Любов до себе має першорядне значення для того, щоб зробити ваше життя щасливим і повноцінним. Без любові до себе, найчастіше, ви будете притягувати в своє життя ситуації, які не відповідають вашим справжнім бажанням, що призведе до глибокого незадоволення і відчуття нестачі.

То що ж таке любов до себе? Любов до себе передбачає розуміння себе, прийняття себе, цінування себе, віру в себе, прощення себе, турботу про себе і завжди ставити себе на перше місце.

Тож чи робить любов до себе егоїстом? Зовсім ні, любов до себе робить вас автентичними; вона допомагає вам позбутись удаваності і з'єднатися зі своїм справжнім "я". І коли ви представляєте своє справжнє автентичне "я" іншим, ви не є егоїстом.

Крім того, тільки люблячи себе, ви здатні любити інших, тільки розуміючи себе, ви починаєте розуміти інших (через емпатію), тільки цінуючи себе, ви вчитеся цінувати інших, тільки прощаючи себе, ви можете пробачити інших, і тільки приймаючи себе таким, яким ви є, ви вчитеся приймати інших такими, якими вони є. Отже, любов до себе - це ніщо інше, якЦе найбільший акт безкорисливості, який ви можете здійснити.

Так, це звучить парадоксально, але, як каже Лао Цзи в "Дао", " Більшість найбільших життєвих істин є парадоксальними за своєю природою ".

Цитати про любов до себе

Нижче наведено список з 18 цитат про любов до себе, які здатні трансформувати.

1. "Коли я почав любити себе, я звільнився від усього, що шкодить моєму здоров'ю - їжі, людей, речей, ситуацій і всього, що тягнуло мене вниз і віддаляло від мене самого." - Чарлі Чаплін

Коли ви не любите себе, ви застрягаєте в цій петлі пошуку зовнішнього схвалення. Ви опиняєтеся з людьми, які не відповідають вашому рівню свідомості, а отже, робите речі, які не любите по-справжньому. Іншими словами, ви починаєте жити несправжнім життям. Ви надягаєте на себе фальшиву особистість, щоб вписатися туди, де вам не місце.

Але як тільки ви схвалюєте себе, ви автоматично починаєте відпускати речі, які тягнуть вас вниз, і починаєте притягувати речі, які є розумними для вашого добробуту. Це саме те, про що ця цитата Чарлі Чапліна.

Читайте також: 8 простих способів підвищити любов до себе

2. "Як ви любите себе, так ви вчите інших любити вас" - Рупі Каур

Це дуже сильна цитата Рупі Каур про силу любові до себе. Це негласне правило природи, що ви не можете отримати те, чого, на вашу думку, не заслуговуєте. Коли ви не любите себе, ви передаєте повідомлення Всесвіту, що ви не заслуговуєте на любов, а отже, ви притягуєте у своє життя людей, які відображають це переконання у відповідь на вас.

Але все змінюється в ту мить, коли ви починаєте любити і цінувати себе. Коли ви усвідомлюєте свою справжню цінність і починаєте цінувати себе, інші автоматично починають цінувати вас.

Читайте також: 25 цитат Тхіч Нхат Хана про любов до себе (дуже глибокі та проникливі)

3. "Документуйте моменти, коли ви відчуваєте найбільшу закоханість у себе - у що ви одягнені, з ким ви поруч, що ви робите. Відтворюйте і повторюйте." - Варсан Шир

Ця цитата Варсана Шира містить просту, але дуже ефективну пораду щодо підвищення любові до себе. Усвідомте, як різні речі змушують вас почуватися (люди, обстановка, ситуації тощо), і почніть записувати те, що змушує вас почуватися добре, і те, що змушує вас почуватися погано. Інвестуйте більше свого часу та енергії в те, що змушує вас почуватися добре.

Поступово починайте залучати більше таких речей у своє життя, зосереджуючи увагу на них і відволікаючись від того, що не служить вам.

4. "Вся справа в тому, щоб закохатися в себе і ділитися цією любов'ю з кимось, хто вас цінує, а не шукати любов, щоб компенсувати дефіцит любові до себе." - Земля Кітт

Коли ви не любите себе, вам бракує здатності любити іншого. А любов, яку ви отримуєте від інших, не може довго наповнювати вас. Досить скоро ви відчуєте почуття нестачі, порожнечу, яку, здається, неможливо заповнити. Також у стосунках, де один з партнерів відчуває брак любові до себе, створюється дисбаланс, коли один партнер завжди шукає, а інший завжди віддає.Зрештою, людина, яка дає, відчуває, що вигоряє.

Але коли обидва партнери вже люблять себе і відчувають себе повноцінними всередині, ви можете вільно давати і брати, збагачуючи життя один одного любов'ю.

Читайте також: 8 способів бути щасливим у стосунках.

5. "Один з найкращих посібників, як бути люблячим себе - це дарувати собі любов, яку ми часто мріємо отримати від інших." - Белл Хукс".

Люди роками думають про ідеального люблячого партнера. Того, хто повністю приймає їх, надає безумовну підтримку, завжди присутній, завжди дає, повністю відданий і завжди обдаровує їх любов'ю та прихильністю.

Але люди часто забувають, що єдина людина, яка насправді здатна дарувати таку безумовну любов - це вони самі.

Тож даруйте собі безумовну любов, підтримку і схвалення, які ви думаєте отримати від ідеального партнера. Як тільки ви це зробите, ви відчуєте себе повноцінним всередині і більше не будете шукати задоволення ззовні. Те, що ви отримаєте ззовні, буде лише додатковим доповненням до того, що у вас вже є.

6. ти ніколи не зможеш нікого полюбити, якщо не здатен полюбити себе. - максима

Ви не можете дати комусь те, чого у вас ще немає. Тільки коли у вас є любов всередині, ви можете поділитися нею з кимось іншим. Якщо хтось дасть вам любов, ви будете залежати тільки від того, що цей хтось буде продовжувати давати вам відчувати себе коханим, не усвідомлюючи, що любов, яку ви шукаєте, вже є всередині вас. Ви також не зможете відповісти взаємністю на любов, яку ви отримуєте. Так відбувається емоційний зв'язокОтже, головний секрет здорових і повноцінних стосунків - це любов до себе в обох партнерів.

7. не чекай, що отримаєш любов від когось іншого, якщо не даруєш її собі сам - Белл Хукс

Ви залучаєте у своє життя людей, які відображають ваші переконання про себе. Якщо ви не вірите, що заслуговуєте на любов, ви опинитеся у стосунках, де це переконання тільки зміцниться.

Єдиний спосіб вирватися з цього кола - почати дивитися всередину себе і відпустити всі негативні та обмежуючі переконання, які ви маєте про себе. Прийміть себе повністю. Цим ви відкриваєте двері для того, щоб залучити у своє життя правильні люблячі стосунки, на які ви дійсно заслуговуєте.

Читайте також: 4 кроки, щоб відпустити минулі жалі.

8. "Дозволити собі бути прощеними - це одне з найскладніших зцілень, яке ми можемо здійснити. І одне з найплідніших." - Стівен Левін

Як справедливо зазначено в цій цитаті, прощення лежить в основі любові до себе, тому що через прощення приходить самоприйняття.

Вам потрібно повністю пробачити себе, відпустивши минуле. Ви можете вчитися на минулому, але не тримайтеся за нього. Щоразу, коли у вас з'являються думки про провину, відпускайте їх. Знайте, що всі роблять помилки і що ви вже не та людина, якою були раніше. Коли ви навчитеся прощати себе, ви також почнете прощати інших, а отже, почнете відпускати їх зі свого життя, щоб привернути до себепотрібних людей у майбутньому.

9. "Я думаю, що винагородою за конформність є те, що ти подобаєшся всім, окрім себе", - Ріта Мей Браун

Конформність - це не що інше, як догоджання іншим, щоб отримати схвалення. А коли ви залежите від інших, щоб вони давали вам схвалення і любов, тоді ви починаєте жити несправжнім життям. Вам потрібно буде продовжувати прикидатися або надягати фасад, щоб всі були задоволені. І в процесі ви стаєте нещасними, тому що ви більше не живете тим життям, якого бажаєте. Коли ви любите себе, ви відчуваєте себе повноцінним.Тепер ви більше не конформіст і можете почати жити тим життям, якого справді прагнете.

10. "Стань сам собі найкращим другом" - максима

Що робить найкращий друг? Найкращий друг підтримує, завжди поруч, повністю приймає тебе, вірить у тебе, прощає, ніколи не звинувачує і дає тобі хороші поради.

Коли ви очікуєте всього цього від когось іншого, чому б не очікувати цього від себе? Чому ви не можете бути собі найкращим другом? Коли ви любите себе, ви стаєте своїм найкращим другом.

11. "Якщо ви святкуєте свою несхожість, світ теж буде святкувати." - Вікторія Моран

Те, що відрізняє вас від інших, робить вас унікальними. І вірите ви в це чи ні, але це ваші найбільші сильні сторони. Навчіться дивитися на них як на свої сильні сторони, і ви почнете бачити їхню справжню цінність. Святкуючи свою унікальність, ви заохочуєте інших робити те ж саме, і це дар звільнення, яким ви можете поділитися з іншими людьми.

12. "Найпотужніші стосунки, які ви коли-небудь матимете, - це стосунки з самим собою." - Стів Мараболі

Чи не так? Людина, з якою ви проводите найбільше часу, - це ви самі. Тож хіба ваші стосунки з цією людиною не повинні бути ідеальними? Ідеальні стосунки насамперед передбачають глибше розуміння себе, прийняття себе, звільнення від самозвинувачень, цінування себе, віру в себе та надання найвищого пріоритету своїм мріям і бажанням.

13. "Люди, які люблять себе, здаються дуже люблячими, щедрими і добрими; вони виражають свою впевненість у собі через смирення, прощення та інклюзивність." - Саная Роман

Коли ви любите себе, ви більше не залежите від схвалення інших, а отже, автоматично стаєте впевненими в собі. Ви більше не заздрите іншим, а отже, розвиваєте смиренність. У вас більше немає почуття ненависті до себе або до іншого, а отже, ви вчитеся прощати, починаєте розуміти себе і в процесі цього стаєте більш емпатичними і щедрими. Все починаєтьсяз любов'ю до себе.

14. "Ми не можемо настільки відчайдушно прагнути любові, що забуваємо, де ми завжди можемо її знайти - всередині нас." - Александра Ель

Жодна любов, яку ви отримуєте ззовні, не може зрівнятися з любов'ю, яку ви відчуваєте до себе.

Якщо ви не відчуваєте любові всередині, любові, яку ви отримуєте ззовні, ніколи не буде достатньо, і ви завжди будете шукати ту ідеальну людину, яка дасть вам відчути себе коханим. Але незалежно від того, кого ви знайдете, ви завжди будете відчувати брак всередині. Цей брак можна заповнити тільки тоді, коли ви відкриєте свою власну внутрішню любов.

Коли ви з'єднаєтеся з цією любов'ю, вона знову зробить вас цілісними. Ви більше не будете відчайдушно шукати любові зовні, оскільки у вас буде достатньо любові всередині.

15. "Не витрачайте свою енергію на те, щоб змінити думку. Робіть свою справу і не зважайте на те, чи подобається вона їм." - Тіна Фей

Не витрачайте свій час і енергію на те, щоб інші люди зрозуміли вас. Те, що хтось не розуміє вас, не зменшує вашої цінності або вашої життєвої мети.

Єдина людина, яка повинна вас зрозуміти - це ви самі. Витратьте час на пізнання себе. Це ваша подорож, і тільки ви повинні знайти в ній сенс.

Читайте також: 101 надихаюча цитата про те, як бути собою.

16. "Ніколи не використовуйте чиєсь схвалення як термометр для визначення власної самооцінки." - Жаклін Саймон Ганн

Ви ніколи не зможете полюбити себе, якщо базуватимете свою самоцінність на схваленні інших людей. Натомість вам доведеться будувати своє життя так, щоб догоджати іншим, аби отримати їхнє схвалення. Таким чином, ви почнете жити несправжнім життям. Єдине схвалення, яке вам потрібне, - це схвалення самого себе. Схвалення самого себе важливіше за мільйон схвалень ззовні. Тож схвалюйте себе вже сьогодні, станьте самоствердженим.

17. "Ти ніколи не дізнаєшся, хто ти є, якщо не позбудешся того, ким ти прикидаєшся" - Віроніка Тугалева

Коли ви постійно шукаєте підтвердження, схвалення та любові від інших людей, вам врешті-решт доведеться жити відповідно до їхніх бажань. Ви починаєте жити несправжнім життям, що в довгостроковій перспективі призводить до глибокої незадоволеності. Єдиний спосіб звільнитися від цього - усвідомити свій менталітет і відкинути ці обмежувальні шаблони мислення та переконання. Як тільки ви звільнитеся від них, випереконання, ви можете доторкнутися до своєї справжньої природи.

Відкинути ці обмежуючі переконання і з'єднатися зі своєю справжньою природою - це найбільший акт любові до себе.

18. "Я не для того, щоб виправдовувати ваші очікування, а ви не для того, щоб виправдовувати мої." - Фріц Перлз

Справжня любов до себе полягає в усвідомленні того, що так само, як ви не зобов'язані відповідати очікуванням інших людей, так і вони не зобов'язані відповідати вашим.

Коли ви дорослішаєте, ви відчуваєте, що зобов'язані відповідати очікуванням ваших батьків, вчителів та однолітків. Хоча це нормально, коли ви молоді, такий спосіб життя не є стійким, коли ви вступаєте в доросле життя. Постійне намагання відповідати очікуванням інших людей зробить вас людиною, яка догоджає людям, людиною, яка повинна надягати маску і жити життям, яке інші хочуть, щоб вона жила. І коли виЯкщо ви живете несправжнім життям, ви насправді не можете любити себе. Тому вкрай важливо звільнитися від цього обмежувального мислення і прийняти своє справжнє "я".

Сподіваємося, деякі з цих цитат про любов до себе глибоко зачепили вас і надихнули зазирнути всередину себе і відновити зв'язок зі своїм справжнім "я". Якщо ви вважаєте, що живете несправжнім життям, повністю залежним від інших у питанні схвалення і визнання, то це має змінитися. Настав час стати самоствердженим, свідомо практикуючи любов до себе.