir jouself voel nie.

As jy nie liefde binne voel nie, sal die liefde wat jy van buite ontvang nooit genoeg lyk nie en jy sal altyd vind dat jy daardie perfekte persoon soek om jou geliefd te laat voel. Maar maak nie saak wie jy vind nie, jy sal altyd 'n gebrek in jou voel. Hierdie gebrek kan slegs gevul word wanneer jy ontdek jou eie innerlike liefde.

Wanneer jy met hierdie liefde verbind, sal dit jou weer heel maak. Jy sal nie meer desperaat soek na liefde aan die buitekant nie, aangesien jy genoeg liefde aan die binnekant sal hê.

15. “Moenie jou energie mors om opinies te probeer verander nie. Doen jou ding en gee nie om of hulle daarvan hou nie.” ― Tina Fey

Moenie jou tyd en energie mors om ander mense jou te laat verstaan ​​nie. Net omdat iemand jou nie verstaan ​​nie, verminder dit nie jou waarde of jou lewensdoel nie.

Die enigste persoon wat jou moet verstaan, is jyself. Spandeertyd om jouself te leer ken. Dit is jou reis en dit is jy alleen wat sin daarvan moet maak.

Lees ook: 101 Inspirerende Aanhalings oor Being Yourself.

16. "Moet nooit iemand se goedkeuring as 'n termometer vir jou eiewaarde gebruik nie." ― Jacqueline Simon Gunn

Jy kan nooit jouself liefhê as jy jou eiewaarde op ander mense se goedkeuring baseer nie. In plaas daarvan sal jy jou lewe moet vorm om ander te behaag net om hul goedkeuring te soek. Op hierdie manier begin jy 'n onoutentieke lewe lei. Die enigste goedkeuring wat jy nodig het, is van jouself. Selfgoedkeuring troef 'n miljoen goedkeurings van buite. So keur jouself vandag goed, word self bekragtig.

17. “Jy sal nooit weet wie jy is nie, tensy jy weggee wie jy voorgee om te wees.” ― Vironika Tugaleva

Wanneer jy voortdurend bevestiging, goedkeuring en liefde van ander mense soek, sal jy uiteindelik volgens hul wense moet lewe. Jy begin 'n onegte lewe lei wat op die lange duur tot diepe ontevredenheid lei. Die enigste manier om hiervan vry te raak, is om bewus te word van jou mentaliteit en hierdie beperkende denkpatrone en oortuigings weg te gooi. Sodra jy vry is van hierdie oortuigings, kan jy in kontak kom met jou ware natuur.

Om hierdie beperkende oortuigings weg te gooi en met jou ware natuur te verbind, is die grootste daad van selfliefde.

18. “Ek is nie in hierdie wêreld om aan jou en jou verwagtinge te voldoen nie