Любовта към себе си е от първостепенно значение, за да бъде животът ви щастлив и пълноценен. Без любов към себе си най-често ще привличате в живота си ситуации, които не са в съответствие с истинските ви желания, което води до дълбока неудовлетвореност и чувство за липса.

Какво точно е любов към себе си? Любовта към себе си включва разбиране на себе си, приемане на себе си, оценяване на себе си, вяра в себе си, прощаване на себе си, грижа за себе си и поставяне на себе си винаги на първо място.

И така, любовта към себе си прави ли ви егоисти? Съвсем не, любовта към себе си ви прави автентични; тя ви помага да се отърсите от преструвките и да се свържете с истинската си същност. И когато представяте истинската си същност на другите, вие не сте егоисти.

Освен това само ако обичаш себе си, си способен да обичаш другите, само ако разбираш себе си, започваш да разбираш другите (чрез емпатия), само ако цениш себе си, се научаваш да цениш другите, само ако прощаваш на себе си, можеш да прощаваш на другите, и само ако се приемаш такъв, какъвто си, се научаваш да приемаш другите такива, каквито са.Това е най-големият акт на безкористност, който можете да извършите.

Да, звучи парадоксално, но както казва Лао Дзъ в "Дао": " Повечето от най-великите житейски истини са парадоксални по своята същност ".

Цитати за любовта към себе си

По-долу е представен списък с 18 цитата за любовта към себе си, които имат силата да преобразяват.

1. "Когато започнах да обичам себе си, се освободих от всичко, което не е добро за здравето ми - храна, хора, неща, ситуации и всичко, което ме дърпа надолу и ме отдалечава от мен самия." - Чарли Чаплин

Когато не обичате себе си, зацикляте в този цикъл на търсене на външно потвърждение. В крайна сметка се оказвате с хора, които не отговарят на вашето ниво на съзнание, и следователно правите неща, които не обичате истински. С други думи, започвате да живеете неавтентичен живот. Придавате си фалшив облик, за да се впишете там, където не ви е мястото.

Но щом одобрите себе си, автоматично започвате да се отказвате от нещата, които ви потискат, и да привличате такива, които са благоразумни за вашето благополучие. Точно за това става дума в този цитат на Чарли Чаплин.

Прочетете също: 8 прости начина за повишаване на любовта към себе си

2. "Как обичаш себе си, така учиш другите да те обичат" - Рупи Каур

Това е наистина силен цитат от Рупи Каур за силата на любовта към себе си. Негласно правило на природата е, че не можеш да получиш нещо, което смяташ, че не заслужаваш. Когато не обичаш себе си, ти предаваш на Вселената послание, че не заслужаваш любов, и следователно ще привлечеш в живота си хора, които отразяват това убеждение обратно към теб.

Но всичко това се променя в момента, в който започнете да обичате и цените себе си. Когато осъзнаете истинската си стойност и започнете да цените себе си, другите автоматично започват да ви ценят.

Прочетете също: 25 цитата на Тих Нхат Ханх за любовта към себе си (много дълбоки и проницателни)

3. "Документирайте моментите, в които се чувствате най-влюбени в себе си - какво носите, около кого сте, какво правите. Пресъздайте и повторете." - Варсан Шир

Този цитат на Уорсан Шир съдържа прост, но много ефективен съвет за повишаване на любовта към себе си. Осъзнайте как ви карат да се чувствате различни неща (хора, обстановка, ситуации и т.н.) и започнете да си записвате нещата, които ви карат да се чувствате добре, и тези, които ви карат да се чувствате зле. Инвестирайте повече време и енергия в правенето на неща, които ви карат да се чувствате добре.

Бавно започнете да привличате все повече от тези неща в живота си, като фокусирате вниманието си върху тях и премахвате вниманието си от нещата, които не ви служат.

4. "Важното е да се влюбиш в себе си и да споделиш тази любов с някого, който те цени, а не да търсиш любов, за да компенсираш дефицита на любов към себе си." - Eartha Kitt

Когато не обичате себе си, нямате способността да обичате другиго. А любовта, която получавате от другите, не може да ви задоволи за дълго. Скоро ще започнете да изпитвате чувство на липса, на празнота, която сякаш не може да бъде запълнена. Също така във взаимоотношенията, в които единият партньор изпитва липса на любов към себе си, се създава дисбаланс - единият винаги търси, а другият винаги дава.В крайна сметка човекът, който дава, ще се почувства прегорял.

Но когато и двамата партньори вече обичат себе си и се чувстват пълноценни, можете да давате и вземате свободно, като и двамата обогатявате живота на другия с любов.

Прочетете също: 8 начина да бъдем щастливи във връзката си.

5. "Едно от най-добрите ръководства за това как да обичаме себе си е да си дадем любовта, която често мечтаем да получим от другите." - Бел Хукс

Хората прекарват години в мислене за идеалния любящ партньор. Такъв, който ги приема напълно, подкрепя ги безусловно, присъства винаги, дава им всичко, посвещава им се изцяло и ги обсипва с любов и привързаност по всяко време.

Но хората често забравят, че единственият човек, който всъщност е способен да даде такава безусловна любов, е самият той.

Затова си дайте безусловната любов, подкрепа и одобрение, които мислите да получите от идеалния партньор. Щом направите това, ще се почувствате вътрешно пълноценни и вече няма да търсите удовлетворение отвън. Това, което получавате отвън, ще бъде само допълнителна екстра към това, което вече имате.

6. Не можеш да обичаш никого, ако не си способен да обичаш себе си. - Максим

Не можете да дадете на някого нещо, което вече не притежавате. Само когато имате любов в себе си, можете да я споделите с някой друг. Ако някой, където да ви даде любов, зависи само от този някой, за да продължава да ви кара да се чувствате обичани, без да осъзнавате, че любовта, която търсите, вече е във вас. Няма да можете и да отвърнете на любовта, която получавате. Ето как емоционалнатаТака че главната тайна на една здрава и пълноценна връзка е любовта към себе си и у двамата партньори.

7. Не очаквайте да получите любовта от някой друг, която не давате на себе си. - Bell Hooks

Привличате в живота си хора, които отразяват вашите убеждения за самите вас. Ако не вярвате, че заслужавате любов, ще се окажете във взаимоотношения, в които това убеждение се затвърждава.

Единственият начин да се освободите от този цикъл е да започнете да се вглеждате в себе си и да се освободите от всички негативни и ограничаващи ви убеждения. Прегърнете и приемете себе си напълно. По този начин ще отворите вратата за привличане на правилния вид любящи взаимоотношения в живота си, които наистина заслужавате.

Прочетете също: 4 стъпки за освобождаване от минали съжаления.

8. "Да си позволим да си простим е едно от най-трудните изцеления, които ще предприемем. И едно от най-плодотворните." - Стивън Ливайн

Както правилно се посочва в този цитат, прошката е в основата на любовта към себе си, тъй като чрез прошката идва приемането на себе си.

Трябва да си простите напълно, като се освободите от миналото. Можете да се учите от миналото, но не го задържайте. Винаги, когато ви споходят мисли за вина, ги пуснете. Знайте, че всеки прави грешки и че вече не сте човекът, който сте били. Когато се научите да прощавате на себе си, започвате да прощавате и на другите, а оттам и да ги освобождавате от живота си, за да можете да привлечетеправилните хора в бъдеще.

9. "Мисля, че наградата за конформизма е, че всички те харесват, освен теб самия." - Рита Мей Браун

Конформизмът не е нищо повече от това да угаждате на другите, за да търсите одобрение. А когато зависите от това другите да ви одобряват и обичат, започвате да живеете неавтентичен живот. Ще трябва да се преструвате или да си поставяте фасада, за да са доволни всички. И в този процес ставате нещастни, защото вече не живеете живота, който желаете. Когато обичате себе си, се чувствате пълноценни.и вече нямате нужда да търсите одобрението на другите. Сега вече не сте конформист и можете да започнете да живеете живота, който наистина желаете.

10. "Станете сами най-добрият си приятел." - Максим

Какво прави най-добрият приятел? Най-добрият приятел ви подкрепя, винаги е до вас, приема ви напълно, вярва във вас, прощава ви, никога не ви обвинява и ви дава добри идеи.

Когато очаквате всички тези неща от някой друг, защо да не ги очаквате и от себе си? Защо да не можете да бъдете най-добрият си приятел? Когато обичате себе си, вие ставате най-добрият си приятел.

11. "Ако празнуваш своята различност, светът също ще го направи." - Виктория Моран

Нещата, които ви правят различни, са нещата, които ви правят уникални. И вярвате или не, това са най-големите ви предимства. Научете се да гледате на тях като на свои силни страни и ще започнете да виждате истинската им стойност. Като празнувате своята уникалност, вие насърчавате другите да правят същото, а това е освободителен дар, който можете да дадете на другите.

12. "Най-мощната връзка, която някога ще имате, е връзката със себе си." - Стив Мараболи

Не е ли вярно? Човекът, с когото прекарвате най-много време, сте вие самите. Така че не трябва ли връзката ви с този човек да бъде перфектна? Перфектната връзка включва преди всичко по-дълбоко разбиране на себе си, приемане на себе си, освобождаване от самообвиненията, оценяване на себе си, вяра в себе си и отдаване на първостепенно значение на вашите мечти и желания.

13. "Хората, които обичат себе си, изглеждат много любящи, щедри и добри; те изразяват своята самоувереност чрез смирение, прошка и приобщаване." - Саная Роман

Когато обичате себе си, вече не зависите от одобрението на другите и затова автоматично ставате уверени. вече не завиждате на другия и затова развивате смирение. вече не изпитвате чувства на омраза към себе си или към другия и затова се научавате да прощавате, започвате да разбирате себе си и в процеса на работа ставате по-съпричастни и щедри. всичко започвас любов към себе си.

14. "Не можем да бъдем толкова отчаяни от любовта, че да забравим къде винаги можем да я намерим - вътре в нас." - Александра Ел

Никоя любов, която получавате отвън, не може да се сравни с любовта, която изпитвате към себе си.

Ако не чувствате любов вътре в себе си, любовта, която получавате отвън, никога няма да ви се стори достатъчна и винаги ще търсите идеалния човек, който да ви накара да се чувствате обичани. Но независимо кого ще намерите, винаги ще чувствате липса вътре в себе си. Тази липса може да бъде запълнена само когато откриете собствената си вътрешна любов.

Когато се свържете с тази любов, тя ще ви направи отново цялостни. Вече няма да търсите отчаяно любов отвън, защото ще имате достатъчно любов отвътре.

15. "Не хабете енергията си, за да променяте мненията. Правете това, което правите, и не се интересувайте дали им харесва." - Тина Фей

Не губете времето и енергията си, за да накарате другите хора да ви разберат. Това, че някой не ви разбира, не намалява стойността ви или целта на живота ви.

Единственият човек, който трябва да ви разбере, сте вие самите. Отделете време, за да опознаете себе си. Това е вашето пътуване и само вие трябва да го осмислите.

Прочетете също: 101 вдъхновяващи цитата за това как да бъдеш себе си.

16. "Никога не използвайте нечие одобрение като термометър за собствената си стойност." - Жаклин Саймън Гън

Никога няма да можете да обичате себе си, ако основавате стойността си на одобрението на другите хора. Вместо това ще трябва да оформяте живота си така, че да угодите на другите, само за да търсите тяхното одобрение. По този начин започвате да водите неавтентичен живот. Единственото одобрение, от което се нуждаете, е от самите вас. Самоодобрението надделява над милион одобрения отвън. Затова одобрете себе си днес, станете самоодобрени.

17. "Никога няма да разбереш кой си, ако не се отървеш от това, за което се представяш." - Вионика Тугалева

Когато постоянно търсите потвърждение, одобрение и любов от други хора, в крайна сметка ще трябва да живеете според техните желания. Започвате да живеете неавтентичен живот, който в дългосрочен план води до дълбока неудовлетвореност. Единственият начин да се освободите от това е да осъзнаете своя манталитет и да се откажете от тези ограничаващи мисловни модели и убеждения.вярвания, можете да се свържете с истинската си природа.

Отхвърлянето на тези ограничаващи вярвания и свързването с истинската ви природа е най-големият акт на любов към себе си.

18. "Аз не съм на този свят, за да отговоря на вашите очаквания, а вие не сте на този свят, за да отговорите на моите." - Фриц Пърлс

Истинската любов към себе си означава да осъзнаете, че както не е нужно да отговаряте на очакванията на другите хора, така и те не трябва да отговарят на вашите.

Докато растете, се чувствате длъжни да отговаряте на очакванията на родителите, учителите и връстниците си. Въпреки че това е добре, когато сте млади, този начин на живот не е устойчив, когато навлезете в зряла възраст. Постоянните опити да отговаряте на очакванията на другите ще ви превърнат в човек, който се харесва на хората, който трябва да си сложи маска и да живее живота, който другите искат да живеят.живеете неавтентичен живот, наистина не можете да обичате себе си. Затова е наложително да се освободите от този ограничаващ начин на мислене и да прегърнете истинската си същност.

Надяваме се, че някои от тези цитати за любовта към себе си са намерили дълбока реакция у вас и са ви вдъхновили да започнете да се вглеждате в себе си и да се свържете отново с истинската си същност. Ако смятате, че живеете неавтентичен живот, напълно зависим от одобрението и утвърждаването на другите, това трябва да се промени. Време е да се утвърдите сами, като съзнателно практикувате любов към себе си.