L'amore per se stessi è fondamentale per rendere la vostra vita felice e appagante. Senza l'amore per se stessi, il più delle volte finirete per attrarre nella vostra vita situazioni che non sono in linea con i vostri veri desideri, provocando una profonda insoddisfazione e un senso di mancanza.

Che cos'è esattamente l'amore per se stessi? L'amore per se stessi implica la comprensione di se stessi, l'accettazione di se stessi, la valorizzazione di se stessi, la fiducia in se stessi, il perdono, la cura di se stessi e il mettersi sempre al primo posto.

Quindi l'amore per se stessi rende egoisti? No, l'amore per se stessi ci rende autentici; ci aiuta a liberarci dalla finzione e a connetterci con il nostro vero io. E quando presentiamo il nostro vero io autentico agli altri, siamo tutt'altro che egoisti.

Inoltre, solo amando se stessi si è in grado di amare gli altri, solo comprendendo se stessi si inizia a comprendere gli altri (attraverso l'empatia), solo valorizzando se stessi si impara a valorizzare gli altri, solo perdonando se stessi si possono perdonare gli altri, e solo accettando se stessi così come si è si impara ad accettare gli altri così come sono. Quindi l'amore per se stessi è tutt'altra cosaÈ il più grande atto di altruismo che si possa mai compiere.

Sì, sembra paradossale, ma come dice Lao Tzu nel Tao, " La maggior parte delle più grandi verità della vita sono di natura paradossale ".

Citazioni sull'amore per se stessi

Qui di seguito sono elencate 18 citazioni sull'amore per se stessi che hanno il potere di trasformare.

1. "Quando ho iniziato ad amare me stesso, mi sono liberato di tutto ciò che non è buono per la mia salute: cibo, persone, cose, situazioni e tutto ciò che mi portava verso il basso e lontano da me stesso" - Charlie Chaplin.

Quando non vi amate, rimanete bloccati in questo circolo vizioso di ricerca di conferme esterne. Finite per stare con persone che non sono all'altezza del vostro livello di coscienza e quindi per fare cose che non amate veramente. In altre parole, iniziate a vivere una vita non autentica. Mettete su un personaggio falso solo per adattarvi a un posto che non vi appartiene.

Ma una volta che ci si approva, si inizia automaticamente a lasciare andare le cose che ci trascinano verso il basso e si inizia ad attrarre quelle che sono prudenti per il proprio benessere. È proprio questo il senso di questa citazione di Charlie Chaplin.

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2. "Come ami te stesso è come insegni agli altri ad amarti" - Rupi Kaur

Questa è una citazione davvero potente di Rupi Kaur sul potere dell'amore per se stessi. È una regola non detta della natura: non si può ottenere qualcosa che si ritiene di non meritare. Quando non si ama se stessi, si trasmette all'universo il messaggio che non si merita amore e quindi si attirano nella propria vita persone che riflettono questa convinzione.

Ma tutto questo cambia nel momento in cui iniziate ad amarvi e a valorizzarvi: quando vi rendete conto del vostro vero valore e iniziate a valorizzarvi, gli altri iniziano automaticamente a valorizzarvi.

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3. "Documentate i momenti in cui vi sentite più innamorati di voi stessi: cosa indossate, chi avete intorno, cosa state facendo. Ricreate e ripetete" - Warsan Shire

Questa citazione di Warsan Shire contiene un consiglio semplice ma molto efficace per aumentare l'amore per se stessi. Diventate consapevoli di come vi fanno sentire le varie cose (persone, ambienti, situazioni, ecc.) e iniziate a prendere nota delle cose che vi fanno stare bene e di quelle che vi fanno stare male. Investite più tempo ed energia nel fare cose che vi fanno stare bene.

Iniziate lentamente ad attrarre più cose nella vostra vita, focalizzando la vostra attenzione su queste cose e allontanando la vostra attenzione da quelle che non vi servono.

4. "L'importante è innamorarsi di se stessi e condividere questo amore con qualcuno che ci apprezzi, piuttosto che cercare l'amore per compensare un deficit di auto-amore" - Eartha Kitt

Quando non si ama se stessi, non si è in grado di amare gli altri. E l'amore che si riceve dagli altri non può mantenere l'appagamento a lungo. Presto si finirà per provare un senso di mancanza, un vuoto che non sembra essere colmato. Anche nelle relazioni in cui uno dei due partner sente la mancanza di amore per se stesso, si crea uno squilibrio in cui uno dei due è sempre alla ricerca e l'altro è sempre a dare.Alla fine, la persona che sta dando si sentirà esausta.

Ma quando entrambi i partner si amano già e si sentono completi, si può dare e ricevere liberamente, arricchendo la vita dell'altro con l'amore.

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5. "Una delle migliori guide su come essere amorevoli con se stessi è dare a noi stessi l'amore che spesso sogniamo di ricevere dagli altri - Bell Hooks".

Le persone passano anni a pensare al partner amoroso perfetto, che li accetti completamente, che dia un sostegno incondizionato, che sia sempre presente, che dia sempre, che si dedichi totalmente a loro e che li ricopra di amore e affetto in ogni momento.

Ma spesso si dimentica che una persona capace di dare questo tipo di amore incondizionato è il proprio io.

Quindi date a voi stessi l'amore incondizionato, il sostegno e l'approvazione che pensate di ricevere dal partner perfetto. Una volta fatto questo, vi sentirete completi dentro di voi e non guarderete più all'esterno per essere appagati. Ciò che riceverete dall'esterno sarà solo un'aggiunta a ciò che già avete.

6. Non si potrà mai amare nessuno se non si è in grado di amare se stessi.

Non potete dare a qualcuno qualcosa che non avete già. Solo quando avete l'amore dentro di voi potete condividerlo con qualcun altro. Se qualcuno vi dà amore, dipenderete solo da quel qualcuno per continuare a farvi sentire amati, senza rendervi conto che l'amore che cercate è già dentro di voi. Non sarete nemmeno in grado di ricambiare l'amore che ricevete. Ecco come un'emozioneQuindi il segreto ultimo di una relazione sana e soddisfacente è l'amore per se stessi in entrambi i partner.

7. Non aspettatevi di ricevere da qualcun altro l'amore che non date a voi stessi - Bell Hooks

Attirate nella vostra vita persone che riflettono le vostre convinzioni su di voi. Se non credete di meritare l'amore, vi troverete in relazioni in cui questa convinzione viene rafforzata.

L'unico modo per liberarsi da questo circolo vizioso è iniziare a guardarsi dentro e a lasciar andare tutte le convinzioni negative e limitanti che avete su di voi. Abbracciatevi e accettatevi pienamente. Così facendo, aprirete la porta per attrarre nella vostra vita il giusto tipo di relazioni d'amore che meritate davvero.

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8. "Lasciarsi perdonare è una delle guarigioni più difficili che intraprendiamo. E una delle più fruttuose" - Stephen Levine

Come sottolinea giustamente questa citazione, il perdono è al centro dell'amore per se stessi, perché attraverso il perdono si arriva all'accettazione di sé.

È necessario perdonare completamente se stessi, lasciando andare il passato. Si può imparare dal passato, ma non ci si deve aggrappare ad esso. Ogni volta che si hanno pensieri di biasimo, bisogna lasciarli andare. Sappiate che tutti commettono errori e che non siete più la persona che eravate. Quando imparate a perdonare voi stessi, iniziate anche a perdonare gli altri e quindi a liberarli dalla vostra vita, in modo da poter attrarre le persone che vi piacciono.persone giuste in futuro.

9. "Credo che la ricompensa per il conformismo sia che piaci a tutti tranne che a te stesso" - Rita Mae Brown

Il conformismo non è altro che compiacere gli altri per ottenere l'approvazione. E quando si dipende dagli altri per ottenere l'approvazione e l'amore, si inizia a vivere una vita non autentica. Si deve continuare a fingere o a mettere in scena una facciata per far piacere a tutti. E in questo modo si diventa infelici perché non si vive più la vita che si desidera. Quando si ama se stessi, ci si sente completiOra non siete più conformisti e potete iniziare a vivere la vita che desiderate veramente.

10. "Diventa il migliore amico di te stesso" - massima

Un migliore amico è solidale, è sempre presente per voi, vi accetta pienamente, crede in voi, vi perdona, non vi biasima mai e vi dà una buona visione.

Quando ci si aspetta tutte queste cose da qualcun altro, perché non aspettarsi queste cose da se stessi? Perché non si può essere i migliori amici di se stessi? Quando si ama se stessi, si diventa i migliori amici.

11. "Se celebri la tua diversità, lo farà anche il mondo" - Victoria Moran

Le cose che vi rendono diversi sono quelle che vi rendono unici e, che ci crediate o no, sono i vostri più grandi punti di forza. Imparate a considerarli tali e inizierete a vederne il vero valore. Celebrando la vostra unicità, incoraggerete gli altri a fare lo stesso e questo è un dono di liberazione che potete fare agli altri.

12. "La relazione più potente che possiate mai avere è quella con voi stessi" - Steve Maraboli

Non è forse vero che la persona con cui passate più tempo è voi stessi, quindi il vostro rapporto con questa persona non dovrebbe essere perfetto? Un rapporto perfetto implica innanzitutto una comprensione più profonda di voi stessi, l'accettazione di voi stessi, il lasciar andare l'autocolpevolizzazione, la valorizzazione di voi stessi, il credere in voi stessi e il dare la massima priorità ai vostri sogni e desideri.

13. "Le persone che amano se stesse si presentano come molto amorevoli, generose e gentili; esprimono la loro fiducia in se stesse attraverso l'umiltà, il perdono e l'inclusione" - Sanaya Roman

Quando si ama se stessi, non si dipende più dagli altri per l'approvazione e quindi si diventa automaticamente sicuri di sé; non si è più gelosi dell'altro e quindi si sviluppa l'umiltà; non si provano più sentimenti di odio verso se stessi o verso l'altro e quindi si impara il perdono, si inizia a capire se stessi e nel frattempo si diventa più empatici e generosi. Tutto ha iniziocon l'amore per se stessi.

14. "Non possiamo essere così disperati per l'amore da dimenticare dove possiamo sempre trovarlo: dentro di noi" - Alexandra Elle

Nessun amore che ricevete dall'esterno può eguagliare l'amore che provate per voi stessi.

Se non sentite l'amore dentro di voi, l'amore che ricevete dall'esterno non vi sembrerà mai abbastanza e vi ritroverete sempre a cercare la persona perfetta che vi faccia sentire amati. Ma non importa chi troverete, sentirete sempre una mancanza dentro di voi. Questa mancanza potrà essere colmata solo quando scoprirete il vostro amore interiore.

Quando vi connetterete con questo amore, vi renderà di nuovo integri: non sarete più alla disperata ricerca di amore all'esterno, perché ne avrete a sufficienza all'interno.

15. "Non sprecare le tue energie cercando di cambiare le opinioni. Fai la tua cosa e non preoccuparti che piaccia a loro" - Tina Fey

Non sprecate il vostro tempo e le vostre energie cercando di farvi capire dagli altri: il fatto che qualcuno non vi capisca non diminuisce il vostro valore o lo scopo della vostra vita.

L'unica persona che deve capirti è te stesso. Dedica del tempo a conoscerti, questo è il tuo viaggio e solo tu devi dargli un senso.

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16. "Non usate mai l'approvazione di qualcuno come termometro della vostra autostima" - Jacqueline Simon Gunn

Non potrete mai amare voi stessi se basate il vostro valore sull'approvazione degli altri. Al contrario, dovrete plasmare la vostra vita per compiacere gli altri solo per cercare la loro approvazione. In questo modo, inizierete a condurre una vita non autentica. L'unica approvazione di cui avete bisogno è quella di voi stessi. L'approvazione di voi stessi ha la meglio su un milione di approvazioni dall'esterno. Quindi, approvate voi stessi oggi, diventate autoconvalidati.

17. "Non saprai mai chi sei se non ti libererai di chi fingi di essere" - Vironika Tugaleva

Quando cercate costantemente la convalida, l'approvazione e l'amore degli altri, alla fine dovrete vivere secondo i loro desideri. Iniziate a vivere una vita non autentica che, a lungo andare, vi porterà a una profonda insoddisfazione. L'unico modo per liberarsi da tutto ciò è diventare consapevoli della propria mentalità e scartare questi schemi di pensiero e convinzioni limitanti. Una volta liberati da questecredenze, potete entrare in contatto con la vostra vera natura.

Eliminare queste convinzioni limitanti e connettersi con la propria vera natura è il più grande atto di amore verso se stessi.

18. "Io non sono al mondo per soddisfare le tue aspettative e tu non sei al mondo per soddisfare le mie" - Fritz Perls

Il vero amore per se stessi consiste nel rendersi conto che, proprio come voi non dovete essere all'altezza delle aspettative degli altri, nemmeno loro devono essere all'altezza delle vostre.

Quando si cresce, ci si sente obbligati a essere all'altezza delle aspettative dei genitori, degli insegnanti e dei coetanei. Anche se questo va bene quando si è giovani, vivere in questo modo non è sostenibile una volta entrati nell'età adulta. Cercare costantemente di essere all'altezza delle aspettative altrui vi renderà una persona che piace alle persone, una persona che deve indossare una maschera e vivere una vita che gli altri vogliono che viva. E quando si èSe vivete una vita non autentica, non potete amare voi stessi. È quindi indispensabile che vi liberiate da questa mentalità limitante e che abbracciate il vostro vero io.

Speriamo che alcune di queste citazioni sull'amore per se stessi abbiano risuonato profondamente con voi e vi abbiano ispirato a iniziare a guardare dentro di voi e a riconnettervi con il vostro vero io. Se credete di vivere una vita non autentica e completamente dipendente dagli altri per ottenere approvazione e convalida, allora questo deve cambiare. È ora di diventare autoconvalidati praticando consapevolmente l'amore per se stessi.